让烦恼走开教案

第一篇：让烦恼走开教案

《让烦恼走开》教学设计

中安街道清溪小学杨红梅

教学目标：

1、感受生活和学习中的烦恼所带来的困扰，知道烦恼是人们面对困难所产生的一种负面的情绪。

2、通过活动让学生掌握科学解除烦恼的方法，建立乐观的人生态度。

3、让学生在活动中感受合作、分享的团体学习氛围及乐观自信的人生态度对人们的正面影响。重点难点：

重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦恼、科学地排除烦恼。难点：用积极的情感，乐观的态度面对和排解烦恼。教学准备：

卡纸做的“健康树”一棵、“烦恼叶”、课件 学情分析：

五年级的学生与人沟通、情绪调适等经验和能力仍处于较低的水平，因而容易生成生活、学习中的种种烦恼，清溪小学地处县城郊区，五年级同学有着特殊成长环境，他们面对的可能是县城中心区或高收入人群子女所不同的烦恼。如，他们的父母没有更多的时间关注他们等，更需要有这样的活动让他们得到心理的调适，学会自主排解烦恼，形成乐观的生活态度。教学过程：

一、创设情境，引入课题

上课伊始，师谈话，同学们，刚才看到大家下课玩得乐呵呵的，都玩了些什么，┉可是生活就像这天气，不可能每天都是晴空万里，有时还会阴雨绵绵，有时还会受到台风的冲击，今天咱们就来会一会这位可恶的敌人。师板书：烦恼

二、全体动员，认识烦恼

1、认识朋友：开心果

2、调查全部同学的烦恼，实践证明一个智力正常的人都有烦恼，同学们，生活之烦恼事十之八九，老师告诉你一个小秘密，有时你把烦恼事说出了，你的心情会好很多。你有哪些烦恼，跟大家说一说。师分类板书（学习、生活、交往等）

3、看看课本上的同学又有哪些烦恼，请同学说一说。

4、写出自己的烦恼

写烦恼:同学们都有自己的烦恼，先想一想自己最近遇到的一件最烦心的事，想好之后写到小树叶上，再帖到健康树上。小结:快乐≠没烦恼

三、体验对比，认识危害 谈话：烦恼就像害虫,不断侵蚀我们的健康。我们如果总是和烦恼过不去,烦恼就会越来越多。烦恼会消耗掉我们大量的精力和时间,让我们无法全力以赴地投入到学习中,如此又怎么能获得成功呢?请同学们回忆自己最烦恼和最高兴时的心情，用不同的形容词和图画表现在黑板上，然后比较两组形容词和画面不同，感受烦恼和愉快时的不同心情。通过两种心情的对比，让学生认识到烦恼的危害，在心里自然生成“笑比哭好”的结论，树立遇到烦恼想办法解决的意识。

四、创设情境，化解烦恼

1、谈话：其实，烦恼并不可怕，关键看我们用什么样的方式与态度对待他，我相信,同学们一定有解决烦恼的经验，今天我们就向烦恼宣战：让烦恼走开。（板书）

2、头脑风暴法：说说自己的烦心事，以小组为单位，请同学们想一想，平时当你遇到烦恼时，你是怎样解决，想好的在小组内说一说，再由组长把组员想到的方法写到卡纸上，只写关键字，比一比，三分钟之内，哪个小组介绍的方法最多、出的点子最好。

3、师纠正一些不合理的方法。

五、联系实际，走出烦恼

1、老师介绍一些自己遇到烦恼时的解决办法。将烦恼分类总结，学生静心的听一段音乐，你仿佛来到了哪里，你仿佛看到了什么，伸伸懒腰、转移注意力、运动┉

2、学生唱《幸福拍手歌》,用歌声和身体语言表达心情。

3、解决烦恼树上的烦恼。

4、学生找出解决烦恼的方法，并课堂练习

六、相互激励，赶走烦恼

1、出示名人克服烦恼的事例。

2、观看有趣的图片，师小结：看到同学们的笑脸，其实快乐是很容易得到的，快乐和幸福就像阳光一样无所不在。

3、学生齐诵名言、歌曲

4、伴随欢快的音乐，师生齐读快乐秘笈，高呼课题，结束本课。作业：

小明考试经常会写错字丢分，觉得烦恼，用“自我放松法”使自己心情好一点了，可是下一次考试又出现了相同的烦恼。他该怎么办呢？怎样才可以不让这样的烦恼重演呢？

板书设计： 让烦恼走开

学习生活 交往 ┉

第二篇：让烦恼走开

让烦恼走开

教学内容： 教学目标：

1、感受生活和学习中的烦恼所带来的困扰，知道烦恼是人们面对困难所产生的一种负面的情绪。

2、通过活动让学生掌握科学解除烦恼的方法，建立乐观的人生态度。

3、让学生在活动中感受合作、分享的团体学习氛围及乐观自信的人生态度对人们的正面影响。

重点难点：

重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦恼、科学地排除烦恼。

难点：用积极的情感，乐观的态度，面对和排解烦恼。

教学准备：

1、卡纸做的“烦恼树”一棵；印有四种表情图案的“烦恼叶”； “除烦锦囊”。

2、教学演示文稿。

3、多媒体资源：音乐《健康歌》、《寂静森林》、《阳光总在风雨后》。

教学过程：

人生路，路漫长，有快乐也会有忧愁，有开心更会有烦恼。就像平静的大海也会有风急浪高的时候。今天，我们在为明天的事烦恼，昨天，我们又为今天的事担忧，想必，当我们还是婴儿的时候，也许也曾为是否可以像大人一样走路而惊惶担忧过吧？！“烦恼”，似乎是我们的敌人，让我们体验生活道路的不平坦；“烦恼”又似乎是我们的老朋友，无论我们在哪里，它总会如影随形！今天，就让我们来研究研究这个既是敌人又是朋友的“烦恼事”吧！

第一部分：烦恼知多少！

1、分享烦恼事。

哪一位同学愿意和我们说说你的烦恼事呢？

2、将烦恼事分类。

如果我们将烦恼的事比做一棵树，你认为会有哪些类型的烦恼“枝”呢？

（引导学生将烦恼分成“生活的烦恼”、“学习的烦恼”、“交往的烦恼”、“成长的烦恼”等类别）。

3、大胆地写下自己的烦恼和判断自己面对烦恼的心态。

既然人生之“烦恼事”十常八九，想必你也一定经历过与烦恼交缠的时刻吧？将你的烦恼写在叶子上吧，并在笑、冷静、郁闷、哭四种表情中选一种代表你遇到烦恼时的心情。也许我们会对我们所面对的烦恼和自己面对困难时的心态有更深的了解。

（学生写完“烦恼叶”后按类别分别贴在相应的“烦恼枝上”）

4、分析同学们的烦恼倾向，找找原因。

真是人人皆有烦恼事，你们看看那一根 “烦恼枝”上叶子最多？你知道为什么吗？说说你的看法。

第二部分：“解烦锦囊”！

1、分小组讨论解除烦恼的计策。

有一位哲人说：“生活中的烦恼与挫折其实是灵魂呼唤成长的信号！你越勇敢地面对，成长的过程越有意义，生命将因此而更精彩”。如果你现在就与烦恼相遇，你怎么办？请你们发挥团队合作的力量吧，将你们解除烦恼的“锦囊计”

写在锦囊里，越多越好。记住选一个发言人宣读和解释你们的“锦囊计”哦。

（小组讨论分享，教师参与其中，适当挑选几种有趣的解烦方法如“运动解烦术”——引导

学生通过体能渲泄进行减压；“音乐解烦术”——引导学生进入大自然境界，体验放松减压法）

2、将“锦囊”进行分类。

智者说：“勇敢面对的人才能到达成功的彼岸！”你们真是了不起，将你们的“锦囊计”分分类吧。

“自我放松法”——音乐、运动、休息、户外散步、画画、阅读等；

“自我暗示法”——用与烦恼相反的词自我暗示：我很快乐、我很舒服、我很轻松、我能行等；

“分享倾诉法”——与家人朋友分享、对自己喜欢的娃娃说话等；

“渲泄减压法”——强度大的运动、打沙包、写日记„„

第三部分：解烦实战！

爱默生说过，自信是英雄的本质！有了前面活动的准备，相信同学们一定有自信成为“解烦英雄”。让我们看电视片《家有儿女》帮助他们解决一些实际的烦恼吧！

1、看片段（1）《矛盾篇》，片中母子各自有什么烦恼？你认为烦恼的原因是什么？提出解决烦恼的方法。

2、看片段（2）《真相篇》，知道真相后如何调整策略，解除母子间的烦恼？

3、看片段（3）《圆满篇》一起分享解除烦恼的喜悦。

4、赞一赞他们的解烦策略。对于面对烦恼和排解烦恼，你还想说什么？ 凡人，“烦”人也！既然人生总免不了烦恼的考验，就让我们乐观面对吧。通过今天的活动，你对烦恼的心态是否有所改变？下课后认真阅读《让烦恼走开》一课内容，将代表你面对烦恼的表情画在课题旁边。祝福我们每一个同学都能乐观地成对生活、学习中种种烦恼，让我们的生活充满阳光。

《让烦恼走开》说课

一、学情分析

对于进入小学高年级阶段的小学生而言，他们在生理上发生变化的同时，心理上也开始出现了一些变化，伴随着这些变化，他们在生活和学习中产生了大量的烦恼和困惑，与此同时，由于受逆反心理的影响，与家长、老师、同伴相处时，出表现出不同的态度，正如轮回的四季，风雨雷电会不期而至，那么如何使学生学会潇潇洒洒的撑起伞，以一份明媚的心境，坦然处之，则是摆在我们为人师者面前严峻的话题。因为这将涂就他们人生的底色，也将关乎他们的健康成长。本册第一单元“解开心中千千结”这个主题，正是在这样一个背景下应运而生的。

二、教材分析

《让烦恼走开》是广教版五年级上册第一单元《解开心中千千结》中的第三主题。本单元由《同桌的你》、《爸爸妈妈，我想对你说》和《让烦恼走开》三个教学板块组成，培养学生学习正确对待生活中的问题、压力、冲突和挫折，学习自我调节的方法，提高适应能力。《让烦恼走开》一课则是在这样一个大目标的引领下，根据《课程标准》中“让学生在学习和生活遇到烦恼学会解决”的要求设置的。

三、教学目标

基于以上对教材的理解，我确定本课的教学目标为：

1、情感目标：让学生认识到烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待烦恼的态度，培养学生积极乐观的生活态度。

2、认知目标：感受烦恼带给自己的不快。

3、能力目标：寻求解除烦恼的办法。

四、重难点分析

本课着重从学生的实际生活出发，重在学生的心理体验和方法的指导。五年级的学生随着年龄的增长，烦恼便随之而来。而烦恼是一种比较消极的情绪，在这种情绪的体验下，人们的工作和学习效率低下，而且长期的烦恼使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养积极情绪的一个方面。为此，本课从学生日常生活中的烦恼入手，让学生感受烦恼的心情，学会解除烦恼的方法，从而乐观积极地生活和学习，认识到烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待烦恼的态度。于是，我把这节课的重点定为：让学生认识到烦恼的危害不在于烦恼的本身，而在于我们对待烦恼的态度，并学会解除烦恼的方法。

难点定为：培养学生乐观积极生活的意识。

五、教学设计

本课以学生发展为本的教育理念，联系生活实际，从生活中的点滴发现问题，积极关注和倾听学生的心声，让每一个学生在不同程度上学有所得，从而解决重难点。根据学生认知规律，为增强品德课程的实效性，我将教材上的活动内容进行了选择、充实和重组，真正搭建起让课堂和学生生活对话的平台。因此，我针对本节课设计了以下几个活动内容：

（一）、创设情境，引入课题

（二）、课前调查，话说烦恼

（三）、体验对比，认识危害

（四）、创设情境，化解烦闹

（五）、联系实际，走出烦恼

（六）、课堂小结，激情诵读

六、教学过程

（一）、创设情境，引入课题

上课伊始，首先播放歌曲《笑比哭好》，听着欢快的旋律，看着充满意味的歌词，教师亲切话语的引导，在这样一种活泼、愉悦的氛围，学生充分体验快乐情绪，教师借机导入问题：“你曾经有过烦恼吗？”并板书：烦恼

（二）、课前调查，话说烦恼

这一环节是为了让学生体会，每一个人都有烦心事。我坚持贴近生活、贴近儿童的原则，课前我就本节课的主题在全年级进行了问卷调查。烦恼小调查

1、你有过烦恼吗？

2、当时你心情怎样？

3、面对烦恼，你是怎样去做的？

4、你目前最需要解决的烦恼是什么

通过调查发现，全年级占99%学生都在烦恼，大部分学生能从自己的思想实际和生活实际出发，敞开心扉说自己解决烦恼的经历。教师结合问卷总结：看来在我们生活中，每个同学都曾有过烦恼。这些烦恼来自于方方面面，有学习上的烦恼，有为人处事的烦恼，有生活中的烦恼，有自己长相上的烦恼等。

（三）、体验对比，认识危害

请同学们回忆自己最烦恼和最高兴时的心情，用不同的形容词和图画表现在黑板上，然后比较两组形容词和画面不同，感受烦恼和愉快时的不同心情。通过两种心情的对比，让学生认识到烦恼的危害，在心里自然生成“笑比哭好”的结论，树立遇到烦恼想办法解决的意识。

（四）、创设情境，化解烦 情境一：（教材第15-16页“故事园”中的事例）

在这一环节中，我将教材的一组的事例提供给学生，让学生讨论交流帮助主人公找原因，寻找解决烦恼的办法。这个实例在学生中比较常见，是一些自身原因带来的，多是由于同学间一合适的话，一点小误会，一个小摩擦引起的。在学生讨论交流时，教师应引导学生理解：被同学误解，受到委屈而产生的不良情绪是正常的，但因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪，并且引导学生思考不良情绪会给自己和同学带来什么后果？从而引导学生明白不是用情绪面对烦恼，而是要从烦恼的情绪中走出来，接受现实，发挥人的主动性，寻找办法化解烦恼。情境二：在这一环节中，请学生参看教材第13页的事例。

引导学生认识到事例中所提到的事情，虽然不是我们自己造成的，都来自与外在原因，但给我们带来了无法回避的烦恼，面对这些“自导烦恼和”，我们应该怎么做，大家一起想办法？通过讨论交流，学生畅所欲言，鼓励学生个性化的见解和独特的表现。教师根据学生的建议归纳排遣烦恼的小窍门，并板书。

注意力转移法（听听音乐、唱唱歌、做自己感兴趣的事等。）

倾诉法（找父母、老师、好朋友或一个信任的人诉说。）

合理宣泄法（痛哭一场、写日记发泄心中的烦恼

自我调节法（换一个角度看问题或暗示自己能战胜困难，保持乐观的态度。）

（五）、联系实际，走出烦恼

俗话说：“人有悲欢离合，月有阴睛圆缺。”一个人想每时每刻都保持愉悦、快乐的心情是不可能的，悲伤、忧愁也是我们生活中的一部分，在这一环节的教学中，我请同学们将课前写好的调查表不署名放进“心灵信箱”，然后让学生进行小组合作探究的学习方式，每组各随机抽出一两个问题，畅所欲言，讨论交流，并要求每个同学尽量从不同角度想办法。另外，其他同学在发表见解时要注意倾听，懂得尊重别人、欣赏别人。

烦恼人人都有，所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”学生经常在生活中遇到烦恼，帮助别人解决烦恼，每个人都乐于出主意，可当自己遇到烦恼时，往往不知如何面对。该环节的设计巧妙，在教师引导下学生大帮助他们解决生活中烦恼的同时，自己也从中受到

启发，即结合本班实际进行教育，又保护了孩子的自尊心。

（六）、课堂小结，激情诵读

伴随欢快的音乐，师生齐读快乐秘笈，结束本课。

快 乐 秘 笈

你改变不了环境，不能预知明天，但你可以改变自己，把握今天。你改变不了事实，不能样样顺利，但你可以改态度，可以事事顺心。你改变不了他人，不能左右天气，但你可以掌握自己，改变心情。你改变不了过去，不能延伸生命的长度，但你可以改变现在，决定生命的宽度。

第三篇：五年级上册第3课《让烦恼走开》教案

《品德与社会》五年级上册第3课《让烦恼走开》教案

教学目标：

1、感受生活和学习中的烦恼所带来的困扰，知道烦恼是人们面对困难所产生的一种负面的情绪。

2、通过活动让学生掌握科学解除烦恼的方法，建立乐观的人生态度。

3、让学生在活动中感受合作、分享的团体学习氛围及乐观自信的人生态度对人们的正面影响。

重点难点：

重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦恼、科学地排除烦恼。

难点：用积极的情感，乐观的态度，面对和排解烦恼。

教学准备：

1、在黑板上画“烦恼树”一棵；准备四种表情图案的“烦恼叶”

3、可以课前布置学生搜集多媒体资源，如音乐《阳光总在风雨后》歌曲，可设置欣赏与展示环节。

教学过程：

一． 导课

老师：同学们，早上好！在日常学习和生活中，同学都会遇到过烦心事吧？

学生：会遇到过!老师：那么遇到烦事的时候，怎样解除烦恼呢？今天，就让我们来学习一下《让烦恼走开》。

（板书“让烦恼走开”）一．寻找烦恼

老师：在学习之前，我们来看看同学们有什么样的烦恼。现在前后两排桌子的同学组成一组开始讨论一下自己有什么样的烦恼，并用发下来的纸片把自己的烦恼写下来，在最后标明当自己遇到烦恼时自己的心情如何，是笑，是哭，还是平静。

学生：始进行讨论（5分钟）（5分钟后）

老师：请各组推选一位同学把你们的烦恼记录收上来。那么在看同学的烦恼之前，我们来思考一个问题：

假如我们把“烦恼”比喻成一棵树的“干”，那么树的“枝”会是些什么呢？(在黑板上画出一棵树的“干和枝”)下面我们把同学们写下的烦恼看作“叶子”贴在树枝上。我来看看同学有些什么烦恼呢？(随手找几个纸片读一下)1.一位同学这样说：“上街买东西，钱被偷了，怎么办？” 分析：其实生活中很多人都会遇到这样的问题，我们就可以说它属于：“生活的烦恼”，“生活的烦恼”看成树的一条“枝”，那么这个同学的烦恼就是枝上的一片叶子。

2.这位同学说：“我学习很努力，但成绩总是得不到好成绩” 分析：同学看一下这属于哪个方面烦恼呢？ 很显然这是学习中遇到的烦恼，我们就可以说它属于：“学习的烦恼”，“学习的烦恼”看成树的一条“枝”，那么这个同学的烦恼就是枝上的一片叶子。（贴上叶子）

3，还有一位同学这样说：“我觉得自己的眼睛太小，长的不够漂亮”

分析：我们分析一下这是哪方面的烦恼呢？其实我们成长过程中，每个人都有自己特殊的外貌，我们身体的各个部位，有优点也有缺点，可能你会因为自己的缺点而烦恼。除了长相外，成长过程还有很多烦恼，外貌把它归为：“成长的烦恼”，那么“成长的烦恼”也就是树的一条“枝”。

4．我们再来看另一位同学的烦恼是这样说的：“同学总是怀疑我，他们是不是不喜欢我”。

分析：我们也一起来看一下这是那条树“枝”呢？我们来到这个社会上难免和他人交往，在交往的过程中也难免会遇到这样那样的烦恼，那么“交往的烦恼”也就是树的一条“枝”。

二．寻找解决烦恼的办法

老师：我们已经知道同学们有这么多的烦恼，那么面对生活 学习成长和交往中的烦恼，我们应该怎样把这些烦恼解除呢？

下面同学们小组来讨论一下解除烦恼有些什么办法！第一组讨论一下如何解除“生活的烦恼”，第二组讨论一下如何解除“学习的烦恼”，第三组讨论一下如何解除“成长的烦恼”，第四组讨论一下如何解除“交往的烦恼”，然后每组派上一位同学为代表，讲述一下你们的“办法”。（讨论三分钟）

1.老师：由请第一组的同学代表起来发言。

学生：假如你的钱被偷了，我写日记发泄自己烦恼，或者暗示自己保持乐观的态度，以后身上带着钱，自己要小心，谨慎。

老师：不错，我们生活中遇到烦恼，首先要保持一颗积极的心态，然后要寻找烦恼的根源，这样烦恼才能很快解除。

2.老师：由请第二组的同学代表起来发言。

学生：假如我学习中遇到这样的烦恼，我首先寻找寻找烦恼的原因，和同学或老师倾诉一下，然后请教老师。

老师：说的很好，我们学习中遇到烦恼，我们学会向他人寻求帮助，这样我们烦恼就会慢慢解除，比如：我们向其他同学请教一下，寻找更好的学习方法。

3.老师：由请第三组的同学代表起来发言。

学生：假如我成长遇到这样的烦恼，我会保持一颗乐观积极的心态。

老师：没错，我们成长过程不可能很完美，我们要学会暗示自己保持乐观的态度。

4.老师：由请第四组的同学代表起来发言。

学生：假如我交往过程遇到这样的烦恼，我会主动与他人沟通，或者找合适的地方发泄一下，尽快消除自己的烦恼。

老师：很好，我们可以和他人沟通，谈心都可以，最重要是把烦恼尽快解除。

老师总结：说了这么多，我们来总结一下面对生活，学习，成长，交往中如此多的烦恼，我们解除烦恼的办法：

自我暗示法，自我放松法，宣泄减压法，分享倾诉法。这些方法我们都可以用来解除我们的烦恼。无论用什么方法，最重要的是解除我们心中烦恼，也就是“让烦恼走开”

三．案例分析

我们明白了怎样解除心中的烦恼，下面我们帮这位朋友解除他心中的烦恼。

例：期中考试，我数学得了第一名感觉真高兴啊！

下课后，好朋友前来祝贺我。一个同学说：“你真棒！不过下次我要超过你！”另一个同学这样说：“这么难的题都能考好，我怎么学都不如你。”

这时候，我听到更多的议论……

有的说：“考得这么好，谁知道有没有作弊呀？”有的说：“人家肯定看不起我们啦……”我听不下去了，就冲出教室。但背后的议论还是传了过来。

怎么考得第一名就闹出这么多烦人的事呢？

(同学讨论)老师：通过一位学生得第一名后引发的烦恼，反应同学们在别人取得成绩时不同的心理和行为表现，如有的同学表示祝贺，有的同学表示嫉妒，有的同学表示怀疑或质疑。假如你遇到这样的事，你的心情会如何？今后你会如何与这些同学相处？

同学：有的可能感觉很郁闷，有的会很平静。

老师：假如我们是这位同学，听到祝贺的话语会很愉快，听到嫉妒和怀疑会很烦恼，解决烦恼的的方法很多，最重要的是保持乐观的态度，自我放松法，自我暗示法，倾诉法，发泄减压法等等，让烦恼消失。

四．小结：

今天我们通过寻找我们自己生活学习成长交往中的烦恼，也找到了解决烦恼的很多方法。

我们明白：假如我们有了烦恼，不要悲伤，不要难过，只要你勇敢去面对，并找到解决烦恼的好方法，烦恼就会离我们远去！

五．作业

收集两个你身边的人拥有的烦恼，记录下他们的烦恼，并设计一套解决烦恼的方案。

第四篇：《让烦恼走开》教学设计——李智

广东版五年级上册品德与社会《让烦恼走开》教学设计

富源县营上镇海丹小学——李智

教学目标：

1、感受生活和学习中的烦恼所带来的困扰，知道烦恼是人们面对困难所产生的一种负面的情绪。

2、通过活动让学生掌握科学解除烦恼的方法，建立乐观的人生态度。

3、让学生在活动中感受合作、分享的团体学习氛围及乐观自信的人生态度对人们的正面影响。

重点难点：

重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦恼、科学地排除烦恼。

难点：用积极的情感，乐观的态度，面对和排解烦恼。

教学准备：

1、在黑板上画“烦恼树”一棵；准备四种表情图案的“烦恼叶”；“除烦锦囊”。

2、可以课前布置学生搜集多媒体资源，如音乐《健康歌》、《寂静森林》、《阳光总在风雨后》等，可设置欣赏与展示环节。

教学过程：

人生路，路漫长，有快乐也会有忧愁，有开心更会有烦恼。就像平静的大海也会有风急浪高的时候。今天，我们在为明天的事烦恼，昨天，我们又为今天的事担忧，想必，当我们还是婴儿的时候，也许也曾为是否可以像大人一样走路而惊惶担忧过吧？！“烦恼”，似乎是我们的敌人，让我们体验生活道路的不平坦；“烦恼”又似乎是我们的老朋友，无论我们在哪里，它总会如影随形！今天，就让我们来研究研究这个既是敌人又是朋友的“烦恼事”吧！

第一部分：烦恼知多少

1、分享烦恼事。

哪一位同学愿意和我们说说你的烦恼事呢？

2、将烦恼事分类。

如果我们将烦恼的事比做一棵树，你认为会有哪些类型的烦恼“枝”呢？

（引导学生将烦恼分成“生活的烦恼”、“学习的烦恼”、“交往的烦恼”、“成长的烦恼”等类别）。

3、大胆地写下自己的烦恼和判断自己面对烦恼的心态。

既然人生之“烦恼事”十常八九，想必你也一定经历过与烦恼交缠的时刻吧？将你的烦恼写在叶子上吧，并在笑、冷静、郁闷、哭四种表情中选一种代表你遇到烦恼时的心情。也许我们会对我们所面对的烦恼和自己面对困难时的心态有更深的了解。

（学生写完“烦恼叶”后按类别分别贴在相应的“烦恼枝上”）

4、分析同学们的烦恼倾向，找找原因。

真是人人皆有烦恼事，你们看看那一根 “烦恼枝”上叶子最多？你知道为什么吗？说说你的看法。

第二部分：“解烦锦囊”

一、活动开展：

看来我们都有很多的烦恼啊！既然如此，今天就让我们把烦恼都吐出来好吗？那么怎么吐呢？

活动一：每人拿一张纸，把你心目中最困扰你的事情写下来，不需要写下个人的姓名学号。写完后贴到黑板上。活动二：

同学们，把烦恼写在纸上有没有觉得心里舒服点啦？如果还觉得不怎么舒服，这里还有一个方法，把你烦恼的事情告诉你的同桌，让你的同桌为你出谋划策。1.同桌要遵守一个协议：

绝不恶意泄露同桌的烦恼，善意的除外。（所谓善意就是发现同桌有不好的想法，有可能产生不良影响的，请悄悄告诉老师，其他人一律不得泄露。）

绝不添油加火，加剧矛盾。（所谓不添油加火就是怂恿同桌干不符合小学生日常行为规范、不符合校规班规的事。）

2.全班宣誓（协议）3.活动开始 活动三：

同桌有为你排忧解惑吗？心里有舒服点了吗？可能有些同学觉得虽然心里舒服多了，可是问题好像仍然还没解决，对吧！毕竟我们的同学在生活经历以及知识储备等方面还有很多欠缺，那么该怎么办呢？不用着急，下面还有一个办法——参加心理咨询师岗前培训。

1、我们的上岗培训就要开始了，同学们，竖起耳朵了没？心理咨询师在开解咨询者时一般会采取以下步骤，让我们来看一下要怎样做。

（score模式）步骤：

a、你目前所面对的困惑是什么？

b、你想要达到怎样的效果，或你想要怎样？

c、假如你想要的效果实现了，你的心情会怎样，生活、学习将会有什么改变？

d、再来回顾以下你现在的状态，你的心情怎样了，上课效率怎样了？

e、为什么会造成如今的状态？原因是什么？

f、如果要解决这个烦恼，你能利用的方法、方式有哪些？（例如：我觉得我最近胖了，原因是我最近吃多了，吃好了。我可以利用的方法有：通过运动增加热量消耗，少吃零食；晚餐早点吃；吃饭时细吞慢嚼等方面的措施，把你想到的方法列出来。）

h、如果经过实施以上的措施，你觉得可以解决这一问题、烦恼吗？如果可以，那就立刻去执行。如果答案是否定的，再回到上一步，想一下还能怎样做？

1.教师从黑板上抽取一张便利贴，按着步骤来指导学生操作。（2——3个）

2.现在就让我们这些准咨询师来实践操作一下吧！3.学生同桌间按着步骤操作，一人做提问，一人思考回答。4.活动结束，写一写、说一说、score模式

5、.除了课上我们说到的这几种方法外，还有一种方法大家可以试一试，那就是跟你的父母、老师诉说。因为老师、家长他们是长辈，生活经历比较丰富，他们能给你一个正确的方向指引。我觉得遇到问题多和长辈说说，他们一定会给我们找到很好的解决办法的。

烦恼是一种比较消极的情绪，在这种情绪下，人们的工作和学习效率底下，如果长期持续着一种情绪，将会使人的身心健康受到影响。那么经过这节课的学习，希望大家能够掌握排解烦恼的方法，为自己、为同学、也为家人排忧解惑。

二、分小组讨论解除烦恼的计策：

有一位哲人说：“生活中的烦恼与挫折其实是灵魂呼唤成长的信号！你越勇敢地面对，成长的过程越有意义，生命将因此而更精彩”。如果你现在就与烦恼相遇，你怎么办？请你们发挥团队合作的力量吧，将你们解除烦恼的“锦囊计” 写在锦囊里，越多越好。记住选一个发言人宣读和解释你们的“锦囊计”哦。

（小组讨论分享，教师参与其中，适当挑选几种有趣的解烦方法如“运动解烦术”——引导学生通过体能渲泄进行减压；“音乐解烦术”——引导学生进入大自然境界，体验放松减压法）

2、将“锦囊”进行分类。

智者说：“勇敢面对的人才能到达成功的彼岸！”你们真是了不起，将你们的“锦囊计”分分类吧。

“自我放松法”——音乐、运动、休息、户外散步、画画、阅读等；

“自我暗示法”——用与烦恼相反的词自我暗示：我很快乐、我很舒服、我很轻松、我能行等；

“分享倾诉法”——与家人朋友分享、对自己喜欢的娃娃说话等；

“渲泄减压法”——强度大的运动、打沙包、写日记„„

第三部分：解烦实战

爱默生说过，自信是英雄的本质！有了前面活动的准备，相信同学们一定有自信成为“解烦英雄”。哪些同学看过电视片《家有儿女》？知道帮助他们解决一些实际的烦恼吧！

1、指名表述或安排表演：片段（1）《矛盾篇》，母子各自有什么烦恼？你认为烦恼的原因是什么？提出解决烦恼的方法。

2、指名表述或安排表演：片段（2）《真相篇》，知道真相后如何调整策略，解除母子间的烦恼？

3、指名表述或安排表演：片段（3）《圆满篇》一起分享解除烦恼的喜悦。

4、赞一赞他们的解烦策略。对于面对烦恼和排解烦恼，你还想说什么？

凡人，“烦”人也！既然人生总免不了烦恼的考验，就让我们乐观面对吧。通过今天的活动，你对烦恼的心态是否有所改变？下课后认真阅读《让烦恼走开》一课内容，将代表你面对烦恼的表情画在课题旁边。祝福我们每一个同学都能乐观地成对生活、学习中种种烦恼，让我们的生活充满阳光。

个人基本信息

姓名：李智

出生日期：1985年11月 性别：男 籍贯：云南富源 民族：汉族 学历：专科

职称：中小学二级教师

工作单位：富源县营上镇海丹小学

通讯地址：云南省曲靖市富源县营上镇海丹小学 通讯电话：*** 邮编：655503 电子邮箱：540561552@qq.com

第五篇：教案 让疾病走开 2

让疾病走开 教案

教学内容

义务教育课程标准试验教科书鄂教版品德与生活一年级下册一单元第四课《让疾病走开》。

学情分析

对于一年级学生来说，他们是春季流行病的高发群体。在他们当中，很多孩子患过感冒、发烧、咳嗽、拉肚子等常见疾病，学生对生病并不陌生，有自己的切身体验。但学生对卫生保健知识、如何防病却知道得不多。

因此，本课针对上述学情分析，确定的教学重点是感受生病带来的痛苦及防病措施。教学难点是培养学生为自己身体健康负责的意识，掌握一些照顾自己的方法。

设计思路

《让疾病走开》这个话题与学生的生活紧密相连，对学生的平常生活、防病保健具有指导意义。所以本课紧紧围绕学生已有的生活经验展开，从谈生病的难受体会，到寻找生病的原因，引导学习健康的生活方式，这一系列活动都是学生生活的再现。教学中通过创设情境，让学生观察、讨论、体验、发现、交流，同时配有唱歌、游戏。把生活引入课堂，让课堂成为生活化的课堂，使学生在活动中学习，在学习中活动，学得主动，学得快乐。

教学目标

情感与态度：体验到生病的痛苦，树立对待疾病的正确态度。

行为与习惯：讲究卫生，养成良好的生活习惯。

知识与技能：知道春季是疾病多发的的季节，提高自我防护意识。

过程与方法：感受生病的痛苦历程，学会自我防护。教学重点

感受生病带来的痛苦，学习防病措施。教学难点

培养学生为自己的身体健康负责的意识，掌握一些照顾自己的方法。

教学准备

教师准备：了解学生身体状况，常见病及预防措施。制作课件。

学生准备：课前调查儿童常见病的症状及生病原因，了解预防生病的方法。教学过程

活动一 歌舞导入，引出话题

1．小朋友们，你们喜欢唱歌、跳舞吗？就让我们先动起来吧！课件：健康歌。

2．师：动动手、动动脚，健康的人快乐多。看着小朋友一个个精神饱满，健健康康的样子，老师可真高兴。可是有一位小朋友就不能像你们这样开开心心，蹦蹦跳跳了，你们看，他怎么啦？

课件：一个生病挂针的孩子。

3．师：这位小朋友躺在病床上，他在想什么呢？但这些事都能办到吗？

这位小朋友真是可怜，在这美丽的春天里，我们可以去快乐地放风筝、去春游，尽情地唱歌、舞蹈，而他只能躺在病床上，受着病痛的折磨。生病真是一件痛苦的事啊！

【设计意图：针对学生的年龄特点，以歌舞形式引入，吸引学生的注意力与学习本课的兴趣。】

活动二 了解病症，感受病痛

1．小朋友们，你们生过病吗？生过哪些病呢？

2．这些病是我们小朋友当中最常见的，无论生哪种病都会让我们觉得难受。就像上星期，老师刚刚患了一次感冒，虽说是小病，可每天头昏沉沉的，上课也没精神，影响了工作，也影响了小朋友学习，这滋味真是不好受！

3．你们生病时觉得难受吗？是怎么难受的？说给大家听一听。

4．生病的确难受，可是你们知道吗？你们生病，有些人比你们更难受，知道是谁吗？

5．谁来给大家说说，你生病时，你的家人是怎么难受的？

6．小朋友们，你一个人生病，牵动着全家人的心，你们的家人对你们是那样的关心和爱护。如果你们有哪些不舒服呀，他们是看在眼里，疼在心头，心里有说不出的着急，比自己生病还难受。所以，为了他们，更为了我们自己健康地成长，我们要好好保护我们的身体，让疾病远离我们。

【设计意图】让学生回忆生活中的亲身感受，倾诉生病时的难受、痛苦和烦恼。为学生对拥有健康生活的向往奠定情感基础。

活动三 寻找病因，学会预防

1．可是讨厌的病菌在我们周围无处不在，只要小朋友一不小心呀，就会被这些病菌感染而生病了。不信，你们看：（课件：学生肚子疼）

2．这位小朋友怎么啦？猜猜看，他为什么肚子疼？小朋友为他找的原因都有可能引起肚子疼，就让我们把镜头回放，看看这之前这位小朋友又做了些什么？吃了些什么？

课件：饭前不洗手。

3．现在你知道他为什么会肚子疼了吧？

4．妈妈送他去医院，经过检查，还发现他肚子里有好多蛔虫呢！怪不得他肚子会疼呢！

5．如果你是医生，给这位小朋友看了以后，你会对他说什么呢？

你们这些小医生可真能干，以前你有这样的坏习惯吗？如果有的话，现在应该怎么做呢？

6．看你们这群小医生这么能干，又有一位小朋友来找你们看病了。

课件：感冒。

7．感冒时我们小朋友最容易生的毛病了，你们都有没有患过感冒呀？回忆一下，你为什么感冒了？

8．从刚才两个录像片段中我们知道了这几个原因可能会让我们生病。课前，老师给我们布置了一个调查作业：我们为什么会生病？你们都做好了吗？

小组讨论再交流。

【设计意图】让学生结合自己的生活经验，分析各种常见病的传染途径以及得病原因。

活动四 注意保健，养成习惯

1．播放医生介绍如何预防疾病的录象。

学生边看边思考：你知道了哪些防病方法？

2．教师送健康大礼。

（1）演一演：

防疫站的医生到学校里来打预防针了，一位小朋友吓得又哭又闹，说什么也不肯打，请你们来劝劝他，并表演打预防针。（提示：人物有医生、同学、老师，请组长马上分好工哦！）

（2）唱一唱：

请小朋友们根据《两只老虎》的旋律来唱一唱下面这首儿歌。

预防感冒，预防生病，有绝招，有绝招：

饭前便后洗手，天冷及时添衣。

身体好，身体好。

预防感冒，预防生病，有绝招，有绝招：

多吃蔬菜水果，不挑食多锻炼。

身体好，身体好。

（3）选一选：

日常生活中的饮食很重要，那小朋友们到底吃哪些食物比较好呢，让我们来选一选吧！

米饭、方便面、油炸食物、橙子、冰淇淋、青菜、开水、饮料。

（4）辨一辨：这几个小朋友的做法对吗？为什么？

①满头大汗的小丽正对着空调吹冷风。

②吃油炸不洁食物。

③小朋友们在积极锻炼身体

3．我们如果生下面的几种病了，怎么做病才好的快？

课件：（1）拉肚子时，千万别再吃怎样的食物？

（2）咳嗽时，要注意别吃什么东西？

（3）头痛、头晕最好怎么做？

（4）人体的正常温度是几度？

4．你们这些小医生可真行，既找到了生病的原因，又说得出恢复健康的好办法。但老师还是要提醒大家，如果生病了，特别是发烧了，一定要去正规的医院，去看专业的医生。如果医生要你打针，你还会哭吗？

小结：小朋友们，你们是祖国的花朵，未来需要你们去创造。希望小朋友们从小养成良好的生活、卫生习惯，好好保护身体，积极锻炼身体，增强体质，让疾病远离你们，最后老师祝每一位小朋友身体健康，聪明活泼。

【设计意图】让学生在各种活动中学习卫生知识，学会在日常生活中保护自己的身体。

板书设计 让疾病走开

生病真难受 学会保护自己