预防和应对野外溺水伤害的发生教学设计

第一篇：预防和应对野外溺水伤害的发生教学设计

《预防和应对野外溺水的伤害发生》教学设

计

教学目标：

1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2.初步了解预防和应对野外溺水安全的有相关知识，要求每一个学生都要提高安全意识。

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习预防溺水安全的基本知识,培养有关防范力。教学方法：提出问题、启发思维、共同探究、讲授与讨论结合、重在理解。教学过程:

一、谈话引入

用喜欢的季节引入游泳的话题，但是很多时候因为为了游泳，很多中小学生在没有安全保护的地方就下了水，造成溺水......我们经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢？了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。今天我们学习溺水安全知识。

二、活动设计

（一）让学生：体验溺水，准备一个小脸盆，里面装适量的水，让学生体验脸部浸入水中不能自主呼吸的感觉。引出主题：不慎落水如何自救预防和应对野外溺水的伤害发生

（二）用PPT向学生介绍预防和应对野外溺水伤害发生的“八避免，六不准，智救人，明自救”相应的知识

（三）八避免

1.避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳； 2.避免去水库主干渠游泳；

3.避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等； 4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥（渠道、堤坝等）； 5.避免去不熟悉水域游泳；

6.避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等；

7.避免到深水区、冷水区游泳；

8.避免到污染严重、水质差的水域游泳。在雷雨季节提倡家长送学生到校，接学生返家。

（四）让学生讨论交流“八避免”

（五）六不准 1.不准私自下水游泳； 2.不准擅自与他人结伴游泳；

3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳； 4.不准到不熟悉的水域游泳；

5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳； 6.不准不会水性的学生擅自下水施救。

（六）智救人 救生原则

原则1:岸上施救优于水下施救。

救人是个技术活,受过专门训练的人营救溺水者成功的可能性更高。

原则2:借助器械优于赤手空拳。

救人时要保持冷静,不能逞匹夫之勇,可以选择投入救生圈、绳索、木棍、泡沫等,让落水者攀扶上岸。原则3:团队救援优于单枪匹马。

救人不鼓励孤胆英雄,应召集更多人,采取适合的救人方案。

（七）明自救

1.水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

2.冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

3.呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救 4.千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

三、自救与救护知识

1）如果不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免是身体下沉。2）及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对落水者有很大帮助。

3）如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。

4.小组讨论，落水时为什么不能死死抱住或用力拉住救助者？

5.水中抽筋怎么办？

1）小腿抽筋：2）手抽筋 3）腹肌抽筋 6.如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

（6）在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

7.遭遇溺水你该如何自救

假期期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。

五、随堂测评 选择题(每题3分)

1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：

A.想去哪游就去哪游 B.下水前，一定要做好充分的热身准备 C.可以去水深的地方游泳，比较刺激

2.下水时切勿太饱，太饿。饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。

A.1小时 B.2小时 C.3小时 D.4小时

3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是（）。A.8摄氏度 B.18摄氏度 C.28摄氏度 D.38摄氏度

4.若在江、河、湖、海游泳，则必须有（）相陪，不可单独游泳;

A.同伴 B.会游泳的成人 C.老师 D.家长

5.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳;A.危险警告 B.安全标志 C.青山绿水

6.以下哪些地方适合游泳？（）A.水流湍急的水域 B.自然水库 C.水深未知区域 D.安全的浅水区域

7.当发现有人落水时，你会怎么做？ A.大声呼救，向周边人求助 B.打110、120 C.如有漂浮物就及时扔给落水者 D.以上都对

8.游泳前一定要做好（）运动。A.热身 B.剧烈 C.呼吸 D.以上都不对

9.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。

A.兴奋 B.忧伤 C.疲劳 D.以上都不对

判断(对的打√，错的打×)。(每题3分)

1．失足落水后，放松身体，头部后仰。（）2．同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。（）

3．溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。（）

4．游泳时，首先要看有无安全保障。（）5．只要水性好，任何地方都可以游泳。（）

6.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。（）

7．当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（）

8．学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（）

9．夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（）

10．发现伙伴溺水，勇敢下水施救。

六、同学讨论： 这次班会课学到了什么，并且举例说明以后应该如何做？

七、教师小结：

同学们，今天我们学习了，如何防止溺水。同时我们也学习了一些溺水自救的方法。同学们去游泳时一定要注意安全。要做好下水前的热身活动，以免发生意外。

八、结束语：

同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

第二篇：预防和应对野外溺水伤害的发生教案

预防和应对野外溺水的伤害发生

主题：学习溺水安全知识，提高防范意识 班级：五年级 地点：五年级教室 时间：2018年4月27日 教学目标：

1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。教学方法：提出问题、启发思维、共同探究、讲授与讨论结合、重在理解。教学过程:

一、谈话引入

用喜欢的季节引入游泳的话题，但是很多时候因为为了游泳，很多小学生在没有安全保护的地方就下了水，造成溺水......我们经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢？了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。今天我们学习溺水安全知识。

二、活动设计

（一）老师出示近年来溺死事故实例：

实例一：9日讯 今天10时40分，在哈尔滨市呼兰区方台镇高家村附近的松花江边发生一起学生溺水事件，1名女中学生在岸边洗手时不慎滑入江中，5名同学手拉手营救时不慎一同溺水。其中一男一女两名学生被好心人救上岸，另外4名学生遇难。引出主题：不慎落水如何自救

（二）向学生讲几点防溺水的知识要点 1．溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

2．症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。3．自救与救护

1）如果不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免是身体下沉。2）及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对落水者有很大帮助。

3）如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。

4.小组讨论，落水时为什么不能死死抱住或用力拉住救助者？

5.水中抽筋怎么办？

1）小腿抽筋：2）手抽筋 3）腹肌抽筋

6.如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

（6）在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

7.遭遇溺水你该如何自救

假期期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。

三、随堂测评 选择题(每题3分)

1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：

A.想去哪游就去哪游

B.下水前，一定要做好充分的热身准备

C.可以去水深的地方游泳，比较刺激

2.下水时切勿太饱，太饿。饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。

A.1小时 B.2小时 C.3小时 D.4小时

3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是（）。

A.8摄氏度 B.18摄氏度 C.28摄氏度 D.38摄氏度

4.若在江、河、湖、海游泳，则必须有（）相陪，不可单独游泳;

A.同伴 B.会游泳的成人 C.老师 D.家长

5.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳;

A.危险警告 B.安全标志 C.青山绿水

6.以下哪些地方适合游泳？（）

A.水流湍急的水域 B.自然水库 C.水深未知区域 D.安全的浅水区域

7.当发现有人落水时，你会怎么做？ A.大声呼救，向周边人求助 B.打110、120 C.如有漂浮物就及时扔给落水者 D.以上都对

8.游泳前一定要做好（）运动。

A.热身 B.剧烈 C.呼吸 D.以上都不对

9.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。A.兴奋 B.忧伤 C.疲劳 D.以上都不对

判断(对的打√，错的打×)。(每题3分)

1．失足落水后，放松身体，头部后仰。（）

2．同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。（）

3．溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。（）

4．游泳时，首先要看有无安全保障。（）

5．只要水性好，任何地方都可以游泳。（）

6.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。（）

7．当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（）

8．学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（）

9．夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（）

10．发现伙伴溺水，勇敢下水施救。

四、同学讨论：

这次班会课学到了什么，并且举例说明以后应该如何做？

五、教师小结：

同学们，今天我们学习了，如何防止溺水。同时我们也学习了一些溺水自救的方法。同学们去游泳时一定要注意安全。要做好下水前的热身活动，以免发生意外。

六、结束语： 同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

第三篇：如何预防意外伤害的发生

护理员培训班讲课稿

安全保护

于致婷

一、如何预防意外伤害的发生：

安全对于每个人来说，都很重要，尤其对老人更为重要。老年人比任何年龄组的人都更加容易发生意外，这是由于老年人在生理方面老化衰退的改变而决定。预防胜于治疗，这对于老年人避免发生意外是至关重要的。因为老年人一旦遭受任何一种意外伤害，都可能导致非常严重的后果。要做到防患于未然，就必须从防范入手，熟练掌握导致老年人行为迟缓、神经反应降低、视力及听觉衰退的原因，及他们对觉察引起意外的灵敏性降低而导致意外发生的根源。老年期最明显的生理改变包括：视力、听觉、骨骼、关节系统、神经系统、血液系统及呼吸系统等。

例如，走路时失去平衡，容易摔倒；如感觉器官功能受损，听力，视力受损时，就不能及时发现周围的危险事件；高热、谵妄、昏迷、躁动、神志不清的病人（老人、儿童）由于意识不清或环境陌生、经验不足，也容易发生意外，如坠床、撞伤、抓伤等情况发生。骨骼及关节系统在老年人的改变主要是包括了骨质疏松、老缩等现象，这情况在老年的女性中尤为普遍，所以很容易发生骨折。另一方面因各种软组织的改变，老年人的关节活动能力亦会随着年龄而逐渐降低，所以一般来说老年人的活力是相对的减低的。

据统计，从事故的种类上分析，占第一位的是跌倒，占第二位是坠床，占第三位的是被撞到，其次为夹伤、烫伤、走失、触电。严重的事故导致老人骨折、组织损伤，严重者卧床不起，发生肺部感染、压疮的几率随之增加。所以养老护理员要防患于未然，注意观察老人情况，去除周边的危险因素，防止以外事故发生。

所以护理人员必须明确病人对安全的需要，了解影响病人的安全因素，认清 可能造成危险的环境，提高警惕，做好安全措施，做好心理环境的调节和心理伤害的预防，为病人提供一个安全优美的治疗环境。

有五种危险因素：物理性损伤（坠床）、化学性损伤（药物误服、敌敌畏等）、生物性损伤（昆虫类、蚊虫叮咬）、温度性损伤（烫伤）、医源性损伤（护理操作不当、语言不当造成的身心损害）

常见的意外伤害有：走失、误吸、骨折、烫伤、触电、摔伤、坠床、火灾等。今天重点讲摔伤和误吸。

（一）原因：

1、摔伤：

老年人摔跤造成骨折的发生率很高，美国每年约有30%的老年人意外摔跤，其中20%—30%发生骨折，据统计，绝经期妇女与同龄男性相比骨折的发生率要高3—7倍。因此，为了增强老年人的健康就要高度重视摔跤问题。老年人容易摔跤与许多因素有关：

（1）营养不良：由于食欲减退，进食量减少，再加上老年人消化吸收功能减退，对钙和维生素的摄取不足，易导致骨折。

（2）老化带来的不利因素。如身体灵活性，视觉敏锐度下降，肌肉萎缩，骨质疏松，脆性增加等因素。其中骨质疏松是造成骨折的主要威胁。对40—90岁的人群的调查发现，60岁以上人群骨质疏松的发生率为62.17%，轻度的摔跤就会引起骨折。临床上可能我们因为不小心，就会给老人造成伤害，垫便盆，穿衣，不当的约束都会引起骨折。临床因为老人做会阴冲洗造成骨折的事例。

骨质疏松症是指骨结构变得稀疏、骨量减少、骨脆性增加、容易骨折的一种疾患。骨是由钙盐沉积在骨基质上而形成的，有一定的强度和弹性。由于某些原因，如年龄增长、性激素减少、营养减少(钙摄人少)、运动减少及遗传因素等，骨组织丢失，导致骨的脆性增加，容易造成骨折。骨质疏松症在临床上主要表现为疼痛、骨骼变形和骨折。过去认为，随着年龄的增加伴随而至的腰酸、背疼，甚至腰弯、驼背是一些老年人的自然生理现象，是不可避免的“小毛病”，而实际 上这是一种不可掉以轻心的老年病——骨质疏松症。

我国60岁以上人口已占10％。社会人口老龄化程度还在不断加剧。据上海的调查，2000年60岁以上人口为241.76万人，占总人口的18．29％，上海百岁以上老人已达306人。随着人口的老龄化趋势，骨质疏松症患者将不断增加。据上海、北京的调查，；0～60岁人口中，骨质疏松症患病率上海为25.96％，北京为21．3％；60～70岁人口中，上海为54．80％，北京为53．80％；70～80岁人口中，上海为67．53％，北京为73．1％。如此高的患病率，应当引起全社会的关注。骨质疏松症分为3类：1。原发性骨质疏松症，包括老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松。主要原因是35岁以后骨丢失开始，骨丢失大于骨合成；绝经期开始的10年内为骨快速丢失期。2。继发性骨质疏松症，是由于某些疾病所诱发。如甲状腺功能低下、糖尿病、营养不良等影响引起骨量丢失，使骨质变得疏松。3。特发性骨质疏松症，是一种原因不明的特发性骨丢失，不是出现在老年，而是发生在青壮年阶段，此病例多有家族遗传史。

骨质疏松症早期无明显症状，随着病情加剧，逐渐出现骨痛，周身酸痛，有时出现骨空痛感。由于骨质疏松，骨骼的密度降低，似海绵状，承受负荷能力下降，尤其是脊柱骨易发生塌陷、变形、临床上可出现压缩性骨折，使人变得驼背、腰弯，到老年期比中青年时身高釉质及骨骼发育不正常。变矮。尤其是绝经期妇女，50岁至60岁期间骨质疏松速度加快。有人统计50岁以上发生腕部骨折的妇女比同年龄男性多10倍。

骨质疏松的防治

骨质疏松的预防应从胎儿期开始，孕妇应注意合理的营养，补充适量的钙；在婴幼儿期至青壮年35岁以前膳食结构应合理，注意补钙，使骨量达到最高峰值；在35岁以后，随着年龄增长，内分泌的改变，骨量丢失大于骨量的合成，更应加强补钙，预防骨质琉松乃是一生都应注意的问题，措施是综合性的。

1.合理膳食。合理平衡膳食是预防骨质疏松的重要措施。注意摄入含钙、蛋白质和各种维生素丰富的食物。钙的吸收受多种因素影响，植酸和草酸遇到钙即 结合成为不溶性的钙盐，降低钙的营养效果。所以当食用含草酸高的蔬菜之前，最好先在沸水中过一遍，这样可除去部分草酸，再炒菜食用，免得影响钙的吸收。富含草酸的食物(依次如下:菠菜、豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。其次是：酒精、咖啡因、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶等。面食经过发酵后食用，所含的植酸可有55％～65％被水解。所以儿童、孕妇、产妇和中老年人应多食用发酵的面食，有利于钙的吸收和利用。

2．补充钙制剂和维生素D。一般钙剂不易被吸收，当钙和维生素D同时服用时，维生素D能促进钙在肠道内吸收。每天可服用乳酸钙2～4克，维生素D500～2500国际单位。当前钙剂比较多，其中“钙尔奇—D”含钙量大，每片含元素钙600毫克，维生素D3125国际单位，钙吸收比较好，每天服用量为1～2片。

3．加强体育锻炼。经常做室外活动，锻炼身体。运动能促进机体活动和肌肉收缩，促进骨的生长和钙在骨内的沉着，减少骨的丢失。此外室外活动晒太阳能使人皮肤内含有的7脱氢胆固醇经过紫外线照射后转变为维生素D3，促进肠对钙的吸收。

4．性激素应用。已明确诊断为骨质疏松症的患者，单纯饮食治疗及补钙常难以奏效，可周期性使用雌激素。另外，围绝经期妇女也应适当补钙，同时为了避免雌激素减少导致骨质疏松，应适当补充雌激素类药物，但必须在医生指导下应用，选择好适应症。

（3）疾病：因老年人患慢性疾病，常会头晕、目眩甚至晕厥现象。或服用一些药物，如降压药、镇静药、肌肉松弛药等，都会引起突然跌倒。脑出血、脑梗塞等。

（4）环境的危险：客观环境的不适应，如道路不平、鞋底过滑、活动空间过窄、公共场所人员过多，光线过暗等都会造成老年人摔跤。老年人的大脑应急反应能力及肢体活动能力已远不及青壮年人，故在日常生活中稍有不慎就有可能跌到。又因为老人骨质脆弱、疏松，所以老人跌到往往后果较为严重，轻者软组织创伤，重者即造成骨折、关节脱位，甚至导致颅底骨折危及生命。

2、误吸：误吸是指进食时，食物误入气管或卡在食道第一狭窄处压迫呼吸道，一般表现为进食过程中突然严重呛咳，目光恐惧发直，呼吸困难甚至窒息。有的老人可能出现面色苍白或紫绀。误吸发生的原因是老人在进食时，由于吞咽障碍，气管被食物阻塞或食物、牙齿或假牙脱落而误入气管，而出现窒息的症状：不能说话或呼吸，若情况持续，面部及口唇会出现紫、青色，面与颈部的静脉变得很明显，甚至会不省人事。咳呛时让老人腰颈弯曲，身体前倾，下颌抵向前胸，我们用手掌拍打他的背部，使气道通畅。进食速度太快，食物形体太大，食物太粘滞，进食体位不正确，老人中风后一侧吞咽障碍等是出现误吸的主要原因。所以，老人吃饭是要把摇床摇起30°。临床见过几例因误吸死亡的。

（二）预防：

1、摔伤：在老人的生活区域内要配备无障碍设施，譬如门不能有突出的门槛，有上下落差的通道要建立坡道等。要保证足够的光线照明。居室床头要有呼叫按钮，走廊或楼梯边及卫生间、浴室要安装扶手，轮椅或其他座椅或上要安装安全带、床边要安装护栏等。随时检查轮椅、座椅、助行器的安全性能，有故障的要及时排除，不能使用有故障的器械。地面要保持干燥，正在保洁的区域要有安全警示牌。需要帮助的老人不能自己单独上卫生间和浴室及外出，以免跌伤。

2、误吸：对有吞咽困难症状的老人，在喂饭时，一般取躯干30ﾟ仰卧位，头部前曲，瘫痪侧肩部以枕垫起，喂饭者站在患者肩侧。同时耐心地做心理疏导工作。选择的食物为流质或半流质，细、烂、软，喂食的动作一定要慢，每勺的量要少，鼓励其做吞咽动作。出现呛咳时患者应腰颈弯曲，身体前倾，下颚抵向前胸（因呛咳是吞咽障碍的基本特征）。

（三）处理：

1、摔伤：发现老人摔倒或坠床后，不要急于将老人扶起来或抱上床，应先观察老人的表情、神志。神智清醒的可询问摔倒的原因，询问老人摔倒时身体受力的部位，检查局部皮肤有无出血的情况，有无肌肉、软组织损伤或骨折的症状，根据损伤的部位，决定由一人或两人把老人扶起来或平托上床，动作宜缓慢平稳，总 之以不造成继发伤害为原则。如发生骨折或脱臼，搀扶会加剧损伤，尤其是脊柱骨折，不恰当的搬动，会损及脊髓神经，可引起截瘫。在临床当中，老人最常见的骨折发生在四肢，分下肢骨折和上肢骨折。下肢骨折常常是由于髋骨着地，直接造成股骨胫骨折或股骨粗隆间骨折。其次为髌骨或踝部部位的骨折。大腿的骨折很容易引起严重的内出血。临床上出现的症状包括大腿变形，失去活动能力，疼痛、肿胀、甚至休克。如股骨头折断，伤腿的足部和膝部均向外侧翻，伤肢可能变短，而大腿弯曲。（搬动这样的老人，首先要对伤腿进行固定，最容易的方法是用三角巾或绷带将受伤的腿与没有受伤的腿系在一起，先在膝部和足踝间放置软垫，移动伤肢时，必须托伤处的上下部位，并保持伤肢平直，慢慢的移动，若伤者感到疼痛或觉得移动困难，应立即停止。上肢骨折，如肩膀着地，可引起锁骨骨折，如手着地，可引起腕部的尺饶骨的骨折。通常老人会感到疼痛，觉得伤臂无力，用另一只手拖着受伤的手臂，伤臂靠在他的胸前，请伤者拖着自己的手臂，在骨折处与他身体之间放置软垫，再用三角巾承托他的伤肢。方法是将三角巾放与受伤手臂与胸部之间，布的间端在手肘之下，将三角中下端拉起，覆盖前肩，再在肩上（锁骨之上，下陷位置）打个平结，然后将手肘后巾尖褶好，用扣针固定位置。如伤着的手臂不能屈曲，要让他平躺，让伤臂放在身边最舒服的位置，在伤臂与身体之间放上软垫，用宽绷带将手臂与身体系在一起，但要避免包扎骨折部位，直至就医）。

如表皮出现伤口由护士进行消毒包扎，常见额头起包，可用冰块外敷，减轻局部充血，临床常用香油或白糖外敷，红花油可在24-48小时后使用，热敷可在48小时后使用。

2、误吸：处理方法是立即将口中的食物或假牙清除，并鼓励他咳嗽，协助他向前弯腰，使他的头低过胸的位置，再用手掌连续四次的大力拍击他的背部肩胛骨中央部位，以促使他的气管中的堵塞物松脱及吐出。如老人不能咳嗽，可以站在他的背后，环抱他的上腹，即胸骨与肚脐之间，将拇指向内握拳，而另一个手抓住握拳的手，然后迅速向内及向上的迫挤上腹，可重复迫挤四次，目的使阻塞气道 的物体从气道松脱出来。

总之，作为一名养老护理员，责任心要强，安全防范意识不能有丝毫的松动和麻痹。在工作中要密切关注老人及周边环境的变化，要有一定的预见性，善于把故事的隐患、苗头，消灭在萌芽状态。在防止老人走失方面，常常是由于老人患有不同程度脑萎缩或老年性痴呆（神经退行性疾病），伴有认知方面的损害，病人不知道周围的环境定向力差，往往外出后不认识家门或房间，因脑萎缩病人通常起病缓慢，在最初表现不很明显，最容易发生老人走失的情况。因此在老人院要加强管理，在家庭要采取措施，除了让老人在近视野的范围活动外，还要在老人的衣服口袋里或衣服上放有或绷上老人的姓名、年龄和家庭住址的标记，以便老人走失被人发现后能及时和家人取得联系。老人出现情绪上的异常或举动，在加强监护的同时，要及时地同家属联系，通报情况，采取措施。一旦发生意外，有上述情况发生，身临现场的护理员，要保持冷静，头脑清醒，不能慌乱，立即采用现场急救护理的常识和经验，积极、果断地投入救治工作。同时，通知医生或其他医疗单位，积极进行救治。

常见的意外伤害有：走失、误吸、骨折、烫伤、触电、摔伤、坠床、火灾等（以上提到的意外我都经历过（还有自杀的），处理过，所以说越干胆子越小，人命关天，每天就像在刀尖上行走，每天在家一听电话响，条件反射心跳加速、心慌）。

二 保护具的使用：保护具包括床档、手套、保护带。

（一）保护带的种类：

（1）四肢的固定：常用于手腕部和踝部。老人出现躁动或输液时，排便时必要时才能使用约束带。目的是安全保护，使用时要征得家属同意，严格的讲要有医嘱，选取适当体位，尽可能使老人舒适，并保持肢体的功能位。人体上肢功能位：上肢自然屈曲放与胸前，上臂与前臂呈135角度。双套结系松紧适宜，使之不脱出且不影响肢体血液循环为度（以能深入两个手指为度）。记录好保护的原因、时间、部位、体位；解除时，还要记录解除时间。至少每15分钟观察一次。内容包括： 约束松紧度、局部皮肤情况、四肢末梢血液循环情况及肢体活动度等。（2）肩部的固定：主要用于限制老人坐起。（3）双膝的固定：是限制老人下肢活动的方法。

（二）注意事项：

1、保护具不能乱用，在可用与可不用的情况下，尽量不用。

2、使用保护具事先要向老人家属解释说明，取得老人或家属合作。

3、保护性制动措施只有在必须应用时才使用，使用前应先得到有关医生的同意。

4、保护性制动措施只宜短期使用，长期使用可致老人局部或全身活动能力废用性减退。

5、实施制动性保护措施时，应尽量使老人卧位舒适，并经常更换卧位。

6、使用约束带时松紧一定要把握好，过松不能达到制动的效果，过紧会使局部血管、神经受压，造成损伤或残废。应及时放松或按摩。

三、临床常用辅助器：手杖、拐杖、步行器、轮椅等。

（一）辅助器的使用：选择与老人身高相适宜的手杖，手杖的高度应以老人站立时，手掌微弯曲，从手腕到地面的高度为宜。手稍向前曲上臂与前臂成150度角。拐杖放置在老人腋下，手肘成30度角弯曲并夹紧拐杖。

1、步行器的使用：步行器的种类有多种，有带轮、前带轮，不带轮3种。（1）用物准备：根据老人的情况选择合式的步行器，检查步行器各部件是否完好安全，保证老人行走安全。

（2）携用物至床前，解释操作目的、注意事项以取得老人配合。

（3）移开床头柜、床尾椅至无妨碍处，协助老人做好出行前准备，衣裤、鞋袜穿着妥当。

（4）详细指导老人正确使用步行器，并注意保护。

（5）带轮步行器法：老人用双手握住步行器的左右把手，手推步行器时双足跟着步行器往前移动，移动时注意安全。

（6）不带轮步行器法：老人用双手握住步行器的左右两边的中间，人站在步行器 的中面，将身体重量分配于步行器及健侧脚上，双手将步行器提起10-20厘米，往前移动10厘米再向下放稳于地面，再将健脚跟着往前移动10厘米，重复进行，移动时注意安全。

（7）老人返回居室后，将步行器放回原处。

2、轮椅的使用：轮椅有多种，包括普通轮椅、运动轮椅、高背靠轮椅、助站轮椅、单手驱动轮椅、多功能轮椅和电动轮椅等。坐轮椅的正确姿势：手扶轮椅扶手，身体坐于轮椅的中间，两侧有一定的活动空间，身体背部向后靠。身体不能保持座位平衡的老人应系安全带。

对明白的老人教会老人正确使用轮椅的方法和技能。包括手闸操作、轮椅支撑动作、轮椅左右转弯、后轮平衡、左右侧跳、过狭窄门等技术。轮椅放置床尾，收起轮椅足踏板，并固定双轮，防止轮椅滑动。先将老人扶坐起，扶老人坐起：老人外侧手臂放于腹部，内侧手臂伸直在床上，护理人员将左手伸到老人背部，拖住外侧肩头，肘部着力，右手压在老人内侧手臂，双脚分开，运用旋转原理将老人扶起。坐于床缘，让老人手掌撑住床褥，维持坐姿，养老护理员帮助老人穿上外套和鞋子。护理员左脚插在老人双脚中间，让老人双手环住护理员肩部，护理员抱住老人背部或腰部，以右脚为中心，旋转将老人轻轻放在轮椅上。放好轮椅足踏板，根据季节用被单覆盖老人双腿。长时间乘坐轮椅的老人应定时进行臀部减压。方法是双手放在轮椅的两侧扶手上，双脚放在踏板上，用臂力将整个上身撑起或由养老护理员抬起老人；臀部腾空于轮椅上。每30分钟减压一次，每次3-5秒。

3、坐便椅：方法同轮椅，先关闸，掀起盖板，老人抱到便椅，排泄时间不宜过长，长时间坐便椅可造成脱肛。排便后应盖上椅垫并垫上尿布，减少褥疮发生。能主动的可用健侧靠近便椅。

4、平车：运送不能起床的老人

（1）挪动法：病情许可，能在创伤活动的老人。（2）一人搬运：病情许可，体重较轻的老人。（3）两人搬运：病情许可，体重较重的老人。

有上下活动安全栏的平车上置盖被、中单。将平车推至床旁，与车平行放置，固定轮子。两名养老护理员站于同侧，一名护理员一手置于老人头肩部，另一手置于老人腰部；另一名护理员一手置于老人臀部，另一手置于老人窝处，将老人搬运至平车上。

（4）三人搬运：不能活动，体重较重的老人。（5）四人搬运：病情危重或颈腰椎骨折的老人。

（二）注意事项：

1、步行器：

（1）有轮步行器使用时要有养老护理员监护，防止老人滑倒。

（2）无轮步行器下端应安装橡胶帽，以增加与地面的摩擦力而起到防滑作用。（3）步行器比手杖、拐杖的稳定性均佳，用于室外行走不太方便。

2、轮椅：

（1）使用轮椅前必须检查轮椅各部件的性能，保证移动顺利和老人安全。（2）乘坐轮椅必须舒适，大小要适合老人的需要，座位要有软垫，避免臀部受压；座位宽度以坐稳后与扶手间有两指宽的距离为宜。（3）搁脚板高低以足踏在板上，大腿呈水平位为宜。

（4）协助老人上下轮椅时，应先翻起脚踏板。老人坐轮椅在欲起立时或坐前，应先将轮椅的闸刹住。轮椅闸的性能要好，防止轮椅滑动，使老人不安全。（5）老人乘坐轮椅外出时要注意安全，根据季节做好保温工作。

（6）推乘坐轮椅的老人下坡时，养老护理员应站在下坡的前面，背对着下坡的方向，老人面对着上坡的方向，养老护理员握住轮椅扶手，慢慢地倒走直至平地；过门槛时护理员用力压住轮椅扶手，使轮椅的前轮翘起，后轮着地，以后轮为支撑点满满地往前移，当前轮过了门槛时，放下前轮，将后轮提起，以前轮为支撑点满满地往前推，直至后轮过门槛。

（7）长期坐轮椅的老人，要防止压疮的发生。（8）对身体不能保持平衡的老人，乘坐轮椅时要使用保护带，防止老人跌伤。（9）牢记一慢一快：老人改变体位的过程宜慢，而搬运过程宜迅速。

3、便椅：排便时间不宜过长，长时间坐便椅可造成脱肛。

4、平车：

（1）使用平车前应检查平车各部件是否完好、安全。

（2）运用挪动法前，一定要将平车闸关好，锁定于床旁，防止平车滑动而引起老人坠地等事件发生，养老护理员应抵住平车靠床外侧，使平车与床之间无空隙，便于老人挪动。

（3）两人及以上者搬运时，动作必须协调一致，以免造成老人损害。（4）在搬运过程中，要确保老人的安全，老人要躺在平车中央。

（5）平车推行时，老人的头部应躺在大轮子一侧，推行过程中速度不宜过快。上坡时平车大轮端在前，下坡时平车大轮端在后，使老人的头部始终处在高端，以免引起不适。

（6）骨折老人搬运时，应在车上垫上木板，先固定好骨折部位。

第四篇：预防溺水教学设计

防溺水安全教育主题班会教案设计

一、教学背景

夏季来临，天气酷热，溺水事故又进入高发季，喜欢玩水是孩子的天性，尤其是到了夏季，孩子总是想方设法的去找片水嬉戏。但每年夏天还未到，就频频出现孩子溺亡的报道，从安全教育到溺水急救，我们不能不详细了解。

二、教学目标：

1、让学生初步掌握一些有关溺水的自护和救护方法，学会保护自己。

2、用搜集巩固学生对溺水的自护和救护的理解和运用，培养学生自护和救护的能力。

3、形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。

三、课前准备：

1、每个学习小组收集去年溺水事故的案例，并将资料交给笔者汇编成课件以便用于课堂展示；

2、制作课件。

四、班会过程

前言

教育部2016年在其官方网站就近期多起中小学生溺水事故进行紧急通报，仅4月至6月两个月，我省就连续发生10起未成年人溺水事故，造成20名中小学生溺亡。这些溺水事件的发生，每一个都是用生命给活着的人敲响警钟！！

（一）案例时间（学习小组的组长展示）1、4月8日下午1时，陆丰市碣石镇发生一起溺水事故，造成3名中学生失踪。经有关部门全力搜救打捞，8日下午3时，打捞起全部失踪的学生遗体。2、4月9日晚7时许，陆丰市南塘镇政府接该镇某村干部报告，称村民找不到4名孩子，失踪学生均为南塘镇某小学学生。经外出寻找，在湖东镇琼林村蚯蚓坑水库旁发现学生校服，疑发生溺水事件。南塘镇和湖东镇主要村干部迅速组织全体干部职工、派出所民警、医护人员赶赴现场搜救，并组织熟悉水性的村民和专业打捞队参与搜救。10日凌晨3时40分，打捞起4名失踪学生遗体。

3、广东徐闻下桥一小学发生溺水死亡事件

5月8日（周日）中午十二时许，下桥糖厂小学六（2）班陈鸣亮等五名小学生，到下桥镇三阳桥水库东侧尾位置游泳。由于陈鸣亮水性不佳，不慎溺水身亡，其余同学尽力施救仍未能挽回悲剧发生。下午一点后，其余同学各自回家中，未能及时告知陈鸣亮家属，导致陈家长苦苦找寻儿子下落。直至傍晚九点时分迫于事态隐瞒不住，其中一名学生告知此事。于第二日凌晨一点时经报案公安机关打捞尸体，直至六点时分才打捞上岸。

4、广东揭阳4名应届高考生溺亡事件

6月10日，刚刚结束高考的新华中学高三毕业生谢某武等十多名同学，相约到砲台风门古径游玩。十四时左右，其中6人到南陇水库玩水，期间发生溺水事件，4人失踪。经搜救，4名落水人员先后被救起。15时左右，4人经抢救无效死亡。

5、端午节广东徐闻3名小学生溺亡事件

6月10日十时，湛江徐闻县下洋镇上湖村4名小学生到村口一废弃烧砖水堀里钓鱼，其中一人不慎跌落水堀中，另外两人见状急忙跳下去救人，不幸先后溺水，路人见状赶紧报警。警察赶赴现场，把3名溺水男孩打捞上来，送医救治。因溺水时间过长，3名男孩均告不治。6、7月9日下午，四五名初中年龄的少年到鹤山市龙口镇福径陶瓷厂对面的废弃石场内水潭游泳，其中一名14岁的龙口中学初二的学生溺水并失踪。经过2天多时间的搜救，11日早上10时，失踪学生被打捞上岸，但不幸身亡。7、7月19日下午，湿地公园河段发生一起学生溺水事故，两名学生在该河段玩耍时不慎溺水，其中一名遇溺小男孩被热心群众搜救上岸，另一名遇溺失踪学生于当天晚上8时30分左右被打捞上岸，证实死亡。

反思：据有关部门统计，全国每年有近三万人死于溺水。溺水死亡已成为危害青少年的主要杀手之一。面对这些触目惊心的数据，眼前就会浮现出那些家庭那撕心裂肺的丧子之痛的场景，让人思之心寒。而冷静思考这些事件，则又很发人深省。

过渡：看了这些案例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个个年轻的生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么? 讨论：（为何防了还患？请同学们谈谈自己的看法）

（二）、相关的“防溺水安全教育”视频

（三）、提醒：游泳时应注意什么？(l)游泳需要经过体格检查。

(2)要慎重选择游泳场所。特别要有家长陪同。

(3)下水前要做足准备活动。

(4)饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

(5)水下情况不明时，不要跳水。

(6)发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤周围群众前来相助。

（四）、防溺水常识问答（抢答）选择题、判断题

（五）、总结：

同学们一定要做到：远离野河野塘，珍惜宝贵生命！天气再热，不到河塘去降温；水景再美，不到水中去感受；水性再好，没有保障别下水；别人再劝，不用生命去逞能！

（六）、《珍爱生命，预防溺水》预防溺水宣誓词 我是华侨中学高二（4）班学生，我郑重宣誓：

认真学习防溺水安全知识，坚决做到以下“六个不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无监护人或老师带队的情况下游泳；不到无安全设施、无救护人员的山塘水库游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自到水库、溪河、池塘、水沟等危险地方玩耍。安全第一，珍爱生命，远离危险水域，预防溺水，从我做起，提高安全意识，增强自护能力，确保个人安全。宣誓人：

2017年5月22日

五、教学反思

通过这次活动，学生认识到生命只有一次。在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。学会遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，以防止溺水！

恩平市华侨中学

陈英梅

第五篇：预防和应对溺水事故

预防和应对溺水事故

三界镇中 王成婓

（一）教学目标

1、知识与技能：初步了解“溺水”的有关知识，特别是造成溺水事故的原因，提高学生的自我保护意识，学习预防和处理溺水事故的基本常识和方法。

2、过程与方法：通过多媒体播放溺水案例，出示一系列溺水事故的数据，让学生了解到溺水事故的危害性；通过视频学习溺水急救的基本常识和方法。

3、情感、态度与价值观：在学习过程中，让学生充分了解到溺水事故的危害性，同时感悟生命的宝贵与来之不易，提高学生的自我保护意识；同时，在急救措施的学习过程中，增强集体观念和团队合作意识。

（二）教学准备

多媒体教室、溺水事故案例及据资料、溺水急救措施教学视频、心肺复苏术教学视频

（三）教学过程

一、浏览溺水事故案例摘选，导入课题

1、师生谈话引入课题：

游泳一直都是我们青少年最喜爱的体育运动之一，然而由于没有做好充足的准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救等原因，很多溺水的惨剧也因此而发生了，就像大家刚刚在视频里看到的那样，年轻的生命因此而凋零。溺水已经成了危害青少年生命安全的重要杀手之一。下面让我们来看一些溺水案例和数据报告。

2、师生共同观看溺水事故的案例。

3、师生共同观看溺水事故数据报告。

多么令人震惊的数字，溺水事故俨然已经成为中小学生非正常死亡的头号杀手。因此学习预防和处理溺水事故的有关知识，已经是刻不容缓的事情。

那么，我们青少年该怎样预防和应对溺水事故呢？这就是我们今天要讨论学习的课题。

二、新课展开

1、一旦发生溺水情况，我们该怎么办呢？首先我们来看一段视频。（师生共同观看溺水急救视频）

师：下面请同学们根据所看的视频，来归纳一下，如果发生溺水事故，我们该如何进行急救呢？

（学生自由讨论，回答教师问题）

师：我们来总结一下刚才几位同学的意见：遇到溺水事故，我们应分两方面采取急救措施： ★溺水者上岸前急救措施：

（1）溺水者自救：溺水者应该尽量保持冷静，而不是胡乱挣扎，然后采取一系列自救措施，具体方法是：采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。

（2）发现溺水者的人：如果有救护器材，如救生圈、长绳、竹竿、木板等，可将其抛给溺水者，并将其拖至岸边；若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运，拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，并及时打电话报警。★溺水者上岸后急救措施：

在等待救护人员赶来的同时，我们可以采取以下措施来救助溺水者：（1）溺水者上岸后，若其口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。

（师生共同观看《心肺复苏术》的视频，看完后，教师请一学生扮演溺水者，自己扮演救护者，一边讲解，一边给学生示范急救措施，让学生能够

更形象的了解急救方法）

请两组代表，上来演示急救过程，教师从旁协助，其他学生在旁观看，指出两组同学在急救过程中的错误之处。

2、如何预防溺水？

师：溺水事故是青少年生命的重要杀手，如果我们能够学会如何预防，那么像刚才案例中那样的惨剧也会少很多，所以，我们不仅要会处理溺水急救，更应该把预防溺水放在首位。那么，如何预防溺水呢？（学生讨论，自由回答，教师总结）要严格遵守“四不”：

① 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳。② 不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。

③ 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体各部分，不能马上下水！

④ 自己的水性要有自知之明，千万不要抱有侥幸心理，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。

三、课堂小结

生命是宝贵的，因为它没有重来一次的机会，因此，同学们一定要提高自我保护的意识，这不仅仅是对自己负责，也是对家人、对学校、对他人负责。希望通过这节课，同学们不仅能够学会预防和处理溺水事故的方法，更能够学会珍惜生命，珍惜你所拥有的一切！