中班体育-----立定跳远(我是小超人)教案(优秀范文5篇)

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第一篇:中班体育-----立定跳远(我是小超人)教案

体育活动:我是小超人

活动目标:

1、练习听信号,学习立定跳远。

2、掌握两脚同时起跳,双手协调的跳跃技能,发展腿部力量。

3、体会助人为乐的精神。活动准备:

超人挂饰41个,方篮2个,城堡2座,果树2棵,房子2栋。活动过程:

一、热身活动。

师:今天天气真好,我们一起跟着音乐来运动一下吧。

二、“超人”游戏,让幼儿练习听信号变超人。

师:孩子们看,老师手上的挂饰是谁呀?对啦,是超人,你们想变成超人吗?那现在我们一起来学学变超人的魔术吧!

1、示范游戏玩法

师:孩子们,看,老师是怎么变的。站在黄线上,先变成高人,高人时要双叫脚垫起来,双手向上,矮人时要蹲下,双手向后,最后双脚用力蹬地双手向前,就变成超人,神奇吗?我们一起来试试。听好口令变两队站在黄线上,准备好了吗? 幼儿开始游戏。

(全班一起跟老师变魔术,两次。再分别请两个孩子示范,纠正动作,最后全班再来两次。)师:每个孩子经过练习,都学会了。各个都变成超人了,现在,请超人们拿起挂饰。

三、“闯关夺宝”游戏,让幼儿练习立定跳远。

1、示范游戏玩法 孩子们站成四队

师:刚才的魔术玩吗?好了,每个小朋友都变成了超人,那我们一起来锻炼身体。看到前面的线了吗?一共有红、黄、蓝三种颜色。每种颜色就代表一关,每到一关,前面都有小脚印,超人们站在脚印上,跳过每一关,到最后时沿着红色箭头走到自己的队伍后面。

2、幼儿分四组游戏。

四、“我是小超人”游戏。

师:锻炼之后,每个超人都成为了正义的勇士,准备去帮助小动物吧。

1、讲解游戏规则

师:看到前面大灰狼的城堡了吗?大灰狼抓了许多小动物,超人们要想帮助小动物,就必须要充满能力。如何获得能量呢?

师:看,前面红色的第一关就有能量树,超人们要双脚用力蹬地,闯关第一关就可以从果树上获得能量果,继续往前闯,过了黄色第二关就可以获得能量糖,拥有巨大能力就可以闯过第三关营救出小动物沿着红色箭头回家。

2、幼儿分四组开始第一次游戏。

3、教师讲评第一次游戏的情况。

4、幼儿开始第二次游戏。师:小超人们真厉害,可又有小动物被可恶的大灰狼抓走了,我们再一次出发。

5、教师总结

五、放松活动

师:小超人们真棒,小动物让老师替他们跟你们说声,谢谢。今天,小超人可累坏了,我们一起来放松吧。(跟着音乐放松)

第二篇:小学体育《立定跳远》教案

小学体育《立定跳远》教案

一、教学内容

立定跳远。

二、教学目标

1、通过立定跳远的练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高跳远的能力。

2、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。

3、培养学生团结合作,互帮互助的精神。

三、教学重难点

重点:动作连贯,协调。

难点:一摆,二蹲,三起跳,动作连贯。

四、教学过程

(一)准备部分

1、课堂常规教学:

(1)体育委员整队。

(2)师生问好。

(3)宣布本次课的内容与要求。

(4)安排见习生。

(5)强调安全。

2、准备活动:

(1)慢跑操场两圈。

(2)徒手操。

要求:在老师带领下认真热身。

(二)基本部分

(1)教师示范讲解动作要领。

(2)原地一摆二蹲三起跳练习。

(3)集体向前跳练习。

(4)分小组练习。

(5)两人合作比赛跳。

(6)教师巡回指导。

要求:动作到位,积极练习。

(三)结束部分

1、集体放松。

2、教师讲评小结。

3、布置课后作业。

4、师生再见。

第三篇:小学体育教案 立定跳远

小学体育教案 立定跳远

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

二、设计理念: 1.小学生喜动,兴趣易激发的特点,本课以故事形式贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃,使学生掌握立定跳远的动作,以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。

2.教育为引导,诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围,让学生充分发挥自己的想象力,在不知不觉中锻炼了身体,体验了乐趣。

三、教学目标: 1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作,使80%的学生掌握动作。

2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学练,发展学生的弹跳力和身体的协调性。

3.心理健康目标:通过本次课的教与学,培养学生勇于克服困难,善于思考及集体荣誉感,同时让学生体会了成功的喜悦。

四、教学过程: 1.创设情景导入新课,营造轻松快乐课堂氛围。

﹙1﹚组织教学

学生在手势下,呈半弧围在教师身旁,师生问好。

﹙2﹚导入新课

师:小朋友们,春天到了,田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?﹙学生回答:青蛙﹚今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗? 模仿兔子跳:蹲跳

儿歌:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,屈膝蹲蹬地,脚掌着地身不摆。

﹙3﹚韵律操

在音乐伴奏下散开做操。

2.合乐而动,因材施教,创造合作创新的教学氛围。

﹙1﹚鲤鱼跳龙门

师:小朋友们,前面出现了几座小土坡,挡住了我们的去路,我们该怎么办? 生:跳过去……

组织:①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。

②将垫子折叠成竖立的“人字型”,让学生模仿鲤鱼从上方跃过。

﹙2﹚青蛙跳荷叶

师:土坡我们顺利地跳过,看前面有一块池塘,那怎样才过的去呢? 生:从荷叶上跳过去。

组织:分四小组自由组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚

﹙3﹚游戏:火车赛跑

师:通过重重困难我们终于捉到了害虫,大家高兴吗? 生:高兴

师:夕阳西下,我们开着火车回家了。

组织与规则: ①分四组进行比赛。

②每人右手搭在前一位同学肩上,左手抓住脚踝,等最后一位同学跳过终点线,首先完成的组获胜。

③在比赛中火车不得断开,否则为失败。

3.愉悦身心,体验成功

﹙1﹚学生在音乐伴奏下,由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。

﹙2﹚总结讲评: ①表扬全班学生是个聪明的小青蛙,克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。

②要求:学生向教师靠拢,散点站立。

③师生再见。

五、教法学法

1.教法

﹙1﹚情景教学法:让学生入镜动情,用情景激发儿童对运动的求知欲,从而提高教学质量。

﹙2﹚游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径,激发学生的好奇心、好胜心,充分发挥学生主动性和创造性。

﹙3﹚实践操作法:在练习中,敢于“放”学生,让学生在实践中勤于思考,培养学生解决问题的能力,从而培养创造力。

2.学法指导:学生在教师的儿话语言启发下,自觉投入训练,培养学生勇于克服困难的精神,通过引导、诱导表达、模仿练习

设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程,使本课重难点得到解决,并使学生体验到体育课的乐趣。

第四篇:高二体育立定跳远教案

一:教学目标和要求:

1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。

二:教学内容和活动:

1、跳远:(立定跳远)

2、游戏《换物接力》

(1)准备部分:

1、整队,报告人数,师生问好,要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求,安排见习生。

3、准备运动。

(2)基本部份

一、立定跳远:

动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行对比练习,分组练习。

二、游戏:(换物接力):

(3)结束部分

1.放松整理。

2.集队讲评。

3.宣布下课。

延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求

中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将:

(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求:

(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或布鞋。

(2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。

(3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。

(4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果:

(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

(2)养成力争上游、不服输的思想品德。

(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。

体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中应注意的事项

初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲劳,所以在 在形体训练中要注意:

养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。

第五篇:中班健康活动教案:我是小超人

中班健康活动教案:我是小超人

导语:教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面是小编为大家整理的《我是小超人》中班健康活动教案,欢迎阅读。

本节活动我选自中班教材主题四次主题三《飞人》中的一节体育活动。超人是幼儿的偶像,平时幼儿就喜欢模仿不同的超人。所以我设计的整节活动以超人为主体贯穿整节活动。让幼儿体验一下超人的快乐,同时让幼儿对体育还产生了浓厚的兴趣。我通过让幼儿观看图片上刘翔跨栏和乔丹头球的动作像什么?引出活动;通过模仿引起孩子们也想成为小超人的兴趣;通过闯过比赛的形式让幼儿体验到成为超人的快乐。

1、学习跨跳35cm高的障碍物、触物跳和快跑的动作。

2、产生对体育活动的兴趣。

1、飞人刘翔、乔丹比赛照片、2、红、黄、蓝、绿圆形贴图标志、大小不同的四个五角星奖章。

3、场地布置、背景音乐《加油歌》、《星星的心》。

导入:幼儿拍手进入场地,并做准备活动。最后请幼儿坐到椅子上。

1、根据自己身上的颜色标记站成四队,老师讲解闯关规则和进行闯关示范:在闯关时要根据你身上的颜色标记选择闯关赛道,闯关回来后要记得拍你下一位小朋友的手,被拍到手的小朋友才可以进行闯关,没有拍的手的小朋友可以为自己的队伍加油!

2、第一遍先让幼儿尝试一下闯关,然后老师纠正不正确的动作,并加以提醒幼儿闯关规则。

第二遍让幼儿巩固动作和闯关规则,不正确的地方老师再做纠正。

第三遍让幼儿进行闯关比赛。

一位老师利用喇叭喊话:彩虹班的小朋友接紧急通知,你们的动作规范,是一名合格的“小超人”了,现在邀请你们去参加博兴县的冬季运动会,请赶快集合。

孩子们,客人老师说我们彩虹班的小朋友都是合格的“小超人”了,还邀请我们去参加博兴县的冬季运动会,你们高兴吗?。那我们赶快集合去参加吧!

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