好生小学部分家长家庭体育锻炼感悟

第一篇：好生小学部分家长家庭体育锻炼感悟

好生小学部分家长家庭体育锻炼感悟、体育锻炼，不可或缺 三年级4班刘子鸣家长

上小学以后，刘子鸣开始喜欢读书、画画，更喜欢看动画片，慢慢的，他变得有点宅，身体抵抗力也有些差，这让爸爸妈妈很头疼，力劝他出去运动成为一项很艰难的任务。

这学期开学后，学校明显增加了体育锻炼的强度和时间。刚开始的时候，他有点吃不消，经常回到家里不是躺着就是趴着，经常抱怨脚疼、腿酸。不知不觉一个多月过去了，这些抱怨慢慢消失了，他已经适应了这些锻炼。除了学校的体育锻炼，每周三到周五，由于放学后没有课外班，他还主动提出来要在操场上跑一会，从开始的每次跑两圈，增加到现在的三圈，跑完以后也不再会气喘吁吁，明显看得到孩子的耐力在增强。另外，周末的生活也不光是与书和动画为伴了，爸爸妈妈也积极参与家庭体育锻炼，我们一起进行跳绳、轮滑、打羽毛球等室外活动；仰卧起坐、伏卧撑另加眼保健操等室内活动，这些已成为我们周末生活最重要的一部分。

经过这段时间的体育锻炼，孩子的生活和学习状态都有很大的改观，使他变的自信、开朗，以更健康的心态面对生活，体质也明显有了很大的提高，身体协调能力也有改善，身高和体重都增加了不少。更可喜的是，以前经常感冒的他，开学以后一次也没有生过病，每天都能精力充沛地投入学习中，体育锻炼有效缓解了学习压力，他现在写作业注意力集中的时间更长了，也不会抱怨看书时间长坐的累、写字写的手疼了。另外，孩子还从中体会到了“坚持”的可贵和“坚持”带来的成就感。

体育锻炼不仅强健了体质，更重要的是增强了孩子的意志力，这让生活在优越条件下的孩子们，走出了温室，经得起风雨。作为家长，我们为能拥有一个阳光、健康孩子感到欣慰。

参加体育锻炼有感

王惠珊家长

孩子在体育锻炼这方面存在不足，我认为做为家长也要负一部分责任，从小怕她摔着、碰着，就没有给她培养一个好的锻炼身体的习惯，这点在上了小学后就一点点显现出来了，孩子不爱运动，体育成绩不达标。最爱的活动是窝在家里玩游戏、看电视、看课外书。

户外活动、体育锻炼的减少使孩子的体育成绩不能达标，特别是现在的学校都比较重视体育希望每个学生都有一个强健的体魄，而且加强体育锻炼增强体质的好处很多，如：可以提高身体的抵抗力，能磨练人的意志和毅力，尤其是长跑，通过艰辛的努力，获得成功的喜悦，可以培养顽强拼搏的精神和坚强的意志。

这段时间我深有感触，特别是经过一个暑假在家没有坚持体育锻炼，和开学这两个月学校老师安排并在家长的配合下坚持体育锻炼的对比后，从孩子的身体素质、生活习惯等各方面来比较都有所提高。晚上出去遛弯时邻居看到她后说：暑假时珊珊的身高和她家孩子差不多，这段时间还真没少长个，都超过她家孩子半头了。我说：这还要归功于老师安排的每天的早锻炼，孩子现在不仅喜欢上了早锻炼，而且还能够每天坚持。

现在每天的早锻炼已经成为了习惯，不去或者晚到了，她还不高兴，说：老师每天多坚持7点到，多辛苦啊！我也应该坚持。听到孩子这样说，我感到很欣慰，孩子长大了。愿孩子们都拥有强健的体魄，坚强的意志。

体育锻炼好处多 高佳扬家长

生命在于运动，每个人从学会走路的那一刻开始：走、跑、跳是最基本的运动方式。进入学校后，开始参于一些有难度的运动项目，如：跳高，跳远，跳绳，打篮球等等。那么运动的目的是什么呢？就是希望学生能有一副健康强壮的身体。

最初我对于运动有一个误区，认为孩子不胖，不经常锻炼也没关系，尤其是上小学后，孩子喜欢上了看书，只要有空余时间都会呆在屋子里看书，活动的机率就更少了。学校要求学生每天早晨早到校，参于最少半小时的晨炼，下午放学回到家，晚饭后也要进行最少半小时的运动。由于之前没有给孩子养成经常运动的习惯，一下子参于进来，她有点不适应，也有点不乐意。为了调动孩子锻炼的积极性，我决定陪着孩子一起加入到锻炼的队伍中来。

每天早晨，我会比以前提前半小时叫她起床，这样就会早点到学校，而且到校后看好多同学在操场上锻炼，她也会高兴的参于进去，跳绳，跑步等。下午放学回到家，晚饭后大约四十分钟，我会陪着她一起进行一些原地小跑、立定跳远、跳绳等项目。期初，孩子不愿意，嫌累，我就鼓励她，告诉她活动活动，消化好，身体就会感觉很轻松，最主要的是身体会逐渐强壮，不容易生病，不用吃很苦的药了，而且妈妈陪着你一起活动，她也就欣然同意了。即使是暑假期间，也不间断，午饭和晚饭四十分钟后，我们也会进行三十到四十分钟的活动。不知不觉中，我和孩子都坚持下来了，累的时候，我们互相鼓励，互相比较谁做得好，谁的动作标准，谁跳得远。最值得高兴的是，有一天，女儿高兴的告诉我，她在学校的立定跳远，原来最多跳一米四，现在具然能跳到一米五多，有时候还能跳到一米六呢。看着女儿高兴的样子，我欣慰的笑了。

每天坚持锻炼，不仅锻炼了孩子们的身体，同时也锻炼了孩子们的意志力，身体的灵活度大大增加了，而家长也从运动中体会到了和孩子一起锻炼的快乐，忙碌了一天的身心也得到了极大的放松。最主要的是，我们都拥有了一副轻盈强健的身体。

和孩子一起参加体育锻炼有感

刘若瑄家长

体育锻炼的重要性，我认为有以下几方面：

1、经常进行体育锻炼，对人体的新陈代谢起到非常的重要性，如肌肉体积增大，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。

2、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能，使人走起路来精神焕发。

3、经常进行体育锻炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，灵活性提高了，反应也就更快了。表现出机灵、敏捷、灵活，使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间。经常进行体育锻炼的人，在自然环境中接受寒冷和炎热的刺激，从而提高对环境变化的

4、体育锻炼它可以改善神经系统的调节机能，对于学生们学习能力的提高，以及工作效率的提高，都起着积极作用。如学生学习累了，到户外活动一会再回来学习，学习效率大有改观。

5、在体育锻炼的过程中，可以增强一个人的自我保护意识。适应能力和对疾病的抵抗能力。

6、在体育锻炼的过程中，可以增强一个人的自我保护意识。这段时间在家我们和孩子一起进行一些游戏似的体育锻炼，孩子的身体灵活度和意志力都有所提高，在一起游戏活动的过程中也知道了照顾他人，相互协作。

对孩子参加体育锻炼的体会

胡莹颖家长

体育锻炼可以增强孩子的体质，促进身体发育，锻炼意志、品质，孩子从中也能得到很多快乐，对莹莹来说，也增加了一些她的食欲。我对孩子参加体育锻炼有几点体会。

1、应该多鼓励孩子参加锻炼。刚开始参加体育锻炼是时，莹莹对我说：“妈妈，我的腿疼，下楼都困难。”我鼓励她没事，这是肌肉酸痛，努力坚持锻炼就不疼了。坚持了几天，莹莹又说“妈妈我的腿不疼了，我感觉腿也很轻松了。”她很高兴的样子，让我觉得坚持就是胜利的道理，以后多增加她的自信心。

2、在家里尽量陪孩子一起锻炼。在跟孩子一起锻炼过程中，可以给她帮助、指点，和她比赛进行互动，增强运动的趣味性，也加强了对孩子的了解。

3、最好能坚持，长期坚持。能使体育锻炼变成一种习惯，能使孩子提高持之以恒的态度。不求她在体育方面能有较大建树或取得多么好的成绩，只希望通过体育锻炼，给自己一个强健的身体，使自己在生活中快乐的生活，以良好的状态努力学习。

体育锻炼 王煜家长

孩子在体育锻炼这方面存在不足，做为家长也要负责任，从小就没有给她培养一个锻炼身体的习惯，上了小学后就一点点显现出来了，不爱运动，体育成绩不达标。放假就在家里玩游戏、看电视、看课外书。使孩子的体育成绩不能达标，特别是现在的学校都比较重视体育，希望每个学生都有一个好成绩。加强体育锻炼增强体质的好处很多如：可以提高身体的抵抗力，能磨练人的意志和毅力，尤其是长跑，通过艰辛的努力，获得成功的喜悦，可以培养顽强拼搏的精神和坚强的意志。

这段时间我深有感触，经过这段时间学校坚持体育锻炼，和开学这两个月学校老师安排在家长的配合下坚持体育锻炼的对比后，从孩子的身体素质、生活习惯等各方面来比较都有所提高。放学回家做完作业不是跳绳就是做仰卧起坐等和每天的早锻炼，孩子现在不仅喜欢上了早锻炼，而且还能够每天坚持。现在每天的早锻炼已经成为了习惯，每天坚持7点到，但是经过这段时间的辛苦锻炼，孩子的体育有所大进步。愿孩子拥有强健的身体，坚强的意志。

体育锻炼好处多 翟晶晶的家长

自从参加家庭锻炼活动以来，孩子在各个方面有所提高，体会到体育锻炼的好处。1.积极参加体育锻炼，不但改善人体的血液循环，而且使骨骼生长得更旺盛，有利于孩子的成长。2.学校对体育非常重视，作为家长也不能忽视，千万不能三天打鱼两天晒网，必须要坚持。每天孩子写完作业后，就主动让一家人跳绳比赛，她总是不甘落后，争当跳绳的冠军。现在每天都在坚持，跳远比以前也有了很大进步，从中也学到了不少知识。体育锻炼不但提高身体的素质，而且锻炼了孩子的意志力。愿每个孩子都拥有一个强健的身体。

体育锻炼使孩子变得更坚强

赵天烁家长

自学校展开早锻炼以来，天烁应该说变化明显。每天6:15都要紧牙关从梦中醒来，吃过早点6:40便走出家门，7：00—7:10内到达学校，从未迟到。坚持5圈慢跑之后，主动在同学或体育教师的帮助下压腿，坐式体前驱。由于孩子的腿部筋腱和脚部跟腱都比较硬，达到触摸脚尖的指标非常困难。当其他人帮他用力压腿时，钻心疼痛，但天烁忍住了眼泪，每每都坚持到最后。孩子每天休息前还要自发的晚锻炼，用哑铃做扩胸，体前驱够脚尖动作数十次，最后要做仰卧起坐30个。经过这阶段的磨练，昨晚他的仰卧起坐数量提升到了80个，这不禁令我惊讶，同时令他更加自信自己会改变体育落后的状况。正如他说:"大家都关心我的体育问题，我也不能辜负大家的希望，我会更坚定，更坚强，现在落后绝不代表永远落后！”为了孩子有具体的榜样效应，作为家长的我每天陪他坚持锻炼，徒步放学回家，示范仰卧起坐50个，并且配合他完成各个锻炼项目。通过共同锻炼的生活，我们虽为父子，但更像伙伴般的关系，这样的感情成为我们平日学习，生活良好的合作基础，让我们的交流，沟通更加顺畅。正可谓体育锻炼建友情，我陪天烁变坚强！

家庭体育锻炼有感

代嘉亮家长

代嘉亮对体育锻炼非常热爱，不仅每天早上7点准时到校跑步，在家里同样也积极锻炼。他的体育爱好比较广泛，最喜欢跑步，其它如跆拳道、轮滑、羽毛球等都比较喜欢。

我们家长认为，体育运动不但锻炼了他的体魄，也让他变得更加的活泼，与同学有了更多除了玩游戏以外的交流和活动。作为家长，他的大多数家庭锻炼我们在家都是全程陪伴。我们家长平常的锻炼较少，但自代嘉亮开始家锻炼以来，我们也跟着锻炼起来，而且经常受到孩子的鼓励。通过这一段时间的锻炼，家长和孩子之间的距离也缩短了。家庭体育锻炼是一个习惯，好的习惯需要一个长期的坚持，今后，我们也会和代嘉亮一起相互鼓励、一起把锻炼坚持下去。愿孩子们都拥有强健的体魄，坚强的意志！

体育锻炼好处多 赵梓凡家长

自从学校开展早上体育锻炼活动以来，赵梓凡和我们全家都发生了不小的变化。

体育锻炼在孩子看来跟玩差不多，这符合孩子的天性。在学校的正确及时引导下，孩子参加各种锻炼和活动的机会和次数明显增多，游说我们同意和参与时，理直气壮地说是学校老师布置的。在做游戏和放风筝时，孩子不小心膝盖摔伤了，但孩子却没有哭，还坚强地说没关系。体育锻炼不仅增强了孩子的体质，更磨练了孩子的意志。

体育锻炼不仅带来了孩子身体素质的提高和意志力的提升，也唤醒了我们家长锻炼身体的意识，使我们也不知不觉地参与到了孩子的体育锻炼之中，改善了家长的体质，增强了活力。

实践证明，学校号召的体育锻炼活动好处多多，希望能长期坚持下去，感谢！

第二篇：好生小学足球赛安全应急预案

邹平县好生小学

校园足球对抗赛安全工作应急预案

为避免学生足球赛期间发生意外伤害事故，及时妥善处理学生在足球比赛期间可能发生的安全紧急事件，有效保障学生安全，维护学校正常秩序，特制定学生足球比赛安全工作应急预案。

一、成立安全工作应急处理领导小组

组 长：郝勇

副组长：刘元营 李 军 尹基锋 张丽丽 组 员：孟令强 韩东君 杨颖慧 郝建华 刘 山 王泽银 李 彬 主要职责：

1.负责审定和检查安全措施和设施，制定安全应急方案。

2.组织指挥开展相关的抢险排危或实施抢救工作。3.根据事件性质，及时报请上级有关部门。4.负责指导善后工作的处理。

二、赛前安全教育

1.由教导处和班主任对学生做好身体检查，身体异常（生病或有特异体质等）的学生，禁止参加比赛。

2.比赛前班主任、体育教师和比赛指导教师对参赛学生进行充分的安全教育。说清比赛流程，强调安全方面的注意事项。

3.教导处联系餐厅，给参赛学生准备足量的饮用水，防止学生中暑。

三、意外事故（事件）应急预案

1.学生比赛时如果出现头晕、恶心、腹泻、中暑等异常情况，或比赛时学生出现碰伤、摔伤等紧急情况，教导处应立即让学生停止比赛，由教导处和安全办派人将学生送医治疗，如果情况特别紧急，要立即拨打120急救电话，联系家长，同时报告安全工作应急处理领导小组。

2.家长如能及时赶到，由家长和班主任陪同就医。如果家长不能及时赶到，先由班主任、教导处人员、安全工作人员陪同学生就医。救治期间的病历、诊断证明及所有单据要妥善保管，事后由领导小组研究处理。

3.对突发事件的最终处理结果和不尽事宜，由领导小组研究决定。

第三篇：小学体育锻炼方案

全面落实《中小学每天一小时校园体育活动》实施方案

根据教育局、教体艺[2011]2号文件要求，结合我校实际，为确保学生每天达到一小时体育锻炼，进一步提高学生体育健康水平，制定此方案：

一、加强领导，建立机构

为规范和强化此项工作，确保执行到位，成立以校长为组长的领导小组。

组长： 副组长：

成员：全体班主任和体育教师

二、分级负责、落实责任

由学校统一协调，安排并提出具体要求，教导处、政教处、总务处、安办、体育组结合部门职责，制定学期活动计划，分年级具体贯彻落实。

1、教导处，负责体育课和体育活动课程的时间安排、检查。

2、政教处：负责眼保健操、课间操、体育艺术节安排、检查、考评。

3、体育组：负责早操、体育课、体育活动小型竞赛，运动队的训练安排以及课外体育活动和指导。

4、实行年级责任制，各年级必须无条件按学校、教导处、政教处统一安排，落实课外体育活动；开展活动分年级进行，班主任按活动日程，组织开展，体育组协助指导，要确保活动时间、内容入格。

5、总务处负责体育活动课的器材保障（结合学校实际，增添必要的器材），确保活动课的正常开展。

6、安办负责场地器材的检查、对场地器材维修提出建议，发现隐患及时整改。保证学生活动的安全。

三、学生每天1小时体育锻炼具体安排

1、体育课的要求。按国家课程标准设置体育课，一、二年级每周4节体育课、三到六年级每周3节体育课。体育教师严格按体育职业操守行课。

2、每天上午安排半小时进行体育大课间活动，有专门的考核表，由体育教师负责内容，并实施考核。

3、当天无体育课的班级，学校专门安排体育课外活动时间，由专人负责内容制定与实施。

4、眼保健操每天上下午各一次，由值班教师负责考核。

5、每学期开展一次综合性运动会（田径运动会）；一次广播操团体比赛；分年段进行拔河赛；

6、认真实施《学生体质健康标准》，并登记造册，存档。

7、建立体育活动检查评比小组，对体育活动进行常年不间断的全面检查评比。活动评比结果纳入德育过程考核及期末考核。，体育活动检查评比小组

组长： 副组长： 成员：

8、开展独具特色，创新的体育活动。（踢毽子，跳绳，武术操，韵律操）

9、师生全体参与，由德育办组织考核。

四、体育场地器材

为保证此项工作开展，总务处征求体育组意见，结合学校实际条件，因地制宜增添一些必要的活动器材。

五、安全保障： 为保证学生活动安全，安办要定期开展对学校场地、器材的检查，发现隐患，及时整改。

六、体育组在组织学生活动中，高度重视学生活动过程的督促，做好安全教育，确保学生活动安全。

七、体育教师的课外体育训练和课外体育活动的开展、辅导按有关规定纳入工作量计算。

《每天一小时校园体育活动》实施方案

夏坡小学

第四篇：小学家长培训心得体会小学家长培训感悟

小学家长培训心得体会 小学家长培训感悟

一3班龙靖菡父亲

做为开发区第一小学家长学校的一名学员，通过参加此次家长学校，可谓受益颇多，感受非浅。我深深体会到学校对学生的重视、关心和爱护，也更深的体会到家庭教育在孩子成长、学习过程中可谓重中之重的关键。现就自己听课后的感受谈一点体会。

一、家校合力，才能有效的培养好孩子。

现在的小孩都是独生子女，家里全是大人，因此，她所接触的家庭环境其实是一个成人的环境，而学校的学习环境又和家庭环境有着天壤之别。在这中间，家长和老师就承担了桥梁作用，只有家长和老师充分的沟通，共同探讨孩子教育问题，达成共识，才能全方位的帮助孩子成长。

二、培养良好的习惯，受益终身。

习惯是人的思维定势，是一种潜移默化的力量。正如智者所言：成功是一种习惯，失败也是种习惯。与其让孩子改掉坏习惯不如让孩子养成好习惯，我会从今天起，根据自己家庭实际尽量在这种理念的指导下进行家庭教育。从孩子的书写习惯、做作业的习惯以及生活习惯等方面进行着手，从一些不经意的小事中培养孩子形成良好的习惯。

三、家长要保持一颗平常心，正确看待自己的孩子。

俗话说“孩子是自己的乖”，大多数家长都觉得自己的孩子是天才，什么都好，受不得半点委屈。对于老师的批评有时不能正确看待。其实，老师批评孩子，正说明老师关注自己的孩子，如果我们家长、老师保持一致意见，会更有利于孩子改正缺点；另一方面，我们也应看到孩子的优点，对孩子所取得的哪怕是小小的进步，也要给予肯定，使孩子建立起自信。同时，要淡化成绩观，注重孩子的综合素质、各方面学习能力的培养。

四、理解、尊重孩子的选择；信任孩子，与孩子平等相处。每一个孩子都是独立的个体，就像找不到两片相同的树叶一样，世界上也绝对没有完全相同的两个孩子。所以，我觉得对孩子的正当要求和理由家长需要站在她的角度去分析利弊，只要是有道理的一般都应该同意。同时，这也能更有助于培养孩子的自信心和自主能力，也能使孩子更信任你。

家长学校是沟通学校、家长和学生的好渠道，希望学校能继续搭建家校沟通的良好方式，形成合力，共同实现孩子全面健康的成长。也请老师们放心，在孩子家庭教育方面我们将尽自己所能把孩子培养成一个德智体全面发展的好孩子。我作为学生的家长对你们给予学生们无微不至的关怀表示感谢！

第五篇：家长感悟

亲子游感悟

我怀着愉快、激动的心情，和众多家长一起参加了儿子班级组织的这次秋游活动。这次活动给家长、老师们提供了一次近距离接触、认识的机会。缘分让各位家长、老师聚在了一起，而纽带就是我们可爱的小宝贝。虽然天公不作美下起了雨整个活动只有短短2个半小时，但我觉得对于每一个参与的小朋友和家长来说都非常有意义，我还是颇有感受的。孩子们天性就喜欢户外活动，喜欢大自然，喜欢花花草草。这次活动选择了空气清新的凤凰山公园，从选址上就可以看出老师和家委会的良苦用心。在公园里，孩子们通过捡一些形状、大小、种类不同的树叶，捉几只可爱的小虫，使得他们能够与大自然亲密接触。——“沐浴着秋日阳光，呼吸着新鲜空气，用眼睛去捕捉秋天的符号，用双手去捡拾秋天的印记，用心灵去感受秋的美妙”。毫无疑问，这次活动，使孩子对秋天有了更为感性的认识，他们不仅发现了秋天里丰富多彩的颜色，更了解到人与自然和谐相处的重要，同时也培养了他们观察事物的探索精神。这么多大家长，小朋友，老师们聚在一起参加了精彩的活动—一些小朋友朗诵了有趣的小诗。有一些小朋友朗诵了学过课文，还有些小朋友朗诵了其他课外读物。使孩子们兴奋不已。孩子们拍手雀跃，好一幅其乐融融的场景。相信别的家长也和我一样有着同样的感受。通过活动，又让孩子们增强了竞争意识和团队合作意识，增进了彼此之间的感情。我作为家长，很想多了解一下，自己孩子在集体生活中的表现与在家里的表现有没有区别？存在哪些问题？虽然平时也经常就这些问题与老师进行过交流，这次秋游为我们提供了一个更直接观察和接触的机会，使我对自己的孩子，有了更加全面的认识。在这里，我得到了答案。这为我今后的家庭教育，提供了新的视角。平常，孩子很少有机会同家长和老师一 起共处，在这次秋游活动中，我看到孩子们的脸上，始终洋溢着快乐和幸福。相信有了老师和家长的共同鼓励，孩子的自信与热情被激发，以后会表现得更加出色。通过这次成功的秋游，我们也看到了老师的辛苦，家委会的家长们为51个小朋友默默地奉献着，辛苦着，有这样的老师我们做家长的还有什么可以不放心的呢？ 两个半小时的活动让我意犹未尽，感谢老师们家委会家长们的精心准备，给我们带来了这样一次愉快、精彩的秋游活动，让家长在百忙中得到了精神的滋养，更让孩子得到了锻炼体质、陶冶情操、认识社会、体验集体活动的机会。