体育与健康教案：培养你的意志品质

第一篇：体育与健康教案：培养你的意志品质

培养你的意志品质（初中体育八年级）

四、教学目标

1．了解意志的含义和良好的意志品质表现。

2．知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

五、教学难点分析

本课侧重与如何在运动中锻炼人的意志品质。通过教材内容展示体育对人的意志品质培养的独特作用。

七、教学过程

1.让学生知道什么是意志。2.初中生应具备的意志品质。自觉性 果断性 坚韧性 自制力

3.如何在运动中发展良好的意志品质。4.经过前几课的学习，我们知道了培养坚强意志无论对国家的发展还是对我们自己的进步都有着至关重要的作用，这节课就为培养坚强意志迈出实践性的第一步。哪个人不希望自己成功呢？但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面案例中的小伟就是这样一个人。

（以幻灯片呈现材料）

小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也非常重要，于是又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，在期中考试里，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。

（老师提问）请大家讨论一下，为什么小伟不能实现目标？（学生讨论）

（教师总结）对。小伟的问题可大着呢。首先，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平。小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了。他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没得到。小伟还不能抵御诱惑。打篮球本来是很健康的活动，但如果时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个障碍。刚才提到的小伟目标定得不恰当，坚持性不够，不能拒绝诱惑，这些都是什么表现？对。意志不够坚强的表现。那我们自己的意志又怎样呢？下面我们进行一个心理测验，看看我们自己的意志品质强弱程度如何。

（电脑呈现测试题，进行简短的意志力自测，并即时给予反馈）通过意志力测验我想大家都对自己的意志力情况有一个总体了解了，具体的情况又怎么样呢？哪件事让你觉得自己的意志力很坚强，哪件事让你觉得自己的意志力不够坚强？

下面我们把自己“意志坚强的表现”和“意志不够坚强的表现”分别记录下来。

（分发白纸）

（学生进行自我反思，并记录纸上）（5分钟后）好，请你们把自我反思记录与四人小组里的其他三位同学交流，让其他同学知道你表现了坚强意志的事，也请其他同学帮帮忙，出出主意，怎样才能把意志表现得不够坚强的方面改正过来。

（学生交流）

（抽取一两个小组中某一成员的“自我反思记录”投影出来，并请该小组的其他成员发言，谈谈他们交流的意见）

用有关意志的成语或词语激励自己，也是培养意志品质的一个很好的办法，你能找到多少这样的词语呢？下面我们来玩一个“词语接龙”的游戏。全班同学分成四个大组，组间以行为顺序，组内以列为顺序，轮流说出一个有关意志品质的词语，思考时间为5秒，说出一个该组加一分，如果说出的是成语则再奖励一分，最后看哪个组能说出最多的词语。

（游戏开始）

（课堂小结）希望大家学会多思考自身情况，好的发扬，不足的努力改正，并以一些名言警句激励自己，使自己的意志变得更加坚强。这节课上到这里，下课。

八、课堂练习分组进行测试

九、作业安排

你是采取什么方式锻炼的？

第二篇：公开课《培养你的意志品质》教案专题

培养你的意志品质

教学目标：

1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用

教学难点：如何在体育运动中培养良好的意志品质

一、导入

成功是每个人的梦想，要成功除需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。请问同学们你们在哪个学期学过相关的知识？答案：七年级思想品德下册第三单元“做意志坚强的人”，今天我们一起来学习课本45页的《培养你的意志品质》

二、教学步骤：

（一）、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。

举例：同学们能举出相关事例吗？还有近几年中国遭遇了哪些困难？

老师补充：2010年校运会：你班邓威勇、李春凤参加800米比赛；邓佳祥、谢敏参加1500米比赛。1、2001年南宁特大洪水：自1913年大洪灾之后88年来的最高洪位！南宁抗洪抢险斗争的全面胜利是体现了什么精神？

“万众一心、众志成城，不怕困难、顽强拼搏，坚韧不拔、敢于胜利”，在抵御洪水的战斗中，领导、干部、民警和群众都能以坚强的意志、巨大的力量、无限的忠诚熔铸成了南宁市无比宝贵的抗洪精神，这是我们极其宝贵的精神财富。这就是：——坚韧不拔、严防死守的献身精神。2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉树地震（1）、2008山东中考题：四川汶川用爱心捐款重建的一所学校今天正式开学。学校门口悬挂着一条横幅。请你根据上句续写下句，续写的句子要包含“希望”一词，并与上句构成对偶句。地震摧毁了美丽的校园，_________答案：爱心放飞着不屈的希望（2）、2008四川：2008年是中国不平常的一年．在汶川地震灾害发生以后，某门户网站首页上贴上一段话，编辑写了这段话的前半部分。请在这话后面的方框内续写两句话。2008年，我们热切期待阳光和欢笑，却不料被一路风暴阻隔。然而_______________ 答案：①中国没有低头抱怨，中国挺起了他的脊梁！②灾难我不怕，兴邦我承担。

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调节性—能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；

不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；

具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

4、议一议、测一测：

哪个人不希望自己成功呢？但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面案例中的小伟就是这样一个人。

小伟以前可是一个班上顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了后来期末考试，竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也非常重要，于是又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，在期中考试里，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。

（老师提问）请大家讨论一下，为什么小伟不能实现目标？（学生讨论）

（教师总结）对。小伟的问题可大着呢。首先，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平。小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了。他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没得到。小伟还不能抵御诱惑。打篮球本来是很健康的活动，但如果时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个障碍。刚才提到的小伟目标定得不恰当，坚持性不够，不能拒绝诱惑，这些都是什么表现？对。意志不够坚强的表现。那我们自己的意志又怎样呢？下面我们进行一个心理测验，看看我们自己的意志品质强弱程度如何。

意志品质自测简易量表

下面20道题目，请你逐题认真读一读，看看自己是否同意题目所说。1——10题：A——很同意5分；B——比较同意4分

C——可否之间3分；D——不太同意2分；E——不同意1分

1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。

2、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。

3、在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。

4、在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。

5、我在做一件应该做的事之前，常能想到做还是不做的好坏结果，而有目的地去做。

6、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过斗争，使前者占上风。

7、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。

8、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。

9、我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。

10、我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。

11——20题：A——很同意1分；B——比较同意2分

C——可否之间3分；D——不太同意4分；E——不同意5分

11、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。

12、订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。

13、学习或工作中遇到难题时，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。

14、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。

15、如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。

16、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。

17、生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。

18、我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。

19、在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。20、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。结果与建议：

81~100分 意志很坚强

你是一个坚强的人，只要下定决心，就不言放弃，往往能取得很大成功。你只须更完善你的计划，使你的努力更具效率，就很好了。

61~80分 意志较坚强

你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有动摇，也能很快再将注意力转回正道。要尽可能完善你的计划，使实施过程更少受到挫折，让你的意志力可以更好地发展。制定计划时，要多考虑到可能遇到的困难、波折，清醒认识到它的可克服，也要考虑到你的自身具有的有利条件，认可你的能力与努力。

41~60分 意志品质一般

对于难度一般的事情，你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务。可考虑将它们分成几个阶段性的小任务，分担难度、减少时间，使完成任务不至于变成折磨；另外，当完成某一个分任务时，给自己一些奖赏，如我真行、我干得不错，给自己一些鼓励，告诉自己下一个任务我也能干好。制定计划时，要考虑到困难，但也不必认为那就是不可克服的。而是要把它细分成几个小困难，逐个击破。你完全可以依靠你自己的！

21~40分 意志较薄弱 0~20分 意志很薄弱

当你感到自己缺少内在的动力，勉强为之时，请考虑：我究竟想要什么？为什么这个目标是现在值得追求的？深入思考这两个问题，或许能重新获得动力。确定了要做什么后就开始计划行动，将活动时间安排在每天你精神较好的时候，难度不要太大，是慢是快要看你平时的作风作出安排，另外就是要安排好每件事的顺序，先做什么后做什么。别忘了，每完成一件事，或告一段落时，给自己一些奖励。

（二）、初中生应具备的意志品质

1、自觉性——是人能主动地、充分地认识意志行动的社会意义及目的，并以此来调节、支配自己的行动，去实现目的。

2、果断性——指人善于在复杂或危险的情境中迅速而合理地作出决定，并完成任务的品质。

3、坚韧性——指人能以饱满的精神，克服困难，善始善终地完成任务的品质。

4、自制力——指人善于控制情绪和支配自己行动的能力。

游戏：用有关意志的成语、名言、格言激励自己，也是培养意志品质的一个很好的办法，你能找到多少这样的成语、名言、格言呢？我们来个小组竞赛，说出一个成语、名言、格言该组奖励5分，看哪个组能说出最多的成语、名言、格言。

参考答案：锲而不舍、木人石心、水滴石穿、坚定不移、坚持不懈、持之以恒、卧薪尝胆、悬梁刺股、九死不悔„„

①富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子

②有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦

③最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼•罗兰

④坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特 ⑤有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔•贝利 ⑥执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗

（三）、如何在运动中发展良好的意志品质

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

1、练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动，如800—1000米耐久跑，能促使学生出现心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情绪体验，出现运动中的“极点”现象。意志品质薄弱的学生有可能会中途退出跑道，“极点”的出现是考验和锻炼意志的极好机会。仰卧起坐、引体向上、俯卧撑„„

2、练习与多变条件相联系的活动，如羽毛球、篮球等活动，可锻炼、培养学生果断机智，自制、勇敢等良好意志品质。

3、练习与遵守纪律相联系的活动，如队列练习、实心球等，可培养学生遵守纪律，自制等意志品质。(四)、课堂小结

希望大家学会多思考自身情况，好的发扬，不足的努力改正，并以一些名言警句激励自己，使自己的意志变得更加坚强。

（五）、课外作业

1、举体育中的实例说明意志的三个特征。

2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。

第三篇：课题：培养你的意志品质(教案)

七年级体育与健康 教案

培养你的意志品质

教学目标：

1、情感目标：养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，面对生活中的困难和逆境，能够保持积极进取的精神状态。

2、能力目标：具体分析自己的实际情况，在体育运动中有针对性的培养优良的意志品质

3、知识目标：了解意志的含义和良好意志的特征

教学重点：

1、意志的含义

2、良好意志的特征

3、如何在运动中发展良好的意志品质 教学难点：

如何在现实生活中锻炼坚强意志 教学用具：多媒体课件

教学过程：

一、创设情景，导入新课

让学生进行小游戏，引出意志的含义

1、意志：是人为了实现一定的目标而支配自己的行动并在行动中自觉克服各种困难的心理过程。

要让学生明白有意识，有目的，有计划是意志行动缺一不可的“三剑客”。

2、教师和学生共同分析探讨参加游戏的同学的表现，以及在现实生活中所了解的有关坚强意志的人或事，来加深对意志含义的理解。

3、播放周洋在温哥华冬奥会1500米短道速滑成功夺冠的录像，让学生讨论分析良好意志的特征。

教师归纳：周洋具有坚忍不拔的意志，能积极主动的采取战术，并且果断实施，在多面夹击的情况下冲出重围。保持节奏，顽强拼搏，夺取最后的胜利。说明她具有自觉性，果断性，坚韧性，和自制力。

二、实践感悟，心灵导航

一个人的成功与坚强的意志是密不可分的，测一测你的意志。请同学们做 以下题目，算出得分：

对下题做出判断，选A表示符合自己情况，B表示难以确定，C表示 七年级体育与健康 教案

不符合。

在所选项上画对号。

1、当学习和娱乐发生冲突时，即使这种娱乐很有吸引力，而我也会暂时放弃娱乐，马上去学习。（A

B

C）

2、我能长时间做一件非常重要而枯燥的事情。(A

B

C)

3、对别人的意见从不盲从，总是喜欢自己分析决定。(A

B

C)

4、如果没有特殊情况，我每天按时起床，从不睡懒觉。(A

B

C)选A得3分，选B得2分，选A得1分 将每一题的得分相加，4—6分为“差”，7—9分为“一般”，10—12分为“好”。

教师总结：从得分情况，可以看出同学的意志水平还需要加强，坚强的意志是在与困难作斗争的过程中得到锻炼，同学们该如何提高呢？引出意志的锻炼方法。

三、分组探究，小组合作

回归生活，创新实践

充分发挥学生自主性，能动性，让学生自主讨论意志的自我锻炼方法 意志的自我锻炼方法：

1、树立榜样

2．合理计划

3．坚持不懈

落实行动

四、走进生活，学以致用

依据本节课所学内容，根据自身的实际情况，选择适合自己的项目制定一份具体合理的锻炼计划书，以此提高意志水平。

五、收获平台

回顾本节课所学内容，同时让学生讨论，本节课的心得体会，进步与收获

1、意志：是人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉克服各种困难的心理过程。

自觉性

2、良好意志的特征 果断性

坚韧性

自制力

1、树立榜样

2、制定合理计划

3、意志自我锻炼方法

3、坚持不懈，落实行动

六．教师结束语。七年级体育与健康 教案

第四篇：浅谈体育教学中小学生意志品质的培养

浅谈体育教学中小学生意志品质的培养

【摘要】学校把培养学生的意志作为一项重要的教育任务。体育教学工作作为学校教育的基础课程，在培养学生意志品质方面起着至关重要的作用。体育活动需要依靠人的意志努力去实现，因此，在小学体育教学中，教师要时刻惨透对学生意志品质的培养。本文结合教学实践，浅谈了体育教学中学生意志品质培养的一些方法。

【关键词】体育教学 小学生 意志品质

意志是自觉地确定目的并克服各种困难，调节内外活动，以实现目的的心理过程。它包括决心、信心和恒心三个要素，是意识能动性的集中表现。

良好的意志品质对学生德、智、体全面发展有重大影响，因此，古今中外的思想家、教育家对学生意志品质的培养和教育都极为重视。

意志在体育教学中的地位尤为重要，体育活动无不是有意的活动，它是在一定的动机支配下，依靠意志努力去实现的。意志不仅可支配和调节人的外部动作，也可调节人的心理状态，意志还可以调节和控制人的生理指标和体内能量代谢。正由于意志是保证学校教育赖以有效进行的一项心理条件，由此，人们无不把培养学生的意志作为一项重要的教育任务。

小学生好动、活泼，喜欢模仿，正在形成良好的道德品质，但极不稳固。感情容易激起和爆发，但不善于控制，不考虑行为后果，虽然已经能够从事需要一定意志支配的工作，但意志还比较薄弱，自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，往往会产生动摇。小学生自我意识逐渐发展，道德感、正义感开始萌芽，但道德认识水平仍较低，辨别是非的能力也不强，很容易受到外界的影响。这就要求教师通过体育课来培养小学生良好的意志品质。

那么在体育教学中如何培养学生的意志品质呢？笔者认为可以从以下几方面着手：

一、引导学生用榜样激励自己，培养坚强的意志品质

众所周知，榜样的力量是无穷的，高大的伟人形象可以帮助学生确立自己的奋斗目标和努力方向；清晰的明星形象可以让学生追随自己的梦想，付诸行动，收获成功；身边的亲切同学、朋友榜样，可以让学生在近距离中搜索到自己的目标，让他们觉得目标离自己很近，只要他们努力，他们照样是优秀的。小学生具有肯学习、爱模仿、积极向上的年龄特点，加上榜样是学生自己最崇拜、最喜爱的体育人物形象，榜样的一举一动直接影响着学生的言行举止。因此，利用榜样示范法来培养学生良好意志品质是一种行之有效的手段。教师在平时应有意识地向学生介绍世界冠军、体育明星、优秀运动员及残疾运动员等从困境、逆境中奋斗、磨练，最后取得成功的感人事迹，以此引起学生产生“共鸣”，从而加深他们的印象，激发学生学习榜样的动机，增强这方面的意识，形成正确的观念，使学生学习榜样的行动落到实处，逐步培养起学生坚强的意志品质。

二、抓住时机，教育学生克服困难，培养顽强的意志品质

俗话说：“失败是成功之母，奋斗是成功之父”。也就是说，一个人顽强的意志品质，大多是在困难与挫折中磨练和培养出来的，这是通向成功的必经之路。在学生感到最困难、心理防线最脆弱、意志力开始动摇的关键时刻，给学生以坚定的信念和行动上的大力支持，引导学生提高自我控制、自我调节的能力，这是培养学生良好意志品质最有效的阶段。由于体育教学的特点是学生学习的结果当堂就表现和反应出来，这有别于其它学科。所以，在教学中，教师要善于观察学生表现出来的现象，及时采取有效措施来调整他们的心态，并加以正确诱导，帮助他们努力克服困难。如在1000米—1200米自然地形跑、400米—800米耐力跑练习中，当学生出现一系列生理和心理反应，特别是出现“极点”时，意志品质弱的学生有可能会退出练习，而“极点”的出现是考验和锻炼意志的极好机会，这就需要教师不失时机地运用语言法，如“加油”、“坚持就是胜利”、“你有能力完成”、“老师和同学在为你加油”等等诱导他们，使他们通过自己坚持不懈的努力，战胜自我，激发潜力，逐步建立起吃苦耐劳，不怕困难的精神，为顽强意志品质的形成打下良好的基础。

三、多鼓励，激发学生的自信心，培养良好的意志品质

要做好一件事情，自信心是至关重要的。教师在教学中能否培养学生的自信心，也是教学成功与否的关键。一句鼓励的话，一个鼓励的目光，一个带有鼓励性的动作，都能带给别人动力，支撑着他，从而步向成功。教师在教学中如果对学生的点滴进步能够加以肯定、鼓励，就会使学生充满信心，使学生感到成功感。例如，在短跑的教学中，对一些身体素质差的同学，在练习时，假如学生都认真进行，哪怕没有进步，我们也要加以鼓励，然后再进行动作技术上的改正，测验时，应区别对待，鼓励那些经过努力又能在原有基础上有所提高的学生，不以统一的测试标准来要求学生。区别对待有助于学生知道自己经过练习后有了进步，就会产生成功的喜悦，他们就会更加地努力，这样，良好的意志品质在教师的逐步引导下就会逐渐形成。

四、教师要以身作则，言传身教，培养学生良好的意志品质

教师的使命在于教书育人，即教师通过言传身教，使学生具有必要的才能和品质，为全社会培育一代新人。教师是学生课堂教学的组织者和引导者，教师在课堂教学中的一言一行、一举一动都对学生起着潜移默化的作用。因此，体育课中的身教是十分重要的。要想培养小学生良好的意志品质，教师本身必须有坚强的意志。不管是一个简单的立定跳远动作，还是一个复杂的跳山羊动作，教师的示范不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响那些意志薄弱的学生。学生会被教师的行为所震撼，会希望有教师那样优美的动作，于是便毫不犹豫地模仿教师去练习，也就很少去考虑怕不怕、难不难了。通过教师的言传身教，有助于缓解那些有恐惧心理的学生的紧张情绪，提高克服困难的信心和勇气，对培养学生的意志起到了重要的作用。因此，教师在体育课上要勤奋，尽量给学生作示范，要求学生的，自己也一定做到。

当然，培养学生顽强的意志品质，并非一朝一夕就能见效的，而且在实施过程中，肯定会遇到很大的困难和挑战。因此，在实际操作中，我们更应加强思想认识，认真分析学生情况，不断总结经验，采取更有效的措施和解决问题的办法，正确引导学生，使学生主动地练习，并逐步培养起顽强的意志品质。

【参考文献】

[1]张军.论体育教学中如何培养学生的意志品质[J].辽宁师专学报(自然科学版),2001,(03).[2]高洪.浅谈体育教学意志品质的培养[J].湖北体育科技,1995,(04).[3]张笑莉.体育教学中非智力因素的功能[J].洛阳工业高等专科学校校报,2003,13(4).[4]刘知音,阮利民.浅析体育教学中情绪激发及意志品质培养[J].牡丹江师范学院学报,2005,3.

第五篇：体育与健康教案

预防流感

教师：唐成

教学目标：

了解流感的一般症状和预防知识，初步学会流感的预防方法。教学重点：

知道预防流感的一般症状和预防知识。教学难点：

初步学会预防流感的方法。教学过程：

一、讲故事，引课题

二、讲解流感的一般症状和预防方法

1、什么叫流感？

2、流感有哪些症状？

3、预防流感的方法：

（1）加强身体锻炼，增强抵抗力；（2）即使增减衣服以免受凉；（3）注意室内通风、保暖；（4）患流感后要及时治疗；

（5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；（6）与流感病人隔离。

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传染迅速、发病急。常有高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等明显的中毒症状和呼吸道炎症的表现。

流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多种亚型。其中甲型流感病毒变异性最大，而且连续不断，约10-15年即发生较大变异，出现新的亚型。因为人群对新的亚型没有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，对干燥、日光、热及一般消毒剂很敏感，一般在空气中只能生存30分钟左右，所以要及时发现传染源就可以采取措施做好预防。

流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。

流行性感冒潜伏期短，约1-2天。症状轻的，仅觉全身不适，持续1-2天。症状重的，畏寒高热、体温可达39-40摄氏度、四肢腰背酸痛、头痛，全身中毒症状严重。

临床上又把流感分为四个类型：

1．单纯型 最常见，病人畏寒发热、体温可达39-40℃，同时头昏、头痛、鼻塞等，一般经3-5天逐渐消退减轻，退热后全身软弱乏力可持续1-2周。

2．肺炎型 高烧不退，咳嗽严重，呼吸急促，病情可延长至3-4周，少数可导致死亡。

3．中枢神经型 高热不退，中枢神经症状明显：头痛、头昏、甚至昏迷。

4．胃肠型 除全身中毒症状外，可有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。

由于病人体质、病毒类型不同，流行性感冒病情可大为不同，若并发其它病症就更为复杂。建议如有流感症状出现，请及时向本地医生咨询。流感疫苗的适用人群及禁止接种人群 流感疫苗的适用人群1、60岁及以上人群；

2、慢性病患者及体弱者、免疫力低下者；

3、医护人员；

4、托幼机构儿童及在校的大中小学生；

5、为公众服务的人群，如公交、商业、服务业人员及人员集中的集体单位的工作人员；

6、机关、企事业单位有较重要岗位的人；

7、任何原因想减少患流感可能性的人及自愿接种者。

禁止接种流感疫苗的人群

1、对鸡蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）过敏者；

2、格林巴利综合症患者；

3、孕妇；

4、急性发热性疾病患者；

5、慢性病发作期；

6、严重过敏体质者；

7、医生认为不适合接种的人员。流感疫苗什么时间接种最好？ 原则上流感疫苗最好赶在流感高发期到来之前接种，9－12月是接种的黄金时间。流感高发期一般从12月开始，一直持续到来年3－5月。流感疫苗的效果

绝大多数人群在疫苗接种2周左右都会产生较高水平的保护性抗体，能够抵御特异性病毒侵袭，少部分人因肌体免疫系统对流感疫苗的刺激反应较弱，保护效果稍差些。一般情况下，流感疫苗的保护率在70%-----90%之间。

流感疫苗有哪些副反应？

绝大多数人接种流感疫苗后不会有任何不适，但有10％左右的接种者在接种部位会出现局部红肿，有1％左右的人会出现低烧，但这些均属于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。