小学高年级至初中心理拓展课程教案

第一篇：小学高年级至初中心理拓展课程教案

小学至初中心理拓展课程教案（学生部分）第一课时：引入——分组+ 建立团体契约

第二课时：团体形成期——契约形成、破冰、热身 第三课时：团体形成期课程，破冰、热身 第四课时：认识自我（一）——特质、价值观

第五课时：认识自我（二）——他人眼中的我，重要他人的支持 第六课时：男生女生大不同 第七课时： 第八课时：情绪管理 第九课时：

第十课时：学习与沟通（聊聊认知、最近发展区等等教育心理学问题）第十一课时：

第十二课时：竞争与合作 第十三课时：

第十四课时：生涯探索——追梦少年派（小学高年级至初中可选）第十五课时：

第十六课时：团体结束期——总结经验、处理分离

第一课时：引入——团体分组、建立团体契约

教学背景：考虑到玉门地区的小学、初中之前对于心理课程的接触并不多，同学们对于心理课这门课本身没有一个明确的概念，因此在第一课时，首先会用一部分时间来介绍这门课是什么？从这门课里可以获得什么？未来的课程如何安排？需要学生事先做哪些准备，课堂上的状态等等内容。随后，结合勒温的人际关系场论等心理学相关理论，建议结合实际人数，把学生分为8~12人一组，分组进行课堂教学。最后，为了更好的进行接下来的教学内容，每个团体制定自己的团体契约，主要包括团体名称，团体成员，需要遵守的规则等等，本课时只做引入，具体制定的过程，留到第二课时。

教学方法：老师讲授、指导，学生在活动中体悟和分享感受。

教学材料：彩笔、大幅彩纸（可张贴型）、A4小彩纸

教学重难点：1）学生之前并未接触过心理课程，如何深入浅出的介绍，让学生了解和对其感兴趣，是其一；

2）心理课程中，大部分的时间是在活动中进行的，如何更好的控班，收放自如是其二； 3）团体分组中，要考虑到每个组之间的均衡性，不能过于沉闷或活跃，同时，对于高年级的同学，男生女生在每组中的分配应当要均衡；

4）团体契约的建立，虽不作限定，但不能太离谱，对于低年级的学生，建议可以事先拟好框架；

5）由于没有教材，老师事先需准备好讲义、活动材料等所需用品。教学过程：

一、引入“心理课”的概念（5min）

教师自我介绍，本课程的上课模式如何（一周几次，什么时候等），制定基本纪律、奖惩措施（小学生建议可以使用代币制，小组间竞争）

学生主要讨论问题：你觉得心理课是什么样的？你觉得从这门课里能收获什么？ 随后教师解释心理课的主要内容，我们会以怎样的模式上课（活动+讨论+总结），本课独有手势（C—安静，给我一点空间），课程安排（一共几课时，课程模式（活动、感受、分享、教师讲述）以及每个课时的基本内容），对学生的课堂要求（着装轻便+全身心投入+遵守小组契约），考核制度（即奖惩制度，按小组代币奖励）

二、画出我自己（10min）

所需材料：白纸（可学生自备）

每人发一张白纸：1）写上希望在这节课上大家怎么称呼你？（本名或昵称都OK）2）画出：我最喜欢的3件事；3）画出：我最讨厌的3件事

三、认识新伙伴（15min）（根据班级实际人数，看如何分组，控制在4~5组）

1）找到一个你最想认识的人，学习鲑鱼打招呼的方式之后，相互猜猜对方画的是什么？（1+1=2）

2）两个人再去找两对想要认识的同学，注意，这里面一定要有异性同学哦！学泰国人打招呼（萨瓦迪卡，男女表达不同）后，和对方介绍自己的小伙伴（2+2+2=6）

3）6个人再去找其他6个人，学习中国人打招呼，作揖之后，和对方介绍自己（6+6=12）。4）每个小组寻找自己喜欢的空间，坐定。

5）学生讨论：在刚刚的活动里，你有什么感受吗？有没有同学发现自己的某些喜好正好和小伙伴相同？发现之后感觉怎么样？教师宣布，分组完成，并宣布奖惩方式（组间竞争）

四、引出建立小组契约（8min）

考虑到时间因素以及小组契约的重要意义，因此，建立小组契约的整体活动我们将用下一整个课时来进行，而本节课里，只做一些简单介绍和对下节课的信息提示。

按照刚刚分成的小组，请同学们回去之后，以小组为单位，所有小组成员一起讨论，完成小组名称的确定。

同时，本节课的作业是：每位同学回家以后，用你刚刚给自己取的名字（本名和昵称不限），制作自己的姓名牌。样式不做统一要求，但是这个姓名牌需要满足的是：1）方便所有人看到，不要小小一块；2）留出一小块空白，下节课再说用途3）方便拆卸，只是本节课上用，以及有些活动需要拆下来；4）质量稍微好点儿，不要一节课之后就烂了；5）不要有尖锐的部分，小心受伤。

下节课上课前，按照小组坐好。（同时，根据教室实际大小，决定是否要留出一部分空地，便于活动）剩余时间，以小组为单位，讨论团队名称。（对于每周一次或两周一次的课程，建议设立课代表或者相关职务，进行作业提醒，以免影响进度）

第二课时——建立团队契约 教学背景：团队契约对于一个刚刚形成的团体来说十分重要，不仅可以约束和契约团队成员行为，帮助团队成员更好的投入活动，同时也是团队第一次正式的交流与沟通，健康发展的小组契约有利于在后续活动中，形成良好的团队氛围。注意，团体契约是灵活的，可以更改的。同时，本课时为第二课时，领导者需要让所有成员在前两次团体活动中都有发言和参与，以避免成员产生疏远和被忽略感。

教学方法：老师讲授、指导，学生在活动中体悟和分享感受。

教学材料：彩笔、大幅彩纸（可张贴）

教学重难点：小组契约建立过程需要教师照顾到每一个小组，同时掌控节奏和时间

教学过程：

一、热身游戏——听听你我他（8min）

以所分小组为单位坐好，检查上节课布置作业情况（姓名牌）。询问心情如何（手势）指导语：请每位同学举起双手，将右手张开成手掌，左手伸出一根食指。将你右手的手掌放在右边同学左手手指上，左手手指放在左边同学右手手掌上（教师在其中一组示范）。等一会儿，我会读一个小故事，只要故事当中出现“你、我、他”三个字时，每个人的手掌努力去抓别人手指，而手指则努力逃脱别人的手掌。规则都听清楚了么？那么我们现在来试试看（“今天，我心情很好，因为，见到了你们大家！”）规则都清楚了么？好的，那么我们现在正式开始。

“我怕父亲，他打我是真打。看着他瞪圆了眼，一步一步逼近，还不敢躲，绷紧了肌肉等着，一巴掌扇过来，于是脑袋嗡了一声。有时他却是另一副样子，比如去下地，他在前边头也不回地说：“唱个歌儿我听听。”我在后边就模仿着戏台上的花脸呜呜哇哇地唱起来。他说：“瞎胡唱，别唱了。”我说：“你唱一个。”他唱起来：“我不该，咳咳咳咳，老王爷，咳咳咳咳„„”也是随唱随编，瞎胡唱，越唱越带劲儿。”

询问有没有同学一次都没有被抓住，询问抓到次数最多的同学。大家掌声鼓励，做一个完美的谢幕动作。

二、建立团队契约（25min）所需材料：大幅彩纸、彩笔

教师询问每个团队是否已经起好自己的团队名称，并宣布接下来的活动就是来进行团队契约的建立，同时注意，所有活动需要整个小组所有同学的参与。

1）介绍团队契约的组成部分：团队名称、需要遵守的规则、小组所有人的名字，以及每个人的空间；

2）2分钟时间，团队内部商量，并在彩纸上你们认为最醒目的位置，写上团队名称； 3）接下来这个部分，非常重要——团队内部讨论，在本堂课上，你们作为一个团队，一个整体，需要遵守哪些契约，才可以在每节课里更好的参与课堂活动中，完成任务，并且可能做得比别的组更好，同时提醒一下大家，如果团队中有成员没有做到团队契约，要怎么办？希望大家列出的团体契约尽可能全面。给大家10分钟时间讨论，并将讨论的内容，一条条列出来，写在彩纸上；随后认真的在所有契约后签上自己的名字，代表你会遵守并努力完成这个契约

4）然后，团队中的每一个同学，在彩纸空白的部分，找到一个位置，这个位置不用特别大，但是这个位置是属于你自己的位置，在未来的课程中，我们将会用到这里。你可以用彩笔把这个位置，用你喜欢的形状画出来，比如我喜欢太阳，那么我就换一个大大的太阳，这个太阳所在的位置就是我的位置。并且在这个位置旁边写上你这心理课上的名字，好让大家知道这一块位置属于你。给大家5分钟时间完成。（记得谦让和分享）

5）最后，请每个同学在自己的姓名牌上的空白处，加上团队名称。然后每个团队选出一名同学，和大家分享一下你们的团队契约，学会倾听别人的话是一个很好的习惯，在别的团队分享的时候，也请所有同学懂得尊重他人（这个概念，可以通过表扬同学的方式传达出去。）

教师总结：这节课我们非常重要的一个活动就是制定属于每个团队的团队契约，这个契约是每个团队自己讨论决定出来的，同时每个团队也写出了如果某个团队成员不遵守契约，将会有怎样的结果。我在这里需要强调的是，这个契约只对本团队内成员有效，也需要每个团队成员遵守，同时，在我们刚刚的分享中，如果你觉得别的团队的某些契约也很好，想用在自己的团队话，你也可以和团队的其他成员商量，然后再加入进去。也就是说，这个契约是灵活的，在所有团队成员都同意的情况下，是可以更改的。这个团队契约会一直伴随我们整个课程，请小组成员妥善保存，每节课开始前张贴在团队所在的临近墙上。下节课准备：1）按照现有团队坐好，挂好姓名牌；2）桌子挪好；3）衣着轻便。

第三课时——团体形成期，破冰、热身 教学背景：团体气氛对于一个团体来说十分重要，好的团体气氛会使团队成员之间形成相互支持、理解的氛围，同时让团队成员乐于在活动中看到其他成员的闪光面，并相互学习，帮助成员更好成长。因此，在团队形成初期，教师作为带领者的主要任务就是尽快使团队成员相互熟悉起来，帮助团队形成良好的团队气氛，使每个团队成员感受到团队的接纳、包容，乐于在团队中表达自己的想法和意愿。因此，本课时的主要任务就是团队建设、破冰和热身。

教学方法：教师指导，学生在团体游戏中感悟

教学材料：一块大布（小小岛和翻叶子游戏中均需使用）

教学重难点：深化团队成员间彼此认识，增强团队间凝聚力。

教学过程：

首先，每节课前以小组为单位，回顾每组团队契约内容，可朗读：我XXX会遵守XXX团队契约：1）…… 每节课前都会有这个环节，如果有某个小组的团队契约内容希望修改，也可以在这个阶段提出来。

一、热身游戏

（一）——松鼠搬家（5min）

注意！人数需要是3的倍数，如果多出1人，则可发号指令，多出2人，则教师加入游戏 1）教师可挑选班级中较为内向、不活泼或者被同伴拒斥的6名同学作为志愿者示范； 2）三人一组，其中两人扮演大树，架起手臂，代表树搭成的屋顶，另外一个人扮演小松鼠蹲在大树底下。

3）森林里会发生三种情况：松鼠搬家、工人砍树和森林大火；

4）当号令是“松鼠搬家”时，所有树保持不动，小松鼠们从树下跑出来，重新找个家； 5）当号令是“工人砍树”时，所有小松鼠保持不动，两棵树拆开，和其他的书重新组合； 6）当号令是“森林大火”时，所有松鼠和树都要跑动起来，重新扮演树或者松鼠，重新组成三人小组；

7）整个过程中要注意安全，不要碰到身边的伙伴

二、热身游戏

（二）——动作版名声飞扬（15min）1）以小组为单位进行，每个组员说出自己的昵称+一个动作，然后轮流演示，比如“大家好，我是爱吃西瓜的周老师”，边说边做出吃西瓜的样子；

2）随后该组所有成员看着他，做出属于他的动作，并和他打招呼——你好，XXX+做动作 3）所有成员依次演示结束后，再进行一次自我介绍，这次是要求是：大家好，我是XXX+动作，我的左边是XXX+对方动作，以此类推；（注意！规则要说清楚，使学生理解）4）最后一遍自我介绍，以滚雪球的方式进行，要求是：大家好，我是XXX旁边的XXX旁边的XXX，说道对方人名时，加上相应的动作。（注意！规则要说清楚，使学生理解）（注意！这一轮的最后一个人可以有意识的选择为该小组中最不活跃的一位同学）活动结束后，询问最后一位同学，当你说完所有人名字的时候感受如何？ 5）全体同学为后面几位同学鼓鼓掌！

注意！可根据活动情况，适时进行一些活动讨论。

三、热身游戏

（三）——小小岛（10min）目的：体验团队成员给予的支持，强化团队精神

1）把一块大布放在地上，以小组为单位，要求所有成员的脚都在布上，并保持10秒； 2）对折一次大布，要求所有成员的脚都在布上； 3）再对折，依次类推；

4）教师根据具体情况，适时决定什么时候叫停。

四、热身游戏

（四）——翻叶子（10min）（看时间情况，游戏三、四可二选一）（10min）所有成员站在大布上，在保证所有成员都在布上的前提下，将布从反面翻折到正面。

五、彼此服务（3min）

组员围圈站立，教师指示向左转，为站在左边的组员按摩肩膀，可配合支持鼓励性语句：谢谢你今天的照顾、你今天辛苦啦~等等。然后全体组员向右转，替右边的组员按摩。每一位组员都有服务别人和被人服务的机会。过程中，组员间可相互交流，调整用力大小。

注意！如果有青春期男生女生间较为敏感，不愿过多身体接触的，可考虑分开男生女生各一组（作为最后一个游戏，如果前面热身到位，应该不会发生这种情况）

第四课时：认识自我 教学背景：青春期是从童年到成人的一个过渡时期，此时青少年们的身体与心理发展都在发生着变化，发展心理学家埃里克森提出“心理社会发展阶段理论”，将人的一生分为八个阶段，每一个阶段都有特定的任务与危机。青少年正处于“自我认同与角色混乱”的时期，追求自我认同是青少年在这一阶段的主要发展任务。当青少年进入青春期，随着生理与认知能力的增加，他们开始知道并且能辨别自己与他人的不同，开始学习如何脱离父母，转而依赖自己。同时，青少年也会开始尝试生活层面的各种可能，增加对自我的了解。此外，他们还会对各种价值观和态度加以统合，形成对自我的态度和看法。

因此，本课时和下一课时将重点放在青少年的自我认同方面，从青少年对自我特质的认识（主题活动一），进而进一步澄清他们现有的价值观（主题活动二）帮助他们更加了解自身。此外，同伴和重要他人的影响对于正处于青春期的青少年来说，也格外重要。这些重要他人会帮助更加了解自己，知道自己的位置，同时在遇到挫折时给予情感和社会支持。因此，在第五课时中，我们会让学生们看到他人眼中的自己是怎样的（主题活动一），帮助学生更好了解自身，同时也让学生明白自己身边有哪些可以寻求支持和帮助的重要他人。教学方法：教师带领活动，学生在活动中感悟、讨论

教学材料：活动单、拍卖单、价值观清单（附件4-1，4-2，4-3），以及代币

教学重难点：让每个学生都充分参与到活动讨论中，避免边缘化的情况出现

教学过程：

一、热身游戏——虎克船长（特质版）（5min）

以小组为单位，所有成员围坐一圈，教师随机确定每个小组的一人，作为游戏开始者，第一个人说“虎克”，同时随机用手指指向下一个人，随即下一个人马上说出“船长”，再随机指向下一个人，最后被指到的人，马上说出一个外表特征，比如“男生”“戴眼镜的人”“穿运动鞋的人”，随即在该小组有这个特征的人，马上做出划船动作，并发出“嘿咻嘿咻”的声音。（教师可带领每组都进行一次游戏，确保所有同学都了解游戏规则）

引入主题活动：就如同我们每个人都不一样的外表特征一样，我们每个人的性格特征也都不尽相同，有些人更细心、有些人更活泼，有些人更善于思考，相信每个同学对于自己是一个怎样的人，都有一个大致的想法。这张活动单，可以帮助大家更好了解自己。（教师需说明，活动单上罗列的并不是全部的特质，不要绝对化）

二、发现我自己——探索自己的特质（12min）

教师发下活动单（附件4-1），并解释如何填写，请所有成员仔细思考各方面的能力后，填写活动单。

小组内讨论：（这里考虑一下讨论的人数？两人或三人一小组讨论）1）你有哪些项目得到了4分以上的分数？ 2）为什么会给这些能力比较高的分数？ 3）有哪些能力是你目前没有，但是想要拥有的？ 4）你会做哪些努力去拥有这些能力？

教师结语：你能够发现，没有哪两个同学是完全一样的，每一个人都有自己值得骄傲的地方，但同时也有自己需要努力，能够不断进步的地方，这些特质、能力、性格一点点构建起一个独一无二的自己。你们现在是学生，关注的更多的是学习成绩的高低，但考试成绩的高低并不是一个人的全部，那些成绩并不是出类拔萃的同学，可能你也会发现，你也有自己值得骄傲的品质！助人能力、音乐能力、运动能力、动手能力、规划能力等等，不管是这张活动单上罗列出来的，还是剩下的我没有罗列出来的能力，这些能力的总和才是你去看待自己的准则。另外，还希望和大家分享的是，这些能力本身并没有好坏之分，不是说你的运动能力不太好了，你就是一个运动不好的人。这个能力只是你目前的水平，你可以通过学习，通过努力，去拥有这些你现在暂时还没有很好获得的能力，这就是我们称之为潜能的东西，我相信每个同学都拥有这样东西，如何去运用，就看你们自己了。

三、价值拍卖会——价值观（23min）

引入：请所有成员闭上眼睛，找一个最舒服的姿势。想象自己平常在逛街的场景，这时候你看到了一个有绿树掩映的小巷子，好奇心驱使你一点点走了进去，走进去发现，哇！这里有一个商店，里面好像还微微发出着金光，你推开门，发现是一位长相奇特的老先生开的店，这个商店非常非常的大，几乎看不到头，里面有许许多多，各式各样的东西，只要你能够想到的，这个商店里都有。这个时候，你看到了一样你觉得全世界最有价值的东西。这个东西是什么呢？这时，你非常想要把它买下来，可是这个老先生说，这个东西是他最珍贵的宝贝，无论你有多少钱，都不卖！除非„„除非你用你自己最珍贵的东西来交换。而你拥有的最珍贵的东西是什么呢？你愿意和他来交换吗？ 请大家慢慢睁开眼睛，想想刚刚的三个问题：你认为最有价值的东西是什么？自己拥有最珍贵的东西是什么？你愿不愿意与那位老先生交换？

你不用说出你的答案，但是我相信每个人的答案应该都不太一样，你重视什么，珍惜什么，这其实就部分代表着你的价值观。“价值拍卖会”游戏过程：

1）教师宣布这个神奇的商店正在进行拍卖会，拍卖的东西很特别，都是有关“价值观”的； 2）给每个成员1万元，成员可以竞标想要的价值观，如果成功，这样东西就归你了； 3）1千元起叫，每次叫价加价200元；当1万元全部花光，则不可以再参与叫价； 4）发放拍卖单（附件4-2），请成员们先仔细看清拍卖项目，并填写预算价格（你打算花多少钱来买这样东西）随后拍卖开始。讨论：1）每个人最重视的价值是什么？ 2）有哪些价值是团队中大家普遍想要的？ 3）你是否买到了自己想要的价值？ 4）买到之后，感受怎么样？

教师和学生分享附件4-3，对照自己重视的价值是哪一类。发现自己独特的价值观。这些价值观不仅会影响我们的想法，也会影响我们的生活。

TIP：关于游戏规则，说清楚后，可以按照小组，请学生复述、补充，再给小红花

一、热身游戏——手拉手，一起站（5min）（下节课的热身游戏）

作为热身游戏，调动起学生的积极性和对本课堂的兴趣。以小组为单位，两两组合，屈膝坐在地上手牵手，一、热身活动（可选）

【生日线】（了解彼此）

【虎克船长】（记名字或者仅仅热身）【一二三，就是你】（记名字）【进化论】（竞争与合作的热身）【拍手】（竞争、学习规划、）【心有千千结】（热身）【小小岛】（翻折布，站一起）【翻叶子】 【手拉手，一起站】 【听听你我他（抓手）】 【松鼠大树】

【大家看我怎么做（握拳、反绕、指脸）】观察、细节、沟通

二、主题活动

【默契报数】 【泰坦尼克号】 1． 活动目的：

以10～12人一组，尝试有效地利用有限资源，感受彼此支持。体会战胜逆境时各种有利元素，促进团队运作效能。2．活动步骤：

（1）带领者介绍故事情景：泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客工具——六块浮砖，逃离到一个小岛上。

（2）带领者布置游戏场景：在空地上摆成一个岛屿形状，在远端以长凳作为起点。（3）给教师五分钟时间讨论和试验。

（4）出发时，每一个人必须从长凳的背上跨跨过（就如同从船上的船舷栏杆上跨过），踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。

（5）自离开“泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则带领者会将此浮砖踢掉。

（6）全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成。3．活动讨论：

（1）你们组想出什么样的办法来达成目标？方案是否贯彻落实？中间发生了什么变化？为什么？

（2）事后回顾当初的方案觉得是否可行？有更好的方案吗？为什么当时没有想到或没有提出来？

（3）小组是否推选了“领袖”？根据什么标准确定的？方案的形成是由“领袖”决定还是小组讨论产生？

（4）小组是如何分配组员撤离次序的？考虑到了什么因素？（5）这种合作的情景是否让你想到过平时学习生活中类似的场景？

三、结束、分离

第二篇：心理课程教案

心理课程教案：如何和同学朋友相处

[日期：2010-05-20]

来源： 作者：

[字体：大 中 小]

南宁四中 李越玲

一、理论分析：

青少年正处在心理发展最快的时期，渴望了解社会，了解他人，了解自己，需要被人理解、支持、尊重、关爱、而人际交往是满足这些认知，情感和个性发展需要的最佳途径。良好的人际关系和正常的人际交往，有利于青少年心理健康并形成健全的人格。心理学家赫洛克指出，青少年结交朋友有八大好处，带来安全感，共度欢乐时光，获得与人和睦相处的生活经验，使其为人宽厚并发展理解能力，提供获得有关社会和技术知识的机会，得到批评别人的机会，促进诚实心胸的发展。因此主动，积极参与人际交往是非常必要的。

正常的、和谐的人际交往对人的心理具有保健功能。具体表现在： ①有利于人们心理相容，保持愉快的情绪状态。

②提高个体行为有效性。因为和谐的人际关系可以丰富个人生活，缓解紧张和孤独情绪。③正常的交往还会对生理健康产生积极的影响。相反，紧张、冲突的人际关系就可能影响人身体健康，如果持续的紧张还可能会导致高血压等等。

绝大多数青少年在人际交往中遇到问题时都能以积极的态度去面对，千方百计想办法解决问题。当自己无能为力时，还能主动向他人求助。从青少年各种各样的求助声中我们听到一个共同的声音，那就是：如何提高人际交往能力，在人际交往中做一个成功者？

对于以上问题，通过暖身活动“猜猜他是谁”，使学生通过个人在资料互相更进一步认识，了解彼此。通过主题活动“寻找翅膀”，让学生彼此在寻找中以及找到后赠送礼物过程中，认识到人际交往技巧的重要性，以及提高的方法。“朋友”。

二、辅导目标：

1、认知目标： 更好地认识和了解身边的同学，让学生懂得为人处世的艺术。

2、情感目标： 了解在人际交往中以诚待人的重要性

3、行为目标： 提高自己与他人交往的能力。

三、辅导对象： 四中初一（4）班

四、辅导材料： PPT

五、辅导方式： 游戏；讲述与讨论

六、辅导过程： 引言：（歌曲）

老师：意大利著名诗人卢哈诺·维克雷申曾说:“我们都是只有一只翅膀的天使,只有相互拥抱才能飞翔。”诗人的这句话说明了什么呢？ 学生：说明朋友的重要性！

老师：对！朋友就好比是我们的另一只翅膀，拥有朋友我们才能够飞翔。

（一）暖身活动：动用你的100只眼睛

1、导入：同学们每天生活学习在一起，大家平时会不会注意过彼此，关心过对方吗？接下来的游戏是考考你们的观察能力以及对彼此的了解程度！

2、规则：A、给大家两分钟的观察时间，看看自己小组的成员的特征以及穿着等；

B、两分钟后，随机请一名同学上来，背对大家，考考他，对本小组的成员的了解有多深！例如：你们组的第一列的第三位同学叫什么？今天他（她）穿颜色的什么衣服？他（她）什么发型？

3、总结：交友从相互关注开始！

（二）主题活动：画画——友谊之家（PPT）

1、导入：大家对彼此有进一步了解的基础上，老师希望同学们能更进一步发展彼此的友谊！

2、活动：画画——友谊之家（PPT）

3、规则：1）、每个组集体构建一个你们的家，首先取个名字。

2）、大家构思友谊之家的样子，每个大组选个房主，将各个小组的构思汇总画到到黑板上来，其他同学，也可以自由到黑板上去装饰你们的家，共同勾画出你们理想中友谊之家，最好每组的每一位同学都画画，通过每位同学的一笔或两笔，看看每个小组，最后的接龙成的家是什么样的！

3）、每个小组要为自己的家，想出一句或几句你们这个友谊之家所崇尚的友谊宗旨或口号，给家做宣传，让更多的人入住或拜访你们的家。

4、讨论：

1）、每组的学生代表上来介绍自己的友谊之家；做宣传。2）、问题讨论：

A、老师：“你们觉得自己友谊之家的成员应该具有什么品质特点？即入住友谊之家的人应具备什么条件是？”

（要求学生探索自己的择友标准）学生：“------”

B、老师：“如果成员之间发生矛盾怎么办？”

（要求学生懂得友谊不是一帆风顺的，其中会有误解和伤害，掌握一些基本的方法----交往的最佳角度——角色置换；交往的最高境界——真诚沟通）学生：“------”

C、老师：“觉得友谊之家要能和睦相处的妙计是什么？”（让学生探索人际交往之道）老师提供的交往的战术：

交往的第一战术——管理印象 交往的基本功——说话和聆听 交往的内功——自信 交往的最高境界——真诚 最实用的交往战术——赞美 最直接的交往战术——批评 最富才华的交往战术——幽默 最有力的交往战术——助人 交往的最佳角度——角色置换

6、总结：

人生无常，希望我们都能把握“每次相遇、相处的机会”，让每次与他人的沟通，都能“少挑剔、多包容、常赞美”，也使生命更充满“喜悦与美好”！

（三）补充活动：交友能力测试

在回答过程中请务必诚实，这样才能获得比较可靠的结论。

1、当你准备购买一份礼物给朋友时，你选择的礼物是： A、一件他需要的实用礼品 B、一件他希望获得但不实际的礼物

2、当你遇到紧急事故时候，你能在附近找到一个朋友来帮忙吗？ A、可以 B、不能

3、你的朋友经常会事前不打招呼，就突然来访吗？ A、会 B、不会

4、你有一个可以向他倾诉心底秘密的人（除了亲属外）？ A、有 B、没有

5、空闲时你愿意怎么度过？

A、到朋友家去走走 B、躺在家里看电视

6、你的好朋友与异性聚会，邀你一同去，你会如何表示？ A、曾经去过 B、没答应

7、你觉得要表达你对朋友的关怀：

A、是一件容易的事 B、是一件困难的事

8、当你与朋友一起，能与他们一同去看电影或到你喜欢的餐厅吃饭吗？ A、经常 B、可以

9、你可以说出三位或更多的人名是你多年的朋友？ A、可以 B、没有 评分标准：

题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A 0 1 1 1 1 0 1 0 1 B 1 0 0 0 0 1 0 1 0 分析：7---9分，表明你喜欢交朋友 4---6分，表明你有与人保持友谊的能力 0---3分，表明你生活十分寂寞 教师赠言：（PPT）

1、西班牙有句谚语：“山，不需要依靠山；人，需要依靠人。”是的，人都需要朋友，若能“关怀他人”，就能“赢得友谊”。因此，让我们学习与他人沟通，也常常问问自己：“最近我有没有关心过什么人？是不是该主动表示关怀？”

2、《圣经》是有句话是这样说的：“你们愿意别人怎样待你们，你们也要怎样待别人。”这可以说是人际沟通的“黄金准则”。

第三篇：心理课程教案

心理课程教案：认识你自己

文学院 汉语言文学（师范）0908班 20090101218 杜心奇

一、教学对象：初一

二、教学理念：

自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。自我意识在个体发展中有十分重要的作用，影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。

三、教学目标：

1.让学生了解“认识自我”的重要性。2.使学生掌握正确认识自我的办法。

3.教会学生正确处理自我认识和他人评价的关系

四、教学准备：

五、教学环节：

（一）：教学导入：

1.苏格拉底说“认识你自己” 2.猜谜活动：斯芬克斯之谜

（二）：教学进行时： 1.WAI测验：

指导语：填写如下句子:(1)假如我是一朵花，我希望我是______花；(2)假如我是一本书，我希望我是______书；(3)假如我是一种动物，我希望我是______；(4)假如我是一种食物，我希望我是______；(5)假如我是一种家具，我希望我是______；(6)假如我是一种乐器，我希望我是______；

填写完毕后，让同学出来分享自己的答案，并教以从中认识自我的方法。

2.朗诵如下诗歌：

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能控制他人，但你可以掌握自己。你不能预知明天，但你可以利用今天。你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

3.游戏导入：猜猜我是谁

今天老师给大家带来了一个见面礼，我们先来做一个游戏——“猜猜我是谁”。（用课件展示：猜猜我是谁？）

请每位同学写出10条“我是一个„„的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。)

游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。）

4.认识自我的途径— “乔哈里窗”理论：

根据自己和别人是否了解自己，可以将一个人对自己的认识分为四个区域。

自己了解 自己不了解

别人了解 公众我 盲点我别人不了解 隐私我 未知我

在个体的自我意识中，其实只有两个层次：开放层次和隐藏层次。个体有意识的、有选择地决定哪些让别人知道，哪些不让别人知道。如果我们更多地表露自我，隐藏层次就会缩小，开放层次就会扩大。在同我们交往的对象的意识中，也有两个层次：开放层次和盲点层次。他们可以选择是否告诉我们他们对我们的看法，如果他们更多地同我们交流他们对我们的看法（反馈），那么盲点层次自然缩小，开放层次自然扩大。

真正要了解自己，就应该扩大公众我，坦露隐私我，缩小盲点我，发现未知我。

认识自我主两个基本途径： ? 自我反省

? 他人评价（同学、朋友、父母、老师等）

5.接纳自我

（1）语言的转换（从现在开始）

我应该――我愿意，我要 这是个问题――这是个机会 可是，但是――也许，或许 我希望――我相信，我能够 早知道――下次

我真倒霉――这是个成长的机会

我受不了了――我可以面对，我可以承担 我没办法――我可以处理 假如――下次

生命是挣扎、痛苦――生命是充满挑战性、有活力的 这是个失败――这是成功的第一步

我真笨――还好啦！下次会更好，我会更加努力的（2）释放潜能――你想做什么就做什么

勇敢地说出来（不要事先考虑你想要说什么，张开嘴说出来就行）

不要计划（不要考虑明天），不要有行动前考虑。

停止批评自己（3）肌肉放松方法（4）自我暗示

简捷（简单有力）如“我越来越富有”等

积极。（语言的转换）

信念（有可行性，以避免与心理产生矛盾与抗拒）

想象

感情：默念你的套句时把感觉贯注进去，否则光嘴里念是不会有结果的，你的潜意识是依靠思想和感受的协调去动作的。

（四）总结：

“知人者智，自知者明”我们除了把握自己目前的状况外，还要积极进行自我规划，培养自己积极的人生态度，乐观地面对学习、生活和活动。

六、教学反馈

第四篇：拓展兴趣爱好心理教案

拓展兴趣爱好

活动理念：

引导学生正确、合理地拓展自己的兴趣爱好，丰富生活内容，是非常有有必要的。本节课在“爱因斯坦的故事”“兴趣爱好大调查”的活动中，通过小组讨论，全班分享，个人反思等方式，引导学生在学习之余发展积极有益并有利于身心健康的兴趣爱好，体味科学文明、健康高雅的生活情趣。活动目标：

1.引导学生了解兴趣爱好的积极作用。

2.引导学生在学习之余发展积极有益的兴趣爱好。活动准备：

教师：1.课前了解爱因斯坦的生平事迹。2.课前了解班内学生的兴趣爱好状况。

学生：1.课前了解名人的兴趣爱好。2.课前准备展示自己的兴趣爱好。活动过程：

暖身活动：雨点变奏曲 活动一：“爱因斯坦的故事” 1.教师简介爱因斯坦的生平。2.学生读故事，并讨论以下问题：

⑴从短文中你了解到爱因斯坦他有哪些兴趣爱好? ⑵爱因斯坦的兴趣爱好对他所从事的科学工作有哪些帮 助？

⑶你还了解了哪些成功人士的兴趣爱好？ ⑷读了爱因斯坦的故事后，你有什么感受？ 3.学生自由发言。

教师总结：看来不同的兴趣对我们的学习、生活都会产生不同的影响。

活动二：“兴趣爱好大调查”

教师说明：很多兴趣爱好都能对我们的学习、生活起到推动的作用。那大家平时都有哪些兴趣爱好呢？

1．请每个同学填写“我的兴趣爱好”表，并选择出自己最喜欢的活动，喜欢的打★，不喜欢的打△，表中没有的可以再补充上。

2.填完之后，请学生在小组里和同学交流，说一说自己的兴趣爱好。

3.交流后请各小组选出小组里爱好最为广泛的同学，并把他的名字填写在书上。4.采访“兴趣爱好之星”。

⑴教师就学生如何培养自己的兴趣爱好进行采访，并鼓励学生随机展示。

⑵学生就自己感兴趣的话题采访“兴趣爱好之星” 4.请同学们分享自己听完采访之后的感受，并在书上写出你打算要培养的新的兴趣爱好。活动三：“制定方案” 1.头脑风暴: 想一想，我们可以通过那些方式来拓展自己兴趣爱好? 2.请学生在书上填写自己打算培养的新的兴趣爱好和自己的拓展计划。

3.学生在小组里和同学分享自己的“拓展兴趣爱好的方案” 总结活动

1.教师温馨小贴士：

兴趣萌生的时候，要辨别它对身心健康是否有利，有利的培养；不利的抵制。好的兴趣也要把握好“度”，否则情趣也会由健康转化为不健康。2.活动评估：

教师引导学生阅读书上的评估表，要求学生根据活动情况进行个别评估和团体评估。

第五篇：小学高年级体育课教案

《鱼跃前滚翻》教学设计说明

一、指导思想：

在教学中牢固树立健康第一暄指导思想，以学生为主体，在学练过程中，通过教师的引导、启发、设疑等Ｌ让学生来讨论、尝试、体验、探究激凑学生学习的主动性、自主性和创造性，使每䰪学生在认识上、感情上、态度上积极发展，构成民主的、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛，使学生主动参与获取技能和查识。

二、教学目标：

1.认知目标：了解鱼跃前滚翻的技巧动作，培养学生的时空感知能力。2.技能目标：学习鱼跃前滚翻的技巧动作，使80％的学生能够掌握动作。3.情感目标：培养孤生的注意力、自尊、自信心和勇敢、顽强的精神。4.社会适应目标：培养团结合作、互相帮助的品质，提高安全意识。

三、教材安排：

1.远撑前滚翻

2.站在标志处，跳起远撑前滚翻 3.越障碍鱼跃前滚翻 4.完整动作练习

四、教学顺序：

1.准备部分(8分钟）

（1）学习内容和要求，讲文明懂礼貌

通过课堂常规教学，不仅让学生了解本节课的学习内容、要求及安全意识，更重要通过师生问好，培养学生讲文明懂礼貌，建立平等的师生关系。

（2）思想集中，热身运动，活跃情绪

通过集中注意力练习、自由组合选择项目（踢毽子、跳绳、跑步、做游戏、徒手操、技巧等练习，使学生身体发热，逐步达到运动的最佳状态，避免运动伤害事故的发生，使身心尽快进人学习状态。

2.基挬部分(33分钟）

新课标的╙学理念，教师是学生的引导者和帮助者。教师在教学中改变了以往传统的教学方法，而是有意识去创设情境、设疑，让学生带着问题去练习、观察、思考ခ掦究，培养学生的观察能力，激发学生的求知欲望。

(1)主教材——ခ觃前滚翻，紧贴学生生活，通过学习，提高学生自我保护意识和能力，使学生终身受益。

教师：同学们﬌回想一下我们已学过哪些滚翻动作？ 学生：前滚翻，后滚翻，侧滚翻，远撑前滚翻。

教师：同学们讲的很好，下来就将你们说的前滚翻、远撑前滚翻的动作再体验一下好吗？ 学生：好

教师：同学们，你们回校上课都用什么交通工具？ 学生：走路、骑自行车……

教师：那你们有从车上摔下或绊倒过吗？

学生：有，没有

教师：若有，那你们有没有采取什么保护措施那？

学生：没有；不知道怎么做；摔就摔了，怎么保护……教师：那你们想不想知道呢？ 学生：想

教师：那好，请同学们先看几张图片 绊倒时

摔下时

跳下时

学生：议论，这是前滚翻？是跳起前滚翻？是鱼跃前滚翻？……

教师：这就是我们这节课的学习内容——鱼跃前滚翻

通过问答，教师有目的的将学生逐渐引向本课的主教材鱼跃前滚翻。它贴近学生生活，激起了学生求知、探索的欲望，提高了学生主动参与的兴趣。

教师：同学们，你们根据自己的观察、理解，先体验一下鱼跃前滚翻的动作。然后思考：鱼跃前滚翻是单脚起跳还是双脚同时起跳？ 学生实践：两脚同时起跳

教师：鱼跃腾空时，身体哪个部位先触垫？ 学生实践：两臂前伸，含胸，两手撑垫 教师：两手撑垫后，身体应怎样？

学生实践：屈臂、低头、团身，向前滚翻

此时，教师也可根据学生掌握情况，自己或有目的找学生做完整动作，加深学生对动作的理解和掌握。

在教学中，教师要善于设疑，让学生带着问题去练习、观察、思考，从中找出动作要点，激发学生去探究，提高学生的锻炼兴趣。

同时，在小组练习中，对于不能完成动作的学生，加强保护与帮助，或降低动作标准的难度，消除心理障碍，稍有进步，就给予掌声鼓励，增强他们完成动作的信心和决心，从中得到成功的喜悦，也体现了同学之间互相帮助，团结合作的精神，同时又提高学生的社会适应能力。

（2）副教材—游戏（越过障碍物），巩固所学知识。通过比赛，让学生体验成功的喜悦和失败的沮丧，增强学生的自尊和自信以及抗挫心理，同时让学生懂得同队之间的团结合作、同心协力是取得胜利的主要因素。

3.结束部分(4分钟）

（1）通过师生互动的方式，使学生们全身肌肉得到放松，使学生从兴奋状态过渡到相对的稳定状态，有利于学生身心健康。

（2）学生自评，教师总评。

（3）下课，师生再见，收还器材，让学生养成懂礼貌，爱护公物的习惯。