《双手头上前抛实心球》教学设计

第一篇：《双手头上前抛实心球》教学设计

《双手头上前抛实心球》

授课教师：陈晓光

教学对象：初三（5）班 课时：1课时 教学内容

双手头上掷实心球 教学目标

运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。

运动技能目标：初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。

心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。

社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学重点及难点

本课的教学重点是出手角度，教学难点是自下而上的发力顺序。教学过程

一、课堂常规

1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好：

3、宣布本课内容及要求：

投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。

4、安排见习生。组织：四列横队。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

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☆

明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

二、准备活动：

1、四路纵队趣味慢跑。

2、个人徒手操：

（1）、伸展运动；

（2）、扩胸运动；

（3）、全身运动；

（4）、跳跃运动。

3、双人专项准备活动：

（1）、压肩运动；

（2）、转肩运动；

（3）、互背运动

组织：教师带领同学蛇形慢跑，要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。

组织：四列横队。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

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☆

要求：动作有力、到位、协调、舒展。

利用充分的准备活动，把身体的各个部位的关节和韧带活动开。基本部分

1、熟悉球性；

2、双手头上掷实心球： 1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习； 3）、学生持球练习；

要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。

易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达成，女4.3米达成）5）、学生展示、挑战练习：

组织：

四组组长负责到各自场地练习。

①

②

③

④

投掷：

双手头上掷实心球。动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

动作要点： 用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。

重点： 用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

难点： 用力顺序及出手角度。

分组练习

1.分四组，每组面对面，循环投掷，由小组长负责小组的纪律。

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投

★★★★

★★★★

掷

★★★★

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区

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●●●● 组织：四列相向横队，相距8米左右

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☆

★★★★★★

★★★★★★

要求：有组织、有纪律、注意安全。

一、整理放松。随着教师的手势进行深呼吸

要求：按动作节奏，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。小结本课：旨在鼓励学生，建立学生的自信心。缓解肌肉疲劳

二、小结：

评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

三、收还器材。

第二篇：《双手头上前抛实心球》教学设计

《双手头上前抛实心球》教学设计

五一路小学 郝美云

一、教学目标：

1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。

2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。

3、情感目标： 通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。

二、教学重点、难点：

蹬地，收腹，抖腕。重心前移。

三、开始部分：

①组织：

学生成四列横队集合。

②教法与步骤：

1、向学生问好。

2、宣布本堂课的容及要求。

3、让见习生出列。

③要求：

口令清晰，组织合理，精神饱满。

四、准备部分

①武术操（4*8拍）要求：动作舒缓，精神集中。

②辅助游戏：传球接龙 规则与方法：

学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。

组织：

1、成四路纵队站立。2.前后两排面对面站立。

教法与步骤：

1、讲解运送实心球的规则与方法。

2、组织学生进行运送“传球接龙”游戏。

要求：

积极参与游戏和运动模仿操，充分活动开身体。

四、基本部分：

①双手上步前抛实心球 :

1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。

2、双手上步前抛实心球

3、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的再正确的出手角度掷出。

教法与步骤：

1、讲解背躬练习的方法和要求。

2、组织学生进行背躬练习。

3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。

4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。

5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。

6、组织学生进行双手头上前掷实心球练习的方法。

7、个别纠错和巡回指导。

8、集体讲评和指导。

9、提出再练习的要求。

要求：讲解清晰，示范到位。组织合理，讲评客观。注意强调出手的顺序和出手高度和角度。

教学重点：双手头上前，掷实心球的出手位置和角度。

教学难点：上下肢协调、配合，合理发力。

②传球接力：

1、四路纵队排列。

教法与步骤：

1、讲解游戏练习方法。

2、组织学生进行游戏。

五、结束部分：

组织：学生成四列横队集合。

教法与步骤：

1、带学生做放松操。

2、课的小结。

3、宣布课后的练习。

4、组织学生收器材。

5、向学生道再见。

要求：讲解清晰，声音洪亮，组织合理。

品评：

本节课总体来说还是比较成功的，基本功扎实。在队列队形训练中，教师口令标准，口哨的吹得好，教师状态良好。但是还有一些细节之处，需要改正如在讲解动作时，更细化一些。在讲解难点时，强调重心前移。在课堂上，设置游戏比赛机制，激发学生兴趣。

第三篇：《双手头上前抛实心球》课堂实录

《双手头上前抛实心球》课堂实录

设计理念：双手头上前抛实心球是中学体育投掷教材的一个重点项目。它对学生正确地用力方法的培养非常有益。本课旨在通过学生的小组合作、自主探究来体会双手头上前抛实心球动作要领，从而掌握动作方法，提高投掷能力。在游戏环节也是注重了学生的小组合作，让学生探究出较好的方法来完成游戏。在教学过程中，重点要发挥小组合作的作用来提高课堂教学的效果。教学内容：

1、双手头上前抛实心球

2、游戏《争渡》

教学目标：

1、学习双手头上前抛实心球的动作方法和技术要领，让大部分学生对能对技术动作有所了解，并能基本掌握动作方法和技术要领；

2、发展学生的上肢爆发力及腰腹力量，培养学生正确的投掷用力方法；

3、提高学生的团结协作能力，培养集体主义荣誉感。教学过程：

教师提前做好场地和器械的准备。

体委整队、报告人数。教师宣布上课，师生问好。

宣布本课内容:双手头上前抛实心球及游戏《争渡》。动员学生上好本课。安排见习生。

教师带领学生集体慢跑400米，做柔韧练习、徒手操及活动关节。师：大家会实心球投掷吗？ 生：会。（有的说不会。）

师：哪个同学说一说投掷实心球需要身体哪些部位发力吗？ 生1：手臂。生2：腿、腰

师：同学们说得很好，投掷实心球主要是腿部、腰腹及手臂发力。师：那大家知道实心球在空中运行走的是一条什么轨迹呢？ 生：曲线……抛物线……

师：对，是抛物线。那如果想投远，那出手角度应该是多少？ 生：不知道

师：等大家上初三学了物理就知道了，下面各组分组去研究一下投掷实心球的出手角度和用力部位及方法。学生分组探讨，共同探究教师提出的问题。教师巡回观察，观察学生的研究情况。

学生以组为单位选取一名代表陈述自己组的探究成果。

教师根据学生探究的情况，讲解投掷实心球的动作方法和技术要领。学生认真听取教师的讲解和要求。学生根据教师的教授和自己的探究成果，在教师的带领下依次练习。注意用力的方式和投掷的角度。教师找几名动作较好的学生出来展示，然后师生共同评价这几个学生的优点和不足。学生在教师的指挥下再练习。

教师讲评学生练习的总体情况，对以后的投掷实心球练习做出要求。师：同学们！当你遇到一条大河时怎么办？ 生：游过去……坐船过去……

师：那我们现在做一个《争渡》的游戏好不好？ 生：好！

教师介绍游戏方法和游戏规则

学生领到手提垫后分组讨论、实践游戏的方法和窍门 学生分组竞赛

竞赛结束评出优胜组，大家鼓掌祝贺。师：大家通过这个游戏想到了什么呢？ 生：全体组员要团结协作……

师：对，大家说地很好，希望大家以后一定要互帮互助、团结协作。教师带领学生做肢体放松和意念放松。小节本课，表扬课堂表现好的同学。布置收器械。宣布下课、师生再见。

第四篇：双手头上前抛实心球说课稿

双手头上前抛实心球说课稿

各位老师：

大家好！今天我说课的内容是（双手头上前抛实心球）。下面我将从教材分析、学情分析、指导思想、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。

一、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，二、学情分析

学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好。

三、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。

四、学习目标

1认知目标：通过实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。2技能目标：通过教学，使学生进一步掌握双手前抛实心球的动作要领、及练习方法。3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。

五、教学重难点 教学重点： 持球动作、出手高度

难 点：动作的协调用力（腹背与手）

六、教学方法：

教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、教学过程

（一）、课的开始与准备部分（用时约12分钟左右）

本部分的主要目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课前常规、分队并队跑和实心球操。这三部分明确了本节课的学习内容与要求，也能有效活动各个关节，积极热身。

（二）、课的基本部分(用时约28分钟左右,分两大块一是双手头上前抛实心球二是游戏)其中双手头上前抛实心球 分6个步骤约22分钟

（1）自主尝试练习———首先对学生进行安全教育。然后教师抛出问题：

1、依据动作名称“双手头上前抛实心球”怎样做出动作？（该怎样用力？用力顺序是否正确？）

2、怎样才能投的远？（出手的高度是多少？）让学生带着问题去尝试练习。启迪学生的思维，激发学生的学习兴趣。徒手尝试练习3-5遍，这一过程解决难点问题。

（2）自抛自接持球练习 教师讲解持球动作方法，两手拇指和食指呈心形图案强化学生的直观认识，以便更好的掌握持球动作方法并解释心形持球方法的好处。来激发学生的求知欲望和学习兴趣。练习3-5遍，这一过程解决重点问题。（3）研讨动作练习

教师做示范动作并出示挂图，引导学生探究交流，激发学生思维，共同总结出正确动作方法，徒手练习3-5遍。

（4）体验练习

教师再次出示挂图，示范动作，让学生观察后进行模仿练习，体验动作技术。讲解重难点，提醒学生注意安全。师生同做3-5遍。

（5）互帮互助合作探究练习

学生分成四组互相评价观摩、互相帮助比较练习，通过练习学生能客观的评价出他人和自己的优缺点找出自己的不足之处并加以改正。练习3-5遍。每组选出2名做示范，师生共同进行点评，加深动作概念进行点评。（6）自定目标相互挑战练习（看谁抛得远）

教师给出动作要领口诀，让学生边默读口诀边体验动作进行练习，体会双手头上前抛实心球各个技术环节，建立动作概念。让学生建立自信心，体验成功的快乐。【二】、游戏（打保龄球。6分钟左右。保龄球用饮料瓶装半瓶沙子代替）（1）、讲解和示范打保龄球的方法，提出必须听哨统一进行。（2）、组织学生分4小组逐个进行游戏，并安排各组一名学生捡球。（3）、各小组比赛，统计成绩，教师评价，把学生的情绪再次推上高潮(三)、结束部分（1）、放松活动，两人一组在缓慢的音乐中相互抖动手臂、敲打、按拍使紧张的肌肉得到放松。增进同学间友谊，建立良好的人际关系。（2）、课后小结（3）、回收器材（4）、师生再见

九、课堂教学效果预测

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

2、生理状况预测：练习密度在35%左右，平均心率在100--120次/分左右。

第五篇：双手头上前抛实心球说课稿

双手头上前抛实心球说课稿

今天我说课的内容是（双手头上前抛实心球）。下面我将从教材分析、学情分析、指导思想、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。

一、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。

二、学情分析

学生对新鲜事物都充满着好奇心与求知欲，我们要充分发挥学生的主动求知欲望让学生带着疑问一点一点的了解课的内容，让同学们能够在生活中找到学习项目的类似应用。让学生充分的了解到学习的重要性与必要性。

三、指导思想

在坚持生命教育下，坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。

四、学习目标

1认知目标：通过实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。2技能目标：通过教学，使学生初步掌握双手前抛实心球的动作要领、及练习方法。3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。同时使学生能过联想实际，使其了解学习该项技能的必要性。

五、教学重难点

教学重点： 持球动作、出手高度 难 点：动作的协调用力（腹背与手）

六、教学方法：

教法：教师主要采用讲解法、探究法、演示法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能双手头上前抛实心球说课稿双手头上前抛实心球说课稿。

学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、教学过程

（一）、课的开始与准备部分（用时约10分钟左右）

本部分的主要目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课前常规、分队并队跑和徒手操。这三部分明确了本节课的学习内容与要求，也能有效活动各个关节，积极热身。

（二）、课的基本部分(用时约28分钟左右,分两大块一是双手头上前抛实心球二是游戏)其中双手头上前抛实心球 分6个步骤约22分钟

（1）假想练习———首先进行安全教育。然后引导同学假如你在一个农场里，你的前面有一只黄鼠狼正要吃一只可怜的小鸡，而你的前面有栅栏挡住了你的去路，然而你脚下有几块块石头，你该怎么办？（引导学生举起石头去砸跑黄鼠狼）

（2）自主尝试练习———首先对学生进行安全教育。然后引导同学在生活中如果我们双手举起一个重物，想要把它抛出去我们该怎么抛？怎么抛才能把它抛的更远呢？让学生带着问题去尝试练习。启迪学生的思维，激发学生的学习兴趣双手头上前抛实心球，徒手尝试练习3-5遍，这一过程解决难点问题。

（3）研讨动作练习

教师根据上面的联想练习引出怎么样才能抛的更加准确，能够抛的远一些呢？并提出双手头上前抛实心球这一概念，并作出正确的动作示范，让学生对比刚才的动作指出以前动作的不足之处。（这一过程中解决重点问题）

（4）体验练习

组织同学进行正确技术动作的练习，是同学能够在练习中获得成功的体验。讲解重难点，提醒学生注意安全。师生同做3-5遍。

（5）互帮互助合作探究练习

学生分成四组互相评价观摩、互相帮助比较练习，通过练习学生能客观的评价出他人和自己的优缺点找出自己的不足之处并加以改正。练习3-5遍。每组选出2名做示范，师生共同进行点评，加深动作概念进行点评。

（6）挑战“黄鼠狼”练习（看谁抛得远，看谁能够打跑黄鼠狼）

教师在场地内放一个呼啦圈，把呼啦圈看作是黄鼠狼，让同学们在一定的距离下进行抛投，每人抛三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黄鼠狼在逃跑）看谁能够多次击中目标。【二】、游戏（接力跑。6分钟左右。）

（1）、组织学生分4小组，并安排见习生双手头上前抛实心球说课稿教案。（2）、各小组比赛，统计成绩，教师鼓励成绩优秀的同学，激励成绩不好的同学，把学生的情绪再次推上高潮(三)、结束部分

（1）、放松活动，两人一组在缓慢的音乐中相互抖动手臂、敲打、按拍使紧张的肌肉得到放松。增进同学间友谊，建立良好的人际关系，教师对击败黄鼠狼的同学进行表彰。

（2）、课后小结（3）、回收器材（4）、师生再见

八、课堂教学效果预测

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流，既满足了学生求知的欲望又满足了同学娱乐的心情。

2、生理状况预测：练习密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在课的38分钟左右达到。