幼儿园大班健康教案：中华武术操

第一篇：幼儿园大班健康教案：中华武术操

活动准备：

教学挂图《中国武术》

活动过程：

预备姿势：双手握拳，拳心向上置于腰间，双脚立正，双眼向前平视。

第一节：侧上出掌

第一拍：双拳同时自腰间向两侧出掌，掌心向外，手臂与肩平。

第二拍：还原。

第三拍：右手贴身向头顶出掌，掌心向上;同时头转向左侧，左手保持不动。

第四拍：还原。

第二节：左右劈掌

第一拍：左脚向左侧迈步后成马步，左手自胸前、头顶划弧线，向左侧劈掌，立掌，掌心向左，右手保持不动。

第二拍：还原。

第三拍：又叫向右侧迈步后成马步，右手自胸前、头顶划弧线，向右侧劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不动。

第四拍：还原。

第三节：劈掌冲拳

第一拍：双手自头顶向两侧劈掌，拳心向前，同时左脚向左跨一步，成马步。

第二拍：右手经腰间向前冲拳，左手还原，放腰间同时成弓步。

第三拍：转身，成右弓步，左手经腰间向前冲拳，放腰间。

第四拍：还原。

第四节：砸拳展翅

第一拍：双拳于腰间向两侧出掌，掌心向外，同时左脚向左跨一步成马步。

第二拍：两臂经两侧至胸前交叉，掌心向内，同时双脚并拢成半蹲。

第三拍：双臂侧平举，立掌，体前屈。右脚后踢，左脚伸直，目视前方。

第四拍：还原。

第二篇：幼儿园大班健康活动教案《中华武术操》及教学反思

大班健康活动教案《中华武术操》含反思适用于大班的健康主题教学活动当中，让幼儿提升精、气、神。通过学习武术操培养幼儿的勇敢、自信，初步了解中国武术的魅力，培养幼儿的爱国情怀，让幼儿在快乐中学习，强身健体，快来看看幼儿园大班健康活动《中华武术操》含反思教案吧。

活动目标：

1、初步了解中国武术的魅力，培养幼儿的爱国情怀。

2、提升幼儿精、气、神。通过学习武术操培养幼儿的勇敢、自信。

3、让幼儿在快乐中学习，强身健体。

4、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

5、了解多运动对身体有好处。

活动准备：

教学挂图《中国武术》

活动过程：

预备姿势：双手握拳，拳心向上置于腰间，双脚立正，双眼向前平视。

第一节：侧上出掌

第一拍：双拳同时自腰间向两侧出掌，掌心向外，手臂与肩平。

第二拍：还原。

第三拍：右手贴身向头顶出掌，掌心向上；同时头转向左侧，左手保持不动。

第四拍：还原。

第二节：左右劈掌

第一拍：左脚向左侧迈步后成马步，左手自胸前、头顶划弧线，向左侧劈掌，立掌，掌心向左，右手保持不动。

第二拍：还原。

第三拍：又叫向右侧迈步后成马步，右手自胸前、头顶划弧线，向右侧劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不动。

第四拍：还原。

第三节：劈掌冲拳

第一拍：双手自头顶向两侧劈掌，拳心向前，同时左脚向左跨一步，成马步。

第二拍：右手经腰间向前冲拳，左手还原，放腰间同时成弓步。

第三拍：转身，成右弓步，左手经腰间向前冲拳，放腰间。

第四拍：还原。

第四节：砸拳展翅

第一拍：双拳于腰间向两侧出掌，掌心向外，同时左脚向左跨一步成马步。

第二拍：两臂经两侧至胸前交叉，掌心向内，同时双脚并拢成半蹲。

第三拍：双臂侧平举，立掌，体前屈。右脚后踢，左脚伸直，目视前方。

第四拍：还原。

教学反思：

武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。这学期要求推广武术操-----旭日东升，感觉教学有一定的压力。六年级的孩子较活跃，尤其是男孩子更是活跃分子。

这一段的教学工作重点是以武术操的教学为主，从前两个星期的武术操教学来看，应该说武术操教学的速度是所有广播操中最快的，在教学过程中，我用到了分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，以方便学生观看模仿，这样学生更容易上手，但学生的情况是学得很快，学得不实，想要真正的做好这套操，做到精气神俱在，眼随手走，意与心动，还有着一定的距离。学了，需要苦练。

我在上课时根据学生的心理特点，在宣布课的内容，引入正题时得讲究点艺术，既要激发学生的兴趣，又要有的放矢，收放自如，否则课堂会乱成一锅粥，上这样的课教师的课堂驾驭能力一定要很强。第二次课时，我先提出了要求，再引入课题，同样的情景，能够很快收场，进入正常的教学中。

在今后教学内容时，我会让学生更多的了解武术操。对于学生动脑动手动口的引导方面，我要多花心思，让引导的方式更丰富，使引导的效果更突出。

本文扩展阅读：武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。

第三篇：《中华武术操》教学计划

《中华武术操》校本课程教学计划

一、课程目标

（一）总目标

中华武术是中华文化的标志，是中华人民的骄傲和自豪。通过校本课程《中华武术操》的开展，推动中华武术文化的宣传和教育，弘扬中华武术精神，增强学生民族自豪感和武德修养；了解中华的武术历史文化和现状，学习相关的武术知识、基本功和基本动作、掌握一定的武术套路；培养学生对武术的兴趣爱好，使学生养成练武强身的习惯，磨练意志品质，陶冶情操，进而培养终身体育的意识。

（二）分目标 1.中华武术知识

（1）认识中华武术的历史、特色、现状，弘扬民族文化，增强学生民族自豪感。（2）认识中华历史上和当代伟大的武术家，了解他们不平凡的事迹，并学习他们爱国、爱家乡，勇敢顽强，始终不渝地钻研精神。

（3）了解一些武术的知识，演练技巧和学习方法等。2.武术实践技能

（1）了解武术健身、防身等方面的知识。

（2）学习基本动作，不仅要求动作达到规范，还应特别重视学生的武术意识的培养和锻炼。为进一步的学习，提高技术水平，增强体质创造有利条件。

（3）学会并较熟练地掌握一些武术套路，使学生外部的形体动作与内部的意向达到统一，即手、眼、身、步与精、气、力、功协调配合。

（4）通过有效的组织教学和开展课外活动，培养学生对武术的兴趣爱好，使学生养成练武强身的习惯，进而培养终身体育的意识。

（5）积极的开展武术教学活动，充实和丰富校园的文化生活，促进学校教育教学工作全面发展。

3.情感、价值观

学练中磨练意志品质，增强自信心，提高心理承受力，陶冶情操，提高武德修养，培养民族自尊意识。

二、课程主要内容

1.武术的起源与发展……………………………………………………………………2课时 2..中华武术简介………………………………………………………………………2课时 3.武术的肩臂练习………………………………………………………………………2课时 4.武术的手型手法………………………………………………………………………2课时 5.武术的步型步法………………………………………………………………………2课时 6.武术的腿法……………………………………………………………………………2课时 7.五步拳…………………………………………………………………………………3课时 8.少年拳…………………………………………………………………………………3课时

9、中华武术操——旭日东升……………………………………………………………1课时

三、课程实施建议

一、“习武先习德”是习武者的传统美德，学习前辈们的爱国精神，顽强的意志品质和刻苦的研究精神。

二、搞好校本课程“武术”方面课外活动，推进校园武术文化建设，充实和丰富学校体育教育。结合实际条件做好宣传、比赛、表演、课间操等。

三、结合学校实际，中学的武术教学是在特定的条件下进行的；中学生正处在生长发育阶段；武术教学的实际时间少；学生多、器材少。在制定教学计划、搭配教材、选择教法、组织教学时应充分考虑这些因素。

四、教师首先自己了解武术的基本知识和技术套路，钻研教材和教法，具备学好、教好武术的基本素养和能力。在动作示范时，力求准确，以保证武术特有的风格。讲解要清晰，要把每个动作的作用、攻防含义等都讲清楚，这样才不失武术的根基。

四、教学中应注意的问题

1.注重体力与智力相结合，培养学生自主学习的能力，学会学习。武术教学主要是通过身体直接参与各种活动来达成学习目标，并且与思维活动紧密地相结合，因此，它是体力与智力相结合的活动过程。学生在学习武术中，全面锻炼身体，掌握动作技能，并逐步懂得科学健身与锻炼的方法。不培养学生自主学习的能力，学会学习，就不会有武术水平进一步的提高，就不会养成兴趣爱好以及终身体育的意识。

2.在教学中要尊重学生的个体差异，帮助学生树立学习的自信心。以班级为单位进行上课，学生的武术基础，身体健康状况等存在一定的差异，加上场地、器材、组织调动以及保护与帮助等因素，也使得武术教学工作显得相当复杂。因此，关注学生的个体差异，树立学习的自信心。

3.注重学生合作学习，发挥骨干学生的作用，只有这样才能有学生武术水平大面积的提高，起到互帮互学的带动作用，减轻教师的工作量。

4.在武术教学过程当中，比较明显地反映出学生的真实思想品质，因此，应适时生动而具体地向学生进行思想品德教育和武德教育。

五、课程评价

1、突出评价的整体性和综合性，要从知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观几方面进行评价。

2、定性评价与定量评价相结合，更应重视定性评价。

3、定量评价采用等级制记分方法，评价方式可以采用教师评价、学生自评、学生互评、家长评价相结合的模式，但要避免繁琐化倾向。定量评价尽量不采用书面考试的形式。

4、过程性评价与终结性评价相结合。提倡采用成长记录的方式，随时收集能够反映过程和结果的资料。

5、在评价时既要有反映学生与同学之间横向比较的成绩，也要有照顾个性差异反映自我发展的纵向成绩。对学生的日常表现，应以鼓励、表扬等积极的评价为主，采用激励性的评语，尽量从正面加以引导。

六、教学进度安排 九月份：

1.武术的起源与发展……………………………………………………………………2课时 2..中华武术简介………………………………………………………………………2课时 十月份：

1.武术的肩臂练习………………………………………………………………………2课时 2.武术的手型手法………………………………………………………………………2课时 十一月份：

1.武术的步型步法………………………………………………………………………2课时 2.武术的腿法……………………………………………………………………………2课时 十二月份：

1.五步拳…………………………………………………………………………………3课时 2.中华武术操——旭日东升…………………………………………………………2课时 一月份

1.比赛活动……………………………………………………………………………1课时

第四篇：幼儿园大班健康教案《眼球操》

【活动目标】

1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

2、懂得爱护眼睛，渗透对近视同伴的关爱、尊重。

【活动准备】录像。

【活动过程】

一、谈话导入

1、用一则生动的谜语引入活动主题：有趣有趣真有趣，小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里，晚上急忙盖被子。

是什么？（课件：眼睛）

2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的？

3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？

（讲到写字时）是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶”

4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？

（闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。）

5、挑选几份进行展示、交流：看到小朋友写的两次完全不同的字，你有什么想说的吗？

二、引导幼儿初步认识眼睛的作用。

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。听，是谁在哭„„

1、以眼睛自述的形式引导幼儿了解不良的用眼习惯带来的严重危害。

2、通过交流感受带眼镜的麻烦

三、眼球操。

原来，戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看，我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊！让我们一起来活动活动我们的眼睛。（教师喊口令示范，学生跟）

在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼球操》。

抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。按着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。

再跟着音乐做一做。

四、引导保护眼睛。

集体讨论、交流保护眼睛的方法：

结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。

第五篇：武术操教案

武术操-雏鹰展翅第四节踢腿运动教案

一、教学目标

1、认知目标：武术操-雏鹰展翅动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

二、教学重点、难点

教学重点：动作、手形、步形正确到位。教学难点：动作路线清晰，正确到位。

三、教学过程：

（一）收心热身阶段：

1、课堂常规训练

2、介绍本节课的学习内容

3、行抱拳礼教学培养武术武德精神

4、武术体操雏鹰展翅前三节练习并热身。

设计意图：武术体操雏鹰展翅音乐节奏感强，欢快活泼，不仅活跃了课堂气氛，而且激发学生的兴趣爱好。

（二）学习新操阶段：

1、首先，介绍本节操的特点。本节操踢腿运动的又一名字叫虎虎生威

（1）虎爪：几个基本姿势。（2）步法：马步、弓步、虚步等

设计意图：学习和演练踢腿运动，对学生柔韧性要求较高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此通过武术的基本腿法和步法练习，达到热身效果。而且渐渐引导学生进入课的主题，培养对本节课的爱好。

2、其次，教师完整演练本节操

设计意图：通过老师刚尽有力的动作来感染学生。进一步激发学生的学习本节操的欲望，使学生的求学兴趣达到最高点。

3、再次，学生尝试

（1）教师示范，同时讲解动作名称和要领。

A，第一个八拍：马步按爪--弓步推爪--弹踢推爪--弓步推爪--并步抱拳。

B，第二个八拍：开步架拳—震脚砸拳—架拳侧踹—并步抱拳。C，第三、四个八拍方向相反，最后两拍并步直立。（2）组织形式：学生边看边听讲边模仿老师动作。

设计意图：武术操属于肢体语言，每一招每一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以使学生的模仿更加逼真。

（3）学生自由组合，体验动作。组织形式：让学生（2-3人）自由组合成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令及动作控制练习，用自己的标准纠正动作，并自己琢磨动作，与同伴互相学习，与教师商讨动作等。此时教师巡回指导，鼓励学生练习积极性。同时重点提示学生在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习，始终朝一个方向，这样会增强学生的记忆力。

（4）集体练习，汇报表演。组织形式：

①学生列队练习，先分解再整体最后连贯均匀。②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。③留一段时间，让学生上前表演。④学生互相观察、交流、评价。

设计意图：

1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协

作，谦虚好学的习惯。

2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。

（三）恢复身心阶段：

本节课是非常累的，应该给学生3—5分钟自由活动时间或在教师带领下，学生模仿第九节收势的简单动作进行放松，消除疲劳，达到恢复体能和心理的效果；同时渗透了音育和美育，陶冶情操，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。随后，引导学生针对本课进行了学习总结，探讨经验，鼓励再学习。师生再见并回收器材。