武术操（推荐）

第一篇：武术操（推荐）

弘扬中华武术，发展传统文化

——厚街镇涌口小学武术操特色学校

我校是一所有近百年历史的老校，自2005年教育局提出创建“特色学校”的目标以来，给我校带来了新的契机。为了确定一个适合我校发展的特色项目，学校领导班子从学校实际出发，深入研究，最后作出了慎重的决定，把武术作为学校特色项目。原因有三：1.我校有老师会武术，这为创建武术特色学校奠定了教练员基础。2.我校武术队近年来都参加省武术比赛，并取得了较好的成绩。3.经过对学生的意向调查，我校大部分学生都很喜欢武术运动，这也为武术操在我校的普及奠定了基础。

一、创编武术操思路

为了弘扬中华武术，发展传统文化。让武术作为特色在学校更好地普及，由我校邱华波老师为主，在2006年下半年开始构思武术操动作：根据小学生身心发展特点，武术操动作不能太激烈，也不能软绵绵，要恰到好处，充分展现武术精、气、神的特点。让学生通过做武术操能在意志的磨炼、情操的陶冶、意志的培养等方面得到锻炼。他结合小学生广播体操相应的动作和节奏，在结构和动作设计方面，充分考虑学生进行锻炼时运动负荷的适宜性和身体部位锻炼的全面性，在规定的时间内可以有效地达到锻炼目的。经过半年的钻研，武术操在07年2月完成。完成的武术操分为7节，每节4个8拍。7节分别是手型变换、弓步劈掌、马步挂拳、仆步穿掌、震脚砸拳、跳跃运动和整理运动。二、武术操的巩固和提高

目前武术操已成为我校的校园文化之一，受到全校师生的欢迎。为了武术操的不断提高和发展，全校师生每天早上坚持做武术操。每学期都进行一次全校武术操比赛，以此来巩固武术操的动作质量。每周五下午第三节课开设第二课堂武术兴趣班，加强对武术特长生的指导和培养，建立校武术队。以此来不断激励广大学生热爱武术的兴趣。三、一份耕耘，一份收获，武术初见成效。

我校04年6月组建校武术队，在长期系统的训练下，武术队逐步形成规模，也取得了可喜成绩。05年如王志锋同学在参加深圳和广东省传统武术比赛中获金牌，李鑫等同学获多枚银牌。训练的武术队多次被邀请到村、镇大型文艺晚会上表演,深受广大群众的喜爱。在镇阳光行动大课间比赛中，由于我校武术操精彩的表演，为大课间增添不少的光彩，使我校大课间在比赛中取得一等奖的好成绩。08年我校武术操在镇小学生田径运动会开幕式上的精彩表演受到了上级领导的一致好评。

我校武术操从2006年开始推广至今，学生每天参与武术操锻炼的人数达100%。目前全校学生都能将武术操打得如行云流水，虎虎生风，给学校增添了不少生机和活力，校园充满了武术氛围。

2012年10月13日

武术获奖照片

2006年7月22日，我校王彬成、詹天送、何文杰等同学在参加广东省青少年、儿童传统武术比赛中，荣获8个银牌1个铜牌。（摄影：邱华波；2006年7月22日摄于广州。）

2005年12月6日，我校王志锋、詹天送、李远锋、王程山同学在参加深圳市传统武术比赛中，获得金牌1枚，银牌4枚。（摄影：邱华波；2005年12月6日摄于本学校。）

武术表演照片

2008年12月我校100多名武术队员参加了厚街镇小学生田径运动会开幕式武术操表演，并获得最佳团体风貌奖。（摄影：徐鷰；2008年12月23日摄于厚街中学。）

2008年9月30日，我校武术队参加涌口村庆祝“建国59周年”文艺晚会表演留影。（摄影：徐鷰；2008年9月30日摄于涌口海月舞台。）

2009年3月8日，我校武术队参加涌口村庆“三八”妇女节文艺晚会表演留影。（摄影：徐鷰；2009年3月8日摄于涌口海月舞台。）武术操照片

武术操第四节“仆步穿掌”。（摄影：徐鷰；2009年5月15日摄于本校。）

武术操第七节“整理运动”。（摄影：徐鷰；2009年5月15日摄于本校。）

第二篇：武术操

《英雄少年》武术操教学的探讨

摘要：中小学生广播体操是学校教育的一个重要组成部分，全国中小学生系列武术健身操是中小学生广播体操的一个有益补充，极大丰富了学校大课间体育活动的内容。本文从课堂教学实际出发，探讨行之有效的教学方法，进而提高武术广播体操的有效教学。

中小学生广播体操是我国中小学校天天坚持，学生全体参与的一种体育锻炼形式，是国家教育主管部门牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想，切实保证学生每天在校体育锻炼时间的有效措施。武术是中华民族文化的瑰宝，是中华民族传统的健身方法，是传承民族文化、培育和弘扬民族精神的重要载体。武术广播体操在中小学校的推广对培育和弘扬民族精神、促进青少年学生身心健康具有积极作用，同时也丰富了学校大课间体育活动的形式和内容，体现了中小学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。《英雄少年》是适合中学生选练的一套武术广播体操，本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，各个技术动作均提炼自武术基本技法，以“抱拳礼”开始、“抱拳礼”结束，使中小学生从小受到“学拳先明礼，尚武先崇德”的武术礼仪文化熏陶，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。这套武术广播体操自2010年9月起向全国中小学校推广实施，并与广播体操一起成为大课间活动的主要内容。

如何让学生切实有效的领会武术精神，学习武术基本技术，掌握动作要领，达到锻炼身体、陶冶情操的目的。这就要求我们体育教师在教学这套武术广播体操的过程中，要根据学生自身的特点及学习的情况，选择适当的教学方法，激发学生的学习兴趣，鼓励学生进行自主学习，相互交流。通过自身学习《英雄少年》以及在对学生的教学过程中，我总结了有以下几种有效教学方法：

一、结合多媒体教学，激发学生学习兴趣

在新授教学《英雄少年》广播体操的第一节课，利用多媒体教学的优势，给学生观看视频《英雄少年》的完整技术动作示范，同时欣赏一些武术套路表演，让学生初步建立起对武术，对武术广播体操的表象认识，激发了自身的学习兴趣。学生在观看视频学习的过程中，教师可以布置若干问题，如：武术广播体操和之前学习的广播体操有何不同之处？有什么特有的特点？这套操共有几节？都有哪些身体部位参与了练习？除了运用动态的视频讲解外，我们还应结合《英雄少年》的挂图进行讲解，认真分析图解，讲读动作路线，使学生对整个技术动作能有更深一步的直观学习。通过带着问题去学习，学生在学习的过程中自然就会集中注意力，认真观察，相互讨论，为日后具体的课堂学练提前营造了一个良好的学习氛围。

二、优化教学设计，提高学生的练习主动性

课堂教学的一个重要教学理念就是要创设一个良好的教学情境来激发学生主动参与到学习和练习的过程中来，启发学生的学习思维，引导学生对知识技能的理解并准确掌握，培养学生的情感意识，形成师生共同学习、交流的一个意境。《英雄少年》与一般的广播体操在教学和学练的过程中有一定的不同之处，它结合了武术和广播体操两个特点，因此在教学的过程中我设计了“TO BE NO.1”的教学情境，从队伍的集合—修炼内功—接受检阅—胜利欢呼四个部分进行技术动作的教学。首先要求学生每次练习前队伍的集合一定要做到“快、静、齐”。“修炼内功”要求学生练习时对各个技术动作及路线要准确理解，规范到位，同时注意动作的节奏与音乐口令的配合。“接受检阅”要求各个技术动作做出来要有力度，动作要齐整，呐喊时声音要洪亮。“胜利欢呼”要求认真完成的学生要再接再厉，同时鼓励有问题的学生及时纠正错误动作，反复强化练习。通过这几个环节使学生能积极主动地投入到学练中，达到事半功倍的效果，提高了课堂教学实效性。

三、丰富教学方法，实施课堂有效教学

1、讲解示范，激励提示。

这是体育教学中最常用的一种教学方法，学生在练习前通过认真听讲教师的讲解和观察教师对整个技术动作完整、分解动作示范，激发了学生的学习兴趣，提升了学生对技术动作要领的理解和准确掌握。学生在学练的过程中教师也大多采用激励提示的教学方法来鼓励学生积极主动参与到练习中。《英雄少年》有很多技术动作都包含武术专有名称在里面，如：并步按掌、马步架按、弓步推掌、虚步下插等等。在教师的激励提示下，学生在学练时就能根据这些专有的名称及时准确地做出相应的技术动作。

2、对比教学，相互评价。

对比教学又可以分为师生对比学练和生生对比学练两种情况。学生在学练《英雄少年》前已经通过视频和挂图的方式对这套武术广播体操有了整体的认识，通过对比教学，有利于提高学生树立做好武术广播体操的决心和信心。

师生对比教学有助于学生对各个单个技术动作的理解以及对各技术动作之间的连贯性，节奏配合的调控。教师的镜面示范讲解与学生共同学习技术动作，教师要注重对单个技术动作的讲解，把单个技术动作细化，分解示范，在这基础上再来加强动作与动作之间的协调，进行完整练习，有利于提高学生课堂学习效果。

生生对比教学有助于教师巡回指导，纠正错误动作，注重教会学生对技术动作的评价能力的培养，鼓励学生学会正确的评价方法进行相互评价，有利于加深学生对技术动作的理解和掌握，提高学生完成技术动作的质量。

3、竞争意识，激发热情。

竞争的形式多种多样，有个人的，小组的，团队的，不论采取哪种竞争方式，目的都是一样的，就是要提高学生的学习积极性，提高课堂教学效益。我们在学生的学练过程中要注重培养学生的竞争意识，激发学生的学习热情，尤其是在《英雄少年》武术广播体操的学习中，合理采用团队竞争将极大提高学生们地学习积极性。各个班级的学生身体素质都是不一样的，有的学生爆发力好，有的学生协调性好，有的学生耐力好等等，在学生学练的过程中，部分学生可能就学的快一点，有部分学生学习效率就低一点，动作不协调，完成技术动作质量不高。我在教学过程中，根据学生当前学习的情况，把学生分成若干个小组各自组成一个人数相等的小团队，每个团队都有学习好的，也有学习薄弱的，就是鼓励学生发扬团队协作精神，提高竞争意识。最后在规定的时间内，在某一次课上，让这些团队一起比赛、竞争，比一比哪一个团队的学习效果最好。通过这种竞争方式，不仅提高了学生完成《英雄少年》武术广播体操的动作质量，更锻炼了学生的能力，培养了学生集体主义观，使每个学生都感受到了集体和自我存在的价值。

中小学广播体操内容的单一，枯燥，不易激发学生的学习兴趣，这些都给广播体操的教学带来了较大的困难。特别是对武术广播体操的学习，由于增加了武术的技术动作，对学生的要求更加高了，学生学习起来的难度也就更大了，因此我们在教学时一定要注意时刻关注学生的学习情绪，提高学生的学习热情，不要让学生产生厌学的学习态度，合理优化课堂教学方法，真正做到让学生积极自主地去学习，让学生爱做广播体操，从而释放出做广播体操对于帮助学生调整心态，放松精神，陶冶情操的重要作用。

参考文献：

1、潘绍伟，于可红.学校体育学 [M].高等教育出版社，2006.2、第三套全国中小学生系列广播体操教师参考书 [M].人民教育出版社，2009.3、全国中小学生系列武术健身操教师参考书 [M].高等教育出版社，20

第三篇：武术操

导语：

放《中国功夫》歌曲，让学生们感受一下这首歌会是怎么去编排.基础部分： 1.师生问好； 2.出示学习目标：

①了解武术操的概念；

②认识武术操的特点

③知道武术操的基本手型步型； ④弘扬民族传统文化，激发爱国热情

3.观看视频武术操《英雄少年》 二 学习探究

1.武术操的概念：武术操是将武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式。

2.武术操的起源地与发展：自1965年创编以来，在甘肃张腋地区推广，并在实践中反复修改，受到锻炼者的欢迎。

3.武术操的形式特点：该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步亮掌、正前踢腿、弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飞脚、整理运动等内容。

4.武术操的锻炼价值：该操动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼情趣，肯有较好的健身效果，易于学习和推广。5.幼儿武术操几方面创编特点（1）趣味性

让幼儿联系基本武术操动作时感受到趣味，例：模拟“推石头”，告诉小朋友，我们将它推到吧.（2）灵活性教学

在压腿或者练习基本动作时可以幼儿喊口号等（3）坚持勤快

幼儿年龄较小，他们学习武术的热情并不都是一直那么高涨，他们在练习武术动作时，也不能坚持经常保持用力练习。他们的坚持性较差，往往是老师说一说，他们动一动。

三合作、交流、展示 1.连线：将图片与对应的动作名称连线

2.学生互动：台上学生展示动作，台下学生说名称 四 拓展延伸：观看幼儿武术操视频《中国功夫》 五小结

第四篇：武术操说课稿

武术操说课稿

一、教材：英雄少年》武术操

二、教材分析：《英雄少年》武术操结合了中学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵

律，又结合武术的刚劲有力。学生通过学习《英雄少年》武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧

性、灵活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，深刻领会

和了解中华武术的文化内涵。养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武

术操1-3节，教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础．

三、学情分析：本课教学对象为东方中学初二女生，共32人。她们喜爱体育运动，具有较好运动能力和自

学能力，有较强的体育意识和运动参与积极性。但由于文化课学习的压力较大，她们有时会出现浮躁的心理，产生消极的情绪，对学习产生不利影响。本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，进而激发学生的学习兴趣，缓解学生的学习压力，陶冶学生的情操。

四、教学目标：、认知目标：通过教学，使学生对武术操有一定的认识，明白《英雄少年》武术操的锻炼

价值。

2、技能目标：通过教学，使学生基本掌握武术操1-3的动作，并做到线路清楚，手形、步形正确到位；较

好地掌握跑的节奏，发展跑的能力。

3、情感目标：通过教学，培养学生崇尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思想品质，激发学

生的民族自豪感。

五、教学的重点和难点：武术的重点：手形的变化，重心的移动

难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神。

六、教法和学法：

1、教法：本课结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线。首先针对武

术教学比较简单和枯燥的特点，采用情绪激励法和情境教学法进行教学，这样易于激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范法，在教学的一开始，教师正确完整的演示武术操，以正

确优美的示范动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，从而为学生能更快、更好地掌握组合动作打下基

础。

2、学法：本课主要采用：尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身

动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探究中悟出动作要领，理解含义。

最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主

性。

七、教学流程：

一、准备部分（10’）1.课堂常规

2.师生问好（抱拳礼问好）

3、慢跑

4.（1）徒手操：冲拳，推掌，手型变换等。要求讲清楚每节动作的要点与难点。动作要规范、到位，使

其可以充分调动学生的热情。

二、基本部分（25分）

（一）武术操：一组动作。（4个8拍）1。教师先讲解示范，学生在教师口令下进行练习。2。教师进行纠错，学生在教师口令下进行练习。3。完整练习，并跟随教师在音乐伴奏中进行。

（二）集体练习，汇报表演。(三）素质练习-障碍跑

三、结束部分：（5’）1.集合

2.放松：在教师带领下学生做整理运动 3.教师对本课进行小结，学生参与自我评 价，小组评价和综合评价。4.师生道别。5.教师宣布下课。6.回收器材。

八、教学效果预计：

一）生理负荷：预计学生平均心率为120次/分，练习密度为40%，运动负荷中等。

（二）心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。

九、场地：篮球场

器材：录音机一台 ； 垫子10个

排球4个； 跳绳4根篇二：武术操说课稿

武术操-雏鹰展翅说课稿

一、教材分析

武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过这套武术操的演练得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，因此这套武术操应当把姿态教育和培养武术操的兴趣放在目标的首位，为学习为学生以后学习简单武术奠定初步基础。这套操虽简单易学，但对从没接触过武术的小学生来说确实有一定的难度，所以本套体操应注重发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，逐步提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术操兴趣，同时注重学生的武德教育，学操应从“抱拳礼”开始，抱拳礼结束。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式，从一开始就应该培养崇尚武德的精神。

二、学情分析

1、小学学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

2、学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有武术基本动作的练习，很能激起学生的学习兴趣。这套武术操雏鹰展翅恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

三、教学目标及教学重点、难点

1、认知目标：武术操-雏鹰展翅动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

教学重点：动作、手形、步形正确到位。教学难点：动作路线清晰，正确到位。

四、教学方法运用

1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法武术操-雏鹰展翅，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、、自我揣摩法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

3、重点让学生练习步法中的踢腿、侧踢腿、马步、弓步、虚步和手形中的上下对称左右抻拉等柔韧性、灵活性、协调性以及手形步形的节奏感，逐步提高动作的速度和连贯性。篇三：《武术》说课稿

武术说课稿

尊敬的评委老师：

大家好！今天我说课的内容是水平二四年级的武术。

下面我主要从教材、学情和教学过程三方面进行说课。

一、教材分析：

武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的教学内容之一。

本次课以武术基本动作组合为主要教学内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观教学法，让学生进入跃跃欲试的状态，再通过分组自主创编等教学手段，培养学生展示自我、自主学习、团结合作、注重创新的能力。

二、学情分析：

四年级学生对中国功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的愿望和浓厚的兴趣，特别是简单动作的组合给学生带来了极大的吸引力。

针对学生的身心特点，我在教学中有针对性的采用了讲解示范法、重复练习法、对比练习法、相互评价等教学方法，为学生掌握基本的武术动作提供了保证。

根据以上的教材与学情分析，我确立了本次课的教学目标为：

1、在水平二学生对武术的认知基础上，能自由组合三到五个武术动作；

2、通过活泼有趣的教学方法，提高学生的学习兴趣与参与意识；

3、在集体创编活动中能与他人合作完成体育任务。

本节课的重点是弄清动作方向和动作的衔接.难点是动作准确,做到有力、有神。

三、本次课的教学过程分为三部分。

第一部分、兴趣导入、活跃身心。

首先通过课堂常规的练习，使学生集中注意力，培养正确的身体姿势。

接下来，充分利用学生喜爱而且熟悉的游戏进入主要学习内容。第一个游戏为：“超级棒棒狼”。游戏的方法是：教师扮演“棒棒狼”，学生做小羊。“小羊”齐叫“老狼老狼几点了？”老师报一个数字（比如五点了），小羊立即五人一组拉成圈，“离群小羊”要被“狼”吃掉了（过来拍拍老师的手）。通过游戏，不仅锻炼学生的反应能力，提高团结合作意识，同时进行友伴型分组。在分组的基础上，两人一组进行第二个游戏：“石头、剪刀、布”。在进行游戏时，要求学生将“石头、剪刀、布”的动作按武术要求做出来。如：“石头”为“歇步”、“剪刀”为“弓步”、“布”为“马步”。游戏动作自然过渡到武术的基本步型与手型练习中。

第二部分、掌握技能、合作创新：

首先通过教师的语言与示范让学生学会武术基本手形，了解三到五个步形动作。并带领学生做模仿练习，让学生体会动作的精气神。

然后在练习中激发学生的练习兴趣，引导学生互相学习、合作探究和自主练习的方法。让学生在练习中适时的配合声音来提升信心与气势。在互练过程中能够互相发现其错误并改正。

最后动作串连，加深印象。教师通过讲解示范、带领练习，将基

本手形与步型结合到一起，形成串联动作，让学生体会武术动作的流畅与美观。让学生通过学习、交流、探讨、展示等方法，掌握串联动作。此时，教师适时的配乐展示《中国功夫》，将课堂教学推向一个高潮，大大调动学生的学武积极性。这时，教师指导学生分组进行组合学习的练习，就能满足学生自我展示、自我创新的心理需求。

具体练习方法如下：

（１）、分成五组自己进行基本动作组合练习。

（２）、小组为单位展示自编动作。

（３）、由教师评价选择出每组做的最好的一名学生委认为小组长。

（４）、由选出的小组长组织本组同学进行练习。

（５）、各小组展示本小组的武术动作。

（6）选择出创编动作做的好的一组，师生共同学习、共同展示。宽松和谐的学习氛围，既给学生创设交流、合作、自我展示的时间和机会，又培养了学生的自尊与自信，自练与自评以及组合与创新的能力。

第三部 调整身心、课后延伸：

通过教师点评、学生互评、学生评教师等多元化评价方法对课进行总结；利用教师的展示进一步提高学生对武术的兴趣。

我的说课完毕，有不足之处恳请评委老师提出宝贵意见！谢谢篇四：武术操说课稿

校本科研活动 说课设计 教师：

校本科研活动

教学反思

教师： 篇五：武术操说课稿

武术操说课稿

————武术操、耐久跑

一、指导思想：依据新课标的要求，新的大学体育课程在教育方式，教学内容教学评价的方面都有了新的发展和侧重点以促进学生身心发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对与大学阶段的学生来讲，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育的意识。因此在课堂教学中出了传授武术基本内容以外还要讲明所学内容对发展身心健康，增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时也要培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质以及团结互助的集体主义思想。未见来适应社会打下坚实的基础。

引言：武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。

依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教学内容 复习初级长拳中第四段的2—5动作；

学习初级长拳中第三段的2—4动作和第四段的1动作

二、教材：《大学体育》中武术教学部分的武术操、耐久跑（重走“长

征路”）

三、教材分析：武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普

遍喜爱。而武术操是国家为了适应大学生的特点，为适合体育

教学而改编的易学易练的武术动作。学生通过演练武术得到美

育熏陶，初步建立武术操的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民

族自豪感，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。

本节课主要学习的武术操1-3节，教材特点是动作简单，要求

学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础．

初级长拳武术类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到美育

熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提

高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。

四、教学背景分析：本课教学对象为河套大学公共体育课大一男生，共40人。多数学生从来没有真正意义上直接接触过武术，对武术

操更是知之甚少便于培养学生的运动技能，激发学生的运动兴趣

和参与热情。但是大一的学生身心发展已经趋于成熟，并且具

有较好运动能力、较强的创造能力和自学能力，有较强的体育意

识和运动参与积极性，对武术也有所了解。与此同时，他们承受

着各个方面的压力也是最大的。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。因此体育课是他们释放压力，身心得

到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法

比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产

生消极的情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教

学方法，进行创新，进而能够激发学生的学习兴趣，缓解学习压

力，陶冶学生的情操。

五、教学目标：

1、认知目标：通过巧妙的场景设置和运用新颖的教学手段，使学

生对武术操有一定的认识，激发学生的运动热情和对中华民族

传统体育项目的热爱。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流，尝试练习，使学

生逐渐掌握武术操1-3个动作，作到线路清楚，手形、步形

正确到位。发展学生协调性，灵敏性等素质；在素质练习（耐

久跑）中，让80%以上的学生能掌握耐久跑的基本节奏，并

能及时调整呼吸。

3、情感目标：通过教学，让学生能继承中华传统武术的精髓，培

养学生崇尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思

想品质，激发学生的民族自豪感。

1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。提高学生对武术的兴

趣。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个

动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。发展协调性、力量等

素质。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神

六、教学的重点和难点：

武术操的重点：手形的变化，重心的移动

难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神

耐久跑的重点：障碍跑的技巧性，呼吸与跑节奏的配合难点：灵活运用跳、翻、爬、绕的各种技能。

教学重点：初级长拳的五个动作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右

拍脚、腾空飞脚）动作路线。

教学难点：动作力度，手形、步形正确到位。

七、教法和学法：

1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教

学新理念，以学生自主探究学习为主线。首先针对武术教学比较简单

和枯燥的特点，采用情绪激励法和情境教学法进行教学，这样易于激

发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范

法，在教学的一开始，教师正确完整的演示武术操。以正确优美的示

范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更

好地掌握组合动作要领而打下基础。

1、教法 ：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主

探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优

美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地

掌握组合动作要领而打下基础。

设计意图：参考体育有关的教育理论书籍

2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、比较学习法、小

组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后 在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作

要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

2、学法 ：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习

法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间

相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表

演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

设计意图：参考体育有关的教育理论书籍

八、教学流程：

（一）收心热身阶段： 1.课堂常规：（1）行抱拳礼（2）培养武术精神

（二）促技育心阶段：

1、首先，（1）徒手操：行进间正踢腿、侧踢腿、单拍脚（2）步法：马步、弓步、虚步

设计意图：学习和演练武术，对学生柔韧性要求较高，柔韧性的优

劣直接影响到完成动作的质量。因此通过武术的基本腿法和步法练

习，达到热身效果。而且渐渐引导学生进入课的主题，培养武术精

神。

2、其次，教师完整演练武术操

设计意图：通过老师刚尽有力的动作来感染学生。进一步激发学生的学习武术的欲望，使学生的求学兴趣达到最高点。

3、再次，学生尝试

（1）教师示范，同时讲解动作名称和要领。组织形式：学生边

看边听讲边模仿老师动作。

设计意图：武术属于肢体语言，每一招每一势代表着学生的内心世

界。模仿教师的动作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体

模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以使学生的模仿更加逼

真。

第五篇：武术操总结

中国武术的内容丰富多彩，形式多样，风格独特。它具有强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶冶性情，竞技比赛，娱乐观赏，交流技艺，增进友谊的功能，是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的中国传统体育项目。学生通过练习武术基本功收获颇多： 1.传承武术精神，培养学生道德情操

在不断的学习积累中，通过一些武德故事和影片及武术人物等各种方式对学生进行武德教育，帮助学生树立正确的武德观念。武术教学是通过师生共同努力传承武术技能与文化的过程，学生可以通过练习技术动作来慢慢体会其中的文化和含蕴，武德教育是让学生更深层次的了解武术的意义和精神，真正达到修养学生身心，发扬民族传统文化和传承民族传统项目的目的。2 增强学生体质、磨练意志品质

在武术校本课程的学习中，学生可以通过上下肢的不同技法，提高不同部位的肌肉力量。例如，我们开展蹲马步比赛，柔韧比赛等等。学生在蹲马步比赛时，即使累得腿脚哆嗦、汗如雨下，也仍然不放弃，咬牙坚持。这种练习有效的提高了肌肉力量，同时也让学生感受到痛苦煎熬与胜利的喜悦，培养不言放弃的品质。随着年级的增长会进入到套路练习，武术套路动作多样，包含了屈伸、回环、静止、平衡、跳跃等各种动作，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益。通过练习，学生的灵敏、速度、协调性等各种素质都得到了全面的提高，使武术校本课程充分发挥了提高学生身体素质的作用，全面促进了学生的综合素质的提高和主动的个性发展。

3、继承和发扬了文化遗产

学生通过我们武术校本课程的学习，初步了解中华武术源远流长的历史文化，它不仅是一个运动项目，可以强身健体，而且在实际生活中能培养我们坚强的意志品质和养成良好的自我锻炼习惯，同时它也是一项民族体育，是我国人民长期积累起来的宝贵文化遗产，我们应该去热爱、继承和发扬光大。

4、提高了学习效率

过去学生只是一味的学习学习，没有爱好，没有兴趣，越学越糊涂，武术使学生变得坚强起来，干什么都有了信心。综合实践活动课学生都能全身心的投入武术训练，什么也不考虑，这样使地学生的大脑得到了充分的休息，在上课时，就觉得头脑特别清晰，思路特别敏捷，学习效率自然就提高了，开设武术课程使全班同学受益匪浅。