心理班会活动心得

第一篇：心理班会活动心得

心理班会心得

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何阻碍和困难，心理都不会失调。

能以适当的行为予以克服，这种安定，适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。但只要学会时刻调整就可以了。

1．保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，发展更多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2．保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应积极乐观地生活，保持愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节。适度的表达和控制情绪。做到胜不骄，败不馁，喜不狂，忧不绝。

3．保持和谐的人际关系，了与交往心理健康的学生，乐于与他人交往。在交往中能用理解，宽容，友谊，信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯，增强心理适应能力。能与他人同心协力，合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4．保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境，成长环境。学习环境，校院环境等。

“少年强，则国强;少年弱，则国弱。少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这句名言震荡着一代代年轻大学生的心灵。我们大学生要以良好的心灵素质迎接未来的挑战。为国家的富强奉献自己的青春。

土木1005班 2010年12月13日

第二篇：心理班会心得

心理班会心得

在心理健康月，大一学弟学妹举办各具特色的的心理班会活动，我很高兴观

看了其中一个班的心理主题班会---心与心的交流。

班会上同学们都很积极，氛围很愉悦。班会开始，主持人先提出了在大学期

间可能会产生的心理障碍有哪些？同学们纷纷举手踊跃发言，谈及面很广。就此，主持人做了总结归纳：生活适应问题、学习问题、人际交往问题、自我认知问

题、择业问题、情感问题等其他问题。并就此一一举例各心理问题的主要表现和

可能带来的危害。通过这次详细说明，在场的同学都更深入的了解了这些心理问

题的危害。

然后自然的抛出这些心理障碍的解决方法,并逐条进行了说明。生活适应问

题：学习从被动走向主动、交往尽快融入新集体、生活提高自理能力、主动参与

班级活动，有选择地参与社团工作；学习问题：树立目标，调整心态、改进学习

方法，提高学习效率、保持旺盛的精力，坚持不懈、养成良好的学习习惯、正确

对待考试，不以一时成败论英雄；人际关系问题：与舍友和谐相处、与同学如何

相处；自我认知问题：克服自傲、自卑虚荣、嫉妒、冷漠心理；择业问题：树立

正确的就业观、择业观，锻炼提升自身能力；情感问题：学会做人——学会爱、学会学习——学会学习的方法、学会生活——学会“快乐”、重在自我教育——*

强化自我教育意识（内因）*培养自我教育能力（机会）*提高自我教育的素质（反省），通过社会，家庭，学习和学生四位一体互动。

途中，有游戏来加强活动的气氛，大多为真心话大冒险，这个游戏则是打破

同学的心理底限，让同学之间进行更深一层次的交流，进一步沟通与了解。同学

们都很激动活跃。

这是一次大学入学教育活动，旨在让同学们真正认清大学，适应大学生活，让同学们更有积极性，全身心投入活动中。而我相信通过这次活动不仅会在一定

程度上帮助同学们树立良好的心理坐标而且也会促进整体班集体更加和谐有序的发展。

班级： 111055A

第三篇：心理主题班会心得

心理主题班会心得

08生物科学

2008083124 罗丽君 2011年3月30日，我们08生物科学班举行了一次有关心理健康的主题班会活动。在整个活动中气氛十分热烈，班会上最后放出一部关与亲情的视频——《天堂的午餐》，同学们都深有感触，我也从中学到了许多。

作为一名大学生，心理健康是非常必要的，它使我们进入社会之前必须做好的基础的准备。而心里健康很多体现在人与人之间，记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往提供了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。也要让别人去发现自己的优点，让自己得到肯定。

我相信每个人都是有价值的存在的。而让意识到自己价值的正是别人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的经历，你看不见脚下的路，可那路的的确确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的肯定让你真切地看到了自己的价值，我们在生活中需要别人的肯定，也要去肯定别人。而对于我们的父母，我们已经习惯了父母的关爱，接受父母的帮助，并且认为这都是理所当然的。因此，我们渐渐忘记了感动，忘记了说声谢谢，也渐渐淡忘幸福的感觉。这次班会也让我们了解父母之爱，感受父母之情，体验爱的圣洁，无私和伟大。让我们学会理解父母，孝敬父母，以实际行动报答父母。

第四篇：心理主题班会心得

心理主题班会心得

通过本次班会的学习.我更加详细的了解了心理健康方面的知识。在班会上，心理委员介绍了很多减压和微笑面对生活的方法。其中有一条处世名言给我留下了很深刻的印象，“有阴影陪伴我工作的地方，那表明我工作在明亮的阳光下。”生活中总是会有这样那样的挫折和困难，但是不能被这些困难打败。要以积极的眼光去看待这些挫折，也许这些正是你成功的垫脚石。

珍爱我们的生命，以微笑面对我们的生活。这是我在本次班会中的体会。大学生活丰富多彩，让我们没有理由不好好生活。以微笑面对生活，活出自我，活出自己的精彩，让世界因你而多一点精彩。

心情好了看什么都顺心，心情不好看什么都不顺眼。所以保持一颗乐观积极的心态由为重要，只有如此，我们每天才是充实的、快乐的。古语有之：“虚怀若谷者得天时，处世廉洁者得地利，转危为安者得人和。”所以在烦恼的时候我们可以回忆愉快的事，用微笑来激励自己。

心里委员搞怪的台风，班导幽默生动的讲解，让现场气氛异常活跃：从大学生的恋爱观到当代时局的分析再到与同学们密切相关的考试问题，再加上风格各异的家乡话展示，让我们的心理班会别具一格。

心里调查问卷无疑是这次心里班会最大的亮点，它让我清晰的认识自我。再加上心里委员专业的讲解，使我豁然开朗，也让我明白学校的良苦用心。虽然心里活动月润物细无声，但是我已感受它神奇的力量，一切都将不同。

第五篇：心理班会活动策划书

心理健康游戏拓展活动附则

一、活动背景：

鉴于最近中南大学的情杀案事件的轰动，虽然内幕多多，各说纷纭，但是归根到底还是由于大学生的恋爱心理问题导致的这一惨案。所以借着本次的班级夏游活动跟大家开个关于爱情观的心理班会活动。

二、活动目的：

这次活动将全全用心理测试和心理游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在这样一个美妙的人间五月天举行也有其特殊的含义，此时正是远足踏青的好时节，长期生活在学习工作压力中的大学生在这个时候出外走走，参加夏游活动，相信对同学们的身心健康有很积极的作用。

三、活动安排：

1、班干组织同学们野炊，一段时间后，同学们围坐空地上

2、主持人讲话

3、发放心理小测试资料

4、进行心理游戏拓展活动

5、活动总结

（一）游戏：

1、环环相扣

规则：每组成员手拉手站成排，准备两根打结成圈的绳子，分别放在每组的两边

过程：把两边的绳子分别往中间穿，绕过每组差不多一半的组员，在中间两根绳子汇合，并相互穿过，最后穿过另外一般的组员达到另一边，时间最短的为胜。

2、蒙眼五角形

规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

3、取之有道

规则：游戏设6个障碍物，摆放不规则，每组派两位同学进行游戏，分别蒙上他们的眼睛，一位从一边出发，端着放满水的碗，经队友指导，要饶过障碍物，到另外一头，把水交给另一位蒙眼的队友。时间最短的为胜。

五、活动道具：

1，长绳6根，短绳6根 2，障碍物8个

3，碗4个

4，蒙眼布10块

（二）心理小测试

1.花色测试感情奉献度

面对友情、爱情，你是否愿意为你的朋友、情人牺牲自己？你又是否具备宽容的心态，对待你的爱侣，朋友？下列心理测试或者可以让你了解自己不为人知的一面。

问：如果去花店买花，下列几种花朵中，最喜欢哪种？

1.白色网沙围绕的红色花朵

2.棕色网沙围绕的红色花朵

3.白色网沙围绕的橙色花朵

4.棕色网沙围绕的橙色花朵

2.为何爱情总与你“擦肩而过”？

明明自己渴望被人爱，可是爱情还是绕道而走。到底是什么这么影响你的桃花？

问：当你在淋浴的时候，房间里的电话铃声响起了，你的反应是？ a、裸奔出去接听

b、猜猜此时打来的会是谁再决定 c、请浴室外的朋友帮你接听

d、听之任之不予理会 e、裹上浴巾再去接听

3.两个习惯动作揭示你的内心

这是日本的〔USA UNO SANO URANA)性格诊断，利用人类左右脑各司其职的特性，设计了简单的两个惯性动作，从而分辨出这个人习惯以左脑(主理性、语言、计算，分析)还是右脑(主感性、直觉、想象，创造)来做为解读讯息用的”接收脑”，还是决定怎么说，怎么行动的”传达脑”？进而，了解一个人的潜在性格与行为模式。

问：两手交叉和双手交错，会透露什么呢？

动作1：两手直觉十指交握(握好没？别偷看答案……)A、左手拇指在上-->“U” B、右手拇指在上-->“SA”

动作2：双手直觉交错抱胸(抱好没？别偷看答案……)A、右手掌在上-->“U” B、左手掌在上-->“SA”

4.你的背后该贴上哪种性格标签？

人是复杂的动物，每个人都有显性的性格，因此当然就有隐性的性格，隐性性格就是所谓的第二性格！也许你能一口气说出自己的十多个特点，但是，那些隐藏于背后的性格也许是你没有意识到的。

问：如果另一半临终前要送你最后一样礼物，你希望是什么？

1.一笔金钱

2.一个秘密

3.一栋房子

4.一本日记