文章标题大全(个人收集,绝对有用)

第一篇：文章标题大全(个人收集,绝对有用)

深化教育，政治定力增动力，解决想干真为的问题。实化职能，下方权力给动力，解决敢干愿为的问题。优化环境，发展实力变动力，解决促干助为的问题。严化督导，传导压力驱动力，解决实干有为的问题。

建章立制，让核心价值观落地。构建载体，让核心价值观入心。融入实践，让核心价值观生根。

开拓创新谋发展 锐意进取谱新篇

一、走改革创新之路，以“五化管理”促进服务保障上水平

一是围绕集约化下功夫；二是围绕制度化下功夫；三是围绕品牌化下功夫；四是围绕社会化下功夫；五是围绕民主化下功夫。

二是兴厉行节约之风，以“五项措施”谋求公共机构节能新突破

一是抓体制构建；二是抓资金支撑；三是抓监督管理；四是抓项目带动；五是抓宣传引导。

三、夯立局固本之基，以“五种风气”凝聚干事创业正能量。一是积极倡导崇尚学习、思考工作、研究问题的良好风气。二是积极倡导爱岗敬业、艰苦创业、建功立业的良好风气.三是积极倡导各负其责、雷厉风行、真抓实干的良好风气。四是积极倡导服务机关、服务职工、服务群众的良好风气。五是积极倡导和衷共济、和睦相处、和兴万事的良好风气。

科学管理 优化服务 推进机关事务工作再上新台阶

抓学习重提升 打造高素质职工队伍新形象 抓宣传 重实效 推进公共机构节能工作有序开展 抓制度 重管理 促进党风廉政建设再上新台阶

全力打造美丽后勤 全面助力美丽镇海

一、打造文化后勤，塑造美丽后勤的文化之美；

一是抓学习提水平；二是抓素养提素质；三是抓培训提技能；

二、打造品质后勤，塑造美丽后勤的品质之美

一是推动开门办后勤；二是推动制度管后勤；三是加强监管提品质 捐款捐物献爱心；连心解忧聚民心；微信服务暖人心

适应新常态 把握新要求 不断开创机关事务工作新局面 抢抓机遇 攻坚克难 推进机关事务工作创新发展

一、围绕目标 真抓实干 2014年机关事务工作成绩喜人

提倡绿色行动，避免指尖上的浪费；提倡实在行动，避免接待上的浪费；提倡简会行动，避免会务上的浪费；提倡健身运动，避免车轮上的浪费，提倡防损行动，避免水电上的浪费。

加强理论武装，持续推进学习型党组织的建设；加强作风建设，进一步树立为民务实清廉的良好形象；加强基层组织建设，努力在推动《条例》贯彻上见成效。

基层干部要严以修身，努力成为对党忠诚、信念坚定的忠诚者

基层干部要严以用权，努力成为秉公用权、让党和群众信赖的放心者。

基层干部要努力成为服务群众、为民谋利的担当者，努力成为遵纪守法、清正廉洁的表率者

转变作风 提升效能 打造机关优质服务品牌

对标找差，夯实工作基础；履职尽责，做好环境整治；

坚持四个导向 着力提升机关事务管理工作水平坚持集约导向，降行政成本、升服务效益。坚持依法导向，扎制度笼子、依规矩办事。坚持问题导向，查存在问题、看落实质效。坚持服务导向，改工作作风、问满意程度。

坚持以学促能，着力提升干部队伍素质；坚持固本强基，着力增强支部堡垒作用；坚持勤廉从政，着力优化作风效能；坚持改革创新，着力推动后勤工作发展。

一要始终坚持与时俱进，争做勤学善思的先锋模范；二要始终坚持创先争优，打造坚实过硬的战斗堡垒；三要始终坚持为民务实，树立优质一流的勤廉形象。四要始终坚持创新创优，实现后勤事业的率先领先。

厚植根基 丰润道德沃土

聚共识—大力推进宣传教育（高起点谋篇布局，多层面学习教育，立体式宣传引导）；树导向—广泛培育先进典型（典型类别多样化，典型选树常态化，典型宣传形象化）；培根基—创新特色课堂（推进主题性场馆建设，创新乡土型阵地打造，丰富内涵式功能）；促实践—多元搭建参与平台（文明餐桌行动，文明交通行动，文明旅游行动，志愿服务行动）；建规范—刚性推动形成风尚（村规民约促民风，诚信建设树政风，完善监督转作风，舆情引导扬新风）

向善崇德凝聚正能量

一是搭建平台凝聚群众共识；二是发动基层群众选评模范；三是以文化人培育道德沃土；四是创新载体推动群众实践，五是健全制度实现常态长效。

唱响主旋律 提振精气神 激发正能量 牢记 主战线、主阵地、主力军使命

变说教为说服，增强理论宣传的有效性；变漫灌为滴灌，增强思想教育的针对性，变教育人为服务人，增强思想工作的全面性；变单线为共管，增强思想建党的协同性。

坚守政治定力不动摇，永葆对党忠诚、为民造福的赤子之心；

咬定发展要务不放松，矢志开辟转型提升可持续发展的崭新局面； 牢记职责使命不懈怠，持续激发奋发有为干事业的工作热情； 扎根群众不忘本，始终保持与人民群众的血肉联系； 坚守清正廉洁不变质，不断彰显共产党人的良好形象。

把握大势，进一步增强做好机关事务管理工作的使命感和紧迫感； 锐意进取，不断推进机关事务管理工作再上新台阶 重在观念转变，不断适应形势发展的需要；重在方式创新，不断优化服务保障的方法；重在事业留人，不断增强干部职工的凝聚力

思路创新，找准工作着力点；观念创新，适应需求多元化；机制创新，提升服务能级。

优质服务彰显成效；强化安保保驾护航；丰富载体夯实管理。

转变工作作风，在解决急难问题中体现高效；强化服务保障，在满意率不断提升中彰显优质；提高管理水平，在以创新谋发展中注重科学；加强建章立制，在从严履职中践行规范。

深化队伍建设，构建凝心聚力良好氛围；践行廉政责任，营造风清气正工作环境。

完善制度细化管理凸显效应、走基层 寻求服务延伸新突破 立标兵 提升服务能季度 谋转型 完善服务管理新机制

规定动作，自选动作 不断追求卓越 弘扬品牌效应

着眼特点明思路，集思广益破难题； 全面规范促落实，坚持不懈定格局； 健全制度打基础，领悟精髓善结合； 务实精细重品质，厉行节约求实效； 提升队伍攒后劲，文化引领聚能力； 自我加压勇开拓，创新求变出新招。

保特色 出亮点 创品牌

一、主题贯穿重引领，形成创先争优的一体带动；

二、注重载体重聚焦，凸显创先争优的蓄能优势；

三、突出目标重成效，激发创先争优的内生动力

一、努力争做奋发进取的表率，在点燃创新创业激情中创先争优，为追赶跨越发展提供坚强的动力保障

一是铸就升华城市人文精神。二是强化形势任务教育。三是放大身边典型效应。

二、努力争做转变作风的表率，在提高机关工作效能中创先争优，为追赶跨越发展提供优良的服务保障一是治庸治懒整肃风纪。二是行政问责提高效能。三是行风测评强化监督。

三、努力争做倾情为民的表率，在关心关注百姓疾苦中创先争优，为追赶跨越发展提供稳定的社会保障一是爱心奉献当先锋。二是结对帮扶建堡垒。三是落靠实事解民忧。

四、努力争做承担义务的表率，在主动参与和谐共建中创先争优，为追赶跨越发展提供和谐的环境保障。

五是努力争做真抓实干的表率，在有效推进重点工作落实中创先争优，为追赶跨越发展提供科学的机制保障

选准坐标点，加强政德建设，党员干部的思想政治素质进一步提升

二、把握立足点，强基固本，基层党组织的凝聚力和战斗力进一步增

三、抓好落脚点，严格工作落实，党建工作规范化水平进一步提高

创新载体强素质 优化服务提效能 不断开创国税党建工作新局面

一、抓培训，以人为本，努力提高党员干部素质

二、抓龙头，以点带面，充分发挥党组织的核心作用

三、抓活动，创新载体，激发党员干部的工作热情

四、改作风，提升效能，推进创新型机关建设

五、抓服务，践行宗旨，促进税收工作全面提升。

讲学习、比能力，激发锐意进取的鲜活力 讲宗旨、比服务，凝聚全神贯注的创新力 讲正气、比党性，造就勤勉敬业的持久力 讲发展、比创新，汇聚干事创业的专注力 讲奉献、比实绩，昂扬奋发有为的战斗力

心中有党，做政治的明白人 心中有民，做群众的贴心人 心中有责，做发展的开路人 心中有戒，做班子的带头人

创先争优比奉献 人民满意无止境

亮标准，比业绩，在带头表率中提高服务水平抓思想，提能力，在精神上深化责任意识 下基层，转作风，在深入一线中赢得人民满意 为大局，优服务，在推动科学发展中发挥带头作用

精“选”，把好选人环节，选好配强基层党组织书记 重“育”，全面培育提高，打造高素质带头人队伍。严“管”，强化激励监督，激活党组织书记内在动力

1、比贡献做表率，创先争优能力不断增强。

2、抓推进争一流，引领发展能力不断增强。

3、系民心解民忧，服务民生能力不断增强。

坚持每日“十自问”，对标争先创一流 履职为民“十承诺”，不辱使命尽职责 改进作风“十转变”，躬身力行求实效 教育群众“十告知”，凝心聚力促和谐 锤炼能力“十提高”，练强内功提素质 严格纪律“十不准”，修身立德作表率

大兴学习之风，建设学习型团队，解放思想引领发展 大兴亲民之风，建设服务型团队，紧扣民生促进和谐 大兴效能之风，建设务实型团队，固本强基给力党建

在共谋企业发展上创先争优，提高助推力 在促进企业和谐上创先争优，提高稳固力

擎龙头，增动力，党旗在九大产业园高扬 活形式，促发展，党建与经济“两翼齐飞” 树典型，强示范，党员先锋模范效应凸显

机制文化树廉 拓展党风廉政新路 道德文化兴廉 发挥引导表率作用 廉洁文化倡廉 优化廉政人文环境 管理文化助廉 制衡集控职务权力

党员带头动脑筋 由“常规出牌”到“资源优化” 党员带头比赶超 由“紧螺丝”到“三级跳” 党员带头转观念 由“车头带”到“动车组”

创新载体重实效 强化党建促发展

纵横结合 打牢组织链上下贯通 延伸阵地链 点面互动 完善项目链干群联手力链

比创新促党建 保障和平我先行 比奉献促实践 服务和平我先行 比作为促稳定 和谐和平我先行 比学习促转变 发展和平我先行

建立资源共享机制，做到“有地议事”，增强创先向心力 健全选拔培养机制，做到“有人管事”，增强创先内生力

完善责任管理机制，做到“有章理事”，增强创先推动力

拓展资金投入机制，做到“有钱办事”，增强创先保障力

美化服务环境，努力打造“服务环境最美银行”。优化服务流程，努力打造“服务效率最高银行”。强化服务培训，努力打造“服务能力最强银行”。

细化服务内涵，努力打造“服务品牌最响银行”。

夯实人

打响组织覆盖堡垒战。打响富民强村攻坚战。打响和谐社区协同战。打响活力企业阵地战。打响服务效能主动战。打响诚信单位品牌战。打响促进民生主体战。

二要提高水平增效率。三要换位思考优服务。

打造学习型机关，在理论升华上创先争优。打造节约型机关，在管理节约上创先争优。打造廉政型机关，在廉洁自律上创先争优。打造实干型机关，在责任落实上创先争优 打造服务型机关，在服务职能上创先争优 建立服务网络体系，织牢基层网底。建立服务功能体系，充实服务内容。健全服务制度体系，规范服务行为。建立服务能力提升体系，提高服务水平。建立服务质量评价体系，接受群众检验。

1、培养有目标。

2、成长有平台。

3、学习有标杆。考核有制度。

围绕打造高素质党员干部队伍，推进学习型机关党组织建设

围绕落实以人为本、执政为民要求，推进服务型机关党组织建设 围绕履行职责和增强活力，推进创新型机关党组织建设

搭建服务平台，明确窗口服务标准。党员示范带动，树立窗口服务形象。转变服务方式，提升窗口服务水平。创新管理模式，提升政务服务效能。

强学习意识，提升能力素质。强服务意识，提升满意度。强创优意识，提升服务形象。工作定标。服务定点。岗位定责。考评定绩。广泛宣传，营造志愿服务“热度” 统筹兼顾，把握活动开展“频度”。督查考核，强化党员管理“力度”。

一是构建一线锻炼机制，培养实干精神。二是构建压力传递机制，弘扬担当意识。三是构建竞争鞭策机制，凝聚赶超氛围。

以加强组织建设为切入点，提升班子战斗力。以精神文明创建为攻坚点，提升区域软实力。以壮大集体经济为聚焦点，提升村居带动力。以完善民主管理为着力点，提升组织公信力。

一、坚持不懈强化理想信念，在本职工作中创造一流的工作业绩 信念是人的精神支柱，理想是人的前进路标。

二、坚持不懈抓好理论武装，不断提高为党和人民工作的能力 是非明于学习，名节源于党性。

机制推动，激发创先争优动力。一是构建学习提升机制。二是建立公开承诺机制。三是探索上下评议机制。

帮扶促动，搭建发挥作用平台。服务拉动，创新群众工作方法。

一、坚持重心下移，在夯实基础中推进基层组织建设年

二、坚持统筹兼顾，在深化拓展中推进基层组织建设年

三、坚持完善机制，在上下联动中推进基层组织建设年

高标准吐故纳新

多层次拔尖育苗一是建立“三维课堂”覆盖学。二是创设“远教驿站”广泛学。三是开通“手机党校”随时学。全方位精管细抓，以宣传引导为平台，先锋模范作用凸显。以主题活动为载体，为民服务效果显著。以关键环节为抓手，创先争优扎实推进。

抓住着力点，强化党建夯基础

找准结合点，创新载体争先锋

紧扣立足点，推进工作优服务

扬创先争优旗帜

聚科学发展合力 浓墨重彩绘宏图

创先争优促发展 千帆竞发展宏图 百舸争流谋新篇

党群一心，强力推进大移民。内外兼修，合力打造大党建。开拓创新，聚力促进大发展。规定动作不走样 自选动作有特色 规定动作做到位 自选动作重实效

“规定动作”出经典、“自选动作”出亮点

广闻博学蓄才气，以卓越的才华提升党性修养。修身立德聚人气，以高尚的人格提升党性修养。奋发有为添朝气，以创新的精神提升党性修养。格尽职守显勇气，以负责的态度；

克己奉公树正气，以纯洁的操守；

红线—坚定理想信念 底线 防线

以上率下争标杆 学以致用抓落实 凝聚人心创实效。

厘清“责任田”。签订“军令状”。

念好“当家经”

晾晒“对账单”。

党建工作好比弹钢琴，想要弹得好，规定动作作为重音要到位，自选动作作为和音要有特色。

推行“一支部一品牌“

聚焦改革创新

聚焦争先创优 聚焦文明有礼 聚焦管理拓展 聚焦民生亮点

一是从打翻身仗的高度正确认识此次评议的重要性。

二是以完成硬性任务的姿态认真抓好此次评议的各个环节。三是按照建设民生工商的要求切实抓好当前各项涉评工作。即必须有良好的精神状态，必须有扎实的工作作风，必须有工作上的协调性和人际之间的亲和力，必须不断进行工作创新，领导干部必须当好表率，热情服务树好形象，严格监管不辱使命，振奋精神争创满意”

是内部查找问题与外部征求意见相结合;局中层干部务虚会，征求意见函(门岗处发);

为官者的“三字经”

近日读杂志，读到一则文章名曰《为官者的“三字经”》作者：万长松。感觉提炼十分只好，写材料时大可用上几句，转在老秘网上与大家共享。

三线：严守思想防线、权力界线、法纪红线 三大：大气谋事，大胆管事，大力成事 三戒：戒浮，戒贪，戒俗

三须：为官须惜权，当政须无情，位高须自重 三守：守忠以明志，守责以明理，守廉以明心 三善：择善人而交，择善言而听，择善行而从 三大：大义无私，大爱无限，大道无形.三理：遵循常理，明晰道理，追求真理

三不：思想上不浮躁，工作上不涣散，学习上不懒惰 三知：知责思为，知德守正，知止慎独 三调：高调做事，平调处世，低调为人

三对：对群众要谦，对自己要严，对上级要诚 三字：慎字上用功，特字上发奋，勇字上着力

三事：修身为本想干事，勤学苦练能干事，敬业为民干成事 三情：感恩友情，培养热情，保持激情 三平：甘于平凡，享受平淡，追求平静

三宽：宽容待人，宽厚涉世，宽处谋事)` 三敬：敬畏法律，敬畏人民，敬畏舆论 三态：保持冷静心态、反省状态、低调姿态

三感：对待名利有满足感、工作有紧迫感、事业有责任感.三用：用心想事，用智谋事，用力干事 三珍：珍重人格，珍爱声誉，珍惜形象: 三心：常怀一颗感恩心，保持一颗平常心，拥有一颗进取心 三要：头脑要清，脊梁要直，肚量要大 三为：正己为先，诚信为本，宽厚为怀 三容：宽容，兼容，从容

三气：讲政治以养大气，淡名利以养正气，敢负责以养浩气

三德：坚定理想信念以立德，注重克己自律以养德，正确使用权力以行德.三关：把住金钱关，把住人情关，把住诱惑关

三真：真心实意待人，真才实学服人，真拼实干赢人.三养：修学以养智，淡利以养德，持恒以养节

三力：培养坚强的政治定力，培养过硬的业务能力，培养亲和的人格魅力 三防：作风上防“飘”，工作上防“松”，生活上防“变” 三劲：只争朝夕的拼劲，锲而不舍的韧劲，敢为人先的闯劲

三谋：要统揽全局谋长远，要集中精力谋大事，要开动脑筋谋创新 三度：高度决定视野，态度决定人生，气度成就事业

下定争先进位的大决心。

二、开展全民参与的大动员。

三、实行多管齐下的大投入。

四、强化真抓实干的大举措。

五、突出鲜明独到的大特色。

着眼产业支点 着眼突破难点

着眼特色亮点（一是强化结合建卖点，练好内功。二是借助名牌打名片，搞好唱功。三是完善服务强口碑，确保成功。着眼扩面提点，着眼关键节点 着眼新的起点

1、常用排比：

新水平、新境界、新举措、新发展、新突破、新成绩、新成效、新方法、新成果、新形势、新要求、新期待、新关系、新体制、新机制、新知识、新本领、新进展、新实践、新风貌、新事物、新高度；新常态

重要性，紧迫性，自觉性、主动性、坚定性、民族性、时代性、实践性、针对性、全局性、前瞻性、战略性、积极性、创造性、长期性、复杂性、艰巨性、可讲性、鼓动性、计划性、敏锐性、有效性；

法制化、规范化、制度化、程序化、集约化、正常化、有序化、智能化、优质化、常态化、科学化、年轻化、知识化、专业化、系统性、时效性 ； 热心、耐心、诚心、决心、红心、真心、公心、柔心、铁心、上心、用心、痛心、童心、好心、专心、坏心、爱心、良心、关心、核心、内心、外心、中心、忠心、衷心、甘心、攻心；

政治意识、政权意识、大局意识、忧患意识、责任意识、法律意识、廉洁意识、学习意识、上进意识、管理意识；

出发点、切入点、落脚点、着眼点、结合点、关键点、着重点、着力点、根本点、支撑点；

活动力、控制力、影响力、创造力、凝聚力、战斗力；

找准出发点、把握切入点、明确落脚点、找准落脚点、抓住切入点、把握着重点、找准切入点、把握着力点、抓好落脚点；

必将激发巨大热情，凝聚无穷力量，催生丰硕成果，展现全新魅力。

审判工作有新水平、队伍建设有新境界、廉政建设有新举措、自身建设有新发展、法院管理有新突破 ；

不动摇、不放弃、不改变、不妥协；

政治认同、理论认同、感情认同；

是历史的必然、现实的选择、未来的方向。

多层次、多方面、多途径；

要健全民主制度，丰富民主形式，拓宽民主渠道，依法实行民主选举、民主决策、民主管理、民主监督

2、常用短语： 立足当前，着眼长远，自觉按规律办事 抓住机遇，应对挑战: 量力而行，尽力而为

有重点，分步骤，全面推进，统筹兼顾，综合治理，融入全过程，贯穿各方面，切实抓好，减轻，扎实推进，加快发展，持续增收，积极稳妥，落实，从严控制

严格执行，坚决制止，明确职责，高举旗帜，坚定不移，牢牢把握，积极争取，深入开展，注重强化，规范，改进，积极发展，努力建设，依法实行，良性互动，优势互补，率先发展，互惠互利，做深、做细、做实、全面分析，全面贯彻，持续推进，全面落实、实施，逐步扭转，基本形成，普遍增加，基本建立，更加完备(完善)，明显提高(好转)，进一步形成，不断加强(增效,深化)，大幅提高，显著改善(增强)，日趋完善，比较充分。

3、常用动词：

推进，推动，健全，统领，协调，统筹，转变，提高，实现，适应，改革，创新，扩大，加强，促进，巩固，保障，方向，取决于，完善，加快，振兴，崛起，分工，扶持，改善，调整，优化，解决，宣传，教育，发挥，支持，带动，帮助，深化，规范，强化，统筹，指导，服务，健全，确保，维护，优先，贯彻，实施，深化，保证，鼓励，引导，坚持，深化，强化，监督，管理，开展，规划，整合，理顺，推行，纠正，严格，满足，推广，遏制，整治，保护，健全，丰富，夯实，树立，尊重，制约，适应，发扬，拓宽，拓展，规范，改进，形成，逐步，实现，规范，坚持，调节，取缔，调控，把握，弘扬，借鉴，倡导，培育，打牢，武装，凝聚，激发，说服，感召，尊重，包容，树立，培育，发扬，提倡，营造，促进，唱响，主张，弘扬，通达，引导，疏导，着眼，吸引，塑造，搞好，履行，倾斜，惠及，简化，衔接，调处，关切，汇集，分析，排查，协商，化解，动员，联动，激发，增进，汲取，检验，保护，鼓励，完善，宽容，增强，融洽，凝聚，汇集，筑牢，考验，进取，凝聚，设置，吸纳，造就

4、常用名词

关系，力度，速度，反映，诉求，形势，任务，本质属性，重要保证，总体布局，战略任务，内在要求，重要进展，决策部署，结合点，突出地位，最大限度，指导思想，科学性，协调性，体制机制，基本方略，理念意识，基本路线，基本纲领，秩序，基本经验，出发点，落脚点，要务，核心，主体，积极因素，水平，方针，结构，增量，比重，规模，标准，办法，主体，作用，特色，差距，渠道，方式，主导，纽带，主体，载体，制度，需求，能力，负担，体系，重点，资源，职能，倾向，秩序，途径，活力，项目，工程，政策，项目，竞争力，环境，素质，权利，利益，权威，氛围，职能，作用，事权，需要，能力，基础，比重，长效机制，举措，要素，精神，根本，地位，成果，核心，精神，力量，纽带，思想，理想，活力，信念，信心，风尚，意识，主旋律，正气，热点，情绪，内涵，管理，格局，准则，网络，稳定，安全，支撑，局面，环境，关键，保证，本领，突出，位置，敏锐性，针对性，有效性，覆盖面，特点，规律，阵地，政策，措施，制度保障，水平，紧迫，任务，合力。

5、其它：

以求真务实的态度，积极推进综合调研制度化。以为领导决策服务为目的，积极推进xx正常化。以体现水平为责任，积极推进xx工作程序化。以畅通安全为保障，积极推进xx工作智能化。以立此存照为借鉴，积极推进xx工作规范化。以解决问题为重点，积极推进xx工作有序化。以服务机关为宗旨，积极推进xx服务优质化 以统筹兼顾为重点，积极推进xx工作常态化。

以求真务实的态度，积极参与综合调研。以为领导决策服务为目的，把好信息督查关。以体现xx水平为责任，进一步规范工作。以畅通安全为保障，全力指导机要保密工作。以立此存照为借鉴，协调推进档案史志工作。以安全稳定为基础，积极稳妥做好信访工作。以服务机关为宗旨，全面保障后勤服务。以整体推进为出发点，协调做好xx工作。以周到服务为前提，xx工作迅速到位。以提高服务水平为目标，开始推行xx。

一.求真务实，积极推进xx工作制度化 二.建立体系，积极推进xx工作正常化。三.规范办文，积极推进xx工作程序化。四.各司其职，积极推进xx工作有序化。五.注重质量，积极推进xx服务规范化。六.统筹兼顾，积极推进xx工作正常化。

一是求真务实，抓好综合调研。二是提高质量，做好信息工作。三是紧跟进度，抓好督查工作。四是高效规范，抓好文秘工作。五是高度负责，做好保密工作。六是协调推进，做好档案工作。七是积极稳妥，做好信访工作。八是严格要求，做好服务工作。

一、创思路，订制度，不断提高服务水平

二、抓业务，重实效，开创工作新局面

（一）着眼全局，充分发挥参谋助手作用

（二）明确分工，充分搞好统筹协调工作

三、重协调，强进度，信息化工作有新成果

四、抓学习，重廉洁，自身素质取得新提高

一、注重学习，自身素质取得新提高

二、围绕中心，不断开创工作新局面

1.着眼全局，做好辅政工作。2.高效规范，做好文秘工作。3.紧跟进度，做好督查工作。4.提高质量，做好信息工作。5.周密细致，做好协调工作。6.协调推进，做好档案工作。

一是建章立制，积极推进xx管理制度化。二是规范办文，积极推进xx工作程序化。三是建立体系，积极推进xx督查正常化。四是注重质量，积极推进xx工作规范化。五是各司其职，积极推进xx工作有序化。

首先要树立正确的群众利益观，坚持把实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益作为促进社会和谐的出发点，在全社会形成和谐社会人人共享的生动局面。

其次，是要树立正确的维护稳定观，坚持把确保稳定作为人民法院促进社会和谐的生命线。

第三，是要树立正确的纠纷解决观，坚持把调判结合作为有效化解不和谐因素、增加和谐因素的有效途径。

第四，是要树立正确的司法和谐观，最大限度地实现法律效果与社会效果的高度统一。

机关公文常用词汇集锦

动词一字部：

抓，搞，上，下，出，想，谋

动词二字部：

分析，研究，了解，掌握，发现，提出，推进，推动，制定，出台，完善，建立，健全，加强，强化，增强，促进，加深，深化，扩大，落实，细化，突出，建设，营造，开展，发挥，发扬，创新，转变，发展，统一，提高，提升，保持，优化，召开，举行，贯彻，执行，树立，引导，规范，整顿，服务，协调，沟通，配合，合作，支持，加大，开拓，拓展，巩固，保障，保证，形成，指导

名词：

体系，机制，体制，系统，规划，战略，方针，政策，措施，要点，重点，焦点，难点，热点，亮点，矛盾，问题，建设，思想，认识，作风，整治，环境，秩序，作用，地方，基层，传统，运行，监测，监控，调控，监督，工程，计划，行动，创新，增长，方式，模式，转变，质量，水平，效益，会议，文件，精神，意识，服务，协调，沟通，力度，领域，空间，成绩，成就，进展，实效，基础，前提，关键，保障，动力，条件，环节，方法，思路，设想，途径，道路，主意，办法，力气，功夫，台阶，形势，情况，意见，建议，网络，指导，指南，目录，方案

形容词一字部：

多，宽，高，大，好，快，省，新

形容词二字部：

持续，快速，协调，健康，公平，公正，公开，透明，富强，民主，文明，和谐，祥和，优良，良好，合理，稳定，平衡，均衡，稳健，平稳，统一，现代

副词一字部：

狠，早，细，实，好，很，较，再，更

副词二字部：

加快，尽快，抓紧，尽早，整体，充分，继续，深入，自觉，主动，自主，密切，大力，全力，尽力，务必，务求，有效

副词三字部：进一步

后缀：化，型，性

词组：

统一思想，提高认识，认清形势，明确任务，加强领导，完善机制，交流经验，研究问题，团结协作，密切配合，真抓实干，开拓进取，突出重点，落实责任，各司其职，各负其责，集中精力，聚精会神，一心一意，心无旁骛，兢兢业业，精益求精，一抓到底，爱岗敬业，求真务实，胸怀全局，拓宽视野。

实行明查暗访机制，不留“空子”。严肃干部选任机制，管好“帽子”。完善干部管理机制，织密“笼子”。创新领导分工机制，做好“样子”。健全思想教育机制，管住“脑子”。在“学”中磨炼品质，提升思想境界。在“析”中修炼党性，严肃党内生活。在“查”中淬炼作风，推动解决问题。在“改”中提炼实效，抓好整改落实。在“建”中锤炼刚性，强化制度执行。

第二篇：文章标题

成绩只能代表过去，不能代表将来，愿他在已初步养成良好学习习惯的基础上，发扬优点，克服不足，再接再厉，争取更好的成绩，从而更好地为祖国的明天服务。

胡天宇同学事迹材料

胡天宇，男，11岁，是齐鲁石化公司第四小学五年级三班的英语课代表，现任学校少先队副大队长兼文体委员。他爱好广泛，品学兼优，尊敬师长，团结同学，做事执着，有毅力，学习刻苦，成绩优秀，是一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

2000年6月获世纪之星全国少儿美术书法摄影艺术教育成果展金奖。

2001年6月作为公司学生代表，赴济南参加了“山东省畅想二十一世纪少儿绘画比赛”获优秀奖，是淄博市和公司唯一获奖的学生。

2001年获总校第五届艺术节小学生现场绘画二等奖。

2002年9月获中国石油化工部美术作品展优秀奖。2002、2003连续两年获得“全国小学生语文读写能力大赛”一等奖。

2003年获得总校第六届艺术节小学生现场绘画二等奖，被总校评为优秀学生干部。

2004年参加总校奥赛获学校第二名，刚参加的总校举行的全国奥数比赛，成绩未公布，前不久参加第七届公司艺术节，作品参赛，成绩突出。

从1999～2003年分别被评为“三好学生”、“雏鹰好少年”。

面对众多的荣誉，胡天宇获得了充分的自信，却从未被荣誉冲昏了头脑。通过出去比赛更懂得了一山更比一山高的道理，通过大量地阅读课外读物，深深地领会到知识的浩瀚。他牢记爸爸的一句话：第一名、一百分并不是最重要的，执着、有毅力地把每一件自己必须做的事，做深做透才是最重要的。随着年龄的增长，他越来越知道了为什么而学习，怎样寻找最佳的方法来学习。把从前的成绩作为一个坚实的基础，面向更广博的知识海洋。

胡天宇不但在学习上取得了不少成绩，几年来在各科老师的精心培养下，积极参与了班级及学校的各种活动，既丰富了校园文化，也丰富了自己的多彩的生活。他是班级及学校黑板报的主创人员，文字、绘画、布局，把黑板报办成了学校的一个亮点。他还积极参与艺术节的歌咏比赛，是主要领唱。体育方面也咬牙跑过1500米，获学校第八名，出乎所有人预料。他还是学校雏鹰广播站的小记者，在校《春芽报》上发表了十几篇文章。胡天宇的全面发展还表现在日常生活中。首先他是一个懂事的孩子，从不乱花一分钱。最近，爸爸和他商量为他换一个复读机，现在的复读机已坏过一次，功能也不全，可他坚持说：“还能用，换一个要好多钱呢！”他充满正义、热爱祖国，经常和爸爸一块看新闻，钓鱼岛和南沙群岛被别国蚕食会令他热血沸腾，只恨自己年少。他热爱科学，把自己的房间变成了“动物园”：窗户上有自制的蝈蝈笼，只能在深夜中令大人无法入睡。刚孵出的小螳螂会出现在冬日的窗帘上，蚕、小鸡、鱼、乌龟是四季不绝的常客。胡天宇利用学习后的闲暇与他的朋友们打成了一片。

小学就要毕业了，回顾五年来的小学生活，他非常感激学校老师为他付出的心血，并提供了一个学习比赛、展现自己才华的舞台。他在自己的一篇文章中曾写到：等我长大后一定会经常回忆起在第四小学的美好经历，包括这次总校举办的“十佳少年”评选活动。

胡天宇，一个有着执着精神、顽强毅力，知道为什么而学习、怎样去学习的优秀少年。

姜祖威同学事迹简历

姜祖威，男，总校九小五年级一班学生，担任少先队中队队长、班长。

五年来，在学校领导和老师的辛勤培育下，他从一个不懂事的孩童，逐渐成长为一名爱祖国、爱人民、爱集体、长大要报效祖国的优秀少先队员，并把这一远大理想运用到日常的具体行动中。他品学兼优，爱好广泛，积极参加学校、总校组织的各项活动，并取得了较好的成绩。

1999年入学以来，连年被评为学校三好学生。2002年，被评为总校三好学生。2001年获山东省雏鹰奖章荣誉称号。他善于思考、勤于动手。在少先队组织的活动，演讲比赛、手抄报展览，电脑制作比赛，科技制作展览中多次取得一等奖好成绩。2001年，制作的网页《迎奥运》获山东省网页制作二等奖。2002年，在科技制作活动中，他的作品《小拖鞋》获得一等奖，并评为“总校科技小明星。”

在学校他的功课名列前茅，由于从小养成了写日记的习惯，在写作方面犹为突出。他的作文选材新颖独特，经常被当作范文读给同学们听。2002年，在“全国小学生读写能力大赛”中获二等奖。业余时间，坚持写作，2001年，两篇文章《卖书》、《买饭》在山东省《小葵花》杂志上发表。《买饭》一文参加全国“体验教育”征文活动，获得二等奖。

作为班干部他以身作则，能认真履行自己的职责，有较强的组织能力，把班级工作组织的井井有条，是老师的得力助手。在少先队活动中，他是带头人，是组织者，他团结大家，把活动搞得丰富多彩，在他和全班同学的共同努力下，所在中队被公司少工委授予“雏鹰中队”，班级连续两年被评为“总校优秀班集体”。假期中，他所带领的“环保特色小队”多次受到社区居民的好评。该同学是一个健康活泼、全面发展的学生，他爱好广泛，从七岁开始练习吹单簧管，已经坚持了四个年头，四季坚持体育锻炼，作为体育骨干，连年参加运动会，带领大家，连续三年夺得团体第一名的好成绩，所在班级获“精神文明班级。”2003年，他作为学校长跑队的骨干参加了总校越野长跑比赛，与队友们一起拼搏，取得了总校团体第一好成绩。

英俊的面容，富于表演的口才，更增添了他的魅力。学校艺术节上，他连年作为主持人；2004年4月，在九小承办的公司“民族精神代代传”启动仪式上，他作为主持人参加了活动。

姜祖威还是一个乐于助人、富有爱心的学生。从一年级起，就与沂南南石门乡中心小学的王恒省同学结成了对子进行扶贫救助，二年级时，还在父母的陪同下，亲自到朋友家访问。每次开学初，他都主动从自己的压岁钱中拿出300元钱寄过去，迄今为止，已资助王恒省同学近2000元。

突出的表现，使他成为学校少先队员的佼佼者，2002年，姜祖威代表九小少先队参加了公司少代会。

夏晴同学事迹材料

在山东省齐鲁石化第二小学四年级三班，有一个十岁的小女孩，她虽然不很漂亮，但却有着一颗善良真诚的心灵，她个头虽然不高，但却有着一股执着向上的追求，她虽然年纪不大，但却有着一腔勇于负责的精神，多年来在老师和父母的教育下，在自己的努力下，她德、智、体、美、劳得到了全面发展，成了同学们学习的榜样。

她从小学一年级开始就担任所在班集体的班长，在老师的关爱下得到了锻炼和成长，出色的表现和真诚的付出，赢得了大家的信任、同学们的信赖、家长们的喜爱----她就是四年级三班的夏晴同学。

她勤奋好学、品学兼优、乐观向上。从踏入小学校园连续四年来，先后多次被评为三好学生、优秀学生干部、优秀少先队员，还多次在绘画、书法、运动会等活动中获奖。作为三班班长、大队干部，因学习工作出色，还获得过一枚省级雏鹰奖章呢。

她有一颗善良真诚的心灵。有人说，金子是最纯美的，但比金子更美的是人的心灵。夏晴同学有一颗洁白无暇、善良真诚的心灵，她心地善良、追求纯真、无私无邪。在家里，对待亲人，关注亲人的冷暖，经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活，打扫卫生，摘菜洗菜、洗衣服，让亲情其乐融融。对待邻里，她文明礼貌、与人为善，休息时间绝不会制造噪音影响邻里的休息，深得邻里喜爱。在学校，她有一颗真诚的爱心。对于困难同学，她总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉贤，有时同学忘了带课本回家，她知道后总是赶紧做完作业把课本借给同学使用。对于学习上的后进生，她也是及时给予力所能及的帮助，从不计较个人的得失。对于博大复杂的世界，她有一颗天真的童心，小小心灵装满了追求真、善、美的理念。

她有一股执着向上的追求。“向上”是孩子健康成长的力量源泉，夏晴同学的身上有着一股强烈“向上”的追求。她追求思想向上。从呀呀学语到接受家庭启蒙和幼儿、小学教育，初谙世事的她就一直在追求着思想的向上：“做个好孩子，做个好学生”。她尊敬长辈和师长，团结同学，遵守校规校纪，对人讲礼貌，自觉遵守小学生行为规范和社会公德，深得邻居、家长、老师和同学们的好评。进入小学校园不久，通过学习，当她知道了少先队组织是少年儿童的先进组织后，她每时每刻就把自己置于组织的约束之下，严格要求自己，身体力行少先队员的先进性；她追求学习向上。对待学习，她一丝不苟，并有一股可贵的钻劲儿和韧劲儿，语文、数学、英语学习成绩一直名列前茅。她追求全面发展，她兴趣广泛，除认真学习课本知识外，她还特别喜欢看书、绘画、体育和音乐。2004年参加全国英语口语比赛，顺利通过了淄博赛区的选拔，目前比赛仍在进行中。

她有一腔勇于负责的精神。在学校里她力争成为老师的好助手，同学们的好服务员。夏晴同学从小学一年级开始当选为班长，自当上班长那一天起，她就用稚嫩的肩膀承担起了一份责任。一年级时她管着教室的钥匙，为了让同学们能够提前进教室，她总是比其他同学提前到校，放学后最后一个离开，不论是刮风还是下雨，不论是冬天还是夏天，她常年坚持，从没有失误过一次。在各项活动中她总是积极参与，充分发挥自己的特长，为班级赢得了很多的荣誉。因为她是班长，劳动时她总是抢着干最脏最重的活儿，从不偷懒，也不会拿出班长的架子只指挥别人干，下课后同学们休息她却还在忙着收发作业本。有同学不守纪律了，她会及时给同学们指出来。有同学遇到不懂的问题了她要耐心辅导，连放学后还有同学甚至是家长找她问这问那。对于这些，她没有半句怨言。

她爱学习、爱思考、勤于实践，坚持努力学好各门功课，并且积极参加形式多样的课外活动，了解社会，有一定的实践能力。她善于观察，勤学好问，根据自己的想象，经常在家制作一些小东西，种植一些小植物，实践让她吸取了甘甜，拥有了丰润，丰满了羽翼。

团结同学，关心集体，乐于助人，遵守校规、校纪，尊敬师长，并帮助老师管理班级，学习成绩在班级一直名列前茅。九六年底加入少先队，是本年级第一批少先队员。曾多次组织班级少先队员参加年级、学校、总校组织的各项活动，获得老师的好评，为其他同学起到表率作用，使班风良好，团结一致，在各项活动取得佳绩。在课外，钢琴考核以优异的成绩顺利通过二级，并获得了中国“长白山杯”书画篆刻艺术大奖赛的美术作品三等奖，在学校组织的珠算比赛中取得一等奖。于1998年、1999年连续两次被评为总校级三好学生，九九年还被评为德学双优生，参加公司总校团体演讲比赛，取得了团体第一名，回校后组织班级参加学校演讲比赛获得了良好成绩。在少先队内，先后任中队长、大队长，参与对学校纪律等方面的管理获得了公司优秀少先队员的荣誉称号，被授予三级雏鹰奖章。因学习成绩在年级一直名列前茅，各方面表现突出，2001年第三次被评为总校三好学生。多次在学校担任升旗手，并数次在国旗下演讲，在同学中有较高的威信。2001年

他爱好广泛，品学兼优，尊敬师长，团结同学，做事执着，有毅力，学习刻苦，成绩优秀，是一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

五年来，在学校领导和老师的辛勤培育下，他从一个不懂事的孩童，逐渐成长为一名爱祖国、爱人民、爱集体、长大要报效祖国的优秀少先队员，并把这一远大理想运用到日常的具体行动中。他品学兼优，爱好广泛，积极参加学校、总校组织的各项活动，并取得了较好的成绩。

姜祖威还是一个乐于助人、富有爱心的学生。从一年级起，就与沂南南石门乡中心小学的王恒省同学结成了对子进行扶贫救助，二年级时，还在父母的陪同下，亲自到朋友家访问。每次开学初，他都主动从自己的压岁钱中拿出300元钱寄过去，迄今为止，已资助王恒省同学近2000元。

一颗善良真诚的心灵，她个头虽然不高，但却有着一股执着向上的追求，她虽然年纪不大，但却有着一腔勇于负责的精神，多年来在老师和父母的教育下，在自己的努力下，她德、智、体、美、劳得到了全面发展，成了同学们学习的榜样。

殷浩东,男,今年十岁,就读于乾县大杨中心完小四年级。他品学兼优、乐于助人、热爱集体、积极向上。他小小年纪，却以良好的思想品质，优异的学习成绩，全面发展的综合素质，成为同学中的佼佼者。勤奋学习、开阔视野

在学习上，他刻苦努力，一丝不苟，爱钻研，能够虚心请教，不耻下问。从入学到现在他作业工整、能及时完成，成绩优异，年年被评为三好学生。他喜欢阅读，一有空就读书，一有书就爱不释手，饭后睡前总是手不释卷。从童话故事到历史读本，从自然科学到天文知识，他都读的津津有味。广泛的阅读开阔了他的眼界，同时也提高了他的写作水平。心地善良、礼貌待人 他有一颗善良真诚的心灵。有人说，金子是最纯美的，但比金子更美的是人的心灵。殷浩东同学有一颗洁白无暇、善良真诚的心灵，他心地善良、追求纯真、无私无邪。在家里，对待亲人，关注亲人的冷暖，以礼相让，经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活，打扫卫生、择菜洗菜、洗袜子等，让亲情其乐融融。对待邻里，他文明礼貌，与人为善，深得邻里喜爱。传递爱心、助人为乐

在学校，他有一颗真诚的爱心。对于困难同学，他总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献。有同学上课忘了带学习用具，他总是豪爽的拿出自己心爱的文具借给他们，有同学不会的问题，他总是热情耐心的帮其解决，从不计较个人得失。对于博大复杂的世界，他有一颗天真的童心，小小心灵装满了追求真善美的理念。

在这学期里，学校组织了三次献爱心活动，他都能积极参与，无私奉献。特别是在本次汶川大地震的灾难中，他表现的尤为突出，班级捐款，有他的份，家庭捐款，也有他的份，就连父母单位捐款，他也要参加。甚至他硬是嚷嚷妈妈领养一个灾区小朋友。热爱劳动、积极肯干

他劳动积极肯干，脏活、累活他总是枪在先，从不惜力。对待班级的劳动任务，他都能够提前出色的完成，只要哪天他值日，他总顾不得吃早饭，就急急忙忙奔到学校做值日，等其他同学到校后，教室早就被他打扫得干干净净了。对于学校组织的大型劳动，他不但自己肯干，还表现出极强的组织能力和号召力。有一次搬砖铺路劳动，他一个不到十岁的孩子，每次一般就是五块砖一摞，累得满脸涨红，满头是汗，老师不忍，让他少端点儿，他却用袖筒把脸一抹，笑呵呵的说：“我能行，我不累。”又去干了。还有一次，学校组织铲草劳动，冒着炎热的太阳，同学门干了一会儿就无精打采的磨洋工，他一看，急了，一把操起铁锨，自己使劲地铲起来，同学们在他的鼓舞下也纷纷鼓起劲来。一会儿，学习委员袁思雨突然喊：“呀！殷浩东的手流血了„„”老师过来一看，原来他的右手磨了好几个泡，一个血泡破了。老师马上带他去包扎，不让他再干了，可是他却说：“我是班长，应该带头。”说着又操气铁锨铲起来，铲完草他又带头去拾草。劳动完了，他竟然用自己的零花钱给班里的同学每人买了一根雪糕„„向这样的事迹太多了。天天向上、兴趣广泛

“向上”是孩子健康成长的力量源泉，殷浩东同学的身上有着一股强烈“向上”的追求。从呀呀学语到接受家庭启蒙和幼儿、小学教育，初谙世事的他就一直在追求着思想上的向上：“做个好孩子，做个好学生，做个好公民。”他尊敬长辈和师长，团结同学，遵守校规校纪，对人讲礼貌，自觉遵守小学生行为规范和社会公德，深得邻居、家长、老师和同学的好评。进入小学校园不久，通过学习，当他知道了少先队组织是少年儿童的先进组织后，他每时每刻就把自己置于组织约束之下，严格要求自己，身体力行少先队员的先进性。他追求全面发展，他兴趣广泛，除认真学习课本知识外，他还特别喜欢看书、绘画、唱歌和体育运动。三好学生的标准是德、智、体、美、劳全面发展，一直以来这都是他努力的方向和目标。小学的四年里，他一步步地朝这个目标在前进、在努力，全面认识自己、提高自己，不断在学习中增长知识，在人生旅途中陶冶情操，在社会实践中磨练意志！

勤奋学习，开阔视野

在学习上，她刻苦好学，勤于动脑。从一年级到现在，各科成绩一直在年级名列前茅，年年获得学习奖章。读书是她课余的一大乐事，从童话故事到历史读本，从自然科学到天文知识，她都读的津津有味。广泛的阅读开阔了她的眼界，同时也提高了她的写作水平，她的每次作文都被当作范文在同学中传阅，还经常在校园橱窗展览。

勇担重任，勤于创新

作为学校的副大队长，她不仅是辅导员的得力助手而且是大队部的小当家。她积极献计献策，勇于创新，将大队部的工作开展的红红火火。她向辅导员老师提出“人人种植一盆花”活动构想，并详细策划、组织，在老师的帮助下，活动开展的有声有色，不仅美化了校园，还培养了队员热爱劳动的习惯；她和其他大队长共同商榷，组织开展“讲文明，改陋习”活动，使得校园处处洋溢着文明新风；在“新世纪我能行”才艺展示比赛、“我为双创做贡献”演讲比赛、“‘学习八荣八耻，做优秀小公民’的倡议”等活动中，她都是重要的组织者和参与者，事前精心设计，全面准备，积极号召全校队员参与，每次都搞得轰轰烈烈，取得圆满成功。尤其是在“做环保小卫士，为双创作贡献”活动中，她发动全体队员行动起来，使得学校及周边环境卫生有了很大的改观。作为少先队纪律监督委员，每个周一到周末，无论刮风下雨，她都坚持提早到校，最后离开，认真履行自己的职责。对待班级的活动，她同样一丝不苟，主题班会、打扫卫生、演讲比赛、故事会等班级活动每次都搞得红红火火，成了老师有力的好帮手。

传递爱心，助人为乐

她还是同学的好伙伴。同学生病了，她总是设法补上拉下的课程，辅导好作业；她主动要求和班上学习成绩最差的同学同桌，给予帮助。后来同学们谁有了困难，都去找她，最后都能得到帮助。走出校园，她同样把自己的爱心献给需要帮助的人，尊老爱幼，助人为乐，曾先后发动全校同学为灾区、贫困儿童捐款捐物，她自己捐赠款物共计两百多元。

全面发展，多才多艺

从红领巾广播站播音员到学校各种活动的主持人，从国旗下讲话的演讲者到各种演讲比赛的获奖者，从悦耳动听的歌声到婀娜多姿的拉丁舞姿，从橱窗里篇篇习作的作者到体育考试的全优，她成了同学们最佩服、最感动的榜样，她用自己的言行向同学们昭示，全面发展才能更好地迎接未来的挑战。近年来她连续获雏鹰奖章学习章5枚、艺术章3枚、劳动章2枚、写作章两枚；2004年在学校“庆国庆”诗文朗诵大赛中获“最佳领诵”奖；2004年在学校“新世纪我能行”才艺展示比赛中获二等奖;2005年在学校种花比赛中获优秀奖；2005年在学校歌咏比赛中获得“最佳指挥奖”；2005年被评为学校首届“十佳少年”。

第三篇：文章标题

装修标题 1.家装

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25.“非常梦想家”高端设计沙龙成功举办。26.让人放松的荷兰小酒吧 27.店铺装修风水

28.天气回暖 市场活跃，今春装修开始了 29.旺季装修，促销声中防陷阱 30.

第四篇：中老年人保健知识(绝对有用)

中老年人保健知识

一、几种常见的中老年人易患疾病

（一）、高脂血症 高血脂症是中老年人常见的疾病之一，也是倍受关注和严重影响老年人正常生活的疾病。血脂主要指血清中的胆固醇和甘油三酯，无论是胆固醇增高，还是甘油三酯的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。治疗上主要采用

一、限制糖的摄入。常见的低脂食物主要有下列数种

1、豆类食品

2、洋葱、大蒜。

3、香菇、木耳。

4、茶叶。

5、燕麦粉或片。

6、海生物。

7、植物油。

二、通过药物治疗。当饮食疗法不能将血脂。例如他订类(如舒降之)和贝特类(如非诺贝特、吉非罗齐)二类降脂药。

（二）、糖尿病 是由多种致病因子作用于机体，导致胰岛功能减退，胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦，即“三多一少”症状，血糖控制不好，可并发心血管病变、肾脏病变、神经病变、视网膜病变、足溃疡等；冠心病、脑卒中、肾功能衰竭、失明、肢端坏死等并发症，严重危害健康及生命。

每个糖尿病病人都必须明白，糖尿病是一种终身疾病，虽目前不能治愈，但能控制。糖尿病的治疗涉及教育、饮食、运动、药物以及血糖、尿糖监测等多个方面，强调综合防治，各种治疗相互配合、缺一不可。为此，糖尿病病人必须做到： 1接受自我保健教育

2调整自己的饮食结构和生活方式，选择适当的运动方式和运动量 3监测血糖和尿糖

4按医生要求准确使用药物治疗

5每年接受一次糖尿病慢性并发症筛选检查以便及早发现和及时治疗

（三）、高血压是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾病之一。高血压是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾病之一。高血压患者应该注意事项：

1、一定要遵照医嘱按时服药和进行复查。

2、进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6g，最好食用低纳盐。同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和绿色蔬菜。

3、定期进行血压监测，当收缩压≥140mm+g或舒张压≥90mm+g，并持续状态时，应及时到医院就医。

4、保持适当的体重，特别是肥胖的患者，要经常进行体重监测。

5、改变不良的生活方式：戒烟、限酒，尽量不喝咖啡。

6、进行适量的有氧运动，可进行快步、慢跑、爬山、太极拳、运动操等活动，每次不少于30分钟，每周不少于3次。

7、保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。

二、中老年人的健康指导 1 精神指导

保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。2 饮食指导

三高（即血压高、血糖高、血脂高）是影响老年人健康的最主要因素。应积极提倡以预防为主的饮食。一般以少油少盐少糖的清淡饮食为宜，限制动物脂肪，适量的鱼、虾等蛋白质，充足的蔬菜水果，达到营养均衡。禁忌烟酒。根据老年人较常见的一些疾病具体指导如下。（1）、心血管疾病 避免辛辣刺激性食物，富含纤维素饮食有利于保持排便的通畅。餐后禁立即就寝;应少量多餐，不宜过饱，以免胃胀蠕动缓慢，影响消化吸收，横膈上移心脏活动受限，冠状动脉供血不足，诱发疾病。（2）、高血压病 限制食盐的摄入量。可采取循序渐进的的方法，慢慢适应。因为钠盐食用过多，会引起水钠潴留，造成血容留增多，心排出量增多，血压增高，加重病情。（3）、糖尿病 制定饮食计划，控制总热量，合理分配三餐，自觉遵守饮食计划;避免进食高糖食物。定时进餐避免低血糖。饥饿时可增加蔬菜和豆制品等副食。3 运动指导

生命在于运动。预防衰老的首要问题是改善循环。老年人完全不运动不行，运动过度也不行。要根据自身的情况，调整运动量 以每天活动后精神饱满，情绪稳定，无疲倦感为宜。一般开始每周可1～2次;每次时间15～20min。逐渐增加至每日1～2次;时间可达0.5h以上。可以根据自己的喜好选择散步、做操、打太极拳、慢跑、爬楼梯等运动。注意（1）不饱餐后或饥饿时活动。（2）不进行剧烈活动。（3）活动时间不宜过长（4）气候变化大，太冷或太热时不宜户外活动。（5）活动过程中注意有无胸闷、心悸、呼吸困难、大汗淋漓等不适。应随身携带急救药盒及健康卡，出现上述不适及时终止活动，采取适当急救措施，必要时及时就医。4 睡眠指导

老人的睡眠时间多在6h左右，中午小睡0.5h，易右侧卧位。避免各种不良的紧张刺激，持续紧张易造成失眠。临睡前保持环境安静，喝杯温牛奶，温水浸泡双足，睡前不宜看恐怖小说及电视，可听些优雅的轻音乐，渐渐安然入睡。醒后起床的动作要提倡“3个半分钟”，既醒后继续平卧半分钟;在床上坐半分钟;双腿下垂坐在床边半分钟;最后再下地活动。以避免引发脑溢血等心脏血管疾病。5 家属参与

使老年病人的健康指导最终达到切实有效的目的，家属的参与也是举足轻重的。家人一定要密切配合，给与病人必要的干预，改变其不良生活方式。

第五篇：人际关系经验(绝对有用)

[转] 人际关系经验（绝对有用）2012-4-21 13:52阅读(6)转载自山青水秀下一篇：老婆是这样欺负老...|返回日志列表 赞赞赞赞转载(92)分享(1)评论复制地址更多

1、去别人家做客，当主人的话可多可少，甚至经常劝你喝茶或提建议看看电视时，你就该告辞了。人总是在感到无话可说时，才提醒别人做一些无关紧要的事。再待下去，你可能就不受欢迎了。

2、正在对上司汇报工作，他的眼睛没有专注地看着你，或者他的手指不经意的在桌子上扣几下，很可能他已对你的汇报不满意了。如果你进去时，他脚正在桌子下无聊地晃动，你说话间，他的脚忽然间停止了晃动，那他已经对你的话产生了浓厚的兴趣。

3、和一个新认识的人谈话时，他的双手总是在不经意间抱在胸前，那表明他还是对你有所防备的，所以，在让他相信你以前，最好还是谨慎为之。

4、在酒桌上，一个向你频频敬酒的人，不是有求于你，就是对你有敌意，所以你还是尽快的分析一下，究竟自己属于前者还是后者。前者就赶快把话题引过去答应他，后者你就要装醉了。

5、一个人向你发出了邀请，你兴致勃勃的落实邀请时，他忽然顾左右而言他。其实，他的邀请不过是顺口一来的说法，你就不要追究下去了，除非你想让他讨厌。

6、发现你的失误没有告诉你，比告诉你要可怕得多，特别是两个人处于竞争的工作状态时。

7、一个面对你总是夸夸其谈的人并不是骄傲，他的内心恰好与他夸夸其谈的外表相反，是一个极度自卑的人。他的夸夸其谈不过是用来掩饰内心的自卑罢了。

1.无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。

2.让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。

3.大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。

4.低调一点，低调一点，再低调一点（要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢）。

5.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。（会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。）

6.如果你觉得最近一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。

7.有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。

8.少说多做。言多必失，人多的场合少说话。

9.不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。

10.手高眼低。

11.遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。

12.信首诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。

13.不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。

14.不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。

15.不要推脱责任（即使是别人的责任）。

16.在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。

17.避免和同事公开对立（包括公开提出反对意见，激烈的更不可取）。

18.经常帮助别人，但是不能让被帮的人觉得理所应当。

19.说实话会让你倒大霉。

20.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

21.经常检查自己是不是又自负了，又骄傲了，又看不起别人了。（即使你有通天之才没有别

人的合作和帮助也是白搭）

22.忍耐是人生的必修课。（要忍耐一生的啊，有的人一辈子到死这门功课也不及格）

23.新到一个地方，不要急于融入到其中哪个圈子里去。等到了足够的时间，属于你的那个圈子会自动接纳你。

24.有一颗平常心。没什么大不了的，好事要往坏处想，坏事要往好处想。

25.尽量不要发生办公室恋情，如果实在避免不了，那就在办公室避免任何形式的身体接触，包括眼神。

26.会拍马屁（这是和顶头上司沟通的重要途径之一），但小心不要弄脏手。

27.资历非常重要。不要和老家伙们耍心眼斗法，否则你回死得很难看的。

28.好心有时不会有好结果，但不能因此而灰心。

29.待上以敬，待下以宽。

30.如果你带领一个团队，在总结工作时要把错误都揽在自己身上，把功劳都记在下属身上。当上司和下属同时在场时要记得及时表扬你的下属。批评人的时候一定要在只有你们两个人的情况下才能进行。

职场中如何处理人际关系(转)

人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对大公司企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件。如今的毕业生，绝大部分是独生子女，刚从学校里出来，自我意识较强，来到社会错纵复杂的大环境里，更应在人际关系调整好自己的坐标。

对上司——先尊重后磨合任何一个上司（包括部门主管、项目经理、管理代表），干到这个职位上，至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得我们学习借鉴的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是听并无必要，但也应记住，给上司提意见只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的。要让上司心悦诚服地接纳你的观点，应在尊重的氛围里，有礼有节有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的足以说服对方的资料计划。

对同事——多理解慎支持

在办公室里上班，与同事相处得久了，对彼此之间的兴趣爱好、生活状态，都有了一定的了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候，一定要换个角度、站在对方的立场上为人家想想，理解一下人家的处境，千万别情绪化，把人家的隐私抖了出来。任何背后议论和指桑骂槐，最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触。同时，对工作我们要拥有挚诚的热情，对同事则必须选择慎重地支持。支持意味着接纳人家的观点和思想，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派的嫌疑，影响公司决策层的信任。

对朋友——善交际勤联络

俗话说得好：树挪死，人挪活。在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要，所谓朋友多了路好走嘛。因此，空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件，哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激，这比邀上大伙撮一顿更有意义。

我有个朋友在一个大公司一时难展才华，心情郁闷。朋友得知后，邀他到一家略小的企业试试，结果如鱼得水，半年之内就荣升部门主管,这就是交朋友的好处。一个电话，一声问候，就拉近了朋友的心，如此亲切的朋友，有好机会能不先关照你吗？

对下属——多帮助细聆听

在工作生活方面，只有职位上的差异，人格上却都是平等的。在员工及下属面前，我们只是一个领头带班而已，没有什么了不得的荣耀和得意之处。帮助下属，其实是帮助自己，因为员工们的积极性发挥得愈好，工作就会完成得愈出色，也让你自己获得了更多的尊重，树立了开明的形象。

而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况，为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。美国一家著名公司负责人曾表示：当管理者与下属发生争执，而领导不耐心聆听疏导，以至于大部分下属不听指挥时，我首先想到的是换掉部门管理者。

向竞争对手——露齿一笑

在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。当你超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进；当人家在你上面时，你也不必存心添乱找茬，因为工作是大家团结一致努力的结果，“一个都不能少”。无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧！说不定他仍在原地怨气，你已完成出色的业绩。露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗？说不定对手时早已在心里向你投降了