早操心得体会

第一篇：早操心得体会

早操心得体会

一阵急促的脚步声在学校操场上响起，听！那是什么声音？那是同学匆忙赶到操场参加早操的声音。

清晨，在蒙蒙的天空笼罩之下，我院操场上呈现出一幅繁忙的景象，同学们都整齐的站立着，就像在在操场上等待出发的“士兵”。6：50我们的早操时间到来了，我们在体育委员的带领下开始做早操了。刚刚入秋的早晨，风格外的寒冷，吹在脸上有微微的疼痛，但是我们每个人的心都充满着活力和热情，我们都相信生命在于运动，早操能增强我们的体魄，使我们的身体素质得到极大的提高。而且早晨的清新空气也能使我们的心情都随之变得轻快、活跃。

一年之计在于春，一天之计在于晨。对于我们每天都坐在课桌前的大学生来说，更多的参加运动，可以活跃我们的思想，给我们注入了新的活力，让我们在运动后感受到新的呼吸与新的热情，每天清晨我们从睡梦中醒来，参与早操感受朦胧的天空逐渐变的明亮，是一件很享受的事。

人都是有惰性的，尤其是在天气冷的时候，天气越冷，大家就越贪睡，不过只要有坚强的毅力，即使天气再冷，也可以克服赖床贪睡的习惯，让我们一起坚持早操的行动吧！

从大一到现在，我们已经做了三年的早操了，刚开始大家都对做早操不太喜欢，觉得这么早就起床，一天没有好的睡眠。所以暴露出了很多的缺点，但同学们没有因为这些缺点而沮丧，反而通过彼此间的相互交往，交流变得更加的亲近、自然。大一的时候，做早操给同学之间提供了一个互相认识熟悉的机会。一起做操，一起学习，互帮互助，使每天能够活得更加充实。

每天我们做着早操，在不知不觉中，我们的班级文化早已在每个人的心中播种，生根，甚至壮大了。早上，当我们在学校小道上相遇时，报以对方微笑说声“早上好”；当我们学习中遇到困难时，大家都互相帮助，这就是班级文化渗透生活的点滴。班级同学良好地的习惯与作风，便是班级文化的体现，一个好的班级文化才是一个班级长久发展的动力，从而班集体才会不断发展。

一个班级如何建立并开展自己的班级文化？这是所有班级不断探索的问题。在我看来，只有通过在学习工作实践不断的发现问题，探索与寻求最根本的解决方法，不断积极吸纳先进思想，结合工作实际，与时俱进，和班级成员一起共同向目标迈进，这才是班级文化的真实体现。因此，只要我们宣传班级文化，统一班级成员的思想，共同奋斗，我相信我们班的明天一定会更好。

第二篇：做早操的心得体会

軍訓之後，學校規定了大一新生要做早操。對我而言，確是個新鮮的事，因為我讀高中時，學校沒要求做早操。所以我滿懷期待……

只要不下雨，每天都是6：:30到達操場。而在幾個星期之後，就有許多同學經常遲到，或者未到。這讓我想到了當代社會對于90后的評價：

“温室中的花朵，经不起任何风吹雨打。”当然这不仅仅是说90后对困难，挫折的承受能力差，更多的是一种对90后能不能挑起重担的质疑。許多大学生对早操问题看法各有所异，多数人是反对做早操的，而我觉得大学生应该做早操！

早操———强健体魄，为日常的生活、学习提供强大的身体保障。

现在的大学生，大多数是独生子女，懒作成了他们的代名词，做早操锻不仅炼了身体,增强了体质.而且还让我們戒除掉懒惰的毛病,改良不好的习惯.跑步结束后休息一会去上学课不仅能增强体力，还能使身体灵活，思路敏捷，有助于提高学习效率。

专家说跑步有着数不清的益处： 增强心肺功能，肠胃蠕动加快，排毒。减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险；降低血压，提升高密度胆固醇的含量；帮助减脂、保持体重；提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态„„。

晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的。晨练有度，微汗即止，才可见效。

我们常说生命在于运动，科学的运动可以增加人体免疫力，跑操的时候吼一吼，不光我们精神抖，地球也要抖一抖；喊一喊，别说每天跑九圈，轻轻松松再三圈！同学们应该意识到，吼与喊，能使人消除压抑，心理轻松；能使人排出废气，有益健康；能使人精神振奋、积极向上；能使人产生动力，做好他事。

早操———给我们一个交流展示自我的舞台！

正式因為有了做早操的活動使同学之间更好的了解，不仅仅可以增加友谊，还可以让大家都喜欢这个班级体，都有集体荣誉感，还可以让老师跟容易的管理班级，而且还可以增加交际能力。

很多人来到大学觉得很孤独，甚至会变的自闭,早操使大家有更多的机会交流，激励彼此，为孤独的征途提供志同道合的同道中人。让孤独的心豁然开朗.早操———磨砺意志，为无形的拼意志、斗精神提供不竭的精神原动力。

通过做早操，学生锻炼了身体，磨练了他们的意志，而更为重要的是我们明白了一个道理：把简单的事做好就是不简单！

早操这类看似乎平凡的小事，就是我们培养意志的最佳起点。人

生旅途上，没有一帆风顺的航程，亦无绝对平坦的大道。前进路上必定有风浪，有坎坷。这就是需要人们具有顽强的意志去把握方向，克服困难。要过充实的生活，要做有价值的人，我们就必定具有坚韧顽强的意志。而意志不是与生俱来的，需要我们有意志去培养。生活中事无巨细，惟有意志顽强的人，才能寻求到完美的结局。从早起这类小事做起，严格要求自己，刻意培养意志。我们才可以成为意志坚强的人，去跋山涉水，去搏击风浪，去追求真正的人生。

做早操活动我觉得唯一不足的就是每次都有那麼些同學拖拖拉拉，或者是總有那麼些人是不去操場的，理由是沒意思。不过我觉得学生会的同学们也挺辛苦的，每天去的比我们早，还要到每个班去查人数，回来的比我们还晚，每次我们回来后，他们还要到各自的部长那里去汇总今天的做早操情况，累不说，有时还要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我觉得他们也挺辛苦的。

第三篇：早操

《早操》教学设计

一、激趣引入：

1、同学们你们知道吗？一年之季在于春，一天之际在于晨。你们看太阳公公把阳光洒向大地，有谁早早地起来了？（S:小露珠、小鸟儿、小蜜蜂、小朋友）

2、有一位叫胡木仁的叔叔看到这一景象写下一首小诗，名字叫早操。请你仔细看老师板书。讲解：早：上面是个日字，写得稍扁一些，不要太宽要不然就变成，下面是一长横，这是地平线，天刚刚亮太阳就从地平线上升起来了，还对大地依依不舍呢！这个旦就是刚从地面升起。过几天我们就要过元旦了。所以表示新的一年的第一天。“旦”加上一个坚就是早，是指太阳离开地面了。

3、早上我们都做什么？做操用手，所以左边是个提手旁，右边表示这个字的读音，这个字叫（）（齐读课文）

二、初读课文，学生学习生字。

1、你们想不想读一读早操这首小诗？我相信有些同学回家预习已经会读了，不过于老师想先读一读，你们听听我读的正确吗？打开书P59页，请大家做好指读姿势。

2、听得真认真呀！我们刚学完拼音，自己借助拼音读一读吧！（做到读正确流利）

3、课文都读完了，你们读得正确吗、两人一小组互相读一读吧!(要求：努力读准字音，遇到不认识的字，拼音问同学)

4、课文你们都读完了，但你们是否读的正确呢？照词宝宝从课文里跳出来了，你你认识吗？

1、早操、绿叶、做操、阳光 绿叶：

1、个人读齐读

2、出示绿叶的拼音谁来拼读叶的音节（2个人）

你为什么直呼叶的音节呢？（它是一个整体认读音节）读YE的四声

3、你怎样记住叶字

4、用叶组词：树叶、枫叶、红叶

2、抢读：小露珠、小鸟儿、小蜜蜂、起得早 得：

1、谁来读一读单独出现这个字的时候读两声 放在课文当时就去掉音调了读轻声。

2、谁来试着读一读。地的得

3、读一读下面的句子：

1、小红高兴地做操

2、风有风的话，鸟有鸟的话。

3、小鸟儿起得早

4、滚来滚去 跳来跳去 飞来飞去 跑来跑去 认真观察这四个词有什么相同的地方呢？ 都是四个字的词

都有来去

第1、3一样

你能说出几个带有来去并且一对反意词。

1、3字是一样的词吗？来去板书 打出学生说的四个字的词语。自由读一读。齐读课文中所有词语。（还起是什么结构的字）

你真棒，这么快就认识了这么多词语，我们休息一分钟和小鸡做操。小露珠他们早早的起来做操，它们是怎样做的呢？ 谁来读读第一段 小露珠起得早，滚来滚去，在绿叶上做操 它是怎么样做操？板书：滚来滚去 谁能边做动作边读这句话

你们看它在绿叶上滚来滚去的像活泼的小孩子。你就是顽皮的小露珠快来读读这句话。你们再看小露珠，又亮又圆就像一料珍珠多美呀，快来读读。师范读 过渡：顽皮美丽的小露珠在哪做操。板书：在绿叶上 滚着做操，那小鸟儿是怎么样做操的。小鸟儿起得早，跳来跳去在树枝上做操 板书：跳来跳去。

谁加上动作来读一读这一段

小鸟儿在树枝上一会跳这，一会儿跳到那枝树枝，心里可高兴，可快乐了。谁是一只快乐的小鸟儿，你来读一读。（看来呀，这只小鸟儿非常的快乐，谁再说说，我除了说小鸟儿跳来跳去还可以说谁跳来跳去。快乐的小鸟们我们一起读一读这一段。

过渡：欢快的小鸟们跳来跳去做着操小蜜蜂是怎样做的呢？ 板书：飞来飞去 加上你的动作读一读

出示小图：多么勤劳的小蜜蜂呀！读一读。还可以说谁飞来飞去。过渡：自然界的小精灵们都早早的起来做操了，我们小学生们是怎样做操的呢？齐读最后一个自然段，跑来跑去。板书：在操场上 过渡：同学们读的真好，你们知道吗？太阳公公还发现了许多小精灵在做操呢？了把它们请到了我们的教室，相信你们也发现很多小精灵早早起来做操了。

四、扩展延伸

1、请你们也做一回不诗人，仿照我们课文诗歌的样式写一首不诗吧！你还发现谁起得早在哪里，它是怎样做操的！你能编写一首小诗吗？

2、把你写的诗和你的同桌读一读

五、我们和小精灵们为什么要做操呢？

是呀！有一个健康的身体，才能学习好，工作好！要想健康就要天天锻炼。

六、课文我们会读了，字也学会了，我们还要会写字

1、我们先看田字格中的“早”和“叶”，两个字中有一个相同的字是什么？

（十）2两个“十”字有什么不同吗？（早：叶）“十”字做底的时候横长些，“十”字要拖住上面的日所以写的要比“叶”中的“十”大些。“叶”呢，是左右结构“十”写的就要稍微瘦长些。左右结构的字一般要左窄右宽，所以“十”要比“口”大些。

2、我们再来看看这两个字在田字格中的位置。要想写好这个字，哪一笔最关键？“一”这一笔最关键，要写在横中线上，竖写在竖中线上。

3、教师范写

4、对比。

第四篇：早操通讯稿

风寒地冻

我心火热

再烈的风也挡不住同学们奔跑的决心 再寒的天也冻不住同学们火热的青春 再黑的夜也遮不住同学们明亮的眼睛

2012-12-5的早上像往常一样暗，在这许多人还熟睡在梦乡里的时间，四川长江学院的同学们已经迅速的起床了。寂静的校园立刻喧闹起来，安睡的校园立刻清醒了，沸腾了，轰动了。同学们快速的往操场上集结，立刻，一对对整齐的方阵，一张张朝气蓬勃的脸，一颗颗火热跳动的心呈现了，数千人声势浩大的开始跑早操了，在这一刻寒风不在刺骨，在这一刻夜星不在苍白，我们踏着刚健有力的步伐，我们吼着嘹亮雄壮的口号，我们摆动着有力的手臂，这刚健的声音，这雄壮的口号，是擂动的战鼓，震天动地。是乍响的惊雷，开天辟地。是爆发的火山，铺天盖地。好个嘹亮雄壮的口号，如滚滚长江，绵绵不绝。似滔滔黄河，惊涛骇浪。迎面而来的是激动，是震撼，是对我们火热青春的感动

当然，最令人感动的是不辞辛劳，不畏严寒，坚持如一的在早上陪我们跑早操的辅导员们。每个寒冷的早上她们会准时出现，每个班集结方阵的前面都有她们奔碌的身影，每个同学身上都有她或她关切的目光，每个弯道前都有她们的守候，或许前一天工作太累了，或许她们病了，她们依然拖着沉重的身体来到这里关心着我们，在这寒冷冬日的早上她们是最动人的那道风景

跑早操是锻炼身体，也是锻炼意志，能在这寒冬的早上坚持如一的跑更是一种通向成功所必要的可贵的品质，记得校长有句话 ：其实你们很年轻，你们的未开才刚起步，轻言放弃为时尚早，你们是祖国的未来：是啊!只要我们坚持，只要我们不放弃，我们就会学到坚持不懈的精神，就会有在逆境中奋起的勇气，我们才能在未来的寻梦途上带着坚强，带着勇气，带着自信向前！

2012年12月6日星期四

第五篇：早操口号

任何一项工作都需要激情，只有充满激情地去工作，才能享受工作的乐趣，在出色地完成工作任务的同时，实现自我价值。每个人都有一定的激情，但是很少有人能将这份激情运用到工作、生活中，并长久地保持下去。所以，只有那始终以激情高涨的精神面貌面对生活的一小部分人，才能获得成功。调查显示，这一小部分成功人士之所以能始终保持高涨的工作激情，是因为他们不断地激励自己，告诉自己一定能成功，并带着这一坚定的想要成功的信念去努力工作，多以他们成功了。我们为什么就不能成为那一小部分人中间的一个呢？其实每个人都有希望成为那一小部分人之一，那么就让我们从现在开始，自我激励，激情澎湃地去拼搏吧！

晨会口号：

超越自我，团结协作！

思瑞策划，祝您腾飞！

我们是一支精诚合作、无往不利的团队！

我们信心百倍，激情万丈！

我们是最棒的！