对素质拓展中心的感想

第一篇：对素质拓展中心的感想

对“素拓”的感想

我还记得，但丁说过的一句话：人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。所以，人对于素质的拓展就是理所当然的。

不知不觉来到广东石油化工学院已有两年了，所以，我对于素质拓展这一块的认识也有了一些个人的感想。

刚来到广东石油化工学院的时候，很早就师兄师姐们说过与“素拓”有关的相应事项，一开始我就认为，“素拓”不就是为了“混满”那么几分，让我们不能那么顺利的毕业而已——素拓分必须修满才可以顺利毕业。

也许这就是我对于“素拓”的浅显的认识。但时间流逝，岁月让我们成长，就对于当初的一些事情我们不得不再次否认或完善自己的观点。

当你真真正正的接触到这么一件事情之后，你的感想和别人的感想是截然不同的。

还记得，我参加的第一个“素拓”活动是一个征文比赛，这个征文比赛写的是对学校的热爱之情。当时，我觉得这个挺好的，写写文章，抒发一下对这个学校的情感，可以陶冶情操。这样，一开始我就不是奔着素拓分去的，纯粹是它有一个这样的比赛，我也想写写小文章，这也算素质拓展吧！

之后，我每参加一项素质拓展活动或到或小都能收获点什么。学术科技与专业技能活动，这类学术知识性和专业知识性强一些的，你可以从中收获的更多的是平时你很少或无法接触到的某些专业的领域，这些学术知识对于我们还是很有用的，还有某些专业技能也是一样。不但可以开阔我们的视野，还增加我们的知识面，对于这一点而言，我个人是比较认可的。举个例子：就蔡朝东老师的演讲而言，他的演讲给我们更多的正能量，当然，我个人更加欣赏他的专业知识类的知识传播。演讲，对于每个人而言，是生活必须的，生活处处都存在着演讲的身影，它应该是一种说话的技巧。参加这次活动，我不能说我可以有多么多么厉害，但至少，我从新认识了演讲，并了解了其相关的知识，我觉得这就是对我素质在某种程度的一种拓展吧！这就是我参加这次素拓活动的小小感悟；其次，文化艺术与体育竞技活动，对于陶冶情操和锻炼身体，提高大学生的身体综合素质有着重要的作用，就校运会而言吧，都是素质拓展项目，这就在学校形成了一个良好的全民健身的氛围，还有更有利于体育精神和体育文明的传播与交流，可以说这都是“素拓”的功劳。还有其他关于文化艺术与体育竞技活动，例如：红歌会等这些活动都可以起到情操陶冶这么一个效用；最后，社会实践与志愿者服务活动，这类就是实操性十分强，这就对我们的社会实践经验起到相对的作用，也可以这么说，它为我们踏出社会提供了一个相应的过渡，给我们来了一个接受事物的缓冲，给我们打了一针“预防针”，我觉得这一点是非常好的。例如：干部培训，这就很好的培养了作为干部的能力，也相应地提高了个人的工作能力，这就是社会实践的相应作用。还有志愿者服务，这就是关于个人情操与社会道德的问题了，对于个人爱心与社会责任感的培养起着一定的作用，最起码有那么一个相应的平台。例如：关爱留守儿童、探望敬老院等，这些就很好地培养了我们的爱心，陶冶了我们的情操，增添了我们的情趣。

通过某些素拓活动我学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟；体验快乐、感知盲点、深受震撼；认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作„„

素质拓展活动对于学术科技、人才培养、科技创新、素质拓展等方面具有很

对“素拓”的感想

大的作用，也许这就是素质拓展活动的成功之处。

我不知道“素拓”对于其他人是怎么认识的，但在我看来确实很好。无论对于个人还是集体，对于学校的氛围还是祖国的未来，都是有它不可或缺的相应的促进作用。我觉得学校的素质拓展中心要蓬勃发展，积极开展各项活动，完成它应完成的使命。

以上就是我参加素拓活动的小小感想和感悟。

第二篇：素质拓展中心

你想成为学分方面的能手吗？你想成为同学身边答疑解惑的高手吗？你想在三尺讲台上更有台风吗？那就来素质拓展中心吧！

我们部门主要负责四个板块：学分、讲座、就业创业、A级证书。

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 学分：主要负责认定创新和附加学分及第二课堂学分。讲座 ：主要负责开展就业创业视频讲座。就业创业：通过一系列丰富多彩的特色活动来提高同学们的就业技能，也是大家交流就业创业的平台。

 A级证书：收集同学们的获奖证书，为同学们认证很有含金量的省级和校级的证书。

现为了完善我院素质拓展工作，为我院素质拓展工作部补充新鲜血液，现面向本学院招录有能力、有责任、有理想、有志向的素拓工作者，希望广大贤能之士踊跃报名。

第三篇：素质拓展感想-新版

2011年12月3日，天刚蒙蒙亮，我们一行30多位同学乘着大巴准备参加公司为我们安排的素质拓展训练项目。主要的目的是为了锻炼员工的心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识，同时加深新进员工间的交流，因此公司组织我们开展了这次户外素质拓展活动。面对着车上一张张新的面孔，大家也都没有平时的外向啦，都在要么睡觉，要么听着音乐，要么双眼呆滞地看着窗外，不知在想些什么哈。

经常从电视节目上经常有素质拓展训练的记录片，自己却从来没有参加过，心里难免有些遗憾，我期待并珍惜这次参加活动的机会，不仅可以锻炼自我，还可以更快地融入新的集体。大约1个多小时后，通知说目的地到了，大家带着既好奇又疲惫的身子一个一个地往车门外走去。刚走进一个训练营地，就听到教练喊口号，要求大家集合，我们按照报数“1”“2”“3”来分成3组。就这样，我们三十多人来到了一个小教室，教练对于拓展活动进行一些必要的介绍，然后加进去一些小游戏以活跃气氛，完毕后，关键的一环节就是之后的确定队名、队歌、队旗、口号，这就是我们确定团队精神的过程，在经过一番讨论之后我们选出队长，安全员，记录员等等，队名是“之星队”，旗手举着大旗，雄赳赳、气昂昂地，酷似古时候的大将军带领着他的小弟兄们奔向战场，我们的团队精神就是团结就是力量、勇往直前。我们向对手们大喊口号“勇往直前，所向披靡！”力图在气势上超越对手，在心理上给对方以威慑。一切准备就绪之后，3个队伍一同来到了拓展项目基地。

我们组的第一个项目是先参与“横木接龙”，项目设施为竖直吊着5根横木，每两根之间的距离从地面到高空分别是1.1米，1.2米，1.3米，1.4米。项目规则，在有限的时间内，由两人一组相互配合着向上爬去，当然都有保护绳作为保护措施。此项目是项目中比较有难度的，需要两人充分地配合方能成功登顶。因此为了能尽快地完成每个小组的任务，大家齐心协力，充分发挥自己最大的潜能，为组争取更多的剩余时间，最终大家顺利完成了任务，虽然天气很冷，但是大家脸上还是露出了开心的笑容。大家觉得通过这个项目，证明了自己是能够完成这项任务的。增加了自信。

中午吃饭时间，大家边吃边回忆刚才的惊险和刺激，回过头来想想自己如果不是在今天这样的一个特殊的气氛下，又有几个同学能完成任务呢，所以大伙一起同心协力是很重要的。

休息一段时间后，下午的项目又要开始了哈„,大家又进入了紧张的云雾当中。。今天的第二个项目进行了第二个室外团队合作项目“信任背摔”，要求每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，倒在高台前面由队友手臂搭成的“床”上，如果说上午的“横木接龙”是考验两个人的协作和相互鼓励的精神的话，那么下午的“信任背摔”就是就是考验着一个人对别人的信任。在进行活动之前，教练反复叮嘱我们倒下和接住队友的注意事项：倒下时不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；接住队友时手臂稳住、背挺直、大腿用力。站在高台上，按要求做好准备动作后我毫不犹豫地倒了下来，因为我不仅相信我的同事们，也相信规则的力量。工作也是如此，只要大家都按照既定的规则做事，齐心协力，一定可以胜利完成任务。我认为信任是人与人之间最坚固的纽带，是建立起一切深情厚谊的基础，也是一种潜在的生产力，可以在工作中减少不必要的摩擦，提高工作效率。员工之间彼此信任，有助于员工之间相互学习、经常沟通，进而构建和谐的工作氛围，甚至对深化企业文化也有一定的作用。受益颇大啊。

接下来有安排了乒乓球传递游戏，很多同事排成排，手里拿着半圆筒，将半圆筒连接成一条通道，以供乒乓球能顺利通过并到达指定的地点。当乒乓球通过了自己的半圆筒时，得马上撤出到下一个位置接龙，这样不断地重复，直到把乒乓球送进指定地方。方为胜利完成任务。一个乒乓球，两个乒乓球，等等，这样不断地加大难度，充分地激发起大家互相配合的协作精神。我从中也得出个结论：我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝 1

那个方向去努力，一定可以取得成功。团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

今天的第三个项目是“高空断桥”,项目规则是一个人上去8米高的高度，上面有座桥梁，中间有1.2米的空隙，要求每个人从一端走过去，然后又从另一端走回来，看似简单却是很难啊。呵呵，看似很恐惧，却也很简单。看着一个个从上面挑战下来的同学们，我觉得也没有那么可怕啊，甚至连女生都勇敢地上去了。所以我心想上去有那么可怕嘛，在晃过去多个同学之后我跃跃欲试，心情有点激动，在队友们的加油充电过后，我快速的了上去，当我爬到离地面有六米的时候，心情开始紧张，两腿开始微微发抖，恐高症的感觉真不好，刚才还觉得不难，可是到了上面感觉完全不一样，每迈出一步都要和内心的恐惧做激烈的斗争。桥面宽度只有30厘米，虽然系了保护绳，但直接看到八米下的地面还是让我非常紧张，我的心悬到了嗓子眼，不管那么多，我闭上眼往前一迈，成功了，呵呵，很高兴，然后又往回一迈，哇，轻而易举，从刚才的成功到第二次的回跳，已经不是什么难事了，因为你已经在第一次挑战成功后建立了自信，这尤其重要啊！回头想想，只要勇敢地跨出那关键的一步，成功就在脚下，只要战胜了自己的恐惧，胜利只有一步之遥。年轻的我们，面对困难和挑战，心态要静、胆子要大、信心要足、步伐要稳。当然，同事们鼓励的目光、加油的呐喊也是我的“勇气充电器”，在自我挑战的路上，少不了同事们的支持和帮助，谢谢你们给我力量。

各组都快完成今天的三个项目了啊，已经是下午4点左右了，同学们也都疲惫的差不多了，加上寒风凛冽，同学们都不太愿意多动。就在这时，大家得知还有一项很艰巨的任务，就是大家一起搭人墙将队友送到5米高的墙外去。俗名叫“求生墙”。大家听着倒是很好奇，这么高一睹墙，怎么就能把这些人都送过去呢，呵呵，拭目以待吧。

首先8人搭人墙，将一位身强力壮的同学送上去，然后通过一根绳子，再将另一个人拉上去，在下面的人微举双手，防止被拉的队友摔下来，就这样地，慢慢地把队友都拉上去了，当最后一个同事被拉上台时，所有人都欢呼雀跃，我们完胜了！30分30秒，我们所有人都在不借助任何外部设施的情况下登上了高墙！每一个人都那么奋力地奔跑、跳跃，每一个人都那么用力地把队友托上求生墙，这次胜利无疑是大家用合力实现目标的过程，就像我们完成的每一个工作任务一样，胜利不仅是个人的自我超越，更是集体的成功突破，不禁想起了：相亲相爱一家人！面对艰难险阻，唯有相互配合、同舟共济，才能每一个成员都不掉队地战胜困难。

一天的素质拓展结束了，今天的夕阳在我眼里特别美丽，虽然有点疲惫，但是踏上归程的我们带着满满的收获。和新同事之间的默契配合让我们迅速熟悉起来，就像亚当斯密在《道德情操论》里说的那样，在共同战胜困难的过程中，我们更容易地建立起彼此间的理解、信任和支持；在战胜自我的恐惧心理后，我对困难有了更加积极的态度和认识，畏惧总会被信心吞噬，险阻总会被行动克服。我想我会把今天学到的通往成功、战胜困难的心得渗透到以后的工作中，把每一个任务当作一次素质拓展，发扬团队精神，信任同事多向前辈们学习，同时提高自己的业务水平和能力，争取得到他人的信任，相信我们都会在自我挑战、自我超越的路上越挫越勇！

第四篇：素质拓展感想

融入团队，挑战自我----户外素质拓展活动心得体会

为了锻炼员工的心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识，同时加深新进员工间的交流，公司组织我们开展了户外素质拓展活动。8月7日上午，我们一行30余人，乘坐着公司的大巴前往此次拓展训练的目的地----江宁南山湖旅游度假区。由于是近三年公司新进人员的集体活动，刚进公司的我们难免有一些生疏和紧张。经王主任的倡议，对彼此的了解就从车上的自我介绍开始，一张张清新的面孔，一句句真挚的言语，让原本有点拘谨的心情变的轻松起来。

电视节目上经常有素质拓展训练的记录片，自己却从来没有参加过，心里难免有些遗憾，我期待并珍惜这次参加活动的机会，不仅可以锻炼自我，还可以更快地融入新的集体。

我们32个人来到了一个小教室，教练对于拓展活动的介绍完毕后，我们按照报数单双号进行了分组。之后的确定队名、队歌、队旗、口号的过程就是我们确定团队精神的过程，在经过一番讨论之后我们推选资格最老的王勇担任队长，队名是“勇哥队”，队旗是一个大大的“勇”字，酷似古时候的大将军带领着他的小弟兄们奔向战场，我们的团队精神就是相互鼓励、勇往直前。我们向对手“梦之队”大喊口号“勇往直前，所向披靡！”力图在气势上超越对手，在心理上给对方以威慑。

一切准备就绪之后，我们来到了活动的起点----“断桥”, 一说到断桥就想到了断桥残雪，想起了凄美的爱情故事，可是眼前这个八米高的大家伙显然与浪漫无关。队长勇哥自告奋勇第一个挑战，我在下面想，上去有那么可怕嘛，在晃过去三个同志之后我跃跃欲试，心情有点激动，在队友们的加油充电过后，我快速的了上去，当我爬到离地面有六米的时候，心情开始紧张，两腿开始微微发抖，恐高症的感觉真不好，刚才还觉得不难，可是到了上面感觉完全不一样，每迈出一步都要和内心的恐惧做激烈的斗争。桥面宽度只有30厘米，虽然系了保护绳，但直接看到八米下的地面还是让我非常紧张，我的心悬到了嗓子眼，不管那么多，我闭上眼往前一迈，成功了！回头想想，只要勇敢地跨出那关键的一步，成功就

在脚下，只要战胜了自己的恐惧，胜利只有一步之遥。年轻的我们，面对困难和挑战，心态要静、胆子要大、信心要足、步伐要稳。当然，同事们鼓励的目光、加油的呐喊也是我的“勇气充电器”，在自我挑战的路上，少不了同事们的支持和帮助，谢谢你们给我力量。

中午吃完饭后我们到室内进行了一系列考验团队配合的游戏，下午3点30分，我们进行了第二个室外团队合作项目“信任背摔”，要求每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，倒在高台前面由队友手臂搭成的“床”上，如果所上午的断桥是考验一个人的胆量和心理素质，那么下午的“信任背摔”就是就是考验着一个人对别人的信任。在进行活动之前，教练反复叮嘱我们倒下和接住队友的注意事项：倒下时不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；接住队友时手臂稳住、背挺直、大腿用力。站在高台上，按要求做好准备动作后我毫不犹豫地倒了下来，因为我不仅相信我的同事们，也相信规则的力量。工作也是如此，只要大家都按照既定的规则做事，齐心协力，一定可以胜利完成任务。我认为信任是人与人之间最坚固的纽带，是建立起一切深情厚谊的基础，也是一种潜在的生产力，可以在工作中减少不必要的摩擦，提高工作效率。员工之间彼此信任，有助于员工之间相互学习、经常沟通，进而构建和谐的工作氛围，甚至对深化企业文化也有一定的作用。

最后一个项目是“求生墙”，我们用身躯组成了基垫，下托上抬，护送着每一个人登上了四米高的求生墙。当最后一个同事被拉上台时，所有人都欢呼雀跃，我们完胜了！26分30秒，我们所有人都在不借助任何外部设施的情况下登上了高墙！每一个人都那么奋力地奔跑、跳跃，每一个人都那么用力地把队友托上求生墙，这次胜利无疑是大家用合力实现目标的过程，就像我们完成的每一个工作任务一样，胜利不仅是个人的自我超越，更是集体的成功突破，不禁想起了我们公司的口号：相亲相爱一家人！面对艰难险阻，唯有相互配合、同舟共济，才能每一个成员都不掉队地战胜困难。

一天的素质拓展结束了，今天的夕阳在我眼里特别美丽，虽然有点疲惫，但是踏上归程的我们带着满满的收获。和新同事之间的默契配合让我们迅速熟悉起来，就像亚当斯密在《道德情操论》里说的那样，在共同战胜困难的过程中，我们更容易地建立起彼此间的理解、信任和支持；在战胜自我的恐惧心理后，我对困难有了更加积极的态度和认识，畏惧总会被信心吞噬，险阻总会被行动克服。我想我会把今天学到的通往成功、战胜困难的心得渗透到以后的工作中，把每一个任务当作一次素质拓展，发扬团队精神，信任同事多向前辈们学习，同时提高自己的业务水平和能力，争取得到他人的信任，相信我们都会在自我挑战、自我超越的路上越挫越勇！

第五篇：素质拓展感想

素质拓展感想

本周，公司为我们组织了为期三天的素质拓展训练。首先非常感谢公司的精心安排，以及带队老师尽职尽责的帮助和照顾。这三天，我们先后从事了纸桥搭建、网球闯关、盲人摸球和共绘蓝图等或大或小的游戏活动，每一项活动都有很深的教育意义，让我们受益颇深。

到达的当天下午，我们首先进行了搭建纸桥的活动。对于本次活动，我们组员均没有相关的活动经验，也没有相关的专业知识技能，但是我们靠着团队的合作以及坚持不懈的毅力，终究还是完成了可以承担行人通过的纸桥。在本次活动中，我们主要取得了以下三点成就：首先，我们团队全员参与其中，将一个初见团队的力量发挥到了极致，尤其是巧用胶带解决了桥体不稳的问题，为我们取得最后的成功打定了坚实的基础；其次，我们组长陈俊毅的画作为我们的成果加入了更好的艺术气息；最后，我们在项目严重延期的情况下，无人放弃，坚持不懈，最终完成了项目成果的交付。但我们取得了成绩的同时，也出现了一些问题，总结如下：第一，因为大家都是入职后首次参加素拓活动，仍很难摆正自己的身份，过于将活动游戏化而导致项目延期；第二，项目启动阶段，过于相信民主的力量，而忽略了主题专家的力量，导致项目后期问题重重；第三，项目进行过程中，对原有计划的执行力度不够，甚至在接近收尾阶段仍有人对原有方案进行质疑。纵然有一些问题，但是最后成果交付时，我们仍然是由衷的开心，而且在后期的活动中，我们努力改进，上述问题都有了很大的改观。

第二天，我们进行了网球闯关、盲人摸球和模拟创业团队等活动，主要考验了我们的团队沟通能力和协作能力。每一项活动在进行前，我们总是很难有百分百的信心完成，但是通过团队的协作，我们最终还是圆满完成了任务，这也让我们见识到了一个有效团队的力量是多么的强大。在这一天的活动中，我们也取得了一些小小的成就，比如：1.我们在摸球和搭建模型两个项目中均取得了全场最好的成绩；2.活动中我们逐渐找准了自己的位置，团队的协作更加的流畅；3.活动过程中，我们对原有计划严格执行，并对计划进行充分模拟训练，使得整个互动井然有序。当然，我们这一天的活动中，仍然存在一些问题，主要有以下两点：第一点，担心犯错的思想一直困扰着我们，致使我们在一次游戏中不能灵活应对，过于僵硬的表现让我们没能取得胜利；第二点，在项目规划阶段的无效议论过多导致资源过度浪费，严重压缩甚至占用了训练时间，让我们在正式上场时仍会有生疏感。

最后一天，我们四个团队共同协作，共绘蓝图。本次活动，我们总结以往经验教训，分工明确，一众队员协同合作，精益求精，最终顺利完成了蓝图的绘制。但是不得不承认，在本次活动中，我们仍然没能做到对产品质量要求的充分理解，过度看重边缘性需求（如某热气球的颜色搭配），而忽视了一些本质需求（如图形衔接成功），最后导致我们的成果再次延时交付。

最后的最后，必须再次感谢公司为我们组织了这么有意义的活动，让我们受益颇深。尤其是在蒙眼找队友的过程中，我在摸索到第三个人的时候才找到了自己的队友，那种终于找到队伍的感觉，就犹如拨开云雾见月明一样，那是一种源自灵魂的欢欣。