第一篇：小学女篮训练 工作总结
东台镇四灶小学女篮训练工作总结
吴加兵
在学校领导的关心下，在队员的密切配合和努力下，让我负责这学期的女子篮球队的训练工作我很荣幸。在原来训练基础上,这次训练就有些经验.小学阶段的女篮队员活泼好动，思维敏捷，喜欢新颖的知识技能和训练方法，可塑性较大。然而，现在的学生多数为独生子女，个性较强，若不在训练中注重训练的目的性，正确的动机，顽强的意志以及拼搏精神的培养，往往容易半途而废。因此，如何教小学女生打篮球，并让她们积极投身于篮球运动，是小学体育教师应该关心的问题。
篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：
篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
我校篮球刚刚起步，坚持每天训练一小时，这是时间上的保证。内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：①熟悉球性。②基本站立姿势和持球方法。③原地运球。④原地双手胸传、接球。⑤原地双手胸前投篮。⑥行进间直线运球。⑦行进间曲线“之字型”运球（伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等）。⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技术。⑩篮球战术及游戏活动等等。
通过一学期训练同学们练习认真，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。
总之篮球训练需要运动员与教练员的共同努力，要根据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛,对运动员进行及时调整，使训练、疲劳、训练更好的结合起来，促进运动成绩的提高
科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使篮球运动员综合能力更具有全面性和实用性。本学期我们球队取得了长足的进步，但还存在不少缺点，希望在今后的训练中克服，争取在明年篮球赛有较好的发挥.
第二篇：女篮比赛训练总结
女篮比赛训练总结
尊敬的校领导：
首先感谢学校领导对学校女子篮球队的支持。
今年的篮球比赛在12月结束。我们的训练时按照惯例的时间进行。开学后我们还是坚持每天下午和周末两天训练。由于我们学校的队员个人能力不是非常突出,我们训练中加强配合,在训练中形成了比较固定的打法。
比赛开始后，遇到较弱的球队，我们的队员可以依靠整体的战术战胜她们。但是遇到水平相当的球队，我们个人能力弱的毛病逐渐的暴露出来，没有一个较为稳定的得分点，整体的配合需要有好的技术为前提。但是，好在我们六中的女篮顽强的拼搏精神得以延续，我们在决赛中相继战胜了实力很强的海沧中学和厦门十中。最终获得了第四名。
我们篮球队主要以高二年的同学为主，高一年段的同学较少，并且没有一到两个稳定的得分点，在比赛中较为吃力，明年她们大多数同学升到高三，就出现人员短缺的现象，希望学校给予支持，招一到两名同学来支撑整个队伍，继续带动学校体育的健康发展。
六中女篮教练：范顺辉2008．12．10
第三篇：女篮校队训练总结2017.01
女篮校队训练总结
12月份的城区篮球比赛中奋勇拼搏取得了惠州市惠城区区直小学女子组第6名成绩，成绩的取得来自于很多方面的努力，同时通过比赛也发现了队员的不足。
1.有的学生思想不端正，觉得自己马上要毕业了，要离开篮球队，比赛的输赢已经不在乎，出现了不想上场比赛和即使上了场也不好好参与的情况；
2.学生不能很好的贯彻教练的指导思想，一丢了球就乱了阵脚； 3.学生体力跟不上，几个回合下来就有点体力不支，这样技术动作就变形了，4.投篮命中率偏低，浪费了多次的进攻机会。训练总结如下：
一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务 篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
二、根据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用，在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的老师，小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动，这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说山里的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神；只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。
三、坚持改革创新，进行科学训练
根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。
1、关于选才。
选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：
队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。
技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。
2、身体训练。
没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。
篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。3技术、战术和心理素质训练。
技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。
总之，平时多与附近的小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。
第四篇：2015.01女篮校队训练总结
女篮校队训练总结
在校领导的带领下，我圆满完成了本学期校篮球班的训练任务，现作如下总结：
开学初，按教导处的要求，我认真制定好教学计划，落实上课内容，安排好学生及时做好登记工作，每次训练做好出缺勤的记录，并询问原因，及时与班主任沟通。对于课上训练我对学生严格要求，让他们每次训练都有所收获。主要做了以下工作：
一、耐力训练
篮球运动对抗性很强，运动员始终要保持旺盛的斗志，这就要求我们的学生有一定的耐力，我以一定的训练强度来训练他们。要求每天早晨训练前至少跑六圈，这也是准备活动的一部分。因为我们的运动员来自不同的班级，针对年龄特点，训练的强度由弱至强。
二、球性训练
球性训练是篮球队员必不缺少的一项基本功。没有良好的球性，对于今后篮球专项的技术很难掌握。我们的队员对篮球有着共同的兴趣，但对于球性参差不齐。为此在训练前十分钟的球性训练中，我要求队员每人一球，做到球不离身，人到哪，球跟到哪！从小养成习惯，这对于以后的训练是很有帮助的。对于球性训练内容主要以跨下绕球、两手交换拨球、上抛球等等。针对个别有难度的学生我重点辅导，做好示范动作，每次练习的内容都要求学生向我汇报演示，我及时纠正。同时加强队员之间，师生之间在技术方面的交流，有利于队员克服困难，对学好篮球充满信心。
三、技术训练
我们的这些队员对篮球有着强烈的兴趣，但并不是人人都能掌握复杂的篮球技术。况且这些队员来自不同的班级，年龄特征决定我训练内容呈梯形分布，有简单到复杂，比如：低年级以运球传球为主（行进间运球、运球急停、运球突破、双手胸前传球、反弹球、肩部传球等等），高级则要求较高，因为他们训练目标不同。所以以运球、传球、投篮（原地单或双手投篮、三步上篮等），简单的战术（传切配合、掩护配合、防守战术，快攻等等），也就是说能打简单的比赛。
总之，本学期队员们在平时的训练中学到了许多篮球知识和本领，我将一如既往认真细致地做好学校安排的各项工作
第五篇：女篮策划
化学系第十一届女子篮球赛策划书
一、活动背景：
篮球是全世界人们最喜爱的运动之一，每年都有各种形式和主题的篮球赛在世界各地举办，有效地促进文化的交流。为促进同学们之间的交流，增加友谊，提高同学们的团队意识与协作精神，同时使同学们劳逸结合，更好的融入大学校园生活。化学、化工学院团总支学生会将于4月17号开始举办“化学系第十届女子篮球联赛”。希望广大同学积极热情参与。
二、活动宗旨：
友谊第一，比赛第二
三、主办单位：
黄山学院化学、化工学院团组织学生会体育部
四、活动时间：
3月17——4月—
五、活动地址：
一食堂对面的篮球场
六、参赛对象：
化学、化工学院10，11级代表队
七、比赛方式： 比赛分2个小组（A、B）进行，各小组进行单循环比赛，决出小组前两名：A1，A2，B1，B2晋级下一轮比赛。
决赛流程如下：
A1
八、比赛规则：
1、女生采取“四女一男制”即在场队员由四女一男组成且在场男生每节只有两次投篮机会
2每名队员整场比赛只能犯规五次，第五次时被罚下场。全队单节累计犯规B2
B1
A2
冠军 五次时，由对方罚两球。
3、上场的男队员不得干扰对方的女队员上篮，否则对方直接得分；
4、上场的男队员在任何情况下都不得去防守对方的女队员、干扰其传球等，否则视为违例。
5，在场的男队员每节只有两次上篮机会，而且不能直接去抢篮板，必须等球落地后方可去抢。
6、双方每节比赛只有一次暂停，每次暂停30秒，前三节暂停不停表，且最后一分钟内不得叫暂停，第四节最后三分钟暂停停表。暂停只有在球出界、有人犯规或为进攻方时才能喊。
九、比赛计时要求：
比赛采用四节制，每节8分钟，中场休息5分钟。前三节罚球、暂停、球出界不停表。第四节最后三分钟罚球、球出界、暂停停表。
十、奖项设置：
第一名 第二名 第三名 第四名 最佳拉拉队奖 道德风尚奖
十一、活动安排：
1）、2月25日 正式通知各班。（通知内容包括：参赛对象、参赛要求、奖项设置、注意事项、活动联系人方式等，注明抽签时间和地点。）
2）、2月28日 中午12：30在1104，①各专业篮球队队长抽签决定所在小组，；并向其介绍本届篮球赛规则。②强调比赛规则、注意事项以及班长签订“比赛文明承诺书”，④大一各班推荐两名男生作裁判，交上纸质版参赛人员名单。
3）、2月29日 根据各年级周末上课情况安排赛程表，之后与各专业队核对赛程表，确认无误后，将赛程表打印出来。以及打印计分表。裁判团由10级各班代表、10、09级裁判及化学系男篮队员组成。4)、3月1—6日 将赛程表发放到各班级篮球队队长手中。并进行裁判培训（根据去年出现的情况统一比赛规则，请大二或大三有经验的裁判讲解篮球赛规则，）
5)、3月7日 将篮球赛的一些器材（如：哨子、记分牌、计分表等），以及一些应急物品（如;云南白药、创可贴、等）6)、3月8日 本部人员开会，分配任务及通过主席团安排值班协助人员，以及通知宣传部写好篮球赛的海报并张贴出来。
7）、3月10日 本部人员搬桌子，占好场地。并且本部门开会重申各项工作内容及个人任务并召集计时员、记分员统一记录的要求，用小黑板公布当日赛程，各队队长填写记录表。
8)、比赛结束后，安排体育部人员打扫卫生。
9)、一天比赛结束后要及时做好记录，准备第二天的比赛。10)、为公平起见，关键比赛及决赛时，从体育系请人当裁判。
11)、小组赛后，将比赛结果记录表公布在一食堂门口,并通知决赛队伍比赛时间。12)、赛后列队举行颁奖仪式，由团总支书记为优胜队颁奖。
13)、若遇阴雨天气或场地湿滑，由体育部人员决定是否将推迟比赛。
十三、活动要求:
1,个运动员必须无条件服从裁判安排；
2，个班进行比赛时，其班级体育委员和班长最少有一人到场，以
防发生突发事件
3，各班级拉拉队要做到有序、有素质、有人管理在指定场地为本
班代表队加油；
十四、经费预计：
1、工作人员的饮用水：20元
2、奖状：10元
3、应急物品;20元
共计;50元
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