训练工作总结

第一篇：训练工作总结

训练工作总结

一个月以来，在大队党委的有力指导和大力支持下，我们中队党支部上下一心，积极准备，精心安排，周密组织，以打造现代化消防铁军为基础，以创建铁军中队为核心，严格要求，严格训练，下面对这一阶段的训练工作做以下总结：

一、精心安排，积极筹备。

明确目标，理清思路。总结训练经验，结合我中队现有人员的特点，召开全体军人大会进行动员部署，把近期工作精神传达到了每一名官兵；同时我中队还在全队范围内掀起了“争创铁军中队，争创业务精兵”的倡议，有效保证了训练的开展。

二、科学部署，保障有力

科学、合理的施训和严密的组织为练兵的开展创造了良好的前提。通过开展各种类型的实战训练，不断提高各战斗员之间的相互协调能力和灭火作战能力，将体能、业务、理论融为一体，不断提高官兵的综合素质。中队利用操课和晚上时间进行业务理论学习和体能训练，加强体能训练力度，通过加强业务理论学习和体能训练，不仅增强了官兵的业务理论知识和身体素质，也进一步增强了中队战士之间的实战协作能力。

三、严格训练，严格要求。

为了保证优异的训练成绩，在训练中严格贯彻“三狠”方针。一是狠抓训练时间、内容、质量的落实，充分利用节假日等一切可利用的时间抓紧进行强化训练；一是狠抓个别同志孤僻动作的改正，对于个别同志在以前训练中养成的***惯，进行彻底的改正是他们掌握更快的动作要领；一是狠抓训练技巧的掌握，在动作熟练的基础上进一步提高标准掌握技巧，力求短时间出效益，避免盲目蛮干，简单粗暴。通过这几项方针的落实减少了训练中的盲目性和随意性，促进了训练质量的提高。

第二篇：训练工作总结

2011-2012学年高三体育高考学生训练工作总结

王 斌

在学校领导的正确领导和关怀下，通过我和李敏老师的共同努力，今年参加体育高考的学生取得了较好的术科成绩。参加本次测试的学生共14名，除1人没有参加平时训练而未通过，其余13人全部上术科分数线，达到了训练目标。

这一学年，我和李敏老师负责高三体育高考学生的训练工作，自去年9月份开始，每天下午4：00--5：40为训练时间。为了了解各个考生的基本情况，一开始我们就对各个考生进行全面测试，结果和我们想象中的相差较大，通过这次测试，学生存在以下问题：1学生缺乏吃苦耐劳的意志品质；

2、考生的基本身体素质较差：包括力量、爆发力不强；柔韧性、协调性还有待提高；耐力方面也还远远不够。根据问题所在，我们制定了一套较有针对性的训练计划，在整个训练过程中，我们始终针对考生所存在的问题进行训练。通常把高三学年9月份开学至来年4月份这一段时间作为一个训练周期，分为三个阶段进行训练。具体安排为：第一阶段(9月—10月)：这一阶段的训练目的是：首先在思想上培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的意志品质；初测考生体育运动成绩，了解和掌握学生的基本情况；提高耐力素质水平，加强有氧训练，掌握相关运动技术；学习专项技术，提高专项素质。第二阶段(11月—3月)：这一阶段的训练目的是：提高耐力素质；提高运动速度；提高专项运动成绩。这一阶段的训练时间最长，运动量最大，也是提高各项运动成绩的关键时期。第三阶段(3月—4月中旬)：这一阶段中，要辩证地处理好考生的体能发展与巩固的关系。既要保持考试时所需要的强度，又要消除前阶段训练时队员机体所产生的疲劳，将考生的身心调整到最佳状态。这一阶段训练目的是：全面提高各项身体素质；严格控制训练强度；进行模拟考试训练，使考生适应考试环境；调整考生的心态,做好应试的准备。

在这次训练中，我和李敏老师基本上能做到根据各训练阶段目的，合理地安排阶段性练习内容, 如：第一、第二阶段的训练多以速度、力量和专项素质练习为主；第三阶段逐步加了大专项训练内容比而且还能根据每个学生实际有针对性地安排练习内容。如：速度素质差的学生多安排发展力量、爆发力的练习；专项技术差的要侧重于专项技术的练习。真正做到了区别对待、因材施教。

以上措施在我们师生的共同努力得到了实施，也取得了比较好的效果，同时我们在训练手段与方法还有不足，在今后的训练中，我们会更加努力，结合我校体育考生的实际情况，制定训练计划和训练方法，望学校领导给予监督和支持。

第三篇：速滑训练工作总结

布 尔 津 县 城 镇 第 四 小 学

2010—2011速滑训练工作总结

城镇第四小学是自治区“传统冰上示范学校”，速滑训练常抓不懈，巩固中稳步提高。2010-2011在教育主管部门的关心指导下，我校又引进优秀体育教师，壮大体育师资队伍，提高专业素养，加大训练力度，经教练员的悉心指导和学生的艰苦训练，取得了较好的成绩。在自治区中小学生“冰上示范学校”速滑比赛（福海站）中，有5名队员进入总决赛，水西沟站（总决赛）中男、女儿童甲组分别取得了全疆第11名和第13名的好成绩，还获得了自治区体育局颁发的“精神文明奖”；在布尔津县第30届小学生速滑比赛中，获得了儿童组团体第1名的优异成绩。

总结本速滑训练工作，主要采取了以下措施：

一、领导高度重视，投入大量人力、物力和资金

张明新校长积极向上争取资金，做到专款专用，用在刀刃上，在不足的情况下，学校自筹资金投入到速滑训练当中，再根据校园环境、因地制宜，制定冬季速滑浇冰实施方案，进一步改善学校速滑场地的建设，还购置速滑器材和服装。速滑训练体育教师全员上阵，各负其责，寒假期间体育教师放弃休假，克服困难，每天带学生坚持训练。再次，提高学生参与速滑运动的积极性，增强学生体质，培养学生不畏严寒、坚持锻炼的良好品质，使速滑运动不仅是学校的优势传统项

目，还成为冬季一道亮丽的校园风景。

二、广泛宣传发动，各部门通力配合，学生积极参与

入冬以来，召开过专题会议进行宣讲，积极动员，组织各班学生参加速滑训练，学生踊跃报名，共有200余名队员参加日常训练。各部门及班主任识大体，顾全局，通力配合速速滑训练工作，每天下午两节课后对学生放行进行训练，参加速滑的学生严格按照速规定和要求进行训练，并对分配的冰刀精心保管和正确使用。教练员制定了科学、安全、合理的训练计划。

三、分层次、分阶段科学训练，扎实基本功

速滑训练分三个时期有序进行。

一是上冰前期训练。认真做好学生的陆地训练，纠正学生在练习中的错误动作，根据少儿速滑运动员的特点，对学生身体的平衡能力和小腿肌肉力量进行针对性训练。

二是冰上训练。这是最为关键的时期。冰上训练分为三个阶段：

1、初学训练阶段以培养冰感和兴趣为主。抓住儿童身体素质训练的敏感期，提高学生身体的自然平衡能力，提高踝关节的支撑能力，使初学者在冰上能独自站立和行走，并能滑行一段距离，每天在冰上活动１小时左右，对初学者不提具体要求。

2、日常训练以鼓励为主，循序渐进。学生要学会如何穿冰鞋、站立、滑行和自我保护等；基础阶段的训练是进一步使学生加强冰感、熟悉冰性，以基本功训练为主，练习直道、弯道以及起跑技术；模仿教练员正确的滑行动作，进行直

观教学，教练员随时纠正队员的错误动作。

3、提高阶段的训练是以基本功为主。掌握比较完整的直道、弯道和起跑技术。引导队员观察和模仿教练员的滑行动作进行练习。

三是晚期下冰训练。为了保持工作的连续性，为下一周期的速滑训练打基础，教续认真抓好速滑的晚期下冰训练。在训练中强调学生的技术动作，提高动作的正确性，改善动作的完整性、幅度、节奏和应变能力，强化训练效果。

通过这些强有力的举措，速滑训练有条不紊，顺利推进，学生体能增强，动作规范，技术日趋成熟。但在实际训练中，也存在不少问题。个别学生安全意识淡薄，自我保护能力差，有待进一步加强；还有些学生意志力不强，一曝十寒，不能坚持每天参加训练，对待这些学生要进行组织纪律性教育。

厚德载物，天道酬勤。我们相信，付出就会有回报。在今后工作当中，我们将继续努力，一丝不苟抓训练，全心全意为学生，争取培养输送更多的优秀速滑人才。

2011年5月

第四篇：2010年训练工作总结

2010年训练工作总结

今年是省运会之年，因亚运会在我们广东省举行，所以省运会提前到上半年结束，而射击项目提前到省运会第一个项目，在5月初举行，同时还是在我校射击馆进行。

因此，5月份前我的主要工作就是训练好运动员，迎战省运会。因为省运会在我校射击馆进行，作为总教练，赛期为整个比赛提供了很多服务，特别是赛前的准备工作。

自己所带的班通过教练、运动员的努力，2010年广东省第十三届运动会射击比赛于5月5日至10日在我校射击馆顺利结束，我所带移动靶班在此次比赛中共获得金牌1块、银牌2块、铜牌2块、第四名2个、第五名3个、第六名2个、第七名3个、第八名2个，总分139分的成绩（成绩表附后）。

取得一定的成绩，离不开领导的关心和支持，离不开合理的训练计划安排与实施，在这里根据今年省运会前训练计划，对本的训练工作进行总结：

一、围绕省运会作为5月份前的训练工作重点

作为省运会之年，是备战四年来的最后冲刺与检验，因此安排好赛前运动员的训练计划，稳固运动员的竞技水平，力争多拿分、多拿牌是今年训练工作的重点。

二、提高运动员身体素质的同时提高运动员的心理素质，技术动作要正确、合理、规范、熟练，心理思想要端正，在巩固好慢速的基础上，多加强快速的训练和提高；身体素质在冬训阶段很重要，为此，在今年年初的冬训阶段，围绕着运动员的基本功和身体素质同时进行系统的训练。通过冬训，提高了运动员的基本功和身体素质、素质力量、专项力量，使其在后期的大量、大强度训练中能坚持下来，为稳固技术水平和成绩奠定了基础。

三、加强运动员的全方位管理

1、从学习的督促、思想品德的教育；

2、从训练的正确思维、积极向上勇于拼搏的精神；

3、从端正生活作风的规范、锻炼并养成勤俭节约的良好习惯；

4、从提高个人素质，提高专项技术水平和境界上。全年坚持我班的管理原则和制度，每星期或有时间、有机会的情况下实时的进行思想品德和素质教育，重要的是引导在训练方面的正确思维、刻苦努力、顽强拼搏的精神等。在全年的教育和引导下，绝大部分的运动员思想品德和思维方式有了很大的提高，拼搏精神同生活作风更是有了明显的改善。

因为此次省运会后，射击移动靶项目被撤掉，我在继续做好射击队总教练的同时，还统筹组织了1、2010年东莞市两场青少年射击锦标赛（每场近400人参加与组织工作）；

2、2010年东莞市青少年射箭锦标赛。两场比赛在精心组织和筹划中都 顺利结束，圆满的完成了领导交给的任务。

全年存在的问题、不足以及今后努力方向：

1、因为兼任射击队总教练，自然平时的工作较多，在和本职教练员工作相冲突的时候，协调不是很好，精力不能全心的去攻运动员训练，监督和督促运动员的训练。

2、在统筹和组织三场比赛过程中，存在一些不足： A、作为秘书主任，在审查资料和比赛秘书工作中，还不够仔细，不够完善。这需要在今后的工作中去不断的提高和完善。

B、在组织比赛过程中，人与人的沟通不是很理想。这需要在今后的工作中多锻炼人与人的沟通和理解，多提高于人相处的能力和技巧。

明年，不管分配到什么工作，都要吸取以前的经验和教训，取长补短，不断学习，不断提高自己的各方面能力，为学校的工作尽一份贡献和能力。

射击队教练：唐辉 二0一0年十二月

第五篇：足球训练工作总结

文元足球训练工作总结

通过一学期的刻苦训练，我们足球队取得了明显的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。

在学期初始阶段，我们就通过体育课组织各个年级进行班级比赛，其目的在于选拔队员，组织比赛收到很好的效果，被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的训练计划来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门……等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。在最后的调整阶段，在抓好技战术训练的同时，有选择地和一些足球传统学校球队比赛，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验。

在队伍组建一个学期以来，学校领导和上级领导十分关心和支持球队的工作。校领导十分重视和关心我校的足球队，经常询问和观看球队的训练情况，了解队员的困难并积极给予解决。对于校内校外各领导的关心和支持，我们决心抓好队伍的训练和建设，争取在以后的比赛中取得最好的成绩。