第一篇：舞狮的认识与感想
舞狮的认识与感想
舞狮是我国优秀的民间艺术。每逢佳节或集会庆典，民间都以舞狮来助兴、舞狮有南北之分，南方以广东的舞狮表演最为有名。狮子是由彩布条制作而成的。每头狮子有两个人合作表演，一人舞头，一人舞尾。表演者在锣鼓音乐下，装扮成狮子的样子，做出狮子的各种形态动作。在表演过程中，舞狮者要以各种招式来表现南派武功，非常富有阳刚之气。
而我们练习的是北狮，现时我们对于北狮就是以安徽青狮为蓝本，北狮舞法的基本动作有：愕、怕、喜、爬、蹲、退、滚等，配合柔顺、活泼、灵巧、神采、愉快、轻盈的步法，把狮子舞得惟妙惟肖。其眼睛、嘴巴、耳朵会开动，此种技术重于扑、跌、翻、滚、跳跃、擦痒等动作。
以武士（即所谓领狮员）之敏捷矫健之身段相配合，来表现狮子的雄健勇猛，也生动地刻划出武士之机智及风趣，予人一种美好振奋的享受。通过武术家巧妙的改良，使狮子舞中之狮子，已不是凶残暴戾之山野猛兽，而足一头亲切可爱很驯服的家畜，有时表现得像一个深于世故，沉着持重的老者，有时表现得像一个天真顽皮的小孩，往往有其可爱的性格，此是北方狮子舞的特点
北狮造型与真狮酷肖，不若南狮庞大，头部亦没有南狮五彩缤纷装饰，纯粹是兽毛颜色，惟其顶部加一独角以示不同平凡的兽类。全身以缨毛作狮被，甚至表演者所着之裤子与鞋都和真狮子腿部毛色一样，因而舞动起来就是一头惟妙惟肖的活动狮子，予人有真实的感觉。
北方狮子表演时共需舞员三人，一人舞狮前身呀（即狮头），一人舞狮后身，（即狮尾），另一个饰武士，领导起舞，北狮的舞姿，主要在表演的善良与灵巧，翻滚跳跃，首尾相引合，步法整齐合一，加上充京钹、京锣、京鼓等音乐节拍，按乐声起舞，引者舞持球翻腾滚确，表现武士雄姿，徐徐持球引狮起舞，而舞狮头者除跟随持球武士各卜种动作而配合演出各种舞姿外，还必须给舞狮尾者以充份默契，而舞狮尾者亦必须留意狮头动向，头则尾亦动，头定则尾亦定，跳跃翻滚，紧密跟随，俾能头尾舞姿调协，融成一体，方上乘舞技
在狮子训练时不仅仅是一个人的训练那么简单，它需要去和你的搭档沟通交流，有时候狮子在做一个动作的时候狮头可能认为狮尾没有拉到位，可是狮尾却认为自己拉的挺好了，两个人就会产生一些问题然后就需要一次一次去抓住两个人都认为好的力道啊高度等等，所以平时训练结束两个人都会沟通很交流很久去增加两个人的默契，这样久而久之的让之前训练磨合需要练习的动作次数减少些，这样就能让更快的掌握和熟练的完成一个动作，而且舞狮的训练是一个非常危险以及辛苦的，列如在方桌上练习动作时经常会因为一个不小心掉落下方桌造成崴脚和磕碰到实木的方桌上，到后期在放几层的方桌上需要做出一些高难度的动作。这些动作在地面练习中如果没有练个百来根本纠不能去上桌 因为如果不熟练出现因为后果是不堪设想，不说高难度动作 就平常的一个高举 在每次训练中都会被教练换着法子练习上个百来次，渐渐的我认为都是习以为常 别人的周末，午休，晚修，都变成我们舞狮队在训练馆里的时间。虽然非常辛苦，但是已经成为了我们生活中的一部分。也许这就是舞狮的精神吧。最后说一下这段时间了解的舞狮禁忌吧！
新春佳节，一支支舞狮队伍给节日增添了不少的气氛，但同时也有不少的禁忌，旧时如果不小心犯了禁忌，轻则被赶出门，重则惹上是非。
一、舞狮禁见神不参拜
客家传统中多神论，每村每屋都有守护神，是每村每屋中的精神支柱，舞狮队伍经过神坛，一定要参拜，否则视为不懂礼节，看不起本村人，村中乡人也不会出钱请舞狮队。
二、舞狮禁先从新屋表演
传统民俗中，不到祖屋先舞狮者，其后裔新屋，不能请其舞狮。据传此规矩与客家崇拜祖先有关。
三、舞狮禁从右边进入围屋
传统民俗中，认为右边为小片，左边为大片，围屋来龙处在左边，所以舞狮队伍一定要从左片进入围屋，左边（大片）来龙来狮，意兆龙腾狮跃，人财二旺。所以舞狮队伍 禁忌从右边进入围屋。而且进入围屋前一定要走丁字步，敲添丁锣进入围屋参拜，意在祝此屋添丁发财，新年万事如意。
四、舞狮队员禁与围屋相对而坐
传统民俗中，舞狮队员禁与围屋相对面而入坐，相传围屋中女子一般都在屋檐下看舞狮，舞狮队员坐在屋檐下，背向着屋檐，女子站在其背后看舞狮，如果相对向而坐，会视为轻眺，而遭冷落。
五、禁打乱鼓
传统打鼓分快锣、慢锣，狮锣与龙锣，如果乱打一通，视为不尊敬本屋，而受到驱逐。
六、参神禁吹灭神前及花灯灯盏
神前及花灯灯盏，每一盏代表一位新丁，灯火愈旺，代表新丁愈兴，如果不小心吹灭了灯火，轻则赔礼，重则驱逐出门。
七、礼让
舞狮队如果遇上本围屋的狮子，或是比自已早来的舞狮队伍，要拱三下狮头，以示礼让尊重。
第二篇：秘书工作的认识与感想
在我从事将近三个月的秘书工作中，我感觉秘书工作在我的印象中是一份要求很严格的工作，是领导者的综合辅助人员。
我认为秘书的主要工作：
合理利用资源，科学安排，不折不扣的忠实执行，并及时将部门人员的工作落实情况与领导核对。秘书应不断改进自己的办事方法，完善职位相关的业务流程，使工作更简洁、清晰。
我认为从事部门秘书工作应具备的能力和工作作风:
1、较高的文字水平。秘书人员工作中的一个重要任务，就是从事大量的文字工作，所以，秘书人员必须具备扎实的文字功底，不仅要精通逻辑知识，还要掌握一定的写作规律。在闲暇之时，应多积累经验以备后用。
2、较强的组织能力。秘书经常按照领导的意图组织会议，使领导了解工作的进展情况，如果缺乏一些科学的组织管理能力，就无法把工作做好。
3、忠于职守，自觉履行各项职责。各行各业的工作人员都要忠于职守，热爱本职。这是最基本的职业要求和良好的工作作风。
4、服从领导。作为领导的参谋和助手，应当严格按照领导的指示办事，离开领导自行其是是不允许的。
5、谨慎谦虚，办事公道。在工作中遇到问题要主动请教其他人，而且对待工作要一视同仁，平等相待。
6、恪守信用，严守机密。恪守信用，就是要遵守时间、遵守信用，把计划的工作在规定时间内完成，遇有变化，要事先说明原因，使人信服。严守机密，是作为秘书人员的最基本要求，也是必须具有的工作作风。它要求对于一个单位的核心秘密，重要文件、档案记载的重要部分等，凡是符合“保密法”要求做到的和领导要求的具有保密性质的内容，文秘工作人员都必须做到，这是一个文秘工作者能否胜任的最起码的条件和要求。
在工作过程中，我也存在许多不足之处：对于领导交办的事宜，有时不能准确领会领导意图，岗位意识还有待进一步提高。对工作程序掌握不充分，对自身的业务熟悉不全面等等。
综上所述，部门秘书工作者，必须具备良好的思想品德职业道德，在工作中要科学地利用时间，认真学习。在今后的工作中，要努力从每一件事情上进行总结，不断摸索，掌握方法，提高工作质量和效率。作为新员工，在为人处事、工作经验等方面还有很多不足，应虚心向领导、同事请教、学习他们的长处，反思自己的不足，来提高自己的业务知识。
第三篇：关于南海问题的感想与认识
关于南海问题的认识与感想
南海，又称南中国海，亚洲三大边缘海之一。北接中国广东、广西、海南，东面和南面分别隔菲律宾群岛和大巽他群岛与太平洋、印度洋为邻，西临中南半岛和马来半岛，面积为350万平方公里。
在许多中国人心中可能从来没有过疑问，南海是中国的一部分，因为南海是中国人民在长期的历史发展进程中，最早发现、最早命名、最早经营开发，并由历代中国政府行使连续不断的行政管辖的基础上逐步形成的。我们对这个地方特别熟悉，甚至小孩子都知道在祖国的东南方，有一块辽阔的海域叫南海。所以当有人站出来否认中国对它的领土主权时，我们会觉得莫名其妙，不可思议。从历史上就是属于我们国家的东西，怎么我们会不是它的主权国呢？
海域因为它本身的特殊性，所以确实有不容易划分的地方。南海地处亚洲与大洋洲、太平洋与印度洋的“十字路口”，是连接欧、亚、非、大洋洲等地区的重要国际海上枢纽。南海周边的国家除中国外还有越南、马来西亚、印度尼西亚、文莱、菲律宾等。我们与这些国家确实存在着主权争端和海洋划界问题。传统的划界方法是“九条断续线”。它产生于抗日战争胜利之后，国政中收复了西沙和南沙群岛，为了确定与西群岛的范围和主权，于１９4７年４月１４日邀请各有机关派员进行商讨，并最终确立的。“9条断续线”自公布之后，当时的国际社会未曾提出过任何异议，周边国家也从未提出任何抗议，等同于默认。此后，国外出版的许多地图，以此标绘，注明归属中国，可见“９条断续线”得到国际公认已达半世之久。但是，近年来，介入南海主权争议的某些东南亚国家却对这条断续线的法律地位提出质疑，这显然是有原因的。
众所周知，南海拥有丰富的油气资源，且处于亚洲与大洋洲、太平洋与印度洋的“十字路口”，是连接欧、亚、非、大洋洲等地区的重要国际海上枢纽，战略位置极其重要。随着经济的发展，许多国家看到了南海巨大的经济利益，所以争相竞争南海的主权。我们不否认利益追逐是各个国家所共有的，但是应当遵守最起码的准则。不应当谋寻不属于自己的东西。
南海划分问题是中国同周边国家之间的问题，应该由我们与东南亚的其他国家共同商量，寻求解决的方法。而不需要第三方势力（以美国为首的一些国家）插手进来。由局外人来看，第三方势力插手的目的是显而易见的，当然是从中谋取利益，否则，谁愿意费力地帮忙解决其他国家间的问题呢。
我们国家是促进南海合作的积极推动者。在解决南海问题上的立场是和平协商，互谅互让；主权归我，搁置争议，共同开发。
我国始终坚持永远不谋求霸权，反对任何霸权行为，将始终奉行“与邻为善，以邻为伴”的周边外交政策，恪守《东南亚友好合作条约》。
我觉得我们国家在促进和平解决事端上发挥的重大的作用。尽管中国强大了，但是我们的态度是不变的。我们希望各方都能从维护地区和平稳定的大局出发，多做增进互信、促进合作的事情。同时我们国家将设立30亿元人民币的中国—东盟海上合作基金，从海洋科研与环保、互联互通、航行安全与搜救、打击跨国犯罪等领域做起，逐步将合作延伸扩大到其他领域，形成中国—东盟多层次、全方位的海上合作格局。这些举措对于促进东南亚各国经济及和平发展都是有好处的。同是一个问题，暴力解决是解决，和平解决也是解决，为什么不选择和平解决呢？ 在当今社会，我们追求的是快速发展。我们与其他国家不可能同步，但是我们可以做到合作，谋求共同发展。本着人道主义的关怀精神，国家之间应该和平解决事端。任何暴力的解决方法的直接受害人都是普通的老百姓，而我们希望生活在这个星球上的每一个人，都可以平安幸福地度过一生，而不是为政治家的不作为承担恶果。
第四篇：羽毛球课的认识与感想
羽毛球课的认识与感想
本学期，我的体育课学习了羽毛球。我本来以为这是一项大家都会的运动，但是经过一个学期的学习，让我感想很多。首先，我发现自己发球就一直是个错误的方法，还好老师一直很耐心的在跟我们讲解与强调，虽然到现在发球的力度还是不够，但显然有了提高。其次，我知道了在羽毛球场上迅速移动很重要，以后要加强锻炼自己这方面的能力，多活动锻炼自己的灵活性。还有就是，老师一直强调的高远球，刚开始时，看别人打这种球会觉得很帅，但是自己却很害怕这种球，还好老师一直井井有条的安排练习课，比赛课。一段时间后，也许自己技术没有达到精湛的地步，但至少可以应对自如。
我觉得老师总的来说把课程安排得很好。我一点小小的建议，希望老师多带领大家做做有趣的活动，能够吸引大家参加的活动。即使跟羽毛球没有紧密联系的也可以适当安排，能达到锻炼的目的就行。
第五篇：基础护理的认识与感想
基础护理的认识与感想
要想做好基础护理，首先要认识基础护理是什么，护理学以基础医学、临床医学、预防医学、康复医学以及与护理相关的社会、人文科学理论为基础，形成其独特的理论体系、应用技术和护理艺术，为人们生老病死这一生命现象的全过程提供全面的、系统的、整体的服务。护理的内涵随着医学科学的日益发展而不断拓展，狭义的护理是指护理工作者所从事的以照料病人为主的医疗、护理技术工作，如对老幼病残者的照顾，维护患者的身心健康，满足人类生、老、病、死的护理需求等。广义的护理，是指一项为人类健康服务的专业。护理专业是在尊重人的需要和权力的基础上，改善、维持或恢复人们所需要的生理、心理健康和在社会环境变化中的社会适应能力，达到预防疾病、提高健康水平的目的。这些是我们要做到的，想要在工作中把基础护理做的更好，那我们一定要去了解病人需要什么，这样才能到点子上，才能得到病人的好评，为病情进一步的好转献上一份力。
那让我们看看病人需要什么样的护理，我们学习过马斯洛的需求层次论，根据马斯洛的需求层次论及我们科室的实际情况我觉得有以下五点我们要做好的。
第一，了解到病人的第一需求是生理需求。何为生理需要？生理需要就是人类的第一层次需要，指能满足个体生存所必须的一切需要，如食物、衣服等等。对食物、水、空气和住房等需求都是生理需求，这类需求的级别最低，人们在转向较高层次的需求之前，总是尽力满足这类需求。这是最重要的。当一个人在饥饿时不会对其它任何事物感兴趣，他的主要动力是拿到食物。即使在今天，还有许多人不能满足这些基本的生理需求。护理管理人员应该明白，如果病人的生理需求不能得到满足，他们所真正关心的问题就与我们的宗旨相违背。每天都在想什么时候吃饭，为什么衣服穿的那么差。甚至有些病人的态度会很差，这样对于我们的工作也不利。所以当我们努力用满足这类需求来鼓励病人时，那他们一定会对我们产生信任，就会积极地配合我们的医务工作，使他们的病情得到好转。
然后我们研究第二个层次是安全需求：我觉得对于我们科室来说安全需求是很重要的。安全需要是人类的第二层次需要，指能满足个体免于身体与心理危害恐惧的一切需要，如收入稳定、强大的治安力量、福利条件好、法制健全等等。安全需求包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等的需求。和生理需求一样，在安全需求没有得到满足之前，人们唯一关心的就是这种需求。对许多病人而言，安全需求表现为安全而稳定医疗环境、娴熟的护理技术，以及安全的管理制度，病人与病人之间的关系，特殊病人特殊照顾，分类管理，这样会有利于病情的进展。而我们科都是老年病人，或多或少都存在骨质疏松的问题，无论是卧床病人还是能行走的病人，安全问题总是最值得重视的。有的病人甚至有外走的倾向，但又会迷路，长期卧床的病人有皮肤压疮的危险等，这些都值得我们用心去对待。第三就是爱与归属的需要，我想无论是谁都希望被关心，被爱护，对于生病的人，更希望得到他人的关心。一个被疾病困扰的人来说，身体上的病痛折磨往往让人意志消沉，而适时的关心可以让其有勇气面对疾病，并不会觉得是他觉得孤单，空虚或绝望。对我们的治疗工作的开展也有帮助，因此，在生活多给予些问候，多给予些关心，让其不再害怕面对疾病，不再觉得恐慌。
第四就是尊重需求：尊重需要是人类的第四层次需要，指能满足他人对自己的认可及自己对自己认可的一切需要，如名誉、地位、尊严、自信、自尊、自豪等。尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。有尊重需求的人希望别人按照他们的实际形象来接受他们，并认为他们有能力，能胜任工作。他们关心的是成就、名声、地位和晋升机会。这是由于别人认识到他们的才能而得到的。当他们得到这些时，不仅赢得了人们的尊重，同时就其内心因对自己价值的满足而充满自信。不能满足这类需求，就会使他们感到沮丧。如果别人给予的荣誉不是根据其真才实学，而是徒有虚名，也会对他们的心理构成威胁。就像我们精神科的病人一样，他们虽然都是老人，但是他们在年轻的时候都有成功的事情，都有成就，名声，地位，在他们的潜意识里都还会有这样的画面，也许现在的他们所能认识到的不多，但也希望我们能尊重他们，这样他们就会得到心理上的满足，即使效果不怎么样，但是相对来说他们还是会有点知道的。第五就是自我实现的需要，对我们科的病人，大部分病人的生活都不能自理的，或多或少都需要他人的帮助才能完成最基本的日常生活。但就算如此，我们还是鼓励病人多尝试做力所能及的事情，自己能做的事情自己做。人都有惰性，一旦有所依赖，就不愿意自己在动手，这样对治疗并没有多大的好处，只有不断的鼓励，尝试。才能使病情有所控制。这样才能使他们从中得到满足，得到认可，从而有信心面对以后的治疗。
我的感想是：我们如果能了解并学会以上三点，那么基础护理会做的更到位，更加让病人及病人家属放心。总的来说基础护理是医疗工作上最重要的环节，应用护理的基本理论和基本技术，来满足病人的基本生活需要和心理治疗的需要，通过临床护理工作，为疾病的诊断和治疗及时提供病性发生、发展的动态信息，有效地配合并参与治疗、检查及对危重患者的抢救，以积极的安全的护理对策，使病人处于最佳心理状态。
点击咨询 