第一篇：拓展训练对我的启示
参加户外拓展训练心得体会
2009年12月27日，我作为一名骨干员工参加了公司组织的XXX公司户外拓展训练，非常感谢公司给予我的这次训练机会。参加前，我有一些顾虑，在一些户外体育活动中会拖队伍的后退，但是事实证明我的顾虑多余了。对于这次户外拓展训练我有以下一些体会：
一、再一次体会到了“没有优秀的个人，只有优秀的团队”这句话的深刻含义。无论我们参加的“高空平衡木”、“信任放飞”，还是“生死电网”，“攀登毕业墙”那一项活动都离不开团队的支持、协作和配合，这也符合了本次户外拓展的主题“共享团队协作”。
二、任何一项工作或者活动开始前，首先要做的目标明确、计划详尽、措施有效，指挥统一。以“生死电网”，“攀登毕业墙”这两项活动为例，如果事先没有明确的目标和周密的计划和高效的指挥，而是大家你说你的，我做我的，最终只能是失败一条路。
三、要对自己、对团队、对要完成的目标充满自信心。在“生死电网”中，看着那一个个大小不一的电网出口，我觉得要想不违反规则，顺利的让30位伙伴都通过，简直难于上青天。甚至提出想放弃这个挑战，可是在大家的群策群力下，我们团队顺利的完成了这项挑战。这也给我上了生动的一课，它告诉我：在开始任何一项工作或者向着任何一个目标努力时，我们首先要想到的是要竭尽全力完成这项工作和实现这个目标，而不是找各种各样的理由和困难使自己放弃，因为如果那样做了，你永远达不到成功。
四、要充分信任自己的伙伴，信任自己的团队。在“信任放飞”和“攀登毕业墙”挑战中，我担心伙伴接不住自己，担心自己踩在伙伴的肩上他们承受不了，可是在挑战中，每一位伙伴都是尽自己最大的努力用自己的双臂、用自己的双肩来承受我，帮助我完成挑战，让我万分感动，也使我更加信任我的伙伴，热爱我的伙伴。
五、这次户外拓展训练也暴露出了我以前从未感觉到的一些弱点，在挑战完“高空平衡木”这个项目后，教练对我们每个人的表现都做了详尽的点评。对我重点强调了两点：一是加强自身行动力，二是做工作时要向着目标和成功努力，而不是只看到困难和障碍。对于这两点我完全接受，我决心在今后的工作中努力克服自己的弱点，发挥自己的优势，又好又快的完成自己的工作。
总之，我觉得这次拓展训练非常有意义，对自己的帮助很大，我渴望今后能更多的参加这样的活动。
第二篇：拓展训练之启示
拓展训练之启示
拓展训练是一种培养现代人和现代组织的学习方法和培训方式,通过积极参与,给予人们对日常工作许多启示,尤其是学校工作,拓展训练对于改变学校教学模式,更新教师观念,激发学生潜能,增强学生自信,培养学生的团队意识,有着积极的指导意义。
一、拓展项目之启示
“破冰之旅”是一个拉近人与人之间距离,加强彼此了解与沟通,展现出真实自我,提高团体的凝聚力的项目,这个项目使人联想到教师与学生的有效沟通,学校的班级建设,同学之间相互关爱、体贴。教师与学生相互理解,会使学生对学校有强烈的归属感,班级的凝聚力得以增强,教师的积极性也可得到充分的调动和发挥。
“信任背摔”是一项自我挑战项目,要求背摔者克服自身的心理障碍,战胜恐惧心理。中专学生有挫折感,存在心理障碍,只有克服消极情绪,树立肯定自己、突破自我、超越自己、永不放弃的精神,才会抛弃一切杂念,全身心投入到学习中去。
“深海逃生”这个项目使人感悟出众志成城、齐心协力之精髓。当面对困难时,彼此依托,相互扶持,这样的团体才是坚不可摧、无往而不胜;同时人的信念和不屈不扰精神以及人在紧急情况下所迸发出的巨大潜力都是难以想象的,拓展训练开发出了那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量,这项目有利于启发教师对学生培养坚强毅力和集体观念。
“智慧电网”项目蕴藏着丰富的内涵,它体现出如何制定周密计划,如何最大限度地合理利用有限资源。这个项目的思路很适合项目教学、实践教学,通过教学,可培养学生出制定计划的能力,实习小组内人员之间相互配合的能力,分工协作能力。
“牵手”项目将感恩发挥的淋漓尽致。“哑巴”牵着“瞎子”的手走过一段遥远而又艰辛的路程,这段崎岖路程犹如人的一生,充满坎坷与磨难。在我们社会中,有许多需要我们关心的人,感谢、报答他们,学会换位思考、回报社会是中专学生严重欠缺的,他们遇到困难经常会怨天尤人,很少设身处地的考虑别人的感受,教育学生学会感恩,努力回报社会是教师的职责。
“孤岛脱险”具有其深层含义,它使我们体会到信息的沟通、对事情决策的果断,上级对下级必要的指导帮助非常重要。教学是一种双边活动,需要教师与学生及时沟通,教师应及时了解学生学习状况,学生应将自己对教师的教法、建议及时与教师沟通,师生之间信息畅通,教学才能达到满意的效果。另外,突破常规的思维也非常重要,教师应教育学生突破思维固有模式,具有创新意识,这样学生毕业后才能尽快适应社会,在社
会上有立足之地。
二、拓展教练素质之启示
在拓展训练中,教练的素质、能力令人钦佩,尤其是他们高超的口头表达能力和应变能力,思维敏捷,与人沟通富有亲和力和感染力更是令人称道。对比拓展教练,作为一名教师,如何才能拥有拓展训练教练一样的口才,使教学在寓教于乐中达到极佳效果是值得我们思考的。要成为一个优秀教师,教好学生,管理好学生,激励学生,使他们在人才济济、竞争激烈环境下占有一席之地,本人认为应该具有以下几方面素质:
1.忠爱本职,精心教学
只有酷爱自己的本职工作,有强烈的事业心和对成功的强烈渴望及对自身有的强烈自信,教学才会有动力,个人才智才能得以充分发挥,教学才有成效,才能真正成为学生的表率。如果对工作没有热爱,对本职业务无志向和追求,最终必然影响到教学质量。
2.知识渊博,融会贯通
在知识更新迅速的今天,知识与经验都有了很强的时限性与局限性,心灵就像身体一样,必须定期给养,教师应有强烈的求知欲望,通过不断学习,使自己具有广博的知识,合理的知识结构,同时还应提高自己的心理素质,使工作应付自如、如鱼得水。
3.身体力行,为人楷模
拓展训练的教练无论是酷暑还是严冬,每天都是在露天工作,工作条件艰苦,但是他们对自己从来不放松要求,每个动作做得都非常规范、优美,这无形中给了学员起到教育作用,而我们教师也是一样的,身体力行是一种无声的教育,行为、举止都应为学生做出典范,指导并影响学生,使成为其效仿的楷模。
4.关系融洽,善于沟通
教师应该主动接近学生,坦诚地与学生交流,做学生的朋友,细心揣摩学生的心理,理解学生心情和梦想,对学生的担忧、忧虑、浮躁表现出敏感和耐心,并加以正确引导,及时给予合理建议,这样学生就会愿意倾听教师的教诲,养成积极的思维方式和良好的行为习惯。
5.激励奋进,开发潜能
中专学生挫折感很强,教师的职责就是要通过自身努力,尽快使学生摆脱这种自暴自弃情绪,倾其所能发现每个学生的长处,并及时给予鼓励、指导,不断培养和激发学生的优势,使他们树立正确价值观和人生观。
三、拓展方式之启示
拓展训练是一种体验式学习方式,它与传统学习方式相比有很大差异,传统学习注重知识、技能,而体验式学习注重观念、态度,强调学生去“感受”学习,通过一系列活动去参与、发现,然后分析他们切身体验,使他们从中获得知识和感悟,从而折射出平时很难发现的问题;从形式上,这种方式能激发学生的潜能。目前中职学校为传统教育,但逐步渗透了体验式教学,例如,我校目前开设的项目班教学和万用表焊接、整机实习,都是学生先进行实际动手操作,学生通过实际焊接、调试及安装,与老师同学不断沟通、总结和摸索,对所涉及的知识就有了大致了解,待成品完成之后再讲解理论,学生对理论学习就有了兴趣,就能从学习中体会到快乐,能很快地消化知识,提高技能。
目前,拓展培训风靡全国,颇受人们欢迎。拓展训练以锻炼人的意志,使人们能更乐观地面对人生的挑战作为宗旨;使人们从拓展训练中体验如何与团队一起面对挑战与战胜困难,体验团队力量及与团队共同成长的成就感,树立相互配合,相互支持的团队精神和整体意识。而这些正是中等职业学校一直探索的,将拓展训练所感所悟带到教学管理、教学实施之中,必将为学校教育和学生成长有很大的促进作用。
第三篇：拓展训练给我的启示
拓展训练给我的启示
短短一天的苏州牛仔俱乐部拓展训练结束了，但给我的影响可能是一生的。感谢公司给我们精心安排了这次非常有意义的拓展活动，不仅拉近了彼此间的距离，也增加了彼此间的友谊。在玩得尽兴的同时，更多的是学到了很多，悟到了很多……
拓展项目一：双手交叉手牵手围成大圈，大家在不松手的情况下，如何恢复成面对面的手不交叉的状态。看似不可能的事情，但是经过大家的反复试验终于找到了破解的方法。这个小游戏，充分发挥了每个人的聪明才智，足以证明集体智慧的力量，如果我们把集体智慧运用到工作当中，那将给企业带来多大的财富。让每一个员工参与到企业的决策中来为企业出谋划策，并采取一定的奖励方式激励他们，持续的为企业创造财富。
拓展项目二：大脚板。六人一组，双脚放在左右两块木板上，双手紧拉麻绳配合脚步前进，齐力移动左右脚，向前使木板前行，以最先到达终点为胜。这项运动主要是考验团队的凝聚力与默契度。其中只要有一人犯一点小差错，就能破坏整个团队的合作，在前进过程中大家必须步调一致，心力所向，才能顺利到达终点。在工作中也是如此，公司的发展目标需要靠每位员工来完成，我们只有齐心协力，以公司目标为已任，才能实现公司的大目标，从而实现个人和企业的双赢。
拓展项目三，赛龙舟。每条船上有一个鼓手，10名船员，船员以鼓手打鼓节奏为行进速度，以最先到达终点为胜。领导就像鼓手，员工就像船员，而公司就是一艘龙舟，如何让龙舟行驶得又快又稳，离不开每位船员的积极配合。通过这个比赛不仅增强了集体荣誉感，也充分发挥了每个人的潜能，克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力。也是领导力与执行力的统一。其实我们每个人都有惰性，特别是在工作中遇到困难的时候都想退缩，但当我们以集体荣誉感武装自己的头脑时，就有一股无形的力量指引我们去征服它，战胜它，从而使企业发展得到又快又好。
对于我来说到公司的时间还不满一年，其实也算是新人，但是公司给我提供发展平台，给我机会，提升我为公司管理人员，可见对我的器重与信任，一直令
我心存感激。另一方面我也自觉自己工作中的许多不足，有很多地方需要改进和提高。公司正值发展时期，面临的问题也很多，特别是员工思想高度不统一，使日常工作受到这样那样的阻力，怎样才能更好的完善自己服务企业？怎样才能打造一支忠诚，敬业，充满活力的精英团队？是摆在我面前迫切需要解决的两大问题。通过这次带队参加拓展训练，使我意识到团队协作对企业发展的重要性，也更加坚定了自己的目标，希望通过自己的努力在公司上下营造出一种积极向上，团结协作的工作氛围，增强大家的集体意识，发挥每个人的主观能动性，真正打造出一支高效能的团队为公司创造更大的价值。
第四篇：拓展训练给我带来的启示
拓展训练给我带来的启示
很荣幸参加了集体人力资源部组织的拓展训练，可以说这次培训对我的作用非常大，让我清楚、直观的认识了拓展培训的这种形式，进一步了解了现代模式下的人力资源培训。以前从书本中见到的东西真实的体验到了自己身上。这次培训给了我四个方面的启示：
一、团队的作用
从培训的方式上讲，他首先给我们的印象是让我们在团队的模式中发现自我，这就需要一个团队的基础，我发现团队的组合、磨合、配合到最后的成功，要有这几个不可或缺的因素：
第一
目标：目标的确立可以让我们的行动有明确的方向，如何实现快速、有效的建立目标是团队成功的首要条件。
第二
执行力：要完成目标就需要坚定不移的执行，执行力的强度是组织发展的力度。
第三
合作意识：要发挥每一个人的优势，相互协作才是一个团队成功的基础。因为赢要在最短的“木板”上下功夫，超越就要让每块“木板”取长补短，发挥自己的最大能量。
第四
牺牲：牺牲自己的一部分，让团队的利益最大化，是一个团队取胜必不可少的。
第五
沟通：有效的沟通不但能促进团队的协作，更是相互理解、相互支持的决定因素。
第六
领导者：一个团队的关键就是领导者，他是提升团队能力最好的途径，他需要有决策、判断、分配的能力，掌握沟通、协调的 技巧，他是一个团队成功的标志。
二、个人的提升和发展
通过几个专项的培训让我认识到自身的弱点，找到自己能力提高的途径，不断发展的方向。
首先，让我认识到“本我”的一面。通过走断桥、背摔等科目的培训，让我清楚的看到自己心理素质不是很强，自己也有思维惯性等弱点。从活动中体会到了以前有所知，而未从事的培训方式、方法。
其次，让我找到了“自我”提高的途径，就是要不断学习、倾听、提取、创造和发挥，根据自己的特点来弥补不足。
最后，我看到了自己的潜能，看到“超我”的一面，我感到自己在沟通、倾听上有自己的特点，对人力资源的专业知识比较熟悉。
三、如何把新的认知、新的体会运用到工作中
我带着这一天半的收获回到单位，我要把自己学到的东西介绍各领导和同事。
一是要把自己的体会与大家分享，与部门同事交流体会。二是在工作、学习、生活中有勇气改变自己，我通过培训发现了自己的问题，找到了解决问题的方法，就要突破自身的瓶颈。三是带动自己工作的团队，起到自己的作用。
四、我的几点想法
1.能否以此为基础推广这方面的培训。通过我们这批接受培训的人员宣传和领导的努力，把这种形式的培训推广到更广的层面和不同的部门，以提升我们集团的实力。2.能否打造我们自己的培训团队。因为培训不仅只有拓展这一种形式，他有许多种类和不同的方面，他也是企业人力资源管理和企业文化建设的重要组成部分，我们天物集团要进一步深化管理，特别是人力资源管理，要创新自己的企业文化，就要有一支专门的培训团队。
3.如何打造一支有天物特色的培训团队。我们天物集团要想做大、做强，就要有自己的特色。在培训方面我们就要结合自身的条件和能力来组建一支培训团队。他可以采取“矩阵”模式，这支团队可以来自不同公司，不同部门，可以是临时组建的，但要符合受训人的特点，有针对性，效果突出，用最短的时间、最有效的方法达到培训的目的。
以上就是我这次参加培训的体会，我感到自己在参加培训之后精神面貌焕然一新，我时刻准备着迎接工作的挑战。
第五篇：我的拓展训练心得
感谢那荡气回肠的两天
有人说，一个人一生要经历三次成长，第一次是意识到自己不是世界的中心时，第二次是意识到有的事并不是自己努力，就能成功时；第三次则是明知有的事不会成功，却甘愿全力一试时。那么现在我要说，经过这次公司组织的拓展训练，让我的人生经历了第四次成长！
那天郑州下起了小雨，淅沥一整天。下午的时候，我们从公司出发了，教练宣布：从现在开始，我们进入拓展训练模式！随着大家慷慨激昂的回答，那一刻，一股神圣感和庄严感油然而生。当天到达目的地万仙山的时候已是夜里9点多，天依然在下着小雨，下车后我们被告知还得爬个把小时的山路到达山顶，那里才是我们真正的目的地。虽然坐车已经很累，晚饭也还没吃，天还下着雨，景区四处一片漆黑，山里的夜晚还挺冷，山路也有点滑，但大家并没有怨言。上山！一路上大家很少说话，打着手电筒，互相搀扶着一步步往上爬。我们不知道接下来两天里会发生什么，听说教练很严厉，听说有些项目很“可怕”，听说教练惩罚的招数也很丰富„„此时没人真正关心这些，我们心里都清楚，今晚，此时，只是拓展训练一道开胃菜。
终于，在接近午夜12点的时候我们全部爬上了山顶！本来下车时冷的发抖的我们此时衣服早已汗湿。等吃完饭收拾完毕躺到床上的时候，已是凌晨，又困又累的我们看着放在床头整整齐齐的训练迷彩服都失眠了。此时，品牌的荣誉感和团队的自豪感在我心里竟如此强烈，我竟有点激动了。
接下来的两天，才是真正充满挑战的拓展训练！首先我想说的是信任背摔。当你站在一米多高的石台上，背对你的队友笔直地倒下去，你会害怕吗？当时心里一直在想：下面的队友是不是真的能稳稳地接住我？当听到大家异口同声地说“请相信我们”的时候，我突然有了力量。当我倒下去，大家果然如承诺的一样稳稳地接住了我！当大家把我稳稳地放到地上，双脚接触到地面的时候，感动和感恩充满了我的心。我发现原来刚才脑海中的一切恐惧只是自己的想象，倒下去看起来很难，其实就在一瞬间。生活、工作何尝不是如此？面对挑战，心理的障碍才是最难逾越的鸿沟，战胜它，豁出去用力一搏，机会就在眼前。我同时也明白了，当下面伸手接的队友喊出那声“请相信我们”的时候，那是一种生命的承诺。集体的温暖，团队的力量，尽在此刻。
这个信任背摔体验的过程体现了团队的协作，更是对我们每个人的突破——战胜恐惧，对自己胆量的突破和信任他人，相信团队的信念突破。
接下来，拓展训练还有一些比较平和的项目，像“金字塔”、“红黑博弈”，这些项目看似简单，整个体验下来，却让我们收获匪浅。“金字塔”让我们意识到团队沟通、部门协作沟通的重要性，一个集体如果想要高效率的完成任务，必须有良好的沟通和反馈。“红黑博弈”让我们明白，商场如战场，需要斗智斗勇，但是利益并不是唯一的追求，有时候，多为别人考虑一点，就是为自己多考虑一点。共赢才是一个良性的发展之道。
这些游戏结束了，但参与其中也让我们深刻地看到内心深处最真实的自己。如何做人、如何做事，将是我们真正需要去好好思考的课程。
其实这次拓展训练，要说最挑战自我的项目，便是悬崖速降。之前我一直认为自己有轻微的恐高症，面对耸立的悬崖，我根本看都不敢往下看。看到前面的队友一个个下去，我心里咚咚咚跳个不停。怎么办？马上就到我了，这时候逃避显然不行。在教练和队友的鼓励下，我穿戴好速降的装备。奇怪，当装备准备好的时候，心里反而平静了一些。于是，就位、准备、下。按照教练强调的规则去做，很快，我就掌握住平衡了，快到下面的时候，跳的很完美！双脚着地的那一刻，脑子里竟然有想再来一次的念头！啊~~！真想大声叫出来，我成功了！终于战胜了自己！那种感觉真的是前所未有的轻松。
原来战胜自我之后，成功的喜悦真是无法用言语来形容！在你跨出那一步之前，所有的想法所有的设想都是零，只有当你真正跨出那一步，你才能体会到个中的美妙。也许只有亲身经历过了，才是最真实的。我们的整个速降活动很成功，大家的热情都很高，在我们速降的过程中，有很多其他游客停下来在对面的路边观看，还纷纷问是哪个公司，听着他们的称赞，我们都很骄傲：娅丽达的团队，必然是最棒的团队！哈哈！
两天的拓展训练，经过大大小小很多的游戏，我们像是度过了一生。“坎坷人生路”的体验让我们一个个都哭成了泪人。一部分队友被蒙上眼睛扮作盲哑人，一部分队友扮成哑人，哑人搀扶盲人走过“人生一段坎坷的路程”，其间，还要走过一座由队友肉身搭建的“人桥”。我自认自己是个很理性的人，项目体验之前我一直在告诉自己，这只是煽情的体验，感恩说的再多不如实际去做到。当时我扮演的是盲人，当被搀扶着踏上“人桥”的那一刻，我的脚告诉我我踩到的是队友的“肉身”的一瞬间，我哭了出来！真的不忍心踩下去，虽然我知道那种场合已经不容许我停下来。我不知道自己是怎么走完全程的，当最后拆开眼罩的一瞬间，我看到趴在地上的“人桥”，我看到我们的曾总竟然在当我们的“人桥”，那一刻，我们大家泪如雨下。此刻感谢感恩都不足以表达我们的心情，心里只有一个信念，回去之后一定好好工作，用实际行动去回报生命中每一个支持自己的人！
照例，翻越毕业墙是拓展训练的最后一个项目。高达4米多的毕业墙，光滑如镜，没有任何辅助工具，有的只是我们整个团队的102人!最后，让教练都竖起大拇指的是，我们只用了12分26秒，全部成功翻越过去。当属于娅丽达的旗帜在高高的毕业墙上飘扬，我们发出了响亮的呼喊。这一刻，胜利属于我们！尽管此时大家都已精疲力尽，很多女生呐喊助威嗓子都喊哑了，很多男生甘做人梯肩背此时已是一片血红„„那一刻，我们大家都忘记了刚刚经历了什么，我们都忘记了两天来所有的痛和泪，此刻，就让我们尽享荣耀吧！
两天的拓展训练，真的让我们收获了太多，让我们这群年轻人又经历了一次成长，那是荡气回肠的两天！就像教练反复叮嘱我们的那样，不要光说到，一定要努力做到！是的，接下来的日子，我想我永远都不会忘记这次的经历，而那些体验，那些话语，那些鼓励，甚至那些教训都将在我今后的人生中时时提醒着我，鞭策着我，认真做人，用心做事！
娅丽达电商事业部 文凤
点击咨询 