孕35周：准妈妈如何感受胎动的变化.docx[5篇材料]

第一篇：孕35周：准妈妈如何感受胎动的变化.docx

胎儿发育对营养有哪些需求？

孕期的营养，对胎儿的发育至关重要。

胎儿发育对营养有哪些需求

1、脑发育

胎儿脑细胞数的快速增殖期是从孕3周到出生后一年，随后脑细胞数量不再增多，而是脑细胞体积开始增大直至2岁左右。因此，妊娠期间的营养状况可以直接影响孩子大脑的发育程度。

营养不良婴儿的大脑重量、总蛋白质含量和脱氧核糖核酸的总量较少较轻，且大脑细胞总数只有正常婴儿大脑细胞数的82%。出生前和出生后均有营养不良者，即使出生后营养得到改善，智力恢复仍然较慢或难以恢复。所以胎儿生长发育时期对孕妇及时的营养供给是极其重要的。最新的研究结果表明：与人智力有关的大脑椎体细胞和树突的形成是在胎儿期，不饱和脂肪酸――α-亚麻酸是胎儿脑细胞形成和树突发育的重要物质，可使胎儿大脑椎体细胞增长，促进细胞分裂增殖，树突分支增加，使将来孩子智力与视力更好。

2、出生体重

胎儿的生长发育完全依赖母体供给营养，胎儿营养的好坏不仅关系着胎儿的生长发育，而且关系着孩子的一生。美国一份调查研究表明，15%的低出生体重婴儿，其中2/3为早产儿，其余为宫内发育迟缓，主要由于母亲孕期营养不良所致。孕妇的合理营养有助于胎儿的体格发育，使低体重儿发生率减少，新生儿死亡率降低。

3、畸形

孕期某些营养素缺乏或过多，有导致胎儿先天性畸形的危险。而合理的营养，不仅能防止某些先天性畸形的发生，而且能使父母双方优良的遗传因素在胎儿生长发育过程中得以充分发挥。

4、自然流产

流产原因有很多，其中可由孕妇维生素E缺乏引起的严重营养不良及贫血等造成。

5、早产

孕期营养不良主要是能量、蛋白质摄入不足，是造成早产发生的重要原因之一。

胎宝贝怎样在妈咪的子宫里长大三月可知胎儿有无先天疾病宝宝身高应从娘胎里抓起！

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第二篇：感受家乡变化

我的家乡在农村，那里群山环绕，碧水相依，但是我的家乡没有引人入胜的名胜古迹，只是一个普通而小的村庄。家乡是花园，有着鲜花的芬芳；家乡是森林，有着绿树的清凉；家乡是田野，有着收获的希望；家乡是雪景，有着冰晶的闪亮。记得三、四岁时，家乡的小路凹凸不平，处处尘土飞扬，旁边就是田野。家乡附近没有超市，只有一两个小商店，人们要买东西都必须走好远的路，上街赶集，很不方便。人们住的都是瓦房。有些瓦房在下雨时还不断的漏雨；有些瓦房上的瓦片都要碎了。房子的墙是用泥砖做成的，屋里的光线很差„„道路两旁没有路灯，人们只能用手电筒来照明，村里有辆自行车的人家就算是村里的首富了。十年过去了，我也上了初中。而如今家乡的土，家乡的地，家乡的人，家乡的一切都变化了，再也不是我认识的家乡了。现在，家乡变得越来越美了！小路变成了柏油路，宽阔平坦，两旁还栽下了许多花草呢！。现在的家乡，小镇上开了几个超市，商场里商品琳琅满目，让人目不暇接，人们买东西方便多了。而现在，人们住的房屋由过去的瓦房变成了一幢幢崭新的楼房。有些楼房前还种上了四季常绿的风景树。高树底树相互映衬，加上各色盛开的鲜花，真是仙境一般。人们穿着干干净净的衣服，站在阳台上晒着暖和的阳光。他们呀，都喜上眉梢呢！现在，路边挂有形式各异的路灯。每到晚上，路灯绽放出花一样的光，那光温和又明亮，照着夜行的人、夜走的车辆，在静寂的夜空中熠熠生辉。与周围人家发出的亮光连成一片，又成了亮丽祥和的乡村静夜图。过去，村里有辆自行车就算是村里的首富了。可现在，村子里家家户户都骑上了摩托车，有些人家还开上了小车呢！更不用说电视、手机、电脑等现代化设备了。村里人变富了，村里人不再贫穷了，这是多好的事啊！回首以往，田野里种满了庄稼，密密麻麻的，有玉米、麦子等。那时人们的种植技术还不是很高，虽然辛勤努力了，但收获的却不十分理想。那用一滴滴汗水浇灌出的庄稼，好像有意跟人们作对似的。现在呢，随着科学技术的普及，遍地都是绿色无公害作物，人们在地里种上了各种各样的蔬菜，农民的腰包越来越鼓，业余生活也丰富了。春天，满地的蔬菜如碧绿的海洋；秋天玉米垂下了头，瓜果飘香大地一片金黄，真可谓是“春种满野皆碧绿，秋收遍地是黄金”。乐啊，田野般满是收获的家乡。再想以前，村里村外都光秃秃的，几乎没有树。到了夏天，在外边聊天的大人都顺着墙边坐，小孩们大都躲在屋里扇扇子。屋里像蒸笼，屋外像热锅。而现在，房前屋后，村里村外，都种上了绿化树，虽说不像森林那样茂密，但也绿树成荫。夏天，大人们在树下乘凉，小孩们在树下嬉戏。茂密的树叶，送来了阵阵清凉。爽啊，森林般清凉的家乡。家乡在不断的变化。在我心中，家乡如妙龄少女，越变越好看，我从心眼里热爱我的家乡

第三篇：感受家乡变化

感受新民的新变化

不知不觉中，改革开放已经走过了风风雨雨的30年。在这30年里，我们的祖国发生了翻天覆地的变化。幢幢高楼如雨后春笋般的在各个城市冒了出来。人们的腰包鼓了，生活条件好了，腰板也挺直了，以前连想都不敢想的电视、冰箱、洗衣机在现在也像当年的火柴一样普通。农民不再为能吃饱饭而整年操劳，而是在党的政策引导下依靠自己的努力发展致富，不仅解决了吃饭问题，还纷纷盖起了小洋房，购置家用电器，过上了富裕生活。我们的家乡在政府的正确领导下乘改革开放的东风，奋力拼搏，矢志图强，经济建设和社会建设取得了巨大成就，经济实力明显增强，人民生活水平不断改善，成为改革开放浪潮中一朵闪亮的浪花。

在这30年中，我的家乡辽宁省新民市也发生了翻天覆地的变化。这个小小城市，在改革开放以来，特别是进入新世纪以来，经济发展插上了腾飞的翅膀，勤劳善良的家乡人以经济建设为中心，以结构调整为主线，实现了经济持续健康快速发展，社会事业全面进步。一座座高楼大厦拔地而起，办公楼更是鳞次栉比，一列列火车横贯家乡，家家住进了新楼房，一台台彩电飞进千家万户，现如今家家电脑、电视、电冰箱样样不少，生活水平也是显著提高，家乡让我刮目相看，在不经意间，我们的家乡已随着时代的变革，走入了小康社会，大家不愁吃穿，生活物质水平更是前所未有的增长。

有了党的宏观政策，人们开始为四化建设努力工作、劳动，不管是工人、农民、老师、学生、他们都在自己的岗位上，为这个城市出力、出汗，为把家乡建设得更美，更好而不懈努力着。党的政策好，方针好，家乡才会日新月异，飞速发展。

下面从几个方面来说明家乡的变化：

1、农耕：一年之一在于春，现在正是农村为一年做准备的季节，也是农民大忙的季节。以往用的是牛耕，人力消耗比较大，费时费力、效率很低，当时的生产力低下，人们的生活困难，用牲畜耕地占大部分，那时候生产的粮食也只能够人们日常生活所用。现在用的都是农业机械了，规模也较大，生产效率提高了，人力大大减少，生产的粮食不仅可供自己食用，有的还可以出口，人们的生活水平提高了，也提高了农民的生产积极性。听爷爷说，30年前，当拖拉机第一次驶入农村时，农村所有人还十分好奇。而现如今，传统的耕作方式正逐渐被轰鸣的拖拉机、收割机等农机所代替，许多农民已不再满足于“日出而作，日落而息”的传统生产生活方式，农民买拖拉机或汽车，已不再稀奇。而现在在城里，购买轿车已不再是遥远的梦想，在宽阔的道路上，“大众”“尼桑”等品牌家用轿车正自由地疾驰，体现出了30年的改革开放使我们的生活发生了巨大改变。

2、农业税：取消农业税曾经朱元璋想做，毛主席也想做，但都没实现，现在却实现了。看上去似乎是挺有难度的，但延续了2600年的皇粮国税一朝废除，其实并不是农村改革单方面的成果，农民的生活有了保障，就更有积极性搞生产了。

土地是农民的命根子，2002年8月29日第九届全国人大常委会第二十九次会议通过农村土地承包法，农民对土地的权利有了法律保障。到了2005年，我省取消了农业税，老张手里的税费通知单也换成了发放种粮补贴的存折。许多农民感慨地道：“种地纳粮是天经地义的事，国家对咱农民格外照顾，连农业税都不让交，还倒找钱给你，不种好地是不中的。”2008年10月召开的十七届三中全会通过决议，允许农村土地流转。

3、交通：路宽了，以往都是土路，现在是水泥板路了，不再是晴天一身灰，雨天一身泥了。30年前，由于家庭收入不高，有限的资金主要是优先考虑吃饭，加上国家长期实行的计划经济，生产能力十分有限，普通居民上班、出行只能靠两条腿，极个别家境较好的才有可能用自行车代步。如今经过改革开放30年的大发展、大飞跃，城市基础道路建设、交通设施大大改善，人们平时上班、出行的工具更是多种多样，近途有自行车、电动车、摩托车、公交车、私家车，出远门地上有火车、汽车，天上有飞机，水路有轮船，可随意挑选组合，使居民时时处处感受到方便快捷。交通便利了，人们出行更加方便了，农民心里乐开了花。

4、教育：在以前会有很多的孩子因为交不起学费而辍学，但是现在孩子们上学的学杂费免了，有的还会给补助，义务教育彻底落实了。国务院发布《国务院关于做好免除城市义务教育阶段学生学杂费工作的通知》，决定从2008年秋季学期开始，在全国范围内全部免除城市义务教育阶段学生学杂费。城乡义务教育全面落实了义务教育法中提及的“实施义务教育，不收学费、杂费”的基本要求。2005年6月，省里开始对义务教育阶段贫困家庭学生实行“两免一补”，这意味着中小学生可以不用交学杂费、课本费免费上初中，另外有一定的补助。

30年前，居民的生活方式是“四世同堂十平米，五代家人居陋室”，今天，随着生活水平的日益提高，农民们家家户户都盖起了新楼，城市居民更是从以前的平房转变成现在的小高层，复式住宅，人们的居住都向着“更高大，更宽敞，更环保”发展，处处折射出人们住房条件的极大改善，空调、彩电、冰箱、洗衣机等现代家用电器一应俱全。上个世纪七八十年代，城市居民日常生活离不开的‘缝纫机、黑白电视机、自行车’等‘老三件’，如今都已换上了高档的家庭电器了。试想30年前的夏季，人们只能靠摇着蒲扇来解暑，如今也被空调所替代了。

30年前，人们的娱乐方式非常单一。改革开放后，国家大力提倡物质文明和精神文明的统一，精神文明得到很大发展。影视歌舞、读书看报、琴棋书画、花鸟虫鱼、上网冲浪、旅游远足、运动健身等这些过去属于富人的娱乐项目已进入寻常百姓家，大大丰富了百姓的业余生活。改革开放30年来，随着国家医疗制度的改革，从建立健全城镇职工基本医疗保障制度，到新型农村合作医疗制度，再到遍及城乡的卫生服务体系，公共医疗卫生事业的公益得到较好的诠释，“人人享有基本医疗服务”成为可能。许多居民家庭没有后顾之忧，不再害怕得病，加之家庭收入和生活条件飞速提高，居民平时从细微之处开始关注自己的身心健康，从过去的“大病小治、小病不治”的现象有了较大改变。三十年努力拼搏，三十年沧桑巨变。改革开放，使中国经济蓬勃发展；改革开放，使人民生活安居乐业。展望未来，我们有理由相信，中国的明天会更好，我们的生活会越来越富足！

每个人从我所经历的变化中早已感受到了祖国发生的巨大变化，也感受到了现在做为一名中国人是多么的扬眉吐气，我为自己能生活在这一时代而自豪，更为自己是一名中华人民共和国的公民而骄傲，我们正在享受着改革开放的硕果。

这就是我们家乡的巨大变化，我们的家乡在改革开放的春风下发生了巨大的变化，我们为祖国的今天而骄傲，也向往她的明天会更好。

第四篇：看十年变化感受（本站推荐）

看十年变化感想

有一个十年，我们携手走进十八大的怀抱，再次沐浴在未来十年的荣光中，但伴随着我们走来的过去十年有太多的回忆，今天就让我来讲述一下我的感受吧。

自从30年前，就是1978年，党的十一届三中全会做出了改革开放的重大决策，开启了中国改革开放的历史新时期。岁月如梭，似乎只是在转眼之间，改革开放的征途已经整整走过30年。就在这短短的30年间，中国就有许许多多的变化。30年可谓“窗外日光弹指过，席前花影座间移”。先从城市里说起，广饶高楼林立、道路畅通、绿树成荫、芳草袭人，湖光水色，灯火阑珊，美 丽的景色让人留恋忘返。不时向远处望去，不知什么时候，一座座高楼拔地而起，原来的土路都 修成了一条条宽阔的油漆路；再看看县城，漫步在小路上时，累了随时随处可以歇脚，三步一凉亭，五步一公园。公园里面小桥流水、亭台楼阁、曲径通幽，无论你乘凉避暑，还是休闲娱乐，都会乘 兴而来，乐而不归。变化最大的那就要数农村了。改革开放以来，特别是进入新世纪以来，农村经济发展插上了腾 飞的翅膀，勤劳善良的家乡人以经济建设为中心，以结构调整为主线，实现了经济持续健康快速发 展，社会事业全面进步。过去农民住的是什么？三间茅房一张床。如今农民住楼房，敢和城镇比靓丽！十年浩劫片面追 求“反资防修、一大二公”，忽视人们的基本生存需求，城镇居民改革开放前极少动工建新房，农 村农民大多住在泥地、泥墙、泥瓦搭稻草棚的古老房宅里，人口多面积窄生活十分不便，如哪户人 家有一台老式收录机或黑白电视机必然会引起众人围观看热闹。现在，国家采取让民惠民利民的房 改政策，高楼大厦如雨后春笋般冒了出来。农村两层、多层钢筋水泥建造的漂亮洋房遍地开花，彻 底实现了当年毛主席憧憬的“楼上楼下电灯电话”的社会主义小康目标，彩电、冰箱、洗衣机、影 碟机、电脑、空调等已成为大多数家庭的生活必备品。衣着的变化也十分明显。30年前，衣着打扮无论男女老幼，凭“布票”到国营集体商店排队购买 布料后再到染坊染色晾干缝制衣服，服饰几乎呈清一色的蓝、灰、白，做工粗糙款式简单，鞋子大多 是清一色的青布鞋和解放牌胶鞋。改革开放了，求美尚美爱美的原始本性得以浑然天成的自然流露，穿着打扮日渐丰富多彩，蝙蝠衫、连衣裙不再是“洪水猛兽”，西装领带、夹克衫不视为“小资”情 调。头饰、围巾、金银首饰、化妆护肤、美容健身成为时尚潮流。就是过去18岁无人问津的乡妹子，如今也越来越时髦，越来越俊俏了。现在，农民也奔小康了.数字看变化，今天的数字十年系列报道，让我们通过数字感受十年来百姓生活的变化。30年前，单车、手表、录音机是人们的梦想，20年前，彩电、冰箱、洗衣机曾是人们的时尚，那么，这十年最时髦的东西又是什么呢？和过去相比，这十年，时髦的东西不停地在变化，十年前，“手里打电话、脖子挂‘傻瓜’，回家能把电脑打”如今已经不再新鲜。后来，不少人梦想拥有自己的“房子和车子”，十年后，已经有不少人实现了他们的梦想。十年的时间，我国人均住房面积增加了16平米，2011年我国平均每百户家用汽车拥有量为18.6辆，比2002年（0.9辆）增长了足足20多倍。

今天，“看大片儿、玩网购，全家出国去旅游”成为了咱老百姓新的生活方式。2011年，全国平均每天新增的电影银幕超过8块，电影票房也由2002年的9.5亿狂飙到2011年的120亿；十年前听都没听说过的网购，如今则成为了老百姓最平常的购物方式，仅去年一年交易额就达到了6万亿元。生活好了，出去逛逛的底气就足了，2011年仅“十一黄金周”期间就拉动消费7000亿元，有3.2亿人次游客涌向了国内外各大旅游景点。“教育是国计，也是民生；教育是今天，更是明天。”十年来，通过这段02年的资料片，我们可以了解到，当时威海市张村镇还处于镇域经济发展的转型期，全镇只有1所中学、1所小学；而10年后的今天，锦华小学、千山路小学、普陀路小学等众多中小学校以更加人本化的考量在张村镇的各个小区谋篇布局，崭新的校舍、先进的硬件设施、雄厚的师资力量，处处展现出我区在城乡教育均衡发展上取得的喜人成绩。张村镇的教育发展情况，只是我区10年来教育大发展的一个缩影。通过以下数字，我们可以更直观地感受到10年间我区教育事业发生的巨大变化，2002年，环翠区在教育方面的资金投入为89569万元，2012年达到358540万元，年均增幅约33%。10年来，环翠区始终把教育放在优先发展的战略地位，全区城乡教育实现了优质、均衡发展。2011年以来，全区累计投入2.7亿元，实施了校舍加固改造及教学设施达标升级工程，推进了5所公办幼儿园建设，新改、扩建了望岛小学等4所学校，并全部投入使用。全区省级规范化学校的比例达到81%，63%的幼儿园被评为市级以上示范园。城乡教育均衡发展机制不断完善，农村学校办学条件明显改善，区域内办学条件均衡，较好地解决了农民工子女入学、“大班额”问题和农村留守儿童教育管理问题，被评为全省首批推进义务教育均衡发展工作先进区。10年来，为实现优质教育的奋斗目标，环翠区始终坚持抓好教师队伍建设，每年招聘的新教师，80％分配到农村学校；在全区推行城乡教师交流制度，利用远程互动录播系统实现资源共享，提高教师队伍的整体水平，逐步缩小城乡教育质量差距。安全管理方面，区委、区政府连续几年把校车运营、校园安保工作列入重点民生工程项目，花大力气、投大资金，保证学生安全上学，解除家长的后顾之忧。同时，大力开展金秋助学、慈善助学、爱心一日捐等活动，完善了以教育资助和教育救助为重点的保障体系，保证在我区就读的每一个孩子都能享受到优质公平的义务教育。

十年树木，百年树人。党的十六大以来的十年，是环翠区教育发展迈出重大步伐的十年，是环翠教育统筹兼顾、快速发展的十年，也是全区教育系统解放思想、开拓进取的十年。回眸过去，知往鉴今。展望未来，秉承科学发展观的核心理念，环翠教育事业的明天一定更加灿烂、辉煌！

如今的我们，沐浴在十八大的怀抱中，迎来的将是更加美好的明天。

同学们，让我们携手期待下一个十年的到来，因为未来的十年是我们的，需要我们共同去创造。

第五篇：感受祖国之变化

感受祖国之变化

——436主题班会 活动目的：

1、通过本次活动课，让学生自己去感受祖国六十几年来的发展变化，体会今天的来之不易，同时增强民族自豪感和荣誉感。

2、让学生树立爱国主义情感，通过班会进行爱国主义教育。珍惜今天优越的生活和学习条件，抓紧时间努力学习，用优异的成绩回报祖**亲的哺育之恩。活动准备：

1、上网收集有关祖国历史、建设成就、发展变化的图片。时间安排：2015年10月12日

活动形式：朗诵、歌唱等多种形式的有机结合。活动过程：

一、宣布活动开始

欣赏歌曲 我的中国心，436班主题活动现在开始！

二、进行活动

（一）我的祖国繁荣昌盛

主持人甲：要问在大家心中，谁最伟大？那么，你们一定会说：祖国。主持人乙：是呀，祖国的发展萦绕我心。1949年10月1日以前，中国人是弱者。但1949年10月1日，当毛泽东主席宣布中华人民共和国成立的时候，中国人民站了起来，弱者不再是中国人。

主持人甲：经济发达的中国由九百六十万平方公里的土地；长江黄河是我们奔腾的血液；千万座耸入云霄的山脉是我们不屈的盘古，无垠的肥田沃土是我们开阔的胸膛；无边的森林草地是我们乌黑的头发。

主持人乙：听，《春天的故事》依旧萦绕在我们的耳畔，在那个春天里一位矮个子老人以农村和城市为背景设计了一幅强国蓝图，然后站在中国经济的制高点上，把手一挥，封闭已久的国门便敞开了！刚毅沉稳的姿势，恢宏的战略构想，给贫瘠的中国注入了一剂强心针，令华夏子孙精神大振，同时世界的目光一起聚焦，开始正视中国这条东方巨龙。（放音乐）

主持人甲：从那一刻起，举国人民心中都吟唱着“天地间荡起滚滚春潮，征途上扬起浩浩风帆，春风啊吹绿了东方神州，春雨啊滋润了华夏故园”这个埋藏在内心许久的企盼，是那样的殷切的期盼，但前行的道路却又是那样的艰难！主持人乙：历史的车轮，走过“文化大革命”十年浩劫，全国的经济处于崩溃的边缘。

主持人甲：1978年，十一届三中全会的胜利召开，使中国压抑已久的旺盛生命力终于找到出口喷薄而出。1983年农民土地承包责任到户，粮食产量逐年递增。

主持人乙：1979年开放了深圳、珠海、汕头、厦门4个经济特区。1984年，又开放了天津、上海、大连等14个沿海港口城市。主持人甲：每走一步都是对传统与习惯的挑战和突破。主持人乙：从此中华民族终于踏上了民族复兴的伟大征程！主持人甲：从此多灾多难的中华大地上掀起了——巨变。（观看祖国发展的展示作品）

（谈感受）主持人甲：此时此刻，你有什么想说呢

（二）学生提问，说说自己身边的变化？

主持人乙：同学们从图片中感受到了祖国的日益强大，并且由衷地感到了自豪。那么，大家能从自己所见所闻中有发现到家乡、家庭等有什么变化吗？

（三）诗朗诵

主持人甲：听了同学们的介绍，我们更为伟大的祖国感到骄傲。

主持人乙：是啊！我们也为身为中国人而感到自豪。下面请听诗朗诵《祖国颂》。

（四）知识问答

主持人甲：我们生长在祖国的怀抱中，大家对祖国有多了解呢？下面我们进行“祖国知识知多少”知识抢答比赛，看哪一小队的同学回答得又快又准。

（出示竞赛题目，一个小队一题，轮流两组）

1、我们的国旗是（）——（五星红旗）

2、“中国”的全称是（）——（中华人民共和国）

3、我国是个多民族的国家，共有（）个民族——（56）

4、我国的首都是（）——（北京）

5、我们国家的生日是（）——（10月1日）

6、我国最长的河流是（）——（长江）

7、北京奥运会是第（）届奥运会——（29）

8、北京奥运会的五个福娃分别叫什么名字？——（贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮）

9、中国的国歌是（）——（义勇军进行曲）

10、我国拥有的全世界的最高峰是（）——（珠穆朗玛峰）主持人甲：看来这些知识都难不倒我们同学们。主持人乙：是啊，因为我们都深深爱着我们的祖国。

（五）谈理想，报祖国

主持人甲：我们的祖国一天比一天富强，科技一天天高速发展。这就需要更多的人才报效我们的祖国，建设我们的祖国。

主持人乙：我们还小，这是不是与我们没有关系呢？

主持人甲：我们应该从小立下大志，努力学习，实现自己的理想，报效我们的祖国。

主持人乙：听听同学们的理想吧。（学生谈理想）

主持人甲：相信通过同学们的努力，我们一定会实现自己的理想，把我们的祖国建设得更加繁荣富强。

主持人乙：看今朝，伴随着朝阳，五星红旗高高飘扬在共和国的上空，飘扬在每个中华儿女的心里

五、学生代表讲话。：同学们，少年强则国强，祖国人民在期盼着我们，时代赋予的责任与使命，我们能忘怀吗？当然不能。那就让我们行动起来，点燃心中那团火，为祖国更美好的明天而努力奋斗吧！主持人：《感受祖国之变化》主题班会到此结束。

（男领）透过历史的眼眸

一把铁锤呐喊着要砸出一个新中国的黎明 我们站在岁月的肩膀上远眺

（女领）看，井冈山上满山的红杜鹃啊 在黄河壶口的惊涛里

是一个令楚辞离骚惊叹的篇章

我们听到一种经久不息的激情

（男领）听，南昌上空清脆的枪声

在珠穆朗玛峰的雪海中

是一种令青铜秦佣凝望的神韵

我们凝视一种千年未变的真纯

（合）长江，给予我力量，让我长大 在秦兵马佣的坑道里

黄河，给予我智慧，让我成熟 我们感悟一种雄浑与深沉

长城泰山，给予我伟岸的身躯（合）啊，祖国

给予我无限的力量

你就是脚下这片土地

让我把黑暗的世界一扫光

（女合）曾经是金戈铁马狼烟四起的山河

（女领）在祖**亲那温暖的怀抱里 曾经是秦汉雄风大唐屹立的巨人

我学会了如何面对艰苦和困难

（男合）曾经是八国洗劫岗楼林立的疮痍

是祖**亲那坚实的臂膀

曾经是赤地千里吃糠咽菜的土地

就像腾飞的蛟龙屹立在世界的东方（合）你是百折不挠自强不息的热土啊

（合）啊，祖国

（女领）你是生我养我的母亲

你就是这样伟大

透过历史的眼眸

你用乳汁养育了千千万万英雄的儿女 我们站在岁月的肩膀上远眺

你用汗水浇灌了这富饶的土地 在南湖荡漾的波光中

你用勤劳培养了我们坚定的信念 我们看到一个巨人的诞生

你用呐喊宣布了旧时代的灭亡

你是我们生命永不停息的动力

（男领、女领）祖国啊，我们伟大的母亲 你是儿女们远航归来的避风港

您向新世纪走来

（男领、女领）透过历史的眼眸，又大踏步地走向属于您的明天 我们站在未来的彼岸回望

（女领）祝福你啊，祖国

（女领）在妈祖庙袅袅的香火里

（合）您的人民祝福您 我们听到了《七子之歌》在吟唱

在淡水湾湛蓝的海水中

我们闻到了紫荆花的芬芳

（男领）在世纪坛巍峨的造型里

我们感受到了新世纪的脚步正铿锵

（女合）春天，正迈者矫健的步伐向我们走来

它让乡村披上绿的盛装

山绿了，水也绿了

空气中都有一丝丝的春意在飘荡

（男合）它让城市披上了绿的盛装

树木葱翠，遍地花香

就连我们的歌声中

也有许多的青春旋律在回响

（女合）祖国的春天

正在把民族复兴的大门打开

祖国的春天

正在把唤醒酣睡的号角吹响

祖国的春天

让乡村披绿，让城市喧闹

（合）祖国的春天啊

你正敞开胸襟

接纳着儿女们驿动的青春和坚定的信念

（男领）这是一个承前起后的时代

新的机遇，新的挑战

（女领）这是一个日新月异的时代

知识创新，与时俱进

（男领）这是一个继往开来的时代

我们肩负沉甸甸的嘱托 我们憧憬美好的未来

（男合）祖国在花海中前行

我们吹起号角敲响锣鼓

（女合）祖国在春风中前行

我们把祝福写在脸上

把期盼写在心里

（男领）祖国在新世纪的大道上前行

我们用歌声串成一颗颗星星

穿过时空的隧道

将它挂在天空

愿您每时每刻都能听到儿女们的心声，