谈大学生职场能力提升指导课的心得体会

第一篇：谈大学生职场能力提升指导课的心得体会

谈大学生职场能力提升指导课的心得体会

转眼间，半学期的时光已经走过，大学生职场能力提升指导课也已经接近尾声。大一时，我曾选过方小伍老师开的大学生求职技能与指导课程，正是因为在那个时候体会到这样的课程对我们在校大学生未来发展具有重要作用，所以这学期我选择了该课程。但当大二的我再次学习这样的课程时，与大一时获得的感受已截然不同，因为经过一年我积累了更多的大学学习、工作、生活经历和经验，而一年的累积让我能站在更高更广的角度看待问题与看待自我。接下来，我会从自己的专业、未来的职业与对课程的深刻印象与建议三方面谈谈自己在大学生职场能力提升指导课中收获的心得体会。

我的专业是旅游管理，旅游管理主要分为三个就业方向：旅行社、酒店和旅游规划设计。旅游管理专业的就业形势趋于良好，因为随着旅游业的不断快速发展和旅游相关行业的进步与完善，需要大量从事旅游行业的专业人才和旅游相关行业（如餐饮业、酒店业、交通运输业、小商品市场等等）的人员。因此，旅游管理专业的就业面广泛，就业机会较多。进入大学前对这个专业的印象更多的只是停留在导游层面上，随着专业课程的不断增多和丰富，我发现这个专业十分有趣且实用，因为我们除了围绕“旅游”进行学习外，还会涉及地理、历史、管理、法律、心理学、图件设计制作等多种多样的其他相关知识，旅游管理课程的学习旨在将我们打造为通晓多方面的综合性人才。对于专业我所崇敬的是我的专业课老师们，因为旅游管理专业不像其他专业是以理论和定式为主，我们的专业老师几乎都是既拥有扎实的理论知识背景，又拥有与所教课程相关的丰富的工作经历，所以，他们讲授的课程内容都是以他们的真实经历为案例，这使我们能更深切地体会到老师所想表达的内容和重要的含义。

我的职业目标是成为一名高校辅导员。成为一名高校辅导员的职业技能包括：高水平的教育背景、高尚的品行素质、良好的语言和文字表达能力、良好的沟通交流能力、细心周到的观察能力，还要对学生耐心和善、包容理解，主动关心体贴学生等等。为了实现我的职业目标，我打算在课余时间进行教师相关内容学习并考取教师证，利用寒暑假时间找关于教师的兼职或实习工作，并向自己现在的辅导员、老师多询问、多学习。我的技能提升计划是先通过认真勤奋的学习

By 小虫扉儿 达到高水平的教育背景，然后在实习过程中逐步提升其他各方面的职业技能，遇到问题就积极主动向老师或同事请求帮助，利用多的学习和实习机会完善不足、提升综合能力。

本学期课程的第一堂课给我留下了最深刻的印象。我还清晰地记得第一堂课的内容：王老师将我们各个不同学院的同学分成5个组，并要求各组的每一个成员面对全组进行自我介绍后，然后在海报上写下小组名、口号、目标和设计小组LOGO。在这堂课中我们第4组没有获得最后的成功，因为我们为了交出最好的答卷忽视了最重要的一点——时间的限定。王老师说，不完美的开始胜过完美的等待。这句话我深深地铭记至今，也改变了我看待和处理事情的态度，包括我们小组在之后的每一堂课上都再没有等待，而是学会抢占最关键的第一个机会。而且，第一堂课为我们接下来的每堂课都做了很好的铺垫，让我们能一直积极主动与同组同学交流合作，还能一直保持小组凝聚力和团结力，对后面课程的顺利进行产生了重要作用。王一帆老师开的大学生职场能力提升指导课内容全面细致，为我们在校大学生在进入社会工作前提供了深入了解职场的各种知识，而课程中还会请到优秀校友与我们沟通交流，收益良多，如果一定要提建议的话，希望再多听到学姐、学长们的求职经历和工作经历。

未来看似遥远，却又离我们如此近，过了每一个今天就是未来的每一个明天，认真过好每一个今天就是为了每一个明天铺垫好一条发展的大道。今后我会将自己在课堂上学到的经验知识与现实社会情况相结合，在认真学好专业知识的同时多参加各种活动，努力丰富个人经历，提高自己的综合素质。

By 小虫扉儿

第二篇：大学生能力提升

一、大学生步入社会应具备的素质

大学生步入社会后，首先应具备的主体能力素质是什么?这种主体能力素质主要表现为适应能力和创造能力。

适应能力即指毕业生走上工作岗位后在心理、生活、工作环境以及人际交往等方面，能较快地认识、了解和熟悉外部环境，并使主体与客体协调一致的能力素质，它主要包括：

1心理承受能力。社会与学校相比，生活环境、工作条件、人际关系都有着很大变化，这些变化难免会使那些心存幻想、踌躇满志的毕业生造成心理反差和强烈冲突，这时，心理的承受能力是第一位的，要克服心理障碍，使自己在心理意识上与外部环境取得认同。

2独立生活能力。参加工作后，往往要自己处理衣、食、住、行等全部事务，对独立生活能力要求较高，这是毕业生无法回避的一种能力素质训练。

3人际交往能力。走上工作岗位后，人际交往能力的发挥是适应环境的关键。不善于与人交往，就难以与人沟通，就难免将自己封闭起来，以致带来诸多烦恼与痛苦。

4应变能力。毕业生不可能在学校学到工作岗位上所需的全部知识和能力，只有随时调整自己的知识、能力结构和思想行为方式，才能使自己始终处于主动地位。

要使自己真正成为生活的强者，还需要有创造能力。创造能力素质包括：

1发现和解决问题的能力。把所学的理论知识运用于工作实际中，善于发现和解决实际问题，这即是实际工作对我们的要求，也是毕业生本人顺利成长的基本条件。

2动手操作能力。这种能力主要表现为具有一定的文字、图表和计算机操作能力，以理工科毕业生这种能力要求更突出。这也是检验一个毕业生创造能力优劣的重要手段。

3组织管理能力。把工作岗位的人力、物力、财力、时间、信息等要素科学地组织起来并有效地完成所担负的任务，这种能力不仅领导干部应具备，毕业生作为高层次的人才也应具备，这是适应新的生活方式必备的能力素质。

适应能力和创造能力两者是紧密联系的，适应是为了创造。适应能力和创造能力是毕业生走向成功和成才之路所必不可少的，因此，当代大学生应注重这两种主体能力素质的培养。

二、大学生应具备的心理素质

心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。作为天之骄子的当代大学生，应注意从以下几个方面培养自己良好的心理素质。

1．高度重视培养成就动机“动机+智商=成功”。现在不少大学生缺乏“巅峰体验”，原因是没有全力以赴去做某些看起来不可能的事情。心理学家麦克里兰提出“成就需要理论”，其要点为：

1）具有高度成就动机的人是可以培养的。有了它，就拥有三种最重要的东西：自觉性，主动性，创造性。

2）具有高度成就动机的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源。

2．将成就动机转化为现实追求--P.T.战术所谓人才包括两种：普通型（P）和特长型（T）。理想的情况是将两者结合起来，即日常的学习、工作，合乎规范，又在某一两个方面形成自己的特色，从而建立自己的信誉。信誉是将高成就动机要转化为现实成功的关键。如果你能够找到自己的特长并创造条件把它发挥出来，你就能够逐步赢得自信，取得成功。

3．保护你的小环境一份关于大学生教育问题的调查报告指出：人际交往能力和专业成绩相比，如果前者不是更加重要的话，至少是同等重要。良好的人际关系包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大学生应着力培养周围的良好的人际关系。

4．正确面对现实的自我和挫折感，真正站在顶峰的总是少数人，因此成功感总是相对的。人生难免有很多挫折。面对挫折，必须做到：

①重视自己，接纳自己。如果不能接受自己，就不能真正的发展自己。

②要有一个正确的行为模式：集中精力去干你手头的事并尽力干出最好的结果；当在某个问题上无进展时，要有一种补偿能力，开辟新的领域；当你处在下滑阶段时，一定要稳住。一个人受挫之后，一定要保持沉着和理智，即“平常心”。因为有竞争就有胜败，无论如何都要输得起。

三、大学生就业应具备的能力

一、自我决策能力自我决策能力是一个人能否独立思考，果断处事和独立完成某项工作的能力。对于即将毕业走向社会的大学生来说，面临求职择业，别人的意见和忠告各种各样，最终要靠自己决定，这就是对自我决策能力的一次检验。在未来的工作中，每一件事情每一个问题以及它们的变化进展都不可能像在学校那样有老师给你作指导，而必须靠自己迅速作出决定，及时予以处理。因此，具有良好的自我决策能力对大学生就业是十分重要的。

二、适应社会能力适应社会和改造社会是对立统一的两个方面。现实生活常常不尽如人意，五彩纷呈的现实生活使刚刚步入社会的大学毕业生眼花缭乱，很不适应。大学毕业生面对现实生活中的消极现象常常产生不安、不满的情绪，而常常以改造社会为已任的大学生却忽视了适应社会这个前提。人类文明总是在继承与创新的矛盾运动中发展的。适应社会，正是为了担当社会赋予我们的职责和使命。适者生存，生存正是为了发展。对社会、对环境的适应，是主动的、积极的适应，不是消极的等待和对困难的反映，更不是对消极现象的认同，大学生只有具备较强的社会适应能力，走向社会后才能尽可能地缩短自己的适应期，充分地发挥自己的聪明才智。

三、实践操作能力实践操作能力是人们知识转化为物质力量的凭藉，是

专业工作者必须具备的一种能力。在现实生活中，尤其是教学、科研、生产第一线，大学生实践操作能力的强弱，将直接影响到其作用的发挥。比如，作为一名教师，只有丰富的知识还是不够的，还要有把自己的知识传授给学生的能力。因此，大学生应注意克服只注重理论学习，而轻视实践操作的倾向。一个大学毕业生如果在实践操作上有过硬的本领，一定会受到用人单位的青睐。仍以教师这个职业为例，许多用人学校在挑选毕业生时，往往注重的是毕业生的试讲能力和试讲效果，而不只是他们的专业考试成绩。

四、表达能力表达能力是指运用语言阐明自己的观点、意见或抒发感情的能力，主要包括口头表达能力和书面表达能力。一个人要想让别人了解你，重视你，更好地发挥你自己的才能，其前提就是要有表现自己的能力。要准确表现自己，就离不开出色的表达能力。不仅在参加工作走向社会后，会立即强烈地意识到这一点，而且，在求职择业的时候就会有深切的感受。比如撰写求职信、自荐信、个人材料，回答招聘人员提问，接受用人单位的面试等，第一个环节都需要较强的表达能力。

五、社交能力社交能力实际上就是与他人相处的能力。社会上的人际关系远不如学校中的同学、师生关系那么简单。大学生步入社会后，要与各种各样的人发生这样那样的关系。能否正确、有效地处理、协调好工作生活中人与人的各种关系，不仅影响一个人对环境的适应状况，而且影响着他的工作效能、心理健康、生活的愉快和事业的成就。因此，大学生自觉地培养良好的社交能力非常重要。

六、组织管理能力虽然不是每个大学毕业生都会从事管理工作，但是在实际工作中每个从业者都会不同程度地需要组织管理才能，现代社会职业表明，不仅领导干部、管理人员应当具备组织管理才能，其它专业人员也应当具备。随着时代的发展，纯“书生型”的人才已不能适应社会的需要。近年来，许多用人单位在挑选录用大学毕业生时，在同等条件下，往往会优先考虑那些曾担任过学生干部，具有一定组织管理能力的毕业生，这正反映了时代的客观要求。以上主要是从普遍性这个角度来谈大学毕业生应具备的知识和技能，此外，大学毕业生如能掌握一技之长，就更能增加顺利就业

第三篇：大学生职场能力培养论文

大学生职场能力培养论文

首先我说一下我自己对这节课的理解，大学生职场能力培养顾名思义就是为了培养大学生的职场能力，为启蒙大学生的初级的职业观念，使大学生学会设计系统的职业生涯规划，养成独特的职业兴趣，锻炼实用的职业能力，最终建立科学的职业理想。

我们目前的大学生职场能力课从启蒙大学生的职业观念，和引导大学生养成职业兴趣，培养职业能力方面着手像我们展示了职场这一社会关系中的重要部分。在这门课程中我们学习了在职场中生存的技巧，包括职场中的原则，职场礼仪等。这使得在校大学生在学校就对职场有点心理准备，不对职场产生畏惧感。这门课程中的对自己兴趣与职业方向的定位有助于我们了解自己的兴趣爱好，引导自己朝着愿意的方向培养职业兴趣。而各种职场能力的介绍就是向我们普及职场中需要具备的能力。

随着高等教育向大众化的普及，证书的含金量也越来越低，在求职中的左右逐步弱化，人才职场和用人单位最看重的是品德、只是、能力和业绩。业绩对大学生当然是不能苛求的。而传统的教育体制与市场需求严重脱节，注重知道是的学习，而忽略能力的培养。一纸大学毕业证书智能证明你的知识储备，对于用人单位来讲，毕业证书只是一个基本条件，良好的职业化素养和能力才能是最重要的，是大学生的就业竞争力。因此大学重视开设职业能力培养可显得非常必要，但目前我们的大学生职场能力培养课仍没有的到足够的重视，仅作为全院公选课。我认为职场能力培养课应纳为公共必修课，而且要结合不同的专业开发具有针对性的职场能力培养课。

不同专业的方向不同，职业方向也不同。而不同职业的职业要求也不一样。如科研型、管理型、事务型、文化型、工程型和社会型职业人员等。科研型职业应具备的素质：科研工作是一种创造性劳动，科研型人员应具备以创造力为核心的知识结构。在知识结构方面，具备宽厚扎实的基础知识，外语交流能力，既要有专长又要有较渊博的知识，达到专与博的有效结合。具备独立思考，勤于实践，不怕挫折的良好心理素质。管理型职业应具备的素质：具备坚实的管理专业理论和实际知识，同时具有较广博的自然知识和社会知识。具备一定的领导，组织协调和社会才能以及中外语言文字表达能力。具有健康的身体和充沛的精力以应付千头万绪和千变万化的工作。事务型职业应具备的素质：在知识方面侧重于基础文化知识，对于职业技术专门的知识有较具体的了解，要懂得统计，档案管理知识，熟悉专门法规和规章条例，一些涉及外国单位对外语也有较高的要求，严守纪律，保守秘密，有的还要礼仪方面的特殊要求。在能力方面要求具有较高的社交能力，语言表达能力和干练的办事能力等。工程型职业应具备的素质：要有不辞劳苦，艰苦奋斗的创业精神和严肃认真，一丝不苟的求实工作态度。要谦虚谨慎，深入工作第一线，能和同事密切合作。在牢固掌握专业知识的基础上，对相近专业的知识要比较了解，并有较好的外语水平，计算机应用能力，语言表达能力和理论应用实际的能力。文化型职业应具备的素质：在知识和能力对从业者素质方面能博采众长和广泛涉猎有敏锐的观察力，丰富的想象力，坚强的毅力，得天独厚的艺术天赋和不断的创新精神。社会型职业应具备的素质在知识素质方面，应具有基础的科学文化知识，尤其是应该具备广泛的知识面和职业要求的专业知识；在能力素质方面，要有一定事实上的理解能力。社会活动能力，组织协调能力，自身形象设计能力和文字表达能力等。针对上述不同的职业方向与相应的专业和主观意愿相结合对学生进行职业教育才是切实有效的。

所以我觉得现在我们所学的大学生职场能力培养课还不足以对我们以后的职业规划起到指导作用，换句话说就是现在的我们做职业生涯规划是不科学的。我们中的大多数人根本都不知道自己想要做什么甚至对自己的专业都没有一个比较清楚地认识。因此找准自己未来的职业方向对我们有非常重要的意义。在大学里，我们会发现有很多这样的人，他们很努力，他们每天都在学习，他们也不堕落，但是他们进入社会以后的成就反而不如那些在大学期间不如他们努力学习的人。大家都知道，上天对于我们都是公平的，我们每个人都有24小时，但是为什么会有人成功，有人会失败，就是我们应该把时间用在什么地方。青年作家，知名传媒人刘同在他的书中说他之所以能在三十来岁的年纪成为一个传媒公司总裁一个重要的原因就是他在大学二年级就坚定信念成为一个电视传媒人。他用大学的其余时间努力为他的目标汲取知识培养能力，最终使他在大学毕业时从2000多名应聘者中脱颖而出，进入湖南卫视工作。

大学中有三个任务,增长知识,锻炼能力和找到未来的方向。作为一名大学生，将来要面对的无非就是找到一个好职业，那就需要我们在现阶段培养自己各方面的能力。如书面文字表达能力适应能力、交往能力、团队合作能力、判断决策能力、信息能力、计划能力、创造能力、判断决策能力、心理承受能力、自我保护能力、工具使用能力等。这些都是为我们以后进入职场需要具备的基本能力。

大学阶段是大学生学习知识、培养能力、发展智力、丰富阅历、积累经验、准备承担成人责任的过渡期，也是大学生步入社会的准备期。对每一个大学生来说，大学阶段都是一生中最重要的时期之一。我们好好利用这个阶段，培养自己所需的，社会所需的职业能力。

第四篇：高校大学生干部能力提升培训心得体会

高校大学生干部能力提升培训心得体会

原创： 戴欣然 徐州医科大学党委组织部

本学期我有幸参加了学校组织的干部能力提升培训，在一个多月的学习中，我获益良多，个人的党性修养、理论水平有了提高，工作思路有了新的拓展。培训的九个专题每一场都各具特色，涉及广泛，将理论与实际有机结合，现将学习心得略述一二。

苏州大学党委书记江涌博士作了《科学规划与内涵发展——深入学习贯彻全国教育大会精神》的报告，为我们详细介绍了全国教育大会的内容。值此机会我又将全国教育大会的精神进行了深入的学习，从中受益良多。

总书记在教育大会上强调，要坚持把立德树人作为教育的根本任务。作为一名辅导员，身负大学生思想教育之责，除了要有扎实的专业知识，较高的文化水平外，更重要的是要有良好的道德品质。“学高为师，身正为范”，我们应在提高自身的理论水平的基础上，不断提高个人修养。教师的道德品质，不仅是规范个人行为的需要，更重要的是用于教育学生。教师职业的特点是育人，不仅用自己的知识育人，更重要的是以德育人，不仅通过自己的语言去传授知识，而且要用自己的灵魂去塑造学生的灵魂。尤其是我们的思想政治教育工作，就是要教育、引导学生坚定理想信念、深植爱国情怀、加强品德修养、培养奋斗精神、提高综合素质，帮助学生树立远大目标，端正人生态度、建立自信、弘扬社会正气，真正肩负起民族复兴的时代重任。

在日常工作中，坚持党的思想路线，坚持一切从实际出发。立足辅导员岗位，理论联系实际，深入学生的日常生活、学习、了解学生的真正思想、心态，把握学生的真实状态，多思考、多角度的考虑学生工作的新方法新思路，抓住立德树人这个中心环节，在加强学生品德修养上下功夫，教育引导学生培育和践行社会主义核心价值观，踏踏实实修好品德，成为有大爱大德大情怀的人。教育引导学生珍惜时光，热爱学习与科研，增长见识，丰富学识，沿着求真理、悟道理、明事理的方向前进。自觉肩负起传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的时代重任。

作为高校思想政治辅导员和科级干部，应恪尽职守，认真负责，把思想政治工作做在日常、做到个人。做大学生健康成长的引路人和指导者，关心学生、爱护学生、服务学生，加强沟通与交流，既做学生成长过程中的严师，又做学生的朋友。感谢学校给了我如此珍贵的学习机会，在今后的工作中我将创造性的做好本职工作，在教育教学工作中提升自我，不忘初心，砥砺前行，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献自己的力量。（医学专用学院 戴欣然）

第五篇：融入职场能力培训心得体会

融入职场能力培训心得体会3篇

入职培训是新员工进入企业的第一步，对于新员工能否迅速地融入到企业中、能否在较短时间内胜任所在岗位的要求，都具有越来越重要的意义。下面是为大家准备的融入职场能力培训心得体会3篇，希望大家喜欢！

融入职场能力培训心得体会 1

时光飞逝，转眼之间，大学的四年美好时光已经快接近了尾声，对于大三的我们来说，虽没有大四的学长们的那种面临找工作的紧张与恐惧，但我们却明显的感觉到那种来自与找工作的压迫感，对于学生的我们来说，我们不知道等融入职场了该如何去面对职场当中的一些事情，比如说，对自己的一个职业规划是什么样的，自己该有个什么样的发展，还有一些沟通、社交礼仪、职场IT应用之类的问题，因此，当我得知可以学习职场通用能力培训后，便果断选择了学习。

通过在线学习，使我了解了融入职场所需的职业素养、职业规划、职场实战、职场沟通过、礼仪、职场的IT应用等实用课程，能够接受这次的培训，我很荣幸，从这次培训中我也学习到了很多有用的知识：

首先，让我正确的认知了现在的自己，树立自信，在小事中，肯定自我，让自己更加有信心去面对每一件事；同时战胜自己之前前怕狼后怕虎的恐惧心理，增强自信心，以自我激励。

其次，是给自己找到合适的压力，将压力化为动力，找准自己的位置，正确评估自己，接受自己：也学习到了当自己压力过大时如何去减压的方法，很实用。

还有，此次课程当中讲到的，初入职场时，必定要经历面试，然后从学生变为员工，作为员工还要在工作中如何做的更好，让自己变得更加优秀，同时也要建立起与同事之间的良好关系，同时，还学会了一些社交礼仪，如何与人更好的沟通，以及着装打扮之类的，教会了我如何做一个有品位的人，一个人的品味，不仅体现在他的修养和内涵上，还体现在他的外貌和着装上，这些都是我们所必须要学习的。

最重要的是，这次课程安排了一些关于办公软件的课程，这对于我来说是非常重要的，制作一些专业的图表，还有制作精美的PPT，都是我所欠缺的知识，在学习之后我的办公软件应用能力有了很大的提高。

总之，能接受这次培训，我收获很大，让我正确的认知了现在的自己，能够勇于面对自己的缺点和不足，并且找到了改正自己的特点，今后我也会认真努力地学习！我相信，任何坎坷都不是阻止我前进的绊脚石，我会抖擞精神，奋力前行。

融入职场能力培训心得体会 2

8月的第一个周末，公司举行为期一天半的国房新员工入职培训。作为一位入职将近2个月的我来说，说实话，一开始我心里是有点拒绝的，但是，美好总是出现在意料之外，短短的一天半时间，无可否认，收获颇丰的我心在慢慢向国房这个大家庭靠拢。

从一开始的“走进国房”，看着公司的发展历程正如李总工所说，十年时间，国房由一棵小树茁壮成长为一棵大树。新加入的我们是幸运的，我们在公司领导前辈的庇荫下健康成长，而在坐享公司得之不易成果的同时，作为新生血液的我们不应该好好地将国房理念继续壮大传承下去吗?

整个培训过程下来，我想，我们都会对自己人生有所感悟思考。在此感谢熊琳姐除了分享她的人生经历外，还用心地为我们准备了一个真实案例。对于刚毕业的我们来说，前途是充满未知的，我们都会彷徨、迷茫，不知路该怎么走，该往哪走。听着那个跌跌撞撞三年却一事无成的女孩的例子，那一刻，我们陷入了无边的沉思。寻找到自己梦想的方向，即使再累，也勇敢的往前飞，我相信，多年后的我们必将大放光彩。

这次培训，除了心灵上的洗礼，我也获得了友谊上的满足。印象最深的就是在破冰游戏中，我们组员同心协力，在紧迫的时间中以最快的速度磨合，各抒奇想，以“眼睛咖”的创意最终获得了优秀组的称号。

亲爱的小伙伴们，尽管我们来自不同的地方，有着不同的人生经历，但是有缘相聚在这里，我们都有着一个共同的身份，那就是“国房人”。让我们感恩国房给予我们的一切，相信国房的宏伟目标必将有我们的成功相伴！

融入职场能力培训心得体会 3

今年五月份我在新疆工程学院参加了大学生创业培训，在结业后有参加了新疆高校毕业生融入职场通用能力的网上学习，在这个学习的过程中我学到了很多，也收获了很多，深深懂得了创业的来之不易和创业的艰苦。

在学校获得了学员证号之后，我便注册进入了融入职场通用能力国家级远程培训的官网。点开视频后开始了学习，前两课是关于自信的，分别是：自信面面观和增强自信面向成功，我学习到了有关于自信的知识。了解到自信是指自己相信自己。自信对我们的生活非常重要，我们的事业、我们的爱情、我们的生活、我们的工作，不管是哪一个领域，自信都是无比重要的。

接下来又学习了有关压力的课程，心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。人生在世不可能没有压力，压力源于各个方面，压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验，没有压力的人只会拥有空虚。所以，我们应该积极的面对压力，将压力看做动力，激励自己，勇敢向前。后面还有时间的管理，让我学会了如何更加合理的规划自己的时间。

其中我觉得最重要的是后面的职业生涯规划，从各个方面讲述如何计划细节的将来，让我对未来有了一个明确的方向和目标。职业生涯规划是指个人与组织 相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

后面还讲述了面试技巧，从“学生”到“员工”的蜕变，新员工-从平凡到优秀，思维导图入门，营建个人关系网络，提高工作效率。再就是与人沟通的方式方法，让我明白了对于不同的人要有不同的面对方式和风格，达到满意的效果。

对我另一个感觉重要的方面是仪态、礼仪的课程，视频中讲述了职场仪容的重要性，职场着装的四要素，职场仪态的重要性和商务礼仪的原则。学习掌握了职场仪容的修饰技巧，职场着装的基本要求和技巧，目光、微笑、站姿、坐姿、行姿和蹲姿等一些基本的举止礼仪，商务交往中称呼他人、介绍自己、商务交谈以及商务会餐等基本礼仪，收获良多。礼仪的学习，让我知道礼仪是人们生活和社会交往中约定俗成的，人们可以根据各式各样的礼仪规范，正确把握与外界的人际交往尺度，合理的处理好人与人的关系。最后又学习了办公软件的使用，让我学会了很多以前不知道的方便方法。

总结这次的学习，我感觉自己抓住了一个来之不易的机会，在这个融入职场能力的学习中我学到了平时接触不到的东西，我会在今后的学习和工作中将我学到的融入生活，更好的改变生活，尽最大的努力为社会做出贡献。