职业规划与素质拓展总结

第一篇：职业规划与素质拓展总结

我的课程心得

我在我们小组中担任人力资源部主管一职。这个角是我非常喜欢的一个角色，也很荣幸，通过竞选我当上了人力资源主管，同时我在这个小组中所经历的一切也就和“人力资源主管”名词永远的联系在了一起。

活动参与：

对于小组中的每一项活动我都是一个积极的参与者，因为本身还是管理层的人员，所以还要经常去开一些准备会议之类的。

1、找朋友活动，是我负责的第一个活动，记得刚刚开始的时候，只觉得没有人管理，于是就自告奋勇负责了这个活动。还好，在大家的相互配合下，我很顺利的完成了任务。当时也觉得很高兴呢，毕竟这是我们小组一起干的第一件事嘛~

2、接着当我们小组的角色定下来的时候，我有一种一下子找到了组织感觉。自己的分工也明确了下来。人力资源主管就是我的角色。

3、在面试模拟的活动中，在准备阶段，我负责筹划公司的招聘计划和教室，当然，还有面试官的角色。虽然在准备时我们都很辛苦，但看着面试会能顺利进行，大家心里都美滋滋的。

4、职业素质训练，我觉得对我来说是最具有挑战性的一个活动，虽然是人力资源主管，但是我在本活动中负责会议流程的安排还有各项准备活动。说对我来说这是一个挑战，是因为开始的时候，对这个活动的流程不是很明确。还好，通过组织大家讨论，我们组得出了一个明确的方案。并且，老师最后也肯定了我们的活动形式是正确的。

5、互评活动。因为这件事本来就归人事部门管理，所以我制作了评分表，并参与了应聘人员分数的计算。

个人总结：

三个星期过去了，《沟通与职业素质培养》这门看似有点像过家家的课，其实教会了许多东西。

1、它教会了我什么是团队合作。虽然说我们平常的课程中有时也会出现一些合作的题目，但是那些课远远没有这门课给我们这么大的感染力。28个人，一起讨论，一起决定，分工合作，还要互帮互助，一起面对挑战，真是一个了不起的团队，给我们的也是一堆难忘的回忆。

2、就是通过这门课我也知道了许多公文的书写格式，方法，及要点。作为人力资源的总管，要负责很多事情的安排，诸如会议的时间安排，会场的安排等等，这些都是我从这门课中所学到的。当然通过看老师上传的各种材料，我更懂得了“礼仪”这个词，有着很大的学问。

3、最值得学习的是模拟面试这一环节，我相信，所有的应聘者都会知道简历该怎么写，而我则更对公司的分工，内部结构有了一个比较明确的概念。也体验了面试主管的感觉。

4、通过这门课，我还结识了好多朋友，这使我很快乐。还有就是：

对于自己在团队里的表现，自己还是非常满意的。应为自己尽到了自己的全部努力，没有缺勤过一次，没有迟到过一次，认真干好自己分内的事，小组内遇到问题时，积极想办法。总觉得自己还是非常负责，非常有责任心的。

课程建议：

1、我觉得模拟面试的时候，应聘者的身份定位因该重新的考虑一下。是否是定位成“实习生”比较好。应为改成这样才比较符合我们的实际情况。我们也不用谎编自己的工作经验，学位。。之类的东西，这样才会显得更加真实一些。也不至于会让我们有一种想过家家一般的感觉。

2、职业素质训练这个活动，我觉得老师应该把活动说明，弄得更清楚一些。应为我们小组曾经为不清楚这个活动的流程而苦恼过，虽然最终我们还是做对了。但是我们知道，有一些小组，在快要开始活动了，都还不知要干什么。

3、互评的活动，我希望老师还是因该具体安排一个时间和地点比较好。因为我们小组许多同学愿意网上评，我们就网上评了，但是这样评出来的成绩，不是很理想，因为在网上评不是无记名的，所以，我感觉互评的成绩有许多的偏差，有些同学的成绩不对，也不好意思提出来。所以，我还是建议，老师能具体定个时间和地点，这样就限制了我们在一定的时间和地点内完成互评活动，并且，这样的成绩来的真实和可靠，能说服人心。

4、再有，就是我觉得我们的活动还是太少了，希望老师能在给我们增加一些活动，应为我喜欢这门课，这门课给我的感觉是快乐的。

最后：谢谢老师，给我机会，让我说这么多自己的心里话。这门课确实给了我很多的乐趣，也让我结识了很多的朋友。谢谢老师。还有就是祝愿这门课会越办越好。

第二篇：素质拓展职业规划总结书

“大学生职业生涯规划”素质拓展活动总结

目前全国应届大学毕业生的就业形势严峻，大学生就业理念亟待转变，未来社会需求高素质的大学毕业生。当前大学生对未来的职业生涯缺乏长远的规划和有针对性的准备，对社会就业方面的具体情况缺乏切身的体会，导致学习目的不明确，甚至失去对未来的追求，而社会企事业单位也无法在大学应届毕业生中补充大量新鲜血液，形成大学生就业困难和社会企事业单位难觅人才的现象并存。为了让同学们更好的准备人生，树立正确的人生观、世界观、价值观，从观念、心态、知识、技能等方面做好应对职业挑战的全面准备，在老师及团委的指导下，在相关部门的大力配合下，我们素质拓展部举办了以”大学生职业生涯规划” 为主题的素质拓展活动。活动现已圆满结束，特向学院领导作总结汇报。

一、活动宣传与指导

本次活动于2009年11月20日正式开始，于2009年12月5日顺利结束。其间，我们素质拓展部全体成员联合各班团支书和班长针对我院大一新生认真开展了活动宣传和规划指导工作。通过我部人员精心的策划按照职业生涯规划的核心内容，我们把活动分为四个项目：职业规划指导专题讲座、参赛学生设计、制作《个人职业生涯规划书》, “现场展示、现场解说”。这样可以使同学们通过这四项不同的活动深入的了解职业规划的重要性，认真的做好职业规划，并通过不懈努力实现自己的目标。

二、活动内容概述

本次职业生涯规划系列活动共分四项，分别是：

（一）职业规划指导专题讲座

（二）参赛学生设计

（三）制作《个人职业生涯规划书》

（四）现场展示、现场解说

通过这四项不同的活动使同学们深入的了解职业规划的重要性，认真的做好职业规划，并通过不懈努力实现自己的目标。为精彩的大学四年留下更多的回忆，给我们的未来做一个很好的规划！激发了学生的自主创业意识，扎扎实实地推动我院毕业生就业工作的深入开展，努力提升大学生的就业竞争力！

三、作品收集

由于宣传和指导工作做得十分到位，我院同学积极参与了本次大赛。全院共上交作品286份，大一学生参赛率高达92%。上交作品不仅有数量，而且还有较高质量。其中信息和物理两个系的作品质量最高。

四、作品审阅与评比

在老师的指导下，我部对上交作品认真进行了审阅、筛选和评比，最终评选出了在“职业规划之星”两名，“最佳作品奖”15名，“优秀作品奖”20名，“优胜奖”35名，“优秀组织者”10名，以及优秀组织奖。我部并为所有获奖同学颁发荣誉证书以资鼓励

五、经验总结

本次活动中，我部全体成员深入各班并负责相应班级的活动宣传和规划指导工作，有效地督促了同学的规划创作，保证了参赛作品的数量和质量。这一成功经验值得推广。

在审阅中我们发现许多作品偏离了主题，并未重点谈自己对大学四年的具体规划以及毕业后对职业生涯的整体规划，而是将重点落在了自我认识和环境分析上了。下次活动时，我们在活动宣传和指导规划上必须重点突出职业规划大赛的主题。

另外，本届参赛作品中出现了几份内容和格式上都很新颖且合理的作品，期望下届大赛的作品更具创新思想。

最后，感谢我院领导、团委和学生会对本次职业规划活动的指导和支持，祝贺所有在本次活动中获奖的同学并感谢所有参赛同学的积极参与和支持。相信我院职业规划活动今后会越办越好。xx院团委素质拓展部2009年12月6日

第三篇：素质拓展总结

素质拓展总结

通过近六个小时的培训，我懂得了很多。在刚开始踩报纸的游戏中，我们那一组完成的很顺利，这可真是苦了我们那组的三位男生。他们为了能顺利完成任务，不惜忍着痛苦，让十一个女生踩在他们脚上，他们那种不为自我，以集体利益为重的精神让我非常的感动。这个游戏使我明白了：在个人利益和集体利益中，我们要以集体利益为重，不能因为我们的个人问题而影响集体。

在接下来的千斤顶游戏中，刚开始，由于我的力量都放在我身上，她害怕我会让她摔倒。看着别人一次又一次的快速完成，我有些着急了，我笑着对她说；“你把背全靠在我身上，我们一定可以的，你瞧他们做得多好啊！”听了我的话她拉着我的手说 ：“咱们再做一次吧。”我们坐在地上，做好准备工作后，我说：“我们一起喊口号吧！”“一，二，三，起”我们顺利地站了起来，我们高兴极了，跳着拍手欢呼：“我们成功了，我们成功了” 是的，我们成功了。我们成功的背后是信任，如果没有相互的信任，我想我们永远也完成不了吧！在“快乐传递”和“取水瓶”等活动中，无不体现出集体团结友爱的闪亮点。

虽然培训早已结束，但活动中那感人的一幕幕，仍然留在我脑海。谢谢组长和各部门部长给了我一次精彩的培训！

第四篇：素质拓展总结

二〇一七恒立销售素质拓展总结

-----营销中心西北区

马也

当意志倒下的时候，生命也不再屹立。-----题记 魔鬼训练过去已经有些许天了，随着日光推移，大家又投入了忙碌而紧张的工作。只是下楼梯时酸痛的大腿、晒伤的手臂以及由皮肉之痛而引发的头脑、心脏之风暴还提醒着我拓展训练那三天难忘的经历。

拓展训练的英文为Outward Development，又称户外拓展训练。原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾的投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。一个卓越的团队，需要定期的安排拓展训练，这就如同我们人体，不管身体有多棒，都要坚持锻炼（团队建设），定期检查（拓展训练）。拓展的各个项目从个人到集体，是为了让我们发现问题，引起我们对问题的重视，从而解决问题。为此，首先特别感谢公司为我们提供这么好的一个机会让我们有幸认识自我，发现问题，并且有机会深入的了解我们的企业文化。下面，我来浅谈几点我在此次拓展训练中的感受。

第一，成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力。我们是一个年轻而朝气蓬勃的团队，从不缺少活力与创新。可人生道路，步满荆棘，有着各种各样的挑战，年轻是我们紧握在手中的宝剑，却不是我们得意的资本。如果没有坚强的意志，而总是在徘徊与晃荡中消耗青春，终将平庸一生。人生的荆棘，不仅是活动项目中那根沉重的圆木，更是我们日常销售工作中会遇到的点点滴滴，例如在客户那里吃闭门羹，丢订单，处理不好事情被领导批评，在客户那里遇到各种突发情况等等。是的，当体能耗尽，我们时时刻刻都想在汗水中弃下肩头负担，可当潜藏在我们内心深处的意志力不断为我们的身体注入能量，我们就会选择坚持，而选择坚持，就是选择成功。

第二，成功并非孤勇作战，而是齐心协力。还是拿项目中我印象深刻，也让所有同事为之畏惧的圆木来说，我们扛着它五公里去吃饭、扛着它左右肩膀互换、抱着它做仰卧起坐。大家有目共睹，圆木不是任何一个人可以扛起来的，肯定需要一个团队来齐心协力。而且圆木一头粗一头细，就像一个队伍也有高有矮，有体力好的也有体力差的。这就需要我们去合理分工，需要有人站出来去扛起大头，需要有人落实到细微处。工作中也是一样，很多事情是靠一己之力完成不了的，必须通过大家齐心协力去做完它。该项目，让我体验到团队的伟大力量，真正体会到团队协作力不是参照管理学的管理方法就能实现，而是当每个人脸上都流下汗水后给予彼此的信任与喜悦。

第三，成功就是咬紧牙关，突破自我。在“人生大锯”这个项目，漫长的几个小时里，可能包括我在内的许多同事都不止一次产生过给教官打报告放弃的想法，但是最后大家每一个人都咬牙坚持了下来。这种咬紧牙关，激发出的持久耐力，是我们每一个人一次重要的突破。想起张艺谋的一段话：“人的潜力是无限的，一个人就像是一根橡皮筋，需要不断地拉扯，在这个过程中挑战自己的极限，才能不断扩展自己的能力”。人生最本质的财富，就是自己，只要愿意开发，你就会发现无限可能。潜能就是潜在能量，根据能量守恒定律，能量既不会消失，也不会创造，它只会从一种形式转化为另一种形式，所以我们需要高度的自信、坚定的意志、强烈的愿望去激发自己的潜能，从而突破自我，不断进步。

第四，成功不是眼睛给心上的锁，而是勇往直前。项目“翻越逃生墙”，四米高的墙，很多伙伴都压根不相信自己可以上去。但最后通过大家的努力和两个队长周到的指挥，41个队友只用了13分钟多一点全部上去了。这其实就是一个心理障碍，销售人员基本都会面对心理障碍的难题。人都是有自尊心的，所谓的自尊心就是自己觉得应当受到别人的尊重，换句话来说就是觉得自己是个人物，应当受到别人的看中。如果是做别的工作，自尊心可能是有非常大的好处，但是如果作销售，自尊心往往是最大的天敌。销售过程必须去不断的恳求客户、并且不断的接受客户的拒绝，往往会感觉自尊心受到了极大的伤害。而你一旦突破了这个心理障碍，很多事情也就能更加坦然的面对和处理了。翻过去的是四米的逃生墙也是自己心里的一堵墙。让自己尝试去做自己觉得自己做不了的事，我觉得这是翻越生死墙给我们带来的最大的收获。

第五，成功是从一至四（从小到大）的积累，是水到渠成。最后一天的项目“城市生存”，与我们的销售工作十分贴近，我们团队利用本次拓展训练所获经验，取得第一名的好成绩，20把雨伞卖出了1390的高价。1390这个数字包含了团队10个人的智慧和汗水。从单兵作战到全体出动，我们在实践中摸索着前进。大家每一个人都碰壁过，有的被说是骗子，有的根本没人搭理。通过一次次尝试总结经验，最后大家的集思广益，制定了从目标客户选择到以义卖为策略包括最后的团队和客户合影一套完整的雨伞义卖销售模式。最后取得了第一名的好成绩。整个过程受到了冷眼相待但也有好心人的鼓励。我们用了义卖的名义，也真的会把我们卖雨伞所得除去剩下的钱真的捐给有需要的地方，为社会贡献一点自己的绵薄之力。

三天的拓展生活过的说快很快，说慢也很慢。体能训练的一分一秒都像过了好久。扛着圆木的五公里像是走了好久好久。但是当这三天真的过去，穿回衬衫西裤坐在电脑前的时候，却又感觉那三天回味无穷。那种汗水洗过味道和肌肉的酸楚感可能会伴我们很久。通过这次拓展训练我懂得了投入为先，知道全情投入才能获得最大价值；懂得了挑战自我，要求向自己的能力挑战，跨越“心理极限”；懂得了团队协作，相互配合，相互信任在一个团队中尤为重要；以及自我教育，每一个项目，每一位队友，都完善了我的人生经历。

最后想说，感触颇多，仅拣关键汇成文字。关键力求将所得经验落实到工作中，将所谓经历汇入人生故事会。

第五篇：素质拓展总结

素质拓展总结

（一）9月10号，浙江工商大学心理梦工厂留下了旅游10乙班素质拓展的脚印，在素质拓展老师王兰同学和辅导员周钱老师的指导下，我们开展了一次互相帮助、愉快难忘的素质拓展活动。为加强学生之间的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使大家更加团结更加和谐，同时为给同学们提供一个展示自己的舞台，特开展了此次班级素质拓展活动。当天下午2点左右，活动正式开始。首先是分组，所有人分为2组(后分为鲜花组和Nancy组)开展竞争比赛。第一个活动是转圈解锁，小组内在一定范围内随意走动，随后突然停止，所有人原地不动。相邻的人手牵手，如果有人与所有人反向，则想办法与其他人同向。第二个活动是相依为命，每队队内2人一组，相互推，横向走过木桥，走的越远得分越高。第三个活动是礼让先行，一队人先上木桥，然后按一定的条件调整位置，用时越短的队获胜。先是鲜花组连赢2次，处罚Nancy队男生背女生绕圈跑。最后一个活动Nancy队获胜，处罚鲜花队男生抱女生5秒。

素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个活动以及各种有趣的处罚的开展，给大家带来了无穷的乐趣。活动的最后，我们一起交流了活动的感受及自己的想法。很多同学表示这次活动是自己进入大学以来最开心的一次集体活动，而且伴随着开心的同学真正学到了不分性别的融合，我想这就是班级团结的灵魂所在。与以往的春秋游比起来，这样的一次拓展活动，不花钱，不出远门，却起到了更加深刻的影响。总的来说，本次活动不但丰富了大家的大学生活，增进了大家的友谊，也使得大家的综合素质有了提高。活动中让我们学到了凡事都要追求超越自我、完善自我。这样的一次集体活动无论是对个人还是集体，都有着其不可忽视的重大作用。所谓在玩的同时让我们学到了互帮互助，团结友爱，这一点是非常有利于大家取长补短，铸造自己的开朗性格的，对以后步入社会的工作和社交层面更是会起到一定的积极作用。

再谈谈心理梦工厂，说来惭愧，作为工商大学一名大三的学生，这次居然是我第一次走进她。可能真是因为如此，我被深深的震惊了，这样一个地方，平淡无奇，却可以让一盆散沙瞬间凝固成一个坚硬的城堡。可能有些夸张，但是真的，心理梦工厂提供的一些设施真的可以让人表现出另一面的自己，而且是更加自信，更加完美的自己。我觉得一个班级的精神的确可以在一次次的活动中完全地展现出来，而这一次的班级活动真的让我很感动。以前一直想着怎样才能这个班级牢牢地绑在一起，毫无疑问，这次给我提供了一个很好的机会，我很庆幸我抓住了。每次的班级活动过后我们班的热情都可以延续很久，这次也不例外，这种感觉真的很好。其实以后如果还有这样的机会，我想这样的方式是非常有利于班级建设的。所谓的素质拓展活动，还不如说成是一次娱乐活动，因为我们真正获得的就是快乐就是幸福。

素质拓展总结

（二）人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。

一天的训练就始于图书馆门前的广场上，太阳不大，但是天气却是无比闷热。穿着作训服的我们汗流浃背，洪亮的吼声就从耳边响起，余光看去，同学们的眼中都是满满的期待，积极自信的状态感染到每一个人。

而一天的训练就是在这样热烈的气氛中展开了。在短暂的一天时间里，我学到了足以受益很久的东西。团结

任何一个项目的完成都需要团队中的个体相互信任，相互支持。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。

同起同落中，每个人都用背部相互扶持，去完成一个只有团结一致才可以完成的任务。专注无比的关注着那个明明白白却又很难达成的目标，用一种叫做团结的力量把我们这群认识不到一个小时的学生的心牢牢的结合在一起。两秒，我们实现了!用团结的力量!信任

这些项目也让我试着去相信他人，而这种相信是一种责任相托，是一种彼此承担。在一个项目的开始，我们并不忍心将全身的重量压在另一个人的身上，我们担心，不忍，但这恰恰适得其反。当我们每个人都没有将完全重量托付给后一个人时，每一个人都在承受着加倍的艰辛。

有时候信任并非简单的字眼，信任就是全心全意将别人当做自己的依靠，信任他人有能力处理好，信任我们终可以共同完成一个目标。当我们在顺利完成了目标之时，我们渐渐发现，信任就是这样，在你的人生路上，无时不刻发挥着无可取代的作用。团队领导力

作为团队中的一员应该充分发挥自己的能力和创造性;又要学会充分发挥他人的能力和创造性，并使两者互补，形成更强的创造力。没有协作精神是很难发挥自己的才能、实现自身价值的。这种协作精神是竞争机制下形成的，这是一种竞争合作，也可说是个性的团结协作。在活动中，每个人都需要发挥自己的优势，为自己的团队加分，但是每个人也需要有自己的定位，确立一个有力的领导中心，以明确策略方向。因此分层管理、明确领导又极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在团队中发掘潜能

潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时，常常也是出人意料的!而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着，要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智，是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创造出更大的成就;愚者之所以愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。

一个优秀的团队可以带出一批自我开发，自我调控能力很强的队员来。因为这个团队有着健康的团队精神以及积极向上的团队氛围，信任，团结，责任是每个成员的信条，这样的团队则是一支有战斗力的团队，而这样的团队也是发挥潜力的信念来源地以及实施场所。在生活中有很多的困难和障碍，面对这些不顺利，我们要敢于勇往直前，要敢于说不要害怕，发挥自己最大的潜力，自我超越，说不定只要坚持就会海阔天空，就会柳暗花明。自我超越的过程中，有的困难是客观存在的，我们不易改变，但主观内在的我们能够不借他人之手改变，而这种改变则需要内心足够的动力来克服并超越一切障碍。多数人心中都有限制自己创造力的矛盾，一种是相信没有能力实现自己真正在乎的事情，另一种则是自己给自己设置的障碍。我们害怕我们心中那个与生具来的怕字，生活中我们常常自我设限，面对种种难题不去尝试就轻言放弃，于是机遇就在指间流失，成功离我们越来越远。假如有什么使我们进步的太慢，那就是我们自己。自我超越，不仅要超越客观外在的障碍，而且还要超越自己的心理障碍，在我们心灵智慧的强光照射下，让这些困难无所遁形。再者，我们还可以体验超越过程中的酸甜苦辣，享受超越后的快乐。在学校里，学的是理论东西，时时说的是团结、沟通、协调，但在生活中，一切都变成了以个人利益为前提，不懂得怎样把学到的理论与实践结合在一起。经过这次素质拓展，我学会了很多东西，体验到了团结的力量。

素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。

素质拓展总结

（三）十月金秋过后的十二月，我们迎来了xxx户外素质拓展活动。12月12日下午4：00，在我校足球场上一场趣味非凡的户外拓展活动开始了。全班各班干和小队长带领着自己的队员来参加由我班主办的户外拓展活动。

此次户外拓展活动旨在让我班的全体同学体会到大学生活的乐趣，和增加班级凝聚力。让大家体验有特色组织团队和活动项目，同时也是一个让每个同学展现自己风采以及提高班级凝聚力和培养同学们合作能力的绝佳机会。而我班的班干更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在学生会活动的启发，所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。明确分好工，让我班级的班干充分发挥主导作用，要他们在自己所在的队伍做一定的组织，并且帮助准备筹集活动所需材料，准备好凳子，红绳以及买好奖品等。

此次活动从下午4点到6点半，历时2个半小时，时间虽短，活动规模较小，但仍取得了一定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣，体会到素质拓展及合作能力的重要性。

在活动中，我们发扬了团结互助，分工协作，不怕吃苦，任劳任怨的精神，也加强了班级内部和同学之间的感情交流，活动总体成果斐然，也得到了大部分同学的肯定。当然，美中不足的是，下午的活动由于中间休息时间过久，导致活动延期结束;有班干对游戏规则不熟悉，影响游戏质量;道具准备好后保管不善，不能及时拿取。这些都是需要进一步改进的地方，我们也会在以后的活动中多多注意的。

不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。总体来说，此次我班的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的，毕竟是班级第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出，更要感谢一些积极配合参与的，比如帮忙维护活动的同学和班干，相信很多同学在此次活动中受益匪浅。

通过拓展活动，同学们心灵得到了一次升华，切身的体会到了团队协作的重要性，体会到了海到无边天作岸，山登绝顶人为峰的气魄，让本班的学生学到了更多的知识与技能，小船将从这里扬帆起航，雄鹰将从这里展翅翱翔。