脊髓和背根神经节免疫组化制片的实践和体会

第一篇：脊髓和背根神经节免疫组化制片的实践和体会

脊髓和背根神经节免疫组化制片的实践和体会

免疫组织化学ABC法是一种古老而经典的染色技术，由于敏感性高，操作时间短而被广泛使用，也是研究生最常用的实验方法之一[1]。免疫组化制片过程包括灌注、取材、切片和染色四个部分，任何一个环节的失误都会影响到最终片子的质量，从而影响实验结果的展示。作者在研究生期间采用ABC法进行了大量大鼠脊髓和背根神经节（DRG）冰冻切片的免疫组化染色实验，通过重视操作的每一个环节，改良优化一些细节，使制作出的脊髓片和DRG片质量大为提高，实验结果更为精准、美观。以下是在实验中总结出的一些心得体会。

1灌注的好坏直接影响了固定的质量。

灌注是免疫组化实验的第一步，主要包括两个环节：灌注液的配制和灌注时的操作。

在我们实验中通常配制含4%多聚甲醛的PB缓冲液作为灌注液，一般都能有较好的固定效果。但如果发现灌注后大鼠四肢不硬或取材脊髓太软时，可通过在灌注液中添加50~75%的饱和苦味酸，增加灌注液的组织穿透性和增强组织韧性来解决。我们早期实验中曾使用过一只十分难染的抗体TRPV4，在DRG中染色很多次都没有阳性结果。一次降低灌注液的浓度至2%后，可见有明显的阳性染色出现，因此适当降低灌注液的甲醛浓度，是一种针对难染抗原的方法之一。

做好准备工作后就可以进行灌注了，此过程并不复杂，但如果操作不慎，也会导致灌注失败，浪费辛苦所得的模型动物。在我们实验中会注意以下一些细节，通常都能取得较高质量的固定效果。①灌注前务必要彻底排尽管子内的空气和气泡，这样做主要是为了防止空气栓塞于小血管，影响灌流液与组织的充分接触。②在暴露心脏和升主动脉根部时不仅速度要快，而且视野要充分，尽量在心脏停跳后不久即完成灌注，促进灌注液的流动。另外，穿刺时可先在心尖处剪一小口，这样不仅能减少穿刺时的阻力，防止组织堵塞针头，也可降低因血容量急剧增多引起末梢微血管破裂。同时应注意穿刺时，针头尖端进入升主动脉内1~2 mm即可（大鼠），不宜过长，以免因针头顶住血管壁而增加灌流阻力；也不宜过短，否则部分灌注液可能会从心脏剪开的部位漏掉。③当灌注液进入体内后，大鼠出现四肢明显抽搐，肝脏发白，以及内脏鼓起即表明灌注成功。如果初次灌注或操作不熟练造成组织固定效果不好时，可将组织置于灌注时的同一灌注液中4~6 h，进行后固定以增加固定效果，但后固定的时间不要超过24 h，否则会形成结晶，影响染色结果。

2取材时组织的完整性对于标本的美观十分重要。

脊髓取材相对较为简单，注意操作时器械尖端紧贴椎骨一点点掀开骨片，避免划伤组织即可。但是DRG由于位于椎间孔内，标本小且位置深，直接去椎骨取材常易损伤DRG组织。因此，我们采用沿坐骨神经逆行追踪L4和L5神经至椎间孔，再沿神经走行方向用力将DRG从椎间孔拉出的方式进行取材，这样既能保证DRG结构的完整性，在熟练掌握的基础上也相对简单易行。而且即使神经被拉断，仍可通过掀开椎骨的方式取出DRG。需注意的是：如同时需要脊髓组织时，务必先取脊髓后拉DRG，否则会因牵拉对脊髓组织造成一定的损伤。

取材后的脊髓或DRG需在30%的蔗糖溶液中放置至组织沉底，目的是将组织中的水分充分置换出，以减少在冰冻时形成冰晶损伤组织。但蔗糖溶液易生霉菌，若要较长时间保存组织则必须在溶液中加入0.03%的叠氮钠，否则会使组织发生霉变而无法使用。

3切片的质量是染色的前提。

神经组织多采用冰冻切片。由于在组织冻结过程中，细胞内、外的水分都会形成冰晶，且冻结速度越慢，形成的冰晶越大，对组织和细胞形态结构的损害也就越严重。因此我们会在冻结前将组织浸埋于OCT包埋剂中，再速冻到-20℃，以达到尽量减少冰晶形成，且支撑组织的目的。在此过程中，包埋剂的使用既不能过多也不能太少，太少不能起到对组织的支撑作用，使切片时组织容易出现皱褶或碎裂，但太多也会增加切片后的漂洗过程，更为重要的是由于包埋剂和组织的硬度不同，容易在切片过程中带离部分或全部组织，造成切片失败。

脊髓的实验常采用连续冠状切片，而DRG因组织小，为了得到最大组织截面通常采用矢状切片，且将片厚减小到10 μm以增加切片数量。但是由于切片薄，面积小且纤维较多，如果像脊髓片那样进行漂片染色，则可能会因漂洗过程反复挑起组织而造成损伤，而且染色结束后很难保证DRG片的平整，影响镜下观察。因此在我们的实验中DRG片均是在切片后即贴片。不仅如此，我们还进行连续贴片，通常一个大鼠的DRG可以连续贴出6张载玻片，每张玻片上4~5个DRG片，这样做目的是为了得到6套结构基本相似的DRG玻片，有利于进行相似结构不同抗体的对比实验。然而，贴片染色最大的问题就在于反复漂洗等过程中容易脱片，因此对载玻片的前期处理就显得格外重要。我们实验中对新购的载玻片依次要经过泡酸、自来水清洗、洗洁精搓洗、双蒸水清洗、逐一挂胶、烤干、再逐一挂胶、再烤干等步骤，目的是使载玻片具有较好的粘附性；在使用时要挑选光洁无胶痕的挂胶片用来贴片，只有这样才能尽可能地减少脱片的几率。此外，如果经费充足，也可直接购买用赖氨酸包被好的载玻片进行贴片。

4染色的质量直接决定了免疫组化的结果。

染色是免疫组化制片过程中的最后一步，也是最关键的一步。为了保证染色的效果，我们通常会将标本进行预处理：用H2O2去除组织中的过氧化物酶，以及用血清封闭非特异性抗原。但需注意H2O2处理时应注意时间和避光，若长时间H2O2浸泡，会使组织易破碎，而不避光则会使H2O2分解失效。

预处理之后就是加入抗体进行染色的步骤了，该过程一般需经3次抗体孵育，其中第一抗体最为重要，它将特异性地结合组织中的抗原。由于通常购买的第一抗体大多都是多克隆抗体，往往会出现非特异性染色，因此确定抗体染色最佳浓度就显得至关重要。那么如何确定抗体最佳浓度呢？最简单的方法当然是借鉴前人的使用结果。但很多时候实验中会使用到新购抗体，这时就只能采用抗体梯度稀释染色的方法，筛选出染色效果最好的抗体工作浓度进行后续实验。另外在染色过程中还需注意抗体的孵育时间。第一抗体的孵育时间通常<24 h，生物素结合的二抗6~8 h，AB复合物则2 h左右即可。然而对于一些不易染出的抗体，可将孵育时间均适当延长，如一抗延长至72 h，以增加抗体与抗原的充分作用。但是孵育时间长，非特异性染色也会增多，为此最好在4℃条件下孵育抗体（除AB复合物外），这样在增加抗体作用时间的同时并不会增强染色背底。

抗体孵育后的显色一般是用DAB作用5~10 min，并加入少量H2O2加速反应。此过程中H2O2的加入应少量多次逐步加入，这样显色才能均匀；此外若无阳性结果时也不必过度延长DAB显色时间，因加入DAB后一段时间，阳性产物是不会随着时间延长而继续增多的。

5实验中主要存在的问题和解决办法

对脊髓片和DRG片免疫组化制片实验中的问题进行总结，主要包括两个方面：①没有阳性结果：可能原因主要有抗体质量不好或工作浓度不合适、标本放置时间太久等。除了抗体质量问题外，其余都可在实验中通过摸索条件来解决。而抗体质量不好则最难解决，可先通过降低灌注液浓度、对组织进行抗原修复、延长抗体孵育时间或适当提高抗体浓度等方法，若仍旧无法染出阳性结果，则最好尽快更换抗体，以免浪费实验时间。②有阳性结果但质量不好：质量不好分为两种：一种是标本中出现明显空洞或标本残缺，这可能是浸糖时间不够，蔗糖脱水不充分；或取材、漂片时动作过于粗暴所致，这些问题比较容易解决。而另一种则是出现假阳性、非特异性染色或对比度不好等，这通常是因第一抗体工作浓度过高、漂洗不充分、血清封闭不够或DAB反应时间太长所致，因此预实验就显得格外重要。

免疫组化ABC法虽然技术古老，操作简单，然而要得到高质量的脊髓片或DRG片，却并非易事。研究生在实验中应重视细节操作，在掌握原理的基础上进行合理改良，不仅能得到满意的实验结果，也能更好地培养和提高研究生的科研素质。

参考文献：

[1] 李云庆.神经解剖学[M].西安:第四军医大学出版社, 2011: 60-66.编辑/王海静

第二篇：2011实践体会

人防的发展必须在实践中实现提升

黄山市人防办 段红洲

“真理的标准只能是社会实践。”“实践的观点是辩证唯物论的认识论之第一的和基本的观点。”

毛泽东同志在《实践论》中深刻论述了实践与认识的关系问题，不仅指导了中国革命的实践，并且还指导了中国社会主义建设事业的不断发展，是被实践所证明了的。而对于人防事业来说，也莫不如此。从国外民防的产生和发展来看，防空的发展源自于战争的实践，经历了一个与空袭长期斗争相互推动发展的过程。最早组织要地防空的是英国，第一次世界大战期间，在德国空军的不断轰炸下，为减少人员伤亡和财产损失，英国在伦敦建立了独立的防空指挥机构和专门的防空部队，并在市区实行灯火管制、构筑防空洞、疏散居民、建立空袭警报系统等。这些消极的防空措施，是被飞机轰炸“逼”出来的。一战后，随着军事航空工业和技术的迅猛发展，特别是第二次世界大战中，作战双方都把削弱对方力量和保护战争潜力作为赢得战争胜利的重要手段，空袭的规模和范围达到了空前程度。因此，参战各国更加注重城市防空的基础设施尤其是民防工程建设，以有效地保护居民和经济目标，减少空袭造成的损失。即使是在现代高技术战争中，民防工程仍然是主要的、基本的防护手段。如海湾战争中，伊拉克的巴格达和巴士拉等大中城市，正是由于建成了数量较多、标准较高的防护工程，才在多国部队42天的狂轰滥炸中，保证了较低的军民伤亡率。科索沃战争中，弱小的南联盟，面对以美国为首的强大北约长达78天的高强度轰炸，仍然保存了85％以上的军 事实力，这都是与其平时构筑的大量民防工程有很大关系。可以说，防空就是由于军事航空技术的发展，使作战的方式和手段发生变化，使人们认识到必须要采取相应的对策，以保护和保存战争潜力，对于赢得战争胜利是必要的和有效的。这就是战争的实践，斗争的实践，并在这样的实践中不断地提高及改进防护手段和措施，再应用于战争的实践，以适应技术的发展带来的军事变革而引起的作战手段和方式的变化。

但是自二次世界大战结束后，特别是上世纪80年代以来，世界上越来越多的国家认识到，民防既是国防的重要组成部分，也是国家经济建设、城市建设、防灾减灾及应急救援的有机组成部分，不仅是遏制战争、保护国家和人民生命安全的屏障，也能够为经济和社会的发展做出贡献。因此，尽管国际局势总体是趋向缓和，世界爆发大规模战争的可能性越来越小，但进行民防建设的国家和地区却越来越多，而且建设的规模越来越大，水平越来越高。这不仅仅是战争的实践，而是由于战争的实践在和平时期的社会实践中，人们通过战争准备的实践即战备工作，感到其在经济和社会发展中的作用，这就是从实践到认识，再从认识到实践，提高到了一个新的层次。这种实践不是当初简单的被动式的应付，而是上升到一个新的高度，通过战争的实践，使人们认识到防空的重要，并在战争中不断实践以适应战争的需要，并在战争准备活动的实践中，又得以提高，认识到必须要适应经济社会的发展，并与经济和社会的发展结合起来，并发挥作用，才能更好地发展自己。亦即要寓军于民，这也是适应现代战争的发展要求，这又上升到新的高一级程度。可以说，防空也即人防的发展，其本身就是一个实践、认识、再实践、再认识，循环往复，不断发展的过程。由当初的被动应付，发展到主动应对。

而我国人防也是在国家遭受空袭和战争的威胁下产生和发展的。新中国成立初期，经历战争严重创伤的中国，人民需要休养生息，国家需要建设，可却遭到了美国和国民党空军的袭扰，轰炸我沿海沿边城市，毁伤众多目标，造成重大人员和财产损失。开国领袖毛泽东主席批准决定建立防空组织，成立全国防空筹委会，研究和计划全国防空各种准备。自此我国的人防事业，在共和国领袖的高度重视下，紧随时代发展，不断提升建设水平，适应形势和战备需要。党的十一届三中全会以后，国家以经济建设为中心，邓小平指出：人防平战结合才能靠得住。党中央确立了“全面规划，突出重点，平战结合，质量第一”的人防建设方针，以适应和平时期人防发展的需要，走有中国特色的人防事业发展之路。二十世纪九十年代，面对现代战争的威胁，江泽民要求：做好打赢高技术战争准备。明确人民防空建设应服从服务于国家经济建设的大局，适应市场经济的大环境，努力做好打赢高技术条件下城市人民防空的各项准备工作，逐步实现战时防空、平时防灾一体化。进入新世纪新阶段，我国发展站在新的历史起点。胡锦涛同志强调：把人防建设和城市建设结合起来进行。在第六次全国人防会议上党中央要求：积极推进人民防空建设与经济建设融合发展，坚持人民防空建设与城市建设相结合，把人民防空作为应急管理的重要力量，切实履行政府对人民防空工作的领导责任。

可以说，我国人防事业的产生和发展，是实践论的具体体现，也是马克思辩证唯物论的知行统一观的具体应用，指导着人防建设事业不断地发展，在我国国防建设中发挥了重要作用，也在经 济和城市建设中发挥了一定的作用。而我们黄山市人防事业也是在实践中产生和发展的，从恢复成立以来，人防各项建设从无到有，从小到大，从弱到强，也正说明了在实践中产生和发展壮大的，并不断提升建设和发展水平。人防工程建设，除早期人防工程外，开始是一无所有，市人防办成立后，抓住城市建设发展机遇，实现了飞跃式发展。人防通信指挥系统也实现了快速发展，短短几年时间，建起了警报通信网、视频会议系统、空情接收系统和VOIP电话系统，实现了与相关部门的互连互通。人防宣传教育等工作也都得以在实践中不断发展，提高了社会认知度，从一开始不知道人防是干什么，到现在知道人防不仅在战时发挥防空作用，而且在平时还要在防灾减灾救灾中发挥作用。并且人防工程平战结合方面也进行了一些开发利用，如黄山学院利用人防工程建了地下小超市，不仅方便了学生们的生活，还增加了就业岗位。这些都说明了，在实践中人防事业正得以发展。

但是，人防发展在目前来说，是不是很好了，是不是已经很不错了呢？与过去相比，与其他地方和单位相比，是发展了，并且不是一点点的发展，而是有很大的发展。这只能是从自身来看。如果从现代战争的发展，尤其是现代科学技术的发展带来的军事技术的飞速发展，人防的发展是不是跟上形势和任务的发展，还很值得商榷。从近期世界发生的几场局部战争来看，作战方式和手段发生了很大的变化，已经没有前后方，精确制导武器用于战争实践，使战时防空的难度达到空前的困难，技术落后的一方，只能处于被动挨打状态，虽然现有的防空工程在战争中发挥了一定的作用，但是不是完全能适应现代战争的发展，还值得研究。一是近期发生的几场高技术条件下的局部战争，是不对称作战，一方是以美国为首的西方列国，拥有军事和经济上的绝对优势，伊拉克、南联盟，包括现在的利比亚，只能当靶子被动挨打。二是在此形势下，掌握绝对主动权的西方列国，还要顾及所谓的不伤及平民百姓，以赢得舆论支持的虚假面孔，因此，在作战中还要有所顾虑。三是经济因素，高技术武器装备造价昂贵，在当前形势下，不可能全面开动战争机器，一切为战争服务，还要考虑到对经济的影响。四是在这样的作战中，许多新式武器还没有应用于战场，如发生全面战争，那将是另一番情景，决没有说还要顾及到不伤及平民，摧跨敌国国民的意志，也是战争的一个重要手段。所以说，还要加强对现代战争的研究，对人防工程如何适应现代战争的需要，如何建设及发挥作用要进行深入的研究。首先，是要研究军事武器装备的发展，尤其是作战时摧毁效能及防护手段及技术的研究，以不断改进防护工程体系建设。其次是要加强对近期已经发生的战争研究，具体要研究其武器装备战时对目标的摧毁状况，以获得第一手的资料。再次，就是要建立相应的研究机构，开展相关研究，这不仅仅是战时防护的研究，还要研究其与环境的关系，等等。此外，对于未来战争，其作战方式和手段如何发展变化，必将随着现代科学技术的发展带来军事技术的发展而变化，有许多东西不可预知。加之人防建设尤其是人防工程建设的特点，其建设周期较长，一旦建成，将难以改变。因此，人防工程的建设必须要与城市建设相同步，整体规划，同步建设，就是要按照法规所要求的“长期准备，重点建设，平战结合”，加强在平时人防如何融入经济社会发展之中并发挥作用的研究，做到有所为、有所不为，真正做到“寓军于民”，建设现代国防体系。这点是我们人防人必须要认真面对和深入思考的 事。

作为市、县一级人防来说，可以说是在人防第一线，在开展工作中面临着诸多现实问题，尤其是在当前的形势下，更是如此。我们是具体的实践者，就要严格按照人防法及相关法规，认真抓好人防各项工作落实。并且在这样的实践中，不断发现问题，在许可的条件下研究解决，积累经验，提高对人防的认识。尤其是当前我国处在建立社会主义市场经济的条件下，人防建设如何适应形势和任务的需要，有切实感受。所以，在实践中一定认真深入思考，加强对相关问题的探索和研究，提高认识水平，并指导实践。同时，要看到世界总体形势相对缓和，和平与发展是时代的主题，但战争的威胁并没有而且永远不可能消除，只有加强战备，提高国防建设水平，才能提高战时防护能力，赢得战争的胜利。战争离我们有多远，很远？还是很近？如果我们准备充分，那就很远；如果我们准备不充分，说不定战争明天就有可能降临到我们头上。这决不是危言耸听。所以，我们必须在建设实践中抓好工作的落实，发现问题、解决问题，并不断研究新情况、新问题，提升人防建设水平，以适应形势和任务的需要。所以，在一定意义上，我们不仅仅是抓工作落实，这仅是单纯的实践者，还要做到在实践中善于发现问题，善于思考，提出自己的看法和想法，将实践中的问题加以提升，再来指导并应用于实践。如何做到这一点，那只有一条路，就是在工作实践中学习、思考、总结和探索，没有其他捷径可循。如何学习，一是“书”本上学，上级的文件、相关的法律法规、领导的讲话精神要领会掌握，现有的还搞不清，不领会，就难以在实践应用，那么就难以发现问题，只能是盲干。因为现有的这些，是在以前实践基础上形成的，是我们工作的依据和指南。二是要向“他人”学，别人的经验，我们应该要好好地借鉴，这是他人在实践中证明了的。这“他人”，不仅是国内其他省市的人防，还包括相关单位，如公安在社会治安方面的做法，林业部门、水利部门、交通部门、卫生部门、安全监督部门等其他部门，在防灾减灾救灾等应急事故处理方面好的做法；以及国外的民防，好的经验和做法，在这方面世界上有许多国家做得比我们好，特别是在平时的防灾减灾救灾方面，很值得我们学习和借鉴。同时，更要注重自己的经验总结，这是自己的切身感受。

人防建设事业融入经济社会发展之中，在平时发挥作用，在实践中提升建设水平和能力，这不仅是人防事业本身的需要，也是经济社会发展的客观要求。政治斗争，军事斗争，经济斗争越来越密不可分，相互交融。战时和平时，从广义而言，已很难区分，和平只是相对的。在全球化发展的今天，以前的靠军事冲突来解决问题，已变成了平时各方面的竞争和较量，虽然军事手段是解决问题的最后手段，但已在平时就已展开。所以，人防建设必须要融入经济社会发展之中，并在经济社会发展的实践中发挥其应有的作用，这也是对人防建设的检验，只有得到实践的不断检验，才能发现问题和解决问题，才能使建设水平不断提升。

因此，我们在抓人防建设时，一定要以发展的眼光，去分析问题和解决问题，不能固步自封、停滞不前，认为一时战争打不起来，人防不重要，是经济建设、社会发展的边缘部门，领导不重视，社会不关心，属于鸡肋。由此导致的，精神不振，无所事事，工作上应付了事等等现象，是一种盲目自卑狭隘心理作怪，目光短浅，只看到自己一亩二分地，没有全局观念、长远观念和 现代意识。要么就是不知干什么或是瞎干一气，拿起耙子，瞎捣一通。凭一时兴起，几分钟激情，想到那就干到那，不注重实际，不讲究效果。那是非常错误的。

真理的标准只有一个，那就是实践。人防建设事业，必须要在实践中得到检验，也只有在实践中才能得以提升。这是不仅是我们人防人必须要认真思考和要做的事，更是我们各级领导要认真思考和解决的事。这不仅关乎现在，更关系到未来。

第三篇：实践体会

暑期社会实践心得体会

成长，是一种经历；经历，是一种人生的体验。人生的意义不在于我们拥有了什么，而在于从中我们体悟了什么。在生命的短暂与存在的永恒之间锻造了自我，拥有真正的价值和真实的幸福。暑假社会实践（打工际遇）给了我一个锻炼自我的平台，让我有所体会、有所启迪、有所感悟。

社会实践只是一种磨练的过程。对于结果，我们应该有这样的胸襟：不以成败论英雄，不一定非要用成功来作为自己的目标和要求。人生需要设计，但是这种设计不是凭空出来的，是需要成本的，失败就是一种成本，有了成本的投入，就预示着的人生的收获即将开始。

小草用绿色证明自己，鸟儿用歌声证明自己，我们要用行动证明自己。打一份工，为以后的成功奠基吧!

一首歌里面这样唱道：不经风雨，怎见彩虹，没有人能轻轻松松成功。

在现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。在学校，理论学习的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢? 也许这是很多人都在深思的问题。

“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿，它已经不符合现代大学生的追求，如今的大学生身在校园，心儿却更加开阔，希望自己尽可能早地接触社会，更早地融入丰富多彩的生活。

时下，打工的大学生一族正逐渐壮大成了一个部落，成为校园里一道亮丽的风景。显然，大学生打工已成为一种势不可挡的社会潮流，大学生的价值取向在这股潮流中正悄悄发生着改变。

对于大学生打工，一直是“仁者见仁，智者见智”，许多人的看法不尽相同。每个人都有自己的人生模式，我有理由走自己选择的人生路，只要把握住自己，掌握好学习与打工的分寸，肯定能把大学这个人生阶段过得丰富多彩。

打工的途径或者形式多种多样，只要是对社会有益，对自己积累人生经历有益，还能够有少量收入，就可以毫不犹豫的参与其中。

虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论占主体，而我对知识也能掌握，平时也没有少看关于企业的书籍，本以为到了企业能够应付得来，但是在企业里并没有想象的那么容易，平时在学校哪个地方错了改一改就可以交上去，但在工厂里，绝对不可以错，因为质量是企业第一生命，质量不行，企业生产就会跟不上，而效率也会随之下降，企业就会在竞争的浪潮中失败。

因此，每一个环节都不能出错。这种要求是我们在课堂上学不到的。在学校里可能只需会解一道题，算出一个程式就可以了，但这里更需要的是与实际相结合，没有实际，只是纸上谈兵是不可能在社会立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负责任的，这关乎工厂的利益存亡，就比如前几天发生的化工厂原料泄漏引起的化工厂爆炸事件等等，这些企业都是很好的企业，但是因为疏忽酿成不可挽回的局面。

总之，这个暑假的社会实践是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在收获，是对“有经验者优先”的感悟。

在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。

我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。

打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。现在想来，三十天的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。

现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。

就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了暑假打工。暑假虽然只有短短的一个多月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。

大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道 “两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。

现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生，只要是自己所能承受的，就应该把握所有的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入社会后可以尽快走上轨道。

在这次暑假的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。

这次的实践的确给予了我很多。今后，我将继续保持认真负责的工作态度，高尚的思想觉悟，进一步完善和充实自己，争取在以后的学习中更好的完善自己，在以后的实践中更好的运用，做一个合格的大学生，将来做一名对社会有用的人。

作为当代大学生，身负重任。通过这次社会实践，我清楚地明白了做人的道理，交际的技巧。不是说空话，要付注于行动才会有深的体会，有更多的所得。实践出真知，毫无疑问，实践是检验真理的唯一标准。虽然这次打工薪水不多，但是所学到的东西是金钱买不到的。

第四篇：寒假实践体会（模版）

寒假社会实践体会

大家好，我是医检132班的仲健鸥，很高兴和同学们一起分享这次寒假社会实践活动的体会。因我们都是以医学为专业的大学生，所以我认为寒假选择的相关实践活动应基于考虑我们所学习的专业所涉及的职业工作。这样才能让我们更早的学会适应将来的职业与工作内容，并与我们现在所学的专业知识紧密结合起来，使我们较快地提高专业素养。

这次的实践活动，我来到了我所在的家乡的地方社区卫生服务中心。短期的实践活动，使我对于医学检验技术专业有了更进一步的了解。而也让我感到印象深刻的是，社区卫生服务站，不但是一个医疗站点，为病人提供服务，也有着 担负着这一个社区居民医疗保健、医学知识的普及等任务的地方。社区的医生们不光医学知识丰富，而且也需要细致耐心地了解当地居民的需求，针对不同年龄、身体状况的病人，也进行不同的指导。

这段期间我一直在旁亲眼目睹社区医生们为病人服务的过程，以及他们的日常工作。尽管有时病人的描述不清晰，断断续续，心情急躁，但是没有一个医生的脸上表现出烦躁的神色，与病人的交谈中大都态度积极，不时微笑。他们这种体谅、理解和照顾病人的情绪的习惯，让我深深地体会到作为一名医生的责任和自豪感。而在实践的过程中，我也逐渐地积累了如何与他人沟通，设身处地地为病人着想，正确地回答居民咨询以及有技巧的普及简单的医学常识的经验，同时我的社会责任感也增强了，由此我觉得这次的实践活动中所认识的一些东西往往是从书上所学习不到的。

宋代的诗人陆游也曾说过：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。并且从这次的实践中，相信很多同学会有和我一样的体会，一定的假期实践对我们当代大学生的成长是有益的。积极地参与社会实践活动，不仅可以锻炼我们的意志和品格，还能使我们的思想更加成熟、理智，实现人生价值。并且各种各样的社会实践也可以丰富我们的人生阅历，为 今后的人生打下坚实的基础，同时也会增强我们对未来人生职业生涯的信心！最后我衷心地希望同学们彼此积极地分享和交流这次的寒假社会实践活动的体会和经验，来交换彼此的想法，让我们彼此 更加深入了解！

我的讲话完毕，谢谢大家！

第五篇：敬老院实践体会

社区服务体会

尊老爱幼是中华民族的传统美德，为加强自己的道德修养，锻炼自己的社会实践能力，经我校批准，我们三名同学于2017年8月12日-2017年8月18日，到房村敬老院进行了暑期社会服务。本次活动让我体会到下列几点：

一、我学会了交流，更明白交流的重要性。敬老院中孤寡老人没有儿女的陪伴，他们大部分都不会交流，时常感到寂寞和无聊。我们小组活跃了敬老院气氛，帮助老人们做家务，和他们聊天，帮他们种花。一两天后老人们就为我们敞开了心扉，说出自己的心里话，他们的心中是多么希望自己有一个像我们一样的孙辈，心里不再孤单。

二、我学会更细致周到照顾他人。因为缺乏一定的服务经验和知识，初次照顾老人工作时显得非常紧张，动作笨拙缓慢、手足无措、丢三落四等等。但我没有失落和沮丧，而是更用心地向老服务员和其他志愿者学习，听其言、观其行，不放过任何一个细微的动作，一遍遍识记一整套的服务流程，努力要求自己对老人服务做到无微不至、周到体贴。经过努力，得到了老人的肯定和领导们的夸奖。

三、我真正的感悟到了“孝”这个字的意思。老人，他们是社会的弱者，但他们曾经也是社会的创造者也奉献者，是祖国的栋梁。老人，是需要我们关心的一个弱群体，我们应该不懈努力的为他们创造一个良好的生存环境，以报答他们曾经为社会做的贡献，同时也将祖国的传统美德更好的继承下来。

这样的社区服务工作，不但培养我关心他人，敬老爱老的美德，另一方面也是接触社会，了解社会，锻炼自己的机会，同时让我们认识到我们有责任，有义务去关心老人，去奉献自己的一份爱心。校内综合实践

为锻炼自己的社会实践能力，培养自己吃苦耐劳的的精神，经学校批准，我参加了本校的校内社会实践。实践内容主要是在学校各个功能室以及行政办公室，进行打扫卫生、和学校领导交流学习情况、随学校领导值班以及其他临时性事务。先总结如下：

一、感触到教师与学生是一种新型的民主平等合作的关系。我们学校老师放下架子，平易近人，与我倾心沟通，指导我学法，点拨我学习中遇到的困难，把学到的知识通过活动传授于我。一起开展探究活动，使我受益匪浅。

二、养成爱劳动，爱卫生的习惯。以前以为做保洁很简单，但真正拿起大扫帚，没一会就腰酸腿疼，感觉好累，想想那些年复一年的干这些工作的人们，真的由衷敬佩，是我真正明白“劳动最光荣”，更加尊重劳动者，爱护环境，不丢垃圾。

三、跟随学校领导值班，核查、记录、监督学生考勤情况，严字当头，公道正派，不以权舞弊、不徇私情，学会了负责认真的态度。维护校园内当天正常的教育教学秩序，做好校园巡视和当日教学秩序检查，对校园内发生的安全和学生违规现象及时进行协调处理；及时发现，认真督促，妥善处理值班期间校园内外的各种问题，确保校园的安全、整洁和有序。体验到了做学校主人翁的感觉，真正体会到学校是我家。

这次实践活动让我进一步了解了学校，了解了社会，在实践中增长了见识，培养了自己的任性，希望能更多次得到这样的锻炼。