我的排球课心得

第一篇：我的排球课心得

我的排球课心得

时光飞逝，不知不觉，大二的生活已差不多过去一半了，这个学期，我的体育课，排球，给了我很多。

之前很少接触排球，只是在高中多时候打过几次。一开始总以为排球比较暴力，不好玩。但是经过这个学期的学习，为对它有了新的看法。在排球中会收获很多在书本在课堂中多没有的东西,譬如,责任.坚强.直面的困难所需要的毅力,用不气馁的坚持……。

尽管开始的几节课，很晒，但是这并没有减少我们的热情，老师耐心地教导我们，一个个地为我们改正错误地动作，而我们也在这个过程中慢慢地进步。最先学习了传球，之后垫球，发球。我觉得最难地是垫球了，自己总是垫不好，每次过后，手上都会这里一块红，那里一块青的。但是，这就越激发了我更要好好学习垫球。我收获了直击困难地毅力；在打比赛的时候，需要地不仅是自己地努力，更多的是团队合作精神，大家地团结，而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点.，因为排球本身就是个需要团队合作的运动，在这里，我收获了责任与合作。

通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。参加排球运动能培养、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，坚持到底等良好作用.体育老师在我心中印象很好，风趣幽默而又不失认真，对学生也很负责。耐心教导我们，使我们的体育课更加有趣，更加生动。周一次课虽然不多，但是、我从中受益匪浅。体育，不仅锻炼了我们的身体，同时也自己毅力，头脑得到加强。

很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!

事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转为更加精彩，更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，我相信我们都能在体育中感受到生命的绚丽。

第二篇：排球课心得

排球课心得

本学期的体育课我选择了排球这项运动，因为自己不怎么擅长别的球类运动，尤其是篮球，并且在高中阶段接触过一段时间的排球训练，虽然现在才知道当时学的不过是最最基础的东西，但还是对排球有一定的感情。而在这一个学期的排球课之后，更加加深了我对排球的感受。

排球真是一门痛并快乐着的课程。选这门课之前，想着这门课应该是比较轻松的，因为之前接触到的都是比较软绵绵的排球。而在上第一节课的时候我就不敢这么想了。因为那个排球太硬了，打在手臂上非同一般的疼。我们打完球后手臂上有红得发紫的一片。这是我才意识到排球也是不容易的。但是随着不断的集体的抛球垫球练习及之后的组与组之间的比赛，排球场上的欢声笑语渐渐压倒了痛苦的呻吟声。

因为上课时间比较少，老师就开门见山地为我们讲解了一些基本的动作跟方法，如发球，垫球，传球，扣球等动作，之后就让我们进行初步的比赛。而这些动作看起来是比较简单，做起来，却与不是那么容易的。，尤其是对于我们这种相当于初学者的人来说，排球砸在胳膊上火辣辣得疼，而且好不容易接到的球很容易就被垫飞很远，还要跑来跑去地捡球，这直接导致我们每节排球课后手臂都会留下较强的疼痛感，还有由于需要不断的脚下移动造成的腿部的酸痛的感觉。即便是如此，也没有人放弃练习。由于组与组之间的竞争性，同学们都是积极地在练习，尤其是我们五组的组长接球和发球都特别好，是我们组的主力队员，当然我们组其他的组员也是十分的厉害，让我们组在前一次课组与组间的比赛中赢了好几次，也让我体验了一下抱大腿的感觉。

这学期我学习了排球这门课程，了解和体会到了学习排球的辛苦和快乐，通过每节课的运动与练习，促进我们身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，让我了解了团队的重要性，了解了合作的重要性。体育也对心理健康有良好影响,通过打排球，可以调节情绪状态，增加自尊自信，尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对我们心理都会产生积极的影响。通过不断地学习，我也更加喜欢排球。

第三篇：排球课心得总结

排球课心得总结

时间过得好快，转眼这学期就快要结束了，排球自主发展课堂也临近尾声。感觉大家在一起打排球其实挺有意思的，分别在即还挺不舍的，但天下没有不散的宴席，希望大家有缘以后还可以再聚。

短短的几周过去了，排球课上的很有意思，和大家的相处也很愉快，也学到了一些关于排球的知识。最初选择排球课是因为想去运动一下，因为学校除了大一上体育课外，其他年级就没有了，想选也不行，我又是一个懒散自控力又差的人，希望有人可以一起运动，随便交交朋友。

排球自主发展课堂是一门挺好的课，又可以让同学们了解一些对排球的相关知识，随便大家一起大大排球，既可以锻炼身体，又可以联络感情，随便交交朋友。建议学校多开展一些类似的课程。

排球让我学会了很多，团结，合作，舍我等等。

排球比赛是集体比赛项目，没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。在学习排球的过程中，我和同学之间不断交流合作，既增进了友谊，以培养了良好合作的能力。学会了如何协调，如何为队友传 一记好球。学习排球也使我更加充分认识到合作的重要性，只有大家团结一致，充分合作，才能真正把排球打好。推而广之，在学习生活中的许多事情也只有通过密切合作才能做好。

其次，在合作中，应找到重点，排球不是炫技，个人的才能再高，如果不学会配合，也得不到发挥，人要学会舍我，在该放低自己时放低，为团体赢得机会，争取荣耀。

最后，感谢一起上课学习的伙伴们，大家能相聚在一起学习应该也算是一种缘分和幸福吧！感谢大家，让我的排球课有一个美好的回忆!

第四篇：观排球课心得

观排球下手发球有感

通过本次研修学习，我收获很大。远程研修的内容在新课改教学理念的推广下，教学方式改变方面起到了重要的作用。通过观看排球发球一课谈一下自己的观课感想和收获。

这节课，内容合理、任务明确，教学步骤合理。重难点比较明确，教法非常适合本阶段学生学习，课的内容条理清晰，主次分明，布局合理。重点体现了素质教育的教学思想，针对初中学生的身心特点，在课堂上营造了和谐、互助、探究、创新的良好学习氛围。重点体现在以下几个方面：

1.课前预设充分；从教案的准备上我们可以看出老师在课前作了很多细致与认真的准备工作，从教学内容的选择到教学目标的制定，从教学流程的安排到课堂生成的预设，都非常的详细明确。

2.教学流程清晰有序；在教学流程上将整堂课分为“情境导入——学习技术——放松身心”三个层层递进的环节，环环相扣，循序渐进的带领我们走进他的课堂。并且在导入部分利用模仿操都出了本节的内容，渲染了课堂氛围，让人觉得简洁而不拖沓。尤其是在教学过程中不仅采用了游戏比赛法、讲解示范法等教法，更引导学生在练习过程中运用了师生合作学习法，这与新课程标准中的促进师生间互动的理念相当的贴切。

3、利用情景教学，提高了学生的学习主动性和积极性。如：在课的开始部分，学生做的模仿操；在基本部分，让学生下手抛沙包，突破了本节课教学重点；在巩固练习中，利用游戏（剪子、石头、布）和比赛的形式激发了学生的血兴趣和参与热情。

4、组织合理有效，提高了练习密度。在基本部分，让学生自己尝试练习，然后指导示范，动作技术清晰准确，使学生掌握了发球的动作要领。还将动作分解为抛球、挥臂、击球三部分，通过教师的口令进行练习收到了很好的效果。

5、关心学生，及时评价和鼓励。在练习过程中，对动作准确到位的学生能给予及时的表扬和鼓励。

对于这节课我个人的一点想法：

1、开始的准备部分，把那种站着做的动物模仿操变为边跑边模仿动物的操，会给枯燥无味的田径运动项目增添几分轻松愉快的气氛，课堂气氛会更加活跃。

2、练习密度不够。在组织学生以小组为单位进行抛球比赛时，只是找出了每组的四个同学参加比赛，大部分同学都在站着看。

3、提高对体育术语的运用。虽然我们不否认教师的‘白话语言’会使学生对授课教师产生亲切感，拉近师生之间的距离。但科学简练的体育专业术语的运用也是我们体育课堂的一大特色，是我们区别于其他学科的重要部分，如果随意摒弃可能会使我们失去体育教学的一大优势。

第五篇：排球课心得感想

排球课心得感想

本学期的体育课我选择了排球这项运动，这是因为我喜欢中国女排，特别是在奥运会的时候，看中国女排，真能让人心情激动，热血沸腾。想当年中国女排立下了“五连冠”的惊人战绩！而上了这么久排球课之后，则更加加深了我对排球的认识，也令我感受颇深。

因为上课时间比较少，老师就开门见山地为我们讲解了关于实战技能的相关知识还有注意事项，以后的课程中老师一一为我们演示了排球运动中的站姿，跑位，开球，垫球，传球，扣球，拦球等动作，而这些动作看起来是比较简单，做起来，却与不是那么容易的。选这门课之前，想着这门课应该是比较轻松的，打排球也没什么很折磨人的地方，但是选了之后才发现，排球运动其实还是非常辛苦的，尤其是对于我们这种初学者来说，排球砸在胳膊上火辣辣得疼，而且好不容易接到的球很容易就被垫飞很远，还要跑来跑去地捡球，这直接导致我们每节排球课后手臂都会留下较强的疼痛感，还有由于需要不断的脚下移动造成的腿部的酸痛的感觉。虽然发现了排球的难点，但是我们并没有因此对排球课产生退缩，从而逃课什么的，我们继续这每节课的训练，我想只要端正态度，仔细领会老师教给的传垫球要领，不断地更正动作中的缺陷，就一定会打好排球，这学期我学习了排球这门课程，了解和体会到了，通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。