聊天中巧解幼儿午睡难题[定稿]

第一篇：聊天中巧解幼儿午睡难题[定稿]

一天中午,我正在教研室和教学副园长商量事情,突然门外传来一阵哭声。我循声走过去,发现大(2)班门口的走廊上,两个大人和一个小孩儿正在拉拉扯扯:小胖墩儿小雨正光着脚赖在地上哭闹不止,旁边一个中年男子正气哼哼地强行为小雨穿鞋,班主任朱老师在一旁无奈地看着。我问:“怎么啦?”朱老师连忙解释:“因为小雨这一段时间午睡时总是不睡觉,还搅得别的孩子也睡不成,只好把小雨爸爸叫来,让他把小雨接走,免得影响别的孩子睡觉,下午再送来。但小雨就是不跟爸爸走,父子俩正处在对抗状态。”

看到小雨的爸爸一脸的愠怒和怨气,我轻抚小雨的头:“不愿意睡就跟我走吧,到我办公室,咱俩说说话。”小雨停止了哭声,看看爸爸,开始自己穿鞋,主动拉着我的手,并站了起来。小雨爸爸似乎还没有消气,执意要将小雨带走,小雨开始往我身后躲(在此之前,我和小雨并不熟悉,但他知道我是园长)。我对他爸爸说:“你放心走吧,晚上来接他就行了。”

我拉着小雨的手到了我的办公室,我俩紧挨着坐在沙发上,我递给他一个橘子,他有点不好意思,我说:“别客气了,老师一劝,你就不哭了,没有影响别的小朋友睡觉,所以老师奖励你!”小雨觉得我说的有道理,就坦然接过橘子剥了起来。趁着这机会,我轻轻地问:“能不能告诉我,你为啥不想睡觉啊?”“因为我害怕!”我很惊奇地问:“你怕什么?”“怕鬼!”我不禁笑了起来:“鬼是什么样的啊?”小雨神秘地问:“张老师,你看过《木乃伊归来》没有?”“看过啊!”我有点明白了:“你是怕木乃伊啊!”小雨连忙点头:“吓死我啦!”“你看的是《木乃伊》几啊?”我问他。“不就那一个《木乃伊》吗?”“你不知道吧?《木乃伊》一共有三部呢,我全看完啦!”我得意地说:“不过,我刚开始看时也有点害怕!”“那你给我讲讲后两部呗!”小雨讨好地笑着说。“没啥意思,看第一集的时候还挺紧张的,越往后看越假,一点也不害怕了!”我刻意把这个话题平淡化。

小雨觉得自己找到了知己,把胳膊架在我的腿上,一边吃橘子一边开始讲他的恐怖经历,我也慢慢了解了其中的来龙去脉:他第一次感到害怕,是上中班时妈妈曾带他到公园看过一个“阴曹地府”的模拟场景,那段血淋淋的恐怖记忆让他很长时间都忘不掉;好不容易慢慢淡忘了,前些天爸爸在电脑上看《木乃伊》,他在旁边陪看,又把他曾经的恐怖记忆唤醒,一到晚上就不敢睡,也不敢跟父母说自己的心事,就看电视到很晚,熬不住了才睡,早上又起不来,将近10点才来幼儿园,中午当然睡不着了。而他的自控能力不大好,总想和旁边的小朋友说话,所以使大家都睡不好。

在交谈过程中,我发现小雨很健谈。我们在沙发上以他为主滔滔不绝地聊了将近1个小时,我也说了我小时候怕鬼的经历,并告诉他:“不过,我长这么大也没见过一个鬼,这都是人们拍电影专门锻炼人的胆量的!”期间,他爸爸进来想把他带走,小雨一看见他爸爸立刻闭嘴。我请他爸爸回家:“你看,我跟小雨聊得正高兴呢!”

最后,小雨打了个哈欠。我说:“这样,小雨,你先回班里睡会儿,如果还睡不着就看会儿图画书,但是不能打扰小朋友睡觉。”他乖乖地跟着我回到了班里,乖乖地躺在床上。临走,我又趴到他耳边交代他:“别跟小朋友说啊,要不然他们会笑话你的。”

随后,我把班主任朱老师叫到我办公室,沟通了和小雨聊天的情况,我提出了两点建议:作为班主任,应该了解清楚小雨不睡觉的原因,对症下药,而不是盲目批评孩子、给孩子扣帽子;以“把家长叫来带走孩子”的方式处理问题,只会显得老师无能,从他爸爸给孩子穿鞋时无奈又怨愤的表情就能感觉到。朱老师很主动地反思自己:确实因为工作的繁忙和琐碎疏于和孩子有过多的交流,问题难以解决源于自己没有追根溯源,缺乏和孩子以及家长的沟通、缺乏对孩子的倾听。朱老师表示以后中午小雨若不睡觉,他可以做他想做的事,但前提是不能影响别人。

我又询问小雨父母的家庭情况,得知:由于小雨爸爸三班倒、上下班时间不一致,只要小雨的妈妈送,一般都会按时到园,中午孩子能睡着;但他爸爸是个“夜猫子”,对小雨的入睡时间从不要求,早上睡到自然醒,只要爸爸送,小雨必定迟到,中午必定不睡。所以,我要求朱老师跟小雨爸爸或妈妈深入沟通一次,并达成教育共识,在小雨作息时间上保持一致的管制和要求,晚上9点前必须上床睡觉,家长还要注意不在孩子面前看一些恐怖、暴力等不适合孩子的电影,并给其父母留一个家庭作业:经常和孩子聊天。

之后的一段时间,我一直关注着小雨,他开始按时来园,有时中午从班级摄像头里,我看见小雨趴在床上安静地看书,有时看见他已安然入睡。小雨不管在校园何处见了我都会主动和我打招呼,他的爸爸每次见了我,也都满脸微笑致意,小雨的进步让我很高兴。

通过这个事情,我在反思:我们经常说要培养孩子学会倾听,但是父母和老师在孩子面前是否也会倾听呢?孩子在成长,他们也许有很多的疑惑、很多的恐惧、很多的秘密想对我们诉说、想和我们分享,而我们只顾着自己而忽略了他们的感受。我们只有蹲下来多和他们聊天,多听他们诉说,多和他们一起嬉笑玩闹,才能走进他们的内心世界。当孩子们乐意向我们诉说的时候,问题就会迎刃而解,我们在教育过程中的困惑也就豁然开朗。让我们多给孩子们倾诉的机会,一起聆听童声、解读童心吧!

第二篇：幼儿午睡难题如何轻松应对

幼儿午睡难题如何轻松应对

午睡是个令许多幼儿教师头疼的问题。午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种办法，不乏很多奇思妙想。本期特编发一组一线教师的文章，与读者分享。

多措并举让孩子喜欢午睡

幼儿的一日生活中，睡眠是其中重要的环节之一。从医学保健的角度分析，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。如何让幼儿上床后尽快安静入睡，我尝试运用了多种方式，收到了良好的效果。

组织合理的睡前活动，培养幼儿午睡兴趣。幼儿园午餐至午睡前这段时间往往是被忽略的环节，我们在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则，既避免强烈运动，又不让幼儿静等。在我们农村，由于家长没有养成孩子良好的午睡习惯，幼儿往往惧怕午睡。因此，教师组织睡前活动可以很好地稳定和安定幼儿的情绪。

幼儿午餐后，教师可组织孩子围坐在一起，收听录音故事，还可以准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，不仅激发幼儿对音乐的兴趣，还可以使幼儿保持安定的情绪，为午睡做好准备。为了提高幼儿对午睡的兴趣，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。”教师通过组织合理的睡前活动，愉悦他们的身心，让幼儿情绪稳定，让他们喜欢午睡。

创设优良的午睡环境，提高睡眠质量。安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡。

新鲜的空气能安抚神经让幼儿有更恬静的睡眠。为保证寝室的空气质量，无论寒暑，我们每天坚持定时通风。适宜的光线能提高幼儿的午睡速度。幼儿午睡时要拉好窗帘，保持卧室光线适宜，让幼儿在柔和的环境中睡得又香又甜。

及时更换、晾晒床上用品能提高孩子睡眠质量。保育员需要根据不同的季节、天气为幼儿适时增减更换睡垫和被子。例如：夏季天气炎热，要为幼儿准备凉席；冬季气候寒冷，一有机会保育员便把被子拿到太阳下晒晒。

培养良好的午睡习惯。养成睡前入厕的习惯。在午睡前10分钟，应及时提醒幼儿进行大小便。之后，要求他们轻轻地进入午睡室，安静地上床，对个别情绪易激动的孩子，要更多地采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背，摸摸他的头，使幼儿转移注意力，让他自然地安静下来。

养成脱外套、鞋袜睡觉的习惯。这样既让孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩缝在衣服上的小装饰，避免事故的发生。天气变冷时，教师还要时刻为孩子盖好被子，以免着凉感冒。

养成正确的午睡姿势。幼儿午睡时，我们会发现，他们的睡姿可谓是千姿百态，有弓着身体趴着睡的，有把头蒙在被子里的，有的把大拇指放进口里吸吮……这些不正确的睡姿直接影响幼儿睡眠的质量和身体健康。

整个午睡管理过程尤其重要，教师必须克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，善于观察发现问题。如幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促，预示着孩子发病了；个别孩子好动好奇，常趁教师不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教师要及时发现，杜绝意外事故的发生。另外，还要作好午睡记录，并与搭班教师密切配合，提高幼儿的睡眠质量。

开展有效的家园合作指导，纠正不良习惯。幼儿良好的午睡习惯，不是一朝一夕养成的，需要一个长期的过程。因此，除了教师、保育员，还需要家长的配合。有些幼儿在家中睡得晚，早晨不按时起床，导致孩子不午睡。还有的幼儿刚到新环境有些不适应，教师要认真观察，采取多种措施：小班幼儿年龄小可以陪睡；年龄大一些的中大班幼儿可以让其先躺着，不让他们做任何事情，慢慢地等到一定时候就自然睡着了。我们还要帮助家长提高认识，重视孩子的午睡。特别提出幼儿在家休息时采取与幼儿园一致的作息时间，不要去破坏幼儿的“生物钟”。同时，家长要做好榜样，不管多忙都要求孩子按时入睡，逐步养成幼儿有规律作息的好习惯。（作者单位：湖北省黄冈市英山县温泉镇中心幼儿园）

【经验】

小眼罩 大用处

《指南》指出，要保证幼儿每天11-12小时的睡眠时间，其中午睡一般应达到2小时左右，这是幼儿具有健康身体的保障。在日常生活中，教师为了帮助每位幼儿养成按时入睡的习惯，也会想方设法，妙招儿不断。

在以往带班的过程中，我们比较常规的做法是：与家长沟通配合，帮助幼儿养成早睡早起的习惯，早上按时送幼儿入园，使幼儿有较为稳定的作息时间；保证幼儿户外活动的时间和充足的活动量，促使幼儿因恢复体能的需要而快速入睡；播放睡前故事或者轻柔的音乐，使幼儿在安静、舒适的环境中放松身体，快速入睡；与班级评比奖励机制挂钩，给每天按时入睡的幼儿奖励小星星，积满一定的星星后就奖励一个小礼物，鼓励幼儿自我约束早点儿睡着……

这些常规做法对于大部分幼儿来说是非常有效的，但对于那些入睡晚、需要陪伴或者难以入睡的幼儿来说，效果并不是太好。于是，我利用触摸游戏中常用的小眼罩，帮助这些需要特殊照顾的幼儿顺利入睡，起到了很好的效果。

我把这些款式、颜色、大小不一的眼罩布置在午睡室的一角，这些眼罩的来源广泛，有的是活动区触摸材料中的，有的是坐飞机时赠送的，有的是卡哇伊购买的，有的是自制的……每个眼罩后面的小故事，都吸引着孩子对它们的兴趣，伸手摸一摸，彼此聊一聊，成为孩子们进入午睡室最喜欢做的事情。

餐后活动中体验“小眼罩的神奇功能”，我让几个幼儿到前面来，跟小眼罩做游戏，如：蒙眼摸物。幼儿戴上眼罩后，老师请幼儿说一说什么感觉，然后请幼儿戴着眼罩触摸魔方、笔、球灯材料进行辨别，猜猜是什么。这些小游戏，帮助幼儿与小眼罩拉近了距离，让幼儿觉得小眼罩是游戏中不可缺少的材料。

午睡时体验“小眼罩的神秘用途”，我用神秘的眼神再次请出小眼罩，并告诉孩子们今天小眼罩是来陪大家午睡的，它要找一找班里有多少小朋友是快快独立入睡的，还要找找那些睡不着的小朋友，小眼罩愿意帮助他，它会轻轻躺在小朋友的眼睛上，把周围变得跟夜晚一样，还会按摩小朋友的眼皮，让小朋友快快进入梦乡。这样，使得个别难以入睡的孩子愿意戴上眼罩，让每位幼儿都能找到自己和小眼罩之间的一个互动点，并从内心接纳它。一般来讲，通过教师的一些午睡常规提示，再加上“小眼罩”的游戏暗示，孩子们会在不知不觉中理解了午睡的规则，逐渐养成自我管理和约束的能力，尤其是对那些难以入睡的幼儿，让他们觉得午睡是一件有趣和有意义的事情，对午睡有了一种新的期待——小眼罩会来陪伴自己一起睡觉。

自从在幼儿午睡中使用了小眼罩之后，不仅全班幼儿进入深睡眠的时间变早了，而且教师午睡值班也变得轻松了许多，真可谓“小眼罩，大用处”。（作者单位：江苏省江阴市第三实验幼儿园）

好听的故事陪伴孩子入眠

每年新生入园都有部分幼儿中午没有午睡的习惯，需要很长时间的矫正。有些家长知道午睡对孩子身体的发育和健康是有益的，会配合幼儿园的工作，在家也让孩子坚持午睡。这种情况下，幼儿很快就会入睡。但也有一些家长自己没有午休习惯，认为孩子也不需要，周末带着孩子出去玩，吃大餐，中午也不休息，孩子在幼儿园5天刚形成的午休意识又没了。这种情况周而复始，给教师工作带来很大麻烦，更对幼儿健康成长不利。

怎样才能让幼儿养成良好的午睡习惯？这需要我们做好两方面工作：一是教师采取有效办法让幼儿形成午睡的习惯；二是做好家长工作，让家长意识到午睡对幼儿成长的重要性，在家也能让孩子坚持午睡。

孩子刚上幼儿园，在这个相对陌生的环境，又没有家长的陪伴，想要马上入睡并不容易，尤其是没有午休习惯的孩子。教师怎样安抚孩子，让幼儿安静进入梦乡？我们首先想到的是睡前故事。喜欢听故事是孩子的天性，我们小时候几乎都是听着大人的故事入睡的。我们园从前年开始购进了绘本，开展给孩子讲绘本故事活动。最初是每班建绘本角，幼儿早晨入园后可以在教师指导下读绘本故事，每周每班开展两节绘本阅读活动。在活动开展中，发现孩子们对绘本故事越来越感兴趣，去年我们增加了教师午睡前给孩子讲绘本故事的活动。

一批新幼儿入园了，每年这时候都是教师们最辛苦的时候，幼儿还没有形成跟老师、小朋友相处的习惯，不能融入集体生活，又哭又闹不好管理。最让教师头疼的是午睡，有的孩子有午睡习惯还好，有的孩子根本就没有，不仅自己哭闹不睡，还影响到别的孩子午睡。我们尝试着挑了一些故事性比较强、内容比较简单、情感比较温馨、适合3岁幼儿看的绘本故事，让教师午睡前讲给孩子听，发现效果非常明显。那些有午睡习惯的孩子听着故事很快睡着了；而那些哭闹的孩子会在故事中慢慢停止哭闹，虽然睡不着，但会安静地听故事，几天后，也养成在听故事中慢慢入睡的习惯了；还有的孩子实在睡不着，就把绘本发给他们，让他们坐在床上安静地看故事，因为大家都睡着了，在非常安静的环境里，看十几、二十分钟就困了，也会闭上眼睛慢慢进入梦乡。个别孩子实在睡不着，就让他们看绘本故事，习惯不是一天能养成的。可能这也说明这些孩子精力很充沛，真不需要午睡呢。我们要允许特殊个体的存在，当然前提是他不哭闹，不影响别的孩子午睡。这样坚持下去，孩子们或者养成午睡习惯，不需要午睡的让他们养成看书的习惯也是不错的。3年的时间，孩子积累的阅读量也是相当可观的。

给孩子们创造一个好的入睡环境，让孩子们在故事中愉快入睡，这是第一步。接着还需要做好家长工作。我们经常说，5+2=0。在幼儿园5天的习惯培养，在家休息两天，没有坚持，那么这种习惯就会等于零。所以让孩子在家也坚持午睡，形成习惯更加重要。我们在家长会上告诉家长午睡的重要性，大部分家长会让幼儿在家也坚持午睡。如果孩子在家不肯睡、睡不着怎么办？一是我们要指导家长尽量调整午餐时间，让孩子午睡时间与幼儿园一致，这样更有利于幼儿午睡习惯养成；二是我们给家长推荐一部分适合亲子阅读的绘本故事，并教给家长怎样进行亲子阅读，让孩子在家也能听着故事入睡。这不仅让孩子养成定时睡觉的习惯，也是养成终身阅读习惯的好方法。通过家长给幼儿讲故事，不仅让幼儿爱上阅读，同时也熏陶家长开始阅读，慢慢会形成家庭阅读的氛围。

从去年9月开始午睡前给孩子讲故事以来，“午睡前故事会”在我们园已成为一个仪式。孩子们原本不愿意睡觉，现在都盼着午睡，因为睡觉不再是让他们讨厌、可怕的事，取而代之的是教师用娓娓动听的声音讲着美丽的故事伴着他们入睡。（作者单位：河北省邢台县幼儿园）

【案例】

乐乐终于睡了

乐乐不是班里最调皮的孩子，却是让我最头疼的孩子。他总是午休时就要哭几声，从来不闭眼睡觉。

午睡时，只要双脚一上床，他就愁眉苦脸哭出声，闹得班里的孩子都不愿意和他挨着睡觉。尽管我们给他讲了很多“中午不睡觉对身体不好”的道理，也尝试了各种有经验的教师提供的妙招儿，可他一上床，就笑脸变成哭脸，教师要陪在他身边安慰半天才能停止哭声，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。

针对这一现象，我主动向他的父母了解情况，得知乐乐两岁前睡觉都很好，去年秋天的一次高烧感冒后，他的午休习惯打破了，睡觉时要有人陪着才能睡着。

一天美术活动过后，因外面下雨，我们没有进行户外活动，孩子就轮流讲故事，谁知乐乐竟然趴在桌子上睡着了。我把他慢慢地抱到床上，离园时，我把这一情况告诉了乐乐爸爸，并和他商量，今后把孩子在家的作息时间调整一下，促使孩子午睡。谁知没过几天，乐乐中午又不睡了。

尽管在行动和思想上，乐乐有了要午休的决心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡觉。我想作为成人，有时会因为太累，倒头就睡，能不能增加乐乐的运动量，来促使他午休。

我和乐乐商量，每天围着塑胶操场跑6圈，他同意了。他还是挺喜欢跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑来对我说：“李老师，我跑完了。”在以后的户外活动时间，我每天都悄悄地走到他的身旁提醒他：“开始跑6圈，好吗？”

这招儿对乐乐非常管用，自从我和他的父母沟通调整时间后，再加上幼儿园的户外跑步，他的午睡有了好转，从半小时到一小时……渐渐地，他的笑脸越来越多，回答问题也积极了，家长反映他在家里话也多了。（作者单位：新疆昌吉州阜康市幼儿园）

【观点】

不要强迫每个孩子都午睡

幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。研究表明，幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健壮。

一般来说，生长激素主要是在睡眠时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。因此，幼儿园每天都为幼儿安排午睡时间。

然而，每到幼儿午睡时，总会有几个幼儿磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻来覆去，很久都不能入睡；有的幼儿看见老师来了就装睡，老师一走就开始聊天。这让不少教师费尽了心思，一方面为午间不安分的孩子烦心，另一方面担心不午睡会影响孩子的身体发育。

每个孩子都一定要睡午觉吗？举个不恰当的例子，即便是一种特效药，也可能会因为个体存在差异，而不能做到100%有效。对于幼儿的午睡也是一样。有些极个别的孩子，也许天生就属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只需要睡八九个小时，这种情况是没有必要逼迫他们睡午觉的。其实，只要睡眠的质量好，而且总的睡眠时间足够，即便不睡午觉，对于生长激素的分泌也不会造成太大的影响。

对于这类孩子，如果一味地强制他们午睡，可能会产生一些副作用。因此，笔者认为，作为教师，要多和家长进行沟通，弄清楚孩子到底是什么原因不愿意在园午睡，以便能区别对待和引导教育每个幼儿。对于那些极个别晚上睡眠充足且有规律，白天又精力旺盛的幼儿，没必要一刀切式的强制要求他们午睡。

第三篇：幼儿午睡难题如何轻松应对

幼儿午睡难题如何轻松应对

[摘要] 午睡是令许多幼儿老师头疼的问题。午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种方法，不乏很多奇思妙想。而在新《纲要》指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位”。因此入园幼儿的一日生活，包括上课、看书、饮食、游戏、盥洗等都要促进幼儿的身心发展。所以，幼儿中午睡得好不好，直接关系到他们一天的精神状况,甚至关乎到他(她)们的生长和健康。

[关键词] 轻松应对

幼儿午睡难题

午睡是个令许多幼儿教师头疼的问题。午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种办法，不乏很多奇思妙想。我也使用了几种不同的方法，下面我就一一跟大家介绍说一下：

一、多措并举让孩子喜欢午睡

幼儿的一日生活中，睡眠是其中重要的环节之一。从医学保健的角度分析，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。如何让幼儿上床后尽快安静入睡，我尝试运用了多种方式，收到了良好的效果。

组织合理的睡先活动，培养幼儿午睡兴趣。幼儿园午餐至午睡前这段时间往往是被忽略的环节，我们在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则，即避免强烈运动，又不让幼儿静等。在我们农村园，由于家长没有养成孩子良好的午睡习惯，幼儿往往惧怕午睡。因此，教师组织睡前活动可以很好地稳定和安定幼儿的情绪。

幼儿午睡后，教师可以组织孩子围坐在一起，收听录音故事，还可以准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，不仅激发幼儿对音乐的兴趣，还可以使幼儿保持安定的情绪，为午睡做好准备。为了提高幼儿对午睡的兴趣，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，脱下衣服叠整齐，舒舒服服地睡着了。”教师通过组织合理的睡前活动，愉悦他们的身心，让幼儿情绪稳定，让他们喜欢午睡。创设优良的午睡环境，提高睡眠质量。安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡。新鲜的空气能安抚神经让幼儿更恬静的睡眠。为保证寝室的空气质量，无论寒暑，我们每天坚持定时通风。适宜的光线能提高幼儿的午睡速度。幼儿午睡时要拉好窗帘，保持卧室光线适宜，让幼儿在柔和的环境中睡得又香又甜。

及时更换、晾晒床上用品能提高孩子睡眠质量。保育员需要根据不同的季节、天气为幼儿适时增减更换睡垫和被子。例如：夏季天气炎热，保育员要提醒家长更换夏季被子、冬季气候寒冷，提醒家长更换冬季被子，每周五放学要让家长把幼儿被褥拿回家清晰暴晒。

培养良好的午睡习惯。养成睡前入厕的习惯。在午睡前10分钟应及时提醒幼儿进行大小便。之后，要求他们轻轻地进入睡眠室，安静地上床，对个别情绪易激动的孩子，要更多地采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背，摸摸他的头，使幼儿转移注意力，让他自然地安静下来。

养成脱外套、鞋袜睡觉的习惯。这样既然孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩缝在衣服上的小装饰，避免事故的发生。天气变冷时，教师还要时刻为孩子盖好被子，以免着凉感冒。

养成正确的午睡姿势。幼儿午睡时，我们会发现，他们的睡姿可谓是千姿百态，有弓着身体趴着睡的，有把头蒙在被子里的，有的把大拇指放进口里吸吮„„這些不正确的睡姿直接影响幼儿睡眠的质量和身体健康。

整个午睡管理过程尤其重要，教师必须克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，善于观察发现问题。如幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促，预示着孩子发病；个别孩子好动好奇，常趁教师不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教师要及时发现，杜绝意外事故的发生。另外，还要做好午睡记录，并与搭班教师密切配合，提高幼儿的睡眠质量。

开展有效的家园合作指导，纠正不良习惯。幼儿良好的午睡习惯，不是一朝一夕养成的，需要一个长期的过程。因此，除了教师、保育员，还需要家长的配合。有些幼儿在家中睡得晚，早晨不按时起床，导致孩子不午睡。还有的幼儿刚到新环境有些不适应，教师要认真观察，采取多种措施：小班幼儿年龄小可以拿一些玩偶陪睡；年龄大一些的中大班幼儿可以让其先躺着，不让他们做任何事情，慢慢地等到一定时候就自然睡着了。我们还要帮助家长提高认识，重视孩子的午睡。特别提出幼儿在家休息时采取与幼儿园一致的作息时间，不要去破坏幼儿园“生物钟”。同时，家长要做好榜样，不管多忙都要求孩子按时入睡。

二、案例《尹俊成终于睡了》

俊成不是班里最调皮的孩子，却是让我最头疼的孩子。他总是午休时就要哭几声，从来不闭眼睡觉。

午睡时，只要双脚一上床，他就愁眉苦脸哭出声，闹得班里的孩子都不愿意和他诶着睡觉。尽管我们给他讲了很多“中午不睡觉对身体不好”的道理，也尝试了各种有经验的教师提供的妙招儿，可他一上床，就笑脸变成哭脸，教师要陪在他身边安慰半天才能停止哭声，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。

针对这一现象，我主动向他的父母了解情况，得知尹俊成两岁前睡觉都很好，去年秋天的一次高烧感冒后，他的午休习惯打破了，睡觉时要有人陪着才能睡着。

一天美术活动过后，因外面下雨，我们没有进行户外活动，孩子就轮流讲故事，谁知俊成竟然趴着桌子上睡着了。我把他轻轻的叫醒，离园时，我把这一情况告诉了尹俊成的奶奶，并和她商量，今后把孩子在家的作息时间调整一下，促使孩子午睡。谁知没过几天，俊成中午又不睡了。

尽管在行动和细想上，俊成有了要午休的决心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡觉。我想作为成人，有时会因为太累，倒头就睡，能不能增加俊成的运动量，我促使他午休。

我跟尹俊成商量，每天让他跟肥胖儿一起在多跑两圈，他同意了。他还是挺喜欢跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑来对我说：“老师，我跑完了。”在以后的户外活动时间，尹俊成几乎每次都跟肥胖儿一起适当的增加运动量。

这招对他非常管用，自从我和他父母沟通调整时间后，再加上幼儿园的户外跑步，他的午睡有了好转，从半小时到一小时„„渐渐地，他的笑脸越来越多，回答问题也积极了，家长反映他在家里话也多了。

三、观点《不要强迫每个孩子都午睡》

幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。研究表明，幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。睡眠充足的孩子做任何事情精力充沛，情绪愉快，食欲好，长的健壮。一般来说，生长激素主要是在睡眠时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午又一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。因此，幼儿园每天都为幼儿安排午睡时间。

然而，没到幼儿午睡时，总会有几个幼儿磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻来覆去，很久都不能入睡；有的幼儿看见老师来了就装睡，老师一走就开始聊天。这让不少教师费劲了心思，一方面为午睡不安分的孩子烦心，另一方面担心不午睡会影响孩子的身体发育。

每个孩子都一定要睡午觉吗？举个不恰当的例子，即便是一种特效药，也可能会因为个体存在差异，而不能做到100‟有效。对于幼儿的午睡也是一样。有些极个别的孩子，也许天生就属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只需要睡八九个小时，这种情况是没有必要逼迫他们睡午觉的。其实，只要睡眠的质量好，而且总的睡眠时间足够，即便不睡午觉，对于生长激素的分泌也不会造成太大的影响。

对于这类孩子，如果一味地强制他们午睡，可能会产生一些副作用。因此，我认为，作为教师，要多和家长进行沟通，弄清楚孩子到底是什么原因不愿意在园午睡，以便能区别对待和引导教育每个幼儿。对于那些极个别晚上睡眠充足且有规律，白天又精力旺盛的幼儿，没必要一刀切式的强制要求他们午睡。

第四篇：六招巧解中年员工难题

六招巧解中年员工难题

最成功的职业其实就是一直保持兴奋状态的职业。复兴中年员工的职业热情，企业并不一定要投入更多的金钱或是好听的职位头衔，但却必须为这些员工提供一个富有新意的挑战或是一个新的职业开端。

是什么阻碍了这些经验丰富的中年员工的努力？当我们讨论企业的责任时，人们都会觉得，培养自己的技能、制定自己的发展规划，首要还不是要靠员工自己？

职业发展的首要责任当然是个人，相信绝大多数员工都认同这一点。但事实上，组织在构建一个职业发展的条件方面的重视程度，直接影响着员工职业生涯的兴旺或是走下坡路。而对组织来说，移掉影响员工个人职业发展的一些障碍，组织只需稍微注意并提供一些支持性的资源，即可让员工的职业获得新生。

企业应懂得量体裁衣

不得不承认，多数企业都没有对中年员工危机给予更多的关注，一方面，企业要求中年员工要保持工作激情，另一面却又对他们缺乏必要的关注。面对中年员工的职业危机和情绪波动，多数企业都采取‚只保障重要管理人员的利益，中年员工愿走就走，还有更廉价的年轻员工补充进来‛的态度。

不过，中国电工设备公司人力资源部副总经理关麟凤对此持有不同意见，‚其实企业并不是不注重对中年员工的管理，而是管理不得法。‛在接受本刊记者专访时，她特别提到国内企业对中年员工的职业管理，‚国内企业对中年员工的管理分为两种类型，即'h'型和'H'型。过去国内企业一直走的是'h'型路子，即'单通道'管理。员工刚进入公司时还很年轻，企业给他们提供的保障除了福利待遇外，还有提升成为公司管理型员工的空间。随着员工年龄老化，这种'双通道'型管理变成了'单通道'，此时员工只剩下了企业给他们的待遇，没有了晋升的空间。‛

中国电工设备公司曾经历过一场中年员工职业动荡的**。2005年初开始，公司的主营项目业绩持续下滑，员工心理波动严重，到年中，有些员工开始为自己找‚退路‛。而以中年员工为主体的这批雇员，凭经验再找份工作并不是难事。

‚为防止人才流失，我们采取的一个措施就是提高绩效工资。‛关麟凤说，原来一个100万的项目给员工提成10万元，现在改成20万，‚员工的积极性一下被激起来了，一些已经出去工作的都要求返回来。‛

但关麟凤也承认，这一管理方法并不适用于所有企业，因为员工的职业危机来自于多方面，‚对技术型员工，绩效管理可能有效，想成为管理层的员工，简单的涨工资、加福利就不能满足他们的需求，这时授权可能就较为有效。‛

原德州仪器中国公司HR总监刘秋廉对此也表示认同，‚比如采取‘传帮带’的形式让老员工带新员工，一方面会增加中年员工的成就感，另一方面让他们在年轻员工身上学习新知识。轮岗制也不失为一个好办法，适时地调换工作岗位，让中年员工能在不同的岗位上找到新的挑战性和职业发展的动力。‛

六招缓解中年员工危机

定期的轮岗机制

这里的轮岗是指一个不同地区范围或是跨职能部门的工作轮换，这既可让员工现有的技巧、经验及人际圈子一直在组织内保持优势，又为员工提供了新的、极具挑战性的工作机会。

美国陶氏化学公司的高管人员都认为，职业一直都应该是处于兴奋时期的，不管是哪个年龄段的员工都应一直在企业内准备下一个职业过程。陶氏公司运用了很多管理工具支持这一期望值，帮助员工规划他们的下一个职业角色。其中职业机会规划图帮助员工确定哪些技能对获得他们想要的新工作更有促进作用。而全球的工作岗位公布系统则提醒员工在其他地区的公司有什么样的职业机会。

惠普的凯茜〃里昂在过去12年里担任了6个不同的职位，包括从意大利运营生产制造工厂到管理美国的打印机碳粉供应部门，再到公司总部的CMO。凯茜认为，在一个岗位上呆3-4年就足够长了。她的观点是，当你停止学习时，就应该变换工作或是做出一些退让了。

在深圳某美资饲料公司，任职4年的销售经理王鑫文经申请同意后，轮岗担任人力资源部副经理。‚尽管职位上反而低了，但我很开心，‛他说，‚我做销售已经将近7年时间，换一个全新的职业，对自己是一个新的挑战，这样的工作，做起来更有意义。‛

职业转变

正如行政经理黄玉萍的感受，在一个职业工作多年的中年员工，都会梦想做的一些全新的工作内容。企业可以提倡内部的职业改变，增加留住核心人才的机会。这样，员工就有机会培养一个新的职业，从新的工作机会向一个新的职业角色转变。

百安居公司的一位人力资源经理，在经过6年的人力资源管理工作后，感觉HR的工作乏味繁琐，想换一个全新的职业：转做运营。但在百安居，如此大的职业转变是有一定限制的，毕竟对公司及个人都有相当的风险。在他的努力学习下，他最后以出色的表现赢得了公司高管人员的信任，调到运营部门。在运营部门，他不到二年时间，就获得了部门第一的业绩。那一年他38岁。

‚你要问一下自己是否需要？目前的工作是在企业内成长还是仅仅为了生存！如果你需要发展，就要准备好职业转变的风险。而要实现职业转变，你就必须努力学习，先要做出一定的付出！‛他总结说，‚对工作保持热情，每天都会在增值！如果发现自己仅仅是在机械式地做一些动作完成工作，那就去做一些完全不同的工作内容。我们每一个人都有着不同的优势，发现自己身上的优势并发挥好这些优势，才是职业生涯中最重要的事情。‛

推行导师制度

将有经验的员工放在导师、指导或其他知识分享的角色，对中年员工有一个双重的获益：既让中年员工重新获得成就感，也推动他们的专业经验传递给那些缺少经验的员工。对中年人来说，以一个导师的身份提供指导，是分享其经验、反馈给组织、在员工团队中构建新的交际网络的一种实现方式。

在深圳的某产品质量检验公司，人力资源部给每一个技术专家均配备了助手，这些助手均为新进入公司的雇员。他们年轻、有朝气，但缺乏经验。这些技术专家带着新人辗转到全国各地做产品质量验证。二年期满后，如果助手可以独自承担产品质量验证工作，则对技术专家晋薪一级。与此同时，在与新雇员的沟通与交流中，这些步入中年的技术专家也获得了最新的一些技能知识的信息。

导师制是将大批中年员工放在知识分享角色的最好的一种方式，适用于中年员工所占比例较大的企业。还有一种常用方式是，让那些经验丰富、专业性强的中年员工培养和讲授培训课程，通过内部咨询的角色指导同事。大多数中年员工对主动做这些工作都会非常开心，特别是对帮助同事、改善结果及为更高的企业任务提供服务格外有动力。

提供最新的培训课程

在今天，企业的培训是不成比例的，大多数课程都是针对年轻的、特别需要学习基础知识的新员工，或是具有高潜力的雇员。这种无意识的做法的前提，是假定中年员工已经接受过足够的培训，他们完成岗位工作只需接受很少的额外培训。

事实上，多数中年员工都接受过良好的教育，并对学习保持着非常高昂的热情。然而，很多人发现自己太忙，谋求培训与个人发展的时间都被承担的职责所占用了，包括业余时间。结果，不少中年员工都没能参加一些重要的知识培训，包括一些新技能、新理念或对他们的视野有扩展作用的课程等，没有引发他们学习更多知识的兴趣。

在深圳的日本某制造厂，规定生产线的操作人员经定期培训成为产品服务技术员后，如果员工对企业内外的产品非常了解，就可以在工作内容上做出调整。如调动到客户服务部门或是销售部门。瑞士某化工公司则规定，服务满2年以上的雇员，每年拥有7天的带薪培训假，员工可以自选课程，报经公司批准后，由公司支付培训费用学习。

周期性休息

2001年，美国信安金融集团的调查发现，超过50%的员工认为，他们希望有一个周期性的休假，但又认为这只是一种幻想，因为必须考虑经济收入与雇主的满意度。雇主一般都不愿意为此支付成本，特别是核心员工，担心会影响企业的正常运作。员工不愿意则是因为担心这种休假会留下一个对企业不够忠诚的印象，从而影响他们的正常工作。

深圳某乳制品企业在员工手册上列明，员工服务满4年后可享有8周的带薪假。但据任职达5年之久的人力资源经理介绍，没有一个雇员曾经享受过这个福利，因为都担心一旦自己休假回来，在办公室就找不到自己的座位了即使不会被解雇，但原来的位置极有可能会被取代。

事实上，使中年员工恢复活力的一个最好方式，是让他们从日常的工作中解脱出来，不再将大量的时间投入到工作中去。而从周期性休假回来后的员工，往往会比以往更为忠诚：对企业提供的这个机会非常感激。

例如，英特尔要求必须是服务满7年即有资格享受8周全薪休假；SGI公司正式全职员工服务满4年后可享受6周全薪休假；艾睿电子则为服务满7年的员工提供了10周的全薪休假。

美国霍尔玛克卡片公司运用周期性休假，不仅使员工从日常工作中解脱出来，而且引导员工把休假期间的精力，放在扩展艺术才能方面。如在企业的创新中心、博物馆或学术会议上进行一次‚创造性研究之旅‛，或是引导员工做客户倾向分析，或是到乡间的农田里劳动体验。

发展领导力

一个极具讽刺意义的现实是，中年的管理人员频频遭到缺乏晋升机会的打击，企业的高管则担心找不到合适的候选人接班。解决方案其实很简单：拓宽领导力发展课程的通道，让中年的管理人员有机会参与，重新焕发活力。

另一方面，领导力课程的参与是对员工的价值与潜力的形式上的认可。员工参加完这些课程后，会对组织的目标有全新的认识与认同。

美国的一个通信企业，财务经理是一个服务了12年的老员工，曾经被高管人员列为CFO的候选人。然而，不久后这名员工在其他地方找到了新职。公司的高管人员发现，他之所以寻求其他东家，是由于他没有从工作中真正找到乐趣，职业发展上出现了停滞。在高管人员的努力下，这名员工重新回到公司，参加了一系列的领导力课程，并担任产品的运营主管。结果，他在商务谈判、财务分析与把握机会的先天技巧与热情获得了高度的发挥。在第一年，他就为公司节省了2000万美元的成本。

可以想象，在未来10年，独生子女一代的员工，个性会越来越强。而对企业来说，有技能与能力的中年员工往往就是组织需要长期留住的，也是最忠诚的从私人的、专业的角度，重新了解组织内的中年员工，并希望一些支持措施激发他们，让他们一直处于良好的状态，即重新焕发他们的职业活力。

检查组织内中年员工的管理现状

除在职的领导者之外，谁是具有企业需要的技能、经验、态度、适应组织长期需要的员工？

在组织内，有多少名中年员工在他们的技能与职业方面需要复兴？

你正在采用一些方式去唤起中年员工的热情吗？哪一种最为有效？

在组织内，经验、知识与技能的流动有多大的自由度？员工能在组织内外自由流动吗？影响这些流动的要素是什么？

组织的每一项工作调配是否一直都考虑组织绩效与个人职业发展的平衡？

当员工个人环境发生变化时，例如他们的孩子长大并离开家庭，组织是否会考虑对员工做出新的工作调配？

组织是否鼓励员工在组织内改变职业发展通道？

组织提出过周期性休假吗？

组织经常雇用中年员工吗？

组织是否了解哪一个工作特别适合中年员工候选人？哪一类工作会避免雇用或调配给他们？这种情况下，组织持有什么样的隐藏性偏见？

摘自《哈佛商业评论》

第五篇：幼儿午睡难题如何化解(幼儿园常规管理)

幼儿午睡难题如何化解

在幼儿园常可以看到这些现象：吃完午饭后或者看见午睡值班教师时，小班幼儿有的开始哭哭啼啼，有的在床上翻来覆去，迟迟不能入睡；有的趴在床上四处张望、自言自语或唱歌；有的不停地做一些不良小动作；还有的到了该睡时不想睡，该起床时却醒不来„„消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿午睡的睡眠质量成了极其重要的问题。

在对教师、家长和幼儿本身三个方面进行分析的基础上，我提出了以下解决建议。经两个月的努力，幼儿在园午睡难问题开始好转。

精心布置睡眠环境

精心布置寝室环境，是保证幼儿午睡质量的首要前提。寝室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉：配置合适的窗帘，保证寝室的光线适宜；天天定时通风，保证室内空气新鲜。另外，针对小班孩子的年龄特点，我还与班上的老师一起做了一些睡眠中的动物图案，在墙上布置了一些星星、月亮等符合午睡环境的图案，以增加孩子睡眠时的安静感。

睡前过多的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张，因此要合理安排午睡前的活动，在午饭后可以为幼儿安排一些安静放松的活动，使幼儿入睡时情绪安定。如组织幼儿散步等。

平时，我们不难发现有个别的幼儿因睡前玩得太开心而忘了小便，午睡不到两三分钟就叫：“老师，我要小便。”而某些调皮的孩子也就跟着凑热闹：“老师，我也要小便，我也要小便„„”结果，影响了整体的睡眠。因此，在午睡前10分钟，要及时提醒幼儿大小便。对个别不想或不愿意去的孩子，教师要细心观察、及时督促。幼儿大小便后，要要求他们轻轻走进午睡室，安静上床，对个别情绪易激动者，教师更多的应采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背、摸摸他的头，使幼儿转移注意力，自然地安静下来。

为了营造午睡的气氛，睡觉前可以让幼儿听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音乐如摇篮曲、轻音乐等，轻声进入午睡室。教师要用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡；多用鼓励性的动作夸奖他们，如翘翘大拇指、轻抚他们的头部等，使他们产生一种安全感、温馨感。

细心观察睡眠状态

在小班，幼儿的睡姿可谓是千姿百态，有弓着身体趴着睡的，有把头蒙在被子里的，有把大拇指放进嘴里吸吮的，有张着嘴打呼噜的。这些姿势都会给幼儿造成一定的危害。因此，我就把有关幼儿睡姿的文章和道理，用出示图片的方式告之幼儿，让他们能自然地以正确的姿势午睡。另外，每天在午睡的巡视中我也会及时提醒幼儿改变不良的姿势。

孩子身体不适常会反映在睡眠上，教师要善于观察发现。幼儿在午睡以后如果精神呆滞、面带潮红、呼吸急促，则预示着孩子发病了。需要仔细巡视的还包括个别好动好奇的孩子。他们在睡前和睡醒后的那段时间，因耐不住安静，常乘教师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。教师要克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故的发生。

幼儿午睡期间，禁止闲人入内，禁止在午睡室里聊天也是必要的制度。要让他们做到走路轻、说话轻，保持午睡室的祥和气氛。

尊重孩子的睡眠差异

不同的孩子有不同的个性和需求，表现在睡眠习惯上也千差万别。有的早睡晚起、一觉睡足；有的早睡早起，中午必须午睡；也有的晚睡晚起，似“夜猫子”„„因此，在可能的情况下，教师要根据幼儿的不同个性和需要做出区别对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起、中午不想睡觉、精力还特别充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在教师身边叠纸、看图书等，让兴奋的神经慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，但要求孩子学会控制自己，避免发出声音。在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子的需要得到了满足，可以从中获得自信和自爱。

在对幼儿进行指导的同时，教师也要对家长进行指导。可以通过举办“家长宣传栏”、“家长学校”、“网站论坛”等形式，帮助家长提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。