我做一日小家长

第一篇：我做一日小家长

我做一日小家长

妈妈说我是00后的小孩，我们这些小朋友是生活在饭来张口衣来身来伸手的时代，虽然我不太明白，但是我平时在家里饿了渴了都会找妈妈，一会儿要这个一会要那个，大多时候妈妈不得不停下手里的活来照顾我。

从放假开始，妈妈就要求我每个星期天要扫地拖地，一开始我都不愿意做，我是小孩子啊，干嘛让我做这些，这些都是大人的活，后来妈妈真的不高兴了，我才开始做。

我学着妈妈的样子，先用干净的袜布抹了一遍家俱，把所有的灰尘清理到地面上，再开始拿着扫帚扫地，妈妈说现在的地面不是地板的，就是磁砖或者是地毯，她小的时候地面是水泥的，扫地之前先要洒些水，防止尘土飞起来。现在扫地不用洒水，可以直接用扫帚扫。家里的地板不算脏，只是有些毛毛和头发，这些东西一点都不好扫，用劲一大就飞了，而且老是粘在扫帚上，我实在是拿它们没办法，妈妈教我用不用了的丝袜套在扫帚上，这样它们只能粘到袜子上，用完了再扔掉丝袜扫帚就不脏了。扫地的时候动作要轻一点，它们就不会飞了，哈哈，这下看你们怎么跑。

我一边扫地一边请教妈妈，很快就扫完了，接下我就要拖地了。这里面学问也很多哦。我这次先问了妈妈窍门，她告诉我和扫地一样，从里面向外一点点退着拖，这样灰尘就被清理出来了，用拖布的时候拖布上的水一定不要太多，太多反而拖不干净，还容易把地板弄潮，遇到非常难去除的灰迹，要用袜布蘸上清洁剂去除再拖……我的小脑袋太小了，呵呵，记不了太多，不过妈妈有表扬我干的不错哦！

拖完了地，我又扫了一遍，地面就更清洁了。完成了任务后，我觉得家里明亮了好多啊，哈哈，妈妈说我这叫心里作用，她告诉我只有勤打扫房间家里才不容易生病菌，我们就不容易生病，嗯，我向妈妈保证，以后我每个星期天都会打扫房间的，再也不乱扔东西了，大人每天都要工作，回家以后，家里面要是被我弄乱了，还得打扫，很累的，妈妈说我可以不用每天打扫房间但能做到不乱丢乱放也是一种进步哦。

余下的工作，象刷碗啊，洗衣服啊，我都和妈妈一起完成，妈妈不住的夸我长大了，懂事了，我很高兴，我也能帮妈妈做事了。妈妈说我太小了，只能让我做一些力所能及的事情，就算是这样我也体会到了大人的辛苦，知道自己以前的不懂事给妈妈和爸爸带来不少麻烦，我想我以后一定要改掉这些毛病，自己的东西自己收拾，自己能做的事情不能老让大人做，这样我才能真正的长大。

一天很快就过去了，虽然我没有真正的当上一天的小家长，但是我懂得了当家长的辛苦，妈妈和爸爸说我做的已经很好了，我想我以后会做的更好的，加油！

第二篇：我做一日小当家活动总结范文

“我做一日小当家”实践活动总结

为了培养队员积极主动的劳动态度，使队员体验到做小当家的愉快。在活动中充分肯定儿童参与家务劳动的热情与态度，鼓励他们为父母分担力所能及的家务劳动。7月31日，我们开展了“我做一日社区小当家”实践活动。

活动开始，我先让队员们说说什么叫当家，当家有哪些权利和义务。队员们纷纷表示当家能账务家里的财政大权，但是要承担很多的家务劳动。看来大家对当家还是挺了解的，但是大家也表示没有当家的经历。

然后，我组织大家畅谈了爸爸妈妈是怎么样当家的。从中体会到了家长当家的辛苦。于是，引导学生在家多做力所能及的家务，并有主动做家务的愿望。还制定了自己的《我做一日小当家计划》，并评选出优秀的计划，进行交流。

接下来是本次活动的高潮环节，以小队为单位进行水果拼盘设计制作比赛。活动效果比预期要好，队员们无论是水果还是工具都准备得比较充分，大家齐心协力、团结合作制作出了一盆盆精美的水果拼盘。后来我们还请了则水牌社区的领导给我们做评委，评比出一等奖7个，二等奖7个，并颁发了奖品。这次活动得到了社区领导的一致好评，也提高了队员的动手操作能力。

最后，在其乐融融中大家一起品尝水果拼盘，队员们吃了个不亦乐乎。

当然回家尝试当当小当家也是本次活动的重头戏，通过这一系列活动，增强了队员对家庭的责任感，熟悉了身边的各种家务劳动，并能主动做自己力所能及的事，逐步培养乐于劳动的好习惯。学会必要的、简单的劳动技能。附：水果拼盘比赛获奖小队

一等奖：第一小队

第二小队

第三小队

第五小队 二等奖：第四小队

第六小队

第三篇：做一日小营养师的活动方案

“做一日小营养师”的活动方案

一、活动目标

1、通过查找仿生学应用成果方面的文献，让学生从整体上认识仿生学的应用程果。

2、了解并宣传仿生学应用成果的原理，提高学生在生物应用方面的科学素养。

二、课时安排

完成此主题活动约需要8课时，主要包括资料查询、参观访问、问卷调查、专题讲座、模型制作等5部分内容。

三、活动过程

本主题活动主要包括三个阶段：资料查询与整理阶段、问卷调查阶段、宣传普及阶段。

（一）、收集资料

营养与健康

1、合理营养：吃得粗、吃得杂其实质是谷类、蔬菜和水果要多吃。

根据蛋白质互补作用原理，要求吃得粗一些、杂一些，才能摄入多种氨基酸和营养素。当今儿童蔬菜吃得少，而脂肪、蛋白质往往过量，营养不平衡，造成结构性营养不良。

2、远离肥胖的困扰------合理饮食（1）营养组合：埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可。

（2）巧选脂肪：完全不吃脂肪，既不可能又损害健康，兴利除弊的办法是巧妙选择。据营养学家分析，脂肪分为三类，巧选脂肪、兴利除弊的办法是巧妙选择。

（3）三餐定量：合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。（4）凉吃有益：热食可增加人体热能。吃冷食要先经过热化才进入消化过程，因而能消耗一部分热量。

（5）细嚼慢咽：咀嚼能够消耗一定的热能，吃同样的食物，细嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持体重适中。

（6）多吃多动：虽然暴饮暴食不利于体重稳定，但有不少人难以避免，怎么办呢？合理的办法是牺牲下一餐，以抵消上一餐摄入的过多热量，并矢量运动。

（7）少吃多餐：将同样多的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，养分摄取不受损失，但体内产生的热量要少得多。

（8）摄足微量营养素：近年来，科学家发现肥胖与某些微量营养缺乏有关，如维生素B1、B6与尼克酸等，它们是脂肪分解的“催化剂”。钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转换的必需物质。这些微量营养素主要分布于粗粮、野菜、绿色蔬菜及干果之中，故三餐宜多样化，坚持荤素氨基酸、粗细相兼的配餐原则，餐外也可以吃一些富含微量元素的瓜果、干果。

3、学生营养素缺乏症的表现

钙缺乏症：骨骼、牙齿发育不良；骨质疏松，骨质软化病，软骨病；血凝不正常，易流血不止，肌肉痉挛；学习工作时注意力不易集中等。

磷缺乏症：骨骼、牙齿发育不良；骨质疏松，骨质软化病，软骨病，容易骨折；食欲不振等。

铁缺乏症：血红蛋白减少，贫血；易疲劳；抗病力低下；上课注意力不集中。

锌缺乏症：生长发育或发育不良；特发性味觉低下；异食癖，如吃泥、砖、玩具等异物；容易感染；伤口愈合缓慢；智商低下等。

维生素A缺乏症：引起夜盲症；眼结膜、角膜干燥，角膜软化、溃疡等；皮肤干燥、脱屑等；对传染病抵抗力下降；影响生长发育。

维生素B2缺乏症：口角溃疡，唇炎，舌炎；脂溢性皮炎；角膜炎；视觉不清，白内障等。

维生素C缺乏症：坏血病；齿龈发肿、流血、腐烂；牙齿松动；骨骼脆弱、坏死；毛细血管脆弱，皮下出血等。

维生素D3缺乏症：儿童软骨病，容易引起龋齿，成人的骨质软化病，副甲状腺肿大。

（二）、设计合理科学的菜谱

（三）、准备食材，烹饪美食

（四）、共享营养餐盛宴

第四篇：当一日家长感想

当一日家长感想

“当一日家长”刚开始老师告诉我们这个活动的时候，我多少还有一些不以为然：不就是做做饭拖拖地洗洗碗嘛，有什么大不了。但是真正实践起来，才发现其实并没有想象中的那么简单。

当一个称职的家长呢，会做饭是必须的。要做饭，必然少不了要买菜。买菜这个词对我来说多少有点生疏，平时本来就不大会做饭的我，更加不会挑菜了。买菜需要技巧，肉，什么颜色是新鲜的，什么颜色是不能要的。什么菜配什么菜。然后便是洗菜，洗菜也是需要技巧的，到底是裹在一起洗呢还是切开再洗。第三步，也是最重要的一步，煮饭和炒菜。煮多少米要放多少水，炒什么菜应该放什么佐料，放多少自然要把握好。仅仅是一顿饭就要操心那么多事情，再加上上有老下有小，平时更是得操不少心。当个家长可真不容易啊。

第五篇：小学“家长一日访校 做一日教师”活动方案（本站推荐）

小学“家长一日访校 做一日教师”活动方案

小学“家长一日访校 做一日教师”活动方案

为加强家校沟通联系，增进学生家长对学校及教师教育教学工作的感悟、理解与支持，推进学校和美文化建设，提高学生核心素养，提升学校办学水平。学校在广泛征求各方意见的基础上，研究决定开展“家长一日访校 做一日教师”活动。即每天每班有1-3位家长进入学校，和学生一起全程参与上课、大课间、实践活动、班级管理等，充分发挥家长优势资源，开展家长课堂、家长论坛等活动，落实家长知情权、监督权、参与权、评价权。

一、活动主题：体验 沟通 和美

二、参与年级及学科：一至六年级各个班级，全部学科教学及活动。

三、主要活动项目安排

家长参加“家长一日访校，做一日教师”活动，主要参与体验四项活动，并做好家校微信互动。即 “家长一日访校，做一日教师”4+1活动，每位家长访校参与体验“听、讲、观、写”（家长听课 家长微课 家长参观 家长感悟）四项活动，进行一项“微信互动”活动。

（一）听（听课）——按照班级课程表随堂听课；

（二）讲（讲课）——根据自身特长给孩子讲一节德育、科普、书法、朗诵

等方面的微课（自愿报名，10分钟以内，利用晨诵、午练或融入班级主题课程进行有机整合）；

（三）观（参观）——观看学校大课间啦啦操及各学段展室。

（四）写（感悟）——家长访校当日撰写一篇做一日教师感悟或家教心得，发至学校专用邮箱（xx)，以便学校整理登载。可配上项目活动过 过程图片，图文并茂。

评（微评）——学校发布每天家长一日访校活动微信，家校微信互动，自评活动全过程项目。

五、活动时间及推进安排

1.本学期活动时间：3月9日至4月8日；

五、活动组织

学校成立活动领导小组，确保活动开展效果，各管理中心、各学段要通力协作，各学段负责人员、各班班主任协调指导家委会及家长志愿者组织落实。各管理中心、各学段认真做好相关筹备工作，协同家委会组织各班家长积极参与“家长一日访校 做一日教师”活动，活动组织筹备及参与效果等情况，将纳入和美学段、和美级部、和美教研组及和美班级评价。

附：

“家长一日访校 做一日教师”活动指南

时间段

活动内容及要求

负责人

备注

上午

入校

与孩子一起有序入校，到致和楼五楼大厅签到并登记联系方式、合影，领取挂牌，明确一日活动。

第一节

聆听、观察、体验。

课间

观察班级课间活动，协助管理课间楼道秩序。

第二节

聆听、观察、体验。

大课间

配合带队入场，到班级相应看台区观看大课间活动。

第三节

聆听、观察、体验。

课间

到办公室与老师交流、休息

第四节

参观学段展室，集合交流（低学段：四楼录播教室；中学段：五楼报告厅；高学段：二楼会议室）

放学

协助护送路队，与孩子一起离校。

下午

入校

与学生一起入校，到致和楼五楼大厅签到并登记联系方式，领取挂牌。

午练

感受参与午练字，有书法特长的家长可给学生做针对性指导或讲座。

第五节

聆听、观察、评价。

课间

到办公室与老师交流、休息

第六节

聆听、观察、评价。

课活

到学段专用室集合，组织填写反馈表、总结交流活动

放学

协助送路队并与孩子一起离校

晚上

撰写感悟并发至活动邮箱，关注学校编辑发布活动微信，家校微信互动。

注：1.制作家长访校一日教师活动挂牌，挂牌反面标注活动日程安排表，及活动要求提示语。

2.各学段组织留取活动影像资料及活动过程中微课、感悟等文本资料。

xx小学

2016年3月3日