素质人生心得

第一篇：素质人生心得

“修炼自我，锻造心灵”

人的一生有顺境也有逆境，顺境时你也许心高气盛，意气风发；逆境时你可能心灰气冷，沉沦不拔。要知道，人生的过程就是在现实生活与理想之间徘徊，任何人都不可能一帆风顺，只有不断地超越自我的人，才是一个真正的聪明人。在人生遇到阻力时你是否会坚韧，遇到凝结时你是否会变通，遇到困惑时你是否会调控，这就需要个人的修炼。因为，河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。人生在世，每个人都有自己独特的智慧。你只要按照自己的修炼去发展，去不断地超越心灵的羁绊，你就不会忽略自己生命中的发光体，而湮没在他人的光辉里。这就需要在生活中、在工作中不断地总结自已、记录自已、修炼自已、并接受他人的经验教训。

修炼，就是要不断地提高个人的素质和修养，使自已的素质不断上升。脚踏实地的去做人、做事、服务于社会。

修炼，就是要把自己最美好的品德和最擅长的技巧无私地传承给他人，这是人类永恒的美德。

修炼，就是要能勇于接受逆境，逆境是每个人成长必经的过程，经受了逆境的考验，你的生命就会日渐的茁壮。因为，在顺境中修行，永远不可能成佛。你要永远坚信，太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头，过去是这样，将来也是这样。

修炼，就是要能战胜自己，做到胜不骄败不馁，你才能立

于不败之地。

修炼，就是要做到泰山崩于前而色不变，**骤起而泰然处之。多思索少激动，多仁爱少仇恨，人生才会变得更加美丽。

修炼，就是要时刻保持幸福快乐的感觉，才会使自己更加热爱生命，热爱生活。因为，快乐是创造力和人生动力的源泉，只有不断地自己创造快乐，并与人快乐相处，你才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。

修炼，就是要梦自己想梦的，去自己想去的，做自己想做的。要不断地调整自己心的轨迹，丢掉不切实际的幻想。因为，当你刻意追求时，它就像一只蝴蝶一样振翅飞远；而当你摒去凡尘杂念，为了社会，为了他人，专心致志于一项事情时，那意外的收获已(转载于:素质人生心得)在悄悄地向你问候。

人生是一个不断修炼的过程。每个人都会在修炼中得到收获，达到自已素质的提高。同时在修炼中不断走向成熟，走向自己人生的巅峰！篇二：大学生人生发展和素养构建学习心得

观看了中国海洋大学的王萍老师所讲的四节课后，我的感触很多，这种课对大学生有很大的教育意义，我认为比专业知识更为重要，因为这是针对人才素质的需求及青年学生现实中的人生困惑，以社会主义核心价值体系为主线，引导青年学生加强自身素养的一门同时课程。这个课程共有四讲，主题分别是“让理想照进现实”、“活出意义来”、“何谓情商”、“压力管理策略”。

第一讲主要讲理想的重要性，一个人如果失去了理想和信仰，人生对他来说就会失去意义，甚至变为乏味的苦役。没有理想的人，他的人生就是一部灰字典，活是对他来说是没有意义的，没有方向的。这也是大学生中比较典型的问题。我们刚进大学时候是怀揣着很大的期望而来的，但是上了大学之后才发现大学也不过如此，长时间的这种想法会使我们的想要有一番作为的雄心壮志消磨的所剩无几，就像是王老师所说的“特困生”和“留学生”。因此对于大学生来说，找到自己的理想是至关重要的，正如美国民族精神之父爱默生所说的：“一个心想着目标前进的人，全世界都会给他让路。”有了理想，有了目标，人生就有了方向，就不会迷路。

第二讲中，王老师使用了奥地利作家维克多.弗兰克尔写的一本书《活出意义来》为标题，通过介绍这本书的主要内容，来向我们讲述意义对人的重要性的。认识寻求意义的动物，找不到生存的意义，人就像一个行尸走肉，在精神上别判死刑。弗兰克尔在书中讲了一段话：“一个人一旦了解了他的地位无可替代，自然容易尽最大心力为自己的存在负起最大的责任。他只要知道自己有责任为某件尚待完成的工作或某个殷盼她早归的人而擅自珍重，必定无法抛弃生命。”我们每个人都是独特的，与世界的联系都是具体的，不同的，因此，每个人的生存的意义都是不一样的，在找寻意义的过程中需要认真、达观、务实的品质，不敷衍，不苟且，认真面对机遇和挑战，“是非审之于己，毁誉听之于人”，全力以赴，在平淡中发现亮点。

第三讲标题为“何谓情商”，我们都知道智商是代表人的智力水平，智商高的人是令人羡慕的，但是智商高不等于成功，一个人能否成功还有另一个决定因素，那就是情商。从这节课中，我知道了情商包括五个方面的内容，自我觉察力、情绪管理能力、自我激励能力、体察他人情绪能力以及人际关系处理能力，这五个方面是一个人情商高低的评判标准，虽然很好理解，但是真正做到是很难的，这需要我们在平常生活当中多注意自己的言行，培养自己的情商，要有自知之明，可以很好地管理自己的情绪，控制自己，鼓励自己，调节自己的情绪，同时也要善于体察他人的情绪，也就是善解人意，能够很好地处理自己与他人的关系。这样我们才能够算得上是一个情商高的人。我们大学生要想成功，情商的修炼和培养是很重要的一项。

第四讲中讲到了“压力”，压力是一把双刃剑，有好的一面，也有不好的一面，因此，压力的控制也是我们需要学习的重要的方面。俗话说：“人无压力，不能奋进；井无压力，不能出油。”力不从心时才会有压力。压力要适度，没有压力就会让人不思进取，得过且过，但是压力太大会让人产生绝望的心理，很多大学生就是因为压力太大才会选择自杀。通过这一节课，我明白了该如何保持适度的压力，这对我们意义重大。

王萍老师主讲的这四节课使我受益匪浅，这对于我的大学生活以及以后的人生都有积极地意义，理想、意义、情商、压力这四个话题使我们每个大学生都需要思考的人生课题，因此不光要学习专业知识，更重要的是关于人生发展与素养构建的思考，这样我们才能更好地学习，更好地发展自己，提高自己，完善自己，从而在事业上获得成功。篇三：人文素养学习心得

人文素养学习心得 何为人文素养？人文素养是指做人应具备的基本品质和基本态度和基本能力，人文素养的最典型标志是人文精神。人文精神泛指人文科学体现出的对人类生存意义和价值的关怀，人文精神追求人生美好的境界、推崇感性和情感，着重想象性和多样化的生活，使一切追求和努力都归结为对人本身的关怀。无论是对于社会还是对于个人来说,人文精神都是非常重要而且不可缺少的。高扬了人文精神,社会才会生气勃勃、兴旺发达，人才活得有意义，才是一个真正的人。教师对人类社会的作用是文化的传承、体现和创新。我们说教师是一种崇高的职业，就是因为教师承担着这严肃的使命。教师是“人类灵魂的工程师”，它被赋予了塑造学生的任务。教师的这种社会定位，对教师提出了很高的要求。教师必须为学生做表率，以身作则，以自己的言行影响学生。所以说“身教重于言教”。身教虽然只是在潜移默化中进行，但作用却是异常巨大的。比起一般人来，教师特别需要学习人文精神，发扬人文精神。

“教师的人文素养” 就是教师所具有的人文精神及在教师的日常活动中体现出来的思想、道德、情感、心理、性格、思维模式等方面的气质和修养。教师的人文素养主要体现在教师自身学识底蕴、儒雅风度以及对事业与学生真诚的热爱。古人云：亲其师，才能信其道。教师的人文素养不仅仅是教师自身形象的要求，更是学生心理健康成长与完善的需要！

一、教师的人文素养影响着学生人格的完善

在学校里，教师是学生最亲近、尊敬的人，是最直接的榜样，学生具有天然的“向师性”。教师的人文素养，会像一丝丝春雨“随风潜入夜，润物细无声”，潜移默化地影响着学生的人格。教师的素养之光对学生心灵的铸造深刻且久远，甚至可能影响学生的一生。陶行知说过，真教育是心心相印的活动。有了这样的“心心相印”，学生的人格的成长会在具有丰富的人文素养的教师的影响下，逐步成熟与完善起来，而学生的人格的完善，是一切良好的学习心理的基础。学生人文精神的培养，很大程度上依赖于教师人文素养的提高，教师在教育教学活动中，直接与间接地影响着学生的人格完善。

二、教师的人文素养影响着学生学习目标的明确

一位人文素养深厚的教师，肯定是一位有抱负有追求的教师，往往呈现出人

格形象完整，精神焕发，精力充沛，性格坚毅，乐观向上，作风严谨，给人以力量感。在他教育与影响下的学生，必会在潜移默化、耳濡目染中不知不觉受教师的影响，使学生也形成坚强的意志与自制力，因而更加富有理性，善于思考，发奋学习。这样会自觉不自觉地树立远大的目标。教师的追求与抱负已经深深地成为学生人生发展的指标。教师的努力与成功，激励他们的学生追求更远大的目标与成功。

三、教师的人文素养影响着学生学习动机与效果

学生的学习动机，往往表现的比较单纯，情绪化比较重，这就需要教师具有一定的影响力。一个学生一门功课的学习成绩好坏，与他是否喜欢教这门功课的教师相关。教师的师德状况、人格水平是他的教育教学能力的重要组成部分。教育观念、教育思想、教学能力固然很重要，人格修养同样很重要。学生的学习动机强烈，学习效果自然就好些，而这一切还是取决于教师的人文素养。

四、教师的人文素养影响着学生良好的学习习惯的形成教师是学生学习的参与者、指导者与监督者，教师的行为举止与爱好习惯直接或者间接的影响着学生的学习习惯。在学校教育中，教师作为榜样被学生所模仿，并以潜移默化地方式发生作用。教师对学习习惯作用的认识如何，直接制约着学生对这个问题的重视程度。教师独特的教学风格集中反映了教师的精神风貌，它包括教师的道德修养、知识结构、能力水平、认知策略、对学生的态度及其教师的主观追求等。拥有独特教学风格的教师，在学生中自然拥有较强的影响力，这样，教师的正确要求就容易化为学生的行动。作为人类灵魂工程师的教师，要用自身的情感感染学生，了解和把握学生的思想，创造民主、平等、和谐的教学环境，在师生之间架起感情的桥梁，激发学生产生情感的内驱力，培养学生克服困难的意志品质，能控制自己的情绪，承受外界压力，保持心理平衡，在知识、能力、思想道德及身心健康方面不断提高，个性得以张扬，真正学会自我学习，自我教育，自我管理，为成功人生打下良好基础。社会的发展与变革决定了教师要不断提高自身的综合素质和专业能力。而要 提升自身的素养，教师首先要做个真正的读书人。教师的读书是一种积累。学习是我们人生永恒的主题。教师的职业特性，更注定了教师的角色是一个永远需要

我们处在知识经济的时代，读书学习已经成为一个人成长成才的第一要素，人们不但通过读书获得一技之长、生存之道，更重要的是书籍是每一个现代人的精神食粮。只有热爱读书的教师，才能培养出热爱读书的学生，才能营造出整个社会热爱读书的良好氛围。教师的读书风气最能影响学生和社会的风尚，读书，理应成为新课程改革背景之下教师的一种生活方式。只有热爱学习的老师，才能让学生知道更多的知识，让学生更加敬重他。教师用自己的实际行动影响学生、感染学生，不断培养学生的读书兴趣，引导其养成良好的读书习惯，让学生在读书中荡涤心胸、体味人生、启迪智慧、增长才干、学会学习与生存，从而促进学生全面和谐和可持续发展。

我们在教育教学的实践中，很迫切地需要教育教学理论层面的提高。随着课程改革的不断深化，我们的课改实践需要前沿性的理论支持。新的课程标准倡导培养学生广泛的兴趣，多读书，读好书，读整本的书。倡导学生的阅读，我们教师首先应该自觉地投入到积极的阅读活动中去。教师的阅读同样需要从课内读到课外，不断地扩大自己的阅读面，进而不断地提升自己的阅读品质。作为一个教师，更应该确立终身读书的观念，自觉地多读书，读好书，丰富自己的读书积累，提高自己的读书品质，实现自身人文思想、人文精神、人文素养的不断提升。教师只有通过读书学习，才能不断丰富专业知识、完善文化知识结构，才能不断更新教育观念、提升育人技能，才能促进自身专业成长，跟上现代教育发展的步伐。读书不是为了明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。只有当我们将读书融入我们的日常生活中，成为不断提升自身学养的重要手段，我们才能成为新时期人格健全，品德高尚，知识丰富的人类灵魂工程师。

新课程标准给新课程改革带来了崭新的理论指向，许多新的教育教学理念不

但需要我们在教学实践中去大胆实践，而且更需要我们教师积极、善于去反思自己的教学行为。从不断提升自身人文素养做起，创设更为宽广的人文精神的时空。只有有所思，才能有所悟，有所得。对自身教学实践的不断反思是我们工作在基层的教师走向成功的最深刻的足迹。当今的教师应该牢固树立“终身学习”的理念。我们应当这样告诉自己：读书不仅仅是为了丰富自己的人生阅历，完善自身的知识结构，更重要的是我们要积淀自己的文化底蕴，提高教师的人文素养、培育人文精神，这是教师应该努力去做到的，也有利于教师专业化发展。

作为一名小学教师，担负着培养一个又一个“社会人”的重任，教师自身的人格魅力对于学生来说有着潜移默化的影响。教师不仅要正其身，作好学生的榜样，更要具有较高的文化素养和道德素养。新课程要贯彻“以人为本”的理念，培养学生的自学能力、思考能力、实践能力、创新能力等，促进学生的身心和谐发展，为学生的终身发展奠定基础。只有具备人文素养，教师才能真正树立“以人为本”的现代教育观念，充分尊重学生的主体性，把学生当作有情感的、鲜活的、思想性格各异的、独立的人。

总之，要提高自己的人文素养，教师就必需善于读书，学会学习，与时俱进。要养成勤耕不辍、终身学习的习惯。这是教师成功的必备条件，是教师成长为能师、经师乃至优秀教师的必由之路，也是新课程顺利实施的关键。使自己成为一个有着目标的教师。篇四：阅读经典 感悟人生 强素质 做表率

阅读经典 感悟人生 强素质 做表率

一、开展党员教师读书活动的意义

自从党的十七届四中全会提出建设马克思主义学习型政党的重大战略任务后，从中央到地方，迅速掀起了读书学习的热潮，组织推荐图书、专家解读图书，党员抓紧读书，各种读书学习活动如火如荼。，众所周知，建设学习型党组织的提出，是对中国共产党提高自身建设特别是执政能力建设所做出的一项具有重大意义的决定。一方面，我们党始终把重视学习、善于学习作为推动党和国家事业发展的重要保证；另一方面，我们又要牢固树立学习意识，在新的环境中奋发学习，更好地巩固党的执政地位，实现党的为人民服务的使命。

二、党员教师读书活动的原则

书籍帮我们打开了一个窗口，一个广阔的世界。为推动学习型党组织建设取得实效，引导我校广大党员干部多读书、读好书，确保学习书目的权威性和认同度，党总支已经与2012年底开展向党员干部推荐学习书目的工作。按照注重导向性、知识性和可读性，反映新思想、新知识、新经验的要求，重点推荐有关中国特色社会主义理论和社会主义核心价值体系的著作，党的路线方针政策和国家法律法规，党的历史，现代化建设所需要的政治、经济、文化、科技、社会和国际等各方面知识的读物，还要推荐国内外优秀经典书籍及群众喜闻乐见、对当今社会潮流产生巨大影响的著作。通过阅读，既可以增长知识，修身养性，更可以提高党员的理论素养，跟上 社会发展的潮流。希望通过阅读，达到开卷有益、受益匪浅、乐此不疲的功效。

三、党员教师读书工程的安排

为提高全体党员干部素质，开展“阅读经典，感悟人生，强素质，作表率。”读书活动。党总支拟邀请各支部代表、市级文史学科骨干组成荐书委员会，定期召开荐书工作议，从政治导向、文化及学术价值、作者背景和影响力等方面综合考量，认真遴选，有计划、有系统、有针对性地进行推荐，这些推荐图书既要凸显社会主义核心价值取向，又兼顾党员干部业余时间读书、提升综合素质的需要。

为了进一步提升党员干部读书的自觉性和水平，我们还准备实行“三个一”工程，即提倡“每月读一本书，每天抽出一个小时读书，每学期组织一次交流学习心得体会”。拟以各党小组为读书“共同体”，以支部大会为交流读后感的主要方式，在我校全体党员教师中再次掀起一个读书的新高潮。党员干部通过这项读书工程，能够静下心来学习，必将取得好的效果。从长远来说，要实现常态化、规范化、制度化，强化团队式学习。特别是要针对青年党员教师学习热情高、学习能力强的特征，以他们为各支部读书活动的骨干和中坚，努力构建共享式学习空间，提振党员干部置身教育改革的精、气、神。

四、党员读书工程预期效果

推荐读书有益于育德、励志、启智、明史，是人的素质全面发展的重要途径。读书是终生的事情，读书应重在平时，“让读书成为习

开展党员读书活动，是我校党总支建设学习型党组织建设的一项重要内容，是一项要长期坚持的工程，我们必须抓紧抓好。篇五：素质立身心得体会

年轻干部的立身之基

暨学习“素质立身、业绩进步、作风清正”主题活动心得体会 ————郭清华

近日，康威煤焦化组织召开的中心会议，早调会，中层干部会，工程进度会等不同形式的会议都是紧紧围绕“如何加快项目建设步伐”这个议题召开的。纪董事长在会议上一语中的：每名干部在分析影响项目进度的原因上主观的问题太多，其实就是暴露了思想上认识的不足。为此，全公司在全体干部中深入开展“素质立身、业绩进步、作风清正”主题教育，影响深厚，意义重大。

通过一个多月的学习，使我在思想上有了很大的认识，发现了自己的工作中还存在着不足，尤其我作为一名年轻的干部，工作经验，人生阅历，业务水平都是“新手”，在今后的工作中，要成为一名组织放心、员工满意的优秀年轻干部，就必须坚持“四靠”立身，即靠人品取得信任、靠工作展示能力、靠成绩赢得尊重、靠素质求得迸步，通过做出经得起实践、人民、历史检验的实绩，来实现自己的人生价值。

一、靠素质求得进步，即素质立身

一个干部的成长进步固然有多种因素，但最根本的一条就是要靠自身过硬的素质。年轻干部要牢固树立素质立身的理念，在提高自身的综合素质上下功夫，努力做德能正其身、才能胜其任、言能达其意、书能成其文、绩能服其众，应做到以下三点：。

1、过硬的素质源自科学学习

要坚持把学习作为提高素质、增长本领、做好下作的根本途径，先学一步，学深一些，作不断学习、善于学习的表率。既要用中国特色社会主义理论体系武装头脑，又要深入学习实践科学发展观；既要学习经济、政治、文化、科技、社会等各方面知识，又要学习总结实践中的成功经验；既要向书本学习，又要向实践学习、向群众学习。要弘扬理论联系实际的良好学风，学用结合、学以致用，增强工作的原则性、系统性、预见性和创造性。

2、过硬的素质源自实践锻炼

要加强调查研究，虚心向群众请教，善于学习借鉴先进单位的好做法、好经验，并紧密联系自身实际，自觉地运用到实际工作中去。将深入贯彻落实科学发展观与推动本地区、本部门、本单位的各项工作紧密结合起来，丰富和拓展本地区、本部门、本单位改革发展的思路和办法。要围绕解决突出矛盾、破解发展难题、提高工作水平，不断研究新情况、解决新问题，在推动实际问题的解决中深化规律性认识，提高分析问题、解决问题的能力。

3、过硬的素质源自追求卓越

要高定位，拉高坐标，以更新的思维把握大势，以更宽的视野审视自己，以更大的气魄谋划发展，抢抓大机遇，盯住大目标，拿出大手笔，谋求大跨越，高标准、高质量、高效率地推进各项工作，做到定一件办一件、办一件成一件、成一件优一件，用过硬的素质得到组

织的认可，用过硬的素质赢得群众的口碑，用过硬的素质推动事业的发展，用过硬的素质接受组织的选择。

二、靠工作展示能力，即业绩进步

每一位年轻干部都要不断加强自身能力建设，靠扎实有效的工作展示自身善于协调的能力、勇于创新的能力、防患于未然的能力。

1、要增强善于协调的能力

组织协调是领导工作的重要内容，是否具有组织协调能力，直接关系到领导干部履职的实际效果。如果组织协调不到位，许多重大决策部署和重要工作任务就很难及时有效地落实好、完成好。尤其是在面对严重自然灾害、重大突发事件时，领导干部的组织协调能力不强，往往会贻误时机，给党和人民的事业带来严重损失。组织协调的实质在于运用各种办法和手段，充分调动各方面的积极性、主动性和创造性，最大限度地凝聚各方面的智慧和力量，实现预期目标。

2、要增强勇于创新的能力

变革的时代需要创新的精神。要确立创新思维，大胆开拓新思路、寻找新视角、提出新见解。要培养创新精神，以强烈的事业心、责任感、使命感和紧迫感，以敢于超过前人、永不满足现状的拼搏精神，以敢闯、敢试、敢冒风险的勇气，以无私无畏的境界和胸怀，保持奋发有为的精神状态，开创新局面。在消防保卫工作中要运用创新方法，在吃透“上情”、摸透“下情”、掌握周边“情况”的基础上，创造性地作出超人一步、高人一着的决策，形成既着眼长远又虑及当前、既发挥优势又利用劣势、既有前瞻性又有指导性的好思路、好举措。

3、是要增强防患于未然的意识

忧患意识是一种清醒的预见意识和防范意识，是一种危机感、责任感、使命感。居安思危、增强忧患意识，是推进党的事业发展的强大动力，是我们党成功应对国际国内各种风险考验的重要保证。“千里之堤毁于蚁穴”，做任何工作都有忧患意识，尤其是消防保卫工作，更要时刻保持警惕，在工作中应该想到一切可能存在的隐患，然后及时处理，消除隐患，把隐患扼杀在萌芽之中，要组织应急分队，形成一支“政治合格、军事过硬、作风严明、纪律严明、保障有力”强力军。

三、靠人品取得信任，即作风清正

廉生威，廉生望，廉兴企，廉兴业。要营造风清、气正、心齐、劲足的良好氛围。树立正气、鞭笞邪恶。努力打造一支拼搏进取、务实创新、激情满怀、干净健康的团队，保证企业持续健康发展。

做人要有人品，为官要讲官德。人品，是做人的基本品质，是一个人的立身之本。党的十七届四中全会提出坚持德才兼备、以德为先的用人标准，要求把干部的德放在首要位置，选拔任用干部既要看才，更要看德，着重看其政治品质和道德品行。靠人品取得信任，既是一种高尚的人生追求，更是一种具体的道德实践，要始终做到以下四点：

1、要“诚”。要做到“三诚”，就是忠诚、热诚、真诚。

对党要忠诚，就是要敬党、爱党，对党忠心耿耿，忠于党的宗旨、纲领、理念、路线、方针、政策、纪律，忠于党的事业，捍卫党的利益，切实把个人的前途命运与党的前途命运紧密联系起来，把对党的忠诚体现到立足本职岗位、努力做好工作上，关键时刻豁得出来，危难关头冲得上去。对群众要热诚，就是要为民、爱民、忧民、助民、富民、安民，为群众诚心诚意办实事、尽心竭力解难事、坚持不懈做好事，用热情影响群众，用真情赢得群众。对同志要真诚，就是要表里如

一、言行一致、诚实守信，做到真诚待人，坚持与人为善，善于运用批评与自我批评的武器，真心帮助同志改正缺点和错误，以真诚换真心，以其心换人心。2．、要“公”。要做到“三公”就是公正、公道、公信。

公正，就是工作中行得端、坐得正，讲党性、顾大局，言忠信、行笃敬，在执行各项政策时，不为权势所惧，不为钱财所动，不为酒色所惑，秉公办事，刚正不阿。公道，就是以国家的法律、法规、各种纪律和规章以及公共道德准则为标准，公平公正地处理好各种问题。公信，就是要防微杜渐、警钟长鸣，一身正气、洁身向好，自觉抵御各种腐朽思想的侵蚀，慎微、慎独、慎欲、慎终，向重、自省、自警、自励，树立领导干部清正廉洁的良好形象，不断提高年轻干部的公信力。

3、要“和”。要做到“三和”，就是和善、和气、和谐。

对人要和善，要珍惜共事之缘，对工作上的意见和分歧，要用理解和宽容的态度去消融、去释解。说话要和气，要有“人善我，我亦善之；人不善我，我亦善之”的态度，对群众的申诉、意见和牢骚，要沉得住气，耐心当听众，做到实事求是、和风细雨。

第二篇：人生心得

每个人都有自己迷茫的时候，有些时候甚至看不清方向，只有不断的审视自我，才能不断的提升自己，最近我的身边发生了很多琐事，让我觉得既可笑，又可恨，人的命运真的不是掌握在上天的手中，而是掌握在自己的手中，这和一个人的格局，心境有直接的关系，就像青蛙，只能看见井口那么大的天，是因为它从来没有走出自己的世界，不接纳别人的建议，遇见良师不拜，遇见益友不交，听见忠言不进，这样的人只会在别人身上找毛病，人和人本来就来自不同的地域，出身在不同的家庭，性格脾气都不一样，能融合，相识已经是一种缘分，亦是千金难得，知己难求，为了一点金钱，为了一点琐事，为了一点猜疑，就背叛自己的内心，至朋友于何地，古人云，有贤推举方显圣，能人帮衬方为王，一个好汉，还需三个帮，何况是我等凡夫俗子之辈，任何事物，都是一样，只有你为一件事情，坚持到一定的时候，很多事物和人，才会为你坚持，一个人，一辈子，总要有些过命的朋友，而今的金钱社会更是一样，不是所有的问题都能拿金钱来衡量，生活在这个世界除了金钱，我们还是，仁，义，情，感，最初这些本源的东西，难道你都忘了吗，忙忙碌碌穷算计，算来算去算自己，这个世界无论做人，做事，都是一样，心存善念，你可以骗别人一次，但绝对不会骗人家一辈子，有些事情，你用一分钟想到，别人笨点用半个小时也想到了，何不坦诚相对，只要每天不断的，格物，致知，诚意，正心，总有一天属于你的东西会来，一个人迷失一次并不可怕，可怕的是在人生的路上永远迷失，更可怕的是明知道自己迷失了方向，失去了目标，还不肯回头，弘一法师，临终前，写了四个字，悲欣交集，他悲悯的是世人没有得到解脱，欣慰的是自己已经解脱了，一个人的心境，直接影响你的运程，事业，这就是从零到一的距离，从空无到万有的距离，从失败到成功的距离，你不可以太贪心，得一足以，就像老子，道德经第三十九章所说，天得一以清;地得一以宁;神得一以灵;谷得一以盈;万物得一以生;侯王得一以为天下正，有时候，真的要见贤思齐，见不贤自省，祝愿，我的朋友，身边的哥们，亲人，一切都好，不要再抱怨，要做事，先做人，常思己过，莫伦人非。

第三篇：人生心得

1、一步一步，每一步都有自己的脚印，每一步都有自己的回忆，一直努力着，不要太看重现在的结果，因为未来的路还很远很远，你只是一个过客，你总会走过，不会停留，一直一直往下走。人生最可怕最可悲的事情不是丢掉理想，而是看着理想成为笑谈。

2、一个人，一辈子，总要悲一阵子，喜一阵子，聚一阵子，散一阵子，青春一阵子，美丽一阵子，沧桑一阵子，幼稚一阵子，成熟一阵子，烦恼一阵子，艰辛一阵子，痛苦一阵子，幸福一阵子。你虽言不由衷，但早晚会懂：现在的昂贵以及过去的贫穷，都是属于你的疼，和你的光荣，一起剧终。

3、每个人都有自己的长处；风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。认为快乐的，就去寻找；认为值得的，就去守候；认为幸福的，就去珍惜。强硬有强硬的好处，忍让有忍让的优势，任何时候，都需要审时度势，适宜而为。

4、一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。美好的爱情就是一个臭不要脸一个假装矜持，千万不要等到臭不要脸的那个走了，假装矜持的那个才哭了。有些事，注定成为生命中不能回首的符号，就像路途的风景，过了就过了，不能回头，即便回头，看到的也非先前的了，留恋注定只是一场荒唐地悲剧。

5、人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心，人生苦短，好不好都不必遗憾，乐不乐都不要失望，过得好是精彩，过不好是经历。人生在世，一辈子不长，只要你尽过心，也就不必遗憾，更不必悔恨。

6、你的身边，有些人停下，是为了告诉你一个有关人生的真相。有些人停下，是为了分享一些可以珍藏的秘密。生命皆因这些走走停停的过客而丰盛鲜活。当他们再起身，请用微笑道别。世上有许多事自己无法改变，但应努力做到改变一切能够改变的，千方百计适应一切无法改变的。

7、一路上走来，我们总患得患失，总放弃不了某件事，放手不了某个人，总天真地以为：只要坚持就有结果，只要执着就有希望。光阴不候，昨日渐远，等走过那段路再回望，当初的坚持，曾经的执着，都是我们情感深处的一厢情愿。

8、往事难堪回首，时光的流逝，留下岁月的痕迹，沉积着过往的年华。我总是对回忆那么的留恋，那么的向往，依依不舍那些过去的人和故事，还有那些花落无痕的美好年华。在也没有了那种往昔的感觉，最终还是要回到现实，现实才是我们生活的主导。

9、人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲，当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。经历了，结束了，忘记吧！珍惜现有生活，幸福就在你身边。

10、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭； 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡； 所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

11、人的一生,注定要经历很多。一段路上,朗朗笑声；一段路上,委屈的泪水;一段路上,懵懂的坚持；一段路上,茫然的取舍；一段路上,成功的自信；一段路上,失败的警醒。每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。不必雕琢，踏踏实实做事，简简单单做人。

12、花事已过，而我在匆匆时光里，无端地错过了花期。那些散落的芬芳，是爱的流转，是对华年最美的深铭。直到眉宇间，再也寻不见一丝青春的痕迹才知晓，过往许多纯净的恩宠，都还给了流光。是不是每个人，走到最后，扫尽尘埃，都会把日子过到一无所有？也许那时，才能够在纷扰的人群里，得到安然。

13、掌心里的温暖，看似有限，实则意蕴无穷，这种温暖可以传递。当爱心的薪火竞相绵延，即使火种寥若晨星，也终能化为那恒久灿烂的阳光，铺洒大地。一颗沙里看出一个世界，一朵野花里有一座天堂；把无限放在你的手掌上，永恒在一刹那里收藏

14、我们喜欢仰望，喜欢比较。仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。有些东西是无法比的，只要你快乐了，你不用比别人更快乐。当你盯着别人的时候，你就慢慢丢失了自己。你需要比较的，只是昨天的自己。

15、很小时，不懂人世残酷，年少时不相信情真，没有看懂。现在长大了，感觉可以看懂似水年华。或许每个人在心中都有对一个人的思念与牵挂，却知道今生都无法牵手一生，只能藏在心里悄悄回忆。有故事的人，或许都能看懂似水年华，可是有故事内心藏着对一个人一生的思念，那份痛，只有自己知道有多痛。

16、慢慢地才知道，诚心并不一定换来真心，人生的起起落落间，总会有一些情怀需要安静回味；总会有一些伤痛需要独自体会；总会有一段路需要一个人走；总会有一些事需要坦然面对。当心倦了累了，记得停下来给心灵寻一份安暖，给自己寻一方晴空。

17、一晃而过的岁月，带走了云烟,却带不走我前生的落寞；一闪而过的青春，留下了大大的马蹄声，却留下了我今生的缺憾；一刻不停的脚步，辜负了红尘；一如既往的人生，波澜不惊；一见钟情的心有独钟，零落了满地的天真；一心一意的真情，换来一世的薄凉；一尘不染的情谊，抵不住现实的风雨。

18、芸芸众生，有多少人是生活在爱的空城里，每个人在爱情城堡里，如鱼饮水，冷暖自知。当爱情来过的时候，用心把握住吧。因为，爱情不多，这个世界上真正的爱情是弥足珍贵的奢侈品吧。人活着这一生，能为爱情奢侈一回，也就够了。

19、生命是一个过程，可悲的是它不能重来。一个人，一辈子，一条路，一片天，随着年龄的增长，观点，心态，也就随之改变。不一样的环境，酝酿不一样的人生；不一样的风景，影响不一样的心情；不一样的态度，就会有不一样的结局。20、世界上最可怕的两个词，一个是执着，一个是认真。认真的人改变自己，执着的人改变命运。与其为流逝的时光惶恐，不如结结实实地抓住分秒，改变，从今天的努力开始！

21、有些累，累在心上；有些泪，挂在脸上，伤在心上；有些痛，无伤无痕，痛在心中；有声的，亦累；有形的，也苦；有伤的，还痛。与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。

23、多考虑长期的后果，不贪图短期的快乐；走到生命的哪一个阶段，都应该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。

24、人生也就是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。走过的路，才知道有短有长；经过的事，才知道有喜有伤；品过的味，才知道有涩有凉。什么都可以舍弃，但不可舍弃快乐；什么都可以输掉，但不可输掉微笑。

25、每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。有些失望是无可避免的，但大部分的失望，都是因为你高估了自己。

26、不管我们做的是什么，如果不能拥有，那么忘记就是最好的选择，人的一生是短暂的脆弱的生命不能承载太多的负荷，无论风景有多美，我们只能做短暂的欣赏，人生不可能完美，有遗憾的人生才是真正的人生。

27、有时候坚强并不是什么好事情，因为有些人会认为你坚强，所以伤害你问题不大，于是一再的伤害你。斑斓世界，人生是一段旅程，没有谁事事得意，处处风光，淡然一些，看开一点。学会珍惜每个今天，才能拥有无悔的明天，在生活的过程中，保持一种平常的心态，淡然而简单，你就会愉快。

28、生命就像一面镜子，你对着它皱眉，它回你皱眉；当你对它微笑的时候，它回你微笑！生命如铜钱，每个人高兴怎么用就怎么用，但一个铜板只能用一次。生命像玩牌，拿到好牌不一定会赢，要看别人怎么玩。

29、经过的，会过的，过了就敞亮了。生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

30、人生有太多的无奈，生活不能被无奈左右！带着阳光和雨露的清新，与花香相拥，与时光对饮，以风的洒脱笑看过往；以莲的恬淡随遇而安，在春花秋落间，期许岁月静好，走过流年的山高水长，愿尝尽尘世烟火的我们，仍能用一颗无尘的心，守望生命如初的美丽。

第四篇：素质拓展心得

素质拓展训练心得

09信息冯明

铁不炼不成钢，人不练不成才。

凡事在经历后才会懂得的更多。前些天我们班和计3班一起在院学生会的组织下进行了素质拓展训练，通过这次素质拓展训练，我学会了不少东西。难忘，大家在一起议论纷纷的讨论队名队旗的场景；难忘，那一个个任务圆满完成后大家的欢呼雀跃；难忘，大家分别时的依依不舍......说实话，在一开始的时候我是不想去的，认为这个活动太无聊，没有多大的意义，纯属是浪费时间。但是随着这个活动的不断深入，我发现，这是一次非常有意义的活动。

之所以这个活动有意义，是因为每个项目都很有意义。

在活动之前，我们首先进行了分组，两个班级的同学都插下来分的组，可以说，两个组都是杂牌军，这就要求每一个队员在活动中都要更加的投入的去适应这个新团队，去和每个组员协调好。

在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

在活动项目中，“向左转向右转”可以说是一个个人项目也可以说是一个团队项目，因为是第一个项目，所以开始的时候有些人还没有进入状态，情绪还没有紧张起来，所以不断有人错。当第一轮结束后，当所有的错误都要组长一个人来承担的时候（每个组员错一次组长做十个俯卧撑），没紧张起来的人才感觉到羞愧。通过这个项目，我深深的体会到了以下几点：

1、做什么事要么不做，要做就要做好，不要给自己找犯错的借口；

2、自己犯的错没有人就该为你承担，能做到的，自己犯的错要自己来承担；

3、要有一颗感恩的心，没有人为你做事是理所当然的，别人为你付出的同时，要用一颗感激的心去对待别人。

另一个个人项目就是“高空坠落”，在这个环节中，可以说，最重要的就是要战胜自己的恐惧心理。在那高高的主席台上后摔下来，虽说下面有人挡着，又有垫子垫着，但是我还是没有完全放开心中的恐惧。从这个环节中，我也有很深的体会：就是要相信自己、相信自己的队友的实力，要能克服、敢于克服心中的恐惧，怀揣一颗坚强勇敢的心。

其他几个项目就都是团体项目了：“桃花朵朵开”，“抽板凳”，“四人五腿”，在这些活动中，最重要的就是团队精神，每个人都离不开团队，每个人都要尽心尽力的去做才能保证任务的圆满完成。这是我想到，在当今这样的社会中，独生子女越来越多，我们的团结意识都不怎么强，在这样的活动后，能使我我们更加切实的体会到团结就是力量！

其实，半天的时间很短，就在那不知不觉中度过了，虽说也是蛮辛苦的，可是这次活动的确让我受益匪浅。这是我第一次参加这样的素质拓展，可以说，这半天是辛苦的，但是在这半天中获得的精神财富却是一笔永久的财富。将来无论身处何地，在什么样的集体中，都需要这些精神：凡事要以团体利益为重，任何时候都要充分的相信自己的实力，相信他人！这才是这半天中学到的最珍贵的知识。

总之，这半天的成果是丰硕的，我将会把这半天学到的 东西运用到今后的学习生活中去。也希望学生会和学校以后能更多的组织这样的活动，让越来越多的人在这样的活动中体味生活。

第五篇：素质拓展心得

所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求，即大学的培养目标规格基础上，培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等，均是大学生素质拓展训练的有效载体。同时，大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此，实施“大学生素质拓展计划”要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中，要采取“请进来”、“推出去”等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触，从而能够深入社会，了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与，不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性，而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对“大学生素质拓展证书”的认同。

大学生素质拓展计划“全面贯彻了党的教育方针，对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践能力，对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质，促进大学生的全面发展发挥了重要作用。实践证明，大学生素质拓展计划紧扣高校„育人‟中心工作，适合青年大学生的特点和需求。

2010年11月12日，注定是一个难忘的日子，因为这一天我有幸参加了由天津工程职业技术学院党委组织部和党

校举办的山素质素质拓展活动。虽然时间仅仅短短一天，但是通过这些活动，我们的收获却是非常巨大的。

忘不了，猜数字时，大家仔仔细细的理智判断和勇往直前的勇气；

忘不了，穿越电网时，大家里应外合的共同努力和屡败屡战的士气；

忘不了，不到森林时，大家的新鲜兴奋和探讨人生的惬意；

忘不了，争夺No.1中，大家的澎湃的热情与信心。……

所有项目中最让我深有体会的有一个：穿越电网。在大小不等的铁丝网格中，我们需要相互配合支持，然后使高矮胖瘦不一的人全部安全通过电网，而身体不能接触到铁丝。这个过程是团队智慧和团队意识的综合考验。既得过网还得考虑怎么过最合算。因为如果穿越电网过程中碰到了网格，那么从这个网格中穿过的所有人都还得回来重新穿越，这就耽误了时间，耗费了人力物力。并且这个游戏绝对是团队游戏，充分体现了团队精神，只有相互配合相互支持才能以最快速度完成游戏，达到目标。整个过程中，大家积极出谋划策，出人出力，虽然失败了几次，但是大家坚持努力，屡战屡胜，直到最后游戏结束。

1.做事前要有一个固定的方案，这个方案既要简洁，又要包括整个项目的每个部分，大家还需要一个领导，由他一个人来发号施令，而不是你一言我一语的乱说一气

2.大家要有集体意识，谁都想做一个领头人，谁都想在活动中突出，可是领导一个项目的只需要一个人，大家的作用是协助这个人

3.当有人发言时大家一定要尊重，不要只顾着自己的意见，但是提意见时要简洁扼要，让人听懂，不要拖延时间。

虽然这些活动仅仅是一些游戏，但是这些游戏却又包含着丰富的哲理。在此次素质拓展活动中，我学到了很多平时校园里学不到的东西，悟到了很多人生哲理，真正感受到了寓教于乐的魅力所在。当然在这些游戏中，每个人的体会也是不一样的，仁者见仁智者见智，但都有收获。真的非常希望以后党校培训班能多多举办此类活动，让我们以后的党课优秀学员也能参加到如此新颖的有意义的活动中来，感受到党委组织部和党校对我们未来党员的一片良苦用心，体会到难得的人生道理！

不止这些，在这个活动中我们更进一步知道了什么是集体，一个集体的力量有多大，同时，在一个集体里，个人的利益也要全部牺牲于集体，但并不是埋没个人的能力，而

是为了集体更好的发展，尤其如今，个人主义的时代早已经过去，只有一个集体闪光的时候，个人的能力才能有所施展。

团队、信任、分享、鼓励、关怀、突破自我、享受激情...，我想每一个参加了这次素质拓展训练的人都会对这些字眼感触很深，不管是我们的飞鹰队还是“对手”队，每一个队员都会被彼此之间的互相鼓励，互相帮助，互相信任深深感染。

可是激情总是容易消褪，现实和虚拟的场景总是有很多的不同。也许在大家的感想都是写的有关素质拓展训练带给我们的启发和感动的时候，我却如此”不识大局“地泼上一盆冷水，有点不合时宜，但是这的确是给我最深的感触。现实中的团队往往很难达到这种境界。

”团队是我，我是团队“，这是我们这次素拓的口号，在大部分的时候，我们也的确做到了，为什么?因为，对于团队，我们有共同的”对手"，对于个人，我们有共同的目标，而且这个目标是并不互相冲突的，还有很重要的一点：我们有一个非常明确的竞争对手。

领导在和我们的谈话中，曾经讲到我们是一个在共同创业的团队，我们是有梦想的，每每听到这里，我总是会觉得有点振奋，也有点感动，希望我们现实团队中的每一个也都能早日发现这个共同的、明确的梦想，我们团队中的每个人

都不要迷失自己最初的梦想，有梦想的人就算再辛苦，也不会活得卑微。