素质拓展心得

第一篇：素质拓展心得

素质拓展心得

在院团委的正确指导下，在经过一个多月的素质扩展训练后，我们秘书处的每个成员都有所体会，有所收获。作为新一届院学生会的一部分，我们对自己的未来充满着美好的憧憬，同时也肩负着历史的使命。我们将沿袭上届院学生会的优良传统，并在此基础上进行突破和创新，这对我们不仅是一种压力，更是一种动力。更在经历了素质扩展后，我们整个团体的凝聚力得到进一步的提升，针对以后的工作，我提出了自己的意见和建议。

一、指导思想

本学期，将在院党组织的领导和院团委的指导下以素质教育为中心，高举邓小平理论的伟大旗帜，围绕学生成长、成才，努力在教育、管理、服务中发挥作用，使学生进一步形成正确的世界观、人生观和价值观。

学生会成员要本着;自我服务、自我管理、加强自我管理、锻炼自身、为全体同学服务为目的，以全心全意为全校师生服务为目标,发挥学生会的桥梁作用。配合学校中心工作，组织实施各项有益于学生身心健康的活动，丰富校园文化生活，引导广大同学以主人翁的姿态，共同关心、参与学校的建设发展，努力开创学生会工作的新局面。认真开展我院学生工作,大力推进院风和学院文化建设，提高我院学生的综合素质,将是我们秘书处努力的目标。

二、工作思路：

(一)加强对我院学生的思想政治教育

一直以来高校学生的思想政治教育工作一直是各大高校工作的重点,广大学生能否拥有正确的思想政治意识直接关系到我们学生会工作的成败。因此,我们新一届学生会要深入开展思想政治教育,使我院学生能拥有坚定的政治方向!

(二)加强学生会自身组织作风建设，全心全意为同学服务

学生会是联系学生和学院的桥梁和纽带，是学生的群众性组织，在为学生服务方面起了很大作用。而我们要想把我们的学生工作开展好,我们就必须要赢得广大同学的全力支持!所以在今后的工作中我们学生会全体成员要时刻紧记：服务同学锻炼自我的工作宗旨。在今后的工作中充分发挥学生干部:自我管理、自我教育、自我服务、自我约束的作用，时刻维护学生会的优良形象，做好模范带好头。要时时以身作则，处处树立

榜样，克服官本位主义，秉公办理各类事情，不能有丝毫的私心，要敢于批评与自我批评，善于听取多方面的不同意见，不断完善和发展自己，以促进我们学生会及秘书处工作更好的开展。我们不但要在同学们中树立自己的良好形象，而且要让同学们充分信任学生会，树立起经贸学院学生会的良好威信，实现学生会工作的不断进步!当然，这一切都要首先从我们学生会成员自己做起，经得起考验！另外在今后的工作中应该完善责任追究制，无论是委员还是副部长,干事，为我院学生工作做出了贡献我们就要奖励，反之就要受到相应的惩罚，做到优则奖、劣则汰！

(三)大力推进我院学风建设,突出学生干部的带头作用

在以往几届学生会中有部分学生干部一心只知道工作,结果耽误了学习,导致存在学生干部挂科甚至留级等现象,这不仅大大破坏了我院学生干部在广大同学心中的良好印象,更对我院的学风建设有着恶劣的影响,因此新学期我们要狠抓学生干部的学习成绩,突出学生会成员在学习上的带头作用,促进我院的学风建设。学习部要认真落实查课制度,确保正常的教学计划的开展,促进学风建设。另外学生会各部门要全面配合院里的各项学生工作，加大宣传力度，开展各种精品讲座营造校园学术氛围。学生会利用各种方式深入展开向先进学习的教育活动，树立典型，以点带面,并做好表彰奖励工作,为学生之间的相互学习起个导向作用，以先进性的教育来带动更多的同学不断努力，共同进步，齐手创造校风建设的新突破。

(四)寓教于乐，营造浓厚的校园文化氛围

大学始终是莘莘学子心驰神往的圣洁殿堂，更是我们塑造高尚品格的缤纷天地。作为学生组织，我们要在落实院团委各项工作的基础上，努力丰富同学们的精神生活，创建广大同学所喜闻乐见的校园文化，例如督促配合举办开展多种形式的争先创优和文艺、趣味活动，既为校园活动增添了亮点,也使我院的每一名同学在良好的校园文化氛围中，奋发图强，以健康向上的心态迎接每一天的挑战，为此，我们秘书处也将革旧鼎新，紧跟时代步伐，向全校其他学生分会学习，让社我们秘书处真正成为我们锻炼自我、提升自我的舞台，唱出当代大学生的新知和个性,体现当代大学生良好的精神风貌!(五)全力打造特色品牌学生活动

要想打造出特色精品活动，首先我们应该继续抓好学生会基础工作，我们日常看似平淡的基础工作决定着全院学生工作的全方位运作。过去几届学生会的学长们在学习、卫生、文艺、体育、自律等各个方面均取得了辉煌的成绩，面对学长们为我们打下的坚

实基础，我们要在传承优秀传统的基础上立足弘扬当代大学生的创新精神，同时根据现况的发展，在很多细节上进行创新，达到真正懂得改革创新,培养当代大学生的实践能力和创造力。所以今后我们学生会各部门都要解放思想,积极发挥主观能动性,力创一些拥有我们经贸院特色的精品活动，锻炼我院学生创新思维，开拓我院学生综合素质,培养复合型人才。

三、注意事项

1、在保持我院学生稳定与团结基础上开展各项学生工作。

2、开展学生工作时注重内部的发展与外部的发展相结合。

3、工作与活动中不能故步自封,要勇于创新,打造特色。

4、在今后的工作中大家一定要,明确权责，科学管理。

5、学生会各部门之间要加强沟通交流,增强凝聚力

四，素质拓展主要方式

1，以跑步行式展开，在增强各部门成员体质的情况下，较好的锻炼了每一个人的耐力，心里素质，更重要爱的是增强了整个团队的凝聚力。

1，男生们的俯卧撑，女生们的仰卧起坐，让我们看到了每一个青春的我们应该有的坚

持与挑战自我。我坚信拥有这份坚持，拥有这份敢于挑战自我的心，我们一定能创造属于自己的辉煌。

2，团队一起的游戏，体现了我们整个团队的团结与凝聚，彼此互助，让我们相亲相爱，也让我们的团队有了更好的友谊与互助。

五，素质拓展心得：

1，经过一个多月的素质拓展，让我体会到了团队凝聚的重要性。

2，彼此的互帮互助是我们走向未来的最好途径，只有彼此互相帮住才能更好的工作，提高效率。

3，几个小小的项目，让我体会到了全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自

我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。

4，每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也

分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处.团队合作的重要性。

5，这次活动给我留下最深的印象还有就是责任感，不论我们是什么身份，都应该要有

责任心，对自己、对他人、对团队都应该有责任心。

在经过一个多月的素质拓展中，面对长跑，面对俯卧撑，面对仰卧起坐等等，虽然累过，也想到过放弃，但我们还试坚持下来了，这就是我们的胜利。席地而坐，笑声然我们彼此更加的熟知，彼此相亲相爱，为我们以后工作的开展和团队的建设提供了很大的帮助。我相信未来的我们一定能做的更好。

第二篇：素质拓展心得

素质拓展训练心得

09信息冯明

铁不炼不成钢，人不练不成才。

凡事在经历后才会懂得的更多。前些天我们班和计3班一起在院学生会的组织下进行了素质拓展训练，通过这次素质拓展训练，我学会了不少东西。难忘，大家在一起议论纷纷的讨论队名队旗的场景；难忘，那一个个任务圆满完成后大家的欢呼雀跃；难忘，大家分别时的依依不舍......说实话，在一开始的时候我是不想去的，认为这个活动太无聊，没有多大的意义，纯属是浪费时间。但是随着这个活动的不断深入，我发现，这是一次非常有意义的活动。

之所以这个活动有意义，是因为每个项目都很有意义。

在活动之前，我们首先进行了分组，两个班级的同学都插下来分的组，可以说，两个组都是杂牌军，这就要求每一个队员在活动中都要更加的投入的去适应这个新团队，去和每个组员协调好。

在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

在活动项目中，“向左转向右转”可以说是一个个人项目也可以说是一个团队项目，因为是第一个项目，所以开始的时候有些人还没有进入状态，情绪还没有紧张起来，所以不断有人错。当第一轮结束后，当所有的错误都要组长一个人来承担的时候（每个组员错一次组长做十个俯卧撑），没紧张起来的人才感觉到羞愧。通过这个项目，我深深的体会到了以下几点：

1、做什么事要么不做，要做就要做好，不要给自己找犯错的借口；

2、自己犯的错没有人就该为你承担，能做到的，自己犯的错要自己来承担；

3、要有一颗感恩的心，没有人为你做事是理所当然的，别人为你付出的同时，要用一颗感激的心去对待别人。

另一个个人项目就是“高空坠落”，在这个环节中，可以说，最重要的就是要战胜自己的恐惧心理。在那高高的主席台上后摔下来，虽说下面有人挡着，又有垫子垫着，但是我还是没有完全放开心中的恐惧。从这个环节中，我也有很深的体会：就是要相信自己、相信自己的队友的实力，要能克服、敢于克服心中的恐惧，怀揣一颗坚强勇敢的心。

其他几个项目就都是团体项目了：“桃花朵朵开”，“抽板凳”，“四人五腿”，在这些活动中，最重要的就是团队精神，每个人都离不开团队，每个人都要尽心尽力的去做才能保证任务的圆满完成。这是我想到，在当今这样的社会中，独生子女越来越多，我们的团结意识都不怎么强，在这样的活动后，能使我我们更加切实的体会到团结就是力量！

其实，半天的时间很短，就在那不知不觉中度过了，虽说也是蛮辛苦的，可是这次活动的确让我受益匪浅。这是我第一次参加这样的素质拓展，可以说，这半天是辛苦的，但是在这半天中获得的精神财富却是一笔永久的财富。将来无论身处何地，在什么样的集体中，都需要这些精神：凡事要以团体利益为重，任何时候都要充分的相信自己的实力，相信他人！这才是这半天中学到的最珍贵的知识。

总之，这半天的成果是丰硕的，我将会把这半天学到的 东西运用到今后的学习生活中去。也希望学生会和学校以后能更多的组织这样的活动，让越来越多的人在这样的活动中体味生活。

第三篇：素质拓展心得

所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求，即大学的培养目标规格基础上，培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等，均是大学生素质拓展训练的有效载体。同时，大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此，实施“大学生素质拓展计划”要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中，要采取“请进来”、“推出去”等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触，从而能够深入社会，了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与，不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性，而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对“大学生素质拓展证书”的认同。

大学生素质拓展计划“全面贯彻了党的教育方针，对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践能力，对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质，促进大学生的全面发展发挥了重要作用。实践证明，大学生素质拓展计划紧扣高校„育人‟中心工作，适合青年大学生的特点和需求。

2010年11月12日，注定是一个难忘的日子，因为这一天我有幸参加了由天津工程职业技术学院党委组织部和党

校举办的山素质素质拓展活动。虽然时间仅仅短短一天，但是通过这些活动，我们的收获却是非常巨大的。

忘不了，猜数字时，大家仔仔细细的理智判断和勇往直前的勇气；

忘不了，穿越电网时，大家里应外合的共同努力和屡败屡战的士气；

忘不了，不到森林时，大家的新鲜兴奋和探讨人生的惬意；

忘不了，争夺No.1中，大家的澎湃的热情与信心。……

所有项目中最让我深有体会的有一个：穿越电网。在大小不等的铁丝网格中，我们需要相互配合支持，然后使高矮胖瘦不一的人全部安全通过电网，而身体不能接触到铁丝。这个过程是团队智慧和团队意识的综合考验。既得过网还得考虑怎么过最合算。因为如果穿越电网过程中碰到了网格，那么从这个网格中穿过的所有人都还得回来重新穿越，这就耽误了时间，耗费了人力物力。并且这个游戏绝对是团队游戏，充分体现了团队精神，只有相互配合相互支持才能以最快速度完成游戏，达到目标。整个过程中，大家积极出谋划策，出人出力，虽然失败了几次，但是大家坚持努力，屡战屡胜，直到最后游戏结束。

1.做事前要有一个固定的方案，这个方案既要简洁，又要包括整个项目的每个部分，大家还需要一个领导，由他一个人来发号施令，而不是你一言我一语的乱说一气

2.大家要有集体意识，谁都想做一个领头人，谁都想在活动中突出，可是领导一个项目的只需要一个人，大家的作用是协助这个人

3.当有人发言时大家一定要尊重，不要只顾着自己的意见，但是提意见时要简洁扼要，让人听懂，不要拖延时间。

虽然这些活动仅仅是一些游戏，但是这些游戏却又包含着丰富的哲理。在此次素质拓展活动中，我学到了很多平时校园里学不到的东西，悟到了很多人生哲理，真正感受到了寓教于乐的魅力所在。当然在这些游戏中，每个人的体会也是不一样的，仁者见仁智者见智，但都有收获。真的非常希望以后党校培训班能多多举办此类活动，让我们以后的党课优秀学员也能参加到如此新颖的有意义的活动中来，感受到党委组织部和党校对我们未来党员的一片良苦用心，体会到难得的人生道理！

不止这些，在这个活动中我们更进一步知道了什么是集体，一个集体的力量有多大，同时，在一个集体里，个人的利益也要全部牺牲于集体，但并不是埋没个人的能力，而

是为了集体更好的发展，尤其如今，个人主义的时代早已经过去，只有一个集体闪光的时候，个人的能力才能有所施展。

团队、信任、分享、鼓励、关怀、突破自我、享受激情...，我想每一个参加了这次素质拓展训练的人都会对这些字眼感触很深，不管是我们的飞鹰队还是“对手”队，每一个队员都会被彼此之间的互相鼓励，互相帮助，互相信任深深感染。

可是激情总是容易消褪，现实和虚拟的场景总是有很多的不同。也许在大家的感想都是写的有关素质拓展训练带给我们的启发和感动的时候，我却如此”不识大局“地泼上一盆冷水，有点不合时宜，但是这的确是给我最深的感触。现实中的团队往往很难达到这种境界。

”团队是我，我是团队“，这是我们这次素拓的口号，在大部分的时候，我们也的确做到了，为什么?因为，对于团队，我们有共同的”对手"，对于个人，我们有共同的目标，而且这个目标是并不互相冲突的，还有很重要的一点：我们有一个非常明确的竞争对手。

领导在和我们的谈话中，曾经讲到我们是一个在共同创业的团队，我们是有梦想的，每每听到这里，我总是会觉得有点振奋，也有点感动，希望我们现实团队中的每一个也都能早日发现这个共同的、明确的梦想，我们团队中的每个人

都不要迷失自己最初的梦想，有梦想的人就算再辛苦，也不会活得卑微。

第四篇：素质拓展心得

成长的另一种方式

——感悟素质拓展课

当烈日当头，队友们的脸上流淌着汗水；当双眼蒙住，大家互相沟通着完成任务；当时间紧急，组员们紧张的焦头烂额；我们共同在游戏中成长着，收获着…

初次接触素质拓展课这个词，以为只需跟大家在一起做做游戏，玩一天，并没有往深层次的方面想，而真正上了这门课，才发现素质拓展课上所学到的东西是在其他任何一门课都无法学到的，在游戏中体会人生的智慧，在团队中拓展自己的素质…

在正式开始具体的团队游戏之前，我们首先被分成了五组，每组选出了队长，队秘，安全官，我们组队采取自荐原则，谁如果有意向就自己推荐自己，所以很快便选出了小组的负责人。选完负责人后，我们的第一道题就来了，老师要求我们在30分钟之内设计出队伍的队名，队员名，队歌，队旗，以及队旗，在整个素质拓展训练过程中，我们都不能使用自己的真实姓名，只能以代号相称，所以要给每个队员起名字，刚看到题目，着实吓了我一跳，感觉30分钟完成这一系列设计是有点困难的事，但我们只能迎面而上。

由于是新组的队，大家互相之间也不太熟悉，所以都不是很积极，这个时候队长首先挺身而出，说起了他的想法，我们的方案一是大家一起想队名和队员名，然后再分组想别的，但是几分钟过去没什么进展，于是便直接分组开始讨论，这样，任务落在了每一个人的身上，大家做事的效率也变高了，最终，我们选定了“农夫果园”作为我们的队名，每一位成员则以水果的名字替代，好记而且简单。这是在素质拓展课中第一次体会到了团队的力量，当我们有一个艰巨的任务时，如果有效的把它分开来分成几个不同的小任务，再分别完成，往往会取得事半功倍的效果。

第二天，我们开始了为期一上午的素质拓展训练，在训练之前，老师让我们站成一个圈，用自己的手握住左边人的手，这样，我们十几个人就用手围成了一个封闭的圆，这个圆的作用是巨大的，有了它，我们就是一个整体，是不容易被外界破坏的整体。

我们做的第一个游戏是变形虫，把现有的17个人分成三组，每组五人，余下的两个人做安全员，负责我们的安全。每组的道具是五个眼罩，一条封闭的绳子。在游戏全程中，我们需要带上眼罩，互相配合完成老师布置的任务。首先，我们需要用绳子做一个三角形，三角形比较简单，我们五个人先聚拢在一起，由三个人找绳子的三个点，分别分散着开始走，直到把绳子抻直，剩下的两个人站到两个边上，我们自信满满的让老师检查，老师却说我们没有完成，思考之后，我们让边上的两个同学把手搭在绳子上，但是还被告知没有完成，老师提醒我们他看到的是五个点，我们终于知道自己错在了哪里，又经过两次的修改，我们让剩下的两个人分别选取一个点，把自己的手放在另一个同学的手上，最终完成了三角形。随后是整四边形，我们首先把绳子对折，然后期中的四个人每人选取一个点，向外走，首先保证大概是一个等边的四角形，然后控制角度，让每个角成为指直角，我们让剩下的那个人用手臂丈量每边的长度，期间，我们不是角度出问

题就是长度出问题，最终终于完成了正四边形，而游戏时间也到了。

这个游戏给我的启发很大，首先，在一个队伍中，每个人都是队伍的一员，我们不能按照游戏要求需要用到几个人就上几个人，而是要把大家都参与到期中，譬如三角形的变形，剩下的两个人也需要站到顶角上来共同组成三角形，而不是被放在边缘上。第二，在一个队伍中，团队合作很重要，在四边形的变形中，我们不能仅仅依靠剩下的那个人来帮我们丈量长度，找角度，这个工程师浩大的，我们在做好自己的点的同时也要尽量用手将自己的角组成直角，只有这样，才能既节省时间，又提高效率。

第二个游戏是孤岛求生，所有的人被随机分成三组，然后被分到盲人岛，哑人岛和珍珠岛，故名思议，盲人岛的人视力有问题，哑人岛的人听力有问题，儿珍珠岛的人则是健康人。40分钟之后，哑人岛和盲人岛将被淹没，我们的任务是将他们全部转移到珍珠岛，并在转移成功后一起打造飞船，载着所有人逃走。起初，我们并没有理会游戏的规则，也没有仔细研读好任务书，在开始的几分钟内，我们都在交头接耳，知道哑人岛向我们发出信号，我们才知道要通过竹竿打造的桥将所有人转移到珍珠岛，我们的转移过程很复杂，经历了很多波折，也损失了几名队友，最终，虽然将全部的人转移到了珍珠岛，但是并没有完成飞船的打造，游戏就结束了。

这个游戏让大家思考了很多，首先，对于游戏规则的解读大家都有失误，盲人岛的人由于看不到，所以整个游戏的三份任务书都集中在哑人岛和珍珠岛，规则很重要，但我们并没有好好的研读任务书，导致了很多时间白白浪费；其次，分工问题，在拯救盲人和哑人的过程中，珍珠岛只有一个主力在指挥他们，而其他人只是在旁边帮忙简单指导，如果在刚开始的时候就分工明确，也许最后就可以完成全部任务。

在整个素质拓展的过程中，队友给我的启发很大，这次训练是人与人之间思想的一个碰撞，在不经意间，就会有哪位队友迸发出好的灵感和经典的话语，也许有些错误在你的身上没有，但是却能在旁边的人的身上看到了，我们互相学习，互相监督，共同完成任务，收获永久的友谊。

另外，三位老师给我的帮助也很多，在游戏总结的时候，老师总会一语道出我们的错误并给我们做出讲解，很多我们没有想到的问题老师都给出了解释，我很喜欢老师讲的企业理论：在孤岛求生的游戏中，其实珍珠岛，哑人岛，盲人岛就代表着企业中的上，中，下三个阶层，底层人有痛苦，中层人看到了却说不出来，而领导层就不能做出合理的指导，这就需要中层与上层的沟通，上层对下层的关怀。而且，在企业中，人员是流动的，上层的人做不好就会被冲到下层，下层的人做的好也会提升，就相当于珍珠岛的人触礁就会被冲到盲人岛，而盲人岛的人通过自己的努力也可以到达珍珠岛，所谓人生如游戏，大概就是这个道理。

本次素质拓展训练无论在做人或做事方面都收获了很多，并且在短短的一上午时间内就与本组同学建立了深厚的友谊，希望学校以后能定期开展这种活动，提升同学们的整体素质，让我们在游戏中收获

更多，成长更多。

第五篇：素质拓展心得

素质拓展心得

拓展，是为了让自己更好的发展。而拓展训练并非体育及娱乐，也不是所谓的“魔鬼训练”。在今天，知识和技能只是有形的成本，而强烈的进取心、顽强的意志和良好的沟通与合作精神，却是一种无形的力量。如何开发出那些潜伏在每一个人身上，而人们又未必了解的能力和情趣，怎样才能实现与他人的良好沟通并弄清楚这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态，克服心理障碍，增强自信；怎样重新认识自我，超越自我，战胜自我，培养积极的心态，实现自我价值。而拓展训练的意义，正是解决这些问题的根本。

此次拓展，可谓是天公不作美，当然，这在另一个角度上却是极大地增加了训练的难度。

或许，年轻经不得失败，也或许是年轻不愿意被困难吓倒。尽管天气不好，但我们心却是激情澎湃，兴奋至极。我们期待训练，期待挑战，期待突破自己，战胜自我。于是，在迅速的整好队伍后，我们便雄赳赳、气昂昂的出发奔向拓展基地去了。

到了基地，带队教练为我们解说了今天要训练的几项训练任务，他们很诙谐的说，今天的训练很基础，很轻松，就是偶尔爬一下高，其他的就是在地面上训练。他的一席话不但消除了大家内心的恐惧，而且也激发了我们的好奇心了。就这样，一天的拓展开始了。

挑战与超越共存，快乐与突破同在。一天的的拓展活动过得很快，我们很不舍得领到自己的毕业证书结束了拓展训练。在今天，我们共

同经历了空中单杠、沙漠取水、高空梅花桩、地雷阵、150秒、毕业墙着六个项目，而这六个项目可谓是困难多多、挑选多多。首先说空中单杠，那就是一个纯粹的挑战自我的项目，难度大，挑战性强，而能否克服恐惧，勇往直前，战胜自我是这个项目的意义所在。爬上去，纵身向前一跳，哪怕它是8米的高空，哪怕它是心里一直害怕的、不敢跨越的一道鸿沟，跳出去，咱就胜利了，没抓住，对自己来说，咱照样也赢了。其次是荆棘取水，在相当短的时间内想出如此多的方法去达到目的，这可以说难度较大。可困难唬不住强者，并且还是一群强者。于是乎，那些困难在大家的协作下很快得到了解决，我们顺利过关，挑战成功。在这个环节中，我们协作能力得到了提高，同时，团队意识也加强了不少。第三个环节是高空梅花桩，貌似难度不大，可对自我来说也是一种小小的挑战，大家相互鼓励，一起加油，终于，我们都出色的完成了挑战。第四个项目是地雷阵，这一个环节难度很大，也很残忍，一次次的排雷，一次次的失败，一次次的再尝试，每一次都很小心，都很艰难。雷阵这一环节，体现出团队沟通是相当相当的重要。第五个项目是150秒，任务简单明了，却是最难完成的一项，它对团队的协调度、专注度要求很高，这一项目，给了我们极大地心里震撼。最后一个项目是毕业墙，四米二的墙，不敢想怎么爬过，然而，在这个环节中每队都出色的完成了任务，挑战成功，这项挑战，极大地锻炼了危急时刻果断决策的能力、团队成员之间超强的凝聚力、民主、合理快速决策、科学评估能力、为团队勇于牺牲自我利益的精神，可以说，拓展中的这项训练最锻炼人，最让人难忘！

挑战自我，超越梦想;挑战自我,磨练意志；挑战自我,塑造人格。团结互助，共同进步。没有完美的个人，只有优秀的团队。人生路上，磨难多多，那么就让我们满怀激情地去生活，去过好每一天吧！

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