我运动、我健康、我快乐(升旗仪式主持稿)

第一篇：我运动、我健康、我快乐(升旗仪式主持稿)

我运动、我健康、我快乐

共富新村小学2012学年第一学期第16周升旗仪式—五（1）中队 甲：尊敬的老师，乙：亲爱的同学们，合：大家早上好！

甲：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：如果你想变得睿智，跑步吧！如果

你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！

乙：我们运动，我们健康，我们快乐！我们一齐向着明天起跑！

甲：这寒风簌簌的季节里，相信每一位同学心里却是暖暖的。

乙：因为，此时此刻我们全体师生欢聚于此，共同开展冬季锻炼活动。（鼓掌）甲：我宣布：我运动、我健康、我快乐”——共富新村小学2012学年第一学期

第16周升旗仪式 合：现在开始！本周的护旗手由我们五（1）中队担任，欢迎他们和大家见面。（护旗手自我介绍）

乙：全体立正，出旗，敬礼！

升旗，奏国歌！

唱国歌！

甲：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。

乙：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。

甲：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬锻，不叫

冬玩呢？

乙：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？

甲：这个呀，我请几位同学给你讲解讲解，好好听着吧！

（四生快板表演）

乙：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。

甲：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？ 乙：当然是踢足球、跳绳啰！

甲：都是你爱玩的，踢足球、跳绳也算是锻炼吧，大家说说，还有哪些适合于

我们的冬季锻炼项目？

——学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，拍皮球„„（主持人补充：打乒乓、打篮球、冬泳等等）

乙：冬季锻炼不仅趣味无穷，还能强健体魄，好处真不少。甲：老师们、同学们，一起动起来吧，去感受体育的美丽，体会运动的快乐！甲：下面请中队辅导员茅老师进行国旗下的讲话，大家欢迎！

（辅导员讲话）

甲：我宣布“我运动、我健康、我快乐”——共富新村小学2012学年第一学期

第16周升旗仪式

合：到此结束！

第二篇：我运动 我健康 我快乐升旗仪式稿

《让国旗飘扬》升旗仪式主持人辞

五年三班

主持人：11月12日，第16届亚洲运动会在中国广州隆重开幕，今天比赛已经进行到第11天了。中国运动健儿，顽强拼搏，为国争光，已经获得了（）枚金牌，位居金牌榜第一位。

主持人：本周是第 周，升旗单位四三中队，我宣布一五中队以“我运动 我健康 我快乐”为主题的升旗仪式现在开始，首先请升旗手和护旗手与大家见面，同时进行自我介绍。

升旗手和护旗手做自我介绍。升旗手：谷诗瑶，护旗手赵天爱，张怡宁

主持人：强健体魄，为国争光，看到亚运健儿赛场上优异的表现，我们为之自豪，为之欢呼。

主持人：我们把心中的理想寄托于国旗，飘在蓝天，飘在心里，看，旗手正护卫着国旗向我们走来，让我们致以少先队员最崇高的敬意……升国旗，奏国歌，全体队员，敬礼！

主持人：请听常馨予、张芷榕、于松美、戴宇彤给大家带来的演讲：《我运动 我健康 我快乐》

主持人：生命是上帝赋予的小船，运动则是船的风帆，因为有帆，船才会走得更远；因为有船，帆才会迎风飘扬！让我们以运动来创造我们的一生，以运动来实现我们的理想！

主持人：我宣布，四三中队以“我运动、我健康、我快乐”为主题的升旗仪式到此结束。

我运动 我健康 我快乐

常馨予：“运动是自己生命的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;”运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果一生的追求；“只有运动，生活才会不断进步”，这是英国戏剧家莎士比亚的真诚信仰；“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛泽东的成功法宝。

张芷榕：生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的青春;只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能提高人们的审美意识；只有运动才能让人间充满团结的力量。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！

于松美：在运动中，我们体验了成功的喜悦；在运动中 我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们磨练了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有稀有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光，在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。

戴宇彤：运动传递健康，健康成就快乐。运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是未来的接班人是祖国的希望，我们有责任有义务从各个方面锻炼自己提升自我。

合：同学们，让“运动、健康、快乐”永远伴随我们，让我们在运动中享受阳光，享受快乐，共同前行！

第三篇：我健康我运动我快乐主持稿

女：尊敬的各位领导、老师，亲爱的小伙伴们： 合：大家上午好！男：我是主持人 女：我是主持人

男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。女：体育运动可以给人带来健康的体魄。男：体育运动可以给人带来无穷的快乐。

女：我宣布“我运动、我健康、我快乐”主题升旗仪式，现在开始。女：进行大会第一项：介绍旗手事迹。

男：进行大会第二项，升国旗，唱国歌。全体少先队员面向国旗敬礼！女:勋望校园，歌声飞扬，绿色的校园洒满阳光。（停顿）男：进行大会第三项：升校旗，唱校歌。女：进行大会第四项：升班旗，唱班歌。

男：同学们，我们望园举行了三次跳绳比赛，你们有收获吗？ 女：每天早晨的晨练你们坚持跑步了吗？

男：大课间你们认真做操了吗？

女：生命在于不断运动，运动让我们的学习更有动力，让我们的生活变得更加富有情趣； 男：运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！

女：进行大会第六项，请欣赏一年一班给我们带来的国旗下演讲《生命因运动而精彩》 男：请欣赏一年一班的运动健儿们为我们带来健美操表演。

女：同学们，随着健美操炫动的舞姿，让我们心动起来、手动起来、脚动起来，生命动起来吧！

男：我宣布“我健康、我运动、我健康”主题升旗仪式，到此结束。合：谢谢各位领导、老师，少先队员小伙伴们。

第四篇：我运动 我健康 我快乐升旗仪式稿

《我运动 我健康 我快乐》升旗仪式主持人辞

四年三班

杨淑雯：11月12日，第16届亚洲运动会在中国广州隆重开幕，今天比赛已经进行到第11天了。中国运动健儿，顽强拼搏，为国争光，已经获得了（）枚金牌，位居金牌榜第一位。

郁博华：本周是第周，升旗单位四三中队，我宣布一五中队以“我运动 我健康 我快乐”为主题的升旗仪式现在开始，首先请升旗手和护旗手与大家见面，同时进行自我介绍。

升旗手和护旗手做自我介绍。升旗手：谷诗瑶，护旗手赵天爱，张怡宁

杨淑雯：强健体魄，为国争光，看到亚运健儿赛场上优异的表现，我们为之自豪，为之欢呼。

郁博华：我们把心中的理想寄托于国旗，飘在蓝天，飘在心里，看，旗手正护卫着国旗向我们走来，让我们致以少先队员最崇高的敬意……升国旗，奏国歌，全体队员，敬礼！

郁博华：请听常馨予、张芷榕、于松美、戴宇彤给大家带来的演讲：《我运动 我健康 我快乐》

杨淑雯：生命是上帝赋予的小船，运动则是船的风帆，因为有帆，船才会走得更远；因为有船，帆才会迎风飘扬！让我们以运动来创造我们的一生，以运动来实现我们的理想！

郁博华：我宣布，四三中队以“我运动、我健康、我快乐”为主题的升旗仪式到此结束。

我运动 我健康 我快乐

常馨予：“运动是自己生命的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;”运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果一生的追求；“只有运动，生活才会不断进步”，这是英国戏剧家莎士比亚的真诚信仰；“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛泽东的成功法宝。

张芷榕：生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的青春;只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能提高人们的审美意识；只有运动才能让人间充满团结的力量。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！

于松美：在运动中，我们体验了成功的喜悦；在运动中 我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们磨练了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有稀有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光，在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。

戴宇彤：运动传递健康，健康成就快乐。运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是未来的接班人是祖国的希望，我们有责任有义务从各个方面锻炼自己提升自我。

合：同学们，让“运动、健康、快乐”永远伴随我们，让我们在运动中享受阳光，享受快乐，共同前行！

第五篇：我运动我健康我快乐

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！很高兴能在这里讲话。今天我讲话的题目是《我运动、我健康、我快乐》。

俗话说“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，运动，不仅能锻炼身体，增强抵抗各种疾病的能力，还可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

前不久，92岁的美国老太苏斯庆生的视频火爆了全球：与印象中步履蹒跚、弯腰驼背的老人不同，视频中，92岁的苏斯身材匀称、皮肤细腻，她化着细眉、红唇，身穿一件亮片舞裙，灵活地与舞伴跳着激情的阿根廷探戈，劈叉、下腰、高空抛转、原地360度大旋转……一系列高难度动作让看客惊掉了下巴：这是一个92岁老人该有的姿态吗？简直比年轻人还充满活力！再翻出老奶奶的生活照，无论身穿运动装还是晚礼服，老太太都面带微笑、腰杆挺直，丝毫不见“老态龙钟”，精神状态俨然一位十几岁的少女。实际上，老太太并非一直无病无灾，她做过两次髋关节替换手术，但由于坚持运动，现在的她不仅精神矍铄，身体也非常健康。

是的，运动不仅提高她机体的免疫力，使她四肢灵活、关节柔软、舒展身心、精神充沛、磨练意志，更重要的能使她在心理上感觉年轻，更加乐观向上，能让她有效地保持健康、匀称、苗条的身材！中国有句俗话：“铁不磨要生锈，人不运动要生病”、“树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼”。主要强调了运动是强身健体的最好方法之一，运动能够保持人体精气流通不郁，促进人体血液循环，增强心肺功能动。

那我们应该怎么运用才能更好保持身体身心健康愉悦呢？

1、动静结合。不能因强调动而忘了静，运动和休息要兼顾并适宜；

2、持之以恒。不能三天打鱼两天晒网，要坚持不懈。运动不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼；

3、运动项目因人而异。每个人应依据自己的年龄、身体状况与职业选择合适的运动项目；

4、运动量大小要适宜。运动量太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受程度，反而会有损身体健康，所以，每次锻炼后以不感觉到过度疲劳为宜；

5、舒适自然，循序渐进。为健康而进行的锻炼是轻松愉快的，运动量应由小到大，动作应由简单到复杂；

身体活动的形式多种多样，运动不一定都要去健身房或者操场，生活中也可以有各种形式的运动。如烹调、洗衣、打扫卫生、照料绿植和宠物等，既能完成家务劳动，又能够锻炼身体，一举两得。（2）上班时选择步行、骑车为主要的交通工具。乘坐公共交通工具时，提前1-2站下车或步行一定距离后再乘车。驾车出行时将车停在较远处，增加步行机会。（3）尽量减少坐或躺着看电视、阅读和使用电脑等静态活动，在进行这些活动的同时进行一些身体活动，如伸展四肢、原地踏步等。闲暇时间多参加各种运动。开展身体活动不应该受时间、场所限制，让身体活动成为一种生活习惯

生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是人生胜利。为了使我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，健康成长，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育运动。生命在于运动，是的，我运动，我健康；我运动，我快乐。