第一篇：曾奇峰中级笔记
曾奇峰精分中级
贞操，对个人不重要，关系中看重要
夫妻不谈性，涉及性幻想
道德严厉，吃闷亏，超我为啥不能疯一下，平衡就好
压抑畸形人 攻击别人
松动一下
释梦1
大便：黄金
房子破 自我价值感低，自我功能不强
检查自我攻击。某种特质勾引丈夫攻击自己
母亲不理：制造贫困的惩罚，抛弃
投射性认同 缺少一环，玩不下去
无名之火最难受闷闷，先调整自己
喜欢霸道的人自卑自虐，勾引别人这样做，自我攻击引别人攻击，破窗理论
两人长期在一起潜意识防御接受，不能分析
朋友不能不忍碰疼的地方
释梦2
情感：梦是自己操控的和原始客体关系有关
转移
梦中别人说的话也有可能是我们说的恐惧：看到很多尸体攻击 死 性
一辆自行车被汽车輾变形：变态
不喜欢吃水果，恨 对人生哀伤
桃子：结婚31年放31年 长期生活后不可避免的平淡感
猪蹄;浓的关系，醇厚
不要孩子：向父亲认同，吝啬 关注少
过于明显的东西只是想分散对重要的东西的关注，声东击西
船 床
把梦的冲突和现实
人格结合1.以反移情推测别人
2.慢慢
3.放弃听别人讲课的习惯，变成观察体验
4.放弃逻辑推理，用情感逻辑
来访者脱落
1.强迫性重复
2.有可能被治好，逃，羞愧
3.自恋性攻击 对她好的东西 逃
4.自虐 受不了即将到来的舒服
在关系中有认知是很残忍的事，让所有的人抑郁，孤岛，荒凉，干枯
精分讲现实 活得更好
只消除症状是等而下之
父母也有爱恨情仇，有不同层次的东西，否则不真实，越了解自己的爱恨情仇，面对，越能做一个好父亲。
太多意象不好，隔离
说话不漏 阻抗
过于激烈的情感表达后，会自我攻击
任何深刻的东西，本质上来说都是肤浅的观人察己，先求其平淡面，而后求其—
性是我们最深的梦想
说太多没有情感，没经过大脑想像----阻抗
超我阻抗：不舒服，成功
本我阻抗：习惯某种方式，难以改变（河床）
什么不是阻抗？
灵活，不受机械模式支配的，平常的可理解的站在自己的感觉的立场上，移情是阻抗的一种形式
1.越是经历过精神痛苦，就越能理解别人
2.一切有病人激起的东西都是反移情
越能分清什么是自己的，什么是病人的，越能了解来访者
异乎寻常的东西都可能是阻抗和移情
跟你亲密接触的人事都可能和你的内心世界一样
以表扬的方式批评，以批评的方式表扬
精神化
1.躯体化
2.行动化
3.意象化
4.语言化
驼子了解驼子的心
一个人没达到黑暗的深度就不可能帮助黑暗中的人
催眠：由外向内自由联想：由内向外
意识化在一种保持的环境下指向新客体接触一下别人和自己的情感，别让自己太孤单，太格式化，太公共感情太有文化就压抑
别人做自由联想时盯别人不如丁自己
拒绝是对自己的拒绝有攻击说明精神化程度高
第二篇：曾奇峰语录
曾奇峰语录
1．学精神分析不要用脑子而是要用身体。
2．精神分析是人格理论是探索工具是治疗方法。
3．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。
4．每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。
5．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。
6．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。
7．精神分析理论的出现，使西方国家集体意识发作率降低。
8．精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇，如果说它不是科学，那么它一定高于科学。
9．精神分析可改为与育儿学。
10．精神分析揭示了父母与子女间的相互残杀的关系。
11．一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。
12．人在六岁之前形成人格，六岁之后的经历是六岁前的强迫性重复。
13．移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上来。
14．弗洛伊德是把神经症变为移情神经症进行治疗，而自恋性人格障碍不能移情，所以不能用精神分析进行治疗。
15．享受自由的代价是忍受孤独。
16．永远不分析别人，只说自己的感觉。
17．越是本能的越可靠。
18．女人让自己漂亮是吸引男人的，女人让自己皮下脂肪增厚是准备生孩子的，女人让自己肥胖是对性的拒绝。
19．我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人教会的。
20．贫穷的实质是受虐。
21．一个人早年的时候被不喜欢，就在后来勾引别人不喜欢。
22．父母对孩子不好，孩子就越来越离不开父母。
23．移情是过去的重复，是时间上的错误。
24．高考焦虑不是怕考不好而是怕考好，是害怕成功。
25．胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了”。
26．晕车船是因为控制性过高。
27．哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。
28．鼻炎是家庭控制太强。
29．乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复。
30．在一切疾病的发生发展过程中，心理起了很大作用。
31．回避自己的很多想法，可能是成病的原因。
32．精神化表达是从躯体-行动-图象-语言发展。
33．解释无所谓对和错，只要能整合病人的经验就是对的。
34．心理治疗是一种人造的非自然的关系。
35．说出对病人的诊断就是对病人进行贴标签暗示。
36．一切心理问题都是关系的问题。
37．性的需要是追求快乐和繁殖，攻击的需要是证明比别人优秀，这是内驱力理论的两个基本点。
38．人活着就是为了寻求
39．一个人宁可在心理装一个对自己的迫害者，也不愿意自己没有关系。
40．一切心理障碍都是关系的障碍。
41．每个人都倾向于活在过去，精神分析是要人们活在当下。
42．性交是用女人的存在证明自己的存在。
43．看到父母做爱留下的创伤是嫉妒和孤独。
44．性行为合理性三要素是成人、私密、自愿。（李银河）
45．自我防御机制的失败带来心理症状。
46．人一生都是超我和本我的斗争。
47．健康的人是在现实层面能够满足自己欲望的人。
48．总是让自己不平衡就容易让自己生病。
49．心理治疗就是帮助病人找个合适的理由骗自己。
50．如果一个女人叫床不好的话，她在生活中就乱叫。
51．女性的性冷淡是性压抑。
52．欲望得不到宣泄叫憋着，应该有的欲望而没有叫压抑。
53．男人过度肥胖是拒绝自己吸引女性。
54．男孩学习成绩永远倒数第一是攻击性压抑。
55．肥胖的男孩有一个很小的生殖器，因为他拒绝它长大。
56．男人的成就是男人性功能的延长。
57．歌德名言：永恒的女性，指引我们向前。
58．女人喜欢年龄大并成功的男性。
59．男人一辈子的任务就是把攻击性象征化。
60．过度上网是在现实层面的攻击性被压抑的结果。
61．反移情是探测病人内心世界的最好工具。
62．每个人在成长过程中，都发展出了一整套保护自己的措施，这些措施构成自我防御机制。
63．心理咨询师治疗的目的是帮助病人把保护自己的措施变得成熟而坚固。
64．看一个人就看他是如何保护自己的。
65．一切影响治疗关系的言行都叫阻抗。
66．好的精神分析师必须具备保持沉默的能力，坚决不先说第一句话。关系，是课题关系理论研究的基本问题。
67．要不顾一切地保护病人的面子，让他优雅地改变。
68．慢，语言才有渗透力。
69．在快节奏的社会提供慢节奏的享受似乎很奢侈。
70．心理咨询中最浪费时间的是快。
71．永不直接回答问题。
72．每个人都是潜在的双性恋者。
73．不愿意面对曾经的伤害才进行情感隔离。
74．人必须一定限度生活在自己投射的世界里，太多会造成冲突，太少就活不下去。
75．安全感从来不是外面的，而是自己内心的。
76．自做多情是不当投射。
77．禁欲是拒绝快乐，是对愉快的否认，以此来享受道德上的优越感。
78．强调孩子学习是害怕自己被抛弃。
79．“大人不记小人过”是用理性代替情感，是理智化防御。
80．“挂羊头卖狗肉”是反向形成防御机制。
81．把孩子照顾的无微不至是大人在表达仇恨。
82．洁癖的本质是喜欢脏东西。
83．画画是涂抹大便欲望的升华。
84．一切过度的情感都是反向形成，有外遇的丈夫会突然对妻子好。
85．转移防御就是把攻击性转移到安全方面来。
86．抑制防御就是为避免焦虑而缩小活动范围。
87．合理化防御就是为错误找个理由。
88．被动攻击防御一般是用自己生病来惩罚别人。
89．否认是人们常用的防御机制。
90．孩子撒谎一定是父母给孩子制造了一个不撒谎活不下去的理由。
91．尽管现实明确存在着仍加以否认是本质否认。
92．用行为象征性地说，“那个肮脏是现实不是真的”是行为中否认。
93．坚守不正确的信念不去看不愿意看到的现实是幻想中否认。
94．使用特殊的词语让自己相信现实是虚假的是语言中否认。
95．过度夸张是掩盖内心的平淡。
96．认同，是21世纪最大的问题。
97．女人是比男人进化较好的动物，是因为女人一生要完成两次认同。
98．男女吵架是有性别认同障碍。
99．个性永远大于共性。
100．恋爱的状态是典型的边界不清楚。
101．想念一个人想的抑郁了就是爱，没有抑郁只是喜欢。
102．只要是领导就关系不好，以不喜欢的方式喜欢是反向认同。103．抑郁症是攻击性的逆转。
104．性爱的最高境界是施虐和受虐。
105．小时候受到虐待，容易英年早逝。一般用玩命工作把自己虐待而死。106．分裂是在同一时间只能看到好或坏。边缘性人格。
107．分离是把自己的意识分为可控制的多个部分。癔症。
108．退行就是退回到心理发展的早期。
109．没有退行就没有心理治疗。
110．减少退行的办法是目光接触。
111．抽烟是退行到口欲期的表现。
112．见诸行动就是用行动表达内心的不安。一切反社会行为都是内心冲突见诸行动的行为。
113．投射性认同：一个人诱导他人以一种限定方式来行为或作出反映的人际行为模式。
114．“没有你我就活不下去”是依赖投射认同。诱导出来的情绪是同情。115．“没有我你就活不下去”是权力投射认同。诱导出来的情绪是无能和无力感。
116．父母的权力投射：“我不说你你就不知道学习。”
117．孩子在某些能力上的欠缺都是被父母扼杀的结果。
118．“只有我才能让你满足”是性欲投射认同。诱导出来的是兴奋。119．在与他人的关系中，你感觉到不得不做自己不愿意做的事情时，就进入了投射性认同中。
120．放过别人就是放过自己。
121．一个人的成长过程就是不断被暗示的过程。
122．升华是唯一成熟的防御机制。自我协调了超我与本我的关系并与现实相和谐。
123．一切艺术都是性欲的升华。
124．军人是攻击欲的升华
125．咨询师是偷窥欲的升华。
126．自私是一种疾病，过度利他也是心理障碍。
127．幽默是最高的防御机制。
128．培养游戏精神。
129．幽默是冲突的润滑剂。
130．防御机制的强度，约等于人格的强度。
131．严重人格障碍和精神分裂症一般是口欲期的问题。
132．机械、固执、呆板等人格障碍一般是肛欲期的问题。
133．一切神经症问题都是俄里浦斯期的问题。
134．亢龙有悔---说明成功者的内疚感。
135．俄里浦斯情结是我们现在已经遗忘的、针对我们一生中第一个女人的全部心理活动，这些心理活动会以我们不知道的方式影响我们的一生。
136．俄里浦斯情结的引申含义是，一个人在渴望成功和惧怕成功后的惩罚的冲突。每一个正常人都不同程度存在。
137．考试焦虑症是典型的俄里浦斯冲突。
138．处女情结是俄里浦斯情结。
139．尊重说明了距离感。
140．男人和女人的关系是体液交换的关系。
141．忘记自己是咨询师就使病人减少防备。
142．老人一般通过疾病来控制别人。
143．凡是抱怨太多的人都是没有长大的人。
144．遇到阻抗就绕开。
145．精神分析不谈遗传，因为遗传是精神分析师解决不了的问题，况且说遗传是说人家种不好。
对精神生活的六点忠告：
一、这个世界，他人，还有我们自己，总有一些东西是我们未知的。
二、我们内在精神生活的质量，决定着我们一生的成就和幸福。
三、我们对他人的态度是自己对自己态度的投射。
四、只有保持了恰当的人际距离，才能够拥有和享受高质量的人际关系。没有人愿意成为一个孤岛，也没有人愿意成为被人群淹没的一员。
五、培养细腻的情感。任何简单的情感都可能会是针对自己和他人的暴力。
六、活在当下。在时间的坐标上，没有过去，也没有将来。好好地活在当下，既可以修复过去，也可以制作美好的将来。
对精神分析学派治疗取向的简短评论：
第一个科学的心理治疗理论和技术体系
理解人性的基础，也是一切心理咨询与心理治疗的基础
是到目前为止，人类发现的探索自己内心世界的最好的工具
德国保险公司付费的心理治疗项目之一（另一个是行为主义治疗）
三句话说精神分析
一.一个人的现实人际关系，是他的内心世界（内在客体关系）向外投射的结果
二.我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人“教会”的三.每个人在他成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的心理治疗的目的就是帮助来访者使这些措施变得成熟与坚固
看一个人，就看他是如何保护自己的.
第三篇：曾奇峰精神分析经典语录
曾奇峰精神分析经典语录（上）2011-06-01 14:37
1、酒精这种精神活性物质可以解除顽固的防御，使灵魂柔软通透，可以融化突出的自我，使个性酥软滑嫩。
2、如今做人难，做俗人难，做个精神分析的俗人就相当的难。
3、这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。
4、每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。
5、我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。
6、父母打孩子，只是为了缓解自己的焦虑情绪，而不是为了孩子好。明显地是为了掩盖自己潜意识里的恶毒。
7、我们与其问有多少人需要心理医生，还不如看看每一天烟和酒的消耗量有多大，就知道这个需求有多大了。
8、精神科的诊断应该是供同行之间交流的，而不应该是用来吓唬患者的。一个受过良好训练的医生是不会随便给病人一个诊断的。我宁可冒着被认为基本诊断都弄不清楚的风险，也决不给人下诊断。
9、在有钱、有闲的情形下，找个人做做精神分析，实在是一种明智而高雅的选择。因为它可以使你了解自己，因为它可以使你活得缓慢而从容。
10、人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去。
11、人有两种：一种是在出门之前把自己“暴揍”一顿的人，一种是在出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。
12、那些出门前和出门后疯了的人，恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的人，只有自我攻击才会让人发疯。
13、丰衣足食之后，一个人的精神追求大约可以分成三个类别：①艺术类的喜好；②科学上的探寻；③自我探索，以了解自己为目标，更好地活着，是这些人的最高理想。
14、现在社会的生活，简直在制造“抢劫犯”，似乎每个人都在“抢劫”着一切可抢之物，不可有丝毫的停歇，因为停歇就意味着放弃和失败。
15、名人们购豪宅、找情人或者剃发出家，其共同点就是追求“享乐”。
16、沉溺声色的人和出家的人相互看着对方时，都会觉得对方可怜。前者认为后者受了过度的刺激疯了，放下那么多好玩的享乐的事情不玩了；后者却觉得前者还没发现以及还不能欣赏更加好玩的享乐的东西。流浪汉与工作狂相互看着对方时，都会觉得对方可怜。
17、别人不理解自己的四大原因：
①你没把自己的想法告诉别人，或者你告诉了却没有说清楚； ②你想让别人理解自己，自己的行为与自己的想法相反； ③你自己不理解自己的原因是你自己都不理解自己； ④别人已理解了你或你的一些东西，但你认为别人不理解自己，还在为别人不理解自己而伤心。
18、没有人会自愿地和愉快地处于被他人帮助的地位，因为被帮助意味着自己的无能、弱小和卑微。人的内心里，有一种天然的追求平等、甚至追求卓越的力量，在被帮助的时候，这种力量就被隐藏在内心深处，并变成一种对助人者的敌意。
19、在这个世界上，没有任何东西比不被察觉的仇恨更具有毁灭性了。20、理解人性的最好途径之一，就是观察幼小的孩子。只要没睡着，孩子总是需要看点什么、听点什么、问点什么或者做点什么的。
21、即使从表面看，也看得出那些所谓懒惰者仅仅是在某些方面懒惰，而在另外一些方面勤快，从能耗的总量来说，他们并不低于勤快者。这就是“选择性的局部懒惰”，跟“选择性的局部勤快”一个意思。没有一个人会是“非选择性的全面的懒惰者或者勤快者”。
22、关禁闭之所以是一种惩罚，是因为它剥夺了人的勤快的可能性。
23、这个世界上，没有绝对值得信任的人和事，只要有信任就一定伴随着一定程度的风险。心理健康的人，会模糊处理这一问题，只要有大部分的把握，就选择完全的信任，并在这种信任的基础上做该做的事情。
24、信任不是一种态度，而是一种能力。一个人对外界的人和事的信任，是其对自己的信任向外投射的结果。
25、人是大自然这个实验室制造的最精致的产品。
26、从人类有文字记载的历史看，没有一个人真正地变成了神，变成了怪物的却无以数计。
27、人以为“变成神”的思想可以让他们更好地活着，但实际情况是，这些思想让他们已经提前死了——因为人活着的最大特点是具有人的情感和人的关系，而这些思想，几乎从任何意义来说，都是隔离情感和隔离关系的。
28、心理治疗的目标是使来访者接受作为一个人的现状，具有人的情感和人的关系。
29、说太正确的话，就是他们虐待他人的方式。说太正确的话的人，说那些话不是他们的目的，让人难受才是他们的目的。说什么已经不是太重要，关键是要说，于是就把那些正确的废话反复地说了出来。仔细想想，这样的人也是很可怜的。那些总是说太正确的话的人，就是显得没毛病的人，跟他们打交道除了把自己累死、气死，估计不会有别的结果。
30、从最低的限度来说，情感交流之后的最坏的结果，都比虚伪的理性层面的施虐与受虐的关系要好。
31、若在游戏中投入了自己全部的智力、精力和爱恨情仇，游戏的结果，不管是输是赢，都牵动着他们的全部神经。
32、当我们还是孩子的时候，游戏可是天地下最严肃的事情。把游戏看得不再严肃，是成年人的疾病。
33、如果人生如游戏，那这场游戏也有境界之分：
①最低境界，把人生一切都看成是严肃的、不可游戏的；
②稍高境界，把学习工作之类严格跟游戏分开，一时拼命学习工作，一时尽情玩乐。③最高境界，内心不再有游戏和非游戏之分。以游戏之心做养家糊口或者为人民服务的大事，也以做大事之心游戏，心神不再因事而分离。
34、“正确的废话”的特点：①绝对没错；②说的人越说越高兴，听的人越听越难受。
35、心理咨询不涉及到信仰的问题，除非这个人信仰的是举世公认的邪教。
36、判断一个人是有着正常的信仰还是已经走向偏执，关键是看他的现实功能。如果他有信仰的同时能够甚至能够更好地处理日常生活事件、和谐地与他人相处、言行与现实环境协调，那就是信仰得比较健康。
37、有希望就可能拥有一切。或者说，即使我们什么都没有，只要我们有希望，那我们就不是真正的穷人。
38、珍稀动物在营养学上是否就有特殊价值，已经并不重要，重要的是，在想象层面，将因稀而贵的动物吃进肚子里，会使自己也沾染些独特和珍贵的特质。
39、男欢女爱的顶峰，就是一种吃与被吃的状态。40、几个人一起吃饭，实际上是相互看着对方满足本能需要，也是一种相互“示弱”的状态。这相当于对他人说我也是人，我也有人的基本需要。因此吃饭的气氛经常会是轻松安全的。
41、恋母情结指的是一个人的人格成长得不好，以至于把自己的现实和想象的人际关系，都局限在父母和自己组成的狭小三角形内。
42、要拒绝成长，最好的办法是永远使自己处在过去的经历中。
43、在友情中，你可以说“我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来”，你的朋友不会有丝毫不满，他该去就去，该来就会再来。但如果这话是对亲人或者情人说的，那你就需要事先准备好应付铺天盖地的道德谴责，或者不知来自何处得掏心拳与封喉掌。
44、弗洛伊德发明的心理治疗，每次五十分钟，总次数事先约好。这是一种可以终止的关系，可以恰当地“压迫”身处其中的人遵守基本的人际规则，并且有成长的紧迫感。
45、人真的是这样一种动物，没有情感，会被“饿”死；情感太多，会被“撑”死；不多不少，才是最好。从这一点来说，亲情与爱情都应该向友情靠拢。
46、在对人进行分类的多种标准中，钱的多少，甚至比国籍、肤色、男女、美丑等更重要。在说到一个富人的时候，他有钱这个特点，往往会使人忽略他的钱之外的一切个人的特点。
47、钱只不过是人所制造的所有的金属品或纸品中间的一种而已，却被赋予了太多的负面形象，只要有它存在的地方，似乎都让人联想到贪婪、肮脏、黑暗甚至淫秽。很多人在摸了钱之后一定会洗手，从潜意识角度说，更因为那些与钱有关的不干净的事件或者人物。
48、如果要为一个公正的世界选择一个公正的标准，我会毫不犹豫地选择钱。
49、人与人之间的感情污染了钱，而不是钱污染了人与人之间的感情。50、“无钱型人格障碍”的特点，首先是没钱，然后就是偏执、尖刻与懒惰。这类人穷酸，跟他们打交道，你可以直接感觉到他们人格上的巨大的变异或者空洞。
51、物质生活水平高，不一定就精神生活水平高；但是，如果物质生活水平不高，那精神生活的水平也高不到哪里去。
52、考察一个人的能力和人格，没有比看他如何赚钱和如何花钱更好的方式了。如何赚钱直接反映了一个人的能力、见识与气魄；而如何花钱，甚至比如何赚钱能更精确地呈现其人格深处的“气味”。
53、一个人如果真的把金钱视为粪土，那他也会轻视其他珍贵的东西，如友谊、爱情甚至生命。金钱既然是生活的一部分，它就应该获得相应的尊重，而不应该被无辜地贬低。一些人把钱看成高于一切的事物，不惜一切代价地追逐它。从深层心理学上说，他们追逐的就不是钱了，而是某种精神层面的东西，比如曾经缺失的爱与关注。这是一个危险的游戏，因为替代物不过是替代物而已，如果不去追求原物，一切努力都可能只有饮鸩止渴的后果。
54、凡是钱能搞定的事情，都是小事情。不管有钱人还是缺钱人，都应该学会尽量不用钱去把大大小小的事情搞定。当钱归钱、事归事，两者之间有更清楚的界限时，人生也会变得简单清爽一些。
55、在生与死之间，每个个体的任务，也许就是学习怎么好好活着，学习怎么好好死去。
56、人类的情绪和行为，并不是完全受理性支配的；我们更多地被我们不知道的那些非理性的东西支配着和控制着。
57、弗洛伊德揭示人的非理性本质，是为了使人变得更加理性一些。从这个意义上来说，精神分析是最彻底的理性主义。
58、从精神分析诞生之后，父母打孩子就不再有理由。父母打孩子还声称这是为孩子好，明显地是在掩饰潜意识里的恶毒。比如父母情绪好一点的时候，孩子调皮一点，父母能忍得住；但是父母如果本来就情绪不好，孩子稍微一点的调皮，就可能遭到打骂。所以父母打孩子，只是为了缓解自己的焦虑情绪，而不是为了孩子好。
59、为了确保人类的未来是健康的和美好的，我们需要精神分析告诉父母怎样跟孩子打交道。60、人人都有攻击性，孩子小时候的攻击性是直接通过“动手动脚”来满足的，稍大以后，攻击性就会通过在学习成绩上超过别人来满足。
61、我们是人，我们都注定要带着人的全部的优点和弱点活着，可以不必为自己的优缺点过分地喜悦或者悲伤。62、一个内心充满焦虑、全无幽默感的父母，一跟孩子说话就挑孩子的毛病，似乎不这样就显示不出自己爱孩子似的。最后逆耳的忠言就造就了一个又一个缺乏自信的孩子。
63、同样内容的话，一个人可能会说得温和委婉，另一个人却说得声色俱厉，后者的话里多出来的情绪内容，实际上是他自己内心深处积淀下来的，与他此时此刻所说的事件和针对的人物无关。
64、温和的语言不会激活人的保护本能能够更好地渗透到他人心中，并产生所希望的影响。65、“逆言”，其本质是对他人实施情感上的殴打，这比肉体上的殴打更恶劣。66、一个人如果总是生活在恶言恶语中，他就会潜移默化地认为自己不是一个好的和有价值的人，所以他需要通过虐待自己来惩罚自己。
67、想想那些英年早逝的人们，你就知道原来自杀也可以如此隐蔽和“光荣”，隐蔽到了连自己都不知道的程度，“光荣”到千万个人为他们的“自杀”叹息和喝彩。68、“忠言逆耳”的反义词应该是“重话轻说”，能够把重话轻说，至少需要两个条件：智慧和勤快。
69、一个人的人际环境，在很大程度上是他的语言制造的。一个人如果总能重话轻说，那就意味着他时刻在呵护他人，作为回报，他也会得到很多的温暖的呵护。70、有为数不少的疾病造成的损害是到目前为止任何先进仪器都无法检测到的，但是它们所制造的痛苦、恐惧和哀伤等等，却能够被当事人清晰地感觉到。
71、疾病的真相或许的确有那么一部分在那里，但是还有一部分，却并非是真相，而是每个人的内心世界建构出来的虚幻。
72、年轻的时候，觉得自己可以做很多事，不再年轻的时候就会感到，人一辈子做成一两件事就已经很不错了。
73、给予他人过度期待，实际上是向他人传递自己的焦虑的一种方式，简单地说就是推卸责任。
74、一个愿意自己承担责任的人，不会对他人有过度期望，也就自然不会用期望虐待他人。而一个人能够承担责任的基本前提，就是他有充分的自由；奴隶不必承担责任，因为奴隶没有人身自由。
75、我也许永远不会像你期望的那么好，但我希望我能够做到像自己期望的那么好，而这就足够了。76、“我就像是他们之间的第三者，这个家没有我一样地很完整，或者说会更加完整。” 77、要别人忽略或忘记自己，最好的办法就是让别人感觉不到自己的存在，让自己无声、无息、无色、无味、无影、无形。78、这个人的性格上也有一种能力或者“程序”——当然是坏的能力和“程序”——就是“教会”别人忽略他、忘记他。
79、经常跟易疲劳者打交道，容易被激起两种相反的情感：一是怜惜，表明易疲劳者具有强大的“勾引照顾”的能力；二是愤怒，这显示照顾者已经隐隐觉察到自己“上当受骗”。80、富于活力的、有创造性的外在活动之后的真正的疲乏，可以直接导致健康的体魄，还可以提升一个人的自我价值与尊严。
81、哀伤会使我们暂时软弱，但却可以使我们在将来真正变得坚强和乐观。82、让你最快地从最哀伤状态走出来的最好办法，也许是别逼着自己太快从这种状态下出来。83、解决经期不适问题可分两步，首先是调整认知，把经期是疾病的观点，换成经期是完全健康状态的观点；然后就是制造一个跟没来月经时一样的生活环境、想吃什么吃什么、想做什么做什么。这一正常的生活环境包含了极其强有力的宣言：你并没有生病。
84、跟从容淡定的人做朋友，你会被“感染”上静气；有这样的人散布在人群之中，我们就可以不再害怕山崩地裂。85、有激情却不失稳重、才华横溢却又从容淡定，不仅学问渊博，而且人格几近完美，那难以企及的作为人的境界实在令人心驰神往。
86、成熟是一种整合的、几乎没有冲突的和谐状态。
87、在连续不断的新的知识和经验的冲击下，和谐是不正常的，不和谐才是正常的。88、重复痛苦的两种倾向：①把生活弄得很糟糕；②拼命工作，获得社会赞美。89、越是年轻时候经受的痛苦，越容易在将来的日子里被重复。
90、要改变对痛苦成瘾的状态，最好的办法是增加幸福的经验，这些经验可以来自生活的一切方面。
91、每个人都或多或少地有“对痛苦成瘾”的倾向。了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦，就可以有更多的成功与幸福的能力。
92、太快地用行动来缓解焦虑，可以起到头痛医头的作用，但却不能解决根本问题。
93、为获取衣食的搏杀的准备工作竟然要耗费如此之长的时间，而且是生命最壮丽的时间，生命被异化的景象真的有点惨不忍睹。94、如果你碰巧在周围的人帮助下，变成了把学习当成享受的人，那你也许就是最幸福的人。95、做家务不仅仅是做家务，还往往反映了家庭成员之间的权力和地位的不同。强势的那一边，如果不主动限制自己的权力，就有可能借学习这个堂而皇之的理由，侵入弱势那一边的人格的领地，从而导致各种各样的人格的缺陷。
96、在他人犯了错误，并对自己造成伤害的时候，一般人的做法就是把自己的难受通过指责犯错的人转嫁出去。
97、自从我得了精神病以后，就精神多了。
98、对乡音的坚守，实际上显示了一个人对他早年成长环境的记忆与忠诚。
99、改变一下快速说话的模式，学会慢慢说话，也是改变自己的内心和人际关系的重要途径之一。
100、好的父母的条件就是：能够忍受孩子长大所导致的自己被抛弃的感觉。孩子的长大，意味着离父母越来越远。101、控制迟早会触及一个人的底线，所以迟早会激起这个人朝与控制方向相反的方向运动，从而使控制失效。
102、太把自己当回事的人，有时候表现出来的往往是他把别人当回事。103、任何心理创伤，都必须有所谓受伤害者的“配合”，才能够完成。
104、每一个人，首先都是生活在一个自己制造的世界里，这个世界我们称之为投射的世界，这个世界隔离了人与真实世界的关系。
105、这个世界到底是什么样子，于这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。106、一切浓烈的感情，都包含着爱与恨两个部分，只不过经常地情况是，在同一时间，一个人只能感觉到其中的一种，而另一种往往躲在了不被察觉的地方。
107、内心不宁静的人，多半会跟自己的嘴巴过不去。这些人要么吃得过多或者过少，要么会极其啰嗦，老是用嘴巴虐待他人。
108、看一个人的外表，看一个人的行动的样式，就基本上可以知道他或者她的内心风景是什么样的。
109、由于亲情提供的是一种距离太近的关系，所以她也可以是最有杀伤力的一种感情。
110、作为心理医生，目睹了太多的亲情框架内的迫害与被害、施虐与受虐，而最令人难过的是，在这样相互拼杀的关系中的当事人，还误以为他们是在相互爱着。
111、曾奇峰：你能不能告诉我，在你一门又一门课不及格之后，爸爸妈妈所做的所有事情，所说的所有的话，对你起了什么样的作用？
小乾依然低着头，不说话，眼泪一滴一滴掉在了裤子上。曾奇峰：有三个答案，你可以选择一个，第一，有帮助；第二，没有帮上忙但也没有让你更难受；第三，不仅没帮上忙，反而让你更难受。过了好一会儿，小乾几乎用哭声回答：第三个。
112、亲情是这个世界上最紧密最珍贵的感情，但因其基于血缘的和婚姻的坚固基础，所以有时会使处于其中的人过于有恃无恐而为所欲为，后果就是带给亲人和自己以伤害。
113、在亲情中引入“讲义气”之类的判断友情的标准或者词语，就会使亲情稍微淡一点，使身处其中的人在言行上更谨慎一点。
114、抱怨者是在人格上把自己置于一个低人一等的境地。在他或者她的想象中，认定有一个高于自己很多的人在安排着与自己有关的一切人和事，但却安排得不好。
115、不幸学会了抱怨的人也很可怜，因为他们在成长的过程中几乎一定被别人的“嘴上功夫”欺凌过，要不他们也学不会这么落后的“技术”。
116、成为心理医生，我们要治疗的不是孩子，而是他周围的关系，最重要的是他和父母的关系。
117、心理医生的绝招是，采取一切可能的措施，避免最坏的结果。在一般情况下，可以让孩子不一定有什么惊人的成就，但却可以让他过健康的日子。
118、人生就是一个创伤的连续体：生命始于创伤，然后终于创伤。在这两个最大的创伤之间，又有无数个小的创伤。
119、关于心理的创伤，我们目前唯一清楚的是，自然科学在试图解释它，而人文科学一直在欣赏它。
120、一个人的安全感，实际上跟外界事实上是不是真正安全没关系，而与她内心有没有安全感有关。
121、这个世界上，最为“边界不清”的关系，就是恋爱中的男人和女人的关系，他们不论在身体上还是在精神上都是融为一体的，你中有我，我中有你。所以爱情最容易导致抑郁。为什么大多数爱情诗句和歌曲都弥漫着抑郁的情绪，就是这个原因。
122、假如另一个人不在你身边，你在想他或者她的时候仅仅是感到温暖和快乐，那表示你只不过是喜欢那个人而已。而当你思念他或者她的时候，出了感到温暖快乐以外，还有着浓浓的抑郁情绪的时候，那就强烈地说明，你已经不可救药地爱上他或者她了。
123、神经衰弱是十几年前的一个“时髦”疾病，1/3的脑力劳动者曾经患过这样的疾病。现已取消神经衰弱的诊断，曾被诊断为神经衰弱的80%的病人，现在看来应该是患了抑郁症，其他20%则属于焦虑症、强迫症之类。
124、抑郁症的危害主要来自两个方面：首先是可能危害生命，意即有自杀的危险；第二，患上抑郁症会极大地影响到自己和家人的生活质量，使人生不再是美好的旅程，而变成了痛苦的炼狱。
125、精神科诊断应该是供同行之间交流用的，而不应该是用来吓唬患者的。一个受过良好训练的医生是不会随便给病人一个诊断的。
126、曾奇峰的习惯是，宁可冒着被认为基本诊断都弄不清楚的风险，绝不给人下诊断。他会对他的患者说：你现在的情绪有点问题，我们需要采取一点措施，或者吃点药，或者做心理治疗，就会好起来的。这并不是安慰，而是事实。
127、人生有很多自己做不了主的事情，出生就是最开始的那一件，死亡是最后的那一件。128、学习爱和被爱，是人生最重要的功课。
129、一个孩子如果在小时候没有得到父母高品质的爱，那他或者她也没有爱的能力，所以就对父母也没有爱了。
130、人生的真正快乐，多半来自于一些具有较大反差的情感体验，任何单一的情感体验，都会使人生这场筵席变得低廉和乏味。131、一个人一辈子最幸福的事情，莫过于做一件自己爱做的事情，并且还可以通过这件事养活自己和获得荣誉了。
132、很多人的父母，代替孩子决定婚姻对象，实际上是剥夺了孩子人生的快乐，这样的父母很自私。一个人活着的价值，就在于自己可以做出选择。
133、一切“综合征”之类的诊断都是现象学的诊断，不是病因的诊断，因而也就不是真正科学的诊断。要警惕只会下诊断的医生，在很多情形下，下诊断是一些医生自恋的表现之一。134、干预的目标首先应该是避免最坏结果，而不是追求最好目标。
135、要求一个人过快改变，无异于对其使用暴力。快速的改变是虚幻的，甚至会隐藏更大的危险。
136、童年的经历，即使穷尽一生的时间与精力，都永远无法将这些印记抹去。而最不愿意抹去它们的，恰恰又是这个人自己。从这个意义来说，人实在是最忠诚的动物。人的忠诚，则是对先天之后的、人为环境的忠诚，这显然是一种更高级别的忠诚。137、每个人的童年，都有一个共同的特点，就是跟抚养者的矛盾的关系。
138、心理医生的任务，就是帮助一个人和他的家人共同对待成长与分离的烦恼；心理治疗的过程，就是在一个人造的环境中重现童年的成长现场，帮助来访者重新过一个健康的童年。139、抚养者越是能够给予孩子高品质的亲密关系，孩子就越有能力跟抚养者分离。换句话说，抚养者做的越好，就越会被“抛弃”，越会变得不再被孩子需要。抚养者经常会用各种连自己都不知道的方式，来改变自己被抛弃的宿命。
140、教学设涉及的是智力和能力，而心理治疗涉及的是人格。
141、精神分析视野下的人类精神世界，跟所谓常识下的人类精神世界相比，完全是另有一种景象。这样的新视野下的知识，才是真正的知识。
142、任何功夫要达到最高境界，都不是靠练技术，而是靠自己的气度和胸襟。
143、有些人将心理书籍作为一种冠冕堂皇的自我封闭的工具。他们以为自己在通过阅读解决自己的心理问题，其实却在书中自己想吸收的那一部分内容，滤掉了书中不想吸收的那一部分。对这些人，心理书籍是陷害他们的毒药，书读得越多，人变得越来越偏执，越来越远离人群。
144、心理医生就是这样一面镜子，可以照见你的手摸不着的心灵上的一切。
145、有一种说法，说看多了心理类书籍会越陷越深，因为想得越深越细，反而会有更多的毛病。——深思细想之后，可以获得真正的心灵 的自由。
1．学精神分析不要用脑子而是要用身体。
2．精神分析是人格理论是探索工具是治疗方法。
3．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。
4．每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。
5．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。
6．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。
7．精神分析理论的出现，使西方国家集体意识发作率降低。
8．精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇，如果说它不是科学，那么它一定高于科学。
9．精神分析可改为与育儿学。
10．精神分析揭示了父母与子女间的相互残杀的关系。
11．一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。
12．人在六岁之前形成人格，六岁之后的经历是六岁前的强迫性重复。
13．移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上来。
14．弗洛伊德是把神经症变为移情神经症进行治疗，而自恋性人格障碍不能移情，所以不能用精神分析进行治疗。
15．享受自由的代价是忍受孤独。
16．永远不分析别人，只说自己的感觉。
17．越是本能的越可靠。
18．女人让自己漂亮是吸引男人的，女人让自己皮下脂肪增厚是准备生孩子的，女人让自己肥胖是对性的拒绝。
19．我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人教会的。
20．贫穷的实质是受虐。
21．一个人早年的时候被不喜欢，就在后来勾引别人不喜欢。
22．父母对孩子不好，孩子就越来越离不开父母。
23．移情是过去的重复，是时间上的错误。
24．高考焦虑不是怕考不好而是怕考好，是害怕成功。
25．胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了”。
26．晕车船是因为控制性过高。
27．哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。
28．鼻炎是家庭控制太强。
29．乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复。
30．在一切疾病的发生发展过程中，心理起了很大作用。
31．回避自己的很多想法，可能是成病的原因。
32．精神化表达是从躯体-行动-图象-语言发展。
33．解释无所谓对和错，只要能整合病人的经验就是对的。
34．心理治疗是一种人造的非自然的关系。
35．说出对病人的诊断就是对病人进行贴标签暗示。
36．一切心理问题都是关系的问题。
37．性的需要是追求快乐和繁殖，攻击的需要是证明比别人优秀，这是内驱力理论的两个基本点。
38．人活着就是为了寻求
39．一个人宁可在心理装一个对自己的迫害者，也不愿意自己没有关系。
40．一切心理障碍都是关系的障碍。
41．每个人都倾向于活在过去，精神分析是要人们活在当下。
42．性交是用女人的存在证明自己的存在。
43．看到父母做爱留下的创伤是嫉妒和孤独。
44．性行为合理性三要素是成人、私密、自愿。（李银河）
45．自我防御机制的失败带来心理症状。
46．人一生都是超我和本我的斗争。
47．健康的人是在现实层面能够满足自己欲望的人。
48．总是让自己不平衡就容易让自己生病。
49．心理治疗就是帮助病人找个合适的理由骗自己。
50．如果一个女人叫床不好的话，她在生活中就乱叫。
51．女性的性冷淡是性压抑。
52．欲望得不到宣泄叫憋着，应该有的欲望而没有叫压抑。
53．男人过度肥胖是拒绝自己吸引女性。
54．男孩学习成绩永远倒数第一是攻击性压抑。
55．肥胖的男孩有一个很小的生殖器，因为他拒绝它长大。
56．男人的成就是男人性功能的延长。
57．歌德名言：永恒的女性，指引我们向前。
58．女人喜欢年龄大并成功的男性。
59．男人一辈子的任务就是把攻击性象征化。
60．过度上网是在现实层面的攻击性被压抑的结果。
61．反移情是探测病人内心世界的最好工具。
62．每个人在成长过程中，都发展出了一整套保护自己的措施，这些措施构成自我防御机制。
63．心理咨询师治疗的目的是帮助病人把保护自己的措施变得成熟而坚固。
64．看一个人就看他是如何保护自己的。
65．一切影响治疗关系的言行都叫阻抗。
66．好的精神分析师必须具备保持沉默的能力，坚决不先说第一句话。关系，是课题关系理论研究的基本问题。
67．要不顾一切地保护病人的面子，让他优雅地改变。
68．慢，语言才有渗透力。
69．在快节奏的社会提供慢节奏的享受似乎很奢侈。
70．心理咨询中最浪费时间的是快。
71．永不直接回答问题。
72．每个人都是潜在的双性恋者。
73．不愿意面对曾经的伤害才进行情感隔离。
74．人必须一定限度生活在自己投射的世界里，太多会造成冲突，太少就活不下去。
75．安全感从来不是外面的，而是自己内心的。
76．自做多情是不当投射。
77．禁欲是拒绝快乐，是对愉快的否认，以此来享受道德上的优越感。
78．强调孩子学习是害怕自己被抛弃。
79．“大人不记小人过”是用理性代替情感，是理智化防御。
80．“挂羊头卖狗肉”是反向形成防御机制。
81．把孩子照顾的无微不至是大人在表达仇恨。
82．洁癖的本质是喜欢脏东西。
83．画画是涂抹大便欲望的升华。
84．一切过度的情感都是反向形成，有外遇的丈夫会突然对妻子好。
85．转移防御就是把攻击性转移到安全方面来。
86．抑制防御就是为避免焦虑而缩小活动范围。
87．合理化防御就是为错误找个理由。
88．被动攻击防御一般是用自己生病来惩罚别人。
89．否认是人们常用的防御机制。
90．孩子撒谎一定是父母给孩子制造了一个不撒谎活不下去的理由。
91．尽管现实明确存在着仍加以否认是本质否认。
92．用行为象征性地说，“那个肮脏是现实不是真的”是行为中否认。
93．坚守不正确的信念不去看不愿意看到的现实是幻想中否认。
94．使用特殊的词语让自己相信现实是虚假的是语言中否认。
95．过度夸张是掩盖内心的平淡。
96．认同，是21世纪最大的问题。
97．女人是比男人进化较好的动物，是因为女人一生要完成两次认同。
98．男女吵架是有性别认同障碍。
99．个性永远大于共性。
100．恋爱的状态是典型的边界不清楚。
101．想念一个人想的抑郁了就是爱，没有抑郁只是喜欢。
102．只要是领导就关系不好，以不喜欢的方式喜欢是反向认同。
103．抑郁症是攻击性的逆转。
104．性爱的最高境界是施虐和受虐。
105．小时候受到虐待，容易英年早逝。一般用玩命工作把自己虐待而死。
106．分裂是在同一时间只能看到好或坏。边缘性人格。
107．分离是把自己的意识分为可控制的多个部分。癔症。
108．退行就是退回到心理发展的早期。
109．没有退行就没有心理治疗。
110．减少退行的办法是目光接触。
111．抽烟是退行到口欲期的表现。
112．见诸行动就是用行动表达内心的不安。一切反社会行为都是内心冲突见诸行动的行为。
113．投射性认同：一个人诱导他人以一种限定方式来行为或作出反映的人际行为模式。
114．“没有你我就活不下去”是依赖投射认同。诱导出来的情绪是同情。
115．“没有我你就活不下去”是权力投射认同。诱导出来的情绪是无能和无力感。
116．父母的权力投射：“我不说你你就不知道学习。”
117．孩子在某些能力上的欠缺都是被父母扼杀的结果。
118．“只有我才能让你满足”是性欲投射认同。诱导出来的是兴奋。
119．在与他人的关系中，你感觉到不得不做自己不愿意做的事情时，就进入了投射性认同中。
120．放过别人就是放过自己。
121．一个人的成长过程就是不断被暗示的过程。
122．升华是唯一成熟的防御机制。自我协调了超我与本我的关系并与现实相和谐。
123．一切艺术都是性欲的升华。
124．军人是攻击欲的升华
125．咨询师是偷窥欲的升华。
126．自私是一种疾病，过度利他也是心理障碍。
127．幽默是最高的防御机制。
128．培养游戏精神。
129．幽默是冲突的润滑剂。
130．防御机制的强度，约等于人格的强度。
131．严重人格障碍和精神分裂症一般是口欲期的问题。
132．机械、固执、呆板等人格障碍一般是肛欲期的问题。
133．一切神经症问题都是俄里浦斯期的问题。
134．亢龙有悔---说明成功者的内疚感。
135．俄里浦斯情结是我们现在已经遗忘的、针对我们一生中第一个女人的全部心理活动，这些心理活动会以我们不知道的方式影响我们的一生。
136．俄里浦斯情结的引申含义是，一个人在渴望成功和惧怕成功后的惩罚的冲突。每一个正常人都不同程度存在。
137．考试焦虑症是典型的俄里浦斯冲突。
138．处女情结是俄里浦斯情结。
139．尊重说明了距离感。
140．男人和女人的关系是体液交换的关系。
141．忘记自己是咨询师就使病人减少防备。
142．老人一般通过疾病来控制别人。
143．凡是抱怨太多的人都是没有长大的人。
144．遇到阻抗就绕开。
145．精神分析不谈遗传，因为遗传是精神分析师解决不了的问题，况且说遗传是说人家种不好。
对精神生活的六点忠告：
一、这个世界，他人，还有我们自己，总有一些东西是我们未知的。
二、我们内在精神生活的质量，决定着我们一生的成就和幸福。
三、我们对他人的态度是自己对自己态度的投射。
四、只有保持了恰当的人际距离，才能够拥有和享受高质量的人际关系。没有人愿意成为一个孤岛，也没有人愿意成为被人群淹没的一员。
五、培养细腻的情感。任何简单的情感都可能会是针对自己和他人的暴力。
六、活在当下。在时间的坐标上，没有过去，也没有将来。好好地活在当下，既可以修复过去，也可以制作美好的将来。
对精神分析学派治疗取向的简短评论：
第一个科学的心理治疗理论和技术体系
理解人性的基础，也是一切心理咨询与心理治疗的基础
是到目前为止，人类发现的探索自己内心世界的最好的工具
德国保险公司付费的心理治疗项目之一（另一个是行为主义治疗）
三句话说精神分析
一.一个人的现实人际关系，是他的内心世界（内在客体关系）向外投射的结果
二.我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人“教会”的三.每个人在他成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的心理治疗的目的就是帮助来访者使这些措施变得成熟与坚固
看一个人，就看他是如何保护自己的.所谓人格，在一定意义上意味着一个人对自己是一个什么样的人的判断，这些判断是一系列的排列组合，其中最重要的一点就是“我配得上何种成功”。这样的判断可以很深很深，而越重大的比赛，越能够压榨出最深的判断。
第四篇：曾奇峰老师《精神分析治疗实务》听课笔记(下)
第十五讲
循环因果—互为因果，而非单线的因果关系。投射性认同是笔糊涂账，说也说不清楚。
在治疗投射性认同时，咨询师身体会有无力感。这种感觉也是来访者所具有的。
当我们认识到投射性认同时，我们可能既会感到无比痛苦，也可能会悲天悯人。为了“天下第一”而打架，是投射性认同的表现。
不成熟的防御机制是原始的。
曾不喜欢：好坏两个字、不喜欢“解释”这个词。
4、较高级的防御机制——
（1）利他：
不仅能满足自己，而且还有能力帮助别人。自私，是不道德的问题，而是能力的问题。帮助别人会有丧失的感觉。人只有100多斤，3万天左右的生存时间。防止对过度利他的宣传。没有必要以对自己坏的方式来对别人好！
（2）升华：
将儿童原始冲动顺利发展到较高级的阶段，自我完美的协调本我与超我之间的关系。
从银行贷款——借别人的钱，来更好的发展自己是健康的表现。
和来访者直接谈钱，是心理健康的表现、关系正常的表现。花钱，不能不带情感色彩。
和来访者直接谈感觉——我感觉到冷冰冰。把别人感冷——他自己一定生活在冰天雪地里。
（3）幽默：
面对死亡的幽默，我们也可以幽默。枪毙改为死刑，是因为缺少子弹了。心理咨询，是一个无休止的纠缠过程。咨询师要有耐心。
防御机制小结：
第一，防御机制的强度基本上等同于人格的成熟度。是一个人的“国防”。第二，使用不成熟的防御机制，不是不好，而是面对一些事情会失效。所以，心理咨询要让来访者使用更加成熟的防御机制。
第三，用防御机制来进行诊断。
压抑、投射、认同、理智化、合理化、退行，是神经症的表现。
人格障碍、边缘性人格——否认、原始理想化、投射性认同、无所不能。神经症与人格障碍，不在于什么样防御机制，而在于现实检验。
诊断的后面有综合症，就是不科学的表现，只能用这种症状性描述性。例如，诊断病历写发热，没用。发热——原因有几百种。具体是什么？
观察一个人如何防御，比诊断更加有用。
艾里克森：让病人优雅的改变。不顾一切的保护来访者的面子。谈笑间，症状灰飞烟灭。
戏剧性治疗——心理治疗就是让来访者在安全的环境下，做一次冒险和探险。咨询师一定要切记——不要逞强！
一切艺术都是性的升华。
第十七节
移情阻抗：把对过去的模式转移到今天对咨询师的关系中。不愿意新的人际关系，而是将过去的人际关系带到现在的人际关系中来。愿意发展私人关系，而非咨询关系。
潜移阻抗：对分析的阻抗，不说来，就不能分想。
继发性获益阻抗：得到神经症状，父母就不吵架。
从一定意义上讲，弗洛伊德是生物学家。弗洛伊德只知道1956年前的精神分析知识，他去世后精神分析发生了很大进展。
弗洛伊德认为——客体是力比多投注的人或物。
力比多应该投向母亲，但母亲太强悍或弱小，投注受到阻碍，就把力比多投射到一些物上——衣服、鞋子等——恋物癖。经典精神分析理论对此解释很完美。自恋——将力比多投向自身、自己喜欢自己，自己爱自己。
客体是对个人的人格形成起重要作用的人。过渡性客体——也可能指物。不谈父亲，除非父亲不够强大，只能切断孩子与母亲的共生关系。
神经症的表现与母亲的关系：在妈妈的子宫没有出来。被妈妈包裹着，没有人格的成长。人格障碍。与妈妈分离的更好一些则好一些。
婴儿与客体的关系影响到人格发展。
幻想比事实认为是什么样的更加重要。要把来访者说的一切都当成为真实的，不需要进行事实认证。此为咨询师与警察、法官的不同。人格障碍说什么，需要加以验证一下。
督导案例：22岁的女孩子与爸爸的关系——爸爸做法超过平常人的想象——会躺在地上打滚。不需要现实验证，从心理学角度来说，幻想或
幻想是知道、明白自己的想象。而妄想则分不开现实与理性。
个案：有某一数字的车牌是跟踪自己的。
移情，早年的母婴关系影响人际关系。精神病是1岁的严重，神经症是4岁后的创伤。
经典的精神分析发展阶段：
女生啰嗦也是性欲的表达。
和100个女生发生关系，和200个女生发生关系。这是典型压抑的表现。完美的母亲，会严格的控制孩子。控制是争权夺利的方式。
学钢琴，毁了很多孩子的童年。
随便搞定：人格的健全，顺便就上了清华。爱因斯坦的伟大贡献，比较
俄底浦斯：不是把父亲杀死，而是关于成功的故事。想成功，但害怕成功。《考试焦虑症的心理动力学和分析性的心理治疗》俄底浦斯冲突——一个人的成功情结
第十八讲
一个人在别人的帮助下，不断的突破自己的俄底浦斯情结：一位保姆，在女主人的帮助下，从为家庭做饭、为单位员工做饭、为单位接待的众多的人物做饭、开个小门面、餐馆，全部的这个过程，就是在移情性客体的帮助下，不断的突破俄底浦斯情结的过程——自己突破自己给自己限定的条条框框。
客体关系：人的精神发展是在很早很短的时间完成的。人的精神发展，即人格的形成与发展，就是婴儿不断内化自己与母亲的关系的结果。父亲的角色不重要了，对孩子的影响是母亲。
八阶段的分类与弗洛伊德的阶段发展更丰富和完善一些。
孩子的人格发展过程中，婴儿与客体的关系起了决定性作用，而不是性驱力。很早、很短时间——国外的老师认为，出生后几周可能人格整合就会出问题，出现边缘性人格障碍
客体关系理论不强调生物本能驱力，而是强调关系的重要性。
美国的孤儿院的孩子死亡率的上升——当将孤儿与抚养人的关系稳定时，不更换照顾者时，死亡
客体关系是指人际关系及其塑造当前个人关系的过去人际关系在内心的残迹。客体关系是从过去的人际关系如何影响现代的人际关系。
如果知道一个人为什么是这个样子，一定对帮助他改变是有帮助的。资料的来源：研究什么对象。从病人的研究结果推广到成人。
治疗重点：
4、5前儿童与母亲
治疗的策略：咨询师的宽容、忍耐、节制。几千个小时的咨询经历会体会到这几个字的价值。使内在的迫害者、坏的客体关系得到修正。
出生后几个月，儿童是混沌状态，没有自体和客体。如果这个阶段出了问题，会出现儿童孤独症，目前中国20万人。与母亲的共生关系持续到成人甚至终生。乳房我，我好。世界是美好的，我就是美好的。社会性人格障碍，攻击性人格障碍，坏的乳房。
婴儿在交往过程中，不断的修正自己的客体和自体关系。这告诉我们：儿童在多大，会做什么了，就让他做什么。
任何母亲的做法，都滞后儿童的发展，只不过是程度轻重而已。
抬头是婴儿一个重要的发展阶段。
小孩的妥协，是客体关系发展的比较好的表现。
客体关系——几个不同的旋律同时出现，年幼的超我是非常厉害。
人们之间的乱伦不是违背法律的。乱伦需要两个人的人格都发展。
与早年的孩子进行对话，是非常重要的治疗手段。
让病人明白，潜意识是如何影响现在，或者过去是如何现在的，就会让来访者内心产生力量。
克莱因语录：
精神分析应该遵循的原则——理解病人的内心，并且把病人的内心发生了什么转告给病人。做病人内心的镜子。
在儿童的阶段也能产生领悟！孩子比我们想的聪明。
男人和女人，谁更符合精神分析?厨师、设计师，都是男人。男人需要发展自己的能力来保护自己的突出。女人会生孩子，男人永远无法做到。
第十九讲
温尼科特：英国的儿科医生，医院工作40年。利用电视媒体宣传精神分析，发明了不是心理学术语的术语。
谦虚型人格障碍：
别逼着来访者说有效果。
母亲或促进或障碍孩子的发展。母亲对孩子的成长，特别是人格的成长特别重要。中国的有些母亲有足够的时间、金钱、智力来折磨孩子。
母亲对婴儿的照顾不好，婴儿就不会感觉到存在的连续性、人格发展就不会良好。有些人如鱼得水、人际关系较好，从小的环境恶劣。
经历的沧桑还是保持幼稚、单纯，不容易，不建立起假性自体。
真性自体是被假性自体保护的。前方军队打仗，后方的百姓享乐。
母亲能够非常准确的判断出孩子需要什么。
过度性客体——既不是客体，也不是主体，是主体和客体地带之间的。婴儿把母亲乳房从自身分离。需要一些东西——玩具熊等。自主控制的东西，可以打、染等。小孩出门带东西，是人格的一部分，是应该允许带的。如果就是太大，不能带，要通过谈判的方式来解决。
《对温尼科特的几个重要概念的理解》
青少年对偶像的崇拜——模版——影视明星。杨丽娟崇拜的过度，刘德华会感觉被控制、恶心、强迫做不得做事情——投射性认同——边界不清，就会同意见面。所以，坚决不能见面。
见面不见面都会受到攻击。
当符号被使用时，婴儿就能清晰的分辨幻想与现实，内在客体与外在客体以及与感知。
当我们使用语言、画图时，能分辨出什么是想出来——画出来的，是想出来的。这是次级思维过程。
原始的思维过程，没有任何思维逻辑过程。
足够好的妈妈——养孩子的目的就是为了被抛弃。越被抛弃的越早，越容易抛弃越彻底，就证明母亲足够好。
从国外回来作精神症状。孩子越来越大，我们需要为
完美无缺的妈妈会被憋死。马马虎虎的妈妈，会
咨询师太想做好，就会把自己的不好投射出去。
完美的妈妈哭了第一声，就过抱。不良好的妈妈哭了20分钟，彻底的绝望才过来抱。足够好的母亲，在刚感受到焦虑的时候，抱起来的。
抱持性环境：婴儿经历挫折，穿大鞋，不穿小鞋，就
帮助来访者逞能，咨询师千万不能逞能，咨询师逞强来进行点什么解释，咨询师就死定了。慢慢的看着病人，听着病人讲，自己就把自己搞定了。
咨询师把自己搞定了很重要的。
在一个家庭中，谁承担焦虑多，谁就应该当父亲，谁承担焦虑少，谁就应当孩子。13岁的女孩，在心理年龄上像父亲。父亲心理充当了小孩子的角色。
肥胖——母子关系分离不好，性压抑、攻击性压抑。生了孩子就是要孩子找麻烦。回来后，不能和孩子发情绪。发情绪的语言：“孩子，爸爸在外面受了气，心理感觉不舒服，我现在要对发发脾气，来找到心理平衡。谢谢你了”
我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。
“咨询设置是用来遵守的，也是被打破的”《诊疗椅上的谎言》
人生而有创造性，儿童通过游戏，来寻找客体。政治也是一种游戏。一个好的咨询师就是让来访者共同玩心理治疗的游戏。
进行心理咨询的时候，有条潜规则：来访者必须有一个朋友。否则，来访者就会控制咨询师，抛弃咨询师。
第二十讲
控制象征物，来象征控制母亲及乳房。
原始焦虑：担心自己被毁灭——躯体的边界被突破。癔症很难根治。恐癌症，20万人。
成熟焦虑：害怕自己喜欢的客体消失——考试焦虑症状，考试不好，爸爸、妈妈不喜欢自己。
与孩子过于紧密，达到了共生的状态，会不好的。
一个健康的人会享受亲密关系，同时还会享受孤独。
来访者与咨询之间的距离也应该有度。既可以融合又可以分离。
人一辈子的就几个关系，这几个关系怎么样，决定了生活的品质和质量！
在婴儿看到妈妈的脸时，他看到了自己。如果妈妈总是担心孩子生病，孩子就会生病。
妈妈看孩子的眼神，就会知道自己是一个什么样子。
如果我们要变成一个能精神分析别人的人，自己就必须来认识自己的内心原始的部分。
荣格的思考代表着人类的思考。其深度几乎无人能及。
共情——痛着他的痛、爱者他的爱。共情也不能做的太廉价。有些人需要智力的搏斗，还是先输一点。
在孩子仇恨母亲之前，先仇恨孩子。在孩子叛逆前，先排斥孩子。这样被温柔的推了一把。
恨孩子会内疚，专家建议恨孩子会减轻这种感觉。孩子从母亲身体挤出来，不可能不恨孩子。
情感投注会过分集中孩子。关系——从品质和浓度两个方面来看，都需要刚刚好。从极端的环境中走出来的人——拼命的工作来把自己整死，或者用法律、社会来把自己整死。
犯罪是为了被抓住——被自己抓住了，自己来惩罚自己。
背着别人来坏事情，在自己的潜意识让自己来不光明。
一个人如果直接拒绝，伤口不会太严重。而如果一直磨啊磨，就会血肉模糊。对祖国的认同。宣誓就能感觉到。
经历过什么挫折，被忘记的内容就是潜意识。自己不知道自己的那部分内容就是潜意识。
第五篇：心理专家曾奇峰解读命运
解读命运
心理专家曾奇峰
提到命运，就让人想到存在于我们的身体和心灵之外的某种神秘力量，它主宰着我们生命中的一切，可以让我们幸福或者痛苦、成功或者失败。在命运的面前，我们的努力总是会显得软弱和微不足道。
命运真的是一种外在的力量吗？它真的神秘得不可探知吗？
一百多年前，一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。
强迫性重复的现象也可以在每一个成人身上存在。比如，一个人际关系不好的人，他可能一个朋友都没有，这样的结果就是由一系列强迫性重复导致的。最开始的时候，也许他只跟部分人关系不好，只有部分人不喜欢他。慢慢地，由于强迫性重复的力量，他会不自觉地制造一些事件，让所有的人不喜欢他。或者换句话说，他会下意识地教会别人都不喜欢他，以便强迫性地重复那些痛苦的体验。在生活、工作等方面都很失败的人，也是因为掉进了强迫性重复的漩涡。我们的周围真的有这样一些人，你不断地会听到关于他们的坏消息。每一个坏消息传来，我们都会叹一口气说：唉，他就是这个命，他的命不好。
而一个各方面都很成功的人，他强迫性地重复的东西，都是那些好的、令人愉快的体验。他总是教会别人喜欢自己，教会自己把那些必须办好的事情办好。我们的周围当然也有这样一些人，你不断地可以听到关于他们的好消息。每一个好消息传来，我们都会赞叹地说：他就是这样的命，他的命好，命好比随便什么都好。
所以，我们可以肯定地说，所谓的命运，实际上就是心理学所说的强迫性重复。它不在我们的心灵之外，而在我们的心灵之中；如果说它神秘，那只是因为我们不理解它而已。
强迫性重复的特点和要害就是“不自觉”，它隐藏在我们心灵深处，很难看到它和把握它。因此，打破坏的强迫性重复的方法，就是要更多地了解自己，了
解自己的情感、思维和行为模式，把可能导致重复的环节切断；并且勇敢地尝试各种新的、好的体验，以建立良性的强迫性重复机制。
伟大的音乐家贝多芬在经历了一系列惨痛的事件之后说：我要扼住命运的咽喉。这句话也可以说成：我要打破强迫性重复的怪圈。他的史诗般的交响曲，就是他的心灵与坏的强迫性重复的力量做顽强斗争的写照。
任何一个人，不管他过去和现在有什么痛苦的或失败的经历，只要他打败了曾经控制了他的强迫性重复的力量，或者说命运的力量，那他的未来也会是一部讲述英雄的故事的史诗。
而且，这部史诗的结尾，肯定是主人公辉煌的成功，并充满令人心醉的欢乐。
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