第一篇：如何克服公众演讲恐惧感
如何克服公众演讲恐惧感
(2010-06-25 07:05:38)转载 标签： 分类： 演讲口才训练
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很多朋友上台演讲紧张恐惧原于三个字：好面子！究竟什么是面子？——面子其实就是面具，是一种外在的假象。很多人就是活在别人的的眼光中，活在别人给他设计的成功模式当中，于是 放不下面子，于是被社会的世俗的观念牵着鼻子走。活在别人设计的行为模式中，你必然失去了自我，迷失了自我！如果总是看别人的脸色来顾及自己的面子，那我们就是活在别人的世界里！好面子，必然顾及不到里子！面子是面具是假象，是虚的；里子是内涵，是深度，是实的！如果总是放不下面子，必然拿不到里子！面子不等于尊严！我们要自尊、自强、自立，但是我们可以放下面子！只有现在放下面子，将来才能拥有真正的面子！放下，是一种境界！放下，是一种大度！放下，是一种胆量！只有放下，才能拿得起更多的东西、更重要的东西！
面子是别人给的，里子是自己争取的！争取了里子，自然也会赢得面子！要面子，不要里子；那将会永远得不到面子！我们讲话时，可以顾及别人的面子，给别人面子，那是讲话的艺术。但是归要到底，面子也不是别人给你的，而你争取的。通过放下才能争取！今天在讲台上放下面子，在课堂上撕下面具；明天我们在人生的舞台上，才 有新的面孔！面子可以换！面子可以变！旧的面子——是自私，是患得患失，是顾此失彼，是自我封闭，是狭隘，是 固步自封，是包袱，是负担！我们要拥有新的面子——是激情，是开放，是阳光，是不怕出丑，是勇于开 口，是打开心门，是用心沟通，是不怕对方嘲笑，是突破，是良驹宝马——可以 快速引领我们走向成功！不要以为你很有面子——你要清楚自己拥有的是什么样的面子： 旧的包袱还 是新的笑容！面不改色心不跳——装出来的面不改色心不跳，那是虚伪；心底无私心里坦 荡的面不改色心不跳，那是自信真诚！所谓：君子坦荡荡，小人常戚戚！面面俱到——很难，那是在追求完美！如果总是追求完美，那就会完蛋！所 有的完美都是由不完美开始的，只有先上台勇敢地去讲，暂时当作实战训练的机 会，不要想得面面俱到，只讲一点，把这一点讲清晰了，你才能逐步完善！面面俱到，并不是很好的表达方式；焦点集中，极限爆破，以点带面，才是 最高明的技巧！汗流满面、灰头土面、耳红面赤——那是紧张恐惧；面如死灰、面如土色、面面相觑——那是心虚胆怯；面目可憎、表面文章——那是呆板、僵硬；
两面三 刀、面是心非——那是欺诈！面子工程需要我们找到自己的本来面目！只有洗心革面、敢于改头换面，只有不断地抛头露面、敢于别开生面，才能 真正独当一面，才能春风满面、八面威风、八面见光！真正让自己面目一新！树不要皮，必死我疑；人不要脸，天下无敌！
第二篇：克服公众演讲
毫无疑问，人们对公共演讲的恐惧绝对列在恐惧排行榜的前列。
然而，如何克服公共演讲的恐惧至今对多数人来说还是个谜。其实克服公共演讲的恐惧并没有想象中困难。在这篇文章中，我会着重提到几种克服对公众演讲恐惧的方法。
我们畏惧公共演讲的真实原因是人类共有的想被认同感与存在感。当站在众人面前，这种恐惧就会被过度扩大，因为没人想在他人面前出丑丢脸。
一旦认识到了恐惧的来源，我们就能立刻采取行动来克服公共演说的恐惧。
我所听说的最常用于表示恐惧的称呼是其畏惧空想症，首字母缩写为F.E.A.R.畏惧空想症是指多数我们的恐惧都是想象出来的。那些成功人士都是不惧内心恐惧，最敢于实践想法的人。不管你信不信，任何人都能克服恐惧。我们生来就具有比想象中更强的控制自我能力。最后，你可以通过一种内心演练的练习方式来逐渐克服公众演讲的恐惧。步骤如下：首先你要详细地写下准备演讲的方式。想象自己让这件事很精彩地进行着--譬如，观众们因你有趣的故事，笑得前俯后仰等等。
其次，每天睡觉前诵读一次你的讲稿，然后到了临近演讲那几天，每天一醒，限度遍讲稿。如果你想要了解更多关于怎样克服公众演讲的信息，我们强烈建议您参报一个特别为训练演讲达人的培训课程。只要对演讲约在行，那么恐惧也就随之消减。
第三篇：如何克服公众演讲焦虑
篇一：如何克服公众演讲紧张情绪 如何克服公众演讲紧张情绪
从大学开始参加一些英文演讲比赛，我便开始对演讲既爱又怕。我喜欢站在台上的感觉，尤其当我准备了精彩的论点时，但是当面对无数双又冷又热的眼睛时，心中不由的打颤，直到后来做老师以后，还是很不自然，直到过了大约两年多时间，才开始慢慢放松些了，能够比较轻松的表达自己的观点和思想，不会动不动因紧张忘词。不过离我期望的效果还有很大的距离。在这个过程中我一直在试图找到一些方法和诀窍来帮助自己做到最好。下面是到目前所总结的一点内容。
在开始表达之前，所有的人都会遇到一个问题。很多年以前，美国做了一项调查，询问了许多美国人：你一生中最怕的事情是什么？每个人写出10件，最终得出了一个结论：排名第二的，最怕的事情是死。什么排名第一呢？就是在众人面前表达自己的观点，或者在众人面前演讲。所以对于任何人，开始之前，首先遇到的问题就是非常地紧张，非常地害怕。
如何能有效地控制我们的紧张情绪。现在我们一起来分析为什么在开始之前会感到紧张？什么原因促使你感到非常紧张？ 1.准备不够充分
在演讲的观点内容，开场白、自我介绍、内容扼要介绍、姿势手势、互动设置等细节方面都没有很好的准备，所以造成自己没有很大的信心，因此自然会感到紧张。如果自己的观点能够说服自己，那么大多情况也可以说服别人，所以好的准备是克服紧张的最大法宝。2.练习次数不够
另一个造成演讲的重要原因就是练习不够。当你做了很好的准备工作之后，却没有能够非常熟练的表达这些内容，那么很可能造成演讲过程中的卡壳甚至忘词，这种担忧会在潜意识里造成你的紧张情绪，所以应该充分练习，哪怕头天不睡觉也要保证至少三遍的模拟现场的练习，而且要对每一个细节的表达，语气，语调都要求严格，以实战的心态去练习才能获得最大效果。
3.减少陌生感
对于陌生的人和环境，通常都会造成一定的紧张感。所以在演讲前，要提前熟悉场地的设置和设备的使用，与听众进行一些简单的沟通交流，这都会大大帮助你克服演讲时的紧张感。另外很重要一个小技巧，当演讲过程中从其他人哪里得到“冷眼”相对时，可以转向你的“熟人”，以寻求安慰和信心。
4.成功演讲的细节要求：声音洪亮，吐字清晰，语速适中，心态从容。这四点中前三点较易理解，第四点主要是指在出现了任何情况入忘词等，应该首先不慌张，现在的演讲中大多有ppt或者电脑稿的支持，忘了看一眼就可以了，或者设置一个有趣的互动，给观众提一个问题，甚至将遗忘的内容作为问题抛给观众，说不定他们有更好的见解。总之要灵活而从容，如果从开始就用紧张的气氛把自己裹成一个木乃伊，那么你的演讲就算成功了也是很给人很勉强的感觉。篇二：如何克服公众演讲恐惧感 如何克服公众演讲恐惧感
很多朋友上台演讲紧张恐惧原于三个字：好面子！
究竟什么是面子？——面子其实就是面具，是一种外在的假象。
很多人就是活在别人的的眼光中，活在别人给他设计的成功模式当中，于是放不下面子，于是被社会的世俗的观念牵着鼻子走。
活在别人设计的行为模式中，你必然失去了自我，迷失了自我！
如果总是看别人的脸色来顾及自己的面子，那我们就是活在别人的世界里！好面子，必然顾及不到里子！
面子是面具是假象，是虚的；里子是内涵，是深度，是实的！如果总是放不下面子，必然拿不到里子！
面子不等于尊严！我们要自尊、自强、自立，但是我们可以放下面子！只有现在放下面子，将来才能拥有真正的面子！
放下，是一种境界！放下，是一种大度！放下，是一种胆量！只有放下，才能拿得起更多的东西、更重要的东西！面子是别人给的，里子是自己争取的！争取了里子，自然也会赢得面子！要面子，不要里子；那将会永远得不到面子！
我们讲话时，可以顾及别人的面子，给别人面子，那是讲话的艺术。但是归要到底，面子也不是别人给你的，而你争取的。通过放下才能争取！今天在讲台上放下面子，在课堂上撕下面具；明天我们在人生的舞台上，才有新的面孔！面子可以换！面子可以变！
旧的面子——是自私，是患得患失，是顾此失彼，是自我封闭，是狭隘，是固步自封，是包袱，是负担！我们要拥有新的面子——是激情，是开放，是阳光，是不怕出丑，是勇于开口，是打开心门，是用心沟通，是不怕对方嘲笑，是突破，是良驹宝马——可以快速引领我们走向成功！
不要以为你很有面子——你要清楚自己拥有的是什么样的面子：旧的包袱还是新的笑容！面不改色心不跳——装出来的面不改色心不跳，那是虚伪；心底无私心里坦荡的面不改色心不跳，那是自信真诚！所谓：君子坦荡荡，小人常戚戚！
面面俱到——很难，那是在追求完美！如果总是追求完美，那就会完蛋！所有的完美都是由不完美开始的，只有先上台勇敢地去讲，暂时当作实战训练的机会，不要想得面面俱到，只讲一点，把这一点讲清晰了，你才能逐步完善！
面面俱到，并不是很好的表达方式；焦点集中，极限爆破，以点带面，才是最高明的技巧！汗流满面、灰头土面、耳红面赤——那是紧张恐惧；面如死灰、面如土色、面面相觑——那是心虚胆怯；面目可憎、表面文章——那是呆板、僵硬；两面三刀、面是心非——那是欺诈！面子工程需要我们找到自己的本来面目！
只有洗心革面、敢于改头换面，只有不断地抛头露面、敢于别开生面，才能真正独当一面，才能春风满面、八面威风、八面见光！真正让自己面目一新！
树不要皮，必死我疑；人不要脸，天下无敌！篇三：如何克服考试焦虑
如何克服考试焦虑？ 设想一下，有一天，你在路上好好的走着，有一个中年男子忽然走到你面前，对你破口大骂，“别以为你戴着眼睛，看上去斯斯文文，实际上十足败类，看你矮冬瓜身材，就知道没人喜欢你，??”你会是什么反应？这么突如其来的无端的人生攻击，相信你一定会气愤之极，而他虎背熊腰你又打他不过，他骂了一句就自己快步走了，你也没敢追去骂他。虽然有惊无险，但我相信你这一天下来，心情不会好了，学习生活都会受影响。第二天的时候，你听同学说，那个人是一个疯子，时常有人遭他辱骂。你听了后，又会怎么样呢？是不是顿觉轻松起来，心情也亮堂了很多，“原来是个疯子，我干吗生他的气呢？” 为什么要讲这个故事呢？
看起来，是别人让你生气，你是被动的，你自身没有责任。他是不是一个疯子，决定了你的心情是怎样的，也就是说，是环境决定着我们的心情，所以，很多人在产生焦虑的时候都会把原因归结到环境因素上，比如，是中国的教育体制的问题，是政治体制的问题，是家庭环境问题，是父母的素质和地位问题??从逻辑上讲是说得通的，事实上也的确有着密切的关联，但为什么同样的环境里却有着形形色色的人，遇到同样的事情却有不同的反应呢？或者说即使是发生在一个人身上的事，同样的一个现象却有着完全相反的两种反应呢？还拿前面这个假设出来的故事来说，都是被人骂，结果是不同的，差异从哪里来？就是我们分析出来的结论带给我们的。这个不同实际上都在我们自己的头脑中。这便是我们常说的心态、心理调节、压力调适。
现在正是期末考试期间，咱们就聚焦在考试焦虑这个问题上。说到考试，我们都经受过大大小小的考试，尤其是高考的压力，很多人都有对考试的焦虑，很多人一直到三四十岁还在做着考试时面对着卷子一道题都不会的梦。这就是我们首先要了解到的第一点：
一、考试焦虑是一种普遍的现象
有心理学家调查也发现，75%的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。考试焦虑还存在性别上的差异，女生的考试焦虑水平高于男生，且主要表现为情绪性反应。
给出这个数据就是要纠正一个观点，就是考试就是我紧张，别人都那么轻松应对。其实只要是正常的人正常的心态，那么面对对其有着相当影响的考试当然还有其他一些活动时都必然会紧张的。为什么呢？大家都会有这样的体会，平时我们很多人只身一个在野外遇到一条大狼狗时，你的心是不是会有些提起来。提起来就是紧张的表现。
二、紧张不一定是坏事。
在教育心理学上，有个非常有趣的焦虑和学习效率的倒u曲线。它揭示：如果人完全缺乏紧张、毫无压力，会导致没有学习动力，这是不利于学习的；而过度的焦虑紧张又会导致学习的失败。对考试而言，也是如此。带着适度的紧张应考，会激发人身体的应激水平，激起人的挑战精神，这将有利于考生超水平地发挥。
焦虑是自己本身对考试这一紧张情景的一种反应，是自己应景而发的，衡量它适不适度、过不过度的标准决定于我自己。我们要相信，我们身体本身是极有智慧的，一种情绪的背后必然有相应的能量和益处，去运用由它带来的积极影响，就如同都江堰工程，变水害为造福人类的工程。也避免使自己陷入这样一种恶性循环：哎呀！我很紧张，这实在糟透了，肯定会影响我的发挥。美国有位心理学家早就说过：焦虑本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。就像由焦虑引起的失眠，失眠本身确实不会对人体机能有多大影响，我们每个人有足够的潜力来克服它所带来的一些消极作用，但我们对失眠的恐惧却很可能会使我们的焦虑进一步恶化，从而导致更进一步的失眠，使自己的身体超过了所能承受的限度。如何克服考试焦虑？
三、考试焦虑产生根源
有这样一个问题：你会说话吗？所有人都会给予肯定的回答，除非这个人是哑巴或者有特殊疾病。
另外一个问题：你可以在1000人面前挥洒自如地演讲吗？应者寥寥，肯定者不超过20%。在公众面前发表演讲，是很多人的一大恐惧，尽管平时滔滔不绝，但是一旦众目睽睽，立即汗如雨下，面红耳赤而不知所云。
细细想来，其中并无本质差异。对着一个人是讲话，对着1000人同样是讲话，为什么原本口才极佳的人换一个场景就成了结巴？
就是因为在演讲的时候不是在演讲，而是在考虑演讲以外的事情。非不能讲话，而是不敢讲话，技术性上具备条件，只是调适性上出现了短路。
有一个经典公式经常被引用：表现＝潜能－干扰。一个人的表现不佳，并不是他没有这个潜能，而是因为有干扰存在，从而降低了他的表现。
干扰时刻存在，因为人类有思想，时刻在思考。表面看，干扰是来自外界，实际上，所有的干扰都是来自内心，来自人们对于外界的看法和态度，来自于心里的恐惧、担心等念头——正所谓“我”是一切的根源。
一个人不敢上台演讲，不是因为他不具备演讲的能力。从本质上来讲，演讲就是说话。只是他在担心和恐惧，担心讲不好被人笑话，担心出丑??这些干扰最终成为了他不能上台的“元凶”。
焦虑是对当前或预想的对自尊心有潜在威胁的任何情景所产生的一种担忧或恐惧的情绪体验。考试焦虑是由整个考试情景引起的神经紧张状况。当考生面临即将来临的考试时，曾有过的考试失败的经历，对考试后果的担忧，对家庭、他人、社会所产生的压力等等情景，一旦让考生感到无力避免或应付时，便会产生担忧和恐惧，并由担忧和恐惧转化为焦虑。但考试焦虑并非单纯的恐惧与担忧。“恐惧与担忧是直接面对真实的危险而产生的具有自我保护色彩的情绪反应。”而焦虑是对预料的或想象中的危险情景的反应，是对恐惧与担忧本身的关注。当对恐惧与担忧本身无能为力时，焦虑便产生了。所以，考试焦虑是一种对考试恐惧的恐惧，对考试担忧的担忧，更多的时候它是人们对想象中的“灾难”后果的一种惧怕。考试焦虑产生的原因有很多，但主要的有以下几个：
（一）不够恰当的自我期待，或者说是成就动机太强。
有些人往往对自己要求很高，希望往自己十全十美，表现在考试中就是对每次考试都要求比别人考得好，小小的失败都可能导致很大的情绪反应；有些人则因家长或老师对其成绩过分关注，对其要求太严。这两类人都会在不自觉中被“不允许失败”的思想占据了头脑。而一旦面对不太有把握的考试时，便会产生严重的焦虑情绪。
（二）对考试失败的过分担忧。
有些考生总是在考试之前就一直对并不存在的考试结果忧心忡忡。“万一考砸了怎么办？”“如果这次考砸了，家里会??同学会??”等等一类的想法总是困扰着考生，使其难于集中注意力，难于入眠，记忆力衰退。这些夸大了考试重要性的想法和考生自己想象的“严重后果”不仅使其无法好好复习迎考，同时加重了考生对考试的焦虑。
（三）对考试态度及目的认识不正确
由于社会和考生自己给考试赋予了太多额外的负担，认为考试成绩事关前途命运、脸面、地位、名誉等，或者受一考定终身的思想的影响，使得考生对考试过分小心。如有些人将考场喻为战场，临考时大有“风萧萧兮易水寒，英雄一去不复返”的悲壮举措。这种抱着“必死”的信念去参加考试人往往就是那些“出师未捷身先死”的“英雄”。
（四）被过去的考试失败的经历困扰。
从小学到大学，经历了无数的考试，有相当部分的学生有过在大考中失败的经历。这些失败的阴影，特别是面对失败时的一些负性情绪（对自身能力的怀疑，严厉的自责，痛苦的体验等）便在大脑中保存下来了。当面对新的考试时，当前的考试情景便会引发记忆中相关的失败体验，从而引起情绪的波动。它导致的直接后果便是注意力的分散和记忆力的减退，从而使人无法从容应考。
（五）用脑不科学
有些考生只顾拼命复习功课，放弃了正常的睡眠和必要的文体活动时间，长期打“疲劳战”，结果整天头昏脑胀，学习效果很差。当然也有的是营养不良，身体感到过度疲劳，脑神经缺乏活力。往往会觉得一天下来看了很多的东西，但好像什么也没有“入脑”，反而更加心慌。同时这样复习也是不符合我们的记忆规律的。很多人在复习的时候习惯一直几小时连续地征战，直到觉得疲劳了才停下来休息。但实际上，根据记忆规律，我们知道这样复习所能记住的东西是最少的，而学习效率也是最低的。
（六）复习方法单调
长时间内用同一种方法复习一门功课，大脑皮层某一部位就会形成保护性抑制，影响记忆效果
如何克服考试焦虑？
四、如何消除考试焦虑 方法一： 第一步：评估
一，我怕什么？（或是我焦虑什么？）二，我为什么怕？（或是为什么会焦虑？）要对这些做直截了当地探索，越具体越好，最好拿出纸笔来，清楚地写下来，问题才会明朗，仅用头脑想是不够的。因为我们的焦虑往往是无对象的，是想象出来的，当搞清楚了惧怕的对象时候，当这对象具体的时候，往往就不再表现出惧怕。第二步：理解
一，纵然我所怕的事情真的发生了，或是最坏的结果发生了。是否真的是那么可怕？ 二，他人是不是也经过类似的遭遇？他们是不是就完蛋了。三，如果真的发生了，我后来就无法活下去了吗？
评估及理解是很重要的消除焦虑的两大步骤，因为只有面对根本可能发生的最坏后果，我们才能从容地面对现在。以往我们在电影里常听到一句话是：“人死不过如此，就算砍头也不过碗大的疤，二十年后又是一条好汉。”人需要看破看透，才能放下，只有放下人的欲念，才有自信。星云大师也曾说过这么一句话：“看得破的人，处处都是生机。看不破的人，处处都是困境。”其实就是要帮助人“放下”。
一个国王难得有一次海上之游，当船出海时，不巧遇上了大风雨。一名士兵是第一次乘船，所以害怕得又哭又叫。他不停地狂乱哭喊，船上的人几乎都受不了，而国王也想下令把他关起来。
这时国王身旁的一位官员说：“不要关他，让我来处理，我想我可以使他马上安静下来。”官员随即命令水手将那位士兵绑起来，丢入大海。可怜的家伙一被丢下海，更是高声嘶喊，手脚乱舞；过了几秒钟，官员才叫人把他拉上船来。回到船上后，说也奇怪，那个刚才歇斯底里的士兵，静静地待在船舱一角，半点声音也没有。国王好奇地问这个官员何以如此？官员答说：“在情况转为更加恶劣之前，人们很难体会自身是多么的幸运。”
评估与理解自己的焦虑之后，接下来就是要面对现在的问题。
第三步，再次评估现在的情况一，现在的真正问题是什么？（例如面对考试失败的真正问题是什么？）
二，问题的起因是什么？（数学不好的原因是什么？是数学的某一部分不好？还是其他？）三，解决的办法有哪些？（再加强数学、请家教??）四，我决定用哪种办法？（上辅导班）五，什么时候开始做？（明天就开始）
第四步：方法的有效度评估
目的是了解此方法有没有帮助，若没有，立刻就改变。
有时候我们可以看到有些同学几乎无时不刻地拿着书本，一会儿英文一会儿数学，可实际上根本就没有看进书，他只是觉得似乎有什么力量在支配着自己要拿起书本，否则就会感到不安。这样的同学相当多的就是缺乏自信，看到别人都在努力就感到自己不行了，无论如何也要看书，事实上看不进去。但从心理上会得到某种平衡，反正我是在努力了，你们（包括自己）就不要责怪我了。
二是复习方法要多样化。文、理搭配，阅、听、读、写结合，避免枯燥、单一的复习方法，这样会提高记忆效果。
三是要充分利用大脑的“最佳时限”，学习和休息巧安排。当头脑清醒、精力充沛时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可睡觉休息或做适当的户外活动，以使脑神经细胞恢复正常。那种考前通宵达旦复习的方法，绝非良策，往往会前功尽弃。最后提醒大家的是保证足够的营养至关重要。
如何克服考试焦虑？方法二：(一)时间管理：
1、计划管理的心理意义：
(1)可以消除心理上的不确定性：人对确定的东西、掌握得住的东西才会有安全感、才不会慌乱。
(2)可以避免忙乱：事情多不是问题，乱才是问题。
2、做计划的策略：
(1)事先安排好什么时间做什么、做多少；(2)优先安排重要的事、急迫的事；(3)留出应急和补救时间；(4)计划的复习量要适当；(5)适当安排时间休息和放松。(二)个人效率手册：
1、科学用脑：
(1)看、听、读、做(题)交替进行；(2)学习一段时间后，适当休息一下；
2、按照记忆规律和生物节律来组织复习：(1)集中复习：
(2)分散复习：适宜在复习内容难，缺乏兴趣，容易疲劳时使用.(3)间隔复习：遗忘的规律是先快后慢，所以要注意间隔复习，间隔时间是先短后长。(4)生物节律： 精力充沛时用来复习有难度的部分，轻微疲劳时，用来复习容易的部分。(5)过度学习：复习量达到150%时，记忆效果最好.(6)尝试背诵：边阅读边背诵，阅读与背诵交替进行，效果好于单纯阅读.3、讲究目标策略：
根据自己各科的基础和学习现状，制定相应不同的分数目标，有策略地复习；
4、认清自己的学习风格：
明白每个人的学习风格不一样，不要盲目与他人比较，制定适合自己的复习计划最重要。有的人是视觉型，有的人是听觉型，有的人感觉型。视觉型的人往往对图像的记忆最好，而听觉型的人对声音的记忆和理解最深刻，感觉型的人对温度等可触可感的内容记忆最佳。
如何检索自己是哪个知觉类型呢？ 比如，我说“咖啡”，你想到的是什么呢？是一杯冲好的冒着热气的咖啡的景象；还是你倒咖啡时那种轻轻流动的声音呢？或是你喝咖啡时的嘴唇吧嗒的声响呢？是咖啡的颜色吸引了你，还是那浓郁的香味让你陶醉呢？如果你的脑海里首先出现的是一副景象，你的眼球是往上动，那么你就是视觉特征的人；如果你脑海中首先出现的某种声音，你的眼球是直视前方，那么你就是听觉型的人；如果你的脑海中首先出现的是某种感觉，眼球是向下，那么你就是感觉型的人。
视觉型的人最好的复习方法就是让复习的内容可视化，将复习内容转换成一副副图象，这样就可以很快的记忆下来。
听觉型的人最好的复习方法就是将复习的内容转换成声音，通过出声的朗读来加强记忆。感觉型的人就可以通过增添复习内容的可感性来强化记忆。如记忆内容的可触摸型、味觉、皮肤知觉等。
5、必要时借用外力：向他人请教。
6、充分利用零碎时间：
如走路时、睡着前用来记忆或回忆单词、公式等需背诵的知识等。如何克服考试焦虑？方法三：换位思考 知觉位置
三个主要的位置：自己的角度，对方的角度，第三者的角度 单独的使用某一个位置，只会导致失平衡： 单独使用第一位置：导致对抗和攻击——因为对他人缺乏理解，对他人不理睬。单独使用第二位置：导致不果断，失去自我——完全沉浸他人感觉中而不能自拔。单独使用第三位置：导致冷漠无情——置之度外，没有感情。
各种位置该在什么时候使用：
第一位置：自我支持、从自己的立场看问题、为自己而听、想和自己的感觉沟通时候，发展自己的第一位置能力可以提升自己的自信心。
第二位置：没法理解他人时候，尝试走入他人行为背后，进入其体验和感觉中的方法。这会带给对方放心的安全感觉，会带来更多的理解，以及你的影响力。
第三位置：想客观的评价某情景，或者为免遭某种情绪干扰时，那些能够自控和理智的态度来解决他人攻击的人，经常采用第三位置。这样他们就不会体验诸如愤怒、沮丧或受伤害的感觉。而如果此时站在第一位置就会没法摆脱情绪困扰。
第四篇：如何克服公众演讲紧张情绪
从大学开始参加一些英文演讲比赛，我便开始对演讲既爱又怕。我喜欢站在台上的感觉，尤其当我准备了精彩的论点时，但是当面对无数双又冷又热的眼睛时，心中不由的打颤，直到后来做老师以后，还是很不自然，直到过了大约两年多时间，才开始慢慢放松些了，能够比较轻松的表达自己的观点和思想，不会动不动因紧张忘词。不过离我期望的效果还有很大的距离。在这个过程中我一直在试图找到一些方法和诀窍来帮助自己做到最好。下面是到目前所总结的一点内容。
在开始表达之前，所有的人都会遇到一个问题。很多年以前，美国做了一项调查，询问了许多美国人：你一生中最怕的事情是什么？每个人写出10件，最终得出了一个结论：排名第二的，最怕的事情是死。什么排名第一呢？就是在众人面前表达自己的观点，或者在众人面前演讲。所以对于任何人，开始之前，首先遇到的问题就是非常地紧张，非常地害怕。
如何能有效地控制我们的紧张情绪。现在我们一起来分析为什么在开始之前会感到紧张？什么原因促使你感到非常紧张？
1.准备不够充分
在演讲的观点内容，开场白、自我介绍、内容扼要介绍、姿势手势、互动设置等细节方面都没有很好的准备，所以造成自己没有很大的信心，因此自然会感到紧张。如果自己的观点能够说服自己，那么大多情况也可以说服别人，所以好的准备是克服紧张的最大法宝。
2.练习次数不够
另一个造成演讲的重要原因就是练习不够。当你做了很好的准备工作之后，却没有能够非常熟练的表达这些内容，那么很可能造成演讲过程中的卡壳甚至忘词，这种担忧会在潜意识里造成你的紧张情绪，所以应该充分练习，哪怕头天不睡觉也要保证至少三遍的模拟现场的练习，而且要对每一个细节的表达，语气，语调都要求严格，以实战的心态去练习才能获得最大效果。
3.减少陌生感
对于陌生的人和环境，通常都会造成一定的紧张感。所以在演讲前，要提前熟悉场地的设置和设备的使用，与听众进行一些简单的沟通交流，这都会大大帮助你克服演讲时的紧张感。另外很重要一个小技巧，当演讲过程中从其他人哪里得到“冷眼”相对时，可以转向你的“熟人”，以寻求安慰和信心。
4.成功演讲的细节要求：声音洪亮，吐字清晰，语速适中，心态从容。
这四点中前三点较易理解，第四点主要是指在出现了任何情况入忘词等，应该首先不慌张，现在的演讲中大多有ppt或者电脑稿的支持，忘了看一眼就可以了，或者设置一个有趣的互动，给观众提一个问题，甚至将遗忘的内容作为问题抛给观众，说不定他们有更好的见解。总之要灵活而从容，如果从开始就用紧张的气氛把自己裹成一个木乃伊，那么你的演讲就算成功了也是很给人很勉强的感觉。
第五篇：孩子教育方法--如何帮孩子克服恐惧感
孩子教育方法--如何帮孩子克服恐惧感
恐惧和焦虑是孩子身心发展过程中普遍具有的一种体验，是情绪调节不良的表现。恐惧是物品们遇到危险时产生的情绪。父母的行为和教育方式直接影响着孩子的情绪，家长若引导不当，使孩子经常处于恐惧焦虑中，会有损于孩子的心理健康。因此父母应帮助孩子克服各种恐惧和焦虑行为。
一、爱自己的孩子，了解自己的孩子。每个孩子都渴望得到父母的赞许。特别是在孩子情绪低落时，给孩子安慰和鼓励，使孩子受到父母的爱心，不要强迫孩子做不愿做的事情。和孩子共同游戏时，应仔细观察孩子，真诚、具体地表扬孩子好的行为，避免敷衍、夸大其辞、随意下命令，使孩子随时都能感到父母的存在。家长的正确期望是孩子成长的外在动力之一。家长在充分了解和全面分析孩子的特点、能力、兴趣的基础上，提出适当的期望。不要对孩子期望过高，这样会给孩子带来心理上的压力，从而丧失信心。孩子有进步，哪怕是细微的，家长都应鼓励表扬，使孩子有信心挑战困难。
二、引导孩子敢于尝试、提高挫折能力。家长可有意识、有目的地委托孩子承担有一定难度的任务，事先将可能发生的事告诉孩子，并了解他心中的忧虑。对于新事物，孩子需要较多的尝试和时间来适应，家长应对他表示关怀并陪伴他寻找方法接受考验。
三、帮助孩子树立自信心。如果孩子获得成功的体验，自信心就会增强很多，家长应去发掘孩子的独特天赋，使孩子认识到自己的长处和优势，并为之自豪，以形成积极的自我意识，让孩子明白每个人都有优点和不足，不足之处，只要加以训练，就可以克服，以次帮助孩子树立自信心，培养其自立、自信的态度。
此外，家长应创设愉快、温馨的家庭生活环境，多和孩子交流，丰富孩子社交方面的经验。注意调整孩子的情绪，您的孩子一定会更加聪明健康。
孩子教育方法--晚安故事影响孩子一生
每个妈妈都有给自己孩子读故事的经历，临睡前的故事是许多孩子长大后对童年的美好记忆之一。可如今的儿童故事读物，内容丰富却也流品不一。家长该如何选择呢?我的女儿妙妙今年4岁，活泼、热情。幼儿园老师们都反映，她的词汇量明显大于其它同龄孩子，语言表达顺畅得体。我自己也有同感。仔细想想，除了我们家庭气氛和谐，从小就带孩子参加社交活动给了她有益的影响外，我们在她很小的时候，就选择童话原著作为她的晚安故事，也功不可没。
最初选择读童话原著给妙妙是不得已而为之。妙妙出生不久，我和先生就去了欧洲学习，留下她在奶奶家。那时妙妙还不能发音讲话。直到我们回国，妙妙已快3岁了，见到我们的第一声招呼是胶东口音很重的“爸、妈”。给她玩具时，我问她喜欢么。她含笑点头：“喜。”
对于孩子过重的口音，我们有些着急，为此采取的行动是选购童话故事书，每天睡前用普通话给她读。可如今的儿童图书出版太过混乱，错别字、标点且不说，一些名著缩写过之后，语言表意含混、没有节奏、全无美感。我们参考对比后，还是决定选择原版的安徒生和格林童话。
尽管我们有自己的出发点，可开始时妙妙并不买帐，对我们读的故事很不耐烦。我从孩子的角度考虑，发现童话原著接受起来主要有两点困难。首先是生僻词不好理解，另外因为孩子对故事的文化背景不熟悉，所以理解故事情节有困难。于是，对出现的生僻词，我给女儿解释含义，并和同义词相比较，还随机设计些情景表述，让她来选择，培养她对词汇使用的准确判断。对涉及到的文化、民俗背景，我也简单解释，让妙妙明白世界之大，各有不同。
后来妙妙也开始有了自己的办法。她称读原著是学习，读以前有的缩写本是听故事。不想睡时，就拿原著来读。困了想睡时，就拿出自己从前看过的书当催眠曲。童话原著里的故事不仅仅是重视情节的表象，还有许多内心活动的描述，所以更容易引发孩子的兴趣。很多时候，妙妙都会觉得故事里的人物就是自己，她从自己的角度思考问题，想办法，并在后来情节发展中，不断验证自己办法的优劣。
这些让妙妙渐渐养成这样的意识：解决事情的方法，不同性格的人会有不同风格。这风格各有利弊，效果也各有不同。遇到事情，不能轻易用自己的想法去强加给别人。对别人要有更多的尊重，更要从不同的处事风格中汲取有益的思路。
童话是一种古老又常新的文学体裁，融汇了很多美好的哲理。比如《青蛙王子》告诉孩子应该坚持信守诺言的做人原则;《海的女儿》告诉孩子人有不灭的信念，能够创造不朽和永恒。童话中包含的智慧和美德，尽管有的孩子在小时候还领会不到，但随着时间的推移，这些闪光点会像种子一样，在孩子心里逐渐发芽。
孩子教育方法--如何对付孩子的坏脾气
随着孩子自我意识的成长，大多数的孩子会出现一些任性的行为，尤其是在 2 ～ 4 岁最为常见。一些爸爸妈妈对孩子过于溺爱、娇惯，凡事都顺着孩子的心意。一旦某件事不能按照孩子的想法去做，孩子就会任性地大哭、大闹。如果爸爸妈妈为此而心疼做了第一次让步，这就让孩子意识到了他的这种做法十分有效，以后就会不断使用这种手段来达到自己的目的，这就滋养了孩子任性妄为的坏毛病。
此外，孩子因为自己的能力有限，在多次尝试、努力做某件事情后仍旧失败，这种挫折感也会让孩子大发脾气。
对于这些情况，爸爸妈妈可以参考以下的一些方法：
⑴平日不要过于娇惯孩子，要给予孩子正确的引导，让他知道爸爸妈妈不是万能的，不是他的每一个要求都能够实现。
⑵ 年幼的孩子在情绪上比较多变，因此爸爸妈妈在处理事情时要思想先行，在考虑好可能发生的情况及处理的办法之后再行动，以免到时不能应付孩子的任性撒娇。
⑶ 对待孩子任性和发脾气，虽然心里很着急，但脸上不要过于表露，可以采取不理睬的方式淡化法处理，孩子在自觉没趣后会自己停止。
⑷ 用孩子感兴趣的事物转移孩子的注意力，让他将精力投入新的事物中。孩子是健忘的，自然就会忽略刚才发生的事情。
⑸ 尽量不要让孩子第一次发脾气就得逞，胜利感会激励他以后次次都使用这种方法。
⑹ 当着孩子的面多夸奖别的听话的孩子，让他多接受正面暗示，意识到任性的孩子爸爸妈妈不喜欢。为了博得爸爸妈妈的表扬，他也会学得很乖。
⑺ 不要当着孩子的面表现出自己没办法，也不要说诸如“再不听话我揍你”等话语。
⑻ 不要轻易对孩子许诺，特别是做不到的事情，而答应了的一定要做到，这样你说的每一句话，孩子才可能信任、明白它的分量。
⑼ 适当惩罚，告诉孩子因为他发脾气而错过了他盼望已久的活动，这足以令他在下次发脾气前慎重考虑。
⑽ 家人态度要一致，不能一人一个态度，让发脾气的孩子钻空子。
⑾ 让孩子在多种选择中自己做出决定，因为是他自己的选择，他不太好意思发脾气。
⑿ 要坚定，不要因为孩子的大哭而改变主意。
孩子教育方法--怎样提高孩子的语言能力
每一个人都具有语言智能、逻辑—数学智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际关系智能、自我认知智能、自然观察智能等八种不同的智能，但是每个人在每一种智能发展水平上各不相同。一般20个月的宝宝应该能有意识地说出3—5个字组成的、有主谓结构的句子。要想提高孩子的语言能力，家长与孩子要多交流。多带孩子做一些促进语言智能发展的游戏，让宝宝在游戏活动中多听、多看、多说、多读。下面举几个开发语言智能的游戏，以供参考。
游戏
1、看图说短句。如：“小鸟飞”、“火车跑”等；
游戏
2、看图说反义词。如：“上”和“下”、“高”和“矮”等； 游戏
3、接句游戏。如：“过马路，两边看。红灯停，绿灯行”等。
另外，多给孩子读书也是发展语言智能的很好方法。如：在孩子临睡前，您可以给他读三五分钟的故事。您在讲故事的过程中要表现出一种热情，让孩子知道讲故事是一件很有趣的事情。要知道，父母亲密的语言、和蔼的微笑、热情的拥抱,对孩子语言智能的发展是非常重要的。
孩子教育方法--哪些话是孩子快乐的魔力
也许你从来没想到过，自己随便说出来的一句话，会对孩子小小的心灵产生多么重大的影响。那么，哪些话会带来解决问题并让孩子快乐的魔力，而哪些话应该是永远从我们的大脑中抹去的呢?
就算是要表达同样的意思，你选择什么样的表达方式和什么样的词语都将对孩子有很大影响——即便你认为他们有时候根本没有听到你在说什么。在与孩子交往的过程中，无论你是提出要求，给出答案，或者与他谈谈条件，达成妥协。你所使用的语句可能让孩子更加乐于合作，更加自信，但也可能令他们感到挫败和失去信心。
那么，哪些话会带来解决问题并让孩子快乐的魔力，而哪些话应该是永远从我们的大脑里抹去的呢?
1、“你自己来做决定吧。”
如果你想让孩子做某件事，或者是停止做某件事，我们建议你这样说。这么说是为了让孩子了解：他要为自己的行为负责任。
2、“妈妈爱你，但妈妈不喜欢你这样做。”
身为父母，总免不了有时候会责备孩子。这个时候，最重要的是要将事情本身与做事情的人分开——这样，你的孩子会知道自己做了一件不好的事，但这并不意味着自己是个不好的人。
在批评孩子的同时告诉他“妈妈爱你”，这样做也能提醒你自己，批评孩子的目的是帮助他分清对错，而不是处罚他。如果能这样想，你也就更容易在孩子的错误面前保持冷静了。
3、“你其实是想说什么?”
有的时候，小孩子会因为生气或者激动而变得情绪失控，他无法说清自己的感受，只是不停大喊：“我不要你!”“我讨厌你!”在那个瞬间，可怜的小家伙唯一能够想到的就是这些词了。这个时候，就需要你来帮助孩子更好地了解和表达自己的情绪。
除了温和地询问：“你其实是想说什么?”你还可以给他一些参考答案：“你生气是不是因为小明哥哥泄露了你的秘密?”等你的孩子逐渐学会了解自己的内心感受，那么，即使你不在旁边，他也可以清楚地向周围的人表达自己的感觉了。
4、“你来试试帮我解决这个问题。”
如果你的孩子做什么让你生气的事——吃饭的时候不停地哼唱幼儿园学的新歌谣，或者试图用手里的青菜画一幅画——你可以这样说。说得就好像问题出在你自己身上，然后请你的孩子帮你想一个解决的办法。比如：这个办法就是等吃完饭，你开始洗碗的时候，他再唱歌给你听。
这是个有魔力的句子，它可以让孩子感觉到自己的行为是受欢迎和受尊重的，让他可以不把你看作是他的对立面。如果令你满意的唯一的解决办法是让孩子完全停止自己正在做的事情，那么，你们可以一起想办法让孩子能记得什么事情在什么时间不能做。
5、“不同的人有不同的需要。”
“西西有洋娃娃，所以我也要一个。”“小明爸爸让他吃冰淇淋，那我也可以吃”，这是小孩子们最常用来跟你讨价还价的简单逻辑。
在这样的情况下，你一定要清楚地告诉他：“不同的人不同的需要。”你要让孩子了解，“每个人只有在他真正需要的时候才能得到。”比如，隔壁的小姐姐配了眼镜，并不意味着楼里所有的小孩都可以得到眼镜。表哥的鞋子小了，并不意味着所有的兄弟姐妹都需要买双新鞋。
孩子教育方法--孩子卧室里不宜放电脑
英国一份将于27日发表的研究报告建议，家长不应把电脑放在孩子卧室中，以避免孩子在没有家长监管的情况下接触网络上的“少儿不宜”内容。
英国《每日电讯报》22日报道，英国首相戈登·布朗去年对含有暴力情节的网络内容会在多大程度上影响青少年这一问题表达了忧虑。电视心理学家、家教专家塔妮娅·拜伦领导的研究小组随后展开调查，探究网络短片和网络游戏对青少年产生的影响。
研究人员走访了青少年、心理学家、家长和网络专家，最后得出结论说，如果可能，家长应尽量监督孩子上网。也就是说，电脑应摆放在家中的公共区域，而不是孩子卧室或独立书房中。
报告还对家长提出要求说，家长应多了解网络和电子游戏知识，填平与子女间的“技术鸿沟”。报告说，家长有责任及时了解最新电脑技术，还需掌握屏蔽网上不良信息的本领。
拜伦说，家长应意识到，监督孩子浏览网页、玩网络游戏是现代家教的一部分。
怎样教育好孩子--培养天才儿童的家庭环境
美国儿童教育专家概括出有利于培养天才儿童的家庭环境。
天才儿童常常是长子长女，或者独生子女。他们在家中享有突出的地位，得到父母更多的激励。
天才儿童生长在活泼有趣、充满刺激的环境中。他们的家里摆满了书，他们可以听到无穷无尽的有趣故事。有人带他们出去观光旅游，丰富他们的见识。他们的父母不一定具有很高的教育程度，但平等待人。
天才儿童都受到父母的精心培养，家中的一切资源都集中用到发展孩子的才能上，父母也把大量的时间用在激励和教育孩子上，或者聘请好老师以确保孩子得到高水平的教育。
天才儿童的父母往往是工作勤奋、责任心很强的人。他们在紧张工作这余，总是做家务、锻炼身体、积极消遣，从不无休止地泡电视，懒散度日。
父母给孩子较多的自由，鼓励孩子自强自立，他们鼓励孩子发展自己的兴趣，按个人的意愿去从事创造性生活，甚至允许他们去冒险。他们有权威，能对孩子提出高标准，但他们并不专制，能容忍孩子的差错。
怎样教育好孩子--家长要学会如何爱孩子
孩子是全家人的希望，谁都会爱自己的孩子，但爱却不是一个简单的问题。可能很多人会问：“谁不会爱孩子？”其实不然，爱孩子是很有讲究的。
爱是没有条件吗？
爱的教育存在于家庭亲子间与学校师生间，爱的教育超越了一般教育中人教人知识、人管人行为的形式，乃是人感化人、人启发人的整体人格教育。
以爱的对象以及对孩子的人格而言，爱孩子是没有条件的；从教育方法的层面看，把爱当作教育的方法或手段，爱的施予是有条件的。孩子能力所及的事做到了，因而获得父母的爱，这样才有教育意义，才会使孩子体验到爱的真实与价值。比如要求一个资质中等的孩子在校成绩名列前茅，是不合情理的苛求，除了因此疏远亲子关系之外毫无积极意义。而要求10岁的孩子每天放学回家后及时完成作业，否则不答应他周末去看电影的要求，这样的爱才合情合理。
要学会理解孩子
小学时期是培养孩子学习习惯和兴趣的最佳期，而中学则属于青春逆反期，要注重孩子两性交往能力、沟通能力的培养。中学时期是孩子人体发育的第二高峰期，不仅表现在身高、体重方面，而且其第二性征更是有明显变化，如男生开始长体毛、变声、出现遗精等，而女生的乳房开始隆起、皮肤变得细腻、月经来潮以及出现青春痘等。伴随着生理的变化，其心理特点也慢慢改变，开始有强烈的独立倾向，自我意识急剧发展；情绪与情感可能会变急躁，控制力差；思维发展已接近成人水平；渴望了解性知识，对异性产生好奇与爱慕，在异性面前好表现但手足无措。这时候他们也有了很多难言的烦恼：关注自己的相貌，喜欢照镜子；充满幻想，好做白日梦；开始手淫；如何与异性交往；学习不好到底该怎么办等。
要帮助孩子成功
成功的经验可培养孩子的自尊与自信，如果成功多于失败，他将因而养成勤奋进取的性格，敢于面对困难的挑战，以后继续追求成功。反之，失败多于成功，甚至如果只有失败没有成功，则他将难免养成自贬自卑的性格，不敢面对生活中现实的困难。家长要适当降低要求，并进行适当帮助，使孩子学到从失败中追求成功的态度。
要对孩子始终充满期望
父母在任何情况下对孩子都要不言放弃。孩子是有差异的，我们的孩子生下来并不是一样的，性别不一样，长相不一样，身高体重也不一样，实际上孩子出生时有很多差别，包括先天神经、大脑类别和气质差异都不一样。按皮亚杰的认知发展论，儿童认知发展有阶段性与普遍性，认知发展阶段的成长速度是不一致的。因材施教，每个孩子都能成才，家长始终要对孩子充满期望。
家长如何教育孩子--与孩子沟通的25个有效法
1、倾听他们怎么说，而且须用心地倾听。
2、花时间学会真正理解他们的一言一行、一举一动。
3、就像我们当父母的一样，孩子当然也不是完美的，故不妨接纳他们本来的样子吧!
4、常和他们一起度过有意义的时光。
5、别将孩子跟他们的兄弟姐妹刻意地作“横向比较”。
6、与其对孩子常作否定，还不如找到一些表示肯定的话说说。
7、不忘表扬——告诉他们你为他们而感到自豪。
8、礼貌对待他们的朋友。
9、可以跟他们说说你心中的烦恼，这样他们就会明白：遇到麻烦的并非只有他们。
10、热心参加他们幼儿园组织的活动，如运动会、表演会、手工作品展览会等。
11、有些事完全可征求他们的意见或看法。
12、对他们拥有的物品同样应予以尊重。
13、不妨经常和他们一起哈哈大笑。
14、努力发现你和孩子共同喜欢做的事，并参与其中。
15、对幼儿园布置给孩子的工作同样热心。
16、耐心地观察并发现他们的兴趣所在。
17、尽量多地和他们一起进餐，或一起做饭。
18、有时可对他们说，你认为他们很有两下子。
19、让他们知道，你随时随地乐于做他们的帮手和后盾。
20、作解释时务必耐心。
21、让孩子学会如何应对突发的意外事件。
22、为了能随时照顾孩子，你也须照顾好自己。
23、向他们说，你很高兴是他们的家长。
24、见到孩子时不忘露出微笑。
25、每天都可以跟他们说你真诚地爱着他们。
家长如何教育孩子--儿童心理障碍的十表现
理偏异若得不到及时矫治，就有可能发展为心理变态。儿童心理变态有以下几种：
1、多动症。又叫轻微脑功能障碍，主要表现为注意力不集中，小动作频繁，情绪波动大，自我控制能力差，学习受到严重影响。
2、抽动症。主要表现是身体某些部分经常出现不自主的、无目的的、重复的快速肌肉痉挛现象，而在性格上则表现为紧张、胆怯、自卑。
3、焦虑症。指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。
4、恐怖症。对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。
5、失眠症。孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。
6、攻击症。这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好。
7、嫉妒症。对别人的优点和成绩难以容忍，看到他人成功比看到自己失败还要难受，常常诋毁别人。
8、贪婪症。极端自私，一切以自我为中心，物质占有欲望强烈，根本不管公共利益和他人利益。
9、懦弱症。心理水平低下。对外界刺激反应迟缓，遇事缺乏主见，甚至受到他人欺负也不会自卫。
10、性过敏症。常被原始的性欲所左右，沉缅于性幻想之中，要么不敢与异性交往，要么无端袭击、戏弄异性，甚至强行发生性行为。
家长如何教育孩子--六大因素影响孩子智商
（一）遗传：一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。
（二）母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。
（三）饮食：吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。
（四）肥胖：体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。
（五）环境：生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。
（六）药物：某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。
胎教刺激发育
胎儿在3个月左右就有了感觉，当母亲抚摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知，凡是能透过母体的声音，胎儿都可以感受到，这是因为人体血液传导声波的能力较空气大得多。这种声音不断地剌激胎儿感觉器官，促进其发育，在人体智力发育中起着举足轻重的作用。到了5-6个月，胎儿大脑皮质结构己基本形成，其触、视、听、味觉都发育到了相当程度，能感受到外界一些活动，此时放一些音乐，孕妇进行腹部的按摩等胎教，可以促进胎儿的智力发育。
碱性食物利于小儿
人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物质，会影响激素的分泌和神经活动，这种儿童智商偏低。可以改善孩子的饮食结构，多食一些碱性食物可以提高学习成绩。
一般说，绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食物。猪牛羊鸡鸭等肉类、鱼类、面粉、大米、花生等经人体代谢后产生酸性物质，故属于酸性物质。
一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等可以增进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有利。用含有维生素C较高的橘子汁连续18个月供给受试的儿童饮用，他们的智商比起不用者平均上升3.6。
爱抚和培养促进生长
对婴儿进行轻轻地抚摸，可促进宝宝的生长发育。应坚持每天3次对婴儿头、颈、胸及四肢做重点按摩，并抚摸婴儿全身，每天坚持15分钟，连续10多天可见效。
增强孩子记忆力要靠平时下功夫。家长要常常和孩子聊天，有时讲一个短句，然后叫孩子倒过来讲一遍。在散步时，让孩子记住经过的商店名字及路名，然后背出来，看看能记多少。
图书是提高孩子智力的极好手段，对1岁内婴儿应选用彩色图片，如一条狗、一个苹果、一支笔等。利用图片让他们认识看不到的东西或与看得到的东西相联系。对1-2岁孩子应选择有大幅图字的书，内容能反映他们比较熟悉的事物，如花、动物、房子等，并与字相联系。对2-3岁的孩子应选择含有故事内容的图画书，配合能跟着念的儿歌。对3-4岁的孩子应选择新鲜事物，有更多细节的书，如动物的故事、简单短小的童话，也可选一些短的唐诗，虽然不甚理解，也有利于增强记忆力。在给孩子讲述故事时，要鼓励孩子提问和插话，以提高他们对学习的兴趣及思考能力。
家长如何教育孩子--五种家庭精神垃圾侵袭孩子
一些父母将居室布置得漂亮干净，可却忽略了小家庭的精神环境。他们自觉或不自觉地制造精神垃圾，侵蚀、毒害孩子纯洁的心灵，严重影响孩子的身心健康成长。
1.粗俗的语言
父母的语言对孩子影响最深。一些父母在家里不讲究语言文明，夫妻间经常出言不逊，言语粗俗，对孩子骂不绝口。这些粗俗的语言像病毒一样毒害着孩子纯洁的心灵。
2.暴躁的脾气
有些父母脾气暴躁，性格乖僻。开口便骂，举手便打。在家庭生活中，孩子常是父母坏脾气和坏性格的主要受害者，被父母的大发雷霆吓得胆战心惊。父母这种反常的心理状态，对长期生活、成长在自己身边的子女，影响甚深。心理学家认为，孩子的坏脾气和坏性格与其说是从父母那里“传”来的，不如说是从父母那里学来的。
3.夫妻关系不融洽
如果夫妻间感情不融洽，关系紧张，势必危害孩子的身心健康。因为，在恶劣的家庭气氛中生活，孩子纯真活泼的天性会受到压制，饮食、睡眠、学习、游戏都会受到不同程度的影响，身心受到摧残。
4.不良习惯
不可将坏习惯看成是小事，这对孩子的身心健康影响深远。父母懒散、贪睡、不讲卫生，孩子看在眼里，记在心里，学到身上。有位小学教师发现一个有趣又发人深思的现象：班级里那些个人卫生差的学生，其家庭卫生往往也较差。可以说，孩子的不良习惯主要来自家庭。
5.不良嗜好
根据对少年吸烟者的调查，其父母双方或一方吸烟者比父母不吸烟者多3～5倍;“酒鬼”的子女一般也比同龄人更早地沾染上酗酒的恶习;赌博的危害更甚，孩子不仅容易从父母那里学会赌博，而且在一个彻夜打牌或打麻将的家庭里，孩子也不可能有安静的学习环境。孩子生活在赌徒的身边，学习、品德大多不可避免受到影响。
另外，还有的父母喜欢吹牛、撒谎、自私、好占小便宜等，这些都躲不过孩子的眼睛和耳朵。
父母的一言一行，无论是美丑善恶、高尚卑俗，都会深深地在孩子的脑海里扎根，直接影响他身心的发育和成长。因此，要想孩子身心健康、成龙成凤，父母应该加强自身的修养，杜绝或减少家庭精神垃圾的产生。
家长如何教育孩子--天才父母牢记十要十不要
在一次家庭聚会里，李太太提出了现代父母难为的感触。刘太太说：“是啊!各行各业都有上岗培训或专业训练，但是，为什么没有人事先教我们如何做好父母呢?”听了父母的这番语重心长的话语，总是令人高兴的，因为亲职毕竟要父母们“起而行”。
那天，大伙儿十分用心，而且热烈地讨论怎样做个天才老爸与老妈。
下面提供做个天才父母的“十要”与“十不”，给关心孩子的爸爸妈妈们做个参考：
天才父母“十要”：
1、注重身教与言教，作为子女的榜样。
2、接纳、尊重孩子的意见，并常与子女沟通。
3、给予子女适当的独立与磨炼的机会。
4、信任子女而且具有幽默感。
5、对子女适时地表现权威与关怀的教养态度。
6、态度温婉、不唠叨、不长舌。
7、能随时自我成长，跟上时代的脚步。
8、了解子女的各种需要，并对其行为做客观的判断。
9、常和学校幼儿园教师沟通，以了解孩子在校在园的生活状况。
10、教孩子正确的道德观念以及凡事负责的态度。
天才父母“十不”：
1、不重男轻女，或特别偏爱家中某一个孩子。
2、不溺爱子女，或一味的只想以金钱来取代亲情。
3、不因为自己是父母就认为凡事都是自己的对。
4、不抽烟、不打牌、少喝酒与少应酬。
5、孩子犯错时不大声责骂或打人。
6、不把婚外情的纠纷带入家庭以致破坏家庭的和谐。
7、不把工作的不满情绪迁怒到子女的身上。
8、不要一天到晚只叫孩子念书，让他们也有机会学做家事。
9、随时注意仪容，不要给别人邋遢的感觉。
10、管教子女时，不要老是翻旧帐来数落孩子的不是。
家长如何教育孩子--边复习迎考边上新课难住家长 又到期末，中小学生原本只复习迎考，但由于今年寒假放得迟，下学期会特别短，不少杭城中小学这几天就开始上新课了。一边复习一边上新课，这么高难度的任务，不仅苦了学生，也让家长很犯愁。
昨天下午，杭州文龙巷小学一位五年级学生家长向记者叹苦经：“上新课要用新教材，学校还没发，我只好帮儿子到处借，就为了这事，我跟同事闹得要绝交。”
据这位郁闷的妈妈介绍，儿子是在上个月带回要上新课的任务的，说是需要下学期的语文课本。“我想起办公室里有同事的伢儿今年正好念六年级，所以决定向她借。”妈妈边说边皱眉，“哪里晓得，她把小孩的书当宝贝，每天提醒她，她每天都说忘记带，其实是舍不得借给我。”第四天，这位同事终于抵不住催促把书带来了，张嘴就问：“你什么时候还？我儿子下学期还要用。”
“我当时一听就火大，借本书都那么小里小气，好像我欠了她天大的人情一样。我不借了！大不了去买新书给孩子。”可这位妈妈很快就为自己的决定后悔了。见她翻脸，同事也没给好脸色：“你买不到的。”为了本书，同事关系彻底闹僵不说，买教科书还真难买，这位妈妈三天两头跑书店，每次不是没货就是脱销，最后还是在一个下雨天抢购到一本。
不过也不是每个妈妈都这么辛苦的，该校另一位五年级同学的妈妈就显得游刃有余了，因为她早早在小区里找好了“借书对子”。她告诉记者：“伢儿的校友不少都跟我在同一个小区，都已经比较熟了，以前就借过几次，所以我早就有了固定的借书对象了。”
可就算有了新教材，家长的烦恼仍然源源不断。部分学校考虑到新教材难买难借的情况，现在已经把各科新书都发全了。文龙巷小学低年段的学生们开心地告诉记者：“像新学期开学了一样，很有意思的。”当孩子们开心地使用着新课本的同时，一位小学二年级学生家长却很担忧：“这么丁点大的孩子，过完这个年，哪还找得到这些新书呢？义务教育是让孩子能免费读书，不过我们家今年恐怕还得买一回书。”
担心完课本，更让家长操心的是孩子们的学业。“一边复习一边上新课，伢儿脑袋肯定要被搞糊涂的。”“我怕他光顾着上新课，没时间好好复习了。”„„在钱报家长QQ群里，有不少家长对此议论纷纷。据家长们报料，由于一些学校被抽到所在城区的期末统考，迟迟未进行期末考试，只能让学生一边复习一边上新课。
“这样穿插上课，我们不担心期末考试的复习被耽误，倒是很担心我们的新课被耽误。”昨天放学时，记者在杭州长寿桥小学门口，向六年级学生小鲁询问此事，他颇为担心地说，“我们上新课时老师还布置复习的作业，而新课的作业因为在复习阶段，老师布置的都只是预习之类的作业，下个学期我们怎么还能记得啊？”
同学小何也觉得很无奈：“下个学期时间很紧的，老师肯定不会再给我们上一遍了。虽然新书也发了，寒假也布置了预习的作业，但我很怕到时候想不起新课内容。”
家长如何教育孩子--学生给父母写“颁奖辞”
“当所有人都关心我飞得高不高时，只有您在担心我飞得累不累„„”
近几年，每年都有感动中国、感动浙江等人物的评选活动。近日，东阳吴宁一中也举办了一次给“给父母致辞”活动。
这个创意来自一位名叫蒋京龙的男生。一次，蒋京龙向老师提议，能不能举行一个“感动京龙”人物的颁奖致词活动？
他的话引来大家的笑声，也激起了老师的思考：在学生的成长过程中，父母的付出是无私的，可是，又有多少学生不是心安理得地接受着呢？有的学生还总是抱怨父母，与父母顶撞！有些学生不知道父母身体健康状况，不记得父母的生日，甚至连父母的工作单位都不知道。于是，老师请学生在课堂上为妈妈或爸爸写下“颁奖词”，抄到精美的卡片上，回家当着全家人郑重颁奖。
对这一活动，让同学们都很投入。老师要求写100字以内，可大部分同学写了近300字。张妙趣同学给父母写道：“您，让我在被爱中学会爱；您，让我明白，今天的努力拼搏，就是为了明天的快乐出发。鉴于您的行动感动了全家，特颁此“感动全家”人物大奖，以资鼓励。”
吴伟峰同学平时不爱写作文，这次他居然写了一首诗，让大家非常惊讶。
他这样写道：“你不惜您的心血/来培养我/在我生病的时候/你在我身边照顾我/在我与同学吵架时/你总会劝导我/在我与你斗嘴时/你又会主动地让我/下雪天，我因为玩雪手冻得红肿/又是你，为我冒雪送手套/当我伸出手/雪花轻盈地落在手心/冰凉彻骨却又温暖如春/我知道，那是/你带给我的温暖”。
八(10)班的丁惠雯同学终于在晚上十点以后，找到了向妈妈念《感动我的心》的机会：
„„其实我都知道。为了我，您日夜操心，操心我营养不良，操心我睡眠不足，操心我视力下降„„其实我都知道。您曾对我说：“你不开心的话，我也不开心。”可我还是常常在你面前抱怨这抱怨那，您每次都轻声安慰我，即使您身心疲倦„„其实我也知道。您的爱像一盏灯，鼓励我，指引我，温暖我„„
妈妈俞红英禁不住泪流满面。读到最后，女儿哭了，妈妈也哭了。俞红英女士说：“我没想到女儿已这么懂事，这么理解我，我心里一直以为她还是一个很任性、不听话、不懂事、爱耍脾气的小孩子。她的颁奖词给了我许多欣慰。”
一次小小的活动，在孩子们的内心激起了大大的涟漪。
丁惠雯同学则说，当老师要求我们把这份颁奖词读给爸妈听时，我内心真的蛮纠结的。平时跟妈妈撒娇是常有的，但这种话还没说过。我有时抱怨父母强迫我学习，不在乎我的感受。其实，他们是在乎的。当所有人都在关心我飞得高不高时，只有他们在担心我飞得累不累，这就是亲情。
吴滇怡同学的感受非常特别。吴滇怡是一个留守儿童，父母不在身边，是阿姨在照顾她。她和阿姨关系不是很好，从来没说过几句掏心窝的话，可她知道阿姨总是为自己操心。
当吴滇怡把颁奖词念给阿姨听的时候，阿姨低下头，让人看不清她的表情，后来，吴滇怡听见阿姨擤鼻涕的声音，阿姨哭了。
家长如何教育孩子--送给孩子一个快乐的童年
送给孩子一个快乐的童年，麦克米伦•佳睿帮您完成！
曾几何时，沉重的书包压上了孩子们柔嫩的双肩。
曾几何时，繁重的作业取代了孩子们晚饭后开心的游玩。
曾几何时，无忧无虑天真烂漫几乎和孩子们绝了缘。
麦克米伦•佳睿国际少儿英语呼吁，请给孩子一个充实而快乐的童年。
早教——教的是快乐
早教不是让孩子认识多少个字，会念几个单词。而是应该让他在游戏中学习，在快乐中成长。也就是培养他们学习知识的能力，而不是一味强制性地灌输知识。
专业的教材、优质的教学，让孩子在快乐当中与小伙伴交流、学习，这只是童年教育的一部分。而开阔的思维；丰富的想象力、创造力；与人沟通交往的能力；面对挫折的处理能力；对情绪的控制力；孩子的独立性、自信心、勇气„„才是童年时期真正需要重点培养的。一个从小就坚韧不拔、沟通、学习、抗压能力都强的孩子，长大后，父母还会不放心吗？
快乐——也是需要培养的
麦克米伦•佳睿国际少儿英语，采用世界一流水平的《Faces》与《beeline plus》课程，摒弃传统的灌输机制，按照美国小学的教学方式来开发孩子的智力与动手能力，培养孩子主动思考的能力。
《Faces》：麦克米伦出版公司专为2-6岁幼儿打造的教材。主题式跨学科美语，同步激发孩子语言、数理逻辑、艺术、科学四大领域的学习智能，打造孩子快乐的童年和黄金的未来！
《Beeline plus》：麦克米伦出版公司专为7-14岁中国少儿度身规划——“听、说、读、写”同步提升的全美语学习方案，资深外教、小班式教学，为每一位学员的英语学习保驾护航！打造应试教育第一品牌。
MACMILLAN：麦克米伦出版公司（Macmillan Publishers Limited）成立于1834年，在全世界40多个国家设有分支机构。作为全球最大的英语教学和学校课程材料的出版商，麦克米伦以其高质量的教育、学术、研究和文学类图书产品而蜚声于世。麦克米伦•佳睿国际少儿英语独家引进麦克米伦系列高品质经典幼少儿美语教材，精心培养未来国际化双语精英。
情商——决定快乐与否
情商——决定孩子快乐与否，我们有多少人注意到了这些？有多少人在关注孩子的心理健康？又有多少人在关注孩子的情商而不单单仅是智商！
麦克米伦•佳睿国际少儿英语，结合《Faces》与《Beeline plus》教材，在迅速提升孩子英语水平的过程中，更多地培养了孩子的情商与性格，并且注重孩子的心理健康，让孩子能主动、自觉做事情。
给孩子一份充实与快乐的童年回忆吧！
如何教育好孩子：“三位一体”的教育方式的力量
一位勤奋好学的母亲，一定能培养出勤奋好学的孩子来。
在学习过程中，随着年级的上升，课程的增加，孩子们可能有几门功课的成绩会有所下降，这个时候就需要家长给予他们帮助了。如果孩子遇到自己无法解决的问题，那么家长就要果断地想办法寻求帮助。
为了帮助孩子们学好英语，李女士把孩子们送进离家比较近的辅导班。但她并不认为单纯地把孩子们送到辅导班去就算完成任务了，为了了解孩子们以什么样的方式上课，都学了些什么东西，她会亲自去辅导班对授课过程进行跟踪，并时常检查孩子们的学习内容。
这样一来，她发现了辅导班教育存在的问题：家长们交了钱，孩子们被动地坐在那里听，老师们在规定好的时间内随便说两句，这就是所谓的“辅导班教育”了。这明显是一种家长、孩子和老师各自为政、各不相干的“三个个体”的教育。
“我的孩子去的那个辅导班，半个月里老师都在重复同样的内容。我感到非常奇怪，所以就去了辅导班想要问个明白。但我却得到了‘家长们只要信任我们的辅导班，把孩子交给我们就好了。为什么要干涉我们辅导班的教学进度呢？’这样的回答。所以，从那之后，我再也不让孩子们去上辅导班了。”
李女士主张在学校实行“三位一体”的教育方式，即老师、家长和学生通力合作，这样孩子们的学习才会有好的效果。李女士不再相信辅导班，她认为家长需要跟学校的老师进行更多的对话。
国家调查：青少年问题多,父母是关键！
中国青少年健康人格工程2010年调研报告在13日发布，报告显示各年龄段青少年在人际交往方面均不同程度地存在问题，其中高中阶段更为突出。报告对北京、大连、长春、太原、贵阳、长沙等城市进行了调研，选取了当地的小学、初中、高中和大学生进行人格状况调查。
调查显示:
1、小学生感到愉快和自豪的根本原因主要是学习或者学习成绩好。
2、有26.3%的父母不怎么帮助孩子甚至不理解孩子。
3、除16.9%的小学生表示每次考试前不会紧张外，其余的学生都存在不同程度的考试焦虑。
4、近四成的初中生有喜欢的人。
5、初中生与父母的争吵增多。
6、不愿意跟父母交流。
7、认为父母不理解自己。
8、也害怕父母的批评和唠叨。
9、四成多的高中生表示因为压力或焦虑而引起了身体上的不适。
10、75%的高中生觉得和父母的交流有问题或偶尔有问题。11、55.5%的人与父母以外的其他人交往时有问题。
12、一些受访高中生认为，自己不太知道如何与陌生人交往。
13、还有的觉得自己不太适合跟别人打交道。
陆惠萍老师以前就提过，“品行培养、强大的心理、健康的行为习惯和社会适应能力是孩子教育的4个主要方向，家长们必须要学会：如何扩大孩子的舒适圈、打造孩子强大的心理，如何观察孩子内在心理的变化。这些观点与调查报告显示的情况不谋而合。
而且调查发现： 青少年人格健康问题突出表现在两个群体，一是独生子女，一是农村留守儿童以及单亲或离异家庭的孩子。
亲爱的家长朋友们，我们需要反思自己在孩子教育过程中的作用，不要过于依赖学校，忽略了家长和社会的作用，要记住孩子教育最最重要的是家长。”
如何教育孩子：儿童潜在能力的递减法则
我们都认为儿童具备潜在能力，但研究证明潜在能力在儿童的成长过程中是遵循递减法则的。
比如说生来具备100度潜在能力的儿童，如果从一生下来就给他进行理想的教育，那么就可能成为一个具备l00度能力的成人。如果从5岁开始教育，即便是教育得非常出色，那也只能成为具备80度能力的成人。而如果从10岁开始教育的话，教育得再好，也只能达到具备60度能力的成人。也就是说，教育开始得越晚，儿童实现的能力就越少。这就是儿童潜在能力的递减法则。
产生这一法则的原因是这样的：每个动物的潜在能力，都各自有着自己的发达期，而且这种发达期是固定不变的。当然，有的动物潜在能力的发达期很长，有的动物潜在能力的发达期则很短。但是不论哪一种，如果不让它在发达期发展的话，那么就永远也不能再发展了。
例如，小鸡“追从母亲的能力”的发达期大约是在生后4天之内，如果在这期间不让它发展，那么这种能力就永远不会得到发展了。所以如果把刚生下来的小鸡在最初4天里不放在母鸡身边，那么它就永远不会跟随母亲了。小鸡“辨别母亲声音的能力”的发达期大致在出生后的8天之内，如果在这段时间里不让小鸡听到母亲的声音，那么这种能力也就永远枯死了。又如，小狗“把吃剩下的食物埋在土中的能力“的发达期也是有一定期限的，如果在这段时间里把它放到一个不能埋食物的房间里，那么它的这种能力也就永远不会具备了。
其实，人的能力也是这样的。儿童的潜在能力是遵循着递减法则来发展或实现的。
因此，教育孩子的第一要旨就是要极力减弱甚至杜绝这种递减。由于这种递减是因为未能给孩子发展其潜在能力的机会，致使其枯死所造成的。故而教育孩子的最关键的地方就在于要不失时机地给孩子以发展其能力的机会和空间。
那么，我们到底该怎么样做才能减弱甚至杜绝孩子潜在能力的递减呢？
如何教育好孩子:“无事生非”﹑“玩物丧志”
老威特认为如果孩子没有朋友就没有乐趣，并将造成精神颓废，变得孤僻等等说法是错误的。
大多数父母对给孩子买玩具玩都是慷而慨之的，恨不能倾其所有，尤其是在人们的生活水平越来越高﹑对独生子女越来越放纵越来越宠溺的今天。为人父母者之所以给孩子买玩具，一方面是因为孩子受商家的诱惑，而在购买玩具的场所将父母的军，由于碍于面子或照顾孩子的自尊心，父母只得给他购买，另一方面则是父母为了让孩子打发时间，更是因为宠溺孩子。
威特父亲自己几乎没有给威特买过什么玩具，而对于天下父母的这种行为，老威特则提出了非常严厉的批评。他认为孩子从玩具中学不到什么知识，而给了孩子一些玩具却不再过问则绝对是错误的。
“无事生非”﹑“玩物丧志”的古训对大人和孩子同样适用。只让孩子玩玩具而大人却对他们放弃不管，放任自流，往往会使孩子感到无聊、厌烦、精神不爽，以致破坏玩具和哭闹等等。老威特向父母们提出警示：孩子感到无聊就会心情不好，结果一般会拿玩具或周围的东西出气，由此所造成的后果将是多么可悲。为此，老威特提醒父母应对此加以重视，因为由此产生的破坏性将影响孩子的一生。
教育孩子：遗传很重要？？
名人或学者的孩子不一定成为声名远扬的人。
过去有个学校，五六位教员在一次集会上得出一个结论：博士或名人的孩子一般成绩不好。这当然不是正确的判断，而且，孩子能否成为伟大人物，只看他在学校的成绩是难以下定论的。可是，伟人的孩子不一定是伟人，这却是事实。世上这样的例子不胜枚举，这是为什么呢？究其原因，还是才能的问题。才能这东西不光是遗传问题，重要的是脑髓是否发达，所以归根到底还是教育的问题。
中国有句古话说得好：“人之初，性本善。性相近，习相远。”这与我们所说的教育及其环境对人成长的影响有异曲同工之妙。幼儿像制造陶瓷的粘土一样，可塑性是很大的，环境和教育想把他培养成什么样就能把他培养成什么样。
我们决不否定遗传的重要性，但是遗传对孩子的命运来说，也决不像很多人认为的那样具有强烈的决定力。
“不要失望，不要相信万能，坚定不移地去做吧，你们的孩子也有成为伟人的可能性。”
教育孩子：做父母的承诺
父母是要做一些承诺的，这个承诺我要读给大家听，真的希望未来孩子好的话。
第一条，承诺请你关闭挑剔的眼睛，打开欣赏的眼睛，关闭你挑剔的眼睛，打开你欣赏他的眼睛。
第二条，父母的承诺-像对待天才一样爱他,引导他。你今天要做一个承诺，你如果希望孩子好的话，那就是皮革马力翁（音）效应叫像对爱天才一样对待他，爱他引导他，像对待天才一样未来他是天才，你就想着是天才，天不能砸在我手里，我所以要像天才一样的去爱他、引导他。
第三条，父母的承诺:让我自己永续学习和成长，你今天作为父母要承诺的是，我作为父母我自己要永续的成长和学习和改变。你今天要有一些新的状态出现在老公面前，出现在孩子面前，出现在老婆面前，好，这样，我要给自己一些永续的学习成长和改变。
第四条，很重要的一条，父母的承诺，我要成为他的人格榜样，这个世界就怕他没有灯塔没有榜样，没有榜样可循，没有灯塔可以仿效，你要是像一个家长的样子，你就要是他的榜样，特别是人格榜样。
最后一条，你要做的承诺，如果你希望你的孩子优秀，他的心地善良，他的心理健康的话，你要选一些时间来叫全然接受、毫无目的的陪伴孩子，全然接受，所谓全然接受就位成为他，就我今天跟你在一起我就是孩子，我用孩子的心态来看你，跟你玩在一起，叫全然接受毫无目的的陪伴孩子。
育孩子：让孩子爱上学习
第一条，就不要只看现象，也去看看那个结果。如何指导孩子学习? 不要只看现象，同时要关注结果。
第二条就是我们要关注孩子心理的健康，心理上不舒服，心理上压力会导致他的一个不好的结果，甚至有的孩子跟我们讲，我妈妈高兴的事情我就是不做，她不高兴的事情我就要做，我就要让她不高兴，因为她对我太严格了，我不喜欢，好，你看走到这一步就很糟糕了，所以你不要有太多的期待，太多的，在他这个年龄阶段，压力太大的一个愿望。
第三条我们要总结的是，叫说话走路的原理，就是我们对孩子的带领、领导、教育，他们是有过程的，比如说你的孩子学走，你说你学走路摔了三跤你就不让他走了吗？你的孩子在刚刚开始学说话的时候，他没有学说话，他嘴里面口吐一些爸爸爸爸，你就觉得你叫爸爸了，好棒，鼓励你，从他开始上学读书你就不这样鼓励他了，他有一点错误你就揪出来，有一点错误你就揪出来。
我们看见成绩单了，我们怒不可，我们因为只看见那个最差的，我们是要表扬最好的，比如说我女儿考语文，全年级第一名，英语全年级第一名，数学60几分，全年级第一名太棒了，数学呢怎么讲呢？数学你说，宝贝你对数学满意吗？说妈妈我不满意，真的，我一道题目我还没有遵守你的读三遍，然后我还是做错了，要知道题目做对了就15分了，我说对啊，你不要批评她，让她自己去体会，哪个更有效，叫说话走路原则，就是我们要不停的不断的去鼓励他，就在我们不断的鼓励下面他就学会说话了，这个世界上还有比说话能难学的吗？还有比走路更难学的吗？没有了，但是我们要重复重复重复。
第四条我们要总结的是，我们家长不要轻易的给答案，要让他，引导他的思考，不要轻易给出答案引导思考，那最后一条要总结的是，我们父母要懂一点叫人性，一个人，在舒服的状态下好还是不舒服的状态下好？一个人是在快乐舒服的状态下容易学习好，还是压抑的、发愁的状态下学习好？那肯定是前面对不对？所以我们家长的智慧就是给他营造一个好的家庭氛围。
如何培养孩子自我教育！
苏霍姆林斯基说过：真正的教育是启发寻求自我教育的教育。
所谓自我教育，就是充分调动学生的内部动力，发挥其主观能动性，让学生自觉地进行自我认识，我们可以充分利用祖国优秀的传统文化通过对国学经典的朗读、欣赏、背诵，内化情感，调动学生思维中的积极因素，达到自我教育的目的。
国学经典字字珠玑，不要分难易，不要管长短，只要从头按照章节，一字一句读下去背起来便是。何其简单！小孩子对背诵很热衷，很喜欢，一点也不困难，如果不给他们背诵有用的经典，他们照样要去背电视广告、去背流行歌曲。
《三字经》、《百家姓》、《千字文》、《弟子规》是我国古代优秀的少儿启蒙读物，它凝聚了我国数千年的文明史和传统文化，体现了中华民族博大精深的文化精髓；它行文流畅，气势磅礴，辞藻华丽，前后连贯，朗朗上口；它内容丰富，包含有诸如天文、地理、历史、治国、修身、道德、伦理等丰富知识，堪称国学经典。古往今来，无数少年儿童从中汲取知识，陶冶情操，提高修养。
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