浅谈传统体育养生在大学生心理健康教育中的作用5篇

第一篇：浅谈传统体育养生在大学生心理健康教育中的作用

中华体育养生对大学生心理健康的影响

摘要：传统体育养生是我国宝贵的文化遗产，随着高校传统体育养生课程的开设，其在促进大学生心理健康中作用已引起越来越多的关注，拳文通过文献法、访谈法、逻辑分析法对传统体育养生的起源、特点以度对大学生理健康的促进作用进行分析争总结。以期为大学生心理健康教育工作的开展起到一定的借鉴和指导作用。关键词：传统体育养生；体育教育；心理健康教育

1994年中共中央《关于进一步加强和改进德育工作的若干意见》中正式提出“心理健康教育”一词，2005年，教育部再次颁布《关于进一步加强和改进大学生健康教育的意见》进一步提出了提高大学生心理健康教育工作水平的要求。大学生心理健康教育是以大学生为研究对象，教育者根据其身心发展特点和规律，运用各种专业理论知识和技术，通过各种心理学方法以及学科渗透等方式，帮助大学生解决心理问题，促进其心理健康、人格健全的教育活动。但就高校教育来说，大学生心理健康教育工作不仅仅是心理工作者的事情，而应贯穿一切教学活动中，应做到一切教学活动的组织都要考虑到学生心理健康教育的因素，这才能做到防患于未然。作为高校教育的重要组成部分，体育教育既要向学生传授体育基本知识和技能，促进学生身体健康，又要结合体育教学自身特点，在教学中注意开展大学生心理健康教育工作。在众多体育课程中，传统体育养生是一门具有民族特点和丰富内涵的课程，研究和实践表明，传统体育养生对促进大学生心理健康有重要的意义[1,2] 1传统体育养生概述

传统体育养生，又称摄生、养性、保生等。养生一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长；所谓养，即保养、调养、补养。在传统体育养生的发展过程中，通过各个流派思想的通融与交流，使其具有深刻的文化内涵[3]。鲜明的民族性是传统体育养生的显著特点。传统体育养生的发展与我们民族的发展息息相关。在出土文物和古书中都有传统体育养生的理论和功法记载。例如1975年在青海出土的浮雕彩陶罐上就发现了养生功的基本功法一站桩功的记载，距今已有5000年历史；在《黄帝内经》、《吕氏春秋》、《诗经》等古书中也都有传统体育养生的功法记载[4]。形神统一思想是传统体育养生的重要命题。该思想强调我们在进行体育锻炼时，既要着重于形体的养护，又要注意调节自己的精神状态，使自身既有强健的体魄，又有乐观、通达的精神状态，从而达到身心的健康[4]。

顺应自然、平和适中也是传统体育养生思想的重要特点。在进行传统体育养生锻炼时，练习者的态度耍不骄不躁、保持心情平和，要坚持循序渐进，根据自身特点进行功法练习，不应一味强调动作达到一定运动幅度或者是过分强调动作的精准度[5]。2 传统体育养生课程的开设情况 自西周开始出现学校以来，民族传统体育就随之兴起，作为其中一个重要部分的传统体育养生也得到了人们的青睐。目前，传统体育养生是全国高校体育院系民族传统体育专业的必修课之一。其中，上海体育学院在1984年就将传统体育养生作为本科专业基础课程。2006年，本课程被列为首批高等教育改革教程，截止当年底，全国有近40所高校开设了这门课程，并且目前有很多学校正在筹备开设中。这些都说明传统体育养生已经开始成为对大学生进行体育教育的重要组成部分[6]。

3传统体育养生在大学生心理健康教育中的作用

一般来说，大学生心理健康的内容主要包括以下几方面：(1)人格完整，自我感觉良好，情绪稳定，心理平衡，自信、乐观积极；(2)有充分的安全感，适度焦虑；(3)对未来有明确的生活目标并为之不断努力；(4)有良好的人际关系[7]。调查研究发现，传统养生锻炼可有效改善大学生心境状态，并且对心理健康有显著的影响[8]。以太极拳为例，它可通过呼吸、动作的配合调整大脑皮层兴奋和抑制状态的转换，使大脑皮质运动区域处于兴奋状态，其他区域则处于抑制状态，从而使练习者不但大脑皮质兴奋集中，并可使大脑得到休息，进而达到整体上平静舒畅，修养心性，平衡情绪，完善其人格，并最终克服心理障碍[9]。3．1增进民族自豪感

研究表明，作为一个公民，其对所属祖国的热爱也是个人心理健康的重要组成部分。随着经济的飞速发展，社会上各种不良思想流入学校，对大学生的思想造成了不好的影响。许多调查显示当代大学生的民族意识淡薄，而大学生心理出现亚健康与民族自信心、自豪感的缺失有一定的关联性。

传统体育养生是我们中华民族优秀历史文化的一部分，其思想理论和功法被一代代流传和发展完善，作为我们特有的东方文化日渐被西方认识和接受，太极拳在世界上的广为流传就是一个明显的例证。然而，目前高校公共体育课主要是源自欧美的现代体育运动，而我国民族传统体育运动课程很少，这与我国悠久的传统文化和丰富的传统体育项目显得很不协调，也不利于对学生进行传统文化的教育以及增进学生的民族自信心和自豪感[10]。具有鲜明民族性的传统体育养生课程的开设在一定程度上缓和了这种现状。在传统体育养生课程的教学中，教师进行教学时，不仅要注意功法的教授，也要结合传统养生理论对学生进行爱国主义教育，使其在学习中不断受到我国传统文化的熏陶，增强学生的民族自信心和自豪感。强烈的民族自信心和自豪感可增强学生对社会的信任，也有利学生心理健康。3．2培养学生形成良好的品质

与过去相比，当代大学生生活、学习的环境呈现出更复杂的特征。社会竞争日益激烈，生活节奏越来越快，生存的焦虑、情感的困惑和学习的压力，导致学生长期处于紧张状态，精神负担越来越重，久而久而之就会出现各种心理问题，甚至影响到生理健康[11]。而传统体育养生可通过情志调节、缓慢运动等方式调节人们的生活节奏，弥补现代社会给人们带来的负面效应。在教学过程中，习练传统养生功法时，多强调练习者要保持身体和心理上的松静自然以及动作缓慢柔和，并且上课的环境多处于空气清新的室外，在这样的环境中进行学习锻炼，可起到缓解学生的紧张情绪，减少焦虑感，释放压力的作用，最终使其达到心平气和、乐观的状态。缺乏自信是有些大学生在面对学习和就业等问题时出现紧张、焦虑情绪的重要原因。研究发现，缺乏自信的重要原因之一就是有时候在一件事情上思虑过多，做事总犹豫、徘徊。传统体育养生功法要求练习者要忌“五劳七伤”，其中一条就是要避免思虑过多，在教学中，教师要结合养生功法对学生进行心理健康教育，教会他们正确看待学习和生活中出现的问题，正确看待他人对自己的评价，避免过度思虑，这样也可避免因思考太多，徘徊不前，显得缺乏自信。另外，传统养生气功简单易学。学生可在较短时间内掌握，再加上练习过程中教师的鼓励和支持，易使学生获得一定的成就感，从而也可对学生树立自信的个人品质起到促进作用。

大学生出现的各种心理问题除了外部因素外，与其自身的抗挫折能力差、缺乏毅力也有一定的关系。传统养生气功的功法招式虽然简单，但是要真正起到身心锻炼的效用，需要学生自身坚持锻炼。教师在教学过程中，要注意(1)教学过程中，强调学生遵循循序渐进、顺应自然、心态平和的原则，避免动作过快、急于求成；(2)在讲解传统养生气功的功效时，教师可通过列举古人和周围人常年习练的实例来鼓励学生坚持锻炼，使其明白“流水不腐，户枢不蠹”的道理，只有长期坚持锻炼，才能取得成效。通过这两方面的教育，可使学生在锻炼和生活中正确面对挫折，不骄不躁，持之以恒，坚持不懈，并且还可培养学生终身体育锻炼的习惯[12]。

3．3提高学生与人相处的能力

现代大学生很多都是独生子女，普遍存在着个人意识比较强的特点，在进入大学以后，如何引导他们跟别人更好、更融洽地相处已逐渐成为心理健康教育的工作重点之一。学生只有在大学生活中学会跟别人和谐相处，才能在以后学习和工作中更加顺利，才能有利于促进整个社会的和谐。传统体育养生注重人与人的和谐，人与自然的和谐。传统体育养生上课过程中多以集体活动为主，学生们在练习中彼此之间很容易产生共鸣，并且可以一起切磋功法要点增进交流，相互鼓励、相互学习，共同完成学习任务，在学习中可有效消除个体孤独感，促进同学之间和谐相处[13,14]。4小结

综上所述，将大学生心理健康教育贯穿到传统体育养生课程中可起到增进学生民族自豪感和自信心、培养其形成优秀品质(乐观积极、自信向上、坚持不懈)以及教会他们学会与他人和谐相处，从而起到促进大学生心理健康的作用。培养身心健康的高水平人才是现代高校的重要职能之一，体育教育在培养人才中的作用日益凸显。作为体育教育的部分，传统体育养生课程的开设对大学生心理健教育工作的开展具有重要的意义，因此，鼓励更多校开设传统体育养生课程具有重要的意义。参考文献

[1]卢爱新．我国大学生心理健康教育发展研究[J]．武汉：华中师范大学2007届博士学位论文，2007．

[2] 刘永峰．传统体育养生锻炼对大学生心理健康的影响[J]．佛山科学技术学院学报(社会科学版)，2006。2(3)：90—92．

[3] 邱丕相主编．中国传统体育养生学[M]，北京：人民体育出版社，2007：3—4．

[4]金亚宇，曹莉娟．传统体育养生在未来学校体育中的地位和作用[J]．贺州学院学报．2010．26(1)：111—113． [5]曹政玉．浅谈中华民族传统体育养生术对修炼者思想品质的影响[J]．中华武术研究，2011，I(2)：90—91．

[6]姚琼，左家伟，牛爱军．体育院校开设健身气功课程的现状调查及对策研究[J]．广州体育学院学报，2006，26(6)：122—124．

[7]卢元镇主编．社会体育概论[M]．北京：高等教育出版社，2002：37—38．

[8] 韦东谊．传统体育保健课对残疾大学生心理健康的研究[J]．广西中医学院学报，2002，5(4)：127—128．

[9] 田文林，陈钢．高校体育课发展传统体育养生的必要性研究．科技信息，2007，28：217—218． [10]鲁鹏．普通高校开设传统体育养生公共课的可行性研究[J]．科教文汇，2007，(10)：140． [11]任鑫洁．高校开设传统体育养生的价值和意义[J】．科技信息，2010，16：255．

[12]刘浪琪．浅谈传统体育养生理论对高等体育教育的指导意义[刀．保健医学研究与实践，2008，5(1)：56—58．

[13]李文军，孙春艳，杨文龙．论传统体育养生对促进素质教育目标实现的作用[J】．现代商贸工业，2011(2)：197．

第二篇：学生党员在大学生心理健康教育中的作用

学生党员在大学生心理健康教育中的作用

摘要：21世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，21世纪人才的心理承受能力也将经受更为严峻的考验。为此，加强大学生心理健康教育建设，是当前高校所面临的当务之急。而作为学生思想政治工作主体的基层党组织中的一员，学生党员在其中发挥着不可或缺的力量。

关键词：学生党员，大学生心理健康教育

每个人都是不断的从幼稚走向成熟，从缺陷走向完整的，一个人的一生中也就会经历很多个阶段，而大学阶段则是一个重要的不可或缺的阶段。

在一个人的大学阶段，作为一名大学生他在人格上将逐步完成从青少年向成年人的过渡和转变，从而建立起自己稳定的人格结构，在心理和经济上将逐步摆脱对父母和家庭的依赖，走向独立和成熟，在这一人生发展的过程中急剧变化的时期，在校大学生面临很多重要的人生发展课题，也是最最容易出现心理问题的时期。

一 高校中大学生心理健康问题的表现

经过翻阅资料和自己的亲身经历，发现大学生的心理健康问题主要表现在以下几个方面上：

（一）生活上

1有些城市的孩子有点脆弱。他们是在父母无微不至的呵护下长大的对于外界嘈杂○的社会不是很熟悉；由于父母过分的关爱孩子，有些人甚至连洗衣服都不会；有很多人是第一次住宿，对住宿的生活很不习惯；也有的人对同学间的关系处理的不是太好等等都会造成新生入学时产生心理障碍，甚至是心理健康问题。

2有些农村的孩子有点自卑。他们在生活中非常自理，也很自立，但是由于地理方○

位的不优越在刚刚即进入色彩斑斓的大城市时会有些不适应，再加上对于新鲜事物的陌生感，使他们不容易进入大家的谈话圈子，交际圈子会比较窄，这样会很容易使他们产生自卑感，使他们没有存在感。这种情况进一步发展会造成他们孤僻的性格，甚至自闭。

（二）学习上

1在大学中有来自全国各地的优秀学生，而由于我国的教育资源的不均衡，使得有○

些地方教育发达，有些地方教育落后。在这种情况下来自教育资源落后地区的学生就会极易产生对学习的无力感，在以前他们习惯了做好学生，而来到大学后他们没有了优势，会时常感觉到自己与其他同学相比在学习上很吃力，这样极会使他们产生心理落差，进而产生心理健康问题。

2在大学里没有了约束，学生很容易放纵自己，不能很好把握自己，极易对学习产○

生厌倦感，会习惯性的去网吧玩游戏，习惯性的翘课。同时，也会产生对未来的迷茫，对理想的丢失。

3由于对学习没有兴趣，极易引起挂科，而有的同学挂科后的心理承受力不够，极○

易产生自杀的倾向。

（三）情感上

1很多同学进入大学后，压抑了很久的爱情的火焰在一瞬爆发，每日与恋人厮守荒○

废学业，更严重的还在于失恋之后，有的心理承受力差的同学无法走出失恋的阴影整日颓废，甚至想到自杀。

2有的同学看到别人有恋人而自己没有，容易自我否定，认为自己没有魅力或者不○

够帅不能吸引异性的关注，使自己陷入自责或者病态的追求自己的外在形象，这也是一种心理健康问题。

二 产生这种问题的原因

之所以心理健康问题在现在的大学生中体现的十分普遍，马加爵等类似事件频频发生，我认为主要有以下几个方面:

（一）社会方面

在中国教育的现阶段，学习仍旧是高中，乃至初中、小学的主要任务，分数仍旧是人们所追求的，分数大于一切，分数决定一切的思想依然是主流，所以，心理健康问题就被无情的忽略了。而在学校方面，学校为了追求高升学率，将本应该作为重点课程的心理健康课削减甚至直接取消，使得有些在高中就有心理问题的学生得不到很好的治疗，使问题遗留下来并带到了高校中去，这使得高校的心理健康问题愈发严峻。同时，随着近些年高校毕业生的增加，就业压力显著增大；作为一名重点大学的学生他肩负的压力还有社会对他们的期望，因为在建设有中国特色的社会主义市场经济体制的过程中，社会对各种高水平人才的需求越来越急迫。

（二）家庭方面

由于现在大部分的家庭都是只有一个孩子，作为独苗的我们得到了父母全部的爱。但是有的家长过分的溺爱孩子，对于孩子出现的可能的心理问题不以为意，助长了孩子的不良心理的发展。并且，相当多的家长在子女考入大学后将更多的精力转移到提供经济支持上，而对子女的心理成长问题则关注不够。家庭教育是一个连续的过程，大学阶段的家庭教育是以往各阶段家庭教育的延续，但又有其特殊性，这主要体现在对大学生的家庭教育主要是非智力因素的教育。这就要求家长要不断学习新的教育观念，了解大学生的心理特点，做好其心理压力的调节和疏导工作。但是家长们并不清楚怎么去教育，甚至有的家长都无法与孩子交流。

（三）自身方面

由于心理健康问题在中国并不是一个很好的词汇，当有人知道你患有心理疾病时会对你产生歧视，这也就造成了即使有人知道自己得了心理疾病，但也没有胆量去就诊心理医生，久而久之心理问题愈发严重，甚至会产生严重的社会问题（例如马加

爵事件）。

三 作为一名学生党员我们应做些什么

我们作为一名学生党员，在学习、生活中理应凭借其在学生中巨大的影响力去承担关心身边同学的心理健康问题的责任，同时学生党员作为学生党支部的一员，作为党的最基层组织的一员，是党的教育方针在高校中最基层的的贯彻者和实施者，是党和广大学生联系的桥梁和纽带。因此，在学校内部加强和改进青年学生的心理健康教育离不开学生党支部的支持与介入。

（一）在生活问题上

学生党员应密切与班干部合作，形成党员、班干部密切联系各寝室长，各寝室长密切观察室友的动态，一旦发现问题及时层层反应，给予帮助的预警机制，做到防微杜渐。同时，学生党员还应与班干部一起带动班上的同学们打成一片，不孤立个人，不搞地域歧视，要尊重同学，并且学生党员还应促进城市孩子和农村孩子的交流，让他们形成优势互补，共同进步，摆脱心理的不适与隔阂，努力在班级中营造一种家的氛围，让班级当成位我们的家。

（二）在学习问题上

当然在大学中学习仍旧是生活的主旋律，对于那些对学习吃力的同学，学生党员应主动积极的去帮助他们搞好学习，帮助他们树立自信，并提升他们的心理承受力，当然这就要求学生党员应该时刻保持自己在学习上的先进性。但学生党员数量有限，在现阶段来看平均每个班只有1个党员，这显然不能够很好的照顾到每一位有困难的同学，这时就需要学生党员与班干部合作召集班上的学习较好的同学组成帮扶小组，进行“一对一”帮扶，帮助他们度过难关，确保班上同学不挂科的同时多拿奖学金，建设一个学习成绩优秀的班集体。除此之外，学生党员还可同班干部一起组织一些集体活动，如：集体自习，晨读，趣味知识竞赛等进行全班互助性学习。

（三）在情感问题上

学生党员同样可以发挥极大的作用，学生党员也是应联系班委对已经恋爱的同学多多关心，祝福他们；对于没有恋爱，但有心理问题倾向的同学应进行心理干预，做到防患于未然，告诉他们，恋爱这种事情不是急着来的，像白素贞等了1000年才恋爱了一次，我们现在的主要任务是学习而不是恋爱，把学习搞好了什么都有了。

四 结束语

在大学生心理健康教育工作中，学生党员们应积极发挥先锋模范作用，用爱心、耐心、细心主动关心同学，善于发现问题，解决问题。主动参与“一对一”帮扶活动，学生党员们还可协助年级建立学生心理健康档案、开展专题活动、设立党员接待日等来作为学生思想政治工作中的组成部分，建立长久有效的机制来健全高校大学生心理健康问题的工作。

在大学生心理健康教育工作中，学生党员的介入无疑会产生深远的意义，它不仅有助于提高学生党员的自身素质，促进党员与学生的交流，提高党员在学生中的影响力，而且有助

于完善党支部自身建设，给党支部工作增添活力。

第三篇：体育教学中的心理健康教育

体育教学中的心理健康教育

【摘要】什么是健康，什么是心理健康。体育对于增进心理健康的功能，在体育教学上对学生进行心理健康教育。体育锻炼不仅能增强人的体质，还可培养优良的个性品质,坚强的意志，心理耐挫力和良好的情感,防止和减弱消极的不健康的情感，合理宣泄,消除心理紧张，放松身心，调节心理状态，维持心理平衡，提高人的生命质量。

【关键词】健康心理健康竞争意识自信心意志品质联合国卫生组织下的定义是：健康，不仅是指没有疾病或虚弱，而且是指身体、心理和包括社会适应在内的健全状态。也就是说，健康应该包括身体和心理两个方面，二者缺少哪一个都是不完整的，身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。在学校教育教学中，心里健康教育是不可或缺的重要组成部分，在分析体育对于心理健康的功能基础上提出在体育教学中从哪些方面对学生进行心理健康教育。

一、体育教学的现状

在以往的体育课程教学过程中，由于受“体制教育思想”、“技能教育思想”的影响，片面地强调掌握运动技能、发展身体素质的目标，忽视学生达成心理健康的目标；片面地强调体育运的认知和身体练习过程，忽视学生的情感需要与兴趣爱好。这些都是导致学生喜爱体育而又不喜欢上体育课，甚至逃避体育课和体育兴趣、爱好狭窄的重要原因。总之，就是重视身体健康的锻炼，而忽视了心理健康的教育。

二、体育教学中的心理健康教育

1．体育教学中对学生竞争意识的培养。

体育教学中，教师安排的各类竞赛，无形中渐渐地培养了学生的竞争意识。课内外不断地通过各类体育的比赛，提升了学生积极向上、好胜、勇往直前的品质，也造就了学生灵活机智、快速反应等优秀的决断能力。

由于体育运动有它的竞争性和残酷性（比赛中冠军只有一个），在激烈的对抗中，胜了要保持，要有自信心和不断的努力，败了也要拼搏，要有永不服输的劲头，同过比赛提高学生对失败的承受能力。胜不骄、败不馁、奋发向上、顽强拼搏等绝不仅仅是运动员所独有的品质，社会上的每个成员都是应该具备的。因此在竞争中发展学生的个性，培养进取的竞争意识，比其他的学科更具现实意义。

首先课内外不断地通过比赛、对抗刺激强化，使学生进入社会后就能较快地适应社会上的各类竞争。再者体育教学的安排一般在户外进行，偶遇到各类突发事件，碰到许多棘手的问题，如何及时地处理好也是对学生应变能力的一种考验，若能正确对待所经受的一次次磨练，无疑是培养了勇于进取、自强不息的拼搏精神和应变能力。其次通过教学比赛，学生能够发现自己身上的某些能力的欠缺，在比赛中不断发现问题，然后去分析、解决问题。第三，从“公平竞争”的角度而论，运动场是培养公平与合理竞争意识的最佳场所。现代体育竞争改变了人们的价值观念，形成了新的英雄观、荣誉观和人才观，在竞技场上不讲门第、不序尊卑、不论资历，最讲效率，它不承认任何除了身体条件和心理以外的不平等。因此，在现代体育竞争中可以培养现代人应有的“自信心、办事讲实效、守时昔时、顽强拼搏”等思想和心理素质。

2．体育教学中对学生自信心的培养。

自信心作为一种人格品质是非智力因素的重要组成部分，它对学生的发展有重要影响。自信心是一个人的潜能源源不断地得以释放的精神源泉，是人们克服困难取得成功的重要保证。新课程标准认为，除了突出运动参与，运动技能，身体健康三个方面外，更加具体并强调了学生的心理健康，通过体育锻炼树立学生的自信心理，对于全面促进学生的身心健康，培养其社会适应能力起着决定性的作用。自信心作为一种人格品质是非智力因素的重要组成部分，它对激发人的意志力、充分发挥人的智力因素和取得人生成功有很大影响。

在体育教学过程中，经常在一些难度较大，相对危险的运动中出现一些胆却、害羞的心理现象，而导致完成动作不到位，甚至产生一种不好的情绪在学生中蔓延，从而影响整堂课的教学效果，不经意的丧失了学生的自信心理。教师应根据不同学生的不同生理、心理特征等设定具体的、明确的，适合学生个体心理特点的目标，并由低向高，由易到难的逐步推进，使学生既能克服所产生的恐惧心理，又能主动、自觉、积极参与体育活动，愉快的完成目标，受到肯定的评价，产生美好的心理体验，又能强化学生的自信行为，有利于学生自信心的形成和培养。

3．体育教学中对学生坚强意志品质的培养。

在体育活动中，为了达到一定的目的，需要克服身心疲劳，消除厌倦、胆怯、慌乱等消极情绪，保持高度集中和一定程度肌肉紧张等，这些都是对一个人的意志品质的严峻考验，也是培养和形成坚强意志品质的过程。体育活动是磨练与考验人的意志品质的活动，是体现一个人是否具有坚强意志品质的重要途径，具有坚强意志品质的学生可以克服各种主客观的困难，坚持参加体育活动。所以，教师应有意识的通过一些教学手段和方法培养学生坚强的意志品质。

在体育活动中培养学生坚强意志品质的目的，不仅仅使学生在体育活动中表现出意志品质，更主要的是将学生通过体育活动形成的坚强意志品质能迁移到日常的学习和生活中去。

参考文献：

[1] 彭聃龄.普通心理学[M].北京师范大学出版社，2004．

[2] 林崇德.学习与发展[M].北京师范大学出版社，1999．

[3]朱天利 孙士杰.教育学教程[M].河南人民出版社，1994.

第四篇：体育对大学生心理健康教育的促进作用

体育对大学生心理健康教育有什么作用呢？

《体育对大学生心理健康教育有促进作用》

心理健康教育是教育的重要内容,通过体育教学加强对大学生进行心理健康教育,是深化教学改革、拓宽教学渠道、挖掘教育资源的有效途径。也是促进体育教育与心理健康教育的整合,实现身心和谐功能的需要。

一、心理健康教育是大学体育教学的重要内容

“健康”不仅是没有疾病和身体虚弱,而还应该是一种个体在身体上、精神上、社会适应上的完美结合。健康不仅包括身体健康,也包括心理健康。健康的心理是人发展的中枢枢纽,是不断进取、不断探索的催化剂。而心理健康发展,必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动,促使身体正常、健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。体育课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动实践并有机结合的教育过程。通过体育教学加强对受教育者的认识、情感、意志的全过程施加作用引导他们保持健康的心理状态,从而改变人的精神面貌,已成为体育的重要功能，体育的功能就是体育对人和社会的作用和影响。体育对人的作用和影响既包括对其生物属性和社会属性的作用和影响,同时还包括对介于“生物”和“社会”之间并兼含两者的“心理”的作用和影响。体育的本质功能在于增进人的健康、增强人的体质,促进人的社会化过程两方面。

二、体育是实现大学生心理健康教育的重要途径

1、体育运动有助于促进身体形态的发育、自信心的树立、优良的性格特征的形成具有积极作用

通过体育教学可以使学生由不具备某种知识技能到具备某种知识技能,由不知到知之较多,由身体软弱化为身体强壮,由对体育不感兴趣,到乐于参加体育活动,这个过程本身就是自信心的树立和不断强化的过程,并且可以起到立竿见影的效果,在这一点上它具有其它学科所不及的优势。通过一个技术动作的学习和掌握不仅树立了自信心,同时也是特殊的情感体验过程,既有成功的体验,也有战胜自我,超越自我的挑战,更是在困境面前的执着、坚韧、勇敢顽强的心智的运用。在教师的引导下,让大学生在体育活动中动手、动脑、进行充分的心理体验,培养控制自己行为的能力,实现身心的和谐交融。通过参与体育活动,在体质得到增强和获得不同的情感体验的同时,其自我知觉和自我概念也会相应发生积极的变化。

2、体育运动有助于学生的人际交往能力的提高和社会适应能力的改善

体育运动大多是集体性、竞争性的活动。体育教学过程中大学生又有许多参与合作、协调配合、竞争对抗的机会。尤其是高校教学改革后“健康第一、以人为本”的科学理念在教学中的运用,使得不同层次的学生群体得到了不同的发展空间和不同的感受和体会,这是日常生活和其他学科教学中所不具备的。通过随机的合作或对抗组合,通过有针对性的强弱组合和强强组合,不仅扩展了交往的范围,使同学们学会了互相协作与相互帮助,更使同学们通过活动的开展体验到了受助与助人的快乐。体育活动过程中所提供的人际交往的时间与空间,不仅有助于大学生学会正常的人际交往、协调人际关系,学会与他人和睦友好的相处。体育活动中的帮助与保护的实践过程也有助于社会责任感的形成。在这些合作或对抗中,既会有成功的喜悦,也会有失败的打击,这种失败所引发的挫折体验,对学生是一种心理的磨炼过程,体育运动磨砺意志的独到之处是将心理融于生理之中。积累成功与失败的经验,正确理解和认识成功的喜悦和失败的教训,提高竞争和合作意识,科学和创新精神,使大学生逐渐在活动中增强社会适应能力,并形成良好的心理品质和坚强的意志品质。

3、体育运动有助于培养大学生的自信心和自尊心

处于青少年时期的大学生,自我意识逐渐觉醒并迅速发展。学生的参与意识、表现欲望、张扬的个性、拼搏进取意识和自尊心、自信心的确立比任何时候都来得迫切和强烈。这时的学生特别关心自己的形象,特别关心别人对自己的看法。愿意在别人面前展示自己的才华并希望获得成功。体育课程可以使他们的表现欲望和自身的价值得以淋漓尽致的展现。使学生的聪明才智和创造力得到充分的发挥。而体育运动的科学性,使得不同的学生群体有不同的表演舞台和表现机会。通过体育活动参与过程中的行为塑造、成就展示、感情表达、自我推销不仅满足了学生们的表现欲,也使学生在通过这种体育活动的方式更加了解自己、欣赏自己、相信自己。

4、体育运动有助于培养大学生的勇敢坚强的意志

体育本身具有激烈、紧张、强度大、对抗性强、竞争性强的特点。也正是这种来自身体和心理的刺激,激发和推动了学生们的体育热情。学生在参加体育锻炼时,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。通过体育运动,一方面有助于培养学生勇敢顽强,吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风;有助于团结友爱、集体主义和爱国主义精神培养;有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。另一方面可以激发大学生的斗志,增强大学生的心理抗挫折能力,培养大学生的竞争意识和进取精神。[4]体育运动中表现出来的民族精神和拼搏精神在大学生中产生的辐射作用是不可估量的,其作用将是久远的。通过这个过程,使得学生们通过体育课能有更多的机会使自己得到锻炼、提高;能使学生保持积极健康向上的心理状态;可以使自己富有朝气和活力,能以饱满的激情和积极的心态去面对自己的学习和生活,进而情绪稳定性也在体育活动中得以改善和加强。使广大学生通过这种活动参与方式和表现出来的精神风貌来影响并促进实现自身的价值,对形成正确的人生观、价值观和世界观有着重要的作用。体育教学对大学生心理健康教育的促进功能,可以通过体育教学活动的设计和实施得以体现,通过体育教学树立学生的价值观念,提高社会交往和适应能力,促进良好的心理状态。通过体育教学过程潜移默化地对大学生进行心理健康教育和思想政治教育,寓心理健康教育和思想政治教育于体育之中,从而达到陶冶情操、升华品位,实现人的全面健康发展的目的。

第五篇：大学生在国防教育中的作用

大学生在国防教育中的作用

全民国防教育是国家教育事业的组成部分，是一项巨大的社会工程。而当代大学生是有活力、有前途的一代，是祖国的栋梁，是祖国的希望。“国家兴亡，匹夫有责”，大学生历来都比较关心国家政治，有着较强的国防意识。在今天这个信息时代，大学生更是国家这个“大家”的顶梁柱。

一、对高校学生进行国防教育的重要性和必要性

1、对大学生进行国防教育是加强国防后备力量建设的一项重要措施

综观当今世界，一方面，国际形势总体趋向缓和，和平与发展尽管是时代的主题，但近年来，国际形势发生了重大的变化,世界多级化趋势在曲折中发展，单级与多级的矛盾、称霸与反称霸的斗争将成为相当长的一个时期内国际斗争的焦点。同时由于经济全球化趋势不断加快，在推动生产力发展的同时也大大的加剧了世界的发展不平衡的矛盾，而一个发展很不平衡的世界是不可能长期安宁的。另一方面，以高科技为标志的国际军事竞争愈演愈烈，以信息化军事建设为显著特征的新军事变革如火如荼，全球化军事战略调整深入进行，世界军事力量对比出现严重失衡，一些国家和地区的领土、民族和宗教矛盾激化。由此导致的局部战争、武装冲突此起彼伏，恐怖主义危害加剧。

未来战争是高度现在化的军事技术和武器装备的角逐，但归根到底，人是战争胜负的决定性因素，高科技战争需要大批既有报国之志又有专业技能的国防后备人才。国家依据战略格局的变化、军事领域里的深刻变革、我国新的社会环境及其给我军建设和事业带来的机遇 和挑战，始终把我国国防后备力量放在十分突出的位置并给予高度的重视。大学生是国防后备力量的高层次人才，其数量、质量、结构在后备力量中居于重要的地位，进行国防教育可以培养大学生的大国防观念，帮助大学生在和平环境中继承中华民族的尚武精神，保持居安思危的清醒头脑，学习和掌握一定的军事知识和技能，使大学生成为一支真正国防后备力量的生力军。

2、大学生进行国防教育是高校教育，特别是素质教育的重要组成部分，是国家昌盛、民族兴旺的需要。

国际范围内的竞争日趋激烈，焦点是民族素质的竞争，即高素质人才的竞争。当代大学生是国家建设者和接班人，他们不仅要有良好的专业知识和技能，更要有全面的综合素质，包括一些军事科技知识与技术，组织管理知识和才能等，以适应高新技术的发展和国防建设现代化的需要，高校作为人才的培养基地，在全面推进素质教育中开展国防教育更具有特殊意义。

实施素质教育就是培养学生良好的思想道德素质、宽厚的科学文化知识和创新能力，健康的体魄和心理素质，以及正确审美情趣和审美能力。当代青年学生，生机勃勃，充满活力，思想敏锐，勤于思考，是祖国的未来和希望。但是长期的和平环境使他们的国防观念淡薄，优越的生活条件使他们缺乏吃苦耐劳的精神，生活中的一帆风顺和倍受关爱，使他们对困难和挫折的承受能力降低。学生通过进行国防教育，特别是军训，不仅可以学习到基本的军事知识和技能，还可以学习到人民军队艰苦奋斗，吃苦耐劳，爱国奉献、勇于牺牲，勇敢顽强，坚韧不拔的优良传统。这些都十分有利于学生树立共产主义信念和正确的世界观、人生观、价值观、发扬爱国主义、集体主义、和革命英雄主义；有利于培养学生爱国献身，无私奉献，积极进取，奋发向上的高尚情操；有利于学生学习高科技知识，增强国防观念，开拓视野，改善知识结构，活跃思维方式；有利于磨练学生的意志品质，培养艰苦奋斗，吃苦耐劳的精神，增强战胜困难的信心和勇气；有利于学生组织性、纪律性的提高和身体素质的增强，从而为将来建设祖国，保卫祖国打下坚实的基础。因此，学生接受国防教育作为一种特殊教育形式，在全面推进素质教方面，具有其它教育形式不可替代的作用。

二、高校国防教育的现状及改进办法 1〃高校国防教育的现状

国防教育既是国家提高全民素质的重要工作，又是国防建设的基础工作，尤其是近几年来，党和政府对大学生的国防教育的力度进一步加大，但高校国防教育现状也令人担忧。例如：有些高校在新生进校时象征性的进行几天军事训练，军训中重要一环――实弹射击（打靶）也会因为场地条件所限等原因而推迟或干脆省略；有些高校未开设相应课时的国防教育理论课程。分析其原因一是缺乏相关专业教师；是外聘教授、专家需要一定课酬等劳务费，由于经费紧张造成此事不了了之；三是根本未将国防教育理论课程纳入教学计划，也就更谈不上进行国防理论知识传授了。

造成如此现状，究其原因主要是我国高校国防教育还未完全形成体系。2〃加强和改进国防教育的具体措施

我国国防教育从开始到现在已初步形成规模，从立法到建立体制，从军事目标，施训模式，经费保障，教育队伍带教学大纲，军事训练和学籍管理等方向，需要进一步的改进，建立相关的评估体系，通过高校教学评估，将国防教育纳入评估体系，举行相关军事教育比武、展评等途径，积极的争取形成一个系统工程，确保国防教育真正落到实处。

以军事理论教育为主要的内容的国防教育能培养和提高大学生国家安全意识、国家主权意识、国家利益意识，既是国防教育的必然要求，也是国家赋予新时期高等教育的任务。目前我国各大高校的国防教育课程是大二开设的军事理论课为主体,同时辅以各种不同类型国防教育讲座和国防活动,组织各种国防协会等等。以及通过创作各种历史题材的文学作品等一系列的宣传作品以及革命胜地和英雄人物对广大的学生进行教育。这些在很大程度上推动了学生国防教育工作的开展。

2〃 1完善军事理论的主要内容和教学目标，建立和健全军事教学机构，大力推进军事课课程建设。

组织学习好中国国防、军事思想、世界军事、军事高技术等理论，鼓励大学生明确国防动员和武装力量建设的内容与要求，增加依法建设国防的观念；鼓励大学生明确我军的性质、任务和军队建设的指导思想，树立科学的战争关和方法论；鼓励大学生正确分析我国的周边环境，增强国家的安全意识；鼓励大学生明确高技术对现代战争的影 响，树立“科学技术是第一生产力”的观点，激发学习科学技术的热情；鼓励大学生明确科技与战争的关系，树立为国防建设服务的思想。2〃 2以军事理论为主，以广泛的爱国主义教育活动为辅。

爱国主义教育,爱国主义是国防教育开展的“土壤”,否则国防教育成为无水之源,无本之木。以重大节日、纪念日等为契机，以提高学生思想道德素质为目的是我校进行爱国主义教育的主体。进行中华民族优秀传统文化教育，通过创作各种历史题材的文学作品、影视片和戏剧使蕴含着崇高的民族精神、民族气节和优良道德，这笔丰厚的文化遗产作为进行爱国主义教育的宝贵资源。

进行中国国情的教育，帮助学生系统地了解我国各方面的历史与现状，了解我国现代化建设的目标、步骤和宏伟前景，增强使命感和社会责任感。组织学生社会实践团队，或深入企业基层，或远行到西部农村，以经济、文化、环境等多方面作为切入点开展理论宣传、挂职锻炼、法制宣传等形式多样的社会实践活动，既培养大学生服务社会的意识又帮助学生了解中国国情。

2〃 3深化和提高了思想认识，使高等院校加强对学生军训工作的组织领导，增强做好学生军训工作的使命感和责任感。在高等学校和高级中学开展学生军训，是为国防的军队建设培养造就大批高素质后备兵的重要措施。高等学校和高级中学要把学生军训工作列入议事日程统筹安排，要加强军事教师队伍和军事教育学科建设，改进军事教学手段；完善军事训练与教学设施，提高军训质量。健全工作机构，明确学生军训工作职责和任务；科学制定规划，有计划的抓好学生军训 普及工作。

2〃4强化教学业务培训，加强普通高等学校军事教师队伍建设

建设一支政治强、业务精、素质高的专兼结合的军事教师队伍，是搞好军事理论课教学和军事技能训练的重要保证。建立高等学校军事教师学习培训制度，开辟军事教师选拔、培养新途径。培养一批专职和兼职军事教师，尽快解决高等学校军事教师不足；择优选配好军事教师，抓好培养、管理的考核工作，逐步建立一支水平较高、数量上能满足教学要求的军事教师队伍

2〃5落实保障措施，确保学生军训工作顺利开展；严格训练，严格要求，保证工作高质量、高标准完成。

各级政府及教育行政部门和军事部门要重视学生军训基地建设，充分利用部队训练机构和民兵训练基地保障学生军事技能的训练。并筹集资金，加大投入，对现有的训练基地进行改建，完善配套设施，增大承训容量，提高保障能力，尽快建成一批设施配套、保障功能齐全的学生军训基地。不仅如此，在训练中，坚持贯彻从严、从难、从实战需要出发的训练原则，要求每个学生做到言行举止军人化，内务卫生标准化，操作训练规范化，教育秩序正常化，每日生活制度化。

国防教育是一种全民教育,对作为未来祖国栋梁的在校大学生来说更是一门必修课。而国防教育工作的好坏也与学生工作有着密切关系，我们应大力促进国防教育工作的开展,使其对学生工作起到一个积极促进作用，为国家和人民培养出更多的栋梁之材。为正确引导学生的行为，保证高校局面的稳定，促进高校长足发展打下坚实的基础。