每天懂一点恋爱心理学读书笔记

第一篇：每天懂一点恋爱心理学读书笔记

每天懂一点恋爱心理学--读书笔记

说谎后：手动作增加或者想要把手藏起来，腿动作增加，点头次数增加，说话结巴，追加说明，声音变高。

即使青春容颜不易保留，至少要保持一颗温柔的心，并且不断给对方带来新鲜感。这样两个人就能留住宝贵的幸福感了。

嫉妒：感觉自己失去了价值，没有别人有魅力。缺乏自信，并且感到不安。

嫉妒不只是一种心理，更是一种阻止行为。当人出于嫉妒的时候，最讨厌伴侣戳穿这种心理。

消气的好办法：折纸鹤、擦锅或擦皮鞋这样的单调形式。

不管多么愤怒，也不要忘记尊重对方。

不听人说话的男人讨人嫌。

在日本有句俗话叫做“婚姻的保质期只有三年”。从养育孩子的周期来看，存在一定合理性。

【为什么恐婚？】大多是对变化的恐惧。如何解决？多跟已婚朋友接触，幻想婚后幸福生活。

【为什么结婚？】因为人有渴望跟人在一起的“亲和需求”。此外，婚姻的优点有：使生活规律、可以得到子女和家庭、能和心爱的人一起生活以及经济稳定。

粉红色的衣服，可以激发男性强烈的保护欲。

【如何促进恋爱加速】身体接触与自我告白成正比。当一个人可以向对方敞开心扉、进行自我告白时，说的话越多，与对方发生身体接触的次数可允许度越大。

【如何促进恋爱加速】当人被异性触摸时，大多会产生好感，尤其是男性。因此恋人间，女性一方多触摸男性，特别是手和手腕，可以加深感情。

经过困难的爱情反而并不坚固。因为困难会使爱情升温变得“轰轰烈烈”„„之后，降温，爱情就容易产生裂痕。所以，罗密欧和朱丽叶真在一起了，有很大的分手几率。

【可以增进感情的场所】火锅派对：有的人喜欢把所有菜涮好再吃，有些人喜欢放辣椒，有些人总是忘记捞„„互相协助，朋友助兴，这些生活细节只有非常亲近的人才能了解。反过来，了解对方的生活细节，也就更容易走入对方的世界。

【可以增进感情的场所】符合“黑暗效应”的地方，酒吧（方便身体亲密接触），人群（被挤来挤去还是方便身体亲密接触），恐怖电影和过山车（心跳因恐怖加速而产生恋爱感的加速，虽然是奇怪的理论，但是居然成立„„并且专门有名称

为“恋爱吊桥理论”）

初次约会，多微笑，尽量男左女右容易产生亲密感，赞美也不可以少。

初次约会，最好不要选择白色衣服，因为会令人觉得冷冰而不是纯情。橙色系最好。

初次约会，最好选择自己熟悉的餐厅。

约会技巧：阶段式请求法——从小请求开始，例如“跟你说句话，三分钟就行”。因为人都有一种心理，如果连别人小小的请求都不答应，未免过于冷酷无情。

约会技巧：让步请求法——被拒绝，恰好是我们的机会。拒绝别人后，大多数人心里会不好意思。此时，我们再提出一个相对简单的请求，得到对方同意的几率会大大增加。

求助，赞美之后，也不能急。但如果已经尽了最大努力，仍不能得到对方好感，要拿出勇气，果断撤退。

想和心上人拉近关系，赞美是好方法，因为人人皆有“自我肯定欲求”。

恋爱发展中，可以主动请对方帮忙，从而判断对方的能力高低。求人帮忙是拉近关系的一个技巧。美国心理学家格雷：想得到一个人的喜欢，就请他帮忙，让他高兴。

如何提高恋爱成功率？【回答】：不管怎么样，就是多见面。人对多次接触的人或事物，容易产生好感，这在心理学上称为“单纯接触原理”

大多男性看女性时，会把目光更多投向女性的“腰身”。腰身就是指腰部和臀部之间的曲线，决定曲线形状的恰恰是雌性激素，两者7：10最受男性青睐。

初次见面，要注意自己的视线。初次见面，女性有看男性上半身的倾向，男性则是看女性的下半身的倾向。。。

心理学上的“开头效应”也就是俗称的“第一印象”，往往非常非常深刻，令人挥之不去。男性比女性形成印象要快。已经和喜欢的异性接触过几次，却得不到好的效果，往往跟给他的第一印象有关。

哪里最容易恋爱？【回答】：职场或学校。人容易对长时间在身边的人产生好感，在心理学上称为“接近因素”。所以单身朋友叹息找不到合适的时候，不妨在公司同事、朋友中寻找一下。

什么时候容易恋爱？【回答】：转换环境时，容易产生恋情。如转职、升学&旅行etc.在养老院中，经常会有两个老伯为追求一个大婶而成为情敌的状况出现，甚至还会发展到大

打出手的地步。这种现象虽然不太和谐，但说明恋爱中的人，不论男女老幼，都充满了活力，这就是爱情的力量。

人这一辈子，恋爱要谈到什么时候？【回答】：到死都可以。

心理学上所指的“同调行为”像是一种强迫观念，看到别人都有男友，自己觉得也要找一个。很多人临近圣诞节时，会非常想谈恋爱，这就是典型的同调行为。

爱呢？【回答】：希望对方过得幸福的感情。

老师！恋是什么意思？【回答】：喜欢某位异性，总想和他见面的感情。

“角色性格”的威力很强大„„戴久了，就摘不下来了。

有一种角色效应叫做“角色效应”，很多人会把角色性格“习惯化”，向自己的性格渗透。例如，自己是个学生就觉得应该像个学生，当了科长觉得就该有个科长的派头，然后性格因此发生变化，并且无法卸下来这种“明星面具”，最后导致恋爱时候无法展现真实的自我，因而失败。

人有一种向他人倾诉的需求，而妻子或丈夫是最好的倾诉对象。

夫妻之间的倾诉交流也是彼此“帮忙”的部分。

夫妻关系跟，双方是否能做到“帮得上忙”很有关。当其中一方总是“帮不上忙”的时候，夫妻关系就很容易破裂了。

化妆是种恋爱行为。生物界，猴子会选择牙齿整齐的配偶，鸟儿会选择尾毛整齐的交欢。人体平时并不对称的，化妆使人更加对称，排卵期的女性更吸引人之谜也是因为激素使其更加对称。

人想和他人在一起，这叫做“亲和需求”。

对女性来说，男女之间可以存在真正的友情，而对男性来说，恐怕就难了。

第二篇：《每天懂一点恋爱心理学》读后感

三百六十行，行行出状元。我相信这句话。前天看电视，讲述那些专门捉蛐蛐的人。他们就是白天晚上捉蛐蛐，捉到一只好蟋蟀，就能卖几千，这让我想到了另外一句话：没有不赚钱的行业，只有不赚钱的企业。一个行业里做出状元，就牛逼了。在他们这个蟋蟀行业里，什么紫壳白牙、头大为王、牙大为帅、佳虫不与凡虫挣……这些就是他们的行话，也不知道我记错了没有。

同样，恋爱，这也是一个行业，这个行业也需要状元。

自我感觉情商很低，所以就需要学习一下别人的先进经验，给自己镀镀金，充充电。做任何事都需要策略技巧，需要策划。而且这方面的知识我觉得我也快到需要的时候了。

我只对这本书的前半部分感兴趣，因为前半部分讲恋爱，后面则讲夫妻相处了。既然是恋爱心理学，就讲恋爱好了，把后面的夫妻也讲，没必要。前面的坎都没有跨过去，哪来的后面的啊。就恋爱部分，理论知识的吸收，我相信会帮助你在处理这方面的事情时保持一个理性的头脑。可以学习下。

此书比较有特色的地方，左边文字内容，右边则配一幅幅漫画。漫画的内容也很幽默，阅读起来轻松幽默。不愧为“每天懂一点”。

第三篇：《每天懂一点好玩心理学》读后感

梦是什么？为什么大家都喜欢坐靠边的座椅？见到有困难的人，为什么旁观者越多时，越是不愿出手相救？在竞选领导人的时候，候选人为自己拉票为什么能有效果……

读完这本书，让我弄懂了很多之前看似不可思议的现象背后所隐藏的规律。梦是什么？梦，能让我们发现真实的自我。当心理可能存在某种不安和恐惧时，我们常会做坠落的梦；当人生得意、事业成功、爱情顺利时，常会做飞翔的梦；当发生不安或陷入纷争时，大多会做被追赶的梦。而有时，当我们处于睡眠状态时，并没有尿急，却在梦中拼命寻找厕所。做这种梦的，很多都是有话不敢说，把它埋藏在心里。想说却说不出口的紧张感，在梦中就转化成了寻找厕所的行为。梦很多时候都能给作梦者以某方面的信息，以前不懂这些规律的时候，总是觉得有些梦很不可思议，有时做了噩梦，还整天担心会发生什么事呢，而如果过几天发生了一件不幸的小事后，便总是把它联系到这个噩梦上。之后再做噩梦就又会开始担心了。而明白了梦的规律之后，做噩梦也不是什么可怕的事了。

为什么大家都喜欢坐靠边的座椅？因为大家都希望有自己的私人空间，靠边坐能少接触一个人，也就更能够保护自己的私人空间。当初去学校的一课复习时，看到课室里有很多空位，但是都不会有人去坐，为什么呢？那是因为那些先到的同学，都是隔着一个空位坐的，这样就能让他人无法进入自己的私人空间范围，而每个人都是这样想的，所以大家也不愿意去坐那些空着的座位，因为坐进去后，左右两边都是人，让他人进入了自己的私人空间，而自己也进入了他人的私人空间，惹人讨厌。

见到有困难的人，为什么旁观者越多时，越是不愿出手相救？因为大家都有依赖性，都以为别人会出手相救，大家都在围观，我们心里都在想：“即使我们不去帮助他，也应该有人会出手相助。”可是大家都这么想，就不会有人出手相救了。如果你在居民区遭人打劫或殴打，如果喊“救命”没用，不如喊“救火”。因为救命的时候，也许大家都在依赖别人去救，而救火涉及到自己的利益，大家不努力出来救会造成大家的损失的。

在竞选领导人的时候，候选人为自己拉票为什么能有效果？因为很多人都更愿意站在胜利者的一方。也就是说，他们选择的，并不一定是自己喜欢的，而是更有胜算的。谁有胜算，我就投谁。班里在进行优秀团员投票，想必也有一些人是因为这个原因吧！呵呵！

多读一点心理学，对自己了解自己，了解这个社会是很有帮助的，有时间还会再找些有用的心理学书来看，让自己变得更聪明些。

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第四篇：恋爱心理学

生命中，我们的从相遇，到相识，从相识，到相依，也许是命中注定我们会在一起，但是两个人久了，必定会出现矛盾，你是否想彼此一直幸福下去呢？来看看本文吧！

如何爱女朋友，又如何爱男朋友，永远不分手

1.如果一个人天天给你打电话发短信，毫无疑问，他是爱你的，起码他心里有你。如果每次都是你给他打电话，那你不用问了，他心里根本没有你。千万不要相信什么他没有时间他很忙之类的谎言，一个人连打电话的三五分钟都没有，他得忙到什么程度啊？他还能活着吗？

2.如果一个人给你打电话发短信只是寒暄一下，而不带有一点暧昧的味道，那么不要傻了，他对你已经没有爱情了，可能问候你只是例行公事。

3.如果一个人爱你的话，他会主动跟你说想你的，而不用你去问。

4.如果一个人因为一点小事就跟你发脾气，那么说明他是很在乎你的，但是如果在你承认错误以后，他还是不搭理你，奉劝你，别理他了，如果他爱你，他会主动理你的，如果不爱你，就是以此为借口对你撒手了。

5.如果一个人爱你，他会包容你一切错误的，如果一个人不爱你，你做的再好，他最后还是会找你毛病离开你的。

6.如果一个人爱你，他会接受你一切的，而不是要你改变这个改变那个。

如果你是一个男的，教你怎样爱你的女朋友：

一。和她发短信时，回复一定要快，让她觉得你放下手上的事情立刻回复她，字数一定要比她的多，这样她会觉得你很在乎她。

二。每天睡觉之前一定要给她一条道“晚安”的短信，不管你有多晚，因为她可能一直在等你，只是她嘴上说不管。即便是她已经昏昏睡去，第二天一醒来也会立刻去查收信息。

三。看到她的未接电话要立刻打过去，任何时候不要让她找不到你，因为这样她会一直很不安心。

四。你问她想不想你时，如果她说不想，你不要生气，因为她的不想就是想。

五。千万要记得女生都是害羞的，不要什么都让她主动。也不要在她表现心疼、吃醋、关心你的时候不停地问，只要偷偷地笑心里甜就够了，也许她不想让你知道她无时无刻不在想对你好。

六。经常去她的空间逛逛，即使什么也不留下，但是她看到你来过的痕迹也会很开心，也许有些心情就是为你而写。顺便看看她的心情日志什么的，还有她好友的留言，多知道点她的小秘密挺好，准备惊喜也容易点。

七。牵了手就不要轻易说分手，吵架的时候也不要说。如果她赌气跑开，只要一个用力的拥抱就能让她安静，就能让她感觉到你的爱。希望你能懂她离开时想要被挽留，如果说出口那只是乞求来的温柔。

八。开始一段新的恋情的前提是放下前面的所有恋情，你可以把她们给你的信物和美好记忆保留着，但是请把这些用一个匣子藏在她永远不会发现的地方，因为那些她不知道的事对于她是致命的伤害。记住女生都是敏感的动物。

九。如果一时冲动分了手，请给彼此冷却的时间，想清楚她就是你想要的人就勇敢地告诉她，不管用什么手段，死皮赖脸也好让她回到你身边就好。如果真的爱她就不要放开她，不要让她伤心，不要让她流泪，你明明知道她有多傻，她会傻傻等你的，你知道女生的青春有多么宝贵么！如果你还心疼她绝不要在分手不到一个月就移情别恋，这样等于在她伤口上撒盐。请你交换角色想一想，如果你女朋友和你分手第二天就在别的男人怀里开心地笑，你的心会有多痛？

如果你有一个傻丫头，请你好好珍惜她好好爱她好吗？也许你不知道你的一句关心，你的一个微笑，你的一个吻，一个拥抱，一个摸头发的动作都是她的幸福，其实她要的只是这么简单。她不奢求太多的惊喜，太多的浪漫，有你就是她所有的幸福。不要轻易放开她，因为她是傻丫头，她会在别人面前装的很强，对每个人微笑，然后半夜一个人躲在楼梯拐角处偷偷哭啼，她会不停地听着和你有关的歌，默默关注着你，默默的生病，默默的流泪，她会开始变的沉默，变得开始唱悲伤的歌，弹悲伤的曲子。

如果你真的有一个傻丫头请记得你说的话好吗？请你让她幸福，给她幸福，要自信的对她说：“我会让你变成全世界最幸福的人，我要让所有的人都羡慕你有一个好老公。”

如果你是女的，教你怎么爱你的男朋友：

不要只因为你在这边受了委屈就对电话那边的他大喊大叫；

不要在他很忙时一遍遍打电话只为了告诉他你想他；

不要将思念他作为你每天生活的全部内容；

不要和任何一个男生有超出朋友的交往，即使他看不到；

不要挂他的电话，无论你多生气。让一个男生最气愤的是莫过于让他找不到自己的女朋友；

不要只一味的索取他的爱，要记得他的付出也需要肯定，需要回报；

不要总是拖着他陪你去逛街，让他拎包、付款，无论他是否愿意；

不要在有第三个人在场时提到他的缺点，即使他并不在意这些缺点，即使你的本意只是想开玩笑；

不要在外人面前反驳他，每一个男生都有一点点大男子主义的情结；

不要把你很忙作为不回他短信，不接他电话的理由，因为他从未这样做过。

不要评论他的亲人的过失，毕竟你选的是他，而不是他的家人；

不要抱着“骑驴找马”的想法。你可以选择爱或不爱，但不能欺骗或伤害；

不要怀疑他，永远不要。

请永远对着他微笑，即使此时你的心情可能也不好。你永远不会了解你的微

笑会给他多大的鼓励；

请在他受伤、失败的时候找一个僻静的地方抱一抱他，把你并不宽阔的肩膀借他靠一下，把你雪白的衣袖借他擦一下鼻涕和眼泪；

请对他的每一点进步和努力肯定和鼓励，他在落魄的时候最需要你；

请记得每次出门前带上钱包，偶尔抢着付钱，偶尔请他吃东西。爱情应该是平等的；

请记得在每次去饭店时帮他点他爱吃的东西；

请记得每一个对他重要的日子，即使没有办法及时送上礼物，也要打个电话或者发条短信，让他知道你记得；

请偶尔抽时间顶着太阳去看他踢球、打球；

请试着学会他爱的运动。你可以玩得不好，可是至少你可以对他的爱好多些了解，可以在他寂寞时陪他玩上一会儿；

请在他心情不好时尽量耐心的听他的电话，即使你很忙；

请相信所有他对你讲的话，即使其他所有人都不相信；

请学会撒娇的同时也学会在犯错之后说：“对不起”；

请不要对他说谎。如果他真的爱你，他可以原谅你所有的错误，却无法原谅你的谎言；

请在空闲的下午为他整理一次书柜，叠一次衣服；

请记得在他生病时给他带药，削苹果；

请时刻保持端庄、可爱，无论他是否看得到。(楚楚街http://特约编辑供稿)因为你是他的女朋友，无论走到哪里，你都代表着他的尊严的一部分；

请为了他，时刻让自己变得更优秀；

请以他喜欢的方式爱他。

爱情是双方的，需要彼此去珍惜，用心的去爱彼此，这个情人节，让我们一起把爱延续下去，用心去对待彼此，像这样幸福到老。分享给朋友们看看吧！

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第五篇：恋爱心理学

恋爱心理学

心理学选修课已经接近尾声了，课程考试的论文题目也比较广泛开阔吧！想了好久，决定选择这个主题来作为自己论述的主题吧，自己并未谈过恋爱，只是觉得这个主题可以表达一下自己的看法和想法。

课堂上，宋老师讲的课件上介绍说恋爱的对象见面时，体内会释放多巴胺，让人产生兴奋的感觉，产生常人所说的——情人眼里出西施的状况，两人时间长了不见面，会产生思念烦躁的情绪，在一起的时候，心情会变得很愉悦，心里很愉悦，所以恋爱中的两个人是很幸福的感觉。但是这种感觉长久，爱情的保鲜期大约为18个月~3年，过了这段时间，可能就不会有热恋中的那种感觉了。

自己周围也有许多情侣，有时候看到他们一脸璀璨的笑容。也感觉他们那一刻真的很幸福。因为至少在那一刻，两人在对方心里是完美的，任何人都无法替代的，有时候也会看到情侣间吵架闹矛盾，那时两个人也会很伤心，一会数落自己的冲动,不是，一会也会埋怨对方的任性，有时候也会像小孩子一样伤心的哭起来，作为局外人的我们，也不知怎么去安慰他们，但从心里觉得的是，他们真很在乎对方，或者说，对方在对方心里位置很重。这可能也算是恋爱的神奇魔力吧！不然怎么会有那么多古人感慨——问世间情为何物，直教人生死相许。大概也只有经历过的人才能够悟透这个问题吧！

至于这些问题出现在将来的我身上，说实话我自己也没底了，不过可以谈一下自己的观点，两个人在一起，最重要的是彼此间理解，男生要心胸开阔大度，能够包容女生的小任性，女生也应该体贴男生，既然接受了对方，就要珍惜彼此间的缘分，开开心心的一起过好当今的日子，这就足够了。不必在意太多，也不必过多追求，因为当前的我们没有物质基础，也没有过多的精力去追求太多，我们能做的就是珍惜这一份很单纯的学生时代的恋情，这就是我们最珍贵，最重要的东西，因为此时我们的恋情没有过多的杂质，没有过多的功利性，这才是纯洁的恋情。

或许自己的认识和理解还只是在一个较浅的层面吧！今后也需更多的学习和认识，但我觉得这也算是自己的一点见解吧！也算是上完心理学健康这门选修课自己的一点认识吧，虽然我还没用过课堂知识去解决实质性问题，但我也算是有了一点思想层面上的改变吧，也是对自己恋爱观和人生观的一次思考和自我认识吧。虽然未来充满无知，但我相信自己能够解决好自己的问题。

最后，感谢宋老师一学期的辛苦授课，宋老师您辛苦了，祝您在今后的工作中事事顺心，万事如意！