大学心理健康课 幸福的方法 读书报告[本站推荐]

第一篇：大学心理健康课 幸福的方法 读书报告[本站推荐]

读《幸福的方法》有感

据说《幸福的方法》是一本让读者触摸幸福的书，于是我毫不犹豫的翻开它，仔细品读。你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的 幸福；有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福；有的人奔波劳碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福；今天，从西方到东方，在物质极大丰富的同时，许多人却精神迷失；“郁闷”成了很多人的口头禅；我们身边的郁抑症患者急剧增加；多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。我是否幸福？我不禁反问自己。从上了小学开始就被不断提醒学习很重要，打好基础很重要，为了考上一个好的中学，考了好的中学又要努力考到好的高中，经过高中的拼搏，自认为已经考了不错的大学，却还要为毕业后的工作担心。我们好像总是努力再努力，只为的是未来的幸福，却放走了我们时刻应该感到的身边的小幸福。想想，在这十几年的学习过程中也并不是没有幸福，不然我想我早就被击垮了。小学时，有天真烂漫的同学情谊，愉快的游戏；中学时，些许懵懂青涩却可以感受到更多，体验到更多；高中时，即使是在紧迫的学习节奏和繁重的学习压力下，我还是找到了目标，找到了属于自己的幸福，是可以抚平烦躁情绪，鼓励我勇敢前进的幸福——一支乐队。他们出名前同样艰苦的生活环境和压力并没有压垮他们，他们的经历同样激励着我，使我坚信我也可以战胜眼前的困难；歌曲中有力的节奏与寓意深厚的歌词也仿佛大哥哥一般坚定的话语不断指引我对梦想的追求。一切的一切使我无时无刻提醒自己，以克服眼前的困难为短期目标，出色完成所有学业为最终目标，那时我会给自己一个大大的奖励，去亲临我梦寐以求的现场，去体验从未得到的自由，无论是旅游还是美食，没有经历的，新奇的，我都要去体验一番。因此，这些藏在心中的幸福一直激励着我，不放弃，一直前进。有了这些幸福的陪伴，现在回想起来，那些时光也不会这么的痛苦，反而觉得那是成长的必需，也是另一番不可或缺的经历，是可以使幸福更加甜蜜的调味剂。这便是我幸福的方法，在书中这被叫做“设定幸福目标”。任何幸福的生活决不是源于某一件重大的事情或改变,幸福的生活是靠积累而成的。

读了《幸福的方法》，还有一个巨大收获，书中列举了具体的方法可以使我们获得幸福。我觉得比较适合我们这些年轻人的是：时间管理。手机、互联网、学习、娱乐、睡眠，所有的这些让人们常常感到时间紧迫感，这在一定程度上让我们在忙碌一天后感到挫败感和沮丧感，这是时间在控制我们，而我们应该管理时间。在今天的世界，人们希望在越来越紧迫的时间中完成越来越多的事情，但是强调数量的代价是质量的妥协，甚至牺牲自己的幸福。有效的时间管理方法，帮助我们恰当的设定生活和工作的优先级，在简单生活的同时，自主地调整到身心合一的状态,更有效发挥自身能力,重新掌握生命的控制权，学会调节情绪和心态，更加有效的应对压力和快速变化的外在环境，让我们更幸福、更健康。

通过这本书，我又重新品味了一遍我生活中的小幸福。其实，我真切地感到我很幸福，找到了在生活中寻找幸福的方法，小小的一件事也可以让我开心一整天。有时，一个人漫步校园，沐浴阳光，听着自己喜欢的音乐，也会觉得很幸福。我觉得幸福很简单啊。对于我来说，幸福可以是一缕阳光，一丝微风；幸福可以是同学的一个微笑，家长的关心；幸福可以使米饭，青菜，白开水„„我想只要怀着一颗乐观的心，有希望，有理想并不断为之奋斗，有自己获得幸福的方法，就不会再畏任何忧愁抑郁。

再问幸福是什么？如何找寻幸福？其实幸福快乐的奥秘就在你自己手中，在于你的视角、你的理解、你的心态、你的选择，换一种视角生活，以积极战胜消极，给自己一个目标，学会“自我帮助”，你会发现离幸福更近一步。更重要的是，人生就像一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及赏风景的心情，如果把目光只放在幸福的实现，我们错过的正是幸福的本身，因为追求幸福是没有终点的。

第二篇：大学心理健康课感想

大学心理健康课感想

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。我这个时候才明白，以前的我认为智商越高的人以后的成就越大这个观念是错误的，相反的。情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天决定的，情商却是可以后天培养的，所以一个人要想成功不必要智商很高，在现代社会中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失败者都不需要怨天尤人地说“自己的智商低于谁谁谁”了。在心理课上，我们做了很多心理测试，比如看一个人的左半球大脑更发达还是右半球的大脑更发达，看人的压力承受能力是否够好，这也是FBI测试犯人是否犯罪的一项心理测试，如果是正常人，那么看到的布满圆点的帘子就会不懂或十分缓慢的转动，而如果是犯罪分子看到那张图，就会看到图里面的圆点在飞速的旋转，这是因为犯罪分子做贼心虚，心理压力过大，导致心理承受很大的压力，所以才会看到飞速旋转的圆点。我们还看了很多有趣的视频，其中有一个外国的心理学家们做的视频，内容是测试不同的人对于自我克制的能力大

小。首先的测试者是小孩子，小孩子按理说是最抵抗不了诱惑的，当

工作人员告诉孩子们只要在规定时间内不吃掉盘子里的糖，那么时间

一到他们就会得到另外一颗糖。工作人员走之后测试便开始了。孩子

没看着充满诱惑的糖果，但又犹豫着该不该吃，既想一尝盘中美味，又想再多得到一颗糖，很是为难。但是最终想要多得到糖的欲望终究

压过了直接吃糖，于是所有的孩子都开始等待。等待的时间是漫长的，何况面前的是一颗充满着诱惑的糖，孩子们都坐不住了，于是自我克

制就开始发挥作用......孩子们用自己的方式尽力的抵抗诱惑，有的对其视而不见，有的转移自己的注意力，但是又过了一段时间后，终

于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子则坚持到了最后，在多得到一

颗糖之后迫不及待将两颗糖都放进嘴里......接下来是对大人们做的实验，通过实验录像来看，大人们的反应与孩子们的惊人相似，这

让我们非常惊讶，看到那些在录像中像孩子一样无法抵抗诱惑的大人

们，我们完全无法想象。老师告诉我们，人的自我克制能力是因人而

异的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力强的人，往

往成就更大，因为他们能忍常人所不能忍，所以成功的往往是他们。

心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍关

系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如大学宿

舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问

题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过

粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转，没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个

重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起

来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起

他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰

望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点

儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个

问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北

聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人

碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学

其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入

社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于

我们来说是十分重要的。

老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极

短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般

人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通

过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。

心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎

坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示

自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

第三篇：大学心理健康课学习心得

学号：20131090114

5大学心理健康课学习心得

管经院信管131班徐静云大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视 甚 高，很 容 易 受 挫 折，并 随 之 发 生 一 系列生理卫生问题。相 比 生 理 而 言，心里 健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是李老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？

带着这样的疑问，我上了

老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。

李老师还给我们讲了一个我印象深刻的故事，大概就是两个人很相爱，从初中一直在一起，后来男的没有读书去工作了，女孩子继续读，最后她们结婚了，但是即使他们相爱了那么多年，女孩子开始有点后悔，因为她觉得现在的他们没有共同话题，两个人对很多东西的看法都不一样，互相不能够了解，她很后悔当初没有听妈妈的话，李老师说女孩子可以叛逆，可以又自己的个性，有自己的想法，但是在婚姻这件大事上，还是要听妈妈的话，毕竟是你的长辈，他们一定有一些比较好的经历和经验，能够让你过得更好，而且对于父母来说，子女的幸福就是他们的幸福，所以他们是不会害你的。我觉得从这个故事中，我学会了要珍惜自己的父母，要学会尊重，考虑他们对你的一些看法和建议，当然，有则改之无则加勉，你可以选择你认为正确的方式，但是别忘了想想父母的看法。

心理健康课让我学到了人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人际交往上我会面临很多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好朋友也没有几个了。

在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听取别人的意见，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通

过这门课程我学会了几种解决方法。

习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。我每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上课，那么以后就坚持穿成熟衣服上课，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是我改正不良习惯的突破口。

重建勇气法。我开始选择做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，增加了我的勇气，改变了我事事依赖他人的弱点。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。刚听说“规划人生”这个概念，我的眼前一下子就亮了好多，这的确是个伟大的提议。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过，过一天算二响永远都不知道自己会走到什么地方。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习

了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的学习和生活都起到了积极的作用。

第四篇：大学心理健康课学习心得

学号：201310901145

大学心理健康课学习心得

管经院信管131班徐静云

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视 甚 高，很 容 易 受 挫 折，并 随 之 发 生 一 系列生理卫生问题。相 比 生 理 而 言，心里 健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是李老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？

带着这样的疑问，我上了 学号：201310901145

老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。

李老师还给我们讲了一个我印象深刻的故事，大概就是两个人很相爱，从初中一直在一起，后来男的没有读书去工作了，女孩子继续读，最后她们结婚了，但是即使他们相爱了那么多年，女孩子开始有点后悔，因为她觉得现在的他们没有共同话题，两个人对很多东西的看法都不一样，互相不能够了解，她很后悔当初没有听妈妈的话，李老师说女孩子可以叛逆，可以又自己的个性，有自己的想法，但是在婚姻这件大事上，还是要听妈妈的话，毕竟是你的长辈，他们一定有一些比较好的经历和经验，能够让你过得更好，而且对于父母来说，子女的幸福就是他们的幸福，所以他们是不会害你的。我觉得从这个故事中，我学会了要珍惜自己的父母，要学会尊重，考虑他们对你的一些看法和建议，当然，有则改之无则加勉，你可以选择你认为正确的方式，但是别忘了想想父母的看法。

心理健康课让我学到了人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人际交往上我会面临很多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好朋友也没有几个了。

在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听取别人的意见，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通

过这门课程我学会了几种解决方法。

学号：201310901145

习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。我每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上课，那么以后就坚持穿成熟衣服上课，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是我改正不良习惯的突破口。

重建勇气法。我开始选择做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，增加了我的勇气，改变了我事事依赖他人的弱点。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。刚听说“规划人生”这个概念，我的眼前一下子就亮了好多，这的确是个伟大的提议。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过，过一天算二响永远都不知道自己会走到什么地方。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习

了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的学习和生活都起到了积极的作用。

第五篇：读书方法指导课

名家名作导读课

——走进《稻草人》

史建华

教学意图：

我重点想通过这节课激发孩子们阅读《稻草人》的兴趣，掌握课懂这本书的方法，教会他们怎样读懂、读好一本课外书。

教学目标:

1、指导学生初步读懂《稻草人》书中的故事《稻草人》，为感受整本书的思想内涵打基础。

2、引导学生掌握阅读整本书的方法，提高学生的语文综合能力，培养学生良好的阅读习惯。

3、使学生初步了解叶圣陶的童话思想上和艺术上的特点。教学过程：

一、谈话导入

1、老师听说咱们班的孩子特别爱读书，能告诉老师你们平时都读过哪些书吗？生：

那读的可真是不少呢！读一本好书犹如交了一位益友。

2、老师相信大家一定积累了不少的读书方法！就让我们来分享一下吧。生：

3、看来我们班的同学不但爱读书，而且会读书。除了大家刚才说到的读书方法，还有很多其他的方法（出示课件，学生齐读）这节课我们就用这样的方法来读读叶圣陶爷爷的童话集《稻草人》。

二、出示封面、走近作者、了解作者。

过渡：常言道：看书看皮，皮就是封面。拿到一本书时要先看书的封面。（出示各个版本的封面）

① 请大家仔细观察封面，说说你从中获得了哪些信息？ 生：题目、作者、版本、书内容特点（童话集，小说集，散文集，诗集）

② 如果你到书店去买书，会选择哪本？为什么？ 生：最新版的，内容可能最全

师：说的没错，选书时要选最新版的，内容更全，设计更精美。不过可能你坐在后面看的不清楚，这是本拼音版的，那你现在还会选这本吗？

小结：高明的封面设计是书的内容概括或精华展示，让人一眼就爱上了他。

过渡：看了封面，我们知道了作者是叶圣陶，我们再来了解一下作者。（出示课件）

指名读，听了这段话后，你对叶圣陶又有了哪些了解？ 生：很爱学习，活到老学到老。（图）

生：从介绍中我们知道了叶老生活的时代与我们离得较远。（数字）师：所以我们为了更快读懂他的文章，那就需要了解他的写作背景，了解他的写作意图。（出示课件，了解当时的中国处境）

写作《稻草人》之际，中国社会动荡不安，战乱不断，百姓生活窘迫。

三、出示序言（节选片段）、目录、插图 过度：看了封面后，我们再来看一下书中的序言。（课件出示）什么是序？

序言又称序，前言，引言，是放在著作正文之前的文章。通常用来说明作者的创作意图和写作经过，也有他人代写的多用来介绍和评论本书内容。这本书的序是郑振铎先生写的，表达了一些他读后的体会感受。

1、对于这本书的思想内容方面，郑振铎先生在他的序中是这样说的：“圣陶最初动手做童话时还梦想着一个美丽的童话的人生，一个儿童的天真的国土。后来的作品色彩已显出十分灰暗。如《眼泪》《瞎子和聋子》《稻草人》等。及至写到《快乐的人》时，他的悲哀已造极顶。”“我们看圣陶童话里的人生的历程，即可知现代的人生怎样的凄凉悲惨。”

2、艺术特点方面，序中这样写道：“在描写方面，几乎无一篇不是成功之作。”“我们便不知不觉的惊奇起来，而且要带着敬意赞颂他完美而细腻的描写。”“在描写儿童的口吻与人物的个性方面，也是很成功的。”“《稻草人》的文字很浅明，没有什么不易明了的地方。”

3、小结：通过阅读郑先生的序，我们基本上了解了叶老的创作历程，这本书的写作特点。

过渡：书中还有目录（出示目录）谁来说说目录有什么作用呢？ 生：通过目录可以很快知道书的大概内容。

师：没错，许多章回体的书目录是对每一章的的概括，连起来就是输的全部内容。但还有一种书，它里面的故事是各自独立的，比如童话 集，有许多个童话故事组成。那还有小说集，散文集，诗集

4、眼中有目录，心中有规划，读书要有计划，根据目录页数大致给自己定一个时间，并能在规定时间里读完这是读书的好习惯。小结：读封面、目录、前言和后记，是我们初次接触一本书时，常用的一种略读的读书方法，可以让我们对这本书有个整体印象。但是光读这些能不能算读一本书？这本书中就有一篇《书的夜话》来讽刺这种人。

四、共读、共享《稻草人》

（一）接下来的时间就交给大家，老师知道你们已经提前读过手里的故事了，那我们就再快速浏览一下，根据老师的提示概括故事主要讲了什么内容？出示填空的提示。（出示课件）提示快速读的方法 同桌间可以互相说一说

师：这篇文章读完了吗？这则故事主要讲了什么内容，谁来概括一下？指名说

了解故事的梗概是阅读的基本要求，能做到这点你们已经很不错了。

（二）师：读了故事，你们一定发现了，文中的心理描写特别多。那就让我们走进稻草人的内心世界，感受这是一个怎样的稻草人。

请同学们抓住一件事中的描写稻草人心理活动的句子或段落，小组交流，你读懂了一个怎样的稻草人？（生交流）生：富有同情心，善良，想帮助那些可怜的人。

哪些小组找的是第一件事。指导感悟

师：与其说这是稻草人的内心活动还不如说是作者的内心独白。如果结合写作背景来理解，这个稻草人就是作者自己，表达了作者心有余而力不足的无奈，以及对受苦受累的劳动人民的同情。

同学们，文中像这样的心理描写还有很多，希望大家课后去仔细品味，进一步感受稻草人的人物形象。

小结：通过心理描写塑造人物形象的方法，大家可以运用到自己的写作当中。

（三）过度：作者除了运用大量的心理描写，在第三自然段运用了特殊的环境描写。（出示课件）生读 师：你觉得作者写的好吗？哪里好？

生：排比，拟人，生动，写出了稻草人看到的美丽田野景色（那你能读出它的美吗？指名读）

师：我们知道环境描写都是有一定作用的，猜猜在这个故事中它起到了什么作用？生说

师：美丽的田野与接下来田野里发生的悲惨的事情形成了鲜明的对比。为突出下文人们生活的悲惨做铺垫。这样强烈的对比更能激发我们内心的同情。这就是环境描写的作用。

确实，读书不能囫囵吞枣，而应深入细致地读，抓住重点语段精读，如果大家坚持不懈地这样读书，一定会受益匪浅。

（四）师：那你想不想也像叶圣陶爷爷一样写出这么好的文章？有什么好方法吗？ 生：

师：没错，其实优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始的，接着开始模仿，最后超越他们。阅读课外书正是一个积累的好机会。当我们在读一本书时，遇到精彩的语段可以反复诵读甚至抄写背诵。老师期待你们的佳作哦！

总结：同学们，刚才我们共读的这篇只是这本书中众多精彩故事之一，书中还有许多精彩等着我们去发现。比如（出示课件）大家可以利用课余时间，运用本节课学到的阅读方法细致地读完《稻草人》。

五、明确方法，谈收获

1、通过这节课的学习，相信大家一定有所收获。指名说

希望这节课对大家以后的阅读有所帮助，在阅读路上越走越轻松。下课！