《幸福的方法》读书心得体会（定稿）

第一篇：《幸福的方法》读书心得体会（定稿）

《幸福的方法》读书心得体会

发电土建党支部 陈磊

最近一直在看哈佛大学最受欢迎的人生导师泰勒·本沙博士的积极心理学的著作《幸福的方法》一书。在本书中揭示了关于幸福的事实：每个人都希望活得更幸福，但往往在追求幸福的过程中，却忽视了幸福的本身的含义和你所追求的最终目的。《幸福的方法》认为：每个人都有机会拥有幸福和快乐，关键是如何认知和寻找适合自己的幸福方式。它让每个读者去反思自己的内心渴求，学习去接纳自己并归纳过去的成功经验，让你成为自己幸福的主宰者。

在读这本书之前，我一直错误的认为，只要不断努力，不断超越自我，心灵就会得到成长，就会得到幸福。而泰勒博士告诉我，心灵的成长靠的减法而非是加法，幸福也并非是牺牲所有而换来的。幸福是如此的简单而单纯，要拥有长期的幸福感却是如此的真实与美丽。我曾固执的认为自己有足够的资本去追求我的未来，我的幸福，固执的认为我的心灵是如此的坚强，固执的认为自己已经找到了人生的目标，固执的认为只有在工作中取得了一定的成就才会幸福，我将事业看得如此的清晰，然而在我口中的事业却是如此的忙忙碌碌与纷繁复杂。

— 1 — 在繁华的现代社会中，我们忙碌于事业、家人、朋友的和谐共荣，却常常忽略自身的幸福，以牺牲自身幸福换来成功，往往是脆弱而不长久；我们每个人都需要做真实的自己，自由悦纳了自己，才能悦纳别人；只有掌握了欣赏式探寻的方法，才能在工作生活中更加的从容。

在此，我不得不感谢泰勒博士。《幸福的方法》将像一盏明灯一样照亮在黑夜行走的人们，如同照亮我们的心灵一样，我相信，每个行走在路上的人都需要这样的光芒。幸福究竟是什么？如何找寻幸福？其实幸福快乐的奥妙就在我们自己的手中，在于我们的视觉，我们的心态，我们的选择，换一种角度生活，以积极战胜消极，学会“自我帮助”，你会发现离幸福更近一步。

在追求幸福的途中，我们首先要认识到：生活本身的目的就是获取幸福；追求幸福让众生殊途同归。（这是安妮·弗兰克的名言）要知道我们追求金钱，追求名誉这并不算真实价值，就像泰勒博士认为的那样，至高财富是幸福，是所有目标的终点站。

或许我们在探索幸福途中会遇到挫折，遇到风雨，遇到各种阻碍，这都不是我们放弃幸福的理由，我们必须时刻的谨记机遇是从困难中孕育出来的。就像书中提到的一样，每个人的生命中，都会有无可避免的痛苦，同时也会有很多内在与外在的，影响我— 2 — 们获得幸福的阻碍，而我们所能做的就是无论何种困难情况下，都允许自己诚恳地去体验那些负面情绪，并允许它们有自然的转变过程。

幸福是没有终点的，我们所要追求的是更加的幸福，这就是从幸福到更幸福的过程。我也始终相信我们会更加的幸福，没有人总是处于完美的状态或是无所求的。那么，在这里，通过《幸福的方法》书中与自身的结合，获取幸福的途径如下：

1、建立一个新习惯，并将它保持下去。

建立习惯并不是一件容易的事情，当建立了之后坚持下去就没有那么困难了。而要建立什么样的习惯才能让我们更加的幸福呢？又希望生活发生什么样的改变呢？如，每晚睡觉前总结一天的收获，每天早上对自己说些鼓励的话语，每月读1-2本书籍，每周做3-5次运动，每个月看一次电影等，就是这样的小习惯，慢慢的会改变你的价值观，人生观，世界观。在习惯被固定下来之前，不要试图增加其他的习惯，托尼·施瓦茨说过：“微小的成果要比野心勃勃导致的失败好得多，不要着急，成功会像滚雪球一样，越滚越大。”其实很多事情都是这样，人生就像跑马拉松一样，不在乎你前面跑得有多快，重要的看你如何将这段路程坚

— 3 — 持下去，每一个跑到终点的人都是胜利者。另外，在建立开始建立新习惯之前，应该停止那些不好的习惯。

所以，我开始给自己定位，在自己的岗位上，我将付诸于我的行动，我明确着自己的不足，我将逐步逐步的开始自己在工作上的一个个利于自己成长的习惯，比如说，每天坚持看一些书籍，每天晚上记录一天的工作事要，每天睡觉前回想今天的收获，哪些方面还不清楚，每天早上起床对自己说：“今天是全新的一天，我可以做的很棒，今天我会很幸福，未来也会很幸福。”

2、学会表达感激，活在当下，珍惜当下。

我时常告诫自己，我现在是幸福的，我拥有一份稳定的工作，一群友好的同事，一帮优秀的朋友，以及爱我的家人们。对于我爱的人和爱我的人，我都以真心的去对待，真诚的向他们表示感激。

从现在开始吧，在每晚入睡前，写下几件让你感到很快乐的事情，一些让你感激的事，这些事可以是一碗米饭，与一个好友的畅谈，工作中的优越感，为朋友祈祷祝福等等。如初的明白只有我们真正的活在当下，珍惜当下的一切，才能提高我们的幸福指数。

3、协调现在与未来，发掘并享受幸福。

每个人都有天赋的幸福的机会，关键是我们如何使用他们。——克劳德

泰勒博士在《幸福的方法》中谈到了人生汉堡模式。第一种汉堡类型口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”，等于享受眼前的快乐，但同时埋下了未来的痛苦。这种及时享乐而出卖未来幸福人生，称为“享乐主义型”。这种类型的人注重的是眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧；第二种汉堡类型口味很差，里面全是蔬菜和有机食物，这种类型可以确保日后的健康，但是口感很痛苦，这等于牺牲眼前的幸福，为的是追求未来目标，称为“忙碌奔波型”；第三种是既不好吃也不健康，与此类似，有一种人对生命已经丧失了希望和欲望，既不能享受眼前的食物，也对未来没有任何期望，我们把它称为“虚无主义型”；第四种是“幸福汉堡型”，既好吃又健康，如同，生活幸福的人，享受当下所有的事情，而且通过目前的行为他们可以获得更加满意的未来。

在这四种汉堡模式中，我们看到了不同的反应，前三种都犯了同一个错误，那就是都错误地坚持自己对于幸福的偏见。“忙碌奔波型”信奉的是“到达谬论”，错误的认为只有成功本身可以

— 5 — 为他们带来快乐，他们感觉不到过程的重要性。“享主义型”则错误的认为，只有过程是重要的，“虚无主义型”同时放弃了过程和结果，他们对生命已经麻木了。在这里，我们不难看出“忙碌奔波型”是未来的奴隶，“享乐主义型”是现在的奴隶，虚无主义型”是过去的奴隶。真正的、持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标，而去快乐的努力与奋斗。

通过我分析了自我，我发现原来我一直坚持的幸福理念却是一种忙碌奔波，在求学途中，我一直为了找一份稳定收入不菲的工作而努力，积极的参加各种社会实践，努力的学习专业知识，不断的提高自身的语言、写作能力。如今虽然工作忙碌，必须得及时的调整好自己的心态，争取做到“幸福汉堡型”，相信通过自己的努力会慢慢的变好，那种消极的心态也会随着自己的慢慢追求自我价值的实现而消失。

4、设定目标，赋予使命，实现幸福。

做一个幸福的人，必须要设定一个明确的，可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。我一直坚信信念是一个不错的圣诞老人，就像泰勒博士说的一样，信念是自我实现的语言。当我们下定决心的时候，我们已经完全相信自己，相信自己的能力，也许这个目标会成功，或是失败，我们都要把它当成是一件很有

— 6 — 意义的事情，并且要明白任何一个获取成功，或说是追求幸福的人，他必须保持一颗积极的心态，要自我和谐目标。所谓和谐目标就是要主动的去选择目标，而不是被加附在我们身上的，是产生于内心深处的的愿望，而不是仅仅为了获取物质和名誉。只有这样，我们才会感到追随生命的喜悦时，不仅可以享受人生，也会更加成功。

从现在开始为自己设定一个长期目标和短期目标，然后行动起来吧！去做那些我们人为有意义的事情，理性的想法是完全符合人性的自然的，用最纯真的心去体现最真实的生活。

或许很多人和我一样，对现在的工作有过偏见，而此刻的我，却已经明白了这样的偏见阻碍我的发展，限制自己追求幸福的潜力，自我的实现不是根据自我的方式去走，而是在正面与负面中交错成长，在工作中我们要明白，只有真正的在岗位上实现自我价值，才能体会到工作幸福感。现在，尝试着去改变对工作的态度，把工作视为一种特权，而不是责任，这样我们不但会感到更幸福，也可以学到更多的东西同时有更好的表现。我始终相信，即使是在最受限制，最乏味的工里，员工一样可以为工作赋予新的意义。

— 7 — 另外，不要在挫折面前低头，在困难面前我们才能发挥出我们的潜力，我们不得不承认，它是我们最好的老师，也是我们最好的学习机会。就像塞缪尔说的：生命中真正的幸福和成就感必须靠自己的力量付出与努力，而不是借助旁人的帮助。

在这里，可能会有人，我们怎么样才能开心的工作呢？最简单的方法就是学会享受劳动的喜悦，寻找我们的使命感。我从来都不认为一个不劳而获的人会幸福快乐，也不认为把工作视为负担、责任的人会享受到工作带给我们的乐趣。

有很多人并不爱现在的工作，因为那不是他们所擅长的，不是他们所喜爱的。心理学家亚伯拉希写道：“人类最美丽的命运，最美妙的运气，就是做自己喜爱的事情同时获得报酬。”但是这种运气却很难降临。这样的话，很多人在工作中就会很难找到自己的核心价值，有的人为了权利和金钱而工作，有的人为了声誉和名气而工作，却很少有人能把工作看成一种使命感，或许你并没察觉到这有什么不对，但是在自我实现中，这种行为就起到了明显的导向作用，有使命感的人，他们的内心有着无穷的力量，对工作充满热情，工作对于他们来说是一种恩典，而不是打工。

从现在开始，去寻找自己的使命感吧，那是我们最内在，最真实的呼唤，也是引导我们走向幸福的声音。

第二篇：幸福的方法——读书心得

《幸福的方法》读书心得

幸福是什么？可以说我以前就没怎么好好地想过，感觉父母身体健康、自己有一份稳定的工作、再找一个合适的女朋友，那就是最幸福的了。然而，通过这段时间《幸福的方法》的学习和大家的集中讨论之后，才知道自己的认识是多么的肤浅，心灵一下子得到了净化，思想也变得开阔，思路也清晰许多，明白了自己什么阶段该做什么，并知道怎么去做好它，使“幸福”一种思想形态上的东西变成了触手可及的实物。

读完这本书，可以说是感受彼深、受益匪浅。最大的收获首先是认同：幸福是一种心态、一种信仰、更是一种过程。

她是一种来自心灵深处的愉悦的感觉，是一种积极乐观的心态。只要心态是幸福的，那么幸福就会成为“一种状态的持续”，不断地充盈着我们的人生。无论金钱的多少，职位的高低，只要相信她，就能感觉到她的存在，那么你就是幸福的。和睦家庭的温馨，独来独往的自在，辛勤耕耘的收获，悠闲自得的潇洒，朝朝暮暮的相守，咫尺天涯的思念，可以说，幸福无处不在，但你必须用心去感受。

幸福是一种过程。在追求她的过程中，学会满足、学会享受本身就是一种幸福。一个人对生活很满足，他必然是个懂得珍惜拥有的人，也必然是个快乐的人。快乐就会满足，知足就能常乐。平和、真诚、从容、豁达、知足常乐，你就能够感受到幸福。当你追寻幸福的时候，其实这个过程也是一种无尽的享受，因为你想要幸福，所以你努力的去做，去超越自己。学会享受生活，而不是一味的抱怨生活，做一个

生活的主人，而不是生活的奴隶。

追求幸福，就要健康生活，开心工作，积极热情的对待每一件事、每一个人。书中说道：对于把工作看成使命感的人来说，工作本身就是目标。他们对工作充满热情，在工作中达成自我实现。工作对他们来说是一种恩典，而不是打工。我想作为一个年轻人，就应该有这种使命感，追求幸福，为了幸福而开心工作。在工作中，变被动为主动，以一个健康、积极地心态来做每一件事，并享受由于努力工作而带来回报时的喜悦。心理学家亚伯拉罕.马斯洛曾写道：“人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是做自己喜爱的事情的同时获得报酬”。

幸福，其实很简单。只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存储，对生活少一点抱怨，多一份坦然，健健康康的生活、开开心心的工作，幸福的感觉时刻就在身边。

在读这本《幸福的方法》的过程中，使我想起了高中时学过海子的一首《面朝大海 春暖花开》，诗人以朴素明朗而又隽永清新的语言，拟想了尘世新鲜可爱，充满生机活力的幸福生活。我感觉这首诗的意境很美，对我们的生活、工作有很大的帮助，可以净化心灵、减轻压力、消除疲劳，现与大家分享一下：

面朝大海，春暖花开

作者:海子

从明天起，做一个幸福的人

喂马、劈柴，周游世界

从明天起，关心粮食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花开

从明天起，和每一个亲人通信告诉他们我的幸福

那幸福的闪电告诉我的我将告诉每一个人

给每一条河每一座山取一个温暖的名字陌生人，我也为你祝福

愿你有一个灿烂的前程

愿你有情人终成眷属

愿你在尘世获得幸福

我只愿面朝大海，春暖花开

第三篇：读书心得—《幸福的方法》

幸福在哪里？

叶云

1120130901 推荐理由：“幸福是人类的共同追求。让人民生活幸福是我们发展的根本目的”这是国务院副总理汪洋同志的强力推荐。本书作者泰勒•本-沙哈尔是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”，他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。《幸福的方法》是不可多得探索幸福的书籍，读完后让你全身心洋溢着幸福。正如知名作家素黑所说：感受幸福前，需要好好爱自己，也可以先读一本《幸福的方法》。

还记得小时候经常就会学着广播里唱：“幸福在哪里，朋友我告诉你，它不在柳荫下，也不在温室里，它在辛勤的工作中，它在艰苦的劳动里。”是啊，曾经几代人苦苦追求着幸福，曾经无数人为了自己的幸福，为了家庭的幸福，为了国家的幸福而忙碌终身，但是却最终得到幸福。只是在前进的路上闻过幸福的花香，而却没有看见幸福的花朵。

幸福是什么？幸福在哪里？不同的人会有不同答案，有的人说幸福是吃得饱穿得暖，有的人说幸福是开豪车住洋房，也有的人说幸福是对生活少一分抱怨，多一份坦然。

“你幸福吗”的央视版追问虽然略显唐突，但却问出了一个至为重要的话题。“要幸福”的大众传媒讨论，则不断传递一个共识：“幸福”是如此重要，全球民意调查机构盖洛普“2010年全球幸福度调查”显示，在124个国家中，中国国民幸福度排在92位。众多媒体所报道的所谓“全民焦虑”的状况也颇令人深思。为什么中国GDP的增长速度在全球排名前列，但是我们国民的幸福认知却不容乐观？

幸福，有人曾经把它编在歌曲里，有人曾经把它写在书籍中。今天，美国哈佛大学把它搬进教室里。不仅如此，沙哈尔博士讲授的有关幸福的“积极心理学”还成为了哈佛大学排名第一的课程，超越了长期排名第一的“经济学原理”，在历史上首次以科学来认证幸福是什么。

寒假我专门静下心细细品读《幸福的方法》，看完书后确实想到许多，学到许多。这个书以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。我觉得这的确是一本让我们可以“触摸”到幸福的书。沙哈尔博士以一个全新的视角，科学的方式向我们剖析了幸福的本质。他将人生分为四种类型，其中不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。通过本书，我们将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值。只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。他认为“幸福”的定义应该是“快乐与意义”的结合。真正的快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。这种解释绝不仅限于生命里的某些时刻，而是人生的全过程。即使有时经历痛苦，人在总体上仍然可以是幸福的。

这种思想和理念很值得我们当代大学生思考和学习，现如今在大学校园中，很多大学生为了各种名与利奔波忙碌，整天活在现实利益中而忽视了幸福的内涵。前段时间沸沸扬扬的“复旦投毒案”就是一个很好的案例，投毒者没有理解幸福的方法只因为自己内心的一时 “直”而犯下悔恨一生的错误，遗憾一生。殊不知金钱、财富、丰裕和成功，都不能等于幸福，也不能代替幸福，幸福是一种自我体验与感受，它不在乎你的地位是如何的显赫，也不会在乎你的财产是如何丰裕，不在乎我们是否能无忧无虑的度过每一天，幸福只是一种心态。

感动中国2015人物48岁的陶艳波，每天从早到晚，几乎都要陪伴在儿子杨乃彬身边，和儿子一起学习，做儿子的老师、陪读。在杨乃彬一岁的时候，因为一次发烧导致耳膜出血，最终导致他失去了听说功能。这给了陶艳波和一家人很大的打击。陶艳波坚持让儿子上正常学校，为此她作出了一个难以让人理解的决定：辞职陪着孩子一起上学。就这样，从小学一年级到高三，母子二人一起学习。陶艳波就是儿子的耳朵，就是儿子的向导。12年苦读，杨乃彬如愿考上了大学。对儿子来说，有这份沉甸甸的母爱作为人生的支撑，我相信他是全天下最幸福的孩子。而对于这位感动中国的母亲来说，生活的磨难并没有让她丧失生活的快乐，她用母爱为儿子打下幸福的港湾。正如颁奖辞：“他的四周寂静下来，你的心完全沉没。除了母爱你一无所有，但也要横下心和命运争夺。十六年陪读，你是他的同桌，你作他的耳朵，让他听见这世界的轻盈，也听见无声的爱。”什么是幸福，幸福就是陪伴我们不离不弃的亲人；什么是幸福，幸福就是磨难打不垮，挫折击不倒的坚强与勇敢。

如今，我已从一座小山沟考入全国知名的北京理工大学，我的童年没有城里孩子的玩具，没有零花钱，有的只是下河抓鱼，上山砍柴，陪父母去农田里干活。在小时候我也会时常抱怨为什么自己不能生在一个富人家庭，为什么自己得与泥土为伴，这样的生活又何谈幸福？但是现在回想起来，那段天真烂漫的“泥孩子”童年确是我再也找不到的过去，那时天天围绕着的父母也已渐渐老去，那时葱绿茂密的树林也逐渐消失。幸福并不是物质的富有，一个贫穷的农民依然可以很幸福，每天不必理会酒会应酬，不必逢场作戏拍上司马屁，每天迎着朝阳日出而作日落而息，这又何尝不是一种幸福。虽说家里并不富裕，但是我很知足，我没有别人的物质财富，但我的精神一样可以很幸福，我难过时有亲人朋友安慰，失败时有老师同学鼓励，人性之间最纯粹最简单的关系给了我很大的幸福感，我还可以坐在舒适的教室里看书学习，可以利用空余的时间与图书馆看杂志看漫画，可以在自己学累后去球场运动放松······这一切的一切都看似平凡，看似简单，但只要我始终保持一份平静的心态，坦然的面对生活，我一样是幸福的。

而新闻里经常会报道某某富豪什么吸毒，包二奶等，这些富豪们的确很富有，但他们未必是幸福的，往往他们的精神空虚才会促使他们做出一些违规违法的事情。得不到内心深处真正的幸福有再多的物质财富都是徒劳的。幸福应该是身体每一个细胞所散发出来的魅力，它包含一切美好的事情，美好的感觉，我们追求幸福的努力应该是一个永无止境的、不断收获和成长的过程，我们可以得到的幸福是无限的。人们有着不同的喜好，或对同样喜好的爱好程度不同。增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。大多数人都忘了问问自己的内心，只因为我们太忙了。就如梭罗所说，“生命并不长，别再赶时间了”。如果老是马不停蹄地前进，那就等于只是简单地对每日的生活做出反应，却没有给自己足够的空间去创造真正的幸福。

有人不禁想问作者沙哈尔为什么能写出这么一本书，其实这还得益于他拥有一个让别人羡慕的亲密和谐大家庭，在这个大家庭里每一个人都真诚耐心的交流，他们用幸福传递幸福，尽管他的祖父祖母经历了无数的苦痛，但是他们却展现出看人性最闪亮的一面，并不断的鼓励作者坚持对幸福的追求，才让作者心无旁骛的创作出让世人震撼的《幸福的方法》。

幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程，幸福的人生的态度不仅是为了自己的目标奋斗，也需要享受当下的每时每刻。

其实幸福并不复杂，幸福是吃得好，住得好，睡得好，穿得好。幸福是喝杯好酒，品口好茶；幸福是你没有仇恨的人，别人仇恨的人不是你；幸福是没有烦心的事，也没有烦心的人；幸福是每天早晨有一杯热牛奶和两只鸡蛋，晚上睡前有一碗八宝粥。

沙哈儿博士在书中说过：“我们永远都可以更幸福；没有人能总是处于完美的生活状态而无欲无求。语气吴文自己是否幸福，毋宁去探索一个更有帮助的问题：‘我怎样才能更幸福’这个问题，不但吻合了幸福的本义，还表明幸福是一个长期追求，永不间断的过程中的某一段。”这段话让我感触颇深，也让我懂得了该如何去寻找属于自己的幸福，让我在成长的道路上不再迷茫。

用一句经典的广告词作为结束语:人生就像一场旅行,不在乎目的地,在乎的是沿途的风景,以及赏风景的心情。要想幸福在哪里，其实幸福就在我们身边。

信息一部团总支

叶云

1120130901

第四篇：读《幸福的方法》心得体会

读《幸福的方法》心得体会

当我看到这本书的名字时，感到很奇怪，幸福仅是一种感觉，每个人的衡量标准都不一样、虽然在生活中、每个人都向往幸福，都希望能得到幸福，幸福是什么﹖但是这本书中，泰勒博士不但详细解释了幸福是什么，还把幸福的完整结构呈现给大家，幸福不再是一种“摸不着”的东西，他识破了近100多年来传统心理学只关注失败和障碍的旧模式，交给人们提什么幸福指数的方法，并明确告诉大家幸福是可以通过学习和练习获得的！我问你幸福吗﹖如果有人突然问到这样的问题，相信很多人很难一时回答的出来，甚至我没有时间去想这样的问题，每当朋友和他人问我们近来怎样„„幸福是什么？我觉得它是那么的遥远又那么的临近，是那么短暂难遇有那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己身边，悄悄的来，悄悄的走，如风、如日月光辉，如飘摇的梦境，靠近自己却不知去体会，远离自己却不知去挽留。

然而：看了《幸福的方法》之后想到了许多，也学到了许多，我觉得这是一本让我可以触摸到幸福的书。每当朋友不经意对自己开个玩笑，哎呀，你那么幸福啊！心里总会颤抖和发愣，好像有一种声音从很远的地方传来询问自己，你真的幸福吗？我终于忍不住自己，人生一世，自己的幸福是什么﹖我想揭开它那神秘的面纱，让自己更明白幸福是什么？如何去追求幸福，理解和珍惜自己的幸福。

其实，我也不知道幸福是不是想象的摸样，（伊yī）（壁 bì）（鸠jiū）鲁说：“幸福生活是我们天生的善，我们的一切取舍都从快乐出发，我们的最终目标乃是得到快乐”《博(弈yī)圣经》中写到信任自由地给予和（欲yù）意的收入，定义为幸福，论理学中；幸福的标准概念，幸福是在创造生活条件的社会实践中由于感受和理解到人集体乃至人类的目标，理想和正义公益之事业的实现而得到人格上的满足，一个人的人生总是不完美的，总会遇上难以攀登的险峰，难以穿越酷热的沙漠，抑或是，难易度过的河流，总会感到茫然和困惑，为什么幸福那么难，幸福到底在哪里？我怎么找不到他呢？幸福其实很简单，只要用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存贮，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉就在身边，幸福是什么？幸福是吃的好、住得好、睡得好、穿得好。幸福是喝杯好酒、品口好茶、幸福是你没有仇恨的人，幸福是没有烦心的事，也没有烦心的人，幸福是不欠别人的钱，别人也不欠你的钱，幸福是每天早晨有一杯热牛奶和两个鸡蛋，晚上睡前有一碗八宝粥。

幸福是冬天的时候不觉得冷，炎热的夏天不觉得热，我们爱幸福，幸福爱我们，有句经典的广告词：人生就像一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及赏风景的心情，如果把目光只放在幸福的实现，我们错过的正是幸福的本身，因为追求幸福是没有终点的。

第五篇：触摸幸福 教师读书心得体会

用心触摸幸福

幸福，我们耳熟能详的一个字眼，对于不同的人来说，幸福有着不同的意义。工作之余我也会思考什么是幸福？在每个人的心里有着千万个不同的答案„„对于这个问题，不同的人有不同的理解。幸福也许是他人对我们的关爱，是朋友给我们的一个微笑，是有一个自己喜欢的人在我们的身边。有时候人会误以为金钱是幸福的象征，认为“幸福就是住进高楼别墅；就是享受着高官厚禄；就是拥有豪华轿车、存款超百万”，也有人说“幸福就是猫吃鱼、狗吃骨头„„”，可能是因为我情商不够高，又或是不懂得知足，身在福中不知福，工作生活中难免有烦躁的时候。

在看“中国梦•劳动美•沂蒙情”临沂市首届职工读书推荐的阅读书目时，《幸福就这么简单》立即吸引了我的注意力。该书用真切平实的语言记述了郭明义和他的团队多年来用实际行动践行雷锋精神的故事，生动阐述了雷锋精神的基本内涵，集中体现了郭明义等新时代雷锋式模范人物爱岗敬业、乐于助人、艰苦朴素、无私奉献的优秀品质和高尚的人生追求，对“幸福是什么”作了朴素而响亮的回答。他的那句“让爱自然地流淌，每做一件好事，我都有一股幸福感涌上心头”，让我突然领悟——原来幸福其实可以很简单！幸福，其实就是一种心灵感受，它取决于我们对生活的期望。让自己的内心充满自信、满足，实现了自我的人生目标，我们就会有真正属于自己的幸福！

“小时候我以为你很美丽，领着一群小鸟飞来飞去。小时候我以为你很神气，说上一句话也惊天动地。长大后我就成了你……”这是我很喜欢的一首歌，歌中的老师神圣、崇高、幸福、自豪。现实中受学生爱戴，是一种幸福；得家长信任，是一种幸福；被同行敬重，是一种幸福；沉浸于一节课中抑或一摞作业中，同样也是一种幸福。做教师能做到幸福，那就是做到极致了。阅读了《幸福就这么简单》后，我在思索到底如何做一个拥有幸福的人呢，答案也越来越明晰。

第一，自己要有一种知足常乐的心态

许多时候我们总是喜欢拿自己的职业与他人进行比较，与公务员比就觉得自己的权小，与银行的人比就觉得自己的钱少，终日生活在痛苦之中。为什么要跟自己过不去呢？不如记住一句话：幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。其实做老师，每天我们都有最可爱的孩子围绕在身边。他们是那么纯真，那么可爱。每当看到小朋友清澈的眼神时，所有的不愉快都可以随风散去。回想一下许多时候人的很多困惑来源于欲望太多,作为教师要耐得住寂寞,守得住清贫,知足才能常乐。况且国家日益重视教育,教师的社会地位和经济地位都得到了很大程度的提高,还有什么可抱怨的呢? 第二，自己要有一种愉悦的心情

人是活一种心态。人在沼泽与心在沼泽是完全不同的。一位哲人曾经说过：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”

面对社会，面对不同的环境，首先想到的不是去改造它，要先适应它。同样，既然当了教师，就要高高兴兴地做教师。俗话说得好，“日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。”我们不仅要高高兴兴地做教师，而且要做出人样来，做出乐趣来！

回想一下，当教师有什么不好呢？教师的学习、工作和生活极有规律，有利于身心健康；教师一年有两个假期，可以修身养性；教师也有自己的职业优势，那就是有时间、有精力、有能力教好自己的子女。据权威人士统计，80﹪的教师子女都学有所成、事业有成，这是从事其他行业的人期望却不能得到的结果。至于一个教师，你连自己的子女都教育不好，结果感觉不到职业幸福，那是情理之中的事。其实，往深处想，往远处说，孟子都说：“君子有三乐……父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”能从事天下三乐之一事，还上了百姓家的神龛；“教书三年教自己”，既教好了学生，又丰富了自己；让自家的智慧一代一代传承，成为书香门第，指不定后代中突然冒出一大人物……何乐而不为？

第三，教师自己要有一种乐教的境界

肖川说：“如果你干了很多你不喜欢的事情，那你一定会觉得很忙、很累。如果你干的事情都是自已喜欢的，即便再忙，你也不会有怨言，甚至你会觉得过得很充实、幸福。”教师从事教育工作也是如此！生日时，孩子悄悄放一张自己亲手制作的贺卡，放到我的办公桌上。稚嫩的小手，却画出了最美的风景；小小年龄，却送给我春日般的温暖。在与孩子们相处的过程中，充满着浓浓的爱意。在工作中我渐渐明白教师的幸福来自学生的成长与发展。教师，谆谆善谚，守望的是讲台，放飞的是希望，播种的是知识，收获的是未来。教师最大的幸福，就是看到学生的成长，在学生的进步与对社会的贡献中体会到一种他人无法达至的快乐。

四、学会寻找幸福。

幸福不会从天降，更不会自己找上门来，我们应该在平常的工作中找寻幸福和快乐。当我们并不熟识的孩子在校门口向我们鞠躬问好时，我们会非常幸福。当犯错的学生在经过我们的教育后认识到错误而流下悔恨的泪水时，我们会非常幸福。幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在我们身边。总之，幸福就是一种感觉，只要你身心愉悦了，精神充实了，你就是幸福的。就让我们好好的享受自己的幸福生活吧

在夜深人静，批完了一天的作业，静下心来细细品味，作为老师的我们，的确是幸福的。一个用心灵温暖别人的人，照亮别人，他自己的心必然也是温暖的。面对那些天真无邪的孩子们，会让我们永葆童心，感受到拥有这份职业的自豪；面对那一节节得心应手的课堂教学，会让我们无比欣慰，感受到那份成就感。我们用真心、动真情，让学生收获成长，我们收获幸福。教学中，痛苦与快乐着。做一名幸福的教师吧，用我们的执着，用我们的智慧，用爱与宽容，在成就孩子们的同时，成就我们一生的幸福。

幸福，源于心，也归于心。用心做，才会真正收获幸福。