我爱我心理健康活动周企划书.

第一篇：我爱我心理健康活动周企划书.

北京交通大学海滨学院第一届5.25 “我爱我” 心理健康活动周企划书 尊敬的各位老师,您好: 为了迎接5.25大学生心理健康日,我校心理健康协会将组织海滨学院第一届5.25‚我爱我‛心理健康活动,活动时间计划为一周。活动期间将组织心理健康知识讲座、户外心理小活动、心理电影直通车等一系列关于心理健康方面的活动。

一、活动时间:2010年5月19日——2010年5月25日

二、活动地点:北京交通大学海滨学院校园

三、活动目的:消除大家对心理健康的误解,增强大家对心理健康的 重视程度,创建文明优美校园,宣传健康和谐校风。

四、活动口号:心灵健康伴我行,花开香溢满校园

五、活动详细安排如下:(一前期宣传及准备: 提前三天将整个活动周的宣传板子做好放到食堂门口进行前期宣传,将活动周的安排和心理健康推广知识都进行公示,给大家一个心理准备;制作我爱我宣传条幅悬挂于三楼食堂窗口。

采购并制作各种准备物品,安排每日具体的人员及需执行的活动细节。(二19日周三活动安排:(开幕,激情与梦想

1.中午食堂门口进行‚海滨学院第一届5.25‘我爱我’心理健康 活动周‛开幕仪式,有条件的情况向文艺部借音响,音乐不断的播放;

2.悬挂出七色的条幅,内容为关于这个活动周每天的不同主题:第一条,红色条幅,激情燃烧的岁月(激情与梦想;第二条,蓝色条幅,理性成长(抵制诱惑;第三条,橙色条幅,信任与真诚(团队意识;第四条,绿色条幅,和谐心灵(认清自己,走出心灵孤岛;第五条,橙色条幅,关爱你我(让校园充满爱;第六条,蓝色条幅,规划人生(我的人生我做主;第七条,红色条幅,放飞心灵(我健康我快乐。

3.向学校借喇叭,现场进行煽动性演说;4.向学校借鼓,进行激情鼓动;5.制作200个气球,在气球上写出各种心理健康标语,现场进行发送;6.要求每个班都收集大家的心理祝福,写到卡片上,收好;7.在报告栏上贴出校园大贴吧,任何人都可以往上写回复;(三20日周四活动安排:(理性成长

1.晚上申请教室由老师开展第一次主题报告会,桌面放置心理折纸类传单,听者可观看、拿走;2.上课大课间由本协会人员(没课的同学头戴可爱面具,身穿类似商场促销时的宣传可爱衣服,到各个上课教室打出理性成长的口号,并散发水果切块激起大家兴趣;(四21日周五活动安排:(团队精神,信任与真诚 晚间室内心理小活动: 1.‚信任背摔‛:在桌面上后仰倒下,需要绝对的勇气来突破自己和信任他人。当成员在短暂的几秒内倒下时,他收获里自信和信任。因为他发现自己还拥有无限潜能、还能够突破自己、敢于去面对困难和挫折并且勇敢的战胜它。同时由于团队的鼓励支持与保护,他才安全着陆,因此人际信任自然建立。

2.‚价值拍卖‛:模拟一个拍卖会的现场,我们所拍卖的物品全部都是非物质的东西,比如友谊,爱情,而我们每一个竞拍者都拥有一定数量的金钱,金钱代表我们一生得时间和精力。这个游戏教育我们要懂得人生中要有所取舍,不可过分的贪求,不然到头终是一无所有。并且要珍惜我们所拥有的一切。

其他活动均由当时情况而定。

(五22日周六活动安排:(和谐心灵,走出心灵孤岛

1.晚上申请教室由老师开展第二次主题报告会,桌面放置心理小贴士,听者可观看、拿走;2.报告会结束后,有心理老师为大家解答心理问题(六23日周日活动安排:(关爱你我,让世界充满爱 1.晚间电影直通车,在报告厅播放心理健康类电影;2.上课大课间由本协会人员(没课的同学头戴可爱面具,准备抽奖箱,将周三收到并整理好的各种心理祝福话语抽取,其中也夹杂些惊喜的卡片,若是抽中特别卡片,按要求发放祝福小礼品;(七24日周一活动安排:(规划人生,我的人生我做主

电影直通车,在报告厅播放心理健康类电影;(八25日周二活动安排:(放飞心灵,我健康我快乐

在宿舍楼前的空地上组织户外活动:(完成全部项目的学生将获得小礼品一件 1.‚盲行‛:用布蒙住眼,在朋友或同学的指引下绕过一定的障碍物,成员体会到牵着他的手的不仅仅是伙伴,更是父母、老师。因为他来到世界上,曾经内心也是一片茫然与无知,是父母的责任心、爱心和老师的关爱才使自己走到今天。于是意识到:对自己负责、对父母老师负责、对自己的朋友负责,珍惜他们的爱;

2.‚穿越沼泽‛:在穿过沼泽的过程中要设置各种障碍,比如两人背靠背抱两个写上自己烦恼的气球,各组人员要相互配合共同由沼泽的一端安全的度过到另一端,到达另一端后迅速将写着对方烦恼的气球踩破;具体的各个户外活动再定。

以上均为初步想法,老师提出实际的情况后再行修改。望学校领导给予批准!此致 敬礼

申请部门:海滨学院心理健康协会 2010年5月10日

第二篇：我爱我大学生心理健康节活动策划书

和谐心灵 健康成才

山东工商学院大学生心理健康活动

策

划

书

主办：山东工商学院 承办：信息与电子工程学院 赞助：待定

2011年10月

一、活动主题：

和谐心灵，健康成才（暂定）

二、活动背景：

2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康节”，“5.25”取其谐音“我爱我”，对此，发起人的解释是，爱自己，才能更好的爱他人。

2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大学生心理健康节。

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。上海，作为中国最繁荣的大都市，快节奏的工作生活步伐确实带来了极高的工作效率和利益，但相应地，人们所承受的心理压力也大的惊人。我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。

活动意义：

随着工作、学习等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已成为大学生活中不可忽视的一部分。我院心理部通过展开丰富多彩的系列心理活动，增强大学生的心理保健意识，提高心理健康水平，在我院掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

三、活动相关单位：

主办：山东工商学院学生处 承办：信息与电子工程学院

五、活动时间 2011年10月

六、活动对象：

山东工商学院全体学生

七、活动地点：

待定

八、活动具体流程

1． 前期宣传(1).活动前期

a.在食堂前，以海报、横幅、展板的形式进行宣传 b.由各班心理委员通知本班同学，支持本次活动，积极参与及预约

c.最后明确和单位职责，责任到人，准备25日的活动（详见附注：活动人员安排表）。2.活动当天安排 a.9：00—11：30 食堂前 ：a.利用大型充气拱门、充气气球正式开始活动。（充

气拱门上宣传语：经济管理学院大学生心理健康日系列活动）。

b.会场具体布置

悬挂喷绘于醒目处，在活动场地摆放桌椅、盆景、花卉、饮水机，气球等装饰，划分好活动区域。2． 具体活动安排

（1）会场布置（上午9:00-11：00）

按人员安排表，各部分配的工作，搬运，租借物品，上午11：30前布置好会场（详见附注：会场布置图）（2）接待

由心理部负责接待到场的同学，并向大家介绍活动相关内容，组织同学参加有兴趣的活动；由心理部接待到场的老师的特邀嘉宾，文艺部负责到场来宾和咨询老师的茶水等招待。（3）活动中

专业心理指导老师，参加活动的同学到场，由文艺部，心理部负责接待，并告知同学活动的项目，内容，并根据自己的兴趣参加活动。心灵驿站区：内设椅子若干，心理杂志、报纸若干，并提供茶

水，有专人接待，供老师和参加活动的同学休息用。

心理咨询区：育学校老师按预约顺序一对一咨询，对同学进行

心理辅导，前来咨询的同学可以将问题写在叫号纸上，咨询时间每人不得超过十五分钟。未轮到的同学可以先在心灵驿站休闲等待，或参加其他活动。

沙盘游戏区：区内设置沙盘游戏所需用具，由同学可以根据想

象摆放不同场景，由心理咨询老师分析，若参与同学较多，可进行预约，每位同学咨询时间不超过十五分钟。

心愿树区： 内设盆景两棵，便利贴若干，别针若干，同学可

以将祝福、梦想写在便利贴上，贴在展板上，寄托祝福，寄托梦想。

心理绘画区：白纸，彩色画笔若干，同学可以根据自己的想象

绘画创作，完成后由心理咨询老师通过画来分析同学的心理，若参与同学较多，可进行预约，每位同学咨询时间不超过十五分钟。

催眠区： 可在心灵驿站区内进行，内设沙发、椅子，由专

业的心理老师对兴有趣的同学进行催眠，并讲解有关催眠的知识。图书漂流区：挑选八个宿舍，由心理咨询老师进到宿舍中，进行心理咨询，并赠送心理图书。

其他活动区:1.环环相扣

每组成员手拉手站成排，准备两根打结成圈的绳子，分别放在每组的两边

游戏过程：把两边的绳子分别往中间穿，绕过每组差不多一半的组员，在中间两根绳子汇合，并相互穿过，最后穿过另外一般的组员达到另一边，时间最短的为胜。

2.蒙眼五角形（适用：团队合作）

蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！

目标：使学员互助合作形成共识，完成低活动。

3.杀手游戏：

这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴 涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如 果不幸你成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀 手”下怀。

道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。

人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法

官”一名。

示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准 备12张扑克牌。其中3张A，6张普通牌和3张K。众人坐 定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为 良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。

法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。

法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人 能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手 睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互 相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意 一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。” 抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭 眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。

完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家 都可以睁开眼睛了。”

待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之 人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可 以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将 不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个 陈述自己的意见。

意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己 辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最 后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀 者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不 是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后 警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续 讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察 或良民即可获胜。（3）活动结束后

相应部门将搬来物品送回，还回；由心理部体育部打扫会场，心理部招待老师离场

九、活动经费预算

横幅一条：40元 大型充气拱门：600元 气球：30元

便签纸：20元

饮水：50元

绘画工具：50元 海报：10元 绘画纸：20元 邀请函 10元 抽纸:5元 扑克牌:3元 共计：838元

十、注意事项

1、前期宣传活动可根据当时天气适当调整

2、如果遇到场面混乱等情况，应及时引导同学，分类参加活动

3、活动中所有购买、租借的物品，必须开发票

2011

信息与电子工程学院年10月

第三篇：“我爱我自己”心理健康教育

心理健康教育—

“我爱我自己”团体训练

活动目的：

1.培养自我认识与接纳的能力，建立自信心，增进相互理解，促进人际沟通。

2.引导学生提高对自身身高、长相、体型等外在特征的了解。3.促进学生自我概念形成。

4.让学生认识到自己是独一无二的个体，帮助学生学会去欣赏、珍惜自己独一无二的身体。适用对象：

本活动适用于小学低年级和高年级学生团体使用。活动形式：人数不限（40人以下效果更好）。活动场所：室内 材料准备：

教师:准备与学生人数相匹配的海报纸（60cm*90cm）学生：水彩笔或者蜡笔。活动时间：45分钟 活动过程：

一、暖身活动：大风吹 1.场地布置

所有的同学围坐成一个圆圈。教师从学生中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的椅子撤到圆圈以外，让椅子的数目比学生人数少一个。2.活动实施

活动开始时，教师喊：“大风吹”。学生问：“吹什么？”

接着教师喊：“吹所有穿运动鞋的人！”（穿运动鞋可以换成其他：衬衣、短裙、牛仔裤等等）。

这时所有穿运动鞋的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新的位置坐下，不能坐在自己的位置上不动。同时，志愿者也必须找到一个位置坐下来。没位置坐的同学将接受惩罚（唱歌、跳舞、模仿等）。还有，符合特征没有换位置的同学也需要接受惩罚。

（以上步骤重复几次，直到所有同学原来的顺序全部打乱为止。）

二、主题活动：“我的自画像” 1.场地布置

在暖身活动场地布置基础上将座椅按两人一组围成圆圈。教师分组或者学生自由组合。2.教师引入

世界是美好的，不仅是因为有灿烂的阳光、湛蓝的海水、翠绿的树木，还因为这个世界有我们每一个人。我们可以画出我们看到的每一件美丽的事物，那么，现在让我们来做一个活动，给自己画一张自画像，画出你眼中的自己。3.活动实施

指导学生两人一组，互相帮助完成“自画像”：先在地上铺开一张海报纸，让其中一个同学躺在海报上舒展开身体，另一名同学用笔沿着他的身体勾画出他上半身大致的轮廓，然后换另一个同学。

每个同学分别在自己的轮廓里完成“我的自画像”。教师可以引导学生画上五官、衣服、头饰等。

学生完成“自画像”后，引导学生在海报纸的空白区域写出对自己身体部位的描述。使用下面的句型：

我喜欢

，因为

。4.讨论与分享

学生填完之后，教师随机选取学生，或让学生自愿把自己填写的内容介绍给大家。介绍时教师应提醒学生面朝大家介绍。引导学生要充分认识自己的身体，学会发现自己身体的特点，并喜爱自己与他人不同的独特的身体。

你觉得自己身体上哪个地方最独特？ 你最喜欢你身体的什么地方？为什么？

三、结束活动：螺旋握握手（播放音乐）活动实施

将全体学生集合起来，组成一个大圈，面向圈内。螺旋的方式：从某一个学生（A）开始，他转身跟他左手边的第一个同学（B）握手，表达一句感谢的话、一句祝福的话和一句告别的话，并接受这位同学的感谢和祝福；接着，他继续向左前进，与下一位同学（C）握手、赠言，并以此类推，直到走完一圈回到原来的位置。

在A前进的同时，他左手边的B同学在完成与A的握手后，也离开位置跟着A的前进方向，转身与自己左手边的同学一一握手。

以此类推，某个同学在接受了自己右手边全部同学的感谢后，转身跟着他们的队伍开始与自己左手边的同学一一致谢、告别。

第四篇：心理健康教育活动“我爱我”教学设计

《我爱我》活动设计

（共1课时）谢丽珍

【活动简析】

《我爱我》这一主题活动课主要由“热身活动、主题活动和升华总结”三部分组成。首先，热身活动“反口令”通过听指令做反动作的方式来提高学生的觉醒水平，调动学生的积极性。其次，主题活动围绕认识自我、肯定自我和相信自我三方面进行设计，以期通过体验式的活动设计来实现“使学生全面准确认识自我、悦纳自我，并用自我激励的方式肯定自我”的目标。最后，通过老师的升华总结，来加强学生对自己的认识，并学会有意识地把自我肯定技巧运用到今后的学习生活中。

【学情简析】

中职学校的学生大都处于青春期阶段，这一阶段他们的自我意识发展进入第二个高峰期，从外貌特征到性格特点到自身的学习能力都成为了学生自省的重要内容。他们的自我意识开始分化成理想我和现实我，根据埃里克森的心理发展观，当个体的理想我与现实我存在较大差距时，个体容易出现自我统一性混乱，从而产生自我认知偏差和自卑情绪体验，进而发展成各种各样的心理问题，影响学生全面发展。引导学生进行准确合理的自我认知并悦纳自己，是青春期心理健康教育的重要课题。

【设计思想】

心理健康教育课程旨在帮助学生解决成长的问题。诸如，自我意识（包括缺乏自尊自信、过分依从或盲目自大等）、情绪困扰（包括情绪不稳定、情绪调控力差等）。心理健康教育课程的目标更多地应着眼于发展性目标，从积极地一面来提高学生的心理素质。

【活动目标】

1.通过活动促进对自己特点的了解，帮助学生形成更为全面和准确的自我概念；

2.通过活动，增进班级成员间的了解程度，提高班级团体凝聚力；

3.通过活动，让学生学会积极的自我暗示和自我肯定技巧，强化自我悦纳能力； 【活动重点】

全面准确认识自我、悦纳自我；

【活动难点】

将活动感悟迁移泛化到今后学习生活中；

【教学准备】

若干张相同规格的白纸、若干个纸帽

【活动过程】

一.热身活动（5分钟）活动名称：反口令游戏

活动目的：提高学生觉醒水平，调动学生积极性

活动内容：老师报口令如“坐下、举左手、摸右耳朵”等，学生做相反动作，出错的学生接受表演惩罚。二.主题活动（35分钟）

1.活动一“20个自我”（15分钟）

（1）活动目的：引导学生对自我进行探索和认识，让学生认识到每一个人都是独特的存在，每个学生都是丰富的个体。

（2）活动内容：“让学生在白纸上写下20个“我是一个…的我”的句子，可以写自己的优点，缺点，没有对错之分，写好后进入猜猜他是谁环节”。（3）分享与感悟：有20句话都邪一样的同学吗？你们觉得这20句话能够把自己的所有特点描述完吗？当你写的自我特点被念出来有什么感觉？当同学根据特点猜出你时，感受如何？ 2.活动二“戴高帽”（10分钟）

（1）活动目的：引导学生发现自己的优点，悦纳自己。

（2）活动内容：“将学生分为6人小组，每位小组成员轮流站起来接受其他同学对自己的真诚赞美”

（3）分享与感悟：被别人赞美有什么感受？赞美别人又有什么体验？

3.活动三“大声说出我能行”（10分钟）

（1）活动目的：引导学生对自我进行探索和认识，让学生认识到每一个人都是独特的存在，每个学生都是丰富的个体。

（2）活动内容：“随机抽取部分学生，上到讲台用“我是谁，我的理想是，我相信我一定行”的格式进行自我肯定，其他同学齐声重复台上同学说的话。（3）分享与感悟：每个学生在其他人面前大声说出自己的理想时有什么感受？当所有同学都一起和你说出你的理想，相信你一定行时你又是什么感受？ 4.总结与升华

老师带领同学们做了三个活动，希望同学们通过这些活动对自己的特点有了更深一步的认识，也希望你们认识到每个同学都有自己的闪光点，在一个团队里都能发挥自己的作用，少了你们任何一个人，你们可能就会在竞争中处于落后的位置。在今后的学习生活中希望祢们能把今天学习到的、感悟到的东西运用到今后的学习生活中。

第五篇：525我爱我大学生心理健康节

“5•25我爱我”大学生心理健康节

策

划

书

主办单位：经贸系 协办单位：女工部 策划人：石姣凤

策划时间：2010年12月15日

一、活动主题：

“关注心理健康、构建和谐校园”

二、活动目的：

通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。

三、活动简介：5月25日是全国大中学生心理健康节，“5·25”即“我爱我”，成为全国高校组织开展大学生思想政治教育、丰富校园文化生活、有效服务青年成长成才的重要载体，在全国范围内产生了巨大的影响。

四、活动时间： 5月25日

五、活动内容：

1、心理健康倡议书

2、心理健康系列讲座

3、心理素质团体训练

4、心理健康教育专题工作会议

5、心理健康座谈会

6、心理影片评析

7、“关注学生，从心开始”公益活动

8、组织观看“心理访谈”节目

9、悬挂条幅、发放宣传材料

10、颁发心理指导教师聘用书

11、“关注心理健康，构建和谐校园”签名活动

12、心理漫画展览

13、心理话题征文活动

14、现场心理咨询

15、心理健康节联谊会

六、活动对象： 全院师生

七、总结：

通过本次活动，提高学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！