珍爱自己

第一篇：珍爱自己

珍爱自己

----谈中学生性健康教育

浙江宁波中兴中学

毛珍珍

*** 毕业的学生来看我。一个个感叹高中生活紧张而又精彩。与异性的交往仍是他们在紧张的学习生活之余的精彩片段。女生的男友一个接一个地换，男生更是大张旗鼓地谈性。而现在中国几乎所有的女生都存在一个普遍现象：开放，但不懂得保护自己。于是，社会上未婚同居现象比比皆是，医院里做人流的越来越多。正是因为中国的中学课堂里缺少对学生正确的性教育和健康教育，缺少正确的引导。中国的学校只注重成绩，而缺少对学生人生观、爱情观、生活观的教育。

于是在这一届学生开始，我实施了一些珍爱自己的教育，希望能改变他们的想法，对他们有所触动。

一、珍惜自己。一个孤儿很自卑、很失落，常问：“我这样的人活在世上有什么意思？”孤儿院的院长于是交给他一块石头，说：“你拿这块石头到市场上去卖，但要记住，无论别人出多少钱你都不要卖......”于是，他拿着石头蹲在市场的角落，竟有不少人对他的石头感兴趣，而且价钱也越出越高。他听从院长的吩咐，没有卖掉石头。回来之后，他迫不及待地向院长报告。院长只是笑笑，让他明天到黄金市场上去卖。结果有人出比昨天10倍的价钱来买这块石头。最后，院长让他到宝石市场上去卖。石头的身价又涨了10倍！由于他不管多高的价钱都不卖，这块石头竟被传扬为“稀世珍宝”。院长告诉他：“生命的价值就象这块石头，在不同的环境下有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值。你不就象这块石头一样？只有你看重自己，珍惜自己，你的生命才有意义，才有价值。”

一个人的感情或身体也象属于我们的石头。你越珍惜自己，在别人眼中你的价值就越高。而你越不珍惜自己，随便就付出了。在别人眼中你就越没有价值，就越贱，当然别人也就不会珍惜你了。所以，尤其是女孩，一定要学会珍惜自己的情感和身体。

二、性健康的知识。不少年轻人对性方面越来越开放。在一些中学附近的公共汽车站或公共汽车上，一些男生、女生公然地抱在一起，当众亲吻，全然不顾周围的孩子和老人。青少年性经历越来越早，性伙伴也是一个接一个。不少青少年正是缺乏性健康方面的知识，从而使自己一再地受伤，甚至悔恨终身。有人把无痛人流看作是解决问题的好办法，殊不知无痛人流和人工流产的区别只是多了一枚麻醉针。而且流产造成的伤害，首先是影响将来的生育。人工流产，特别是短期内多次人工流产，容易引起输卵管炎、宫颈和宫腔粘连、闭经等，因而造成继发性不孕，习惯性流产，早产率偏高。其次是手术直接的危害。手术过程中出血量多，严重者可能会因出血过多而导致死亡子宫穿孔，如果不能及早发现和治疗，会危及生命； 最后是术后感染，例如，急性子宫内膜炎，如果治疗不及时甚至可发展为败血症；盆腔炎；附件炎；宫腔粘连等。除此以外，人工流产还有其他危害，如漏吸，需再次手术；吸宫不全，会造成术后出血增多，出血时间长，需再进行清宫手术；羊水栓塞，这种情况一旦发生，死亡率最高可达40%。

流产带来的伤害不仅仅在子宫，还在于身体的其他方面。第一，女性在怀孕后乳腺也发生了变化，开始分泌乳汁。虽然流产后怀孕中止了，但分泌的乳汁却堵在了乳腺里，没有及时排出来，于是干了，甚至发黑变臭，导致乳腺增生，甚至更严重。各地调查发现近年来女性乳腺癌的患病率大大提高。第二，不少年轻女性因偷偷摸摸地流产，不注意休息和个人卫生，为了不让人发现而到卫生条件不好的小医院里流产，容易引起细菌感染，或者体质下降，内分泌失调，甚至引起其他疾病。

即使没有导致怀孕，但一些避孕方法对身体的影响也是很大的。如口服避孕药会引起女性内分泌失调，身体发胖等。而且性交时的不卫生，也是引起女性阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的主要原因。近年来，宫颈癌发病有年轻化趋势。宫颈癌的病因尚未完全明了，但发生宫颈癌的高危因素是明确的，包括性生活过早(18岁以前)、早婚、多性伴侣、性病史、hpv(人乳头状瘤病毒)感染、早产、多产、吸烟等。

三、女性的幸福指数与自身的经济能力有很大的关联。

中国古代有一句话：“女子无才便是德。”直到现在，还有人说：“女孩子书不用读得太好，只要嫁个好老公就行了。”可女孩子们是否看到古代女子在家庭中的地位如何？真正幸福的又有几个？即便是在现代社会，我们仍旧能看到不少悲惨故事的发生。

要知道，爱情、婚姻都要经得起时间的考验。两个人既是爱人，又是朋友。所以必须在平等的基础上才能做到相互尊重、相互沟通。不要等到离婚时才发现自己已经变成了废人。离开了男人，女人连温饱问题都解决不了，那么谈什么地位，谈什么幸福呢？

要追求幸福，是所有女孩们共同的向往。女孩首先要好好学习，使自己成为一个经济独立的人，不断地完善自我，才能找到属于自己的真正的幸福！请所有的女孩男孩珍惜自己的感情、珍惜自己的身体、更要珍惜自己的青春时光！

在中国，在性道德上的缺失已经越来越严重。对青少年进行性教育已是刻不容缓。性知识作为一门科学，应该被广大青少年掌握，特别是女学生应该懂得保护自己。应系统地讲解女性生理构造，特别强调女性在婚前应怎样“守住底线”，涉及到避孕药、安全套等避孕药具的使用及原理。万一发生了婚前性行为，也应懂得如何避孕及预防妇科疾病，这些知识对青少年一生都受用，也能尽快地提高青少年的素质。

第二篇：珍爱自己

珍爱自己 珍惜他人

一、活动目的

1、通过此次班会的召开，使学生清楚地认识到人的生命只有一次，我们要珍爱自己及他人的生命。

2、教育学生正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。

3、教育学生有博大的胸怀，宽以待人，愉快生活。

二、活动准备

1、查找青少年轻生的事例和自强不息的事例。

2、查找青少年伤害他人的事例。

3、查找关于宽容的典故名言。

4、学生采访母亲：妈妈怀我时最艰辛的事情。

活动过程

一、认识生命

师导入：诺贝尔说过：“生命，那是自然给人类去雕琢的宝石。”生命是神奇的，更是神秘的。生命究竟是什么？生命是怎样诞生的？下面我们就请我们生物课代表为我们讲述《感受生命诞生的神奇》【生命的史诗】大家欢迎！

生物科代表：《感受生命诞生的神奇》

师板书几个数字：

受精：

三、四分之一：独一无二的你

怀孕：280天

子宫重量：50克—1250克（50倍）体积:增大500倍

学生交流采访母亲的结果：妈妈怀我时最艰辛的事情。（生谈了母亲早孕时的呕吐、分娩的长时疼痛。）

师小结：为了孕育你数月忍受胆汁俱下的呕吐之苦；为了你的降临，忍受人间最惨烈的裂骨之痛；你的一个小翻身，她都会醒来呵护，数年没睡过一晚安稳觉；你的第一次抬头、第一次爬行、坐起、站立、学步，甚至怎样拿筷子„„点滴成长都是滴着母亲的心血。

生命是奇妙的、来之不易的。生命的诞生是幸运的神奇的艰辛的。

【展示PPT】

生命是奇妙的、来之不易的。生命的诞生是幸运的、神奇的、艰辛的。

生命，不仅仅属于你自己。也属于家庭。我们承载着家庭、父母的希望。

身体发肤受之父母，不敢损伤。（《孝经》）

二、珍爱生命：珍爱自己 珍惜他人

（一）珍爱自己

师：俗语说“人生七十古来稀”。古训告诉我们：人的一生在历史长河中是多么短暂，生命因来之不易和短暂才弥足珍贵，可是有人却漠视生命，请看“失落的花季”：

1、失落的花季一：青少年轻生案例【展示PPT】

五一小长假后上班上学的第一天，南京溧水一名13岁男孩在家中上吊自杀。家长说，孩子4点起床说写作业，结果却用围巾在自家楼梯道内自尽。而在中午11点多，南京南江中学一名初三学生也跳楼身亡。据了解，该男生成绩还不错，原因也是作业没完成，家长让他今天别上学补作业„„

2005年8月，溧阳一名15岁初三学生陈某，因学习成绩不好被老师批评。家长认为老师批评正确，可陈某却备感委屈。当天晚上，陈某离家出走，到第二天上午陈的家人发现他时，陈某已服农药自杀身亡。

2004年7月11日，河南一高三考生，高考成绩估分不理想，竟在家自杀，而高考成绩揭榜时，她的高考总分超过本科一类录取分33分。

2000年，广东省顺德市一初三男生因家长不让玩游戏机而上吊自杀；

1999年，福建省福州市一初二女生因家庭贫困，产生自卑心理而割腕自杀；

1998年，吉林省长春市一初三女生，因“老师把我同小流氓相提并论”而卧轨自杀；

1997年，北京市一初三男生因考试成绩不好，从12楼跳下身亡

……

2、生看完上述的材料谈感想

3、师补充：关于死亡【展示PPT】

死不是死者的不幸，而是生者的不幸。（伊壁鸠鲁）

死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。（史铁生）

人必有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛。（司马迁）

4、同学们畅谈成长中碰到的烦恼与解决的办法

在我们的成长道路上，不可能是永远一帆风顺。困难和挫折伴随着我们，我们该如何面对呢？活着很难—— 因为生活的道路是坎坷与崎岖的；活着也不难——因为我们每个人有战胜坎坷与崎岖的勇气。

（1）在成长的过程中，你有什么不开心的事吗？

（2）当你不开心的时候，你是如何解决的？

5、老师谈如何面对困难、挫折，为同学提建议

（1）校心理咨询室电话:29993614

（2）针对同学们比较集中体现的学习中的烦恼，出示三则材料【展示PPT】

A、龙应台写给儿子安德烈的一段话：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。

B、佛光菜根谭（星云大师）：你是哪一种学子？ 你又愿意做哪一种学子呢？

上等学子，能接受师长的折磨，忍耐上进；

中等学子，能接受师长的鼓励，奋发图强；

下等学子，能接受师长的赞美，爱中成长；

劣等学子，什么都不能够接受，事事叛逆。

C、耶鲁大学心态：送给正在奋斗的人

学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。

承认自己的不聪明,不勇敢，这样在面对别人的优秀时，可以坦然，并给予发自内心赞美；

永远都不要抱怨什么，抱怨只会暴露你的无能。

敢于尝试，敢于丢脸。

6、不屈的人生：力克·胡哲

力克·胡哲简介

【人生不设限】他叫力克·胡哲，10岁时，3次尝试在浴缸里淹死自己。因为从出生起，他就没有四肢。而如今，他已走遍了34个国家，做了1500场演讲，出版两本畅销书。去年，他不仅成为“纽约时报畅销书作者”，还组建了美满幸福的家庭。人生的困难或许是名严厉的导师，勇敢面对，才会遇见更好的自己！

放力克·胡哲演讲的视频

生看完上述的材料谈感想。

师：人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿与暗礁，难以激起美丽的浪花。（奥斯特洛夫斯基）

诚然生命是非常可贵的、非常美好的，我们应该好好珍惜！下面请听潘湘婷等4位同学带来的诗朗诵《热爱生命》：

7、小组诗朗诵：《热爱生命》

师：愿我们从众多不屈的生命中感受到：不向困难低头，勇做生活强者！生命是美丽的，我们为五彩缤纷的生活而欣慰，我们应欣赏生命。

（二）珍惜他人

1、失落的花季二：校园伤害案件【展示PPT】

近期连续发生的校园案件又添一例，陕西一中学男生被同学连捅7刀，原因竟是对方看不惯他走路样子“太牛”。

周洲和王博是大学里关系最好的同学。王博家境、工作都很好，每次聚餐总抢着买单；周洲家庭穷困，除了几个好友，很少人知道其家庭情况。周洲认为王博抢着付账是在炫富，嫉妒生恨的他趁王博熟睡将其砍死。4月25日，周洲因犯故意杀人罪，被执行死刑。

一名未满13岁少女，尚在就读小学六年级，因不满同班同学比自己长得漂亮，遂怀恨在心，将其约至自家杀害并肢解。因其作案时未满14周岁，依法不追究刑事责任，决定对其收容教养3年；受害人家属获赔10.8万元。

复旦大学投毒案

国外校园枪杀案

„„

2、学生看完上述材料后谈感想。

3、“宽容“的拆字解释

“宽容”都是宝盖头，可见他们都是宝贝。“宽”下面是草字头和“见”，也就是说像杂草的看法都允许并存。“容”是两个人下面一“口”，就是你说你的理，我说我的理，不妨求同存异，但我不会不让你有说话的权力。

4、生交流关于“宽容”的典故名言

5、师生齐诵

宽容是一种大度，可以容人之长，不去嫉妒;可以容人之过，不计前嫌。正如：

天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比;

高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观;

大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩翰无比

6、师补充一则故事

野猪和马一起吃草，野猪时常使坏，不是践踏青草，就是把水搅浑。马十分恼怒，一心想要报复，便去请猎人帮忙。猎人说除非马套上辔头让他骑。马报复心切，答应了猎人的要求。猎人骑上马打败了野猪，随后又把马牵回去，拴在马槽边，马失去了原先的自由—— 你不能容忍他人，就会给自己带来不幸。

7、反省自己：宽容度测试

宽容度测试

A、我是个宽容的人吗？

B、我身上有不宽容的影子吗？

总分为13—18分的：你不够宽容

总分为7—12分的：你有常人的心态

总分为0—6分 的：你是一个宽容的人

8、假如时光倒流，那件事我该这样做：

三、小结

1、珍爱自己，直面挫折；珍惜他人，宽容作伴。

2、全班齐诵：活着，就是一首好诗

四、课外延伸

写活动心得

五、活动效果

通过这次主题班会，学生普遍感到收到了深刻的教育，也都明确了观点：任何人的生命都是宝贵的，美好的，要以积极地心态正确对待困难和挫折，要宽容对待他人，珍惜生命，热爱生活。

学生心得：

珍惜生命

他没手没脚却照样生活的快乐，有的人却因为一点小事自杀；他没手没脚却依然乐观向上，开导人们、鼓励他人坚强，他没手没脚却一样可以站在演讲台上，给人们讲述自己的经历，他虽没手没脚却永远笑得那么灿烂，那么阳光。他——力克.胡哲。

当你站在演讲台伤，用没有四肢的身躯与人们演讲，我敬佩你的勇气和自信；当你坐在游泳艇上独自滑下时，我佩服你的相信自己的信念；当你自嘲感谢上天送了你一只小鸡腿；我不禁鼻头一酸，我拿自己与你相比，却觉得自己躯体虽比你高大，灵魂而渺小的如你手中的一颗尘沙。

你在阳光下奔跑，似那抹柔美的阳光；你在海边吹风，似那阵轻柔的海风；你在树荫下乘凉，似缕那凉爽的微风；你在我的世界里围绕，似那束黑暗中的阳光，每每在我绝望伤心时，你都把我照亮。

伏契克说：“应该微笑面对生活，不管遇到什么。”可又有多少人能做到？但——你做到了，你比任何人都坚强、勇敢，却比我们都不幸，因为你乐观，你现在拥有幸福的家庭，因为你坚强，所以你让世人都记住你，因为你不屈，所以你闻名世界，因为你勇敢，所以„你还活着。

坚强勇敢的面对生活吧，苦难终会被逐走，我们可以活得很精彩。我们比你更幸运，所以我们也要比你坚强勇敢，生命的路还很长„„

没手、没脚、别忧虑。

生命的意义

生命，是脆弱的，亦是顽强的。在老师给我们上了这样的一节课后，我更懂得了这句话的含义。

三至四亿分之一，这个惊人的数字使我们不由的感叹生命的来之不易。这也说明了我们每个人的存在都是一个奇迹。母亲幸苦怀胎十月，才将我们产下，母亲生我们时的痛苦，我们又怎能凭“幸苦”这几个字眼体会到呢？母亲会选择承受痛苦，将我们产下，就只是单纯的希望，我们能体会到世间的酸、甜、苦、辣„„自私点说，也不过是希望，我们的存在能带给他们快乐„„

生命如此珍贵，且如此有意义，为何有的人还要放弃生命呢？

当我了解到不少人不懂得珍惜生命，就因为一点小事，而选择轻生时，我感到疑惑。为什么他们要那么自私？难道他们就真的不知道他们的离去，会给家人、爱他们的人痛苦吗？曾经的他们不是都说过：我会好好学习，让你们为我骄傲吗？难道他们想放弃自己的承诺，做个言而无信的人吗？给了别人期望就别让他们失望！如若不珍惜生命，好好活下去，谁来实现这个诺言？

生命的意义：在于你为别人做出了多大的贡献，这是我以前对生命的看法。而现在，我懂得了生命的真谛，在于：你的存在，会带给身边的人快乐！不管是带给谁，只要你做到了，你的生命就是有价值的！

【附朗诵材料：热爱生命】

当我一次次被遗忘在角落，找不到黑暗的出口，我以为自己的生命就要结束时，内心仍然挣扎的警醒我：热爱生命

当我仍在迷雾中穿梭，把握不住生命的方向，我以为自己的前程像汪洋中的小船时，勒住风帆的手依然告诫我：热爱生命

当我的行为被周围人所不理解，我的解释像东风一样无力，我以为自己将要被世间所遗弃，坚定的脚步仍然告诉我：热爱生命

当生活的苦难像雨后的春笋一样冒出，甚至一次次将我逼到人生的死角，我感到窒息甚至无所依附时，我的精神依然像阳光一样洒出：热爱生命

当疾病的恶魔总是缠绕凄苦的人生，把生命的力量吸尽到软弱，我感到自己的身体像秋叶般飘零，不屈服的性格紧抓住人生的尾翼呼喊：热爱生命

也许我的未来是沉浸在百年寒冰下的雪莲，永远是属于观赏而不可及的美好，也许我的生命是九九曲回的羊肠，永远在荆棘之间匍匐，请相信，我依然会执著的去为——

生命喝彩，生活高歌！

也许我的生活落魄的如乞丐般的潦倒，也许生命的尽头仍是孤独寂寞，我仍会为曾经的追求和热烈的生命历程而举杯！

朋友们，热爱生活吧，也许他赐予我们的总是比想象的少得多，也许他不公平的天平总是倾向别人的枝头，我们依然要感谢生命的阳光和那些为苦难而作斗争的日子，只有品尝了生活的五味百态，我们才能感受到生命的美好，人生的不易，请记住，无论什么时候，我们都要坚定的：

热爱生命，相信自己！

第三篇：珍爱自己

珍爱自己

生命的过程是开花的过程，未待烈艳却已凋零。下面呢，我给大家举一个事例吧！张爱玲的《金锁记》中，七巧带着沉重的黄金枷锁，一点一点地慢慢将自己杀死，而她害死自己的同时，又用枷锁杀死了自己的女儿、儿子，这个美丽而又悲哀的女子，就像一只美丽炫目的蝴蝶忽然被制成了标本，钉在了门上，鲜艳而又凄凉，她有恨，她恨自己的哥哥嫂嫂爱财如命，但她也有愧，她亲手杀死了自己的一对儿女，她亲手扼杀了他们如花的生命！或许这一切都是上天注定的，当初那个错误的婚姻一开始就造成了两个人的灾难，对于七巧这个女人，也只有在弥留之际才能卸下她一生的黄金枷锁。

她也许并不欣赏她的花，所以她没有好好照料，而她终于意识到这花曾经美丽过时，一切都晚了，过了花期，也只能凋零了。她的一切觉悟都太迟了！

更应该说的就是我们这些中学生，我们都是一个个含苞欲放的花蕾，正在学习，学生就是为了祖国，为了家乡，但是有些同学不知道珍惜自己，使自己步入不正确的轨道，走向黑暗，看不见也摸不着前途的光明，老师说要广交善友，可偏偏有些同学却和社会上一些不好的人交往，和他们一切做事，打架、抽烟、喝酒什么坏的都很快学到了，好的行为就学步好，正因为这样他们相继缀学……一个个的离开校园，没有了理想，在青春之际应该懂得爱惜自己，珍惜自己，保护好自己的青春年华。

每个人都是一朵花，请自我欣赏，自我珍爱，让生命之花永开不败！

第四篇：珍爱自己

珍爱自己，远离毒品

前不久，突然得知一高校学子吸食毒品的消息，在感到惋惜的同时，也感到十分震惊，难道受过良好教育的人也抵御不了诱惑？后来经了解，该学子不是不知道毒品的危害，而是处于好奇心理，起初看到朋友吸食过后精神状态好，又听朋友说不会有依赖性，偶尔“溜冰”（冰毒）没什么影响，在他的心理已经产生了想尝试的心理，接下来，在与朋友的聚会中就放松了警惕，溜上冰后，越溜越远，以至于被警方抓获。

在此，我想说的是，青春学子们，千万要抵挡住社会上的诱惑，珍惜美好的人生，珍惜美好的学习环境，珍惜父母的每一分钱和无尽的爱！请远离毒品。

一名普通志愿者

第五篇：《珍爱自己》教学设计

《珍爱自己》教学设计

设计背景:

小学六年级学生已经开始进入青春期，这个阶段的孩子身心发展的速度都在加快，身心的变化让他们有了从来没有的渴望、好奇、迷茫、甚至是害怕，他们的情绪也容易受到外界事情的干扰，遇到困难容易退缩、消极。情感意志薄弱和内心要求独立成了一对矛盾的共同体。

对这个年龄阶段的孩子开展生命教育，首先要对学生进行挫折教育。教师组织开展活动，创设一定的逆境，磨练学生的意志，引导学生认识痛苦和苦难是生命的一部分，生命只有在战胜苦难中才会有乐趣，才会有生机。常言道，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这些都说明生命只有从小不断经受挫折训练，不断经历挫折打击，才能使失败成为进身之阶，成为无价之宝，成为成功之母。

教学目标:

（1）引导学生认识到生命是宝贵的、独特的、有价值的，感受生命的美好。

（2）培养学生面对挫折的能力，并发现生命成长的意义与价值。

（3）通过活动引领学生学会尊重生命，珍爱生命，敬畏生命，从而树立积极的人生观和价值观。

教学重难点：

引导学生认识到生命成长的意义与价值，学会尊重生命、热爱生命、敬畏生命，从而树立积极的人生观和价值观。

教学过程：

一、生命的诞生，揭示课题

播放生命诞生的视频。

​

师：生命最宝贵，我们每一个人的诞生都是生命的奇迹，都是爸爸妈妈爱的结晶。每个人的生命只有一次，无法复制，也不可能重来，只有珍爱来之不易的生命，创造出自己的独特价值，才能使生命之花绚烂盛开。今天我们要进行讨论的课题就是珍爱自己。

二、生命的对比，感知幸福

关于这个话题，我们先来看两个视频。

视频1：小学生自杀

视频2：地震中苦苦求生

提问：看了这两个视频你有什么感受呢？

小结：有人轻易放弃生命，有人却又为了能够活下去而苦苦挣扎。因为他们知道生命只有一次，它那么宝贵，有了它，我们才能欣赏美丽的风景，享受美味的食物，实现美好的理想，拥有最为宝贵的亲情、友情和爱情。​

活动：命运纸牌

活动目的：让学生珍惜现在所拥有的，感知当下的幸福。

活动流程：先让学生随机抽取盒子里的写有不同命运的纸牌，后全班同学互相交流分享此时的感受。

指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意。假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择。我手中有很多纸牌，每张牌就是命运的一种重新安排，它所包含的资料就是你新的生活资料，从现在起，你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比，有什么不同？生命中有一次，如果你的命运是纸牌上所写的那样，你会怎样？你该如何面对现在已经拥有的生活？

附：纸牌的内容

我不幸罹患癌症，家里没有钱治疗。

因家中意外发生火灾，我脸部被大火烧伤，留下一个很难看的伤疤。

家中父母离异，经济困难，读书条件很差。

我出生在西部一个贫困山区里，父母无力供养我读书。

我的父母不幸患有虫病，治疗花费了好多钱，家庭经济紧张。

我父母下岗，家庭经济困难，不能支付目前的学习费用。

我与周围的同学人际关系很紧张，很不受大家的欢迎。

我患有小儿麻痹症，生活很不方便。

我小时候因中耳炎治疗不好而变聋。

我们一家三口挤在一个

多平方米的老房子里，住宿条件比较艰苦。

我的一只眼睛因意外事故而失明。

我的一条腿因在一次车祸中受伤严重而截肢。

我在一个各方面都很差的学校里读书。

我相貌普通，在班级里不引人注意，学习等各方面都一般。

我学习成绩优秀，但人缘很差，不受老师和同学欢迎。

我妈妈天天对我唠叨，管得太多，让我不舒服。

以前家里很富有，现在却因为意外事故而陷入经济拮据状态。

出生在一个普通的工人家庭。

自己目前的学习成绩很差，经常被一些同学看不起。

我患有口吃，常被同学模仿而引起大家的嘲笑。

因为我太胖，大家经常以此开涮，并且给自己起不太好听的绰号。

我的身高低于同龄人平均身高

厘米。

我的学习成绩在班级最后，努力用功后效果仍然不明显。

我除了学习外，其他业余爱好基本没有。

我是个塌鼻子，影响了容貌。

我患有先天性心脏病，很容易疲劳。

我再高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。

我出生在一个贫困山区的农民家庭里，父母都没读过书。

我的父母对我要求很严，很专制、我很不自由。

我的家庭经济条件好，但父母对我缺乏关爱，不喜欢我。

学生回答。

小结：

我们短暂的一生，可能并不是一帆风顺的，但珍爱生命的人不会轻易交出生命的主控权、熄灭生命之火，不会放弃任何机会进行奋争，努力创造生命的奇迹，让自己生命更加坚韧。

三、生命的体验，激发热爱

师：之前你的抽签的命运是你不满意的，假如现在你的生命旅程由你做主，你希望是怎样的呢？

1、音乐冥想

师:从你出生开始，你的生命旅程就开始了，现在请保持最舒服最放松的姿势坐好，然后闭上眼睛。请随着音乐，跟随老师的提示，对自己不同生命阶段的自己的生命状态进行想象。

设计意图：调动学生形象的体验自己生命的美丽旅程，使课堂中的每个学生都发现和感受自我存在的过程，以开放的心态悦纳人生，并为下面的抉择游戏做好铺垫。

师：你们想象的生命一定很美好，这样的美好生命怎么能轻易放弃呢？难道不应该向着这美好的生命努力迈进吗？那么在你想象的生命中一定有很多事情要做，下面我们一起来玩个游戏。

2、心理体验游戏——《生命的抉择》

①从你现在的年龄开始算，你的人生之路还有漫长的60年、70年甚至80年，在这么长的时间里，你想做些什么事情？（请学生回答）

生命数轴：01

02

03

04

05

06

07

08

09

0100（岁）

②请选择其中的6件事写下来——这6件事应该是你经过思考后，发自内心的认为是你人生中最应该去做、最有必要做、最值得做的事情。想好后，请用简短的语言快速地写下来。写的文字自己能看懂就可以了，不需要告诉别人。（播放音乐，请学生动笔完成。）

③进行抉择游戏。

教师渲染：

*受日益恶劣的环境威胁，你只能再拥有30年的生命了。生命缩短，你能做的事情也只剩4件了，请用笔把另外2件划掉。划掉的事情将永远不再有机会完成，即使是你十分不愿割舍的，也再不能实现了。

*因为疾病的侵扰，你被迫还要在舍弃将近20年的生命，从余下的4件事情中再减掉2件吧。请开始行动，划掉的事情今生将与你无缘了。

*因为战乱的原因，你的生命只有1年的时间了，短短的一年中，你只能做好1件事情，请你把你无力去做的事情划掉。划掉意味着永远的舍弃。

*因为灾难的不期而至，你的生命只有1天了，你已经无力再做任何事情了，请舍弃最后一件事情吧。这件事情的消失意味着，你什么事情都无法实现了。

3、分享：生命旅程中你曾有许多美好的愿望，可是现在它们都无法实现了，你愿意吗？你有什么感想呢？能跟大家分享吗？

小结：有没有发现失去后才知道宝贵。在让你们选择时是越来越困难，因为我有太多的事情想要做，却越来越没有时间了。生命如此美好又如此短暂，我们要好好热爱生命，珍爱自己。

4朗诵：这是汪国真先生写的热爱生命，我们一起来读读，感受一下他对生活的热爱

四、生命的悦纳，领悟价值

1、启发思考

生命是如此珍贵、丰富而又不可重复，不禁让我们肃然起敬。我们该如何对待我们的生命呢？

①出示不珍爱生命的有关图片。看到这些揪心的图片你有什么感受？

②我们在日常学习生活中应该怎样做，才能使我们的生命更精彩？

2、书上活动二

假如你是“他们”，请写出“他们”生存的理由与价值。

外科医生：

环卫工人：

小丑演员：

快要生产的孕妇：

学习不好的学生：

生病的老人：

著名科学家：

刚出狱的小偷：

小结：我们每个人的生命虽然有限，但却是独特的。同时每个人的生命都具有至高无上的价值。每个人的生命都可以为自己、为他人、为社会创造出高于自己生命的价值。我们每一个人都会有自己。每一个人都是有用之材，即使我们有时表现不好，哪怕身边有人放弃了我们，我们也永远不要放弃自己，因为每个生命的存在都有它的价值，同时人不仅应该活着，而且应该活得有意义，我们要尊

重自己的生命，悦纳自己的生命，要更要创造生命的价值，让自己的每一天都过得充实而有意义。

四、生命的珍爱，缔结盟约

1、珍爱自我的理念

每个人都有独特的价值，不要因为学习不好就觉得自己没有价值。

每个人都有可能在人生中遇到挫折，不要因为生病不想忍受病痛、怕拖累家人就放弃生命。

每个人的能力都是有限的，不要不顾生命危险贸然行动。

清者自清，不要因为误解以死证明自己。

父母的生活是他们自己的，不要因为父母离婚以死劝解。

生命是神圣的，不要和同学相约一起玩死亡游戏。

珍爱自己，远离毒品和不健康的生活方式。

2、生命契约

生命如此珍贵，如此美丽，对生命你有什么承诺？

根据分享，把承诺立成契约，全部签订。

六、结束活动，升华主题

​通过本课的学习，你对生命有了哪些新的认识？你打算怎样珍爱自己的生命，让自己的生命更有价值？请和爸爸妈妈一起分享。