关注大学生心理健康教育 全面拓展辅导员自身素质

第一篇：关注大学生心理健康教育 全面拓展辅导员自身素质

关注大学生心理健康教育 全面拓展辅导员自身素质

辅导员是高校教师队伍和管理队伍的重要组成部分,肩负着加强和改进大学生思想政治教育、培养社会主义合格建设者和可靠接班人的神圣使命,是大学生思想政治教育的骨干力量和生力军。多年来特别是中央16号文件下发以来,省委教育工委、省教育厅和全省高校一道,高度重视辅导员队伍建设,把辅导员培养列入高校人才队伍建设中去规划,并得到进一步加强。

经过这几年的努力,我省高校辅导员队伍建设取得了明显的成效。一是数量配备基本到位,二是队伍素质有较大提升,三是队伍结构比较合理,四是工作机制初步形成。我省高校辅导员队伍建设进展顺利,成效显著,走上了规范化发展道路,推动了大学生思想政治教育,我省大学生思想政治状况主流呈现出积极、健康、向上的良好态势。

当然,当前辅导员工作也面临着一些新问题和挑战。辅导员工作机制还不够完善,推进辅导员工作的社会环境和氛围还不够浓厚,特别是大学生思想状况的日益复杂多元、网络技术的迅猛发展、社会环境的激剧变革、西方敌对势力的渗透破坏等等,都给新时期辅导员工作带来了挑战,提出了新的更高要求。

调查显示,随着高校毕业分配体制、收费制度和后勤社会化改革,大学生面临人生、理想、专业学习和求职就业等一系列问题,受到的就业压力、学习压力和经济压力越来越大,使心理问题日益凸显。特别是2008年以来受金融危机影响,大学生就业压力增大,造成了一些学生心态消极和心理不适应,引发了一系列的心理健康问题。

针对这种情况,我们在加强大学生心理健康教育方面作了许多有益的探索和工作。在组织领导方面,成立了江西省高校心理健康教育专业委员会,推动各高校成立了由学校分管领导亲自挂帅的心理健康教育工作领导小组以及心理健康教育和咨询中心,并配备了专兼职工作人员。目前全省已建立了10个心理健康教育示范中心。在普及教育方面,组织开展了各种形式的心理咨询、心理情景剧和心理宣传周活动,同时将心理健康教育列入教学计划,在大学生中大力宣传和普及心理健康知识。在开展心理辅导方面,从2004年开始,为每个在校生开展心理测试和建立心理健康档案,目前已为90万在校大学生建立了心理健康档案。在处置心理危机方面,大多数高校建立了咨询教师值班制、异常情况及时报告制,建立健全了快速反应机制和危机干预通道,及时干预和妥善处置各种心理危机。在师资队伍建设方面,定期组织了心理健康教育骨干教师培训和选送参加教育部组织的培训,逐步把心理健康和咨询人员的培训纳入国家心理咨询师(咨询员)的培训和认定的工作中。

我们在大学生心理健康教育方面作了一些创新,取得了一定的成绩,但面临的任务仍然很重,还有很多工作要去进一步加强和完善。面对新的形势和要求,辅导员要做好大学生思想政治教育,应该从以下几个方面来严格要求自己:

第一,辅导员要成为学生人生的领航员。大学生风华正茂,正处在世界观、人生观和价值观形成的重要时期。面对迅速发展变化的外部环境和多样性的社会影响,他们能否在人生大是大非问题上站得稳、立得住,始终有坚定的立场、执着的追求,取决于学校教育,更离不开辅导员的辛勤工作。辅导员肩负着育人的重任,有责任帮助和引导大学生在人生成长的关键时期把握好正确的方向。这就要求辅导员牢固树立学校教育、育人为本,德智体美、德育为先的观念,坚持不懈地用社会主义核心价值体系武装头脑,教育学生,帮助大学生树立正确的世界观、人生观和价值观;要求辅导员加强理论修养,提高自身素质,以自己良好的道德品质和高尚的人格魅力去引导学生、影响学生;要求辅导员认真研究大学生思想需求,把大道理化成小道理,引导大学生明事理、辨是非、识美丑,懂得做人做事的道理,从而成为社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。从这几年的调查情况来看,大学生十分需要辅导员的帮助和引导。许多大学生表示,大学生活对自己人生影响最大的就是辅导员,因为专业学习的缺陷是可以弥补的,而做人的缺陷却是难以弥补的,甚至永远也弥补不了,辅导员在思想、学习和生活等方面给予他们更多的引导、关心和帮助。所以,辅导员一定要切实肩负起学生人生领航员的神圣职责。

第二,辅导员要成为学生学习上的指导员。辅导员不仅要在人生上引导好学生,而且要在学业上指导好学生,促进学生的学习。当今世界,科学技术日新月异,互联网发展迅速,人们获取知识的手段和渠道更加多样,传统意义上的大学学习发生了深刻的变化。大学如何教会学生学习,已经成为一个新的需要认真解决的课题,也对辅导员能力和素质提出了新的更高的要求。如果辅导员、班主任工作不能在学生的学业上有所促进、有所帮助,他们就难以真正成为学生的良师益友。当然,这里所说的有所促进、有所帮助,并不是要辅导员成为学生的专业教师,而是要辅导员教学生如何学习、如何创造性地学习、如何再学习、如何再创造性地学习,为学生在学习上提供方法论的指导。所谓“授人以鱼,不如授人以渔”,讲的就是这个道理。当然,要做到这一点不容易,需要辅导员具有一定的专业学术水平以及比较全面的思想政治教育理论和实践经验,所以辅导员要切实加强学习,努力扩大知识面,不断提高自己的综合素质。

第三,辅导员要成为学生生活上的服务员。大学生思想政治教育要落到实处、取得实效,不仅要帮助学生解决思想问题,更需要帮助学生解决日常生活中遇到的实际问题,把思想政治教育做到学生的心坎上。辅导员经常与学生学习、工作、生活在一起,对学生的需求比较了解,更需要关心学生生活,帮助学生处理好学习成才、择业交友、健康生活等方面的实际问题,真心实意地为学生服务,用真情实事感染学生。要关心学生经济问题,积极开展各种帮困助学活动,及时落实好对经济困难学生的资助,帮助他们解决学习和生活中遇到的实际困难;要关心学生就业问题,积极开展就业思想政治教育,指导好学生职业生涯规划,做好学生就业指导和服务工作,帮助大学生树立正确的就业观和成才观,促进学生顺利实现就业。要关心学生情感问题,积极了解其情感动向,帮助他们及时化解交友、恋爱等日常生活中产生的矛盾、纠纷和困惑,引导他们树立正确的恋爱观和积极的人生观。总之,辅导员只有在日常工作和生活中对学生给予点点滴滴、实实在在的细微关怀,才能真正成为对方的知心朋友,得到他们的支持和拥护。

第四,辅导员要成为学生心理上的保健员。当前,大学生受到的就业压力、学习压力和经济压力越来越大,越来越多的大学生存在着不同程度的心理问题,大学生心理健康问题越来越突出,需要我们切实采取有效措施,认真研究解决。辅导员负有开展大学生心理健康教育的职责。但是2009年的调查显示,有81.6%大学生很少与辅导员谈心交流,只有3%和15.5%的学生非常多和比较多地与辅导员谈心交流。这说明辅导员在这方面做得还不够,在了解学生心理、把握学生心态方面还有待于进一步加强。辅导员要加强心理健康知识的学习,努力提高开展心理健康教育的能力和水平。要经常地关注和了解学生的心理状况,主动、经常性地找学生进行谈心沟通,及时帮助学生缓解思想负担和心理压力,引导学生养成良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,增强学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。要积极开展和组织学生参加形式多样的心理健康教育活动和咨询活动,向学生宣传和普及心理健康知识。特别是要充分利用网络的优势和特点,开展网上心理健康教育活动和心理咨询活动。要大力支持和指导班级心理保健员开展工作,及时发现、干预和妥善处置学生中发生的心理健康问题,帮助学生健康成长。

因此,辅导员要时刻关注大学生心理健康问题,同时要全面拓展自身素质,为将来在辅导员工作中能取得更大的成就打下坚实的基础。◆

第二篇：关注大学生心理健康教育

关注大学生心理健康教育

摘要目前我国的高等教育正在经历着从精英型向大众化的教育转型，招生数量的增长率在逐年提高，高等教育的规模发生了历史性的变化，使高等教育面临不少新的问题和困难，高等教育的这种超常规发展对正处于发展中的心理健康教育工作也产生了重大的影响。面对各种压力，部分大学生在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与烦恼，有的同学甚至出现了种种心理障碍。大学生的心理健康问题以及针对这些问题的教育方法的研究，已经引起了全国高校的广泛关注。

关键词：心理健康、教育

大学生心理健康不容忽视

大学阶段是青年处在人生发展的关键时期，大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，他们富于理性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。

近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。2002年2月23日，清华大学学生刘海洋在北京动物园向五只黑熊泼洒硫酸，致使黑熊严重烧伤。2004年2月23日，云南大学生物技术系学生马加爵与同学玩牌时发生摩擦，因无法忍受同学的指责，将四名同学杀害后潜逃。另有还发生了多起在校大学生因心理问题而跳楼的事件，当代大学生的心理健康问题引起社会各界的广泛关注。这不仅对我国高等教育提出了严峻的考验，而且对构建和谐社会也产生了严重的不良影响。

心理健康越来越受到社会关注，青年大学生的心理发展正处在迅速走向成熟但尚未真正完全成熟的特殊阶段，学校了解掌握大学生的心理特点有助于有针对性地进行系统教育，因此，对新生的心理健康教育也成为高校新生入学教育非常重要的内容。

大学生心理健康状况的科学评价存在偏差

当前高校对大学生心理健康状况的评价出现了一定的偏差，究其原因，主要

表现在两个层面：学科建设滞后、理论基础薄弱，缺乏有效的心理健康评价标准构成了理论研究层面的原因；而心理测验工具的选择和使用不科学，心理测评的操作过程不规范，心理测评的评价指标混乱则构成 了实践操 作层 面的原因。科学评定大学生的心理健康状况，是高校有效开展心理健康教育的前提和基础。然而，随着相关研究的日渐增多和深入，我们却发现对这一问题的认识越来越令人困惑。大学生中究竟有多少人有心理不适，其主要的心理问题有哪些?研究者给出的答案差异极大，甚至相互对立、相互冲突。以心理问题的检出率而言，有的研究认为不足 10％，有的在20％～30％，有的则高达 60％ ～70％¨’。这种研究上的分歧，事实上已经造成了广大教育工作者认识上的混乱，极大影响了心理健康教育及实践的发展。

导致大学生心理健康状况评价混乱的原因，大致可以归结为两个大的方面：一是理论研究层面的问题；二是实践操作层面的问题。

1．理论研究层面的问题

(1)学科建设滞后，理论基础薄弱，基本概念曲解混乱

(2)缺乏科学有效的大学生心理健康评价标准体系

2．实践操作层面的问题

(1)心理健康评价工具存在的问题

第一，心理测评工具的选择随意性强，差异大。

第二，测验工具本身不完善。

(2)心理测验的操作过程不规范，缺乏标准化

(3)心理测评结果的处理和解释存在问题

第一，心理测验的评价指标不统一。

第二，常模老化。

关于大学生心理健康教育的研究

大学生心理健康教育的研究是引导大学生身心健康成长的主要方法。樊富珉等（1996）研究指出，心理健康教育包括良好的心理素质的培育与心理疾病的防治，两者相辅相成。优化学生心理素质的教育内容包括：智能发展教育，非智力因素的培养，人际关系和谐教育，环境适应教育，健康人格教育；预防心理疾病的教育内容包括：心理卫生知识教育、挫折教育、心理疾病防止教育。1995年11月《中国普通高等学校德育大纲试行》明确提出，要把心理健康教育作为高

等学校德育的重要组成部分，大学生应具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律和自强的优良品格，具有较强的心理调适能力。莫旭麟（2003）研究得出：心理健康教育的内容包含了宣传现代健康的观念、讲解实现心理健康的途径和方法，包括接纳自我，发展社会交往，学会心理调适三个方面，介绍心理咨询知识，谢炳炎（2006）指出大学生心理健康包含大学生的心理健康、认识自我与完善自我、情绪与情绪调控挫折与压力面对。个性优化与意志锻炼，大学生学习心理、大学生人际交往心理、大学生恋爱心理、网络心理与调适、大学生职业生涯规划、大学生常见心理障碍及防治。

构建大学生心理健康教育新模式

1．把心理健康教育渗透于学科教学之中

在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。实践表明，任何一门学科的教学都把实现学生能力的培养和提高作为中心任务，为完成这个任务，教师要善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。在学科教学中，教师通过运用某些心理素质的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等；通过运用激励手段，来激发学生学习的主动性；通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中，教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响，介绍大学生增进心理健康的有效途径，传播心理自我调适和消除心理困扰的方法；通过个案分析，使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解，以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生。

2．强化课外教育指导的基本环节

课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识；通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。尽管心理健康教育“是高等学校德育工作的重要组成部分”，但我们必须清醒地认识到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解决学生中出现的心理

问题，要走出心理健康教育德育化的误区，增强心理健康教育的效果。大学生心理健康教育的有效指导，有赖于教育的三级网络--校级心理健康机构、院系级心理健康组织、班级学生心理健康小组的完善。校级心理健康机构应由专职的教育工作者进行管理，组织协调校、院系学科教师、德育工作者和医务人员等人力资源，通过对学生的辅导及心理训练活动，有效地为学生提供心理健康的指导。院系心理健康组织，应由院系主管学生工作的领导和班主任、政治辅导员组成，在学校心理健康机构的领导下，有针对性地对学生的心理问题给予及时、必要的服务。班级学生的心理健康小组，应由志愿为同学服务且心理素质较好的学生组成，在与同学朝夕相处的学习生活中，给予那些心理需要关怀的学生以经常性的帮助，并能将有严重心理障碍学生的情况及时地向所在院系统学校的心理保健机构与组织反映，避免学生由于心理健康问题而引发的恶性事件的发生。

3．倡导主体自我教育

事实上，任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组”等多种社团活动，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。

4．重视体育锻炼 培养良好生活习惯

近几年，各相关部门的联合调研结果表明：我国大学生的身高、体重等形态发育指标水平呈增长趋势，反应速度、力量的素质指标有所提高，营养状况得到较大改善。但学生体能素质、肺活量指标长期持续下降，肥胖学生的比例明显增多，近视眼发病率居高不下，多数大学生心理素质不高、抗挫折能力差。

对于大学生来说，体育锻炼常常会有决心没有行动，有开始没有坚持，克服这些问题的秘诀是“努力追求今日”。其实体育锻炼无需专门的场地、时间、工具等。休闲运动是消除身心紧张最有效的方法。有很多的运动方式受到场地、设施、天气、运动器械等方面的制约。对于学生来说，最因地制宜、最容易坚持、最贴

近生活的运动就是骑自行车和爬楼梯。骑车不仅活动筋骨，还能锻炼神经，使人头脑灵活，反应敏捷，这是在路上的锻炼方法。进了教学楼上课，又另有一种可取的活动，就是上下楼梯。

综上所述，积极有效的心理健康教育能改善学生的不良情绪，减少心理疾病的发生，指导他们采取有效的手段和方法促进健康人格的形成和发展。因此在高校中重视学生德育教育的过程中，对大学生心理健康的教育工作必须向更深的层次发展。把心理健康教育作为一个重要的环节加以实施，坚持以人为本的思想，来培养和维持学生健康的心理，增强他们对社会的适应能力，为构建社会主义和谐社会培养出更多、更优秀的人才。

参考文献：

① 简述大学生心理健康状况的科学评价及现实途径

② 樊富珉,李卓宝.重视和加强大学生心理健康教育.教育研究，1996,（7）:16-18.③ 国家教育.中国普通高等学校德育大纲（试行）.1995-11-23（1）.④ 莫旭麟.大学生心理健康教育内容试探.广西政法干部学院学报,2003,1:127-128.⑤ 谢炳炎.大学生心理健康教育与指导.长沙：湖南大学出版社,2006，1-2.

第三篇：大学生心理健康素质拓展活动策划

大学生心理健康素质拓展活动策划 时间：2014年4月1日星期二7：40

地点：煤渣操场

持续时间：两节课

活动说明：以下活动均为参考，具体按照个人能力以及个人的擅长自由发挥。每个活动也可按照自己的想法自由增减，望大家积极补充。

活动1：滚雪球

活动目的：破冰、缓解尴尬气氛、融入气氛

活动规则：1.所有同学围成圆圈，依次进入圆圈自我介绍。

2.自我介绍要以最快的方式，让大家认识自己。

3.每个人介绍完，要大声说句“我爱你们”

4.（到此也可结束，视情况而定）可以继续以某个人为起

点，说出我是喜欢***（爱好）的***（名字），下一个同学继续进行，我是喜欢***（爱好）的***（名字）旁边的喜欢***（爱好）的***（名字）„„依次进行。活动分享：

活动2：好日子

活动目的：升华气氛，活跃氛围

活动规则：1.所有同学围成圆圈，依次讲出一个ABB或AABB形式的词语。

2.以某位同学为起点，要以奇怪的方式，沿圆圈走大家也

要配合一起进行。

3.走的同学要边走边说“今天是我大喜的日子”，其他同

学予以回应“哦？”

4.然后，领队同学假装扭腰并说“哎呀！”，其他同学予以回应“怎么了？”，领队同学，这时候要说，我的屁股+

刚才自己说的词语。

5.其他同学依次进行，但要以不同前面的同学的方式进行

行走。

活动分享：

活动3：链条加速

活动目的：提高团体意识，增加团队协作

活动规则：1.所有人员成一列纵队站好（也可分成两组）所有人员同

时抬起一只脚，后面人抓住前一人的脚踝，另一只手打

在肩膀上。

2.整队以链条形式进行前进，可以尝试几次后，让他们变换组合方式，或者加大长度。

3.链条不能中断，比赛注意安全。

活动分享

活动4：诺亚方舟

活动目的：提高团体意识，增加团队协作

活动规则：一张报纸，可以让他们尝试挑战下，最多能站多少人，然后要求每张报纸站8个人（分组比赛），然后报纸对折，人数不减。不断的对折，每次尝试能站多少人。

活动5：诺亚方舟

活动目的：提高团体意识，增加团队协作，增强自信

活动规则：1.一张网，上面若干个洞，按照人数规定，每个洞能过几

次，要求所有人在规定时间内都要通过。

2.身体的任何部分都不能碰到网，否则直接算失败，重新

开始。

3.可以团体协作，过去的人要帮助没过的人。活动分享

备注！！

活动过程要注意安全，鼓励大家积极分享感悟„„

时间仓促，活动描述不够细致，还望大家谅解„„

制作人：苏永强

2014/3/31

第四篇：关注大学生心理健康

关注大学生心理健康

发表日期：2006年11月8日出处：新华网【编辑录入：】

近年来，由于心理问题造成的大学生行为偏差的个案不断增多，心理学家和教育工作者在接受记者采访时指出：目前中国大学生存在的心理问题呈增多趋势，众多诱因导致大学生成为心理弱势群体，社会各界必须从认识、行动上充分重视这一问题，帮助“天之骄子”们远离“郁闷”，重新拥有阳光般明媚的健康心态。

“天之骄子”缘何成为心理弱势群体？

甘肃省青少年教育研究所最近的几次心理健康调查表明，西北地区大学生的精神行为阳性检出率约为16％，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50％左右。大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其诱因主要有以下几点：

学习与生活的压力。大部分大学生都曾感到过学习的压力，但如学不会释放压力，精神就会长期处于高度紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。目前，中国高校在校生中约有20％是贫困生，而这其中5％-7％是特困生。调查表明，70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们造成了较大的心理困扰，而贫困生们并不懂得该如何去化解。

情感困惑和危机。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女群体已成为当前大学生的主体，对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，还会使人产生暴力倾向和行为。

角色转换与适应障碍。该情况频频出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。

交际困难造成心理压力。“风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事。”“宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。”这些顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

家庭及外界环境的不利影响。家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

就业压力。近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。兰州大学心理学副教授牛芳告诉记者，不久前，兰州大学学生处对学生思想、心理健康状况进行了测试分析，结果表明：想轻生的有24人，占1%以上；ＵＰＩ总分大于或等于25（说明有较严重心理问题）的多达30人，占1.57%，对“至今你觉得心理健康方面有问题吗”做出肯定选择的有218人，占到11.9%。牛芳说：“我一直在高校里教大学生，对学生们比较了解，我发现在拥有不少优点的同时，学生们在心理方面确实存在'发育不全'的现象。据教育部调查，因各种心理障碍或心理疾病而休学、退学的大学生已经占休学、退学总人数的50%左右，我认为造成这一现象的原因不但与大学生自身缺乏心理卫生常识有关，也与整个社会、观念的发展变化、急速转型有着不可分割的关系。”

牛芳建议，为帮助大学生走出心理阴影，教育部门应把心理素质教育纳入学校教育体系中，尤其是高校教育中。“目前已有不少高校和心理学专家开始关注大学生心理健康问题，并做出了一些可贵的实践和探索，我想这对帮助大学生摆脱心理问题、不再成为心理弱势群体有着十分积极的意义。”

走出误区：大学生心理健康的第一步

心理学专家近日在接受记者采访时指出，由于我国心理学发展较晚且发展速度缓慢，加之社会及学校心理教育方面存在偏差等原因，许多大学生对心理疾病的认识有严重误区，这其实是存在心理问题的大学生需要迈过的首道“门槛”。

兰州中西医结合医院临床心理学医师余敏告诉记者，通过近几年的心理医疗经验她发现，大多数的“大学生病人”普遍对心理疾病认识错误，不是不以为然，就是视为恐怖的精神疾病，甚至觉得看心理医生就意味着得承受他人歧视的眼光。因此，进行心理咨询或救助的大学生仍是极少的一部分。

据了解，大学生对心理医疗产生误区的原因主要有以下几个：

一是我国心理学科不够发达、社会重视不足。据国家卫生部2001年公布的数字，中国每百万人口只有2.4个心理工作者，10个精神科医生。而美国现有临床心理学医生、社会工作者和精神护理人员28万人，每百万人口就有550个心理学家，157个精神科医生。这一方面说明了我国的心理医疗在技术上和环境上还赶不上国外发达国家，另一方面也说明了全社会对心理医疗的重视程度不够二是学校教育对心理素质教育方面的长期缺失。在我国长期以来的基础

教育体系中，学校严重忽视了对青少年心理素质的培养和训练，这给高校教育埋下了诸多隐患。因此，在高等教育中加强大学生的的心理素质教育尤显重要。近年来发生的“硫酸泼狗熊”、“铊中毒”等一系列大学生不良个案中，多数都是因为学校片面重视学生学习成绩，对大学生心理素质的教育不够，使得这些看似优秀的年轻人发生了严重的人格偏差。

余敏指出，近年来，虽然不少高校对大学生心理方面的教育一直在探索改进，但仍然摆脱不了一些认识误区。比如许多大学里出现的心理辅导站，其实是建立在德育辅导的前提上，而对于如何以很科学和有效的手段来帮助大学生这一心理弱势群体，为迷惘苦恼的大学生编织一张心理健康的保护网，却仍然是缺乏考虑和实践的。

目前，虽然没有多少大学生去看心理医生，但并不是说大学生群体中就没有心理问题，而是观念上的误区使他们不习惯看“病”。“其实，心理疾病绝不是精神疾病，作为'病人'，首先要自己愿意看病才能起到效果，才能解决具体问题，释放心理压力。” 余敏呼吁说，“所以大学生一定要走出误区，树立起健康的心理卫生观念，正视自己的心理疾病，这样才能真正征服心理问题，让自己健康爽朗起来，否则不管是心理咨询还是心理医疗，都起不到根本的效果。”

网络性心理障碍：不可避免的大学流行病？

近年来，大学生心理问题出现了一个新的发展趋势，即热衷于把网络当成排谴的对象。但这种虚拟的排泄方式同时也带来了包括情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种副症状，医学诊断称之为“网络性心理障碍”。面对似乎是无所不在的网络王国，大学生真的难逃此劫吗？

西北师范大学BBS论坛校方管理员吕欣告诉记者，网络作为新兴媒介，已成为新一代大学生越来越推崇的一种沟通和排谴方式。但由于网络特有的隐秘性和虚拟性，某些时候网络也会成为诱发心理问题的“恶之花”。

吕欣通过对学校论坛的监管发现，不少大学生会表现出现实生活中难以察觉的心理问题，比如崇尚暴力、色情，宣扬享乐主义、拜金主义。去年学校还有一位同学因现实生活不如意，就在网络里为自己重造性格与身份，最后患上了“网络依赖症”，整天沉湎于自我想象出来的虚幻世界中，一会儿不上网就坐立不安，甚至出现了幻觉。

对此，兰州医学院心理学专家王方荣指出：网络作为心理排泄的一种方式，具有其两面性，是一把双刃剑。我们既不能否认网络可以带给人们更为坦率和开放的交流与沟通，也不能忽视因网络存在种种角色虚拟而带来的弊端。许多大学生患上网络性心理障碍就是因为网络淡化了现实中自己的种种弱势，但却不明白自己的根本问题没有得到解决。

“这样的学生会感到，在虚拟的世界中一切都没问题，回到现实中各种问题却越来越难解开。”王方荣说，“所以完全依赖于网络进行心理压力释放，或单

一采用网上心理咨询和救助的措施并不是很可取。”

王方荣指出，虽然网络性心理障碍是一种比较严重的心理疾病，但也是可以避免的，大学生、家长和社会各界不必因此过分担心，或对网络采取完全的禁忌。其实，只要掌握合适的上网时间及频率，端正上网的目的和心态，正确处理现实与虚拟的关系，绝大多数人都不会患上网络性心理障碍，一些压力和不良情绪甚至还能因此得到释放，使人获得心理平衡与心理健康。

大一新学生最易受“心理断乳期”困扰

据媒体报道，一位心理学家近期在上海、北京、南京完成的大规模心理症状自评测查结果显示，大学新生的心理健康水平普遍低于全国成人正常水平，其中着重体现在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对和恐惧等症状上。

甘肃省心理咨询与调节中心通过调查也发现，大一新生中，女生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐惧、精神病性等6项的心理健康水平低于男生。而男生在躯体化、敌对和偏执等3项的心理健康水平略低于女生。同时，研究人员还发现，来自外地的新生心理健康状况普遍比内招生差。调查报告认为，大学新生离开自己所在地区或学校，到另一个陌生的环境求学，地域文化和生活环境的差异，使他们极易处于心理应急状态，存在的心理适应问题相对较多，反应出来的心理和情绪问题也就比较突出。

调查表明，目前，大学新生存在的心理问题突出表现在三个方面：

首先是自我意识的模糊与困惑。调查中21％的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理；有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。甘肃省心理咨询与调节中心咨询员李卫兵指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。



其次是环境改变与心理适应障碍。调查中42％的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，一部分学生还发觉在高手如云的新的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，无形中产生一种失落感；另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑；

还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。

最后是人际交往困难。调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑：有些学生表现为人际交往心理障碍。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑；还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。

对此现象，甘肃省心理咨询与调节中心咨询员李卫兵建议，各高校应尽快认识到对新生进行心理辅导与教育的重要性，并做出及时、有效的引导措施，使新生了解到自己的心理变化是正常的，从而科学地解决这些心理问题，以良好的心态走过大学生必经的“心理断乳期”。

大学生心理咨询：要方法，更要爱心

目前，高等学校开展心理辅导或咨询工作似乎已经成为一种教育“时尚”，但不可否认的是，多数校园心理咨询站并没有对大学生心理健康起到预期的效果。专家认为，作为一项尚在探索中的教育、救助工作，大学生心理咨询不但需要科学的方法和形式，更需要一批具有爱心的专家和工作者，真正从人文关怀的角度出发，给予他们更为“贴心”的服务。

甘肃省发展心理学研究专家彭德华告诉记者，目前，各高等学校开展的心理咨询仍然比较单一，而且流于形式。彭德华认为，针对大学生的心理咨询，一定要建立在一个完整的心理健康教育工作体系上。心理辅导或咨询工作要通过个别咨询、团体辅导活动、心理行为训练、书信咨询、热线电话咨询、网络咨询等多种方式结合进行，这样才能有针对性地向学生提供方便、经常、及时、有效的心理健康指导与服务。

彭德华还指出，高校里的心理辅导、咨询机构要科学地把握大学心理健康教育工作的性质和内容，严格区分大学生心理辅导中心或心理咨询中心与专业精神卫生医疗机构的差别。在心理辅导工作中应该承担“知心大姐”、“生活好朋友”的角色，而不是以医生对待病人的姿态去接待前来咨询求助的大学生。

兰州市绿色阳光心理咨询室医师杨毅说，要想收到良好的效果，进行大学生心理咨询时，最重要的还是爱心。杨毅告诉记者，心理咨询的实践表明，做好心理咨询的关键在于能否建立与来访者之间相互的信任关系，这是一切心理咨询工作成功的基础。所以，做大学生心理咨询工作，就要与他们交朋友，建立长期信任的关系。否则来访者这个心理问题解决了，另一个问题又产生了，没有长期的信任关系和友谊，就不能帮大学生解决成长过程中的每一个问题。因此，培养爱心、对来访者产生真正的关怀之情也是心理咨询工作者应具备的职业道德

第五篇：2012辅导员素质拓展心得体会

免费

分享

创新

2012辅导员素质拓展心得体会

素质拓展训练已结束了，可总也忘不掉那些曾经一起浴血奋战、齐头并进的队友们，虽然我们只有半天的时间相处，可在这短暂的时间里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟，使我们亲如兄弟姐妹，坚若磐石。

我们总共20人，被分成了两队，各十人。老师让我们各队选出队长、队秘、旗手、宣传员、卫生员及创编队名、队歌、口号、队形。我们是红队，最后决定取名“大拇指队”，队训是：“TO BE NO.1”，队歌是《我相信》。我在队中任旗手，经过这短暂的合作，我们也有了一个初步的认识。

我们体验了许多活动，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是 “飞夺泸定桥”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。这个项目是两队从铁索桥的左右两端同时出发，哪方全员先到达对面，哪方获胜。一开始我只想的让我方人先过，阻止对方前行，但致使两方都无法前行，后来两方合作顺利的完成任务。

用教练的话说，每一件事都有三种做法，硬碰硬、一方妥协、双赢。争取双赢才是最大的胜利。素质拓展项目有效加强了队员们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这半天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。

在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖，在体验水上活动时，我两次进水，全身湿透了，不管是我们对还是他们队都很关心我，注意别感冒啊一类的，心里一直暖暖的。

“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个

免费

分享

创新

人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

通过这次素质拓展训练，首先让我看见“时代之星”是一个温暖的家，我们相互合作，相互沟通，相互着想。团结、勇敢、坚强，我没相互扶持走向终点，我们“时代之星”走向更大更强的未来。

资料来源：http://www.xiexiebang.com/data/xdth/