西南大学2018《认知疗法》作业答案

第一篇：西南大学2018《认知疗法》作业答案

判断题

1、为了考察和评估抑郁，将个体体验到焦虑的主要特征进行分类是重要的。这些焦虑中一部分可能被体验为想法（听觉的），如“我担心我会孤独一生”，而其他可能从视觉上被体验，就如图像一样，如“我看见自己在空荡荡的公寓里哭泣”。

..A.√

B.×

2、多数患者能容易并正确地命名他们的情绪，而有些患者相对来说就表迷不清（另一些患者对情绪命名说起来头头是道，一旦要他们命名自己的特定情绪就困难了.这后两者之中无论是哪一种情况，有用的做法就是让患者把对特定处境的情绪反应与命名联系起来。设计一张《情绪图表》，可帮助患者更有效地学会命名情绪。

..A.√ B.×

3、识别中间信念的方法一：通过情境在患者的自动思维中寻找共同的主题，治疗师可询问某个具有洞察力的患者，她是否能够确认出某个循环的主题，或者治疗师假设一个信念，然后请患者思考它的正确性。（....A.√ B.×

4、日程设置不明确经常导致一些不必要的会谈，因为它妨碍治疗师和患者聚焦于患者最重要的问题。

A.√ B.×

5、患者的核心信念可以归类，例如，当莎丽表达有关她学习刻苦，不能集中精力以及害怕失败的思维时，她的治疗师假设无能类的核心信念正在工作。（另一个患者一致地表达了其他人不关心她和害怕她与别人太不相同而不能维持今后关系的思维，这个患者具有不可爱类的核心信念。）

..A.√ B.×

6、一个认知治疗会谈的基本要素：当前概要（包括心境评定和医药依赖性检查）；连接前面的会谈；日程设置；家庭作业复习；问题讨论；布置新的家庭制定作业；概括和反馈。

..A.√ B.×

7、患者每天产生的思维成千上万，有些是错误的，有些则不是。为有效地治疗，在一次会谈中治疗师只选择一个或几个关键的思维来加以评价。本章讲述的是如何选择最有用的自动思维加以评价，如何教会患者一套评价自身思维的方法。

....A.√ B.×

8、治疗师通过对不同情境反应，能够帮助患者使之远离核心信念。

A.√ B.×

9、在早期会谈中治疗师应对日程设置负更多的责任，然后逐渐将责任转交给患者，对患者来说，学习日程设置技能是很重要的，这样她在治疗结束后能不断地应用自我疗法。结合一下咨询工作的本质，是帮助患者成长，使其掌握相应的应对策略。

..A.√ B.×

10、识别中间信念的方法之一是“假设”：就是通过提供一个假设的前半部分，咨询师可能引出来访者相关问题的全部假设，从而得出中间信念。..A.√ B.×

11、确认有疑问的情境后，治疗师首先通过单独的口头提问帮助患者确认特定的自动思维及伴随的情绪，他可以选择这些例子来说明DTR的使用。如果首先没有成功地确认重要的情境、自动思维及情绪，治疗师就介绍DTR，那么如果后来患者不能正确地确认这些不同的项目，治疗师就冒了把患者弄糊涂的风险。

..A.√ B.×

12、对强迫症患者的认知模式分析：对于强迫思维的病人来说，闯入性强迫思维会引发他的某些负性自动想法。闯入性的强迫思维会引发病人某些消极的、负面的情绪。

..A.√ B.×

13、为了考察和评估焦虑，将个体体验到焦虑的主要特征进行分类是重要的。这些焦虑中一部分可能被体验为想法（听觉的），如“我担心我会孤独一生”，而其他可能从视觉上被体验，就如图像一样，如“我看见自己在空荡荡的公寓里哭泣”。

..A.√ B.×

14、中间信念由规则、态度、假设组成，尽管不如自动思维那么容易发觉和矫正，但仍然比核心信念更有延展性。矫正中间信念，首先我们需要学习如何识别中间信念。

..A.√ B.×

15、自动思维常常是非常简洁的，而且患者往往会把她觉察到的情绪看成是思维的结果而不是思维本身。在会谈中，患者常会觉察到一些焦虑、忧伤、愤怒或尴尬，但觉察不到自动思维，直到治疗师向她询问。

....A.√ B.×

16、事实上，有些患者（尤其是那些抑郁症患者）可能太多地使用DTR，其他患者则不能或不愿做书写的指定作业。

A.√

B.×

17、总的来讲，自动思维是与较明显的思想流共存的、自发产生的、不是基于反省或深思熟虑的。人们通常更多地意识到的是与自动思维相关的情绪反应，但稍加训练后他们就可以对自己的思维有所认识。

..A.√ B.×

18、认知行为矫正法（简称CBM），由唐纳德·没钦鲍姆（DonaldMeichenbaum又译梅琴鲍姆）所创。没钦鲍姆致力于整合凯利、艾里斯、贝克以及辛格等人的治疗理论的临床技术与现行行为治疗技术之间的横沟。CBM基本上是认知重建的一种形式。

....A.√ B.×

19、患者的核心信念可以归类为无能类，不可爱类，或两类都有。无论患者何时展示资料，治疗师应“留神”似乎被激活的核心信念的种类。

A.√ B.×

20、A.T.贝克等在1979年提出认知行为治疗（CBT），主张矫正行为应与矫正认知相结合。J.贝克（Judith Beck）是A.T.贝克的女儿，她继承并发展了其父倡用的认知治疗。..A.√ B.×

21、当孩子与其他重要的人之间互相影响以及遭遇一系列情境时，这些信念在童年时期就逐渐产生了，对于他们生命的大多数时间来说，绝大多数患者保持着相对正面的核心信念（例如，“我大致上能控制住自己”，“我能够胜任地做绝大多数事情”，“我是一个起作用的人”，“我是一个可爱的人”，“我有价值”）。

..A.√ B.×

22、关于如何克服自我的不健康的中间信念？首先，要在日常生活中，应用学到的认知疗法的观点，多看到自己的不恰当的中间信念，确认自己的态度、规则、假设。之后，重新找到自己的情绪的源头，审视自己的中间信念的工作过程。最后，改变、克服自己的不恰当的中心信念。

..A.√ B.×

23、尽管自动思维看上去是自发地涌现的，然而其背后隐含的患者的信念一旦被确认，自动思维就变得可预测了，认知治疗师所要做的就是确认那些错误的思想，也就是说那些歪曲了现实、造成精神痛苦，或妨碍患者实现目标的思维。

..A.√ B.×

24、在早期会谈中治疗师应对日程设置负更多的责任，然后逐渐将责任转交给患者，对患者来说，学习日程设置技能是很重要的，这样她在治疗结束后能不断地应用自我疗法。结合一下咨询工作的本质，是帮助患者成长，使其掌握相应的应对策略。

......A.√ B.×

25、心境检查通常简短易行，可结合本周的目前状况获得。治疗师诱发患者一个主观描述，再用客观测试量表进行评估就可以了。

A.√

B.×

26、核心信念影响着信念中间阶段的发展，中间信念包括态度、规则和假设。

A.√ B.×

27、总的来讲，自动思维是与较明显的思维流共存的、自发产生的、不是基于反省或深思熟虑的。人们通常更多地意识到的是与自动思维相关的情绪反应，但稍加训练后他们就可以对自己的思维有所认识。

..价。A.√ B.×

28、患者每天产生的思维成千上万，有些是错误的，有些则不是。为有效地治疗，在一次会谈中治疗师只选择一个或几个关键的思维来加以评......A.√ B.×

29、事实上，有些患者（尤其是那些抑郁症患者）可能太多地使用DTR，其他患者则不能或不愿做书写的指定作业。

A.√

B.×

30、治疗师通过对不同情境反应，能够帮助患者使之远离核心信念。

A.√ B.×

31、识别中间信念的方法之一是“假设”：就是通过提供一个假设的前半部分，咨询师可能引出来访者相关问题的全部假设，从而得出中间信念。

..境的错误思维。A.√ B.×

32、总而言之，治疗师的目标是要清晰地了解困扰患者的处境，他帮助患者区分思维与情绪，在此过程中理解患者的情绪并帮助她评价影响心..A.√ B.×

33、对强迫症患者的认知模式分析：对于强迫思维的病人来说，闯入性强迫思维会引发他的某些负性自动想法。闯入性的强迫思维会引发病人某些消极的、负面的情绪。

..A.√ B.×

34、第二次会谈和其他会谈的典型日程及其主要任务目前状况和心境检查（如果合适，应检查用药、酒精和了或药物滥用状况）；与以前会谈的联系；日程设置；家庭作业复习。

..A.√

B.×

35、在早期会谈中治疗师应对日程设置更多的责任，然后逐渐将责任转交给患者，对患者来说，学习日程设置技能是很重要的，这样她在治疗结束后能不断地应用自我疗法。结合一下咨询工作的本质，是帮助患者成长，使其掌握相应的应对策略。

..者。A.√ B.×

36、多模式疗法，亦称“多重疗法”。取向技术折中主义。其创立者是心理治疗家阿诺尔德.拉扎鲁斯原是一位著名的行为主义学派的心理治疗..A.√ B.× 37、20世纪50年代，A.埃利斯（Albert Ellis）在美国创立合理情绪治疗（RET），因为它也采用行为治疗的一些方法，故被称之为一种认知行为疗法。后融合发展为合理情绪行为疗法（REBT）。

..A.√ B.×

38、认知行为疗法于上世纪五六十年代在美国逐渐兴起，七十年代趋向成熟并引起广泛关注。20世纪50年代中期兴起的认知心理学在医疗中的应用促使了认知疗法的兴起，认知行为疗法正是从认知疗法与行为疗法的结合中产生的。

..主观题

39、自动思维

参考答案： A.√ B.×

自动思维：是一种思维流，它与一条更大的思维流共存（2分），这种思维并不仅仅见于有精神痛苦的人，它对我们大家都是很平常的。（1分）认知模

式表明：对处境的解释（更甚于处境本身），会对随后的情感、行为和生理反应产生影响，这些解释通常都是以自动思维的形式表达出来的。（2分）

40、认知行为疗法

参考答案：

认知行为疗法：是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知结构，达到消除不良情绪和行为的短期心理治疗方法。（2分）其主要代表有埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT）（1分），AT.贝克和雷米的认知疗法（CT），（1分）以及唐纳德.梅肯鲍姆的认知行为疗法（CBT）。（1分）

41、认知歪曲可以归纳为几种形式？

参考答案： 参考答案：

（1）主观推断，指没有充足及相关的证据便任意下结论。（2分）（2）选择性概括，指仅根据整个事件中的部分细节形成结论，不顾整个背景的重要意义。（2分）（3）过度概括，指的是由于一个偶然事件而得出一种极端观念并将之不适当地应用于不相似的事件和情境中。（2分）（4）夸大或缩小，指过度强调或轻视某种事件或情况的重要性。（2分）

（5）极端思维，指思考或解释时采用全或无的方式、非黑即白的方式或 用“不是……就是……”的方式极端地分类。（2分）（6）个体化，是指个体在没有根据的情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向。（1分）（7）贴标签和错贴标签，指根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质。（1分）

42、贝克的认知疗法的理论假设基础是什么？

参考答案：

参考答案：认知行为疗法的基本原理是：

（1）错误的认知过程和观念是导致情绪和行为问题的根源；（2分）（2）认知过程决定着行为的产生；同时行为的改变也可以引起认知的改变。（2分）（3）在咨询过程中咨询师扮演着诊断者和教育者的双重角色，来访者则是学习者的角色；咨询师使用的是主动和指导性咨询措施，来访者使用的是主动的再学习的措施。（2分）

（4）因此，咨询的关键点是咨询师重视求助者的潜能，引导来访者充分调动和发挥潜能。（2分）（5）教给求助者确认不合理信念的方法，教会求助者识别、观察和监督自己的想法和假设，尤其是那些消极的自动想法。（2分）（6）使求助者学会对自己的认知过程反省，将他们的想法和现实中发生的事件区分开来，对发现的问题主动改变，使认知和行为建立起一种良性循环的过程。（2分）

43、因治疗师的认知引发的问题有哪些？

参考答案： 参考答案：

治疗师认可会谈的标准结构，而且觉得有能力去实施。治疗师的有些想法和信念会妨碍标准会谈结构的实施，一下是一些比较典型的：（1）我无法安排会谈；（1分）（2）我的患者不会喜欢这样的安排；（2分）（3）她无法简明扼要地进行表达；（2分）（4）我不该打断她；（1分）

（5）如果我指导的过多，她会气疯的；（2分）（6）她不会去做家庭作业的；（2分）（7）如果我对他的想法加以评价，她会觉得被贬低的。（2分）

在会谈之中及会谈之间，治疗师觉察自己的不适程度并确认自己的自动思维是很重要的。这样他就可以确定问题，对自己的想打加以评估并反应，本着解决问题的态度，使实施标准安排的努力在下一次会谈中变得更容易些。

44、处理评估焦虑情绪的几种技术之一的“从未证实的预测中学习”的技术中，治疗师可以和患者一起考查他们不从过去经验中学习的倾向，让他们思考哪些问题？应列出过去的似乎和目前的负性想法相抵触的哪些证据？

参考答案： 参考答案：

应思考的问题有：（1）你能从你过去的负性预测中学习吗？（1分）（2）回想你过去的负性预测，有没有一些没变成现实？（1分）（3）当你回想一些负性预测没变为现实的事实时，你如何看待它们？（1分）（4）你是否把证明预测不正确的证据打了折扣？（1分）

（5）你是否认为你做出的新的负性预测不知何故一定是正确的？”（2分）治疗师可以和患者一起考查他们不从过去经验中学习的倾向，让他们列出过去的似乎和目前的负性想法相抵触的证据，并让他们考虑如下几点：（1）它们需要保证，但这保证在“现实”世界里不可行。（1.5分）（2）他们不重新核查与自己信念不一致的事情。（1.5分）（3）他们把证明预测不正确的证据打折扣。（1.5分）

（4）他们需要维持他们的信念并且需要表现得正确（1.5分）

45、贝克的认知疗法的理论假设基础是什么？

参考答案：

认知行为疗法基本原理是：

（1）错误的认知过程和观念是导致情绪和行为问题的根源；（2分）（2）认知过程决定着行为的产生；同时行为的改变也可以引起认知的改变（2分）。（3）在咨询过程中咨询师扮演着诊断者和教育者的双重角色，来访者则是学习者的角色；咨询时使用的是主动和指导性的咨询措施，来访者使用的是主动的再学习措施。（2分）

（4）因此咨询的关键点是咨询师重视求助者的潜能，引导来访者充分调动和发挥潜能（2分），（5）交给求助者确认不合理信念的方法，教会求助者识别、观察和监督自己的想法和假设，尤其是那些消极的自动想法。（2分）（6）求助者学会对自己的认知过程反省，将他们的想法和现实中发生的事件区分开来，对发现的问题主动改变，使认知和行为建立起一种良性循坏的过程。（2分）

46、核心信念的阅历测验

参考答案：

1．利用两极对比矫正核心信念

有时，将患者与某个其特性与他核心信念相关，且处于该特性负面极端的人相比是有用的，这人或者是真的，或者是想像出来的，治疗师建议患者在其参考框架内想像某人。”

治疗师通过对不同情境反应，能够帮助患者使之远离核心信念。一个患者相信自己肯定很糟，因为作为孩子的时候（以及作为成人），她的母亲对她很不好。

2．核心信念的阅历测验

让患者检查某信念如何起源又如何通过数年维系下来，这常常是有益的治疗师帮助患者从早年起寻找（及再组织）似乎支持核心信念的证据，也帮助他们揭示反驳它的证据。（对这样的过程可使用CBW）启动该过程，通常是在患者检查其目前核心信念之运行，并通过CBW或其他方法已开始矫正它的过程后，虽然，一些患者可能没有接近某些重要记忆的方法，除非他 们被情绪地唤起某个被激活的核心信念，所以让患者有其核心信念的强烈的激活并不总是必要的，治疗师首先要提供一个基本原理。

T：“莎丽，我想看看你不适当的这个现念从何处开始的。”

P：“好的。”

T：“我们把核心佶念作业表拿出来按时向前工作c你还记得当你很小时任何使你当时相信你不适当的事吗？”

P：“我记得在托儿所，我速惑不解的做了什么事，老师对我大声叫喊，我就不停顿地哭。”

T：“是不是你完成的很慢？”

P：“是的，诸如此类的事情。”

T：“因此你感到相当不追些？”

P：“是的。”

T：“好的，把它写在右手的那边，等会儿我们填进新框架里。还有什么？” P：“我记得我的一家去Vally Forge州公司的那次，其他每个人都能骑车绕行，但我赶不上他们，掉在后面相当远。”

或是会谈中，或是家庭作业，患者继续练习它。第一步，记载可能促成核心信念形成的记忆，她可对幼儿园，小学，中学、大 学、她20多岁、30多岁等等进行回顾；第二步，阅历检查，涉及每一时期寻找和记录支持新的.正面信念的证据；唤起了很多正面记忆后，患者准备好了第三步：重新框架负面证据的每一片段;最后，第四步中患者总结每一时期。

例如：中学时候——我有能胜任地做很多事情，从体育到负 责家里的很多事到在学校取得良好的成绩，我没都得A，也不是 什么事都做得好，因此有时惑到不适当，这是事实、但基本上我是适当的。

3．重建早期记忆

对许多患者而言，已介绍的“理性”或“理智”方法对 矫正核心信念来说是足够的，对其他人，特定“情绪的”或经验 的方法，在其过程中患者的感情被唤起，也是需要的，这样的方 法之一必须包括角色扮演、再扮演某一事件，以帮助患者重新解释早期的、创伤性的经历，在后面的副本中，治疗师帮助患者重 建与目前痛苦情境相关的早期事件的意义。”

概括之，核心信念需要一致的、系统的工作，许多适用于重建自动思维和中间信念的方法，可以与更专门的特别指向核心信念的方法一起使用。

47、简述处理评估焦虑情绪的几种技术之一的“从未经证实的预测中学习”的技术中，治疗师可以和患者一起考查他们不从过去经验中学习的倾向，让他们思考哪些问题和列出过去的似乎和目前的负性想法相抵触的哪些证据？

参考答案： 应思考的问题有：

（1）“你能从你过去的负性预测中学习吗？

（2）回想你过去的负性预测，有没有一些没变成现实？

（3）当你回想一些负性预测没变为现实的事实时，你如何看待它们？

（4）你是否把证明预测不正确的证据打了折扣？

（5）你是否认为你做出的新的负性预测不知何故一定是正确的？”

治疗师可以和患者一起考查他们不从过去经验中学习的倾向，让他们列出过去的似乎和目前的负性想法相抵触的证据，并让他们考虑如下几点：（1）他们需要保证，但这保证在“现实”世界里不可行。

（2）他们不重新核查与自己信念不一致的事情。

（3）他们把证明预测不正确的证据打折扣。

（4）他们需要维持他们的信念并且需要表现得正确。

48、简述认知歪曲可以归纳为几种形式？

（1）．主观推断，指没有充足及相关的证据便任意下结论。参考答案：

（2）选择性概括，指仅根据整个事件中的部分细节形成结论，不顾整个背景的重要意义。

（3）过度概括，指的是由于一个偶然事件而得出一种极端观念并将之不适当地应用于不相似的事件和情境中。

（4）夸大或缩小，指过度强调或轻视某种事件或情况的重要性。

（5）极端思维，指思考或解释时采用全或无的方式、非黑即白的方式或 用“不是……就是……”的方式极端地分类。

（6）个体化是指个体在没有根据的情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向。

（7）贴标签和错贴标签，指根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质。

49、举例说明并阐述识别患者自动思维程序的技术有哪3种？（可以先简单介绍2种技术，再举例说明一种技术）

参考答案：

1．识别会谈当中的自动思维

识别患者自动思维的最佳时机就是治疗师在会谈中注意到有情感变化的时候。

T：“莎丽，我刚注意到了您眼神的变化，?才您心里想了什么？

对患者出现的语词性或非语词性的线索保持警觉至关重要，这样才能够引导出“热性认知（hotcognition）”，也就是在会谈当中出现的与患者的情绪变化有联系的重要自动思维和想象。这些热性认知可以是有关患者自身的（“我真没用”），有关治疗师的（“他不理解我”）或有关讨论主题的（“让我做这么多太不公平了”）。识别热性认知之所以重要是因为它们在概念化当中非常关键。总的来讲，这些充满情感的思维是我们要解决的最重要的问题。此外，这些热性认知会削弱患者的动机或价值感、满足感。它们可能会妨碍患者对会谈的专注，最终可能妨碍治疗关系不失时机地识?自动思维可为患者创造迅速检验并对自动思维做出反应的时机，从而使余下的会谈进展更顺利。

当患者有情感变化时，治疗师又怎么能发现呢？治疗师对患者的非语词性及语词性提示保持警觉，前者如面部表情变化、肌肉紧张、姿势变换或手势变化，后者包括语调、音高、语量、语速的改变，当注意到有变化时，治疗师猜想有情感的变化并立即问患者她心里刚才想的是什么以检出自动思维，如果患者讲不出自己的思维，治疗可以通过让患者集中于自己的情绪及生理反应的办法慢慢唤起她的回忆。

T：“莎丽，您现在心里在想什么？”

P：“我说不准。”

T：“您现在感受如何？”

P：“我不知道，我猜是伤感吧。”

T：“您哪里觉得伤感？”

P：“在胸口，还有眼后。”

T：“所以我问您‘学习怎么样时？’您觉得伤感，您还想到些什么？”

P：“我想是关于我的经济学课程，我想到了补考。”

T：“您想到什么或想象到些什么？”

P：“是的，我想到了红笔批的C。”

稍微矜持了一会儿，莎丽开始报告她的想象。如果集中情绪不起作用得话，治疗师可以转换话题，这样不会让莎丽有受审问的感觉，也减少了莎丽因不能确认她的自动思维而觉得自己无能的可能性。

T：“没什么大不了的。我们按日程继续进行怎么样？”

另一方面，追问热性认知可能是明智的。虽然让患者确认她的特定思维比推测的要好，但当患者无法确认时，问一些问题还是有用的。治疗师可以叫莎丽作些猜测，或者治疗师就似乎有理的可能性进行提问。他可以专问想象的事或询问这一处境对她的意义，或者他也可以提一个与他所推测的自动思维相反的思维。或您能在心中勾勒出一幅图画吗？或我问您学习的事，这对您意味着什么？或您有没有想过一切都很好？”

2．识别特定处境下的自动思维

这些同样的问题可用于帮助患者识别她在会谈之间出现的自动思维。依然是，患者对困境作描述时，治疗师先试着问核准的问题（您心里正在想什么？）通常治疗师会要求患者更详细地描述发生过什么来帮助患者。

如果用言语描述处境不能充分地引导出自动思维，治疗师就可以让患者想象特定的处境，犹如正在发生一样，他鼓励患者用现在时态尽可能详细地描述。治疗师帮助患者重新体验这一处境犹如正在发生一样，当他注意到患者要转用过去时态时就轻轻地纠正她回到现在时态，这样体验就更迅速。同样地，如果患者在人际处境之中还难以确认自动思维，治疗师可以用角色扮演的方式来重建这一处境。患者描述谁是怎么说的，然后患者扮演她自己，治疗师则扮演另一个人。

如果患者仍旧不能讲述自己的思维，治疗师可以转一个别的话题或按图6-2中所列出的做些特别的提问。

3．识别另外的思维

即使在患者汇报了她最初的自动思维后，继续提问也是很重要的。更多的提问可使其他一些重要思维明朗化。治疗师应该意识到患者除此以外可能还有其他自动思维，不是关于处境本身的，而是关于她对处境的反应的。她可能会用消极的方式理解自己的情绪、行为或生理反应。

应注意患者开始时产生对特定处境（上课时讲话）的自动思维，然后对她的焦虑及身体反应产生的思维。许多时候，这些继发的情绪反应非常痛苦并明显他与已经令人不安的处境交织在一起。为使治疗更有效，弄清患者在哪一刻（一定事件之前，之中或之后）最为痛苦，以及那一刻她的自动思维很重要，患者可能在处境发生之前（她要是对我嚷嚷怎么办？）、之中（她觉得我很蠢）和/或晚些时刻对已发生的事做出反应（我什么也做不好，我根本就不该问）时就已经有痛苦的自动思维了。

50、阐述患者的DTR学习的准则

参考答案：

如果适当地给予DTR技术的使用介绍、演示和练习，患者很可能会使用DTR。建议一些准则：1．介绍DTR给患者之前，治疗师自己应已经掌握DTR，(对他自己的自动思维）

2．治疗师应计划分两个阶段，通过两个或两个以上会谈介绍DTR。第一阶段介绍前面的四个空栏；第二阶段介绍后面的两栏。3．介绍DTR之前，治疗师应确定患者已掌握并相信认知模式。（否则她就会不理解确认及评估其思维的价值）

4．介绍DTR之前，患者应证明有确认其自动思维和情绪的能力，她应该能够陈述当时的情境、她的情绪以及她的心理反应，而没有把自动思维流同于这三个。如果她没有清晰的理解力并且不能在这些现象中间加以区别，那她应对DTR就很可能遇到困难。这样、在演示如何在DTR上记录这样的资料前，治疗师应口头诱出特定情境伴随自动思维和情绪的几个清晰重要的例子。

5．在介绍最后两栏之前，患者应表明能成功地独立完成几个不同情境下的前四栏。6．在说明如何完成最后两栏之前，治疗师应和患者已经口头评估了至少一个重要的自动思维，并且已经减少了一些焦虑。7．如果患者不能用DTR完成家庭作业指定的作业，治疗师应引出对于做DTR本身的自动思维，以实际的问题解决帮助患者，有意把做DTR当作一个试脸，考虑透露他自己DTR的使用，并且在其他方面利激患者。

确认有疑问的情境后，治疗师首先通过单独的口头提问帮助患者确认特定的自动思维及伴随的情绪，他可以选择这些例子来说明DTR的使用。如果首先没有成功地确认重要的情境、自动思维及情绪，治疗师就介绍DTR，那么如果后来患者不能正确地确认这些不同的项目，治疗师就冒了把患者弄糊涂的风险。

51、简述认知治疗第一次会谈前的会谈目标方面的准备工作有哪些

参考答案：

1．建立信任和情感协调； 2．使患者社会化并进入认知治疗；

3．教育患者认识她的障碍、认知模式和治疗过程； 4．使患者的困难正常化并注入希望； 5．诱发（如果必要时纠正）患者对治疗的期望； 6．收集患者的困难及其他情况；

7．应用这些资料建立一个目标清单。

52、简述因治疗师的认知引发的问题有哪些？

参考答案：

治疗师认可会谈的标淮结构，而且觉得有能力去实施。治疗师的有些想法和信念会妨碍标准会谈结构的实施，以下是一些比较典型的：

（1）·我无法安排会谈

·（2）（我的患者）不会喜欢这样的安排；

（3）·她无法简明扼要地进行表达；

（4）·我不该打断她；

·（5）如果我指导得过多，她会气疯的；

（6）·她不会去做家庭作业的；

·（7）如果我对她的想法加以评价，她会觉得被贬低的。在会谈之中及会谈之间，治疗师觉察自己的不适程度并确认自己的自动思维是很重要的。这样他就可以确定问题，对自己的想法加以评估并反应，本着解决问题的态度，使实施标准安排的努力在下一次会谈中变得更容易些。

53、什么是认知信念？

参考答案：

就是指人按照自己所确信的观点、原则和理论去行动的个性倾向。念极端的内在表现为世界观、人生观、历史观、学术观等方面的信仰。而信念极端的外在表现为如夸父奔日、精卫填海、愚公移山等坚定不移的行为志向上。

54、简述第二次会谈和其他会谈的典型日程及其主要任务有哪些？

参考答案：

（1）目前状况和心境检查（如果合适，应检查用药、酒精和了或药物滥用状况）；（2）与以前会谈的联系；（3）日程设置；

（4）家庭作业复习；（5）日程问题讨论，新家庭作业安排和阶段总结；（6）最后概括和反馈。有经验的治疗师可能将以上要素在一定范围内结合使用。然而，我们建议初学的认知治疗师应尽可能地依照以上会谈结构进行治疗。

55、什么是自动思维？

参考答案：

自动思维：是一种思维流，它与一条更大的思想流共存，这种思维并不仅仅见于有精神痛苦的人，它对我们大家都是很平常的。认知模式表明：对处境的解释，会

对随后的情感、行为和生理反应产生影响，这些解释通常都是以自动思维的形式表达出来的。

56、什么是中间信念？

参考答案：

中间信念包括态度、规则和假设三个部分，会影响一个人对事情的看法，转而影响他的思想、感觉和行为。这些中间信念与核心信念及自动思维都是有关系的。

57、简述治疗师应如何识别患者的中间信念？

参考答案：

（1）当信念表达为自动思维时加以认识（2）提供假设的第一部分（3）直接引出规则或态度）（4）使用箭头向下技本

（5）检?患者的自动思维并寻找共同的主题

（6）检查患者完成的信念问卷

58、为什么不同的来访者虽然有着相同的核心信念，但其补偿策略会有所不同？

参考答案：

其原因在于天性赋予了他们不同的认知及行为方式，在与环境的相互作用中，他们产生了不同的中间信念。同样有着不合格假设的来访者可能由于其童年的经历产生了同样不合格的核心信念，但通过另一套信念来应付它：“如果我降低自己的目标，我就可能有能力达到它，即使我不能达到，我失去的也会很少”“如果我最低程度地努力而失败，那么我的失败归咎于缺乏努力而不是我无能”由此可以看出，有着相同核心信念的来访者可能会产生不同的中间信念。

59、请复述评价自动思维的步骤及所提的问题。

参考答案：

1、集中注意力于自动思维

当决定集中注意力于来访者的某一个自动思维时，可以问三个问题：第一、对这个思维你现在相信多少？（0-100%）第二、这个思维让你产生什么样的情绪感受？第三、情绪的强度是多少？（0-100%）

2、用提问方式评价

（1）证据是什么？支持这个自动思维的证据是什么？反对这个思维的证据是什

么？

（2）出现的情境有没有其他解释？

（3）最坏的情况会怎么样？我能承受得住吗？最好的情况又会怎么样？最合理的结果是会什么？

（4）我相信自动思维会引起什么结果？改变我的思维会有什么结果？（5）如果某个朋友在这个情境中，有这样的想法，我会对他怎么说？

60、简述认知疗法的治疗过程是怎样的？

参考答案：

几乎所有的认知治疗都遵循着一定的治疗程序，这种疗法比其他治疗理论更结构

化。一般来说，初次治疗的主要工作是对来访者的问题进行评估并建立治疗关系。在其后的各次治疗中，要教给来访者认知治疗的理论，教会他们识别自己的自动思维，并学习常见的思维歪曲以及对这些思维歪曲进行辩论的方法。每次治疗结束后，治疗者会给来访者布置家庭作业，要求来访者在两次治疗中间自己对自己的情绪、行为、思维进行监控和评估，以使治疗的效果能够在治疗以外泛化。

61、简述认知疗法的治疗关系与其它治疗法的治疗关系有何差别？

参考答案：

认知疗法的治疗关系与其它治疗法的治疗关系有何差别？

答：认知疗法的治疗关系是一种合作关系，治疗师要倾听来访者，从而理解来访者并发展双方的关系。尽管认知治疗家应该友善关怀地面对来访者关心的事情，但是认知治疗的过程总体来说是一个特定的目标定向的过程。这是与其它方法不一样的地方，认知疗法不像其它许多疗法那样，把很大一部分治疗重心放在与来访者建立关系上，认为信任、真诚的关系是治疗成功的关键。在认知疗法中，治疗关系只是为治疗服务的62、简述为什么要将来访者的目标变得明确可操作？举例说明如何将目标变得更操作。

参考答案：

在设置目标时，认知治疗师要选择那些具体的、首要的目标，并和来访者一起努力。目标可能有情感的、行为的和认知的成分。这一阶段的关键在于要帮助来访者将模糊的目标变得清晰，具有可操作性，这样才能使治疗有的放矢，并为治疗效果的评估提供根据。例如：

小张是一个抑郁的售货员，他在治疗一开始时描述自己的目标是：“变为我可能达到的最好的。”这样描述的目标很模糊很抽象，“小张可能达到的最好的”这一目

标可以有多种解释。治疗者考虑到小张非常抑郁，他不能完成治疗师布置给他的家庭作业，因此这个目标是不能被采纳的。通过治疗师和来访者仔细讨论，小张和他的治疗师同意确定一个更特定的目标：

“减少抑郁和焦虑，减少焦虑的时间，积极地找工作。”目标越清楚明确，治疗师越容易选择合适的方法，以帮助来访者改变他们的信念系统、感受和行为。

63、简述贝克从认知的角度看待人格及心理障碍，这种观点有什么优缺点？

参考答案：

优点：强调了认知的重要性，在处理焦虑、恐怖和抑郁症上，贝克做了拓荒性的努力。他发展了特定的认知处理程序，能有效地挑战当事人的假定和信念，并能提供新的认知以导致乐观及改变行为，有许多实验支持认知疗法对于沮丧的当事人有治疗效果。贝克发展出认知治疗法成为沟通精神分析治疗法与行为治疗法的一座桥梁。认知治疗法提供一种有结构、有重点，以及积极主动的治疗取向，焦点放在当事人的内心世界。示范了一种以现在为核心及以问题为导向的结构性治疗法，可以

在相当短的时间内有效地治疗抑郁与焦虑。认知治疗法的贡献之一是，它一开始就把焦点放在发展出一套要领性的工具作为了解当事人如何看待其世界的方法。将个人的经验带到能进行科学探讨的领域。

缺点：认知治疗法受到的批评包括：过于强调正面思考的力量、太肤浅与简化、忽视当事人的过去的重要性、过于技术导向、不重视治疗关系，只针对减少症状，并未探索造成困扰的背后原因、忽略潜意识因素的角色，以及忽略感觉的角色。

64、简述什么是中间信念？举一个例子说明。参考答案：

中间信念包括态度、规则和假设。态度体现个体对事物的评价和理解，态度往往决定了规则和假设，规则指的是人们给自己规定的，赖以在这个世界上生存的一些法则，这是一些隐藏起来的，不为其他人所知的规则。例如一位教师的中间信念可以是这样的。

态度：“不能让每个学生都喜欢听我的课是可怕的。” 规则：“我必须尽我最大努力利用全部时间备课。”

假设：“如果我工作努力，也许能让学生们喜欢听我的课。”

65、简述图式的形成过程，并举例说明

参考答案：

早期经验形成图式，重要事件激发图式，产生情绪、行为、认知三个方面的结果。一个人早期的经验，如

常受老师、父母及周围人的批评和歧视，将会令其形成“我不可爱，没人喜欢我”、“我没有价值”一类的基本信念，以及“如果我不能讨别人欢心，我就没有价值”这样的条件化信念。在生活中，如果个体遇到一些关键性事件，如遇到自己喜欢的异性时，这些信念和图式就会被激发，个体极有可能产生“我不可爱，她不会喜欢我”以及“我没有价值，配不上她”一类的自动思维，从而产生沮丧、失望、抑郁的情绪，以及没有食欲、失眠一类生理反应，在行为上则表现为回避等。

66、什么是认知的概念化？治疗师要问自己哪些问题？

参考答案：

所谓认知的概念化，指的是治疗者将来访者的情况以认知疗法的相关术语和原理进行归纳、分析的过程。在开始这一过程的时候，治疗师要问自己这样一些问题：

1、来访者的诊断结果是什么？抑郁？焦虑或是适应不良？或者是别的什么问题？

2、来访者现在的问题是什么？这些问题是如何发生并如何保持下去的？

3、什么障碍性的思维和信念与这些问题有关？来访者在情绪、生理和行为上

有哪些反应与其思维有关？

4、什么样的早期学习和经历导致来访者现在的问题？

5、来访者的根本信念和思维是什么？

6、来访者是如何应付自己的障碍性信念的？她应用哪些积极和消极的认知、情绪论和行为的方法来应付自己的障碍性信念？她怎样看待自己、他人、世界和未来？

7、什么样的压力导致来访者的心理问题或妨碍了她解决这些问题？

67、简述认知治疗师的培养需要经历几个阶段，请根据几个阶段要完成的任务，制订你的学习计划，阐述你准备如何完成学习过程。

参考答案：

成为认知治疗师可以通过三个阶段来完成。第一阶段，治疗师学会构建治疗期的结构并学会应用基本的技巧。同样重要的是，他们要学会用认知术语对来访者的情况进行归纳总结，这是一个基本技巧，这要以治疗期间从来访者那里获得的资料为基

础。

第二阶段，治疗师开始把他们的理论和他们的技巧知识结合起来。他们要增强自身理解治疗的能力，而且，他们能更容易地找出重要的治疗目的。治疗师在对患者情况进行分析、在治疗期间修改他们的假设以及使用这些假设来决定干预措施等方面的技巧日臻成熟。他们扩大技巧的所有组成部分而且在选择、时间安排和落实合适的技巧方面更加精通。

治疗师在第三阶段要更加熟练地将新的信息资料结合到治疗过程中。他们要加强自身做出假设的能力，以便证实或否定他对患者的观察。他们还需要根据不同的来访者适当地变换认知治疗的基本技巧和结构。

要求对以上三个阶段结合自己的情况列出学习的计划。

68、阐述如何成为一个认知治疗师？

参考答案：

成为认知治疗师可以通过三个阶段来完成。第一阶段，治疗师学会构建治疗期的结构并学会应用基本的技巧。同样重要的是，他们要学会用认知术语对来访者的情况进行归纳总结，这是一个基本技巧，这要以治疗期间从来访者那里获得的资料为基础。

第二阶段，治疗师开始把他们的理论和他们的技巧知识结合起来。他们要增强自身理解治疗的能力，而且，他们能更容易地找出重要的治疗目的。治疗师在对患者

情况进行分析、在治疗期间修改他们的假设以及使用这些假设来决定干预措施等方面的技巧日臻成熟。他们扩大技巧的所有组成部分而且在选择、时间安排和落实合适的技巧方面更加精通。

治疗师在第三阶段要更加熟练地将新的信息资料结合到治疗过程中。他们要加强自身做出假设的能力，以便证实或否定他对患者的观察。他们还需要根据不同的来访者适当地变换认知治疗的基本技巧和结构。

69、简述新的家庭作业布置中有可能出现的问题有哪些？

参考答案：

治疗师布置的家庭作业太难或与患者所关注的关系不大；

（2）治疗师没有摆出令人信服的理由；

（3）治疗师忘了检查前一次布置的作业；没有从总体上强调每次的家庭作业以及个别地强调特别布置的作业的重要性；

（4）没有明确地教会患者怎样遵循治疗师的安排；

（5）没有按照安排来开始会谈、做默演或就一些可能妨碍治疗的障碍问一些标准的问题；

（6）没有让患者把布置的家庭作业记下来；

（7）布置了患者不愿做的家庭作业。

70、阐述治疗师帮助患者矫正中间信念的技术有哪些？并就其中的一个技术举例说明

参考答案：

dayu4000

71、阐述治疗师帮助患者矫正中间信念的技术有哪些？并就其中的一个技术举例说明

参考答案：

1．行为实验以测验信念

如同自动思维一般，治疗师可以帮助患者设计一种行为试验 来评估信念的有效性，适当的设计并执行行为试验 要比在办公室里用口头的方法矫正患者的信念更加有效。（2分）

2．认知连续体轿正信念

该方法既有助于矫正自动思维又有助于矫正反映两极化思维的信念。（例如，当患者看到一些事情用全或无术语时，例如莎丽相信如果她不是一个优秀的学生，她就是一个失畋者，在问题中设立该概念的认知连续体以促进患者中间话题的认识，正如下面例子中说明的。

例如：

T：“好的，你非常相信如果你不是一个优秀的学生，你就是失?者，让我们看看它图解起来像什么。”

T：“现在，优秀学生在什么位置？”

P：“往上看，我认为是90%～100%的成功。”

T：“你是失败者，那么你是0%的成功？”

P：“我想是的。”

T：“你还说过90%成功以下的一切事情都等同于失败？”

P：“可能没有。”

T：“好的，失?从哪里开始？”

P：“50%成功左右。”

T：“50%？那么任何低于50%的人就是失?者？”

P：“我不能肯定。”

T：“有没有什么其他比你更实际地属于0%成功的人？”

P：“也许Jack那小伙子，他在我们经济学班上，我知道他比我差。”

T：“好的，我们将Jack放在0%上，我想知道是不是还有人比Jack还高。”

P：“可能有。”

T：“有这样的人，他每次考试、每次作业都做不好t这可能吗？”

P：“有可能。”

T：“现在我们将那个人放在0%上，那Jack放在哪里？你放在哪里？”

P：“Jack大概放在30%，我放在50%。”

T：“现在，有这样的一个人，他什么事都做不好，他甚至不上任何课，或者不做任何阅读，或者不交任何作业，他又如何呢？”

P：“我想他应该。”

T：“将那个至少努力了但没有过关的学生放在啷儿？”

P：“我认为他放在0%上。”

T：“将你和Jack放在哪儿？”

P：“Jack放在50%上，我想我放在75%上。”

T：“就家庭作业而言，你看看是否甚至75%的都是正确的？ 即使是对这个学校，可能对一般的学校或学生，你都会排在比较高的之列，无论如何，—个在75%分上的人为失?者，它的精确度又如何呢？”

P：“不很高。”

T：“也许你能说的最精的事情就是她是75%的成功。”

P：“是的。”（明显地谕快些>

T：“好的，回到你最初的观念上去，现在你对如果你不是最好的学生，你就是一个失?者相信多少？”

P：“没有那么多了，大概5%。”

T：“很好。”

当患者显示出两分的思维时，认知连续体方法通常是有用的，由于有很多方法，治疗师可直接教会患者如何自己使用这些，以便当它们适用时，地能使用它们。

3．理性一情绪角色扮演

该方法又称为点——对照，通常在治疗师试用过诸如本章已描述的那些方法后再使用它。这在患者称理性上她知道该信念是功能障碍性的，而情感上或心理上仍然“感觉”是真的时尤其有用.治疗师首先请患者扮演其心理上强烈认可的功能障碍性信念的“情绪。角色，对其提供理论指导，同时治疗师扮演“理性角色”。第二部分他们交换角理性一情绪角色扮演色，注意两部分中患者和治疗师都以患者的口气说话，也就是他俩都用“我”字。

4．信念矫正中利用他人作为参照点

当患者考虑到其他人的信念时，他们常常有来自于他们功能障碍性信念的心理上的距离，他们开始发现，在对他们自己 所相佶的是真的或正确的和对其他人他们所更客观相信的是真的之间有不一致的地方。

5．“仿佛”性表演

信念的改变通常导致相应的行为改变，并且行为的改变反过来亦导致相应的信念改变。如果某个信念相当无力，患者或许不要许多认知干预而能够轻易地且迅速地改变把行为，在患者愿意有行为地改变之前，许多信念确实需要一些矫正，然而，常常仅需要一些信念矫正，而不是完全的信念改变，并且一旦患者开始改变她的行为，这种信念本身也就变得更加衰弱了（以一种积极向上的精神，使继续新的行为更容易、进一步减弱该信念等等）。

6．利用自我暴露矫正信念

通过治疗师适当的以及明智的自我暴露能够帮助患者以不同的方法看到他们的问题或信念，当然，这种自我暴露应该是真诚的、相关的。

72、举例简要说明如何根据自动思维的有效性和有用性来评估三种不同的自动思维？

参考答案：

（1）最常见的自动思维是有某种程度的歪曲。且尽管有相反的客观证据时，它还是照常出现。（5分）（2）第二种类型的自动思维是准确的，但其得出的结论可能是歪曲的。（5分）

例如:“我没有兑现(对室友的）承诺是有效的思维，但其结论“因此我是个坏家伙！”是无效的。（5分）（3）第三种自动思维也是准确的但绝对是错误的。（5分）

例如莎丽在复习准备考试，她想：“看完这些还要花好几个小时，我得熬到凌晨三点钟了毫无疑问，她的思维是准确的，但这增加了她的焦虑, 使注意力和枳极性下降。对这一思维的合理反应称为自动思维的有用性：“看完这些书的确要花很长时间，但我能看完。我以前就看过。老是去想会花多长时间只

会使我感到痛苦，精力也不能集中，看完这些要花的时间可能会更长。我最好先集中精力看完一部分，给自己一个信心。”（6分）

73、阐述矫正核心信念和增强新的信念的方法有哪三个？并就其中一个方法举例明

参考答案：

1．利用两极对比矫正核心信念(2分)

有时，将患者与某个其特性与他的核心信念相关，且处于该特性负面极端的人相比是有用的，这个人或者是真的，或者是想像出来的，治疗师建议患者在其参考框架内想像某人。”

治疗师通过对不同情境反应，能够帮助患者使之远离核心信念。一个患者相信自己肯定很糟，因为作为孩子的时候（以及作为成人），她的母亲对她很不好。（5分）

2．核心信念的阅历测验（2分）让患者检查某信念如何起源又如何通过数年维系下来，这常常是有益的。治疗师帮助患者从早年起寻找（及再组织）似乎支持核心信念的证据，也帮助他们揭示反驳它的证据。（对这样的过程可使用CBW）启动该过程，通常是在患者检查其目前核心信念之后运行，并通过CBW或其他方法已开始矫正它的过程后，虽然，一些患者可能没有接近某些重要记忆的方法，除非他们被情绪地唤起某个被激活的核心信念，所以让患者对其核心信念的强烈的激活并不总是必要的，治疗师首先要提供一个基本原理。（2分）

T：“莎丽，我想看看你不适当的这个现念从何处开始的。”P：“好的。”

T：“我们把核心信念作业表拿出来按时向前工作，你还记得当你很小时任何使你当时相信你不适当的事吗？”P：“我记得在托儿所，我迷惑不解的做了什么事，老师对我大声叫喊，我就不停顿地哭。”T：“是不是你完成的很慢？”

P：“是的，诸如此类的事情。”T：“因此你感到相当不自信？”P：“是的。”

T：“好的，把它写在右手的那边，等会儿我们填进新框架里。还有什么？”P：“我记得我的一家去Vally Forge州公司的那次，其他每个人都能骑车绕行，但我赶不上他们，掉在后面相当远。”（列举完整案例5分）或是会谈中，或是家庭作业，患者继续练习它。第一步，记载可能促成核心信念形成的记忆，她可对幼儿园，小学，中学、大学、她20多岁、30多岁等等进行回顾；第二步，阅历检查，涉及每一时期寻找和记录支持新的正面信念的证据；唤起了很多正面记忆后，患者准备好了第三步：重新框架负面证据的每一片段;最后，第四步中患者总结每一时期。

例如：中学时候——我有能胜任地做很多事情，从体育到负责家里的很多事到在学校取得良好的成绩，我没都得A，也不是什么事都做得好，因此有时惑到不适当，这是事实、但基本上我是适当的。（3分）3．重建早期记忆（2分）

对许多患者而言，已介绍的”理性”或“理智”方法对矫正核心信念来说是足够的，对其他人，特定“情绪的”或经验的方法，在其过程中患者的感情被唤起，也是需要的，这样的方法之一必须包括角色扮演、再扮演某一事件，以帮助患者重新解释早期的、创伤性的经历，在后面的副本中，治疗师帮助患者重建与目前痛苦情境相关的早期事件的意义。”

概括之，核心信念需要一致的、系统的工作，许多适用于重建自动思维和中间信念的方法，可以与更专门的特别指向核心信念的方法一起使用。（5分）

74、举例说明识别患者自动思维程序的技术有哪3种？（可以先简单介绍2种技术，再举例说明一种技术）

参考答案：

1．识别会谈当中的自动思维（2分）识别患者自动思维的最佳时机就是治疗师在会谈中注意到有情感变化的时候。T：“莎丽，我刚注意到了您眼神的变化，刚才您心里想了什么？对患者出现的语词性或非语词性的线索保持警觉至关重要，这样才能够引导出“热性认知”，也就是在会谈当中出现的与患者的情绪变化有联系的重要自动思维和想象。这些热性认知可以是有关患者自身的（“我真没用”），有关治疗师的（“他不理解我”）或有关讨论主题的（“让我做这么多太不公平了”）。识别热性认知之所以重要是因为它们在概念化当中非常关键。总的来讲，这些充满情感的思维是我们要解决的最重要的问题。此外，这些热性认知会削弱患者的动机或价值感、满足感。它们可能会妨碍患者对会谈的专注，最终可能妨碍治疗关系不失时机地识別自动思维可为患者创造迅速检验并对自动思维做出反应的时机，从而使余下的会谈进展更顺利。（2分）当患者有情感变化时，治疗师又怎么能发现呢？治疗师对患者的非语词性及语词性提示保持警觉，前者如面部表情变化、肌肉紧张、姿势变换或手势变化，后者包括语调、音高、语量、语速的改变，当注意到有变化时，治疗师猜想有情感的变化并立即问患者她心里刚才想的是什么以检出自动思维，如果患者讲不出自己的思维，治疗可以通过让患者集中于自己的情绪及生理反应的办法慢慢唤起她的回忆。（2分）T：“莎丽，您现在心里在想什么？”P：“我说不准。”T：“您现在感受如何？”P：“我不知道，我猜是伤感吧。”T：“您哪里觉得伤感？”P：“在胸口，还有眼后。”T：“所以我问您‘学习怎么样时？’您觉得伤感，您还想到些什么？”P：“我想是关于我的经济学课程，我想到了补考。”T：“您想到什么或想象到些什么？”P：“是的，我想到了红笔批的C。”（4分）稍微矜持了一会儿，莎丽开始报告她的想象。如果集中情绪不起作用的话，治疗师可以转换话题，这样不会让莎丽有受审问的感觉，也减少了莎丽因不能确认她的自动思维而觉得自己无能的可能性。T：“没什么大不了的。我们按日程继续进行怎么样？”另一方面，追问热性认知可能是明智的。虽然让患者确认她的特定思维比推测的要好，但当患者无法确认时，问一些问题还是有用的。治疗师可以叫莎丽作些猜测，或者治疗师就似乎有理的可能性进行提问。他可以专问想象的事或询问这一处境对她的意义，或者他也可以提一个与他所推测的自动思维相反的思维。或您能在心中勾勒出一幅图画吗？或我问您学习的事，这对您意味着什么？或您有没有想过一切都很好？”（2分）

2．识别特定处境下的自动思维（2）这些同样的问题可用于帮助患者识别她在会谈之间出现的自动思维。依然是患者对困境作描述时，治疗师先试着问核准的问题（您心里正在想什么？）通常治疗师会要求患者更详细地描述发生过什么来帮助患者。（2分）如果用言语描述处境不能充分地引导出自动思维，治疗师就可以让患者想象特定的处境，犹如正在发生一样，他鼓励患者用现在时态尽可能详细地描述。治疗师帮助患者重新体验这一处境犹如正在发生一样，当他注意到患者要转用过去时态时就轻轻地纠正她回到现在时态，这样体验就更迅速。同样地，如果患者在人际处境之中还难以确认自动思维，治疗师可以用角色扮演的方式来重建这一处境。患者描述谁是怎么说的，然后患者扮演她自己，治疗师则扮演另一个人。（2分）如果患者仍旧不能讲述自己的思维，治疗师可以转一个别的话题或做些特别的提问。（1分）

3．识别另外的思维（2分）即使在患者汇报了她最初的自动思维后，继续提问也是很重要的。更多的提问可使其他一些重要思维明朗化。治疗师应该意识到患者除此以外可能还有其他自动思维，不是关于处境本身的，而是关于她对处境的反应的。她可能会用消极的方式理解自己的情绪、行为或生理反应。（2分）应注意患者开始时产生对特定处境（如上课时讲话）的自动思维，然后对她的焦虑及身体反应产生的思维。许多时候，这些继发的情绪反应非常痛苦并明显他与已经令人不安的处境交织在一起。为使治疗更有效，弄清患者在哪一刻（一定事件之前，之中或之后）最为痛苦，以及那一刻她的自动思维很重要，患者可能在处境发生之前（她要是对我嚷嚷怎么办？）、之中（她觉得我很蠢）和/或晚些时刻对已发生的事做出反应（我什么也做不好，我根本就不该问）时就已经有痛苦的自动思维了。（3分）

75、简述贝克的认知疗法的理论假设基础是什么？

参考答案：

（1）错误的认知过程和观念是导致情绪和行为问题的根源；（2）认知过程决定着行为的产生；同时行为的改变也可以引起认知的改变

（3）在咨询过程中咨询师扮演着诊断者和教育者的双重角色，来访者则是学习者的角色；咨询师使用的是主动和指导性的咨询措施，来访者使用的是主动的再学习的措施

（4）因此咨询的关键点是咨询师重视求助者的潜能，引导来访者充分调动和发挥潜能

（5）教给求助者确认不合理信念的方法，教会求助者识别、观察和监督自己的想法和假设，尤其是那些消极的自动想法

（6）使求助者学会对自己的认知过程反省，将他们的想法和现实中发生的事件区分开来，对发现的问题主动改变，使认知和行为建立起一种良性循环的过程

第二篇：2013西南大学鲁迅研究作业答案

第一次作业

判断题]

1、鲁迅的旧体诗多是仿古而作，与实际人生距离较远。

参考答案：错误

[判断题]

2、鲁迅的第一篇小说是《狂人日记》。（）

参考答案：错误

[判断题]

3、《朝花夕拾》的“朝”与“夕”的距离，减弱了它思想和艺术的魅力。（）参考答案：错误

[判断题]

4、鲁迅白话新诗的“尝试”特色十分突出。()

参考答案：正确

[判断题]

5、鲁迅只重视文学的社会价值，对文艺审美价值则不甚关注（）

参考答案：错误

[判断题]

6、1928年，创造社、文学研究会提倡“无产阶级革命文学”而将鲁迅当作攻击对象，鲁迅不得不与他们展开激烈论战。（）

参考答案：错误

[判断题]

7、鲁迅与现代评论派争论的起因是有关翻译。（）

参考答案：错误

[判断题]

8、上世纪20年代后期，创造社、太阳社青年将鲁迅当作自己宣扬革命文学的绊脚石。（）

参考答案：正确

[判断题]

9、在学术界，鲁迅首先以小说史研究闻名，其最突出的贡献，在于中国小说史学史上划时代的名著《中国小说史略》。（）

参考答案：正确

[判断题]

10、《呐喊・自序》不仅是对《呐喊》的立场总结，也是理解鲁迅整体小说创作的一把关键钥匙。

参考答案：正确

第二次作业

1、未完成的《汉文学史纲要》是鲁迅讲授中国文学史课程的讲义，这时鲁迅任教于（）。

A：北京大学

B：厦门大学

C：中山大学

D：西北大学

参考答案：B2、鲁迅曾把我国二三十年代的各种文学主张归结为四大派，他自己属于（）。

A：为艺术而艺术派。

B：为人生而艺术派

C：英美绅士派

D：旧式消闲派

参考答案：B3、曾著有《庄子与鲁迅》的是（）

A：唐弢

B：冯雪峰

C：郭沫若

D：胡风

参考答案：C4、鲁迅发表在《新青年》上的《梦》属于（）。

A：杂文

B：白话诗

C：小说

D：旧体诗

参考答案：B5、1908年，鲁迅和周作人合译了欧美的一些短篇小说，次年结成集子，名为（）

A：《域外小说集》

B： 《呐喊》

C：《彷徨》

D：《故事新编》

参考答案：A6、“于浩歌狂热之际中寒；于天上看见深渊。于一切眼中看见无所有；于无所希望中得救。”这段名言出自鲁迅的（）

A：《复仇》

B：《这样的战士》

C：《墓碣文》

D：《秋夜》

参考答案：C7、鲁迅和学衡派论争的著名文章是（）。

A：《青年必读书》

B：《打到孔家店》

C：《文化偏至论》

D：《估〈学衡〉》

参考答案：D8、《尝试集》的作者是（）

A：鲁迅

B：周作人

C：俞平伯

D：胡适

参考答案：D9、以张勋复辟作为背景的小说是（）

A：《药》

B：《狂人日记》

C：《风筝》

D：《**》

参考答案：D10、提出著名的“铁屋子”比喻的是鲁迅的（）。

A：《我怎么做起小说来》

B：《呐喊•自序》

C：《灯下漫笔》

D：《坟•后记》

参考答案：B

第三次作业

1、“于浩歌狂热之际中寒；于天上看见深渊。于一切眼中看见无所有；于无所希望中得救。”这段名言出自鲁迅的A：《复仇》

B：《这样的战士》

C：《墓碣文》

D：《秋夜》

参考答案：C2、1903年，鲁迅接连发表了《斯巴达之魂》、《说?》、《中国地质略论》等表现其强国健民、崇尚科学之思的论文，它们发表在()

A：《河南》

B：《新生》

C：《浙江》

D：《浙江潮》

参考答案：D3、鲁迅早期的白话诗发表在（）。

A：《莽原》

B：《未名》

C：《语丝》

D：《新青年》

参考答案：D4、《二十四孝图》这篇文章出自鲁迅的（）

A：《朝花夕拾》

B：《呐喊》

C：《彷徨》

D：《野草》

参考答案：A5、曾著有《庄子与鲁迅》的是（）

A：唐弢

B：冯雪峰

C：郭沫若

D：胡风

参考答案：C6、“掊物质而张灵明，任个人而排众数”，出自鲁迅的（）

A：《文化偏至论》

B：《摩罗诗力说》

C：《怀旧》

D：《科学史教篇》

参考答案：A7、1903年，鲁迅接连发表了《斯巴达之魂》、《说?》、《中国地质略论》等表现其强国健民、崇尚科学之思的论文，它们发表在()

A：《河南》

B：《新生》

C：《浙江》

D：《浙江潮》

参考答案：D

[单选题]

8、和鲁迅展开“铁屋子”对话的“金心异”原名是（）

A：刘半农

B：周作人

C：钱玄同

D：徐寿裳

参考答案：C9、鲁迅最早的翻译作品集是和弟弟合作的（）

A：《哀尘》

B：《死魂灵》

C：《域外小说集》

D：《现代小说译丛》

参考答案：C10、鲁迅回忆童年对小弟实施了一次无意识的 “精神虐杀”的作品（）。A：《复仇》

B：《风筝》

C：《兄弟》

D：《阿长与<山海经>》

参考答案：B

第四次作业

一、名词解释

1、乡土文学

在《<中国新文学大系>小说二集序》一文里，鲁迅花了将近两千字的篇幅详细评述了“五四”前后在北京兴起的乡土文学。他首先对于“乡土文学”做了

这样的界定:“凡在北京用笔写出他的胸臆来的人们，无论他自称为主观或客观，其实往往是乡土文学，从北京这方面来说，则是侨寓文学的作者。

2、启蒙主义

启蒙在英语中为“enlightenment”这个词，它的词根是“light”，即光亮、明亮的意思，启蒙一词的原意也就是“照明”、“照耀”的意思，启蒙运动即以理性的启迪和科学之光去照亮人们的头脑，摆脱神学和封建统治的黑暗。在欧洲思想文化发展史上，启蒙运动是继文艺复兴运动之后又一次“人的发现”和“人的解放”。用“启蒙”一词作为英语“enlightenment”的翻译，可谓比较准确，在汉语中“启蒙”就是“开发蒙昧”或“使人们摆脱愚昧和迷信”的意思。

3、“青年必读书”事件

1925年1月间《晨报・刊》刊出启事，征求“青年爱读书”与“青年必读书”各十部的书目，鲁迅的答卷是“要少――或者竟不――看中国书，多看外国书”这段话常常被用来作为鲁迅是激烈“反传统”的证据，鲁迅此语在当时社会上引起广泛的争议乃至漫骂，直至今天也常常饱受非议，这就是所谓的“青年必读书”事件。

4、学衡派

因1922年1月在南京创办《学衡》月刊而得名。主要代表人物有梅光迪、胡先?、吴宓等。他们以“昌明国萃，融化新知”为宗旨，极力抵制以白话代文言，反对新文化运动。其思想的根底在美国新人文主义的代表人物白壁德，学衡派的主要成员梅光迪、胡先啸、吴宓同后来的梁实秋都曾经师从过这位文化保守主义的代表人物。

5、“左联”

1930年3月2日，中国左翼作家联盟（简称“左联”）成立大会在中华艺术大学举行，大会通过了“左联”的理论纲领和行动纲领，选举沈端先、冯乃超、钱杏?、鲁迅、田汉、郑伯奇、洪灵菲七人为常务委员，周全平、蒋光慈两人为候补委员。鲁迅在会上发表了题为《对于左翼作家联盟的意见》的演说，为“左联”的发展指明了发展方向。“左联”的成立，标志着中国共产党对新文化运动领导的加强，标志着中国革命作家在党领导下的团结和统一，标志着中国革命文学发展的一个新阶段。

6、“鲁迅风”

鲁迅去世之后，他所开创的现代杂文传统不但没有中断，反而随着民族解放运动的高涨而更加蓬勃。首先在30年代后期，处于“孤岛”的上海出现了后来被称为“鲁迅风”的杂文流派。1938年11月，浙东六作家巴人（王任叔）、唐?、柯灵、周木斋、周黎庵、文载道出版杂文合集《边鼓集》。翌年1月，他们又集资创办了《鲁迅风》周刊，公开标出他们师承鲁迅杂文传统的宗旨。这一年的7月，原《边鼓集》的作家加上孔另境，出版七人杂文合集《横眉集》。1940年他们又各自出版个人杂文集，王任叔还出版有《论鲁迅的杂文》专著。这一杂文流派在上海文坛产生了广泛影响。

二、问答题（要点）

1、简述鲁迅的新文学批评。

答： A、五四时期鲁迅的新文学批评

五四新文学产生并蓬勃发展后，鲁迅创作之余，也参与到新文学的批评和建设活动中来，这主要体现在对于“五四”前后兴起的“问题小说”及“乡土文学”创

作的批评。

B、革命文学时期鲁迅的新文学批评

1928年前后，围绕着盛极一时的“革命文学”创作热潮，鲁迅也写了大量的批评文字。

C、左联”后期鲁迅的文学批评活动

自1930年“左联”成立后的五六年间，鲁迅围绕着“左翼”文学创作、“京派”与“海派”之争等话题，也写了一些批评文章。鲁迅在这一期间的文学批评，主要着眼于文学作品的现实关怀、人生价值以及终极意义的探讨。

D、鲁迅的自我文学创作批评

除了以上所述的这些批评外，十分难能可贵的是，鲁迅也曾力图以一个批评家的立场对于作为作家的鲁迅本人做出客观的评论。

2、简述鲁迅杂文的文学史意义。

答：A、第一、“杂文”这一文体，是鲁迅通过对旧体散文的改造而形成的新的文种。

B、第二、中国现代“杂文”这一文种，是通过鲁迅的精心熔铸和锻造，才成为新文学中的独立的文体的。

C、第三、鲁迅不仅通过自己大量的创作精心打造了“杂感”这一新的文种，而且还悉心维护这一新的文种的成长，亲自倡导并廓大了中国现代的杂文运动，从而使杂文成为中国现代文学历史进程中的一支劲旅。

D、第四、鲁迅通过他所倡导的现代杂文运动，不仅培育了一代年轻的杂文作家，而且还形成了在中国现代文学史上影响深远的杂文传统――“鲁迅风”和“鲁迅笔法”的杂文。

3、为什么说“立人”是鲁迅启蒙思想的中心任务。

答：第一，从“立人”的启蒙立场出发，鲁迅首先不断揭露并批判中国的“非人”的历史和现实。

第二，从“立人”启蒙立场，尤其是“个人”的立场出发，鲁迅又终其一生追求着自身的独立个性和思想自由，也就是个性主义。

4、简述《故事新编》的艺术特色。

答：第一，《故事新编》的语言戏拟化特征。

第二，《故事新编》创作思维的隐喻性。

第三，“隐喻性”的创作思维及其内在的张力，使得《故事新编》呈现出以下独特的艺术

特征：

首先是作品文本的空间形式的多层面性、流动性和解构性。

其次是作品文本的时间形式的异代并置、古今杂糅和往返折叠。

另外《故事新编》文体的“越界”现象。

第三篇：西南大学政治学第二次作业答案

一、名词解释

1、政治：政治是阶级社会中经济为基础的上层建筑，是经济的集中体现，是以政治权利为核心展开的各种社会活动和社会关系的总和。

2、国家权利：指反映统治阶级意志的、并作为社会整体代表的，以强制力保障实施的、管理社会公共事务的权力。

3、民族区域自治：指在国家统一领导下，各少数民族聚居的地方实行区域自治，设立自治机关，行使自治权的一种制度。

4、地主占有制：是西方封建制国家占支配地位的土地所有制形式。在这种制度下，土地由国王封赐给大封建主，再逐级分封给各级领主。下级领主对上级领主承担一定的义务。

5、国家机构：国家为了维护阶级统治、执行国家职能而按照一定原则和程序建立起来的各种机关的总和。

6、国际政治格局：指在一定时期世界主要矛盾作用下，在世界范围内形成的基本政治力量对比状况和总体态势。

7、两党制：指资产阶级民主国家中两个势均力敌的政党通过竞选取得议会多数席位，或赢得总统选举胜利，而轮流执掌政权的一种政党制度。

8、政党制度：是一个国家的政党行使和干预国家政权控制政治活动的方式的总称。

9、违宪审查：又称宪法监督，是指特定的机关依据一定的程序和方式，对法理、法规和行政命令等规范性文件和特定主体行为是否符合宪法进行审查并作出处理的制度。

10、政治改革：改革是人们在社会政治生活中经常使用的概念，他是指对原有事物的改造和革新。这种改造和革新，可以除去事项中陈旧的方面，发展壮大新的方面，遏制和克服消极因素，保留和注人积极因素，促使事物的发展和完善，是只原有的政治体制下做一些体制上的改变及改良，更本的政治体制不变。

11、政治团体：是在现代政治生活中，那些不同于政党和国家政权机关，有组织的参与、影响政治决策形成过程的利益群体。

12、单一制：是将国土按地域划分成若干行政单位、具有统一主权的国家结构形式。

13、国家职能：指国家本质的内在要求和具体体现，是国家活动的总方向、基本使命、基本目的，是指全部国家机器的基本职能和整体功能。

14、立法机关：指行使立法权的国家机关，即有权审定、制定、修改和废止法律的国家机关。

15、国家结构形式：指国家整体与部分之间、中央与地方政权机关之间的相互关系。

二、简答题：

1、国家与氏族组织的区别是什么？

答：第一，国家是按地域划分居民的，而氏族是以血缘关系来划分的。这种划分，主要是指对地域之上的居民以什么为基础进行统治和管理。氏族组织是以血缘关系为基础进行管理，即以一定的亲属联系为单位，而国家对居民的管理则是以居住地域的联系为基础。即以居住区为单位，这种对居民管理形式上的区别，其实质在于，在共同生活居住的地域上，居民的成分变得复杂起来，社会成员的结构也发生了重大的改变，人们之间的关系不再仅仅是血缘关系，而是以阶级关系为核心的多种社会关系的结合。

第二，公共权利的设立。所谓公共权利，主要是指武装的人和物质的附属物。武装的人主要包括军队、警察等等，物质的附属物主要指法庭、监狱等强制性暴力机关。原始社会的氏族组织是没有这些公共权力的，也不需要有。因为当时没有阶级矛盾和冲突，用不着用这些强制性的暴力手段来解决。而国家却必须设立公共权力。因为要解决阶级之间的矛盾和冲突，把冲突控制在秩序范围之内就必须要有暴力强制机关，这就是国家的公共权力。

2、社会主义国家的历史作用是什么？

答：历史作用：第一，建立和逐步完善社会主义公有制；第二，依法打击极少数敌对势力和敌对分子的反抗和破坏活动，维护社会注意的秩序和稳定，同时，防御国际敌对势力的侵略和颠覆，捍卫国家主权；第三，组织和管理社会主义经济，大力发展经济；第四，协调人民内部的利益和矛盾，健全社会主义民主和法制，建设社会主义法制国家；第五，发展社会主义文化教育事业，建设社会主义文化；第六，创造条件消灭三大差别，逐步向共产主义过渡。

3资产阶级国家议会监督政府的主要形式? 答主要表现在决定和监督政府的组成，议会制国家的议会拥有倒阁权、弹劾权和质询权等几方面。

4、什么叫政治社会化？政治社会化的途径有哪些？

答：政治文化的社会化过程，也即一个社会中的政治文通过某种方式而得以传播、普通和延续的过程。途径有家庭学校和社会。

5.剥削阶级思想家关于国家起源的理论有哪些？

答：削阶级思想家关于国家起源的理论可以概括为三种：神权论、暴力论和契约论。神权论认为，国家是根据神的意志建立的，国家的权力来源于神（天、上帝）。暴力论认为，国家起源于掠夺和征服，强调暴力是社会发展的决定性因素，政治上的奴役先于经济的发展。国家的产生不是社会内部矛盾发展的结果，而是暴力征服的结果。契约论是资产阶级革命时期最有影响的国家起源学说，它把国家的产生说成是人们让渡权利、缔结契约并共同守约的结果。契约论对于资产阶级革命的爆发和资产阶级国家的建立产生过重要影响，是现在西方政治文化关于国家和政府起源的通行的解释。剥削阶级的国家学说一般都认为国家是一个永恒现象，因此，除了无政府主义从总体上否定国家之外，马克思主义是唯一预言国家将会消亡并且提出系统的国家消亡理论的学说。这是马克思主义运用历史唯物主义观点分析人类社会的必然结论，也是对剥削阶级国家学说构成致命一击的理论环节。

6、如何认识社会主义条件下的政治发展？ 答：（1）政治发展是政治形态不数断从低级走向高级的总体性过程。（2）政治发展的动力是一个以经济变革为基础的复合系统。（3）政治发展的新旧更替是政治发展的根本标志。

（4）政治体制的改革完善是政治发展的重要内容。

7.分权制衡原则在资本主义国家机构中是如何体现的? 答：分权制衡原则通常具体表现为以下几方面的制度安排：⑴由不同的机关分别掌握立法权、行政权和司法权；⑵每一个机关在行使其权力时，都不能离开其他机关的协助；⑶每一个机关都拥有防止、抵御其他机关侵犯其权力的法律手段。通过这些安排，实现不同权力之间的制约和平衡。但是，由于各国的国情不同，分权制衡的原则在各国采用的具体形式不同，形成了不同的体制。

8.如何理解国家的政治职能与社会职能？

答：国家的政治职能与社会职能二者相互依存，密不可分。在阶级社会里，从根本上讲，社会管理职能是为统治阶级服务的，同时，这种职能的执行和实现，必须依赖国家权力，所以它又与政治统治密切地联系在一起，在这个意义上讲，政治职能是社会职能的前提；另一方面，政治职能又必须以社会职能为基础，因为，国家只有有效地实现了社会管理职能，政治统治才能够得以持续。

9、国家机构的特点有哪些？

答：（1）具有强烈的阶级性，由于国家机构是统治阶级凭借国家实现自己的意志，行使自己的统治权力的组织，它只能由统治阶级中极少数积极分子组成，为统治者和同盟者服务，对被统治者进行统治。（2）国家机构把统治阶级的意志上升为法律，并强制实施。由于国家机构以国家名义进行活动，因此它要把统治阶级的意志上升为国家法律，把实现阶级专政的任务变成执行整个国家职能，并笔国家暴力手段来保证这些任务的实施。而国家一切活动经费与国家公务人员的薪俸由国库开支，即通过税收等手段转嫁给社会全体成员来负担。

（3）国家机构是一个完整的，严密的组织系统。由于国家是统一的整体，国家主权是不可分割的，所以执行国家权力的各个机构都是执行统治阶级意志与任务的工具，不能彼此孤立，更不能相互对立，必须互相配合，共同发生作用，结成一个完整的、严密的组织系统，以保证国家机构能按照统治阶级的意志正常运转。

10、资本主义国家的议会有哪些职权？

答：资本主义国家议会的职权，在各国是不完全一致的，根据各国具体的汉体不同，有的权力大，有的权力小，一般说来，各国议会大体上都拥有以下的职权：（1）立法权,立法权是制定、修改或废止法律的权利，这是传统权利，也是议会的主要职权。议会之所以被称为立法机关，就是由于要享有立法权。（2）监督权

（3）财政权。

11.何为民族？民族问题产生的根源是什么？

答：民族是人们在历史上形成的一个有共同语言、共同地域、共同经济生活以及表现在共同文化上的共同心理素质的稳定的共同体。民族文化差异是民族问题产生的文化根源，利益争夺是民族问题产生的阶级根源，民族歧视是民族问题产生的社会根源。

12、中国现代政党制度有什么特点？

答：（1）坚持中国共产党的领导和走社会主义道路是中国政党制度的一个重要标志。

（2）在多党派合作中实行“长期共存，互相监督”，”肝胆相照、荣辱与共”的方针是中国政党制度的又一特点。

13、政治文化与政治社会化的关系是什么？ 答：以统治阶级的统治思想为核心的主导政治文化为政治社会化指定方向和道路，确定内容和形式，通过政治社会化把主导政治文化灌输、渗透、普及到全体社会成员之中，使之具备社会制度、政治制度要求的政治品格、素质和规范的政治生活的能力，从而为领导阶级的政治领导和政治统治创造社会政治基础条件和精神文化条件。

14.作为国际政治行为主体的国家，必须具备哪些基本要素？

答： 构成国家的首要因素，应该是主权，主权是一个国家的灵魂！其次一定的人口，政权等，当然还得有一个实然的要素——领土。

15.何为压力集团？直接院外活动的方式有哪些？ 答：压力集团是指那些在某些方面拥有共同利益或共同主张的人们，为了使政府维护其利益或实现其主张而组织起来对政府施加压力的集团。直接院外活动：一是对决策者游说。二是沟通关系，社交经济资助。三是提供情报和材料帮助研究起草法案报告，听证会作证，参加顾问委员会。

16、何为国际政治？国际政治与国内政治的区别是什么？

答：国际政治是国家之间、国际组织之间和其他政治行为主体之间的政治关系的总和。国际政治与国内政治的区别主要是（1）国际政治中，任何国家、国家集团或者其他力量，都不具有使自己的权力和权威成为世界范围内。国内政治存在着一个公共权威，这一权威本质上是统治阶级的权威，形式上却具有公共性。（2）两者的利益构成和内容有所不同。就国内政治而言，其利益构成主要是阶级利益、阶层利益和其他社会集团的利益；而在国际政治中，其利益构成了除各国统治阶级的利益之外，还包含各国的民族利益、国家之间的共同利益和全人类的共同利益。（3）国内政治与国际政治在行为主体方面的不同，国内政治是阶级、阶层、政府、政党以及政治团体；而在国际政治中行为主体是主权国家。

17．如何理解马克思主义的政治发展观？

答：马克思主义的政治发展观，是系统、全面、科学的政治发展观。其基本看法是：政治发展是政治形态不断从低级走向高级的总体性过程；政治发展的动力是一个以经济变革为基础的复合系统；政治制度的新旧更迭是政治发展的根本标志；政治体制的改革完善是政治发展的重要内容。

18.政治改革的目标是什么？

答： 我国政治体制改革的总的目标有三条：第一，巩固社会主义制度；第二，发展社会主义社会的生产力；第三，发扬社会主义民主，调动广大人民的积极性。

19.西方政治学历史沿革的四个时期是什么？

答:（1）古希腊／罗马时代：“古典政治学时代”（公元前500年－公元476年），（2）中世纪时代（约5－15世纪）：”神学政治学时代”，（3）近代时期（文艺复兴至19世纪末）：（4）当代或现代时期（20世纪初－20世纪60年代后）。

20、社会主义国家政治团体的基本特征和作用有哪些？

答：社会主义国家政治团体的基本特征：（1）都具有比较广泛的群众基础

（2）有比较统一、规范的组织结构形式

（3）不同政治团体之间存在着利益差别和不一致，但这种差别和不一致是建立在他们的整体利益一致的基础上的。

社会主义国家政治团体的作用：（1）意见表达功能；（2）组织功能；（3）参政功能；（4）民主监督功能；（5）教育功能。

21、简述中国的人民代表大会制的基本特点是什么？ 答：（1）中华人民共和国的一切权力属于人民

（2）全国人民代表大会是最高国家权力机关，其他一切国家机关由它产生、对它负责、受它监督

（3）全国人民代表大会又是最高国家立法机关，全国人大和它的常委会行使国家立法权（4）实行合理分工、协调一致，分工合作、相互配合的原则

22、试对比历代各派思想家关于国家的定义和马克思主义的国家观，分析说明国家的本质是什么？ 答：；国家的本质： 1 国家的群众性 2 国家的社会性 3 国家的阶级性 4 国家的主权性

23、如何理解资本主义国家两党制的特点？

答：两党制的特点是：(１)两大政党在国家政治生活和社会生活中，在国家政治体制中长期占据主导地位，其他政党无法和它们竞争。(２)由于两大政党力量大致相同，所以它们之间的关系是平等的，只有台上台下之分，没有主次之分并且轮流执政，平分秋色。(３)两个政党处于对立状态,不断进行互相攻击，除非遇到特殊情况，一般不会联合执政。

24、如何理解政治文化的含义？政治文化的功能有哪些？

答：政治文化就是一个国家中的阶级、团体和个人，在长期的社会历史文化传统的影响下形成的某种特定的政治价值观念、政治心理和政治行为模式。政治文化的功能有：（1）规定政治生活的基本指向和内容（2）指导和规范各种政治行为（3）影响政治过程

（4）维系或变革政治制度

25、社会主义国家的基本特征是什么？

答：（1）社会主义国家以生产资料公有制为经济基础

（2）社会主义国家以工人阶级为领导阶级，以工农联盟为国家的阶级基础

（3）社会主义国家的基本职能在于大力发展生产力，建设社会主义物质文明、政治文明和精神文明，实现全面、协调和可持续发展，推动社会全面进步，建设和谐社会，以满足人民不断增长的物质和文化需求

（4）社会主义国家是无产阶级政党领导下的国家，无产阶级政党的领导，构成了社会主义国家的政治特征

（5）社会主义国家以马克思主义作为指导思想

三、论述题：

1、马克思主义政治观的主要内容是什么？ 答：（1）政治是一种具有公共性的社会关系；（2）政治是经济的集中体现；

（3）政治的根本问题是政治权力，也就是国家政权问题；（4）政治是有规律的社会现象，是科学，也是艺术。

2、如何理解资产阶级政党在国家政权中的作用？

答：按照这一理论原则，资产阶级将国家权力划分为既相互分立又相互制约的三个部分：立法、行政、司法。并建立相应的国家机关，分别行使这三个方面的权力。资产阶级国家在宪法上规定：立法权，即国家制定、修改或废止法律的权力，由议会行使。行政权，即治理整个国家内政外交的权力。这一实际主宰资产阶级国家的政治、经济、军事和外交等大权的机构，就是资产阶级国家的中央政府。司法权，即监督法律的执行和行使审判的权力，由法院行使。三权之间，既相互分立，各有自己的职权范围，又相互制约，任何一方的权力都受到另一方的牵制。这就是资产阶级国家所谓分权和制衡原则。

3、单一制与联邦制的根本区别是什么？ 答：（1.）单一制国家划分为各个地方行政区划，联邦制国家则由各个联邦成员组成。地方行政区划是国家根据统治需要，按一定原则进行区域划分的结果，国家主权先于各个行政区划存在。而联邦成员国则是各成员单位先于联邦国家存在。

（2.）单一制国家的地方行政区从来就不是一个政治实体，不具有任何主权特征。但联邦成员国则不同，在联邦国家成立之前，联邦成员是单独的享有主权的政治实体；在加入联邦之后，虽然不再有完全独立的主权，但在联邦宪法规定的范围内，联邦成员的主权仍受到法律的保护。具体有如下权利可受到保护：（1）每个联邦成员有权制定和修改本成员单位的宪法，规定自己的内部制度而无需联邦政府的批准；（2）联邦国家的成员在加入联邦之前有自己的区域范围，在加入联邦后，其区域未经同意仍然不能改动；（3）联邦国家的成员有自己的国籍；（4）各联邦成员有加入联邦的权利，也有退出联邦的权利。

(3.)单一制和联邦制国家各有其权力来源。联邦成员国在组成联邦制国家时，是各自把权力交与联邦政府，同时又保留了一部分管理该成员国内部事务的权力。联邦政府统一行使的权力和各成员国的中央政府所保留的权力都由联邦宪法明确界定。所以，联邦的权力是来源于各成员国的参与。而在单一制国家里，国家本身是一个统一的整体，只是为了便于管理，才把领土划分成若干行政区域，并据以建立起地方政权。所以，各地方行使的权力来源于中央授权，并不是地方所固有。在单一制国家里，地方的自主权或自治权是由国家整体通过宪法授予的。

4、何为政党？政党的作用有哪些？

答：政党是代表一定阶级或阶层或集团的根本利益，由其中一部分最积极的分子所组成，具有共同的政治纲领和理论主张，采取共同的行动，为参与、取得和维护政权而组成的政治组织。

政党的作用:（1）争取群众和影响群众；（2）集中阶级意志；（3）行使国家权力。

5、社会主义政治文明的基本特征是什么？

答：社会主义政治文明的基本特征：（1）国家权力属于劳动人民所有，建设大多数人统治的民主共和国；（2）人民代表会议是实现人民掌握国家政权、管理国家的最好制度形式；（3）人民代表会议掌握国家权力，人民通过"有经验的代理人”——即人民代表——掌管国家事务；（4）民主集中制是社会主义民主的基本原则。（5）共产党是动员和组织劳动人民参与国家管理的领导力量；（6）用法制来巩固和民展社会主义民主。

6、集团政治对资本主义政治的现代发展有何影响？

答（1)集团政治改变了资本主义政治决策的基本机制;(2)集团政治表现为一种公民政治参与的扩展与深化：（3）集团政治成为一种新的公民政治社会化的途径；（4)集团政治客观上成为一种新的权力制约机制。

7、坚持我国政治文化建设的社会主义方向，必须遵循哪些原则？

答：（1）坚持我国政治建设的社会主义先进文化，要坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论为指导，以党的基本路线为指南。

（2）坚持我国政治建设的社会主义政治文化，要体现社会主义精神文明建设的水平，要具有鲜明的上的时代精神。

(3)坚持我国政治文化建设的社会主义政治文化，要为我国的社会生产力、为经济建设服务，要以社会政治相适应。

（4）坚持我国政治文化建设的社会主义政治文化，要以政治体制改革相结合，遵循有利于政治制度不断完善的原则。

（5）坚持我国政治文化建设的社会主义政治文化，要对中国传统文化和西方政治文化作出科学的分析，坚持兼收并蓄，批判借鉴的原则。

第四篇：西南大学有机化学作业一答案

简单题（共8题）

1.比较下列化合物的酸性并加以解释？

乙炔

甲烷

环戊二烯

乙烯

参考答案：

酸性：环戊二烯 > 乙炔 > 乙烯 > 甲烷；环戊二烯负离子具有芳香性，后三者杂化状态不同。

2.比较下列化合物的酸性并加以解释？

甲醇

乙醇

异丙醇

叔丁醇

在水中和在气相

参考答案：

水溶液中酸性：（水）> 甲醇 > 乙醇 > 异丙醇 > 叔丁醇；醇ROH的共轭碱RO-在水中的溶剂化效应越大酸性越强，甲基的存在阻碍溶剂化作用。在气相：叔丁醇 > 异丙醇 > 乙醇 > 甲醇；甲基在气相为吸电子基团，具有-I效应。

3.比较下列各组的碱性强弱，并从结构上予以解释。参考答案：

（1）

苯胺中，N上孤电子与苯环p-π共轭，电子分散，接受质子能力降低，碱性变弱。

（2）OH是好的供电子基，NO2是强的吸电子基

（3）

苯胺中，N上孤电子与苯环p-π共轭，电子分散，接受质子能力降低，碱性变弱。

（4）

吡咯中，N上的孤对电子与二烯共轭，形成芳香体系，因此接受质子的能力降低。

4.比较下列各组羰基化合物的活性？ ① 3,3-二甲基丁酮，1,1,1-三氯丙酮； ② 乙酸乙酯，乙酰氯； ③ 环丁酮，环戊酮，3-戊酮 参考答案：

①

Cl3CCOCH3 >(CH3)3CCOCH3;②

CH3COCl > CH3COOC2H5;③

环丁酮 > 环戊酮 > 3-戊酮

5.试解释亲核加成反应中，ArCH2COR的反应活性为何比ArCOR高？ 参考答案：

Ar直接与羰基-CO-相连时，羰基和芳环共轭使羰基碳的正电荷离域分散，使羰基碳正电性减少，活性降低。在ArCH2COR中，Ar与羰基无共轭效应，只有吸电子诱导作用，增加羰基碳正电性。故加速亲核加成反应进行。

6.下列羰基化合物分别与亚硫酸氢钠溶液加成，哪一个反应速率最快？哪一个最慢？为什么？

① CH3COCH2CH② HCHO

③ CH3CH2CHO 参考答案：反应速率：② > ③ > ①

羰基化合物的亲核加成反应，其速率主要由空间效应决定。同时，与羰基相连的取代基的性质也将影响其加成速率。烷基是供电子基，将减少碳原子上的正电荷，不利于亲核加成反应。甲醛中与羰基相连的是两个氢原子，空间位阻最小，因此加成反应速率最快。丁酮中供电的甲基和乙基与羰基相连，空间位阻大，因此加成反应速率最慢。

7.氨基酸是构成蛋白质的基石，天然存在的氨基酸一般均为L-构型。请确认下列用费歇尔投影式表示的氨基酸的构型是R还是S构型？

参考答案： a S;b S;c S

8.指出下列各对化合物之间的关系是相同的、对映异构的、还是非对映异构？

① ②

③

④

参考答案：

① 非对映异构中的顺反异构体； ② 对映异构，互为镜像关系且不能重叠； ③ 同一化合物； ④ 非对映异构体。

第五篇：认知疗法作业、案例分析

《认知疗法》课程作业

技术简介

技术1：评估情绪的程度以及对想法的相信程度

内容：对同一事件我们可能会有不同的情绪和信念。真正重要的是我们对事物的情绪有多强烈以及我们对某一信念的相信程度有多大。因此，让来访者对情绪的程度和对信念的相信程度从0~100%进行评分，0%指完全没有这种情绪或完全不相信自己的想法，100%指这种情绪最强烈或完全相信自己的想法。

使用时机：个体过于难过、焦虑或愤怒时，难以识别自己的思维或体察到自己的情感。此外，治疗中的变化常常是渐变的，来访者有必要通过量化来觉察。

使用目的：教来访者如何区别自身情绪的不同程度，觉察其情绪或情感在治疗中的变化，总结出自己所取得的良好进步。技术2：追踪某一特定信念的变化

内容：即使在当前环境中我们的信念仍然可以在强度和可信程度上发生变化，咨询师可对来访者提问：“你有没有较少相信这个想法的时候？当你较少地相信这个负性想法的时候发生什么了？如果你的想法完全正确，那么你怎样才能相信它在某一特定时期变得不那么可信了呢？”

使用时机：来访者往往认为他们的信念是固定且永远不会变化的，因此咨询师应直接评估信念的真实性，在评估情绪的程度以及对想法的相信程度之后使用。

使用目的：使来访者认识到某一特定信念随时间和情景的可变性，有利于远离这个信念。技术3：垂直下降

内容：为了挖掘负性想法背后的潜在信念，咨询师持续询问有关想法或事件的问题： “为什么那对你是一个问题？那会发生什么？如果你的想法是真的，那它为什么还困扰你呢？那会使你想到什么？接下来会发生什么呢？那将对你意味着什么？”

使用时机：来访者被表层的情绪和想法所困扰，掩盖了其真实的信念，因而需要进行深层挖掘和剖析。使用目的：挖掘来访者最底层的信念，以验证负性想法的真实性，有助于削弱这一想法。技术4：成本—效益分析

内容：对来访者的拖延、回避或潜在假设进行成本—效益分析是有用的。咨询师指导来访者检查持有某一特定信念的结果——既包括正性的，也包括负性的。可提问：“你的信念的成本和效益是什么？你的想法的有利之处和不利之处有哪些？请把它们列出来。如果你不那么相信这个想法会发生什么变化？如果你更加相信呢？如果你必须用100%在成本和效益之间进行分配的话，会正好50/50吗？或者可能60/40？40/60？你会怎样把100%在成本和效益之间进行分配？”

使用时机：识别出引起烦恼情绪的想法之后，当来访者难以抉择时，可进行成本—效益分析。

使用目的：成本—效益的比照分析能帮助来访者选择是继续维持这一信念，还是用一个不同的正性信念来替换它。技术5：运用行为来处理负性想法

内容：咨询师可以通过提问，与来访者一起探讨如何运用行为来处理负性想法，可制定具体可行的计划。

使用时机：当自动想法是真实的，或者来访者坚持不改变负性想法时，只是挑战想法并不够，还需要行为的辅助。使用目的：将来访者的关注焦点转移到问题解决或者对问题的接受上，使来访者获得所需的技能、运用行为来引起改变。技术6：考查价值系统

内容：咨询师发展一个生活价值列表，如爱、宽恕、善良、好奇、个人的成长、乐趣和闲暇等，来访者说出的其他价值，如身体健康、自尊、友谊、宗教信仰、文化/经济/工作上的成就、相貌上的吸引力和别人的承认等也可被列入其中。咨询师可以让来访者在这些价值中做出优先选择，或者进行等级排序。也可以让来访者说明哪些价值是他（她）想让自己的孩子或伴侣追求的，或哪些价值是他（她）想让大众采纳的。

使用时机：当来访者过于看重价值系统中的某一维度，而忽略其他价值时，有必要让其对价值重新进行选择。

使用目的：考查和澄清价值系统有助于从其他可替代的价值观看待某些自我反对的评判，从新的视角审视自己的情绪和想法。技术7：发展新的适应性的标准和假设

内容：咨询师指导来访者识别任何适应不良的标准、价值或假设，通过对其质疑和摒弃，发展新的、更具弹性、更具成长取向和现实性的标准、价值或假设。新信念可以从成本和效益、支持它们有用的证据以及它们在其他情况下的适应性等方面进行考察。

使用时机：当来访者不愿放弃原有的标准、价值或假设时，我们可以提出一个替代性的更有效的信念。

使用目的：帮助来访者发展新的标准、价值或假设，富有弹性，因人而异，使其聚焦于公平、成长、接纳和积极的目标。技术8：时间机器（自己）

内容：通常，我们相信现在发生在我们身上的事情会永远持续地困扰我们。咨询师让来访者想象他们被放入一台时间机器，它将带他们到自己生活的过去或未来，观察感觉和体验是如何变化的。咨询师可以让来访者回忆过去美好的记忆，注意当想起过去的正性经历时情绪是如何变化的。下一步是让来访者去到未来的某个时刻，那时他们不再关注现在所发生的。

使用时机：如果来访者过于卷入，难以从当时情绪和视角中挣脱出来，只关心那时那刻发生了什么，那么咨询师应帮助他们认识到想法和感觉是会变化的。

使用目的：通过想象在另一个时间另一个环境情绪和想法会有怎样的变化，激发对现存问题的不同视角，帮助来访者理解负性想法和其消极作用会随时间而逐渐减弱。

实践案例

××，男，21岁，大三学生。对心理学、佛学、哲学和经济学感兴趣，自练气功已有三年，性格内向，但乐于帮助同学解决心理问题。从大一开始追求同专业的学姐，但遭拒绝，自述极度焦虑，静坐也不能平静下来。最近面临六级考试，因无充分的前期准备，担心不能一次性通过，感到内疚。遂于2008年12月15日在QQ上咨询，案例记录如下：（注：整个咨询过程是连贯的，每个部分之前标明了所使用的技术。）【 评估情绪的程度以及对想法的相信程度 】

咨：你说你因为这个学期没有学习英语，这次不能过六级，产生内疚感。你能描述一下这种内疚吗？

访：觉得没有很好利用时间。我认为以我的基础，考前认真学习2个月就没问题。

咨：你的情绪很重要，因此我想真正了解你想到不能过六级时，你是怎样的感受。如果让你从0%到100%来评估你的内疚程度，0%指的是你完全不内疚，你的社会功能完全正常，50%指中等内疚，你的社会功能在一定程度上良好，而100%指你能想象到的最内疚的程度，以至于你无法想到其他任何事情。那现在请告诉我，你的内疚程度是多少？

访：0—50%。

咨：这是一个很广的范围，你能把它缩小在一个具体的数字，以便我们能够正确理解你的内疚程度吗？

访：那就是40%。

咨：好的，你为自己的内疚程度评分40%。现在你能用你脑子里想到的第一个想法来完成下面的句子吗？“当我想到我不能过六级时我感到中等内疚，是因为我想到„„” 我想要知道的是你的第一个想法，不需要思考。

访：当初我们班的学习委员四级成绩和我是一样的，她的四六级是一次通过的。我也能，但我没有学。我的专业课老师曾经在她们年级高度评价我，说我能用英语交流专业问题，他们会觉得我英语很好，而事实上我英语六级不能过。咨：好，自动想法就是“我英语很好，别人能一次性通过，我却不能。”现在我们来看看你有多大程度上相信这个想法，还是用0%~100%评分，0%指完全没有这种想法，50%指中等相信这个想法，而100%则指你完全认定这一想法是真实的，你会怎样评分呢？ 访：大概45%。

【 追踪某一特定信念的变化 】

咨：大多数人对内疚感都有不同的理解，你能对你心目中的内疚下个定义吗？

访：其实内疚与负罪感是由于过去的错误记忆导致的，是对爱的压抑，不能感受到内在的爱。家长、老师以及社会大环境利用内疚和负罪控制、影响你，贯彻他们的意志，内疚和负罪感是在遮掩心中的爱。这也不是他们的错，因为他们也成长于这样的环境，只是恶性循环。咨：我大概明白了，你觉得内疚是和爱相对的吗？ 访：是的。人的价值本来是生来就有的，根本不需要证明，但是外界环境要求我们来证明，通过各种各样的方式，否则就会使你产生内疚和负罪感。

咨：那么，当你想到不能过六级时感到内疚，是因为不能证明自己的价值吗？ 访：对，因为我也是凡人，希望获得爱的满足。

咨：你认为过去错误的记忆导致你不得不用过六级来证明的价值，那么你对“现在对不能通过六级，就不能证明自己的价值”这个想法评分吗？

访：我的理性思维告诉我不需要通过六级来证明我的价值，同学和老师对我的评价都很高，称我为“神”。咨：虽然理性说没必要，但你的感性却无法控制，所以才有内疚感，是吗？ 访：恩，所以我现在才这么焦虑。

咨：既然你现在被这个想法所困扰，那么为了帮助我们更好的理解你的想法，请为它评分好吗？

访：好吧，我想说是50%

咨：恩，让我们总结一下，内疚程度40%，自动想法“我英语很好，别人能一次性通过，我却不能”评分45%，而对“现在对不能通过六级，就不能证明自己的价值”评分50%。那你是否注意到，你的情绪和想法评分有些许的差距？ 访：看起来是有点变化，好像不大。

咨：虽然从统计学可能不显著，但是我们由此可以得出你的情绪和想法在一天中有所变化。那让我们现在一起来想想，一天有24小时，当你想到六级时你感到内疚，那当你没想到的时候，你又在想什么？

访：我怕自己考不过，就不容许自己有一刻松懈，没想别的什么。咨：那你不可能一直都在想吧，至少你要抽空想待会午饭吃什么吧！访：午饭啊，当然要兼顾营养啊。

咨：对啊，也就是说你在想菜单时，你的内疚就为0%了。因为在这个时候，你只想到吃什么，没考虑内疚。访：我之前从没这样想过，但睡觉的七八个小时里我确实不会想到六级，好像是我自己把自己逼得太紧了。咨：很高兴你明白这一点，偶尔换个视角看问题会让我们更放松的。【 垂直下降 】

咨：由于学校规定或专业要求，很多大学生都在奋战四、六级考试，但并不是所有人都感受到与你一样的内疚。访：是啊，可能我自己内在的评价与外界的评价方式不同。我学了很多，气功，佛学，NLP，催眠什么的，但别人却认为这些没有学习成绩和六级重要。

咨：你觉得自己的价值评价与外界的评价不一致，你却不得不屈服。访：你说的没错。

咨：恩。你现在被不能过六级这个想法困扰着，这是你最直接的感受，为了更好地解决你的困扰，让我们一起来探讨它深层的信念，好吗？ 访：好的。

咨：你的想法是“如果我不能过六级，那么我不能证明我的价值”，那么，请完成这个句子“如果我不能证明我的价值，那么„„”

访：我的价值就在这，不需要证明的。同学们遇到什么生活上的问题都喜欢找我聊天，他们也说帮助很大。

咨：我赞同你的观点，但我们之前已经讨论过了，人都是自我表现者，要获得爱和认同，就不得不通过某种方式证明自己的价值。

访：好吧，我认为“如果我不能证明我的价值，那么那个女生对我的认可就没有那么高”。咨：那个女生是指你以前提到的女生吧，你很喜欢她，她却对你的追求有点厌恶。访：就是她。

咨：好的。我们继续来完成句子，“如果那个女生对我的认可就没有那么高，那么意味着„„” 访：如果那个女生对我的认可就没有那么高，那么意味着她接受我的可能性降低了。咨：接着呢？

访：如果她接受我的可能性降低了，那么意味着我爱情实现的可能性更加渺茫。咨：恩。

访：我希望能够和我喜欢的女生一起走进婚姻，那样才幸福。咨：那么，我可以理解为“如果我爱情实现的可能性更加渺茫，那么意味着我的婚姻生活不会幸福”吗？ 访：恩，我是这样想的。

咨：那么，在你的内疚背后，最终隐藏着这样的信念：“我的婚姻生活不会幸福。” 【 成本—效益分析 】

咨：我们已经知道你担心不能过六级，其中那个女生的认可度是重要因素。那么，如果将你的内疚感用100%在她和其他因素之间进行分配的话，会是怎样呢？会正好50/50，还是60/40，或者可能40/60？ 访：60/40，稍微向她倾斜吧。

咨：试想一下，如果你坚持认为“我的婚姻生活不会幸福”，你需要付出什么成本，又能收获怎样的效益？例如，你的内疚和负罪感就是一种成本。

访：恩。我每当想到她不喜欢我时，我就很烦躁，对父母的态度也不太好。本来我不打算考研的，但是听说那个女生想考研，我也在准备考同一个学校了。家里的条件也不好，如果我考研的话，父母会支持我，在经济上却不得不承担更大的负担。而且这两年来我一直在追求她，也许会错过更好的女生吧。别的同学说，那个女生送给他他都不要，不过我就认准她了。你要知道，我一开始就像傻子一样，特意订制了短信天气预报，每天都转发给她，还送了一大瓶蜂蜜，附带网上下载的营养知识。可是她一点都不领情，跟她同学说我很烦人，还在QQ空间里写日志批评我。这真的对我打击很大，可我想放弃又做不到。

咨：我能理解你的感受，真心付出，却无回报。但你既然坚持这么久了，必然是从中你能获得些好处吧！

访：对，事情都有两面。刚进大学我还是个什么都不懂的小毛头，但为了她多关注我一点，我很努力地学习各种各样的知识，希望通过她的老师和同学对我的赞赏以改变她的看法。虽然收效甚微，但我确实成长了许多。考研对我来说，开始可能不是自愿，但继续深造也不错。我总是想，终有一天她会被我所打动，接受我吧！

咨：现在我把你所说的成本和效益列出来，你能将100%在成本和效益之间进行分配吗？50/50？60/40？还是40/60？ 访：我想是50/50吧。

咨：在分析了信念的成本与效益之后，你会怎样选择呢？是继续持有它，还是寻求改变呢？ 访：只要我不能放下对那个女生的爱意，我就不会改变我的想法的。咨：也就是说，你愿意接受这个信念带来的成本吧，我尊重你的选择。【 运用行为来处理负性想法 】

咨：既然如此，让我们一起来探讨如何用行为来处理你的负性想法，好吗？ 访：恩。我想知道怎么减轻我对不能过六级这件事的内疚。咨：你能不能先说说，以往你遭遇到类似的事情是怎样处理的吗？

访：刚开始我没有资源，没MP3，没电脑，只是尝试练气功、静坐，同学都说我神神叨叨的。后来我下载了很多潜能开发、催眠静心的资料来看，对我的心境平和也很有帮助。有了人生信仰以后，我感觉遇事不再莽撞了。咨：好的，你现在能运用资源去应对负性情绪。六级事件是引发你内疚的导火索，那你是否想过怎样考好吗？ 访：我这些天都在看英语资料。咨：你能跟我说说你的计划吗？

访：我不喜欢定得死死的，只要心中有意识去学习就行了，一有闲暇就看英语。

咨：通常人们喜欢制定严格的时间表，以便在较短时间内完成某项任务。你喜欢随性而为，也许可以试试任务管理。它有别于时间管理，是一种任务完成导向的方法。我们不规定在什么时候一定要做什么事，而是规定每天要完成哪些任务，如果当天未完成，则累积到下一天。你要不要试试看？ 访：恩。这样吧，每天做一套六级模拟真题，背30个单词，听5篇听力。

咨：很好啊，请照着你的计划去做。我想你只要能够提高英语水平，即使最终结果不如愿，你心里也会坦然的。访：呵呵，我感觉轻松多了。【 考查价值系统 】

咨：现在我们暂时放下六级的事，来谈谈那个女生对你的影响吧。请考虑如下价值：爱、宽恕、善良、好奇心、家庭、个人的成长、乐趣、闲暇、自尊、宗教、文化/经济/工作上的成就、相貌上的吸引力和别人的承认。让我们抽出你现在感到不安的那个问题——在爱情上获得好的结果。如果你不得不在爱情上获得好的结果和个人得到更好的成长做出选择，你会选哪个呢？

访：当然是个人的成长啊。咨：那和家庭相比呢？

访：父母生我养我，比任何人都更重要。我虽然还在读书，但心里总是想着工作赚钱，让他们过上好日子。咨：恩，父母是最爱我们的，也应是我们最爱的人。

访：仔细想想，我一心想着怎样让那个女生喜欢我，却忘记了我最应该做的事，真是对不起父母。

咨：现在我们正处于追求爱情、获得亲密的阶段，难免沉溺于其中不能自拔，是正常现象。你无须自责，这就是青春啊！访：短时间内我可能还是无法放下她，但我会好好考虑将来到底怎么做才能兼顾，不能再一直围绕着她转了。之前我因为她周末很少回家，爸妈都以为我在好好学习，也不怪我，反而担心我太累了。以后我要经常回家，虽然不能直接告诉他们我的感受，但我要让他们知道儿子是爱他们的。咨：我真为你父母感到高兴。【 发展新的适应性的标准和假设 】

咨：我知道你对心理学也很感兴趣，你听说过合理情绪疗法吗？ 访：听说过，但没有深入研究过。

咨：合理情绪疗法的基本原理是，引起我们的情感反应和行为结果的是我们的想法和信念，而非诱发事件。你赞同吗？ 访：恩。我之所以苦恼，并不是她拒绝我这件事引起的，而是我自己找的。咨：你的接受能力真的很不错，相信你能够学会怎样发展新的适应性信念。访：谢谢。

咨：合理情绪疗法中有一条黄金规则，即“像你希望别人对待你的方式对待别人”。你喜欢那个女生，一味地对她好，这是你的权利。那你是否想过她有什么权利吗？

访：我没有想过，她应该也有拒绝我的权利，她说喜欢人缘好、开朗阳光的男生。但我希望她至少对我好一些，像好朋友一样。我觉得学识也很重要，人缘好不一定就是好的。

咨：这是一种很普遍的想法，“我如何对待别人，别人也要这样对待我”。假如另一个女生喜欢你，对你很好，那你会不会因此也一定要喜欢她呢？ 访：不会的。

咨：同样的，所有人都拥有选择自己喜欢的人和拒绝自己不喜欢的人的权利。即使那个女生再怎样对待你，都是她的权利，你应该尊重她的选择。

访：你是说将心比心吧。确实，如果从她的角度想，我觉得不能老纠缠着不放。没有她，我也能好好的过。咨：你的想法已经改变很多了，真的很不错。你能想想用怎样的信念来代替“我的婚姻生活不会幸福”吗？ 访：恩。“只要我好好经营，无论与谁一起，我的婚姻生活都会很幸福。” 咨：你能这样想很好啊。【 时间机器（自己）】

咨：你的进步令人欣慰。通常，当我们过于卷入某件事时，我们相信它会永远持续地困扰我们。我们还年轻，情绪不太稳定，想法也不够成熟。假如你面前有一台时间机器，它可以带你到十年以后，让我们试想一下，你会是怎样的情况？有没有结婚，孩子多大了，工作怎么样？

访：那时候我已经过了30，应该会结婚，孩子才一两岁，工作可能没有到达顶峰，但我相信在我的努力之下家庭一定很幸福！每天早上，我吃过妻子精心准备的早餐，亲吻孩子的双颊，怀着愉快的心情去上班！咨：这真是令人羡慕的情景啊！那么在那一刻，你想起现在你所面临的事情，你会怎么看呢？ 访：肯定是觉得很幼稚吧。人生存在着千万种可能，我却在一棵树上吊死。咨：呵呵，也许这也是成长中必然要遭遇的曲折吧！

访：恩。十年之后，连我都忘了，谁还会在乎我现在的苦恼呢？佛语云四大皆空，当一切化为尘土，何必再执着！我觉得现在已经不那么难受了，以后我要为自己努力了。

咨：好啊，希望你以后都能开开心心！放开心怀，接下来好好准备六级考试吧！再见！访：恩，再见！