全国健美操联赛第二站

第一篇：全国健美操联赛第二站

2011全国健美操联赛第二站圆满谢幕

4月20日，“阳光温泉杯”全国健美操联赛星子分站赛在星子县人民大礼堂圆满落幕。本次分站赛由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办,江西师范大学承办、星子县政府协办。

本赛事是2011年全国健美操联赛的第二站，4月15日，参赛队伍陆续在星子县阳光温泉度假村报到，据分站赛活动组委会统计，共有来自全国14个省市的58支队伍参赛，运动员及教练员约500余人。本次比赛项目分为竞技组和普及组两个板块，其中竞技组分为单人操、混合双人操、三人操和六人操四个项目，普及组分为徒手操和轻器械操两个项目。

据悉，今年的全国健美操联赛共设置了5个分站赛，分别在山东济南、江西星子、山东青岛、河北保定、浙江温州5个城市举行。在联赛比赛中获得相应积分的运动员，将获得参加全国健美操锦标赛和全国健美操冠军赛的资格。自4月18日开赛以来，来自全国14个省市的58支队伍参赛，运动员及教练员约500名选手参加了预赛、决赛，最终产生了一级组、二级组、三级组、院校组、精英组等各组别的各项冠亚季军。

在这次的比赛中，星子县政府和承办单位江西师范大学健美操队特别重视，举办了隆重的开幕仪式。开幕式上举行了各参赛运动员入场仪式，为了凸显庐山文化，星子县人们和江西师范大学健美操队还精心准备了颇具庐山文化特色的文艺表演。将江西的名山，名湖等元素融入到本次开幕式中。

国家体育局体操运动管理中心事业发展部副部长王佑平，国家体操联合会健美技术委员会副主席、国家健美操总教练王宏，江西省体育局副局长李小平，江西省体育局体操管理中心主任陈春生、书记简晓影，市体育局局长陈明权，星子县委书记潘熙宁，县委副书记、县长刘超，县人大常委会主任陶勇清，县政协主席欧阳勤喜，县委常委宣传部长周金平，副县长张仁贵出席开幕式，张仁贵副县长主持开幕式。

刘超在开幕式上致辞并代表县委县政府对本次赛事在星子举行表示欢迎。刘超说：在加快经济发展的同时，我县坚持把提高群众生活质量作为改善民生的重要目标。我们一定会以饱满的热情和精心的服务，圆满完成各项协办任务，把本次大赛办成一届健康、时尚、和谐、成功的赛事，同时将以本次大赛为契机，点燃全民健身激情，推进星子体育事业发展，并且更进一步的推广健美操项目。

承办方为本次赛事提供了优良的服务。接待运动员的阳光温泉假日酒店是星子县内四星级酒店。本次比赛在不增加参赛队伍经济负担的前提下，组委会、高级裁判组、裁判员与所有参赛队伍，全部吃住在阳光温泉假日酒店。统一标准的自助早餐正餐，每餐都是搭配合理的营养美食，数量、质量与历次健美操赛事相比，可称上乘。独特的温泉假日度假村的温泉设施，还为各队教练员与运动员提供了休闲与放松的好去处。

比赛期间,星子县委宣传部、体育局的有关领导莅临赛场考察颁奖,并对健美操项目的推广提出了建设性的支持意见和建议。

第二篇：全国健美操指导员教程

全国健美操指导员教程

初级

初级课程的适应人群是初学者、身体较弱者和年龄偏大的参与者，初级课的特点是动作简单，音乐的速度也比较慢。根据教学的要求，一般一堂课安排3个组合较为适宜。

【简介】

健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。

英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。

通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他（她）的运动恢复也快。

有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。但是广播操、工间操不是有氧操（有氧健身操），它们只能算健身操。广播操、工间操的锻炼效果远没有有氧操的效果大。

【发展】

80年代初，美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会，1981年编写出版了《简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。

【分类】

健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。

竞技健美操观赏性好、有一定难度，它对健美操运动有很大的推广作用，但它不太适合大众的健身。我国最早在于1987年5月北京举办了首届“长城杯”健美操邀请赛，受到了极大的欢迎。

健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。

健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同，还可有不同的分类。

根据锻炼年龄分为：儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。

根据锻炼目的分为：康复健身操、保健健身操、健美健身操。根据徒手与否分为：徒手健身操、持轻器械健身操。

根据锻炼部位分为：颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。

有氧健身操的特点：锻炼者每周参加一般3次左右的锻炼。每次锻炼要求保持在12分钟以上、并且是连续不断的健身操运动，锻炼者的心率保持在自己最大心率的60%至85%左右。

有氧运动心率：（心率=220-年龄）*（60%-85%），无氧运动心率：（心率=220-年龄）*85%以上。

有氧操课程结构：准备活动(5’～10)’，基本部分(15’～30’)，力量或垫上(10’～15’)，放松伸展(5’～10’)。

有氧健身操运动的特点：

有氧健身操有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，健美操运动对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。

有氧健身操运动的发展趋势：

随着我国经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题，尤其是在我国全民健身计划实施以来，越来越多的人参与到了体育活动中来，健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。

【练有氧健身操注意事项】

1.循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。

在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后，心肺耐力会增加，心率会降低，运动后心跳恢复正常较快。

初学者以每周两三次，隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不要勉强。

2.卫生与健康。健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。

经常做有氧健身操者，要留心自己的脚部，常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌滋生，所以应时常保持脚部皮肤干燥。

3.适当的服装。做健身操时，应穿合身透汗的健身操服,不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。

4.女性应注意以下几点

（1）做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好。

（2）经期做操，运动量不宜过大。

（3）没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。

有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。而综合有氧健身操则通常结合低强度、高强度的有氧操和搏击有氧操内容（各占20分钟），总共60分钟时间。

健身教练张小怡告诉记者，有氧操训练目的是增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，全面提高训练者身体耐力的同时，减少体脂含量。而综合有氧操可以最大限度地调动健身者的积极性，每一项运动保持在15分钟左右，也可以根据健身者的需求更换其他操种。运动时的心率保持在最大心率（60％～80％），这样消耗脂肪的比例才会增加。

教练表示，有氧健身操的优点在于能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。而且有氧健身操较其他运动更有趣味性，动作也简单、易学，音乐节奏鲜明，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。

健身操除了可增强体质外，还能成为一种社交时尚。参加者不但可以结识志同道合的朋友，还可通过锻炼保持精神舒畅、活力充沛，拥有骄人的身段。

练有氧健身操注意事项

1.循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。

在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后，心肺耐力会增加，心率会降低，运动后心跳恢复正常较快。

初学者以每周两三次，隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不要勉强。

2.卫生与健康。健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。

经常做有氧健身操者，要留心自己的脚部，常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌滋生，所以应时常保持脚部皮肤干燥。

3.适当的服装。做健身操时，应穿合身透汗的健身操服,不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。

4.女性应注意以下几点

（1）做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好。

（2）经期做操，运动量不宜过大，以免影响生活。（3）没有运动习惯的女性，怀孕期间不宜做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。

中级

中级课的适应人群是具有一定的健康水平和技术基础的参与者，中级课的动作设计是在初级课的基础上将基本步伐发展演变而编排成的，增加了每一个组合中基本动作的数量和方向的变化，音乐的速度也相应适当加快。

中级课的教学目的：

1.继续初级课的学习过程，开始学习新的动作。

2.介绍一些有创造性的动作，让练习者在掌握基本动作和技术的基础上感受一些个

性化的动作风格增加课的趣味性。

3.课的强度提高到中等，更有效的改善练习者的健康水平。

中级课的编排原则：

1.高低冲击动作结合但高冲击动作不宜过多一般不超过1~8拍。

2.可自主创编一些新的动作或组合。

3.一堂课有4~6个组合，每个组合不能超过6个基本动作。

4.基本步伐多时上肢动作就要简单且不要有方向的变化；基本步伐少时可以加难上

肢动作加入方向，路线的变化。

5.方向变化更难可以加入转体的动作。

6.移动路线更多样。

7.变化动作的节奏来增加动作的难度和趣味性。

8.音乐速度最快不能超过150拍/每分钟。

高级

高级课的适应人群是健康水平和身体素质较高，技术水平较高和希望接受挑战的参与者。高级课的动作编排是在中级课的基础上加入了更多的方向与节奏变化和更多的高冲击力动作，音乐的速度也更快。高级课的教学同样是从简单的基础动作开始，在其基础上在加入各种变化，因此高级课的教学过程同时也是初级课和中级课的非常好的教学素材。高级课的教学目的：

1.设计更加复杂和大强度的动作，使整堂课更有挑战性。

2.课的强度提高至高强度。

3.整堂课的形式更复杂，更多样，使练习者更兴奋。

高级课的编排原则：

1.设计出更有特点和创造性的动作和组合。

2.增加一堂课的组合数量，也可以把一堂课设计成一个大的组合。

3.每个组合中的基本动作可以更多一些。

4.可以加入更复杂的上肢动作。

5.可以加入更多的方向和路线的变化。

6.音乐速度最快不能超过155拍/每分钟。

第三篇：第二课时 健美操教案

第二课时 健美操

教学内容：健美操 游戏：长江黄河 教学目标：

1、学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。

2、初步了解动作方法与要领，学会踏步、V字步、交叉步、踏点步。

3、通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性。

4、提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯，课堂营造团结、合作、探究的良好学习氛围。教学重点与难点：

教学重难点：重点是学会健美操基础步法动作，难点是针对节奏感不足、动作不协调进行指导。

一、课堂常规

1、教师提前到达上课地点、布置好场地器材。

2、整好队伍，检查人数和服装，师生问好。

3、宣布本节课内容、任务和思想动员。安排见习生，提出安全

二、准备活动

1、热身跑：学生慢跑一圈

2、准备活动（热身操）

（一）：头部操

（二）：肩部操

（三）：腰部操

（四）：腿部操

（五）：踝关节操

要求：精神饱满，快、静、齐 €€€€€€€€

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1、按要求找好自己的位置

2、生跟老师随着口令做动作

3、学生边听口令边模仿练习

4、要求：动作协调，舒展大方。基本像各项的动作。

二、探究知识、学习动作阶段 学习美操基础步法动作，教师教授健美操的基本步伐

踏步：由前脚尖先着地，然后过渡到全脚掌、膝、踝关节放松，两脚交替协调。

V字步：由后脚跟或（前脚掌）过渡到全脚掌，膝关节微屈，动作幅度要大。

交叉步：由后脚跟先着地逐渐过渡到全脚掌，在运动过程中脚掌要平移，呈滚动式前进。

踏点步：脚步横跨，由前脚尖先着地，然后过渡到全脚掌、膝、踝关节放松，两脚交替协调。

1、分成4个小组进行练习活动。

2、学生认真听讲，仔细看动作。

3、学生示范。

4、积极参与大胆展示，并组织学生示范表演和评议。

5、学生互相纠正错误动作，三、创新思维、知识延伸阶段 游“长江黄河”。

1、教师讲解与示范游戏方法。

2、长江黄河要领，学生了解游戏方法，调动学生情绪。

3、教师分好小组，组织学生游戏练习。

4、调动学生参与的积极性，最大限度地提高学生动作的协调。

四、稳定思维陶冶情操阶段 放松练习

1、组织学生做放松练习。

2、请小朋友谈一谈本课情况。

3、教师小结本课的完成情况。

4、师生再见。

教学反思：

第四篇：全国生物联赛昆虫学练习题

1.半变态昆虫在羽化之前发育的一般特征为______。（D）

Ａ．有蛹期，生活习性与成虫一样

Ｂ．无蛹期，生活习性与成虫不一样

Ｃ．有蛹期，生活习性与成虫不一样 Ｄ．无蛹期，生活习性与成虫一样 2.关于“蜻蜓点水”现象的正确解释为_______。（C）

Ａ．蜻蜓在飞翔中饮水的行为 Ｂ．蜻蜓通过身体触及水作标记

Ｃ．雌性蜻蜓的产卵行为

Ｄ．雄性蜻蜓的求偶行为 3.昆虫的口器类型多样，请选出下列组合哪些组正确？（D）

Ａ．蝉（刺吸式）、蝶（舐吸式）、蜜蜂（嚼吸式）、天牛（咀嚼式）

Ｂ．蚊（刺吸式）、蝽（虹吸式）、蝇（舐吸式）、蚁（咀嚼式）

Ｃ．胡蜂（刺吸式）、金色甲（咀嚼式）、蝗（嚼吸式）、蜻蜓（虹吸式）

Ｄ．蝽（刺吸式）、蛾（虹吸式）、蟑螂（咀嚼式）、蜜蜂（嚼吸式）4.渐变态昆虫的发育特征是（A）

A．无蛹期，生活习性与成虫一样 B.无蛹期，生活习性与成虫不一样 C．有蛹期，生活习性与成虫不一样 D．有蛹期，生活习性与成虫一样 5.下列哪种人类疾病与蚊子有关系（D）

A．昏睡病

B．血吸虫病

C．痢疾

D．疟疾 6.变态类型是昆虫分类的依据之一，不同类型昆虫在变态不 同时期的名称存在差异．若虫是下列哪类变态类型的幼虫：（B）

A．无变态

B．渐变态

C．半变态

D．完全变态 8.昆虫与其它一些节肢动物类群相同的特征是（D）

A．发育过程有变态

B．气管呼吸

C．有三对步足

D．适宜陆生 9.昆虫区别于其它所有节肢动物的特征是（）

A．多数具翅

B．有三对胸足

C．气管系统呼吸

D．马氏管排泄 10.一种蝴蝶突然展开翅膀露出鲜艳的黑红环纹，这是什么行为？ B

A．拟态 B．警戒色 C．威吓 D．逃避

12.根据昆虫的一些最重要生命现象对湿度响应程度的差异，有学者将昆虫分为喜湿和比较喜旱两大类。以你现有的知识，请判断以下哪些图可以反映湿度对喜湿昆虫死亡和发育表征的影响：CD

14.下列有关昆虫口器与食性等的叙述，不正确的是(A)

A．适于取食花蜜的口器类型是虹吸式和刺吸式口器

嚼吸式

B．咀嚼式口器是原始类型的口器

C．嚼吸式口器昆虫对植物造成的危害大于刺吸式口器

D．刺吸式口器和咀嚼式口器的昆虫均不适宜于传粉

15.绿眼虫（鞭毛纲）在运动中有趋光性，其中能感受光线的结构是： C

A.眼点

B.储蓄泡

C.靠近眼点近鞭毛基部的膨大

D.副淀粉粒 16.昆虫的发育和变态主要是在哪些激素的协同调控下完成的？ BC A.活化激素 B.蜕皮激素 C.保幼激素

D.脑激素 17.蜻蜒的幼体生活于水中，具临时性呼吸器官，称为：B A．幼虫

B．稚虫

C．若虫

D．一龄幼虫

18.昆虫因食性不同而具有不同类型的口器，例如，蝴蝶的虹吸式口器具有一条卷曲的喙，这主要是由口器的哪个部分特化而成？

C A．上唇

B．上颚

C．下颚

D．下唇

E．舌

27.下列动物属于鳞翅目昆虫的是（ABCEFG）

A粘虫

B栉蚕

C螟虫

D蝶角蛉

E棉铃虫

F石蛾

G松毛虫 28.下列哪些是蝶类区别于蛾类的主要特征是（AD）A棒状触角

B停息时翅平覆背上 C腹部较肥大

D白天活动

29.在昆虫的舐吸式口器中，最发达的部分是（CD）

A上颚

B下颚

C上唇

D下唇

E舌

30.水生昆虫的气管鳃指的是（D）

A直肠内壁的突出

B鳃内有气管

C消化管内壁的突出

D体壁薄膜状突起，内含有气管 31.制作半翅目昆虫标本的针插部位是（）

A右翅鞘的左上角

B左翅鞘的右上角 C中胸中央偏右一些

D中胸小盾片偏右方 32.下列关于蚊的叙述中不正确的是（A）

A雌蚊、雄蚊都吸血

B刺吸式口器 C蚊的幼虫叫孑孓

D雄蚊触角上的毛长而多

33.有一种杀虫剂，喷洒后只吸附于植物的枝叶表面，而不进入植物体内，这种杀虫剂最能杀死的昆虫是（B）

A叶蝉和菜青虫

B蝗虫和菜青虫 C菜粉蝶和蝼蛄

D蝽蟓和蝗虫

34.昆虫能防止体内水分蒸发，适应陆地生活是由于其外骨骼中具有（B）A几丁质层

B蜡质层

C钙质层

D硅质层 35.下列昆虫体内的内分泌器官所分泌的激素正确的一组是（B）

Ａ．咽侧体（活化激素）、前胸腺（蜕皮激素）、脑神经分泌细胞（保幼激素）

Ｂ．咽侧体（保幼激素）、前胸腺（蜕皮激素）、脑神经分泌细胞（活化激素）

Ｃ．咽侧体（活化激素）、前胸腺（保幼激素）、脑神经分泌细胞（蜕皮激素）

Ｄ．咽侧体（蜕皮激素）、前胸腺（活化激素）、脑神经分泌细胞（保幼激素）36.昆虫的卵裂方式是（A）

A表裂

B等裂

C盘裂

D辐射卵裂 37.下列昆虫属于同翅目的有（ABDF）

A白蜡虫

B稻飞虱

C蚂蚁

D介壳虫

E棉铃虫

F蚜虫

G萤火虫 38.下列昆虫属于鳞翅目的有（ABCD）

A松毛虫

B小地老虎

C栉蚕

D螟虫

E黄守虫

39.昆虫的下列结构由附肢演化形成的是（ABCDF）

A上颚

B上唇

C触角

D下唇

E翅

F尾须

40.下列昆虫翅的质地，正确的有（ABC）

A蝽蟓的前翅基部革质

B牛虻的后翅特化为平衡棒

C石蛾的翅上密被鳞片

D所有同翅目昆虫的前翅均为膜质 41.完全变态昆虫的幼虫有多种名称，下列组合正确的有（ACD）

A草蛉（蚜狮）

B天牛（金针虫）

叩头虫

C蝇类（蛆）

D天牛（锯树郎）

第五篇：全国足球业余联赛规程

2010年全国足球业余联赛规程

第一章总则

第一条 联赛名称为“2010年全国足球业余联赛”。

第二条 全国足球业余联赛由中国足球协会主办，中国足球协会联赛部负责组织和管理。

第三条 中国足球协会授权会员协会成立大区业余联赛组委会，负责大区业余联赛的组织和管理。

第四条 各省市的业余联赛，由当地足球协会负责组织和管理。

第二章 参赛资格、报名、资格审查

第五条 参赛资格

一、运动队

运动队可由机关、学校、企业、行业、部队等一个单位的人员组成，也可通过自由组合以俱乐部队的形式参加比赛。

二、运动员

运动员必须具有中国国籍，经当地会员协会审核注册为业余球员，当地会员协会应为运动员制作《参赛资格登记证》。

《参赛资格登记证》由当地会员协会在其证书上统一填写“2010全国足球业余联赛×××赛区”的文字内容，并加盖当地会员协会公章方可生效。运动员凭此参赛资格证参加本的业余队比赛。

第六条 报名

一、报名运动队必须准确填报下列内容：

（一）运动队名称；

（二）运动员的个人一寸彩色免冠照片；

（三）运动员的姓名、年龄；

（四）运动员的参赛资格登记证号码；

（五）运动员的身份证号码；

（六）运动员的球衣号码。

以上内容必须准确印制在本各级业余队联赛的秩序册中。

二、每支运动队报名运动员不得少于18人，报名上限由大区业余联赛组委会确定。

三、报名运动员的年龄应为18岁以上。

四、报名运动员的球衣号码在本参赛过程中不得更改。

五、报名运动员在本内不得再代表其他单位或俱乐部的运动队参加比赛。

六、报名运动队和运动员，不得再报名参加由中国足协举办的其他系列的联赛。

七、报名运动员必须具有市级以上医院证明其身体健康的体检证明。

八、全国足球业余队联赛为一次性报名，运动队的报名单在联赛开始前经当地足球协会确认后，在本参加各级业余联赛过程中，均不得补报和更换队员。

九、获得大区决赛和全国总决赛参赛资格的运动队在报名时，除符合上述条件外，还需将参加市级和大区决赛阶段的秩序册以及市级以上医院出具的体检证明同时附上审核。如运动队更变名称，须经所属足球协会审批，并报大区业余联赛组委会备案后方可生效。

十、获得大区决赛和全国总决赛资格的运动队，每队必须报赛风监督员1人，由所属会员协会秘书长或副秘书长担任，负责运动队参赛期间赛风赛纪的管理工作。

第七条 资格审查

一、运动员在参加各阶段比赛时，必须出具由市级足球协会确认，并加盖公章的《参赛资格登记证》接受审验，否则不允许参赛。

二、大区决赛阶段，运动队可以进行人员调整，可在该队所在省、市其它参赛运动员中（以秩序册为准），最多替换5人。必须出具参加市级联赛时的秩序册，运动员《参赛资格登记证》及身份证；交竞赛组委会审核。同时，在赛前要接受对方赛风监督员的审验。

三、全国总决赛阶段，运动队不再进行人员调整。运动队可报22名运动员（赛风监督员、领队、教练员、队医不包括在内），赛区负担每队22人的住宿费，超编人员费用自理。每场比赛前确定18名上场运动员名单。必须出具参加大区决赛时的秩序册，运动员《参赛资格登记证》及身份证；交竞赛组委会审核。同时，在赛前要接受对方赛风监督员的审验。

第三章 竞赛办法

第八条 比赛时间

联赛分为市级业余联赛、大区决赛和全国总决赛三个阶段。

市级业余联赛：2010年4月至9月

大区决赛：由大区研究确定

全国总决赛：2010年10月下旬

第九条 比赛地点

一、市级业余联赛的具体时间、地点由各会员协会确定。

二、大区决赛的具体时间、地点由大区业余联赛组委会确定。

三、全国总决赛比赛地点由中国足球协会按有关程序选定。

第十条 分区

一、分为南、北两个大区。

二、负责牵头单位：

南区：江西省足协；北区：西安市足协。

两个大区所含会员协会如下：

（一）南区：江西、武汉、上海、江苏、青岛、湖北、浙江、南京、安徽、广东、深圳、厦门、广州、海南、广西、福建、湖南、贵州、四川、云南、成都、昆明

（二）北区：西安、重庆、陕西、河南、新疆、北京、天津、辽宁、山东、沈阳、大连、吉林、长春、延边、黑龙江、内蒙古、河北、山西、青海、西藏、宁夏、甘肃

第十一条 竞赛办法

一、市级业余联赛应以周末赛为主，参赛队数最少不应低于12支，比赛场次最少不应低于60场，比赛时段根据当地气候条件自定，但原则上不应少于5个月。各市级业余联赛的冠军队有资格参加大区业余联赛。

二、大区决赛的竞赛办法，由大区业余联赛组委会确定，并报中国足协备案。大区决赛的比赛场次最少不应低于15场。两个大区决赛的前四名有资格参加全国总决赛。

三、全国总决赛采用赛会制。

第四章 名次决定和奖励

第十二条 名次决定

一、每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。

二、积分多者名次列前。

三、如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次：

（一）积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前；

（二）积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前；

（三）积分相等队之间相互比赛进球总和多者，名次列前；

（四）抽签优胜者，名次列前。

四、大区决赛和全国总决赛阶段：

（一）进行小组循环赛时，名次决定方式同上；

（二）进行半决赛和决赛时，如90分钟比赛结束后仍为平局，以互踢球点球的办法决定胜负。

第十三条 奖励：

一、获得全国总决赛前三名的运动队获得奖杯。

二、获得全国总决赛第一名的运动队，教练员、运动员各获金牌一枚；第二名的运动队，教练员、运动员各获银牌一枚。第三名的运动队，教练员、运动员各获铜牌一枚。

三、全国足球业余联赛设立“最佳赛区”奖和“公平竞赛”奖。

第五章 规则与规定

第十四条 规则

执行国际足联的《足球竞赛规则》。

第十五条 规定

一、执行中国足球协会颁布的《中国足球协会纪律准则及处罚办法》、《全国足球赛区安全秩序规定》。

二、大区决赛和全国总决赛阶段的比赛，运动员使用标准足球鞋。

三、大区决赛和全国总决赛阶段的比赛，必须保证在天然或人工草皮上进行。

四、大区决赛和全国总决赛阶段的比赛，组委会必须为各参赛队运动员办理比赛期间的人身意外保险。第十六条 纪律保证金

参加全国足球业余联赛的运动队必须交纳纪律保证金，如无违规违纪处罚，在赛后15个工作日内如数退还。纪律保证金的数额由各级业余联赛组委会自行确定。

第十七条 红黄牌

一、各阶段联赛的黄牌、红牌分别计算，不带入下一阶段。

二、各级联赛组委会对运动队或运动员的追加处罚，在下阶段比赛中则依然有效。

第十八条 处罚

在全国足球业余联赛中出现的违规、违纪行为，由相应级别的业余联赛组委会依据《中国足球协会纪律准则及处罚办法》做出处理，并报中国足球协会备案。

第六章 联赛管理

第十九条 全国足球业余联赛组委会

一、全国足球业余联赛组委会由中国足球协会授权成立，全面负责全国足球业余联赛的组织和管理工作。

二、全国足球业余联赛组委会由中国足球协会有关人员、各大区业余联赛组委会负责人和禁用词语等相关部门负责人组成。

第二十条 大区业余联赛组委会

一、中国足球协会授权所属会员协会，负责组建大区业余联赛组委会。大区业余联赛组委会由所属区域内各会员协会的负责人组成。该组委会对中国足球协会负责。

二、设立纪律委员会：

（一）纪律委员会由随参赛队工作的赛风监督员组成，负责大区业余联赛组委会的会员协会秘书长担任纪律委员会主任。当纪律委员会处理的事件涉及相关会员协会时，该委员应予以回避。主任回避时，由其指定其他委员代理主持工作。

（二）在大区决赛阶段，纪律委员会对出现违规违纪行为的运动队和运动员作出的处罚决定，报中国足球协会备案后即可执行。

三、工作规定

（一）应严格按《2010年全国足球业余联赛规程》的规定，设置联赛组织工作机构，行使工作职能并承担责

任。

（二）应确保本大区内的各级联赛的竞赛组织工作，达到《2010年全国足球业余联赛规程》中的各项要求。

（三）大区业余联赛组委会应召开赛前准备会和赛后总结会，并在召开会议前一周，向中国足球协汇报会议的时间、地点；在会议结束后，向中国足球协会上报会议的相关资料。

（四）在大区业余联赛开始前一周，中国足球协会应收到大区联赛组委会报送的竞赛组织工作计划、秩序册和其他相关资料。

（五）凡不能达到以上规定的大区业余联赛组委会，中国足球协会将根据情况给予下列处罚：

1、通报批评；

2、扣拨或停拨大区竞赛补贴经费；

3、取消该会员协会的大区负责资格。

第二十一条 城市业余联赛管理

一、各城市业余联赛由当地足球协会负责组织和管理。各城市足球协会应对大区业余联赛组委会负责。

二、设立纪律委员会

（一）各城市足球协会组织业余联赛，应设立纪律委员会，并由秘书长主持该委员会工作。

（二）市级业余联赛纪律委员会对违规违纪运动队和运动员的各类处罚，一经决定即可执行，同时报大区纪律委员会备案。对取消参赛和参赛资格的运动队、运动员，应报中国足球协会备案。

三、工作规定

（一）应严格按《2010年全国足球业余联赛规程》的规定，设置联赛组织工作机构，行使工作职能并承担责任。

（二）应确保市级业余联赛的竞赛组织工作，达到《2010年全国足球业余联赛规程》中的各项要求。

（三）在市级业余联赛开始一周前，大区业余联赛组委会应收到当地足球协会报送的竞赛组织工作计划、秩序册和其他相关资料。

（四）当地足协须指派专人负责业余联赛工作，同时应按时参加所属大区业余联赛组委会组织的各种会议，并作为赛风监督员随队参加大区业余联赛，负责所属运动队赛风赛纪的管理。

（五）凡不能达到以上规定的足球协会，由大区业余联赛组委会上报中国足球协会，中国足球协会将根据情况给予下列处罚：

1、通报批评；

2、取消该会员协会举办市级业余联赛的资格。

第二十二条 决赛组委会

一、中国足球协会委托所选定决赛地点的地方会员协会，组建全国足球业余联赛决赛组委会。

二、决赛组委会由当地政府、体育主管部门、当地会员协会、体育场、公安等相关部门负责人和中国足球协会工作人员组成。

三、组委会设主任一名，设副主任若干名，主任和副主任组成常务委员会，负责处理比赛期间的事务。

四、工作职责

决赛组委会须设置下列部门，行使工作职能并承担相应责任：

（一）竞赛部：负责决赛阶段的竞赛组织和管理，制定相关竞赛的工作文件，安排训练和比赛日程，审核黄牌、红牌以及比赛成绩，发布比赛成绩和停赛通知等。

（二）资格部：负责审核参赛运动队、运动员的参赛资格。

（三）接待部：负责参赛队、竞赛官员、裁判员的交通、食宿等接待工作。

（四）安保部：负责赛区安全保卫工作，运动队、组委会工作人员等各类证件发放和管理工作。

（五）新闻部：负责决赛阶段的新闻宣传工作，为媒体的采访转播等提供便利条件。

（六）财务部：管理决赛帐目，计算和收缴违纪和红黄牌罚款。

五、设立纪律委员会

（一）该纪律委员会由随参赛运动队工作的赛风监督员组成。纪律委员会主任由当地会员协会秘书长担任。当纪律委员会所处理的违规违纪行为或事件涉及相关运动队时，该队委员应予以回避。

（二）该委员会在决赛阶段，对出现违规违纪行为的运动队和运动员所作出的处罚决定，在报中国足球协会备案后即可执行。

第二十三条 赛风赛纪监督员

一、委派

获得参加大区业余联赛和全国总决赛资格的运动队，其所属足球协会须派专人，作为该队赛风赛纪监督员随队工作。

二、职责

（一）全面负责运动队参赛期间的纪律管理工作。

（二）全面负责参赛运动队的赛风赛纪，并对运动队或运动员违纪行为承担必要的责任。

（三）担任纪律委员会的工作。

（四）负责在赛前进行对方运动队的资格审查工作。

（五）向所属协会汇报运动队比赛成绩及赛风赛纪情况，以加强会员协会对运动队的管理。

第二十四条 裁判员

一、市级业余联赛阶段的裁判员，由当地足球协会选派。

二、大区决赛阶段的裁判员，由大区业余联赛组委会选派。

三、全国总决赛阶段的裁判员，由中国足球协会统一选派。

第七章 联赛经营和费用

第二十五条 联赛经营

一、联赛标识

凡举办全国足球业余队联赛的赛区，在印制秩序册时，必须印有联赛标识；同时，必须在主赛场显要位置悬挂联赛标识。

二、联赛冠名

（一）中国足球协会拥有全国足球业余队联赛的冠名权。

（二）经中国足球协会批准，大区业余联赛组委会可指定本大区的业余联赛冠名。

（三）经大区业余联赛组委会批准，市级业余联赛组委会可指定本地区的业余联赛冠名。

（四）冠名规范为《2010年全国足球业余联赛×××大区×××杯赛×××赛区×××杯赛》。

三、门票

门票由承办单位经营，收入归承办单位。

四、广告

承办单位所属的广告经营收入归承办单位所有。

五、电视转播

电视转播权归中国足球协会所有，由各级业余联赛的负责单位进行管理。电视转播由承办单位经营，收入归承办单位。

第二十六条 经费

一、全国足球业余联赛组委会办公经费自理。

二、大区业余联赛组委会经费来源：

（一）中国足球协会下拨的竞赛补贴经费。

（二）比赛广告、门票、电视等经营权转让。

（三）自行经营、开发的其他项目。

（四）大区决赛阶段每队的报名费。

（五）工作经费、罚款均单独列帐，在大区联赛组委会全体会议上公布，同时报中国足球协会备案。

三、市级业余联赛组委会经费来源：

（一）比赛广告、门票等。

（二）自行经营、开发的其他项目。

（三）参赛队的报名费。

（四）工作经费、罚款均单独列帐，并报大区业余联赛组委会备案。

第二十七条 运动队费用

一、运动队一切费用自理。

二、运动队参赛费用包括：

（一）报名费：各阶段比赛的报名费用由各级联赛组委会确定。但每队最多不得超过2000元。

（二）纪律保证金：纪律保证金数额由各级业余联赛组织确定，赛后扣除违规被处罚部分，其余须退还给球队。

第二十八条 裁判员费用

一、市级和大区决赛阶段，裁判员的开支项目与标准，由当地足球协会和大区业余联赛组委会按照相关规定执行。

二、全国总决赛阶段，裁判员的开支项目与标准如下：

（一）交通费

1、裁判长、裁判员报销往返硬卧火车票。如从居住城市乘坐火车到赛区，单程时间在12小时以内，往返发放各100元的路途补助；如乘坐火车单程时间超过12小时但不足24小时的，往返各发放150元的路途补助；如乘坐火车单程时间超过24小时的，往返各发放200元的路途补助。

2、从居住城市出发及赛区报到的市内交通费。

（二）工作津贴

1、裁判长每人每天150元；

2、裁判员每人每天100元。

（三）食宿标准

每人每天不少于150元。

第二十九条 赛风赛纪监督员费用

各队赛风赛纪监督员的各种费用由所属足球协会负担。

第三十条 大区决赛和全国总决赛阶段的费用

一、获得大区业余联赛和全国总决赛承办权单位的经费来源：

（一）中国足球协会下拨的竞赛补贴经费；

（二）比赛广告、门票等；

（三）自行经营、开发的其他项目。

二、全国总决赛承办权单位应承担的费用：

（一）竞赛组织工作和编印秩序册的费用。

（二）两个正式比赛场地和至少两个训练场地的场租。

（三）各参赛队每队22人的住宿费。

（四）各参赛队到赛区报到和离会，及来往比赛场地和训练场地的市内交通费。

（五）比赛期间各参赛队运动员的人身意外保险费。

（六）裁判员的交通费、食宿费和工作津贴等。

（七）中国足球协会工作人员的交通费、食宿费和工作津贴等。

（八）必要的安保费用。

第八章 附则

第三十一条 本规程由中国足球协会负责解释，未尽事宜由中国足球协会确定。

二○一○年二月二十四日