心理健康班会方案

第一篇：心理健康班会方案

心理健康教育主题班会活动方案

一、活动背景

据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之际，和响应院团委的号召，提高我院学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，加强人际交往建立和谐的人际关系，增强班级凝聚力。组织开展心理健康主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、提高同学们的心理健康知识水平，增强心理保健知识。

2、加强人际交往，建立和谐的人际关系，增强班级凝聚力。

3、思考和规划未来，做充实和理想的自己。

三、活动宗旨

“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐班级。”

四、活动主题

打开心扉、畅游“心”的海洋

五、活动形式

“互动、游戏”

六、活动时间与活动地点

2011年5月25号、经贸C304教室

七、活动过程

一、班会前热身：大家合唱周华健的-《朋友》。

二、开场白：主持人提问“你认为，在你一生中最重要的是什么”?（健康、金钱、事业、爱情、亲情、外貌……）现在人们对健康的要求越来越来重视，健康对每个人来说非常重要，我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。下面就让我们进入今天的主题：心理健康主题班会。

三、心理委员介绍5.25心理健康日的由来，介绍心理健康的概念及标准，并请同学们讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项，最后发放心理测试题。

四、以班级为单位讨论：什么是班级凝聚力？如何加强班级凝聚力？班级凝聚力的重要性？

五、小游戏：

1、旅游管理10班带来的“解环”

此游戏的目地是增强彼此之间的默契，考验成员的团队合作能力。人数:十人 游戏方法：

十个人围成一个圈，面对面的手牵着手，通过一起的努力，解开这个环。

2、物流管理102班带来的“合力吹气球”

此游戏的目的是增进亲近感，考验成员配合、协作能力以及默契程度，借着分工合作来完成任务。

人数：六人

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

汽球（一个）

游戏方法：

1、主持人请6个人抽签。

2、首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

3、物流管理101班带来的手语表演“相亲相爱一家人”

六、观看视频《大学生必看一分钟》

《大学生心理健康与成功》

并切合自身情况：自我评价、生涯规划。

七、组织同学讲讲班级其他同学的优点，并展开互动。

八、班主任总结。

八、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，是我们在不断地生活中保持坚定地方向，调整好自己的心理，是自己做到最好。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。增强班级凝聚力，构建和谐班级。

心理健康的由来

由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

如何增强班级凝聚力

班级凝聚力是班级文化氛围的核心，它是一种吸引力、向心力、亲和力，更是一种推进班风建设的动力，它从多个侧面和层面展示着一个班级的生机与活力。因此探讨如何增强班级凝聚力，对强化班级管理,提高全体学生团队意识和集体荣誉感具有十分重要的意义。结合自己多年的班主任工作经历浅谈一下个本人的几点做法和体会。

一、用爱和信任来培养班级凝聚力

要想形成一个良好的班集体，除严格要求之外，还得把爱和信任寓于其中。真心爱护着班里的每位学生，也要求学生之间互相关爱，互相信任，平时经常表扬那些能关爱、帮助别人的同学。得到老师和同学的爱对学生来说是一种幸福和奖赏，这样既可以唤起学生积极上进的精神，也可使师生感情加深，班级凝聚力增强。用爱的教育来培养班集体的凝聚力，应该是切实有效的。有时候班主任一次细微的关心、一声轻声的问候都会在学生们的心灵深处激起情感的浪花，令他们终生难忘。只要班主任爱字当头，诚心对待学生，爱和信任就是增强班级的凝聚力的粘合剂。

二、用科学的班干部管理方式来构筑凝聚力

能否充分发挥班干部的作用，对于构筑班级的凝聚力十分重要，尤其是对于一个女班主任来说，就更重要了。学生是班主任的另一双眼睛。如何用科学的管理方式，发挥班干部的作用呢？首先通过细心观察，大胆提拔重用学生干部。其次还要严格的培养和考核班干部。我在班委实行了层层负责制，定期召开班干部工作会议，通过总结，相互考评达到增强责任感、提高工作水平的目的。对有问题的班干部既做正面的引导和教育工作，也注重个别的交心谈心。由于干部选拔和培养工作比较到位，因此我在班级管理工作上轻松了许多，使我有更多的精力去思考班级管理的深层问题及教学工作。

三、用共同的奋斗目标来引导班级凝聚力

班集体的共同奋斗目标，是班集体的理想和前进的方向，班集体如果没有共同追求的奋斗目标，就会失去前进的动力。所以，一个良好的班集体应该有一个集体的奋斗目标，才能形成强大的班级凝聚力。作为班级组织者的班主任应结合本班的实际，制定出班级的奋斗目标。在实现班集体奋斗目标的过程中，要充分发挥集体每个成员的积极性，使实现目标的过程成为教育与自我教育的过程，每一集体目标的实现，都是全体成员共同努力的结果，要让他们分享集体的欢乐和幸福，从而形成集体的荣誉感和责任感。结合本班实际特制定了班规和一日常规，结合《学生守则》和《学生日常行为规范》进行有效的教育。使学生认识到自己所做的行为规范和不规范，直接影响到班级考核的扣分和奖分。

四、用班级的声誉、荣誉来激励班级凝聚力

班级活动最能吸引学生，因此在活动中以班级的声誉、荣誉来激励班级凝聚力是一种有效的途径。班级所参加的活动形式多种多样，包括教育、教学活动，文娱活动等。当活动开展时，班主任必须要制订整体计划。一系列的活动为学生架起了桥梁，密切了生生关系，他们由相识到相知、相爱，到互相理解、互相合作。在活动中不分你我，不计较个人的得失，始终把班级这个大集体放在第一位。所有同学都形成了这样一个共同的信念：集体的荣誉是最高荣誉，也是每个人必须维护的。

五、用民主、宽松的班级环境来生成班级凝聚力

首先，一个民主、宽松的班级环境，使学生能够获得充分的安全感和对教师的信赖，从而毫无顾虑地表达自己的思想和感情，表露自己的困惑和疑问。其次，让学生形成正确的人生观，鼓励学生多交往，形成良好的人际关系。教育学生学会正确评价自己，不断调适自己的言行，进而形成正确的理想、信念和价值观。三是要关注学生的身边生活，用容忍的心态去关注学生的每一个过错，用期待的心态去等待学生的每一个进步，用愉悦的心情去赞扬学生的每一次成功，只有这样，对学生的心理健康教育才能奏效，学生良好的心理品质才能得以形成，班级的凝聚力才能得到长久的维持。

心理测试题

1、测测你的心理渴求与个性

在诸多宝石中，各人有各人的喜好．从其喜好可看出一个人心理的渴求与个性．如果让你选择佩戴一种宝石，你最喜欢的该是哪一种？

A.钻石

B.珍珠

C.翡翠

D.红宝石

E.蓝宝石

解答：

选择A：喜欢象征权力与财富的钻石的人，较为现实，对钱财的欲望也强，对高级品牌有偏好．这种人做事积极，对新的事物有无限好奇心，行动目标都拿得准．

选择B：喜欢珍珠之美的人，有颗纯真而善良的心．时时顾及别人的想法与立场，绝不为逞一己之快而强人所难．不过，因不善于表现自己，常有「爱在心里口难开」之苦．

选择C：喜欢翡翠的人，开朗而乐观．纵有些不如意或痛苦，也会随即忘诸脑后．不悔恨过去，会为明日努力．自己虽不刻意经营，但在团体中常是受人注目的焦点．

选择D：喜欢红宝石的人，热情奔放又富行动力．对尝试与增广见闻不遗余力．但叛逆性强，与周遭的人时生干戈与对立．

选择E：循规蹈矩，认真又刻苦．胸无城府，能把自己的情绪控制得宜，而博人信赖．但因生活无通融性，时会暗自怨叹，行动亦嫌不足。

2、测测你对朋友的忠诚度

假如今天你和朋友一同出游，却意外的收到一束漂亮的花朵，回家之后你将会把它放在哪里呢？

A、铺著花格子桌巾的餐桌上 B、干净的洗手间 C、洒满阳光的窗台边 D、门口玄关处 解答：

A：铺著花格子桌巾的餐桌上 对待朋友的坦率指数99%。今天的你心情很High，甚至High到有点过于天真，就像桌巾一样，毫不保留地将自己赤裸裸的摊在朋友面前，完全没有隐藏地真诚待人。对于朋友口中的话深信不疑，有什么提议也会立刻赞同，不想先用大脑过滤一下，甚至会被一些七嘴八舌的意见搞得头昏脑胀的。提醒你，对那些可能会使坏的人，可要多加小心，提防一下才是喔！

B：干净的洗手间 对待朋友的坦率指数20%。小滑头可是你今天的最佳写照喔！洗手间向来是较为私密的空间，也是整个家中最不明显的角落。会选择放在洗手间的你，就有点意味著此时此刻只想将所有的心事隐藏起来，一点也不想让人看出你在想些什么，而洗手间的小灯也只会在使用时才打开，这就表示你只想独享一些私人感受。防人的敌意有增无减，活像个小刺蝟，记得可别辜负朋友们的一番好意喔！

C：洒满阳光的窗台边 对待朋友的坦率指数80%。和煦的阳光，透过窗户的玻璃射向屋内的每一处，窗台边正好是屋内日照最佳的地方。象征着你积极开朗、坦率纯真的一面，这样的动机当然也会直觉反射在你和朋友之间的相处，所以今天的你，绝对不会无聊到想要耍心机，使心眼，你散发的和善气氛也将会带动周遭的朋友，对你友好示意呢！

D：门口玄关处 对待朋友的坦率指数60%。玄关向来是一个家中对外的最大出口，是进门看到的第一个地方，也是我们欢迎朋友的入口，有著非常浓厚的社交意味。选择门口，其实就是说明了今天的你，擅长交际，虽然表面上看来亲切友善，不过内心想法可不太踏实，社交敷衍的言词居多，真心话却少的可怜。你是有权选择你想说的话，但是小心可别被朋友轻易识破你的不诚恳喔！

3、测测你的软肋是什么？

偶然在路边捡到一千元钱，又找不到失主。正好你想去买一件很需要的大衣，但是钱不够;如果去买一双不急用的运动鞋，则又多了数百元，你会怎么做?

A自己添些钱把大衣买回来

B买运动鞋再去买些其他小东西

C什么都不买先存起来

解答：

A你的软肋——面子 你的决断力还算不错，虽然有时会三心二意，犹豫徘徊，可是总是在紧要关头出决定，比起普通人来说已经算是杰出的了!你最大的特色是做了决定不再反悔。别太高兴，并不是因为你的决定都是正确的，而是因为你好面子，错了也不愿承认。

B 你的软肋——自卑 你是标准拿不定主意的人，做事没有主见，处处要求别人给你意见，你很少自己做判断，因为个性上你有些自卑，不能肯定自己，你这种人一定曾经受过某些心理伤害，或者周遭的人物太优秀了，因此造成你老是有不如人的感觉。

C你的软肋——家 你对家的依赖性很高，若不到必要，你是不会离家独居的，即使迫于无奈你仍和家保持密切的联系。你是个很顾家的人，紫罗兰的花语是永恒，正是你心目中家的功能!

4、数字在心理测试中的含义

A.0或4

B.1或9

C.2、6或8 D.3、5或7

解答：

A.选这个类型的人通常是遇事勇往直前、绝不犹豫的人。在证券交易所或彩票销售点最容易找得到这类人，他们只对投机事业有兴趣。

B.假如有前生的话，上辈子的你不是威震一方的枭雄，就是权倾一时的领导人物，因为喜欢这个数字的人最富野心，但科学常识不足，是个浪漫型的人物。

C.二分法是你对事物一贯的看法，因此，生活也被你截然一分为二。对外反应灵敏，像只刺猬般保护自己；对内则温和得像只波斯猫。

D.你是一个敏感、细腻的神经质艺术家，对美感相当重视，日常生活中你最喜欢装饰一些富有变化的东西。

5、测测你的人际交往能力

生活于世，良好的人际关系也是美好生活的一种体现，你的人际情况怎么样呢？以下是精心为你打造的一个超级测试，一起来看看吧！现在，请你准备一张纸、一支笔，画出你心中的太阳，你会把太阳画在纸上的哪一个方向呢？

A.在纸上的东方

B.再画一座山，把太阳画在山峦中

C.日正当中

D.把太阳画在纸上的西方

解答：

A:在纸上的东方

你有强烈的企图心，真叫人抵挡不住你的威力。对于未来，你怀抱着乐观的态度，是奋勇向前、不顾一切往前冲的先锋人才，但请你不要忘记张开你的大眼睛看清前方的障碍，别一个劲的埋头猛冲。其实你的决断力与行动力士同行之中的佼佼者，只不过有时行事太冲动而欠熟虑，凡事三思而后行，才不会有太多的后悔！

B:再画一座山，把太阳画在山峦中星岛环球网

当你在画这幅画时，心中想的景象使旭日东升，还是日薄西山？其实会为太阳再画一座山的人，通常个性交温和且缺乏安全感，但因为个性善良，常能得到他人帮助。换言之，你身边常常有贵人出现喔！

C:日正当中星岛环球网

你是不是很自傲呢？对于社交关系，你好像不太及格，对吗？这都是由于你对事情的是非有独特的见解及敏锐的判断，从不委屈自己做你认为不合理的事，因此常给人不通情达理的感觉。虽然世上像你这样拥有一身傲骨的人已濒临绝种，但还是要劝劝你，偶尔也同流合污一下子未尝不可！

D:把太阳画在纸上的西方星岛环球网

你是一个最佳的辅佐人才，有稳扎稳打的基础，是踏实的实力派。虽然你缺乏主导性的性格，然而你总能观察入微、删节他人心意。由于你的细心体贴，常赢得别人对你的信任，而且不论你遇到什么挫折，总能愈挫愈勇，努力克服，使显示世界中的东方不败！

心 理 健 康 主 题 班 会

活 动 方 案

第二篇：“心理健康”主题班会策划方案

心理健康主题班会策划方案

在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。

一、活动背景

大学生正处于心理变化的最频繁时期，面对各种纷至沓来的心理压力，有些学生将会做出出走、自杀等消极反映。因此，分析大学生的心理压力，找出缓解方法，就引起我们教育工作者的广泛重视。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的1、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命

3、让同学们共享轻松愉快的大学生活

4、帮助大学生树立正确的心理观，健康合理缓解压力。

三、班会主题

大学生心理解压

四、班会时间

xxxx年x月xx日下午

五、班会地点

六、活动形式

集体讨论

七、班会流程和具体操作

（一）导入

1、主持人读开场白，向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

A：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

B：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

2、主持人介绍大学生心理压力过大的危害、典型案例、解压方法和途径。

危害：

1）.压力过大容易产生消极悲观情绪

2）.压力过大容易引发饮食失调

3）.压力过大导致免疫力下降

案例：

一项对全国12.6万名大学生的调查显示，其中20.3%有心理问题。在广东高校中，如果算上郁闷、焦虑等轻微症状则高达40%。

广州市芳村明心路，著名的广州市精神病院就坐落在这里。每天，这里吵闹声、狂叫声不绝于耳。病区的大门上常常挂着一把大锁，没有特别申请，任何人都难以跨越这道门槛。这里的医生随时都要提防着不被病人的意外举动弄伤。在这里，住着一群原本应该在校园里求学的大学生。

来自广州市精神病院统计数据显示：社会人群中有心理疾病的患病群体高达10%，高校的大学生群体中则比例更高，普遍在20%～30%左右。在这些有心理疾病的大学生中，上升到精神分裂现象的精神病大学生患者则在1%左右。广州市精神病院(广州市脑科医院)心理康复科副主任徐文军、副主任医师郭扬波告诉记者，近年来，大学生精神病患者的比例逐年增高。在该院每年收治的1500余病人中，大约有100名是在校大学生，其中大多数学生来自广州各大高校。

缓解方法：

１、加强学校与家长的联系，引导孩子与父母多沟通。我们可以开展教育经验交流会，家校互访等形式，帮助家长正确认识自己，确定合适的期望值，不作过高要求，努力创造一个适宜的家庭氛围，同时也要引导学生消除与父母间的代沟，多坦诚地与父母交流意见。２、改善学习生活环境，渗透美育功能。个人在“美”的环境熏陶下，会减轻甚至消除压力。所以我们可以通过美育功能，创造美。如美化教室和居住环境；开展爱心活动，同学之间团结协作，帮助学习和生活上有困难的学生；举行各种活动等来培养学生的情操，使他们在轻松愉快的氛围中，得到全面发展，从而缓解压力。

３、进行心理健康辅导。通过各种方式渠道普及心理知识，让学生自己调节心理来缓解心理压力，这就需要学生自己来调节自身压力，要从以下几方面入手。

（１）学生要正确认识评价自我，给自己定位准确，扬长避短。尤其在刚入学的大学生身上，他们在中学阶段，一般有心理优越感，而入学后仅只是大学生中普通的一员。对此，大学生们首先要逐步接受自己成为普通一员的事实，接纳自我。

（２）大学生在自我评价时，要对心目中的大学进行调整，使其回归到现实中，以减少理想大学与现实大学间的冲突而导致的压力。并且要常问自己“来大学干什么”“今后要成为怎样的人”等，有利于角色定位，适应新环境。

（３）确立大学的学习，奋斗目标。大学生入学后，往往会有意放纵自己，导致目标、理想、方向的迷失。这是诱发心理问题的病状，看到别人有条不紊地学习工作，便会产生压力。所以大学生必须给自己确立学习奋斗的目标，从心理等角度来讲，有一个明确目标，会使心理指向集中于一处，无形中会转移注意力，削弱心理压力的不利影响。有了明确目标，就有了内在驱动力，使人变得积极向上，从而更有利于克服各种心理压力。

（二）热身游戏

一场关于解压的小话剧

（三）主题活动

同学们讨论主题话题

（四）感受分享

同学们发表自己参加本次班会的感想

（五）班主任总结发言

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得缓解压力，愉快度过每一天。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

八、班会效果和意义

在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视

九、反思和改进

同学们之前对于心理健康教育的意识不高，我们以后应该多开展有关班会，以提高同学们的关注度。尽量让更多的同学参与我们的班会活动。

第三篇：心理健康教育主题班会活动方案

心理健康教育主题班会活动方案

太窝中心小学 赖玉珍 二（2）班心理健康教育主题班会

一、活动内容：保持积极的心态，才能获得成功

二、活动目的：

1．二年级是学习的基础时期，学生对学习也有了一定浓厚的兴趣，那么有健康的心理素质才可以更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，快乐的学习。

2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生控制自己的行为，使其拥有积极稳定的情绪。

3．让家长更理解孩子的心理，能与孩子真情沟通，使家庭教育和学校教育很好相结合。

三．过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“努力拼搏，成就自我 ”。六：活动过程：

（一）：播放音乐。

播放六一节合唱歌曲《 兔年顶呱呱》

（二）、打开心窗，说说心里话。

同学们，想起我们六一节一起努力得奖合唱的歌曲有什么感想呢？是不是觉得有努力后的胜利感。

那学习上呢？同学们太窝中心小学学习知识，已经是第二年。二年级了，你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

（同学交流一下心里话）

好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上新奇和疑问，有些同学会天天都担忧着，想啊想，也会产生厌学的不良心里。那我们一起来解决分析下你们会遇到的烦恼和问题吧。

（三）、讲小讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？ 故事1：《钓竿》

有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道你为何不要？

小孩回答我想要你手中的钓竿。老人问你要钓竿做什麼？ 小孩说这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。我想你一定会说好聪明的小孩。

错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，因为钓鱼重要的不在钓竿，而在钓鱼的技术。听了故事，你有什么想说的吗？（同学交流一下自己的想法）

有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿，再也无惧於路上的风雨，如此，难免会跌倒於泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。

大家说一下，同学们应该注意什么呢？

学习要注意方法，不是只要坐在教室里，就是在学知识。在教室里还要认真听讲，要主动积极的学习，其中还要注意一些细节，不是只听就可以了，比如数学，我们还需要练，掌握了方法才能和老人一样“吃不完的鱼”，才能学以致用。

故事2：《路上的石头》

王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”，任何人想要通过这条路，都得面临这块“巨石”，要么把它推开，要么爬过去，要么绕过去。然后，国王吩咐王子先后通过那条大路，分别把一封密信尽快送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们：“你们是怎么把信送到的？” 一个说：“我是爬过那块巨石的。” 一个说：“我是划船过去的。” 也有的说：“我是从水里游过去的。” 只有小王子说：“我是从大路上跑过去的。” “难道巨石没有拦你的路？”费迪南问。“我用手使劲一推，它就滚到河里去了。” “这么大的石头，你怎么想用手去推呢？”

“我不过试了试，”小王子说，“谁知我一推，它就动了。” 原来，那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。自然，这位善于尝试的王子继承了王位。

听了这个故事，同学们知道了什么？发现了什么吗？在学习中，你能从故事中得到什么启发呢？（同学交流一下自己的想法）

通过同学们讨论后，老师想和你们一起说一说在学习中我们能够有什么启发呢？一起归纳总结下吧！这个故事讲的是一个把自己的命运交给别人，甚至交给某一个人，自己一点儿也不动脑筋，只是相信别人那太危险了。自己要学会掌握自己的命运，自己要把握自己的人生，把握住成功。

故事

3、《好学不倦——只有一个洞穴的老鼠很快被捉.》 在一个漆黑的晚上,老鼠首领带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,垃圾桶之中有很多剩余的饭菜,对于老鼠来说,就好像人类发现了宝藏.正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那就是一头大花猫的叫声.它们震惊之余,更各自四处逃命,但大花猫绝不留情,不断穷追不舍,终于有两只小老鼠走避不及,被大花猫捉到,正要向它们吞噬之际,突然传来一连串凶恶的狗吠声,令大花猫手足无措,狼狈逃命.大花猫走后,老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说:我早就对你们说,多学一种语言有利无害,这次我就因而救了你们一命.这个故事很有趣，讲的是老鼠学习了狗的语言，把大花猫吓走了，然后救了两只小老鼠。那么我想请同学们说说这个故事告诉我们一个什么道理呢？

（同学交流一下自己的想法）

通过学生的激烈讨论，发现老鼠首领很善于学习，多一点知识总是有用的，也是把握住成功的好方法。也就是说：多一门技艺,多一条路.不断学习实在是成功人士的终身承诺.三个故事讲完了，同学们也找到了解决学习中的疑难和新奇，健康的心理和积极的心态是把握成功的最佳重要因素。那么我们看看 积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有那些呢？

积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等。

消极的心态有：没有目标、缺乏恒心、自大虚荣、自卑懦弱、恐惧失败 那么我们在学习的时候要怎么样呢？

（应该保持乐观的心情，热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力的学习。不能没有目标，自暴自弃、缺乏恒心、自大虚荣、自卑懦弱、恐惧失败的学习。你们能做到吗？

第四篇：心理健康教育主题班会活动方案

心理健康教育主题班会活动方案

——调整心态，把握成功

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1．五年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应五年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应五年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三．过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程：

（一）学生齐背 班级口号：

（二）打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上五年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到 第四小学追求知识，已经是 五年了。我们同学感受到五年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中

主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（略）人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等

2．林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

（四）自我调节。

我们是 五年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？ 归纳方法：

1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

2．自我调整，写心理日记宣泄。

3．自我积极的暗示。

4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5．听音乐。

6．运动等。

第五篇：心理健康日主题班会活动方案

5.25 心理健康日主题班会活动方案

二年级

形式：舞蹈、观看视频照片、集体游戏等

时间：2014年5月30日

地点：二年级教室

一、活动目的：让学生学会微笑的面对生活，爱自己、爱同学、爱老师，学会与人和睦相处。展示自我才艺，拥有自信灯品质，健康积极的生活。

二、活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”第二部分：短剧——“贺卡**”。让同学们面对现实生活；第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

四、活动预备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩 女生：秦璐莹）；

2、提前一周排练短剧《贺卡**》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生预备环保服装，班长组织走秀表演辩论预备：正反方各四人，辩词事先预备好；

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。