心理健康班会策划书

第一篇：心理健康班会策划书

班心理健康 主题班会

策 划 书

学院 二○一二年五月

目录

一、活动背景.............................................................................................3

二、班会目的.............................................................................................3

三、班会主题...........................................................................................3

四、班会时间、地点及对象....................................................................4

五、班会流程.............................................................................................4

1、活动前期准备................................................................................4

2、班会具体流程................................................................................6

3、班会后期工作................................................................................6

六、经费预算-------6

七、班会相关负责人................................................................................7

一、心理健康主题班会背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，心理健康问题已经对部分大学生的学习生活产生一定影响。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，现响应学校号召开展大学生心理健康教育主题班日活动，开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、班会目的

关注心理健康，了解一名大学生应该具备怎样的健康心理，懂得健康心理对大学生成长发展的重要性；知晓心理健康知识技能，学会在遇到诸如学习、人际关系、情感方面烦恼和挫折时如何积极面对，善于求助与朋辈互助；参与团队辅导或心理游戏，学会亲近他人，关爱自我，感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天；能够认真思考生命的价值，对自己的人生进行自我规划与调适，以积极、乐观、自信的健康心态关注自身心灵健康、关爱他人、共同成长，拥有阳光健康的大学生活。

三、班会主题

亲近你我，共同成长

四、班会时间、地点及对象

活动时间：二〇一二年五月7日晚自习活动地点：J4—225教室 活动对象：10级班全体同学

五、班会流程

1、班会前期准备

（1）心理委员事先与同学们沟通，通过多种途径了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；（2）召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式；

（3）事先把班会分成几个小的主题，每个主题都有不同形式的活动，按照一定顺序进行活动；

（4）事先找好帮会需要借用的教室，安排好会议记录，摄影，会议总结负责人员；（5）具体准备：

 班主任就毕业问题先做一下指导，然后分析一下现在的大学生心理的一些原因；

 班长和组织委员负责查找在学习方面，同学们存在的普遍问题，并找出有代表性的案例；

 学委和文体委员负责查找与工作及人际关系方面有关的问题，还要找一个十分钟左右的小游戏，让大家在游戏中切实理解这个环节的主题，让大家在玩乐中解决疑惑；

 团支书和生活委员负责查找与爱情、男女同学之间关系的问题，并查找长度约为十分钟的相关视频，让大家受到教育的同时，也能正确审视自己啊在与异性交往时遇到的问题和困惑。

2、班会班会流程

（1）主持人上台就大学生心理健康问题，进行简单叙述，并就几个常见方面进行分别叙述，我班班会将分成：学业，爱情（男女间友谊），工作（人际关系）共三个主题进行，三个主题紧紧结合。

（2）学业主题由班主任及组织委员事先找好相关案例，带领大家分析几个相关案例，针对这样与大家学习生活相关的案例，让大家畅所欲言，说出自己的见解，发表自己的看法；

（3）爱情（男女间友谊）环节将会给大家放一段俞敏洪演讲的视频，大家针对视频内容自由分组讨论，大家针对自身或周围男女同学恋爱情况或相处情况，结合视频内容进行模拟的小辩论。

（4）中间我进行我们的心理健康测试，计划用十六开的纸打印出来，每个人自己做，让大家知道自己的心理健康程度，或者通过计算测试分数来找出自己身上存在的心理问题。

（5）工作（人际关系）这个环节会面对大家提出一些学生工作和人际关系处理方面带给大家的困扰，并说明解决方法，之后作为结尾活动，大家将一起做一个和人际关系处理有关的小游戏，将班会推向高潮。

（6）最后将由主持人进行全会总结，如果现场有领导老师，可现场邀请其对此次班会进行评价。

3、班会后期工作

（1）宣传委员做好班会记录（2）组织委员做好会议总结

7、突发情况处理办法

如有时间变动，将通知大家，会议进行中有些不可避免的外界因素，因此时间可能会延长会缩短。

8、活动预期效果

大家对自己的心理健康状况都有一定了解，部分人通过积极查找自身问题，已经解决自身问题，大家心理状态普遍得到提高。

六、经费预算

印制心理测试单三十张

6元 其他费用

30元 共计

36元

七、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交 往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

八、活动相关部门及负责人

 策划安排人:     主持人： 文艺安排人: 游戏负责人： 活动总结人：

 拍照：

第二篇：心理健康主题班会策划书

心理健康主题班会策划书

一、活动背景

从进入大学到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。

二、活动主题

构建健康阳光班级，提高班级凝聚力

三、活动形式

主题班会的形式

四、活动目的

通过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力。

五、活动时间

六、活动地点

七、活动流程

一、活动前期准备工作：申请教室；准备有关活动所需物品；向同学们传达活动宗旨，动员每个同学积极参加。

二、活动开始：

1、主持人讲话，宣布活动开始。

不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“导火线”就会爆发；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。通过沟通能力的培养，增强同学的沟通魅力，培养学生自信、开放的心理素质，进而增强同学对学习、工作、生活环境的适应能力。当代大学生面临着巨大的时代机遇和社会挑战，同学间必须注重增强对沟通能力的培养，促进同学们素质的全面提高。我们今天的班会就是要让大家真正的感受得到集体的温暖与快乐，加强沟通交流，希望我们每一个同学都能放开心扉，毫不拘束的参与我们今天的活动，也使我们的班级更像一个大家庭，团结友爱，互相帮助！

2、做游戏。

（1）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。

（2）听音乐猜歌名接歌曲。

歌曲准备：我们选歌要选一些励志歌，比如说《水手》、《我的未来不是梦》、《海阔天空》等等，也可以是一些能够增进朋友之间友情的歌曲。游戏步骤：A.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲；B.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目。

游戏意义：这能够增加活动的娱乐性，活跃现场气氛，使每一个同学都能够积极的参与，同时我们的歌曲准备本身就带有一定的针对性，使同学们能够自然地体会到朋友之间的友谊，这更能增加同学们的凝聚力，使同学们互助友爱。

（3）用头顶书，看谁的书先掉，然后罚说想法、唱歌、或者跳舞等。

游戏意义：游戏本身具有极强的娱乐性，同学们都能够非常积极的参与，这样就减小了同学们之间的距离，并且惩罚措施也更能让那些平时不爱表现的同学有所展现，使他们更能融入集体生活，体会到集体的快乐！

三、活动结束。

打扫卫生，整理资料，做好后期活动总结。

八、活动总结

这次心里健康主题班会的展开让我们意识到面对丰富多彩的大学生活，我们要不断增强自己的心理健康意识，不断促进我们的人格健全发展，正确认识自己，同时提高我们应对挫折，适应社会的能力。这次班会也让我们懂得人际交往，建立和谐的人际关系的重要性。

这次班会每个同学都非常积极，平时比较内向的同学也能够非常活跃，每个游戏都做得很快乐，这次班会更加拉近了每个同学的距离，最重要的是这使每个同学都敞开了心扉，都很自由，能够让每个同学感受到集体的温暖与团结互助，这能够让我们重新审视大学生活，培养健康的心理，同时对我们的班级建设也有很大帮助，增强了班级的凝聚力！

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去方向，这样才是事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！我们只有保持一个健康的心态，懂得自我调节和适应，我们的明天才会更好！

第三篇：心理健康主题班会策划书

心理健康主题班会策划书

一·活动背景

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；在大学院生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同与社会上的青年。心理是否健康一般采用量表测量，其标准不是固定不变的。

为了预防精神病患和心身疾病的发生，加强对大学生生理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

二·活动主题

1·如何应对压力

2·人际交往存在的障碍

3·心理异常的区别

4·怎样才能心理健康

三·活动目的

1·突显学习对新老同学心理健康教育工作的重视度，扩大心理健康部的影响力。

2·加强对07，08,09,10级各班的心理教育，提高学生对心理健康教育的认识。

3.增强学生的心理适应能力和社会生活的适应能力。

4.让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区

四·活动地点

1教407

五．活动时间

2011年3月16日晚上7：30

六·活动内容

播放心理健康方面的视频

心理测试

心理演讲

七·具体步骤

1·主持人开场白

2.由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。

3.介绍到场嘉宾

4·主持人就班会问题进行提问等

5·同学们参与班会讨论

6·由班主任宣布主题班会正式开始

7·打开班会多媒体

8·由主持人介绍班会大概流程

9·同学们观看PPV播放

10·发表感慨

11·主持人引导同学作心理测试 12·公布心理测试题目 13·待同学作心理测试，算分 14·调查同学心理结果 15·得出该心理测试的普遍情况 16·请在场嘉宾点评 17·进行班会总结

18.·主持人宣布此次心理健康主题班会结束

八·在场观众

7,8班所有同学即班主任老师

九．活动形式

主题班会

十·活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

十一·活动宗旨

“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”

十二·主办单位

会计1007,1008班

第四篇：心理健康主题班会策划书

心理健康主题班会策划书

一、活动背景

大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待 生命的每一天。

三、活动宗旨

“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”

四、活动主题

“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式

召开心理健康主题班会

六、活动时间及地点：

时间：2013.5.25 上午3.4节课 地点：北教学楼（教室待定）

七、活动过程：

1、播放本次心理健康主题班会的主题曲；

2、主持人致开场白

3、主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并 经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

4、同学们讨论主题话题

同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们

同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

话题一：什么是友情 什么是朋友

如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。话题二：友情是亲密的，要不得距离

话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

5、团体小游戏：

（一）口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式 传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

（二）心情释放：

将同学的名字写在一张张小纸上，再在纸的背面贴上双面胶，然后将这些小纸随意的 发给同学们，如果有人拿到自己的名字的纸就换一张。叫同学们把纸贴在自己的背后。然 后，大家寻找自己的名字在哪，找到就把手搭在有自己名字的同学肩膀上，像火车一样，一个搭一个最后成一个圈。

老师开始随便报一个数，同学们根据老师的数组成小组。比如，老师说5，那么同学们就要开始组合，组的人数为5。小组人数不是5的同学、就接受小处罚。

（三）合作竞技

规则如下： 在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱.游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

八、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交 往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

10机械电子工程（1）2012年5月18日

第五篇：心理健康主题班会策划书

心理健康主题班会策划书

一、活动背景

根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体，随着社会的发展，大学生暴露出的心理问题没有得到及时的调试和解决，结果程度加重，这些心理问题主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等，故我班决定开展心理健康主题班会，为同学们提供心理教育。

二、活动目的、意义

（一）目的

1、让同学们初步了解心理健康的基本知识。

2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。

3、增强同学们对心理健康问题的重视。

4、提高同学们的自我关注意识，更好面向未来，迎接挑战。

（二）意义

通过这次主题班会的开展解决部分对自己心理健康有疑问的同学的问题，丰富同学们的心理健康知识，提高同学们预防心理疾病的能力，并且，这一活动可以破除同学们对心理问题与心理健康咨询的误解，从而正确去面对自己的心理，这在关注大学生的身心健康以及普及大学生心理健康知识等方面均有重要作用。

三、活动主题

“心灵加油站”——健康成就未来。

四、活动时间

2015年6月2日

五、活动地点

北教301

六、活动开展

（一）班会前期准备

1、宣传委员做好宣传工作，张贴宣传海报。

2、组织委员负责向学校申请多媒体教室，方便播放介绍心理健康知识的幻灯片及关注心理健康的电影。

3、心理保健员联系学校的心理咨询老师，咨询相关的知识并且及时为同学们解决心理问题

（二）班会活动流程 1、2015年6月2日19：00～20：00，心理保健员放映心理健康幻灯片（包含心理测试、心理健康知识等）。2、2015年6月2日20：00～21：00，观看电影《肖申克的救赎》，提醒同学们关注自己的心理健康，以及在任何情况下都要保持良好的心理健康状态的重要性。3、2015年6月2日21：00～21：30，在心理保健员的组织下同学们进行自由讨论，相互交流对于影片的观后感，并且把观后感与本次班会的主题联系起来，写下自己的心得体会。4、2015年6月2日21：30～22：00，心理保健员收集并整理同学们关于本次心理健康主题班会的心得体会，对此次主题班会进行活动总结。主题班会到此结束。

（三）班会活动总结

心理健康主题班会开展完毕，心理保健员整理出与之有关的文字及影像资料，对此次心理健康主题班会作出总结，找出优缺点，为下次心理健康活动的开展累积经验。

会计XX班

二0一五年五月二十六日