国旗下讲话稿：《少吃垃圾食品 用好零花钱》

第一篇：国旗下讲话稿：《少吃垃圾食品 用好零花钱》

国旗下讲话稿：《少吃垃圾食品 用好零花钱》

每当放学的铃声响后，大家便背上书包快乐的踏上了回家的路途。可是你们知道吗？在这个时候，也正是那些小商小贩们最高兴的时候。一出校门，抬头望天，便“乌烟瘴气”；低头看地，签签遍地；看看中间，街道两旁，大大小小的商贩，有卖鱿鱼的，有卖蛋烘糕的„„一股股诱人的香味飘进了同学们的鼻子里，所以小吃摊常常都围满了同学，同学们“左手一根烤鱿鱼，右手一根烤鸡柳，背上一个大书包，脚下一辆自行车，一不小心，摔个满头包”

同学们，你们想过吗，如果这些食品是劣质食品，你们还会吃吗？如果卖的人本身就有传染病，你们还会吃吗？如果空气里的细菌附着在食物上，你们还会吃吗？同学们，吃这些食品有许多坏处。

在2006年9月24日，《华西都市报》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食问题多”的报道，这篇报道就是讲中小学校外有许多不合格食品的出售；饮料里的糖精钠超标；油炸膨化食品里的大肠菌群、菌落总数超标；腌卤制品防腐剂超标，糖果糕点多无产品标签„„看！有那么多的不合格产品，那对我们的身体影响多大啊，吃了这些“坏”东西我们可能腹泻、急性大出血、甚至得癌症„„经联合国卫生检测院检测后，得出这样的结果，不合格产品占热卖产品的57%，它们严重危害人们的健康。

这些小商小贩没有卫生许可证，他本人可能也没有健康证，可能患有甲肝，乙肝等传染病。这些病毒可能经过他们做出来的食物传染给我们。

在我们周围，有些人卫生习惯很差，随地吐痰，痰液中的细菌病毒随着尘土的飞扬污染了食物，而我们又吃进了这些被污染了的食品，会造成胃肠道疾病。

伪劣食品使我们的身体一天不如一天；买卖伪劣食品使我们放学的道路拥挤不堪；让我们的城市变得脏乱；也让我们养成了乱花零花钱的坏习惯。

同学们，零花钱不是专门用来买零食的，我们可以用在学习上；买本有益的书看看、参加学习兴趣班学本领；也可以存进银行，支援国家建设；还可以献出我们的爱心：帮助失学儿童、贫困家庭。

如果大家每天省下吃零食的一元钱，一年下来，一个人可以省下三百多块钱，你们知道吗？全校两千个同学可以省下多少钱呢？告诉你们吧，七十多万！如果这整整七十多万集中起来那么可以帮助多少个失学儿童，帮助多少户贫困家庭呢？

在此，我代表七年级三班全体同学倡议：为了我们身体的健康；为了街道、社区的美丽；为了养成了良好的行为习惯，请大家不要去买伪劣食品，不乱花零用钱！

第二篇：《少吃垃圾食品》

《远离垃圾食品，健康从我做起》说课稿

尊敬的各位评委：

大家好！

今天我说课的内容选自六年级《我的安全我知道》一书中的第二章第六小节《少吃垃圾食品》。我将从以下几个方面进行说课：

1、说教材

2、说学情

3、说目标及重、难点

4、说教法、学法，5、说教学过程

6、说板书。

一、说教材

本节是第二章公共卫生与个人健康的重要内容。食品安全教育是学生公共安全教育的重要组成部分。当前全国食品安全形势严峻，校园食品安全事故频发。现在又是春、夏之交，是各类流行性疾病的多发时节，而在学校周围，流动小商贩成群，各种小摊点林立。劣质的食品以其低廉的价格吸引着学生前来购买，给正处于生长发育期的学生带来了诸多的安全隐患。但是学生对此隐患熟视无睹，漠然处之。因此这一现实使食品安全教育显得更加紧迫，更加重要。它事关学生的健康成长、家庭的幸福、平安校园的建设以及社会的稳定。

二、说学情

众所周知，六年级学生对于食品安全知识有了一定的了解，但还不具备很好的自我拘束和自我控制的能力，很容易被小摊点的色香味和一些美味却无营养的垃圾食品所诱惑。课前通过调查，发现班上有较多的同学有在小摊点吃正餐和吃零食的习惯。

居于以上对教材和学情的分析，为此确定以下三维教学目标：

三、教学目标及重、难点：

1、了解哪些是垃圾食品

2、了解垃圾食品的危害

3、了解垃圾食品的制作过程

4、远离垃圾食品

教学重点：饮食垃圾食品的危害

教学难点：远离垃圾食品

四、说教法、学法

教法：在本次教学活动中，我将通过提问法、启发法等几种教学方法相结合，动静交替，使学生在看看、想想、讲讲、做做等教学活动中，感受到获得知识的成功和喜悦。

学法：学生将采用观察分析法、讨论法等学法，让他们主动探索，积极有趣的完成本节课的学习。

五、说教学过程

本次教学活动我设立了四个环节。

环节

一、图片导入，激发兴趣

俗话说“民以食为天”，我们大部分人都经不住美食的诱惑，所以上课一开始我就出示一些美食图片吸引学生，激发学生的学习兴趣，顺势诱导学生“今天老师带来了好多美食准备分享给大家，请问大家想吃吗？”面对诱人的美食，很多学生都热血沸腾，激情高涨，此时我趁热打铁说道“要吃到这些美食，那可先得过关斩将”接下来我以游戏闯关的形式学习文章内容。环节

二、游戏闯关，探讨深入

闯关一：同学们，你们知道什么是垃圾食品？

以问答交流的形式引出垃圾食品的定义：所谓“垃圾食品”，就是指那些含有高热量、却少有其他营养的食品；有些垃圾食品里面还含有一些对人体有害的物质。目前的垃圾主要分为两类：新式快餐、各式零食和小吃。

闯关二：这些不卫生的食物吃了会对我们的身体产生的怎样危害呢？接下来我将和同学们一起讨论交流，顺势总结这些食品存在的危害：热量高，营养少，易肥胖，身体差，易生病„„

接下来，我会引导学生根据垃圾食品的定义列举出平常接触到的所知的垃圾食品，再交流总结出垃圾食品的分类及存在的危害:

闯关三：你知道垃圾食品的分类及存在的危害吗：

十大垃圾食品：

(一)、油炸食品

1、能量密度高，经常进食易导致肥胖；

2、含有较高的油脂和氧化物质，是导致心脑血管疾病的元凶（油炸淀粉）；

3、在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质；

4、破坏维生素，蛋白质变性

（二）、腌制食品

1、钠盐含量超标，造成肾脏负担加重、高血压风险增高；

2、大量的致癌物质亚硝酸胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的风险增高；

3、高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

（三）、加工类肉制品

1、含三大致癌物质亚硝酸盐；

2、含大量防腐剂、增色剂和保色剂等，加重肝脏负担；

3、多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成血压波动及肾功能损害。

(四)、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

1、食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担

2、严重破坏维生素

3、热量过多营养成分低

(五)、汽水可乐类食品

1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

(六)、方便类食品

1、盐分含量高增加肾负荷升高血压；

2、含人造脂肪(反式脂肪酸)，影响心脑血管；

3、含防腐剂和香精，加重肝脏负担。

(七)、罐头类食品

1、营养素特别是各类维生素几乎被破坏殆尽；

2、蛋白质变性；

3、较高的糖分，并以液体为载体使糖分吸收率大为增高，导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

(八)、话梅蜜饯类食品

1、含三大致癌物质亚硝酸盐；

2、含防腐剂香精等添加剂损害肝脏；

3、含较高盐分导致血压升高肾脏负担加重。

(九)、冷冻甜品类食品

1、奶油含量较高，易导致肥胖；

2、糖分含量高，可降低食欲；

3、还可能因为温度低而刺激胃肠道。

(十)、烧烤类食品

1、烧烤类食品含有强致癌物质苯并芘

2、蛋白质炭化变性3、1只烤鸡腿=60支香烟毒性

闯关四：知道这些美食是怎样做出来的吗？

讨论交流之后，我将以学生最爱吃的辣条为例播放其制作过程，这些垃圾食品恶心的制作过程可以很直观地强化小学生对小摊食品不卫生、不安全的认识。

闯关成功，再次出示一开始出示的那些美食，问闯关成功者想要吗？估计此时没有谁会想要了，那我的教学目的也就差不多达到了。

环节

三、掌握方法，表演巩固

本环节是这次活动的难点。为了突破难点，我将直接出示多种安全食品和不安全食品的实物物证，让学生近距离的观察、分析，掌握辨别过期、变质、假冒、劣质及“三无”（即无生产厂名，无生产厂址，无生产卫生许可证）等一系列不安全食品的方法并指导学生如何正确选择食物。

“除了以上这些辨别方法，我们还可以观看食品外包装上的常见食品安全标志，帮助我们辨别食品。”通过学习，扩大学生已掌握的辨别食品方法的范围。

为了帮助学生学会使用已掌握的辨别方法，本环节我播放一些生活中的图片，让学生说一说，议一议，这些同学做错了什么，乱吃这些东西会有哪些危害，调动学生使用知识的积极性。

“那么你们放学后还买这些不安全的食品吗？如果看见别人买，你该怎么办？”即兴创设一个情景剧，让学生通过劝说其他同学不吃不安全的食品，亲身感受注意饮食安全的重要性，巩固和深化本课的知识。

环节

四、升华主题，总结延伸

最后我会以食品安全顺口溜总结食品安全的重要性结束本课：

食品安全很重要，病从口入须知道。

良好习惯要养成，一日三餐要吃饱。

生冷瓜果要控制，远离零食省钞票

小摊小贩莫相信，无证无验无执照。

油炸腌制害健康，劣质变质不能要。

学习工作考身体，寒来暑往自顾好。

若想家人都放心，安全饮食要抓牢。

为了让我们的活动得到延伸，我将鼓励学生发挥想象和创意，写写“饮食安全——我的健康我做主”的家园互动小标语。在学生写标语后，我大声复述并把标语帖到主题墙内。为了美化主题墙，我还将和学生一起用辅助的材料对主题墙做些装饰，再一次让学生体会到成功的快乐。

六、说板书

远离垃圾食品健康从我做起

垃圾食品：危害健康

健康食品：强身健体

我的说课到此结束，谢谢大家！

第三篇：垃圾食品国旗下讲话稿

垃圾食品国旗下讲话稿

由于社会、学校、家长在学生饮食管理中缺乏科学的宣传和引导,进而导致大量垃圾食品涌入到校园,对于未成年学生的身体健康和成长造成不利的影响,甚至有可能成为引发学生出现多种疾病的重要引发因素下面是我给大家整理的，仅供参考。

(一)：

你一定听说过“垃圾食品”这个词汇!常有人说:垃圾食品不要吃!那是些没有营养的东西，会把身体吃坏!

什么是垃圾食品?

所谓垃圾食品是指含人体所需营养成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。

小学生健康饮食的三个原则

一、早餐应吃饱、吃好 早餐对于小学生来说，是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生，其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充沛，学习效率也高。

二、午餐需合理搭配 小学生的午餐营养量，应占全天营养的 40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。

三、晚餐要容易消化 由于小学生晚上多在 8~9 点钟才能休息。因此晚餐的热量比例应不少于 30%，与早餐的热量相等。

希望大家远离垃圾食品，不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，这样才会营养均衡，才会更好的健康成长。

(二)：

各位老师、同学们：

大家好!今天我讲话的主题是《关注食品安全，保障身体健康》。

健康非常重要。对于我们这些正在成长的学生而言，学习一些食品卫生的知识、养成良好的饮食卫生习惯，这是非常必要的。但我们经常看到有些同学在流动摊贩处购买并食用没有卫生保障的食品。其实这些经营者绝大多数是以“便宜进便宜出”为原则，购进一些“三无”产品，多数食品以色素、糖精为主要原料。还有一些油炸、烧烤、烟熏食品，不仅会使食物营养成分变性，还有可能因为原料的质量问题而造成毒害，严重危害青少年的生长发育和身体健康。

校园周边的食品卫生隐患不仅需要卫生、工商等执法部门加大检查管理力度，更需要同学们提高自我保护意识，自觉抵制不卫生食品的诱惑。所以，在此我建议同学们：

1、要树立食品安全观念，了解食品安全知识，增强自我防护能力。在购买食品时，应选择正规的大型商场和超市，同时注意食品包装上有无生产许可证号、生产厂家和生产日期。

2、培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制三无食品、低质食品的诱惑，尽可能在家里就餐。

3、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，多饮白开水，少喝含有防腐剂、色素的饮料。

4、养成良好的卫生习惯。不随便在校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋等垃圾，保持校园卫生环境整洁。

同学们，食品安全关系你我他，养成良好卫生习惯是关键。希望我们每一位同学树立食品安全意识，让健康的生活永远伴随大家!

(三)：

老师、同学们：

早上好，今天我国旗下讲话的题目是：关注食品安全，保障身体健康。

同学们，关于食品安全，有两句话我们要记牢，一是“民以食为天”意思是说，食品是关系到生命维系，身体健康的天大的事，二是“病从口入”意思是指吃了不干净、腐败变质若是有毒的食物，或者食物没有煮熟、煮透，会导致食物中毒，轻微者可影响学习，重者会生命丧失。

关于食品安全卫生的隐患有很多，但我想对于我们同学们而言，危害最大的莫过于校门外的小摊上的食品了，有油炸的香肠、薯条、鸡柳等等。它的危害程度每一位同学都清楚;但它的诱惑力不容忽视。不知大家有没有有想过这些食品为什么这么诱人呢?为什么厨艺极高的妈妈们，却做不出这么好吃的东西呢?就连顶级酒店的饭菜也觉得无味呢?唯一的解释是这些小食品过多的加入了某些调味品和食品添

加剂，那为什么家里做的饭菜不加这些调味品和添加剂呢?当然是因为这种调味品会对人的身体健康造成危害。

同学们，你们知道吗，乳酸饮料有 12 种食品添加剂，薯条里有 8种添加剂，棉花糖里则有 9 种而据相关的新闻报道称，长期吃这类小吃而患了舌癌、恶性肿瘤等。食品卫生专家则建议我们学生多吃五谷杂粮，少吃膨化食品和油炸类食品。

所以，在此我希望大家清楚地意识到比健康的食品对我们身体所造成的危害是不可估量的，要想有一个健康的好身体，就必须对小摊上的食品保持高度警惕，不要因为贪吃而让自己健康的身体来作为交换。

最后，提三点要求，希望每一位同学遵守：

1.争当食品安全的小实践者。养成良好的卫生饮食习惯，尽量在家吃早饭，不带零钱不吃零食。不到路边摊点购买油炸、烟熏食品，2.争当食品安全的小宣传员。及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识。学会选购包装食品时认真查看包装标识，看看厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚等。

3.争当食品安全的小监督员。同学之间互相监督，严禁在校外小摊小点上购带食品，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。

老师和父母都希望我们能够健康成长。同学们，让我们管住自己的嘴，共同关注食品安全，保障身体健康，远离零食和垃圾食品。

谢谢大家!

看过的人还：

第四篇：垃圾分类国旗下讲话稿

垃圾分类 从我做起

谢家庄小学2013学年第11周国旗下讲话稿

亲爱的老师、同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的内容是：垃圾分类 从我做起。

建设生态文明，是关系人民福祉、关乎民族未来的长远大计。面对资源约束趋紧、环境污染严重、生态系统退化的严峻形势，必须树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明理念，把生态文明建设放在突出地位，融入经济建设、政治建设、文化建设、社会建设各方面和全过程，努力建设美丽中国，实现中华民族永续发展。

坚持节约资源和保护环境的基本国策，坚持节约优先、保护优先、自然恢复为主的方针，着力推进绿色发展、循环发展、低碳发展，形成节约资源和保护环境的空间格局、产业结构、生产方式、生活方式，从源头上扭转生态环境恶化趋势，为人民创造良好生产生活环境，为全球生态安全作出贡献。根据最新数据，广州垃圾产量年均递增值约7%，而据不完全统计，广州日产垃圾约18000吨，而进入终端处理环节的大约为每天12000吨左右，垃圾分类处理率长期徘徊在33%左右。虽然在国内已经处于相对先进的水平，但与发达国家相比仍有明显的差距。发达国家垃圾分类处理率达到四十几。2014年广州将出现 “垃圾围城”危机，我们日常产生的垃圾将无处填埋。

今天，学校要求同学们从身边的小事做起，垃圾分类 从我做起。长期以来，我们习惯将各类废弃物和垃圾混装投放于垃圾收集点，这种方法便于垃圾的集聚清理，但具有可利用价值的物品却难以回收。目前，垃圾还是依赖填埋的方式处理，随着垃圾填埋场的逐渐饱和，垃圾围城并不是毫无根据的想象，而进行垃圾分类是减少垃圾产生最有效的方法。

垃圾可分为四大类：可回收垃圾（塑料、金属、玻璃、纸类、织物等）、不可回收垃圾（食物残渣、瓜皮果壳、烟头、尘土、卫生废纸等）、有害垃圾（荧光灯管、油漆桶、化学品、过期药品、废旧电池等）、其他垃圾（建筑垃圾、旧家具、旧家电以及除分类以外的垃圾）。也许大家觉得垃圾分类有些麻烦，但是，可回收垃圾积少成多，在这个简单的过程中，我们的举手之劳，悄然为资源的循环利用和垃圾的减量做出了很大贡献。地球只有一个，她的生命看似强大，实质却很脆弱。垃圾分类，绿色家园，从我做起。在此，我们向谢家庄小学全体少先队员发出倡议：

行动起来，为了我们共同的家园，让我们做好垃圾分类；为了一份洁净，让我们合理投放垃圾。无论你是在校园，还是在家里，或在公共场所，让你们的举手之劳成为一种习惯，一种素养，一种航标。

老师们、同学们，行动起来，手拉手，小手拉大手，用我们的行动感召你们的家人、友人、周围的人参与垃圾分类收集！

三（2）班 罗湘

2013-11-11

第五篇：远离垃圾食品国旗下讲话

远离垃圾食品国旗下讲话

尊敬的领导老师、亲爱的孩子们：

大家好，今天我和大家交流的话题是：远离垃圾食品，从我做起。同学们，关于食品安全，有两句话我们要记牢，一是“民以食为天”意思是说，食品是关系到生命，身体健康的大事，二是“病从口入”意思是指吃了不干净、腐败变质东西会导致食物中毒，轻微者可影响学习，重者会丧失生命。

关于食品安全卫生的隐患有很多，危害大家最大的莫过于小摊上的食品了，有油炸的香肠、薯条、鸡柳等等。它的危害程度每一位同学都清楚;但它的诱惑力不容忽视。不知大家有没有有想过这些食品为什么这么诱人呢?为什么厨艺极高的妈妈们，却做不出这么好吃的东西呢?就连顶级酒店的饭菜也觉得无味呢?唯一的解释是这些小食品过多的加入了某些调味品和食品添加剂，那为什么家里做的饭菜不加这些调味品和添加剂呢?当然是因为这种调味品会对人的身体健康造成危害。

同学们，你们知道吗，乳酸饮料有12种食品添加剂，薯条里有8种添加剂，棉花糖里则有9种„„而据相关的新闻报道称，长期吃这类小吃而患了舌癌、恶性肿瘤等。食品卫生专家则建议大家多吃五谷杂粮，少吃膨化食品和油炸类食品。

所以，在此我希望大家清楚地意识到比健康的食品对我们身体所造成的危害是不可估量的，要想有一个健康的好身体，就必须对垃圾食品保持高度警惕，不要因为贪吃而让自己健康的身体来作为交换。

最后，提三点要求，希望每一位同学遵守：

1.争当食品安全的小实践者。养成良好的卫生饮食习惯，尽量在家吃早饭，不带零钱不吃零食。不到路边摊点购买油炸、烟熏食品，2.争当食品安全的小宣传员。及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识。学会选购包装食品时认真查看包装标识，看看厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚等。

3.争当食品安全的小监督员。同学之间互相监督，严禁在小摊小点上购带食品，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。

老师和父母都希望你们能够健康成长。孩子们，管住自己的嘴，共同关注食品安全，保障身体健康，远离零食和垃圾食品。

谢谢大家!