第一篇：五月活动记录
五月活动记录
活动时间：5月28日地点：高三小会议室活动形式：高考考前指导学习
研究主题：高考考复习策略，高考考试过程中的一些注意事项。
过程：1.高三数学备课组长强调高考考前指导的必要性，去年高考的重要知识点，2010年高
考是顺着2008，2009高考总体来说高考形式不会有很大的变化。接着介绍参加苏州市高三数学教研 活动的情况以及大市对数学的总体要求，最后，高三备课组长介绍了近几年考前心理指导及考前注意 点。
2.与会人员积极提高对高考考前指导的好的建议。
3．课题组布置学期任务。
高考考前指导
一、高考前的心理状态调整
1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。
根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。
2．保持平常心，缓解考试焦虑
考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。
高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松
——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处；吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。
3．加强心理调整，保持考前状态
高考前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?高三学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。
在考前10天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。
在考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。
在考前1天：考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。在这天应注意以下问题，第一，注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律；第三，熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生；第四，要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象；第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己；第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。
二、高考时的心理状态调整及考试策略
在高考前如果能够调整好心理状态，并采取正确的考试策略，那么就能考出理想的成绩，甚至超水平发挥。
1．科学用餐，及时到校考生要有充足的用餐时间，最好在考试前一个半小时用餐完毕，否则会导。致过多的血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物。一般在考前20分钟到达考场所在学校为宜，太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态；太迟了，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整个考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。
2．调整心态，沉着应考
当考生来到考场后，会发现以下一些现象：许多陪考的家长在校门外对自己的孩子不断地嘱咐，一些警察在四周巡视，考场外画有醒目的白色警戒线，鼓励考生的标语悬挂在墙上。这
种氛围往往会造成考生感到有些紧张。在这种情况下，考生可进行简单的放松训练，如做几次深呼吸，然后暗示自己：“我的状态不错，应该取得好成绩。”在考前几分钟应该自己安静独处，不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。
3．浏览全卷，制定答题方案
高考时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。”
4．审清题意，细心答题
做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在草稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。
5．先易后难，合理分配时间
高考试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题电不会做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。
6．镇定自若，巧解难题
在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。
7．全面检查，站好最后一班岗
全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。
心理专家畅谈高考考生心理调节
在昨日举行的论坛上，王极盛教授说，他曾对300多名高考状元进行调查。多年的研究表明，高考获得成功，第一是考生掌握知识和运用知识的情况，这是硬件；高考前、高考中考生心理，是成功的软件。
“越临近高考，调节心态就越重要。”王教授说，调节好心态应做到16个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。
强化信心
目标不要太高。王教授说，考生之间很喜欢相互比较，特别是成绩好的学生。人家定个北大、自己就要定个清华，这样只会使自己越发紧张。考生要学会给自己定一个合适的目标，稍稍跳一下就够得着的目标。
另外，要学会给自己积极的心理暗示，走路时挺胸抬头，速度稍快。每天都给自己说：“我能行，我一定能考?
优化情绪
王教授说，他认为，家长和考生都不要把高考看成是命运之战，和平常的考试相比，高考只不过换了教室和监考老师。他建议，如果没有特殊情况，家长最好不要送孩子参加高考。考生在情绪紧张的时候，可以默念“放松”二字，想象一两分钟就有效果。遇到困难的时候，可以通过想象过去成功的时候，一些到过的美景，用积极的情绪来缓解压力。学会深呼吸，对调节情绪很重要。
复习备考的最后阶段，不要担心自己还有一些“黄冈”没做、还有“海淀宝典”没完成，应该回归课本，回归基础。
进入状态
王教授建议，考生不要自我加压，按照老师指导的做就足够了。
同时，积极参加学校组织的各种考试，这种练兵对高考十分有利。要按考试的顺序来复习，调节好生物钟，比如数学、语文在上午考，英语、综合科在下午考，近阶段就要安排上午读数学、语文，下午读英语和综合科目。
充分发挥
考生如何才能在考场上充分发挥？王教授说，首先，战略上轻视试卷，战术上重视试卷。有些考生难题会做，简单题不会，在简单题上丢分，就是在战术上轻视了。特别是成绩好的学生，更不能轻视简单题。
其次，要掌握考试技巧。王教授说，以书写速度为例，写快了容易潦草，老师看不清不会给高分；写太慢思维就跟不上，完成不了试卷。他建议考生平时做完试卷后，请老师看看卷面字迹如何，来确定答题书写速度。
再次，审题一定要准、快、全，不要先做难题，答题时，一个方法不行，就要马上考虑换另外一个，要把思路放宽，并提醒自己用发散性思维来答题。
复习备考家长五要五不要
五要：情绪要稳定、家庭气氛要温馨、对孩子要说这么一句话“只要尽力就行”、饮食卫生要搞好、还要帮助孩子检查各种用具是否备齐。
五不要：不要规定孩子考什么大学、不要规定考多少分、不要讨论报考志愿的事、不要对孩子的成绩老问个不停、没有特殊情况，不要送孩子上考场。
复习备考10大策略
高考前的复习，应遵循什么策略？昨日，王极盛建议考生掌握如下10大策略。
策略一：大目标，小步子。“如果现在的目标是每门课提高15分，就不要期望一个月能实现。”王教授说，考生应该一步一步的走，一个月提高3分是能达到的。
策略二：抓紧抓好课堂45分钟，跟着老师的思路走，充分用好每节课，考生不要瞎用功，要把功用到点子上。
策略三：要解决偏科问题，特别是数学科要补上去，高考试卷难易比为30%易题、50%中难度题、20%才是难题，所以要把易题和中难度题完成好。
策略四：强化强项，解决弱项。复习时，强项和弱项都不能轻视，强项要强化，弱项要加补，还要挖掘分数能提高的潜力项。
策略五：提高效率。上学期，应该时间和效率并重，下学期，特别是3月份以后，应注重效率，晚上11点前休息比较合理。
策略六：要充分利用每天记忆力最好的两个时间段，在临睡前的半个小时和早晨起床后的半个小时，把当天（前一天）的复习要点在脑子里过一遍。
策略七：文理科交叉复习。持续复习同类科目，易降低效率。考生最好文理科交叉进行复习，这样也是一种调节。
策略八：跟着老师走。王极盛强调，老师一般都吃透了《考试大纲》，考生在复习时，要在老师的布置和安排下进行，然后根据自己的情况适当调整。
高考的简单题、中等题、难题的比例为3：5：2，建议考生把简单题和中等题完成好，再集中精力做难题。
策略九：学会放弃。不要一味追求难题，把简单和中等难度题做好，对于难题，不会做就放弃。
策略十：保持愉快的心情，提高复习效率。
帮助学生调整心态学校别挂倒计时牌
针对不少学校在高考前挂倒计时牌的现象，昨日，王极盛表示，挂倒计时牌有害无益，只会给考生带来更大的心理压力。
王极盛说，悬挂倒计时牌可提醒学生珍惜时间，用意是好的，但也会影响学生的情绪，不利于考生复习备考。
王极盛建议学校要为学生营造一个宽松、温馨的气氛，以平常心来对待高考
第二篇：五月活动
心理学院“心晴”工作室赴山东轻工业学院举办心理健康讲座 心理学院“五月花海”红歌会
心理学院“5.25大学生心理健康日”手抄报大赛
心理学院开展“舒适小家、文明校园”活动
心理学院举办风云讲坛第二期之人物篇主题讲说活动第一场 心理学院举办“月月女生日”系列活动第二期成果风采展 心理学院举办心理游戏推广活动
心理学院举办考研经验交流会
心理学院积极组织卫生大扫除
心理学院积极准备十佳教育网站评选活动
心理学院举办第一届“我爱家乡美”风采讲述大赛
心理学院“三行情书”PPT制作大赛落下帷幕
心理学院心理短剧大赛拉开帷幕
心理学院2008级举办“学党史、知党情、跟党走”五四主题团日活动
心理学院举办第二届 “五月花海”话剧节
心理学院举办实习风采展
心理学院邀请北京大学心理学系教授苏彦捷做学术报告
心理学院召开“学党史、知党情、跟党走” 五四主题团日活动之“烽火岁月·炳烛传颂”大型教育讲座
第三篇：五月营销活动(定稿)
一、活动时间：
2012.4.29—5.30
二、活动主题：
风情初夏 惠聚五月
三、活动思路：
“五一”黄金周是春节后的第一个销售高潮，也是人们消费度假、旅游观光的旺盛季节，之后还有母亲节的温馨到来，再加上恰逢春夏交替之时，应紧紧抓住销售，以促销为载体，提升客流，扩大销售，清甩春装库存，为夏装的全面上市及下一步的全面招商做好铺垫，进一步促进商场销售额的提高，从而提高商场的品牌形象和市场影响力。
四、活动内容：
A、主题促销活动：
1、“春姿绽放相约五一”，4.29—5.1活动期间，“五一专用
预约券”全线收券，仅限三天；
2、4.29—5.30活动期间，顾客购买指定品牌即可参加满100
减50/40/30活动；
注意事项：
1、现金购物包括现金、信用卡、银信卡；
2、会员购买参加活动品牌的商品不再享受会员折扣，但可享受积分；
3、黄金、珠宝、手表、烟酒、保健品、化妆品、小家电、健身器材、特价特例等商品不参加活动；
4、预约券不可兑换现金、不找零。
B、假期喜相逢 出行好礼赠
活动时间：4.29—5.1
活动内容：
1、“会员独享礼”——活动期间，会员顾客朋友购物即可享受服装服饰类双
倍积分，化妆品5倍积分独家特惠！
2、“珠光潋滟 妆饰生辉”——活动期间，一层化妆品区指定品牌满200增
值251，同时知名品牌艾文莉（4.28—5.2）、薇姿（4.29—5.3）、珀莱
雅（5.3—5.8）举行大型搭台促销，靓颜妆扮，美丽出行；黄金立减
30元，翡翠、镶嵌类5折特惠，闪耀夺目；暴龙眼镜8.8折礼遇全城！
3、（a）“欢乐价期 购物有礼”——活动期间，凡在我商场二层购物的顾客，凭购物小票满1000元送保温水杯一个；满2000元送车载保温水壶一个，特惠好礼，满额即赠！
（b）“乐享一夏券券有礼”——4.27—5.1品牌大店杰克琼斯 满200返
100、思莱德 满100返100、卡宾、I’MDAVID 满200返200；4.29
—5.1运动品牌阿迪达斯、耐克 部分8.8折特惠，时间有限，精彩无
限！
4、“超值好礼 夏日尽享”——活动期间，凡来我商场三层购物的顾客，凭
购物小票满400元送“一小时免费停车券”；满800元送“遮阳伞”，满
1200元送“太阳镜”，超值劲爆礼，满额尽情享！
C、浓浓四月情快乐换购礼
活动时间：4.20—4.30
活动内容：活动期间，凡来我商场四层购物的顾客，单张小票满200元+5元换购价值 22元迪士尼水杯或者48元迪士尼儿童水壶一个；满300元+10元换购价值98元普 琦枕芯一个或者价值78元的老粗布枕巾一对；满500元+20元换购价值98元迪士 尼高级水杯一个或者价值98元的亲密搭档密封套装一套或者价值288元的普琦夏凉 被一条，超值好礼，快乐换购！
D、温馨母亲节好礼大酬宾
活动时间：5.11—5.13
活动内容：
1、“送健康、送美丽”——活动期间，女性顾客朋友购物当日单张小票满500元就有好礼赠送，包括价值980元养生卡、价值298元浩泰健身体验券、价值100元审美造型烫染专用券、天使汇KTV两小时免唱券，专属妈妈的节日，温馨好礼送给您！（数量有限，先到先得）
2、活动期间，凡来我商场三层购物的顾客，凭购物小票满400元送“一小时免费停车券”；满800元送“遮阳伞/谭木匠梳子”，满1200元送“太阳镜”，超值好礼，馨情尽享！
3、活动期间，四层床品、家居品牌推出“母亲节特别款”低折特惠！
五、宣传计划
晚报/晨报/广播/短信
六、现场布置
1、外立面大型活动广告喷绘
2、旋转门门楣、扶梯带
3、店内外电子屏广告、观光梯灯箱
4、大、小琴谱架活动明示牌
5、户外广告栏
七、部门分工
1、营销策划部
a.负责活动的策划
b.负责活动宣传工作的落实
c.负责现场布置工作并维护
d.负责“不参加活动”章的提供
e.负责优惠券的准备
2、商场部
a.活动内容的店内广播
b.对楼层管理人员、导购、收银活动知晓度、熟悉度的抽检 c.现场特殊客诉的解决
3、VIP服务部
a.总服务台负责活动的咨询答疑
b.负责优惠券的发放、登记
4、财务部
a.收银员的培训管理
b.扣率调整，结算汇总
5、楼层管理部
a.负责协助营销策划部现场布置工作及维护
b.现场活动效果监控，客诉解决
c.楼层管理人员及导购人员的活动培训
d.组织不参加活动的柜组在销售小票右上角加盖“不参加活动”章
6、业务部
a.活动扣率标准的制作
b.品牌参与度监控审核
c.活动效果实时监控、结束后销售分析
d.提供活动品牌的编码
营销策划部2012-4-24
第四篇：五月活动策划
2013年激情五月，共游名人
策
划
书
主办单位：东华理工大学数学与信息系12级学员
二0一三年五月一日
一．活动背景
五月，神圣的五月，多少年前的这个时候，先烈用他们那火热的身躯解放了全中国。青春不会再回，年轮不会再回，历史不会再回，但它永远记在中华民族的丰功碑上，闪着不朽的光辉。
五月是最舒适的季节，在小长假期间是出门游玩的最佳时期，也是群花绽放的温暖季节，现今这个被工业化污染的城市已经很少看到百花争艳的繁华景象，国色天乡五一“激情五月，共游名人“活动将我们带入名人与花的世界，让大家陶冶在名人的气息中，沉浸于花海之芳香中，在这个激情似火的五月，感受春到“才子之乡”热闹而美丽的气氛。
二．活动目的
1.以人为本，健康为中心。
2.提倡全院学生热爱祖国，展现我院爱国精神，看人文气息。
3.面向全院展示自我，做院文明学生。
4.让更多的人感承文化精神，了解儒学文化，感受文学气氛。
5.让同学更加的了解一些普通的生理常识。
6.让同学们在繁重的学习之余，能缓解压抑的心情。
三．活动主题
激情五月，共游名人，体悟文化气息
四．活动流程安排
一）活动时间
2013年五月*日
二）活动地址
抚州名人雕塑园
三）活动对象
东华理工大学数学与信息管理系12级全体学生
四）活动举办单位
东华理工大学数信系12级班干部
五）活动方式
全体学生出游抚州名人雕塑园，并在园内举办系列趣味活动
六）具体安排
⑴前期安排
①班干班委于活动举办前一周，考虑好行走路线（预计坐31路公交车直达，车费自带）
②班干班委于活动举办前一周，选定就餐地点，并提前预定（预计在名人园长亭内就餐）
③班干班委于活动前考察活动地点周边环境，并作出相应措施
④班干班委与活动前准备好单反，并嘱咐同学可自带。
⑤班干班委准备好活动相应道具
⑵活动时间及人事安排
①班干班委于当天九点前，组织全体人员从南区到达活动地点
（预计刘俊和周梦磊提前到达名人园。把全体同学按男女及寝室分成四组，由陈营和黄波带南2三楼四个寝室，由先通明和李童带南2一楼三个寝室，由张继华和三个女班委带女生。依批次前往，小组到齐即可上车）
②十一点三十分之前，全体人员自由活动，（例如赏花、拍照、看名人雕塑等）
③十二点整,全体人员于指定地点集合，有班干班委组织前往就餐。安排肖俊和黄蓉分配，其他班干配合。
④下午两点，班干班委组织全体人员于指点地点（由当天上午班干班委考察讨论得出）举办系列趣味活动
⑤下午五点三十分，班干班委组织人员清理活动场所
⑥下午六点，班干班委组织全体人员安全返回南区，离开前个组组长清点人数。
七）趣味活动赛
活动地点：名人雕塑园广场及草坪
㈠㈠个个人人赛赛（裁判具体安排，因保持公平公正性，由现场情况决定）
⒈花样跳绳 ①参赛人员：各人
②比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。分男女生分别进行。③道具：跳绳*条
④裁判：1人发令、*人监督、*人记录
⑤奖励规则：淘汰到前三名，一等奖**二等奖**三等奖** 2.千里寻踪
①参赛人员：个对
②比赛规则：事先有指定人员在指定地点放置指定物品，参赛选手在评委处抽选一纸条，条上写一名人事迹或其名言，参赛选手根据提示找到其雕像并带回指定物品（因保密性，该比赛班干班委不能参加，对于规则班干班委有最终解释权，）。比赛时间限制一刻钟，以用时最短者获胜。
③道具：小纸箱一个，纸条n个.指定物品n个
④裁判：一人计时，n人监督。N人记录
⑤奖励规则：淘汰到前三名，一等奖**二等奖**三等奖**
㈡㈡寝寝室室赛赛（裁判具体安排，因保持公平公正性，由现场情况决定）
1、夹气球赛
①参赛人员：各寝室出两名代表，夹气球跑30米再折返会原点，以时间最短者为胜
②裁判：一人发令，每队一名裁判监督并记录(现场观众可监督)③奖励规则：淘汰到前三名，一等奖**二等奖**三等奖**
2、夹乒乓球赛
①参赛人员：各寝室选出3人，夹乒乓球，距离10米、在规定的2分钟时间里以夹的最多的寝室获胜。
②裁判：一人发令，每队一名裁判监督并记录(现场观众可监督)③奖励规则：淘汰到前三名，一等奖**二等奖**三等奖**
3、斗鸡
①参赛人员：个人
②比赛规则：在一个大圈内，坚持最后者为胜。③奖励：淘汰最后三名，一等奖**二等奖**三等奖**
㈢㈢班班级级赛赛
同心协力
①参赛队员：每个班选出一组（分在三队，每对两个人）
②比赛规则：两个队员背对背，两脚分别绑在同一个木板上，参赛运动员踩在木板上前进，完成20米往返赛段。分男女生分别进行。③道具：较薄木板若干个
④裁判：1人发令、若干人监督、若干人记录（具体安排，因公平公正由现场情况决定）
⑤奖励规则：淘汰到前三名，一等奖**二等奖**三等奖** 拔河大赛
①参赛人员：每班全选出一队，大约10人
②比赛规则：在场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，各队队员依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
③道具：拔河绳1条、红布条1条、口哨1个
④裁判：1人发令、若干人监督、若干人记录（具体安排，因公平公正由现场情况决定）
⑤奖励规则：淘汰到前三名，一等奖**二等奖**三等奖** 闭幕仪式：⒈主持人总结⒉各个奖项依次颁奖⒊各代表人员大合唱结尾（气氛好带动参赛人员加入）（比赛过程中，各裁判务必保证公平公正，并于赛前进行宣誓）
八）注意事项
①若天气可能比较闷热，嘱咐做好个人防范措施
②准备活动一般在30分钟左右，让身体出汗，把踝关节、膝关节、髋关节、腕关节、肩关节、韧带和肌肉都充分活动开。活动具体时间和地点要考虑天气酷暑的影响，尽量避免在强烈的日光照射下做强度很大的运动，运动时要准备好防暑药品。
③准备正气水与应对虫咬药物
④班干班委对食物严格把关，和餐馆签订合约 ⑤班干班委务必准备好饮用水 ⑥嘱咐务必结伴而行，切勿单独行动
⑦班费只提供2瓶矿泉水，提醒同学出发前自带一瓶 ⑧因人多，为方便，提醒自带零钱，坐公交用 ⑨离开前，一定要清理现场
九）活动人事及资源安排
⑴裁判：陈营、刘俊、周梦磊、张继华、黄波、杨柳道等
⑵记录人员：郑亚迪、肖俊、黄蓉等
⑶活动资源：跳绳N条、小纸箱一个。小便条本一个、笔N支、乒乓球n个、筷子六双、气球一袋、口哨六个、粗绳两根、细布条N个、薄木板N个。
⑷其他资源：矿泉水六箱
十）活动经费预算
①奖金及奖品：400（具体由时候班干部协商）
②气球一袋、乒乓球40个、小便条本一个，哨子N个，共计50元
③藿香正气水及其他防范药物：100元
④就餐经费：700元，预计每人10元
预计总计费1100~~1300元
十一）应急方案
①①若若天天气气不不许许，时时间间再再行行商商讨讨
（（预预定定于于十十九九号号或或该该周周周周二二））
②②考考察察好好最最近近诊诊所所位位置置，预预防防中中暑暑现现象象
③③为为应应对对突突发发事事件件，各各组组织织人人员员务务必必保保持持手手机机通通讯讯畅畅通通
策陈策划划者者：：陈营营及及班班干干部部
22001133..0055。0088
第五篇：五月团日活动
知校情、学校史、唱校歌
———会计1001团支部
活动目的
为了庆祝我校百年华诞，我班举办“知校情、学党史、唱校歌”主题团日活动。旨在展现我校一百年历史变迁，体现我校人文精神积淀，提高学生对校史、校情的关注。回顾学校发展历史，学习师德规范、先进人物事迹，提升个人素养，培养爱校热情。让同学们了解学校历史、支持学校发展，秉承“坚苦自立”，时刻铭记扬大昨天的荣光，共同缔造扬大明天的辉煌。
活动主题
知校情、学校史、唱校歌
活动时间
2012年5月10 日----2012年5月30 日
前期准备
1、采访校友前，提前准备好问题，并准备茶水，水果等，联系好地点。
2、开展班会前，申请多媒体教室，准备好班会中相关的影像资料。
3、准备比赛的道具，奖品和精美的小卡片。
活动内容
一、学校史，回味百年流芳
1、拜访老校友
联系拜访扬大老校友，请他们介绍自己所经历所了解的扬大历史，谈谈他们在扬大学习过程中的收获。（1）邀请扬大校友给全班同学讲述自己的扬大生活和体会；同学们向校友提出感兴趣的问题，与之交流不同年代的扬大学习生活状况；（2）感谢校友，班级同学表演自创短剧《同根同源》，同学们与校友留影合念。
①活动前选取短剧演员排练自创短剧《同根同源》，同学扮演各个学院，旨在讲述扬大发展史上各个学院的演变；
②同学表演短剧，让全班进一步生动地了解扬大历史；
③班级同学观后发表感想。
2、参观校史馆
组织同学们去扬大校史馆学习，观看扬州大学有关的纪录片，然后由同学自主学习，同学们也可从其他真实可信的渠道获得校史知识。回来之后，同学们分组讨论，把学习过程中的所感所悟写成报告与其他组交流，并评出最优组。
3、校史知识竞赛
①将全班同学按学号分成四组，每组10名同学，两名主持人，一名记录人员，一名摄影人员；
②活动分为三个部分：轮流答题，限时答题，抢答；
二、知校情，奏响世纪新篇
1、搜集有关扬大在学术研究、师资力量、学子风貌等方面的现状（1）扬州大学一日游
①上午八点宿舍楼下集合，以扬大中心校区为起点，组织同学步行参观淮海路校区，文汇路校区，江阳路北路南校区，瘦西湖校区，增进同学对学校各个校区的了解；
②下午两点乘坐公交车至扬子津和广陵校区参观，体验扬大新校区的风采；
③同学自行拍摄校区中的美景，组织同学集中欣赏并由作者讲述其景其情。（2）以宿舍为单位，搜集学校的相关资料（学术研究、师资力量、学子风貌等）,各自派代表讲述对学校的了解；然后同学自由发表自己对学校未来和发展的见解，为扬大未来的发展提出创设性的建议。
2、开展“爱我扬大”演讲比赛，展望扬大未来，表达爱校之情。
3、组织各种形式的志愿服务活动，为扬大在新世纪的新形象添砖加瓦。
（1）正值扬大110周年校庆之际，可以在校庆来临之前，同学们积极展开志愿服务工作，保持校园的整洁美观，并进行宣传，鼓励更多的人加入进来。（2）积极主动担当校庆志愿者，为老校友指路，介绍学校的现状。
三、唱校歌，挥洒青春意气
1、举办班级校歌演唱比赛（1）组织同学学习唱校歌
①播放扬大校歌，让同学聆听感受校歌；
②团支书领唱校歌，带班级同学学习；
③全班合唱校歌，展示学习成果。（2）趣味校歌接龙
①团支书起唱校歌第一句，班级同学按座位顺序迅速接下校歌后一句，唱错或者慢拍的同学受罚表演；
②班级同学任意唱出校歌中的一句歌词，指明任一同学迅速唱出前一句或者后一句歌词，接不出的同学表演才艺；
③各宿舍派一名同学组成朗诵团队，即兴朗诵校歌。
2、立下誓言，奋勇拼搏
（1）事先准备好精美的小卡片，每人一张。
（2）在激昂的校歌声中同学们写下对未来自己需要改进的地方与目标，并各自保留，激励自己奋勇拼搏，共同为扬大创建更加美好的未来。
活动预期效果
（1）通过展开一系列的团日活动，使同学们对母校的发展历史与现状、扬州大学优秀的校友有了更加深刻的了解，增强成为一名扬大学子的荣誉感。（2）通过展开团日活动，增强班级的凝聚力与向心力，增进同学老师之间，同学与班级干部之间的了解。
（3）使同学们对未来有更加清晰的目标，努力向上，共同为母校的明天奋斗。
人员分配
总策划人：濮文君、张晓晨、吴清怡 各小组负责人：各宿舍长 其他协助人员：班级班委
经费预算
水果及茶水：50元
比赛相关道具及奖品：50元
风险预算
教室申请不到，室内活动延期举办
天气恶劣，户外活动延期举行
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