第一篇:羊场小学篮球兴趣小组2018年秋季学期活动计划
大方县羊场镇羊场小学
2018-2019学年度第一学期篮球兴趣小组活动计划
一、指导思想
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。本着健康第一的思想,随着学校各项工作正常有序的开展,在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下,本学期篮球兴趣小组活动正式开展。
二、目的任务
为丰富多姿多彩的校园文化生活,提高学生体育运动水平,倡导全民健康纲要。
三、基本情况
学校篮球兴趣小组还处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,有信心培养一支具有较强实力的队伍。
四、训练次数与时间安排
每次1小时左右,每周训练三天。
五、训练内容
篮球基本功和篮球技术。
六、训练要求
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须系统系统为主,学生能掌握篮球基本技术。
3、各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等。
七、具体训练安排与要求
1、招集运动员,召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段:身体素质训练阶段,以身体训练为主。
1、以力量训练为主,辅以基本技术。
3、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。第二阶段:基本技术训练,巩固及提高阶段
1、以基本技术为主,辅以力量训练。
2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、基本技术综合练习。第三阶段:专项技术养成阶段。
1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术为主,辅以模拟比赛练习。第四阶段:考核
1、学生能根据学习内容完成老师布置的考核,并养成良好的行为习惯,为终身体育事业奠定基础。
第二篇:羊场小学篮球兴趣小组2016年秋季学学期活动总结
羊场小学篮球兴趣小组2016年秋季学期活动总结
这学期我们的篮球兴趣活动有序的进行,通过这段时间的练习,我们的队员有了很大程度上的提高,兴趣上也增加了很多,同时也让我看到了学生的另一面。
一、活动情况
1、由于我校的篮球兴趣时间为星期
二、星期
三、星期四下午第三节课,一星期只有三节课。有时候碰到下雨天,是无法开展的,因此对于学生来说时间是很紧张的,但是由于学生的兴趣很足,加上前一个学期的学期,本学期在技术上有了一个新的突破,由于在技术的增强,学生来上课的积极性也高了。上学期的20个增加到了60个学生,说明兴趣是可以随时间改变的。
2、不管是什么工作,没有质量的保证,结果是不会有良好的成绩,只有一步一个脚印,才有效果的。我在小组训练之前有总的训练计划,而且每次训练都做好训练计划。小队员也很积极。为了训练不枯燥,采用了游戏的方法,比赛的方法,取得了一定的效果
3、经过训练,我发现少年儿童篮球训练不同于成年人,他们对各项基本技术的掌握是很慢的,需要长时间的磨练,反复的练习。同时我还让学生带球到家里去练习,加强技术的巩固。由于队员的自身素质不是很好,在课中也会增加一些素质练习,以便他们更好的掌握篮球。
二、存在不足与下阶段打算 不足:
1、由于我校在整体篮球的培养上已经落后,所以学生的总体水平很差,要想学生一下子上来需要时间,需要教师慢慢地辅导学生。
2、学生的学习压力导致他们没有更多的时间进行各种体育锻炼。
3、家长的重文轻武的思想还是很重,导致学生的素质下降。下阶段打算:
1、加强自己的业务素质,多积累经验,运用良好的训练方法、手段。
2、加强学生的基本技术训练、素质练习、力量素质训练、耐力素质训练、速度素质训练。
3、通过小型竞赛的平台,来激发学生的兴趣。
羊场小学篮球兴趣小组2016年秋季学期
活 动 总 结
第三篇:中心小学篮球兴趣小组2012活动计划
中心小学篮球兴趣小组2012活动计划
篮球运动是世界上球类中称号为大球之一,它能全面地锻炼身体、增强体质,通过教学与训练,更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球,既便于开展教学与训练,锻炼身体效果又好,场地设备、器材条件等也比较容易解决,这对我校进一步开展普及和推广篮球运动,组建篮球兴趣组起了很好的作用。
一、指导思想:
1.进一步树立健康第一的指导思想,篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的,是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况进行的一项综合性的体育活动。这对全面提高学生的身体素质有这显而易见的作用。
2.总结和传承成功的经验,保持成绩,在原有的基础上有新的突破,进一步提高成绩的基础上,大力发展篮球运动在我校的普及,培养学生对篮球的兴趣。
二、发展目标
1.组建校篮球兴趣小组 2.加快学校各年级梯队的建设。
3.不断提升篮球训练的新理念,科学训练,全方位提高篮球训练的质量。
三、具体工作 ① 组建三年级以上的篮球兴趣小组
② 挖掘有潜质的篮球苗子,充实到各梯队中去。③ 加强各梯队的科学训练。
④ 注意平时资料的积累,更好的为训练服务。
多渠道,向专业的体育教师学习,全方位摸索出一套适合我校篮球兴趣组的训练方法。
四、训练时间安排
每周三下午第二、三节课
五、教练员落实
体育小组
六、训练总体思路
1、以培养学生兴趣为主,从基础的技术入手。加强球性练习。由浅入深,循序渐进。加强学生对篮球的认知。、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。
3、了解篮球的基本规则,对一般的技术动作能掌握,作到不犯规。能打出一定的配合。
2012年9月
第四篇:篮球兴趣小组计划
一、课程名称:篮球
二、授课对象:4;5;6年级学生
三、课程目标:
5—6年级学生在一定的竞争环境中学习,掌握双手胸前传接球,单、双手投篮,多点三步上篮以及教学比赛,攻防战术学习等。四、五年级:跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级:多点上篮与投篮、区域攻防练习。
五、课程理念
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目,集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应,都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素,使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一,也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展,首先从思想上高度重视,加大对学生的宣传力度,小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目;篮球也是我市传统项目,为此我们为了继承我市的优良传统,将篮球项目推广普及到全市中小学生,其次体育课程越来越被国家所重视(体育学科纳入中考),深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材,贯彻落实体育与健康课程标准的精神,满足广大学生的需要,为学生健康锻炼和身心健康服务。
六、课程实施:
(一)实施形式:
1、课时安排:每周1课时,可以得用课外时间为课时。
2、组织形式:采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点:校内。
4、活动准备:提高思想认识,大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示:在校内开展各种比赛及展示活动,采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
(二)实施办法:
1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习,各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣,发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容,让学生明确学习目的,促进学习。
6、实行1人一球或2人一球,提高练习密度,提高教学效果。
7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。
8、实行每年一次阳光体育展示活动,为创造校园篮球文化增添色彩。
七、课程评价:
期末测试及评价标准:
1、高年级考核项目:原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。
2、评价标准:考核成绩和技术成绩及平时成绩。
第五篇:篮球兴趣小组训练计划
篮球兴趣小组训练计划
指导教师:罗健
篮球兴趣小组训练计划
为了活跃学校的气氛,发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、促进“阳光体育”活动的开展。本学期篮球训练计划如下:
领队: 队长:
一、指导思想:
为全面推进素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,促进学生全面发展,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神; 培养篮球兴趣,提高篮球技术水平。
二、人员组成:(条件)
1、热爱篮球运动,具有一定的篮球技术基础;
2、身体健康,有较强的意志品质;
3、思想健康,能遵守校纪校规;
4、学习态度端正。
三、训练目标:
① 抓好思想作风建设,狠抓纪律;
②提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;
③狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动; ④以赛代练:每周争取2场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平。
四、活动时间:
每周周二、周三下午课外活动时间
五、活动内容:
1、熟悉球性,提高对球的控制能力;
2、篮球的基本技术;
3、篮球基础战术配合4、篮球的基本攻、守战术;
5、全面提高身体素质;
6.组织参加各级比赛,提高篮球的应用水平。
六、训练方法: 第1周:
1、组建兴趣小组。
2、纪律以及安全教育。
3、绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
4、分组自由投篮练习。
内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。
环球篮定点跳投,篮下打板,罚球线成队投篮前进后也进比赛,三分钟中距离投篮破记录赛。
教师对投篮动作进行指导。
5、移动。
滑步练习:学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球,5人一组,轮换练习,低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动,移至人篮之间,做防守姿势;横场影子相随跑;
6、篮球场折返跑。6个每组,共3组。要求全速跑
7、放松按摩(回家洗热水澡)第2周:
1、绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
2、分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投,注意脚步动作,脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、复习滑步移动技术,4点滑前移动触球。学习侧身跑,后转身跑,变向跑,注意眼睛看来球方向
4、休息10分钟
5、纵场传接球上篮(2人/3人),2人时加一人进行一防二练习,只防有球者。
6、学习抢断球。2人一组,持球者背对,自抛球跳起接球转身,防守者上前抢球。注意上前一步手前伸,手腕用力打球;3人一组传球断球练习,断球者位于侧后约2米。
7、篮球场折返跑。6个每组,共3组。要求全速跑
8、放松按摩 第3周:
1、绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
2、投篮练习。
2人一组,外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投
4、休息
5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。
6、篮球场折返跑。6个每组,共3组。要求全速跑
7、放松按摩 第4周: 投篮训练
(一)第5—6周:
投篮训练
(二)调整、休息。第7周:
重新挑选下一届队员,准备下一年的比赛。第8—18周: 篮球基本功练习
1、原地低、高运球,原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球,原地单手传、接球。
3、行进间变向运球,原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、半场比赛
七、具体措施:
1、初始阶段:
以全面提高身体素质为主,技术为辅。
2、赛前训练:
以专项技术和素质训练为主阶段(9月),以技术训练为主阶段(10月、11月)
3、赛前调整阶段(11月下旬至此赛前)
4、比赛(12月下旬)
5、赛后调整,吸收新队员
八、活动要求:
以培养学生的篮球兴趣,提高篮球的运动技术水平为主。加强组织纪律教育,培养坚强的意志 品质,保证每次活动的质量,对严重违纪和无篮球兴趣(潜力)的 人员及时调整。