小学六年级下学期体育备课教案

第一篇：小学六年级下学期体育备课教案

小学六年级下学期体育备课教案

第 1 课

学习目标：在合作学习中掌握基本体操初升的太阳。学习内容：初升的太阳：第1、2、3节 学习步骤：

一、自主游戏、体验常规

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出游戏要求，巡视学生游戏，提示安全。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、自主结合，选择已学过的游戏安全地进行活动。组 织：两列横队、自由分散

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二、合作学练，掌握基本体操

重 点：准备操、伸展运动、胸部运动的完整动作。难 点：动作的连贯性、动作力量的体现。教师活动：

1、完整示范准备操、伸展运动、胸部运动动作。

2、组织学生分解动作模仿练习。

3、提示学生合作学练。

学生活动：

1、认真观看教师示范，了解完整动作。

2、听口令随示范模仿分解动作，着重转动时的上下肢配合。

3、在小组长的带领下进行动作复习，相互帮助，巩固动作概念。

4、观看伸展运动示范后，认真模仿分解动作。

5、两人一组分散练习，巩固动作。

6、听口令进行二节操的完整练习。

7、观看胸部运动示范后，认真模仿分解动作练习。

8、自主结伴分散练习，巩固动作。

9、听音乐随示范进行练习，体验音乐节奏。组 织： 两列横队、在规定场地内分散练习

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三、说学学，身心放松

教师活动：

提示学生进行交流，组织学生放松 学生活动：

向你最好的伙伴说说三节操的名称，说说学后的感觉。

听音乐，按教师要求柔韧放松。

组

织：散坐在草地上 场地器材：操场、录音机

第 2 课

学习目标：在合作学习中掌握基本体操初升的太阳。学习内容：初升的太阳：第4、5、6节 学习步骤：

一、自主复习、展示成果

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出分组要求，指导学生分组复习，巡回纠正动作。

3、组织学生展示复习成果。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在小组长的带领下，自我选择复习方法，进行复习。

4、积极参加演示比赛，勇于展示自我。组 织：两列横队、小组分散

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二、合作学习，掌握动作

重 点：体侧运动、全身运动、跳跃运动的完整动作。难 点：

体侧运动体侧时上肢的伸展，全身运动抬腿时上体动作的配合，跳跃运动上下肢的协调配合。

教师活动：

1、完整和分解示范各节操，指导学生重点环节的解决。

2、组织学生分解动作模仿练习。

3、提示学生合作学练。

学生活动：

1、认真观看体侧运动示范，了解完整动作。

2、听口令随示范模仿分解动作，体验节奏的变化和体侧时上肢的伸展。

3、在小组长的带领下进行动作复习，相互帮助，巩固动作概念。

4、观看全身运动示范后，认真模仿分解动作。

5、两人一组分散练习，巩固动作。

6、听口令进行二节操的完整练习。

7、观看跳跃运动示范后，认真模仿分解动作练习。

8、根据教师提示，把跳跃运动分成二四二二四段进行练习，巩固动作。

9、听音乐随示范进行练习，体验音乐节奏。

三、说说学学，身心放松

教师活动：

提示学生进行交流，组织学生放松 学生活动：

向你最好的伙伴说说三节操的名称，说说学后的感觉。

听音乐，在小伙伴的带领下进行柔韧放松。

组

织：散坐在草地上 场地器材：操场、录音机

第 3 课

学习目标：在合作学习中掌握基本体操初升的太阳。学习内容：初升的太阳：第7节及全套动作 学习步骤：

一、自主复习、展示成果

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出分组要求，指导学生分组复习，巡回纠正动作。

3、组织学生展示复习成果。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在小组长的带领下，自我选择复习方法，进行复习。

4、积极参加演示比赛，勇于展示自我。

组

织：两列横队、小组分散

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二、合作学习，掌握动作

重 点：全套动作的连贯完整性。难 点：能跟上音乐节奏。教师活动：

1、讲解示范整理运动的完整和分解动作。

2、组织学生分解动作模仿练习。

3、组织学生听音乐节奏练习。

4、组织学生根据自己掌握情况进行合作学练。

学生活动：

1、认真观看整理运动示范，了解完整动作。

2、听口令随示范模仿分解动作。

3、听音乐随示范体验音乐的节奏和整套操的完整性。

4、自找伙伴根据自己掌握情况有针对性地合作学练，巩固薄弱环节。

5、再听音乐完整练习。

组 织： 两列横队、在规定场地内分散练习

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三、说说学学，身心放松

教师活动：

提示学生进行交流，组织学生放松 学生活动：

向你最好的伙伴说说全套操的名称，说说学后的感觉。

听音乐，在小伙伴的带领下进行柔韧放松。

组 织：

散坐在草地上

场地器材：操场、录音机

第 4课

学习目标：小组学习初步掌握排球运动的垫球技能 学习内容：小排球：垫球 学习步骤：

一、自主游戏，熟悉球性

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织复习基本体操：初升的太阳

3、组织学生自主游戏。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、听音乐动作正确地复习初升的太阳全套动作。

4、自主结合成小组，有排球进行游戏，充分活动的同时熟悉球性。

组 织：两列横队、小组分散

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二、小组学习，掌握技能

重 点：垫球的正确动作：插、夹、提的动作。

难 点：能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确。教师活动：

1、提出垫球的动作要点，鼓励学生尝试两人配合的垫球，并让学生在体验动作的同时思考如何应付不是很到位的来球。

2、组织学生交流，并演示上步垫球动作。

3、组织学生继续练习，并巡视指导动作。

学生活动：

1、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫，体验垫球动作的到位和垫不倒位的来球动作。

2、大胆地进行交流，在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。

3、两人一组合作学练，有针对性地改进垫球动作，体验上步垫球的动作和伙伴间的默契配合。

组

织：练习时两人一组自由分散，交流中呈弧形较宽松站立

三、熟练技能，创编游戏

教师活动：

1、提出活动要求，鼓励学生大胆地去尝试，巡视指导。

2、引导学生进行体验交流。

3、学习一种柔韧放松的方法。

学生活动：

1、在小组长的带领下大胆地尝试游戏，在游戏中进一步熟练动作。

2、大胆地说一说创编游戏中遇到的困难和收获。

3、在教师的带领下进行放松练习。

组 织： 游戏时小组自主分散，队形自定

放松时全班散坐在草地上

场地器材：操场、录音机、小排球2个

第 5课

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：蹲踞式起跑、快速跑

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：抢位子

3、组织学生复习基本体操。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组 织：两列横队、小组分散

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二、积极游戏，你追我赶

重

点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）

4、游戏：你追我赶（追逐跑）

5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

场地器材：操场、录音机、每人一张报纸

第 6课

学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能 学习内容：小排球 学习步骤：

一、体验游戏、学会合作

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，巡回指导。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。组

织：两列横队、小组分散

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二、小组探究，熟练技能

重 点：垫球的正确动作。难 点：伙伴间的默契配合。

教师活动：

1、提出三级练习目标，观察学生练习。

2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。

学生活动

1、一人一球，根据教师提出的三级指标（A80个、B60个、C40个）自选一个目标完成垫球练习。

2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

组

织：自由分散、小组分散

三、小组合作，参与对抗

教师活动：

1、组织学生商讨制定比赛规则。

2、协助做好裁判工作。

3、引导学生进行小结。学生活动：

1、和教师一起商榷制定比赛规则。

2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。

场地器材：3只排球、垫子2只

第 7课

学习目标：小组合作初步掌握发球动作 学习内容：小排球发球 学习步骤：

一、自主游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，提示安全要求。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、继续体验向右转走的队列要求。

3、自主结合，自选游戏进行活动。组 织：两列横队、自由分散

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二、小组探究，掌握动作 重

点：发球的正确动作。难 点：发球有一定的准确性。教师活动：

1、鼓励学生尝试练习。

2、请学生配合讲解示范发球动作，组织学生分组练习。

3、组织学生展示学习成果。提出要求继续组织练习。学生活动

1、二人一组，想象、尝试发球动作。

2、认真观察、了解正确的发球动作。

3、分成2组，在组长的组织下进行进行发球练习，同时体验用垫球来接发球。

4、积极参与展示，交流发球的练习形式。

5、通过交流，选择一种最好的，最适合小组练习的发球练习形式，在组长的组织下继续进行练习。

场地器材：排球4个

第 8 课

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：多种游戏 学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、继续体验向右转走的队列要求。

3、全班分成两组进行“大渔网”游戏。组

织：两列横队、分组游戏

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二、小组探究，熟练技能

重

点：正确的快速跑动作。教师活动：

1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。

学生活动：

1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成两组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。

三、延伸拓展、展示才能

教师活动：

1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。

2、引导学生展示小结。

学生活动：

1、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

组

织：按指定地点分散：

场地器材：田径场、足球六只、（自主游戏器材由学生自定）

第 9 课

学习目标：小组合作进一步掌握发球动作 学习内容：小排球发球 学习步骤：

一、小组游戏、熟悉球性

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，提示安全要求。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习向后转走

3、分组游戏：截住空中球

组

织：两列横队、自由分散

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二、合作学习，熟练动作

重

点：发球有较准确的落点。难 点：能较好的控制好球的高度。教师活动：

1、组织学生辅助练习。

2、提出练习的安全要求和动作要求，组织学生分组练习

3、组织学生发球比赛

学生活动：

1、自选标准垫球练习、两人一组对垫练习。

2、徒手动作练习、抛球练习。

3、两人一组发球练习，相互督促改进发球动作，提高发球的准确性。

4、一起制定游戏规则，分组进行发球比赛。（发球得分和接发球得分，计总分）

5、针对比赛进行自我评价。场地器材：体育馆、排球每生一个

第 10 课

学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能 学习内容：小篮球 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。

学生活动：

学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。

组

织：2---6人一组，自由分散在篮球场。

二、合作探究、掌握技能

重

点：传接球时上下肢的协调动作。难

点：传接球时两人间的默契配合。教师活动：

提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。

学生活动：

1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。

2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。

教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。

学生活动：

1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。

2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）

组

织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）

三、创新延伸、展示技能

教师活动：鼓励、提示，协助游戏。学生活动：

1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，15 并亲身体验游戏的乐趣。

2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组

织：自由分散，形式自主 场地器材：篮球场、每生一球

第 11 课

学习目标：合作学练掌握韵律球操第一段 学习内容：韵律球操 学习步骤：

一、韵律活动，感受音乐

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生体验音乐节律 学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、小组长组织下进行队列练习。

3、听音乐进行：韵律绳操，感受音乐的节奏感 组

织：两列横队、自由分散

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二、合作学习，掌握动作

重

点：韵律球操的第一段动作 难

点：两人间的协调配合。教师活动：

1、完整动作的示范。

2、分解示范，并组织学生模仿练习。

3、组织学生合作学练，巡回指导。

4、组织学生连贯练习，播放音乐。

学生活动：

1、观看示范，了解第一部分抛接的14个8拍动作过程。

2、随教师示范和要求分段学习动作，集体学完一段动作后，分组合作学练习，体验动作的连贯性。

3、学完第一部分全部动作后，分组学练，重点体验两人间的配合及动作的熟练性。

4、听口令集体完成动作后再听音乐完成动作。5、3分钟球类自主活动，注意安全。组

织：两列横队、小组分散

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场地器材：短绳每生一根、软排每生一个、录音机

第 12 课

学习目标：合作学练掌握韵律球操第二段 学习内容：韵律球操 学习步骤：

一、自主活动，熟悉球性

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出自主活动的安全要求和活动要求，组织学生自主活动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、可以一人可以多人，自主地拿球活动，可以游戏、可以比赛，注意安全，充分活动。

组

织：两列横队、自由分散

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二、合作学习，掌握动作

重

点：韵律球操的第二部分动作 难

点：两人间的协调配合。教师活动：

1、组织学生听音乐复习第一部分动作

2、分解示范，并组织学生模仿练习。

3、组织学生合作学练，巡回指导。

4、组织学生连贯练习，播放音乐。

学生活动：

1、听音乐进行第一部分抛接的复习。

2、观看示范，学习第二部分环绕的十二个八拍动作。

3、随教师示范和要求分段学习动作，集体学完一段动作后，分组合作学练习，体验动作的连贯性。

4、学完第一部分全部动作后，分组学练，重点体验两人间的配合及动作的熟练性。

5、听口令集体完成动作后再听音乐完成第一、二两部分动作。

组

织：两列横队、小组分散 场地器材：软排每生一个、录音机

第 13 课

学习目标：合作学练掌握韵律球操第三段 学习内容：韵律球操 学习步骤：

一、韵律活动，感受音乐

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织自主活动 学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学生听音乐自主活动，注意安全，充分活动。

组

织：两列横队、自由分散

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二、合作学习，掌握动作

重

点：韵律球操的第三段动作

难 点：两人间的协调配合，及全套动作的连贯完成。教师活动：

1、播放音乐，组织学生自主复习。

2、组织学生听音乐复习第一第二两部分动作。

3、采用多种方法组织学生学习第三部分滚拍。

4、组织学生听音乐连贯练习。

学生活动：

1、学生听音乐自主地进行练习，体验动作的连贯性。

2、听音乐集体复习第一部分第二部分的连贯动作，感受动作与音乐的结合，男女生间的相互配合。

3、按教师布置采用集体、分组、合作等方法进行第三部分的 19 学习，较熟练地掌握第三部分动作。

4、听音乐体验韵律球操的完整动作，感受韵律之美。组

织：两列横队、小组分散 场地器材：软排每生一个、录音机

第 14 课

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习向左转走队列要求。

3、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。组

织：两列横队、分组游戏

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二、合作探究，改进技术

重

点：能针对自己的不足进行练习。教师活动：

1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习时的安全要求。

2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生 20 纠正动作，引导学生改进动作。

3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。学生活动：

1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。

2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。

3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。

组

织：分组练习场地器材：

田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子2张、橡皮筋二根、软排两只

第 15 课

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在组长的带领下进行向左转走练习。

3、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布

4.游戏:蜜蜂采蜜

组

织：两列横队、分组游戏 *

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二、合作探究，改进技术

重

点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。

教师活动：

1、引导学生分类分组，布置目标任务。

2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。

学生活动：

1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。

3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。

组

织：分组练习

三、展示、评价、放松

教师活动：提出评价要求，组织学生小组评比

引导学生交流评价。

组织学生放松，调节身心

学生活动：

每小组选出2名学生参加评比

根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价

由一位学生带领进行放松。

组

织：围坐在沙坑边 场地器材： 田径场、沙坑、踏跳板一块、垫子二张、橡皮筋二根、软排两只

第 16 课

学习目标：在相互帮助下练习各种平衡动作 学习内容：技巧 学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在组长的带领下进行向左转走练习。

3、分组游戏：射击（躲闪的同学必须两人手拉手一起躲闪）组

织：两列横队、分组游戏 *

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二、互帮互学，掌握平衡

重

点：在相互帮助下掌握几种保持身体平衡的动作。教师活动：

1、讲解示范“燕式平衡”，组织学生模仿练习。

2、讲解示范“肩肘倒立”，组织学生模仿练习

3、组织学生交流。

学生活动：

1、认真观看示范，了解动作要点。

2、找一个伙伴进行合作学习，相互帮助纠正动作，熟练动作。

3、认真观看肩肘倒立示范，了解平衡的诀窍。

4、四人一组进行分组练习，掌握平衡的决窍，体验倒立的技巧。

5、分组展示动作，评一评谁是最好的。组

织：分组练习

三、拓展延伸，展示自我

教师活动：

1、鼓励学生大胆尝试各种平衡动作，提出安全要求。

2、鼓励学生大胆地展示自我，参与交流。

3、组织学生听音乐放松。

学生活动：

1、自主结合成小组，在保证安全的前提下尝试各种平衡动作，体验创新的乐趣。

2、积极地参与交流，把自己的平衡动作展示给大家看。

3、随放松同学听音乐进行放松，平稳情绪。

组

织：分组分散、集体练习场地器材：垫子、操场、录音机

第 17 课

学习目标：在体操练习中保持正确的身体姿势 学习内容：技巧组合动作 学习步骤：

一、队列练习，挺拔身姿

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组展示队列练习学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在组长的组织下进行各种队列练习，体验挺拔的动作要求。

3、分组展示。

组

织：两列横队、分组练习*

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二、技巧组合，锻炼形体

重

点：体操动作的姿态美 教师活动：

1、组织学生自主分组，提出练习内容与要求，分组练习。

2、讲解示范技巧组合动作，组织学生分组体验。

学生活动：

1、按教师提出的练习的内容和要求在组长的组织下进行练习。

2、认真观看示范，了解组合动作与上学期所学组合动作的不同之处，在组长的带领下认真体验动作，把组合动作做得连贯、协调。

组

织：分组练习

三、拓展延伸，展示自我

教师活动：

1、鼓励学生大胆尝试根据自己的动作重新编排技巧组合动作（要求要有肩肘倒立动作）。

2、鼓励学生大胆地展示自我，参与交流。

学生活动：

1、根据自己的动作掌握情况把动作重新编排，尝试新的组合动作。

2、积极地参与交流，把自己组合动作展示给大家看。

组

织：分组分散、集体练习场地器材：垫子、操场

第 18 课

学习目标：合作学练，熟练掌握韵律球操第二段 学习内容：韵律球操 学习步骤：

一、自主活动，熟悉球性 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出自主活动的安全要求和活动要求，组织学生自主活动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、可以一人可以多人，自主地拿球活动，可以游戏、可以比赛，注意安全，充分活动。组

织：两列横队、自由分散

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二、合作学习，掌握动作

重

点：韵律球操的第二部分动作 难

点：两人间的协调配合。

教师活动：

1、组织学生听音乐复习前面所学的动作

2、分解示范，并组织学生模仿练习。

3、组织学生合作学练，巡回指导。

4、组织学生连贯练习，播放音乐。学生活动：

1、听音乐进行第一部分抛接的复习。

2、观看示范，了解最后的八个八拍动作。

3、随教师示范和要求分段学习动作，集体学完一段动作后，分组合作学练习，体验动作的连贯性。

4、学完第一部分全部动作后，分组学练，重点体验两人间的配合及动作的熟练性。

5、听口令集体完成动作后再听音乐完成第一、二两部分动作。

组

织：两列横队、小组分散 场地器材：软排每生一个、录音机

第 19 课

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习向左转走队列要求。

3、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。

组

织：两列横队、分组游戏

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二、合作探究，改进技术

重

点：完整动作的练习，动作连贯协调。

教师活动：

1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习时的安全要求。

2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，引导学生改进动作。

3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成 27 果。

学生活动：

1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。

2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。

3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。组

织：分组练习场地器材：

田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

第 20 课

学习目标：合作模仿体验韵律活动 学习内容：小碎步、后踢步 学习步骤：

一、模仿热身动物操

教师活动：

1、组织学生了解学习目标和本课要求。

2、带领学生听音乐进行动物模仿操。

学生活动：

1、了解本课的学习目标和本课的学习要求。

2、听音乐随示范进行动物模仿操练习，比一比谁学得最象。

组

织：自主分散在课桌边

二、合作模仿学律动

教师活动：

1、组织学生观看小碎步、后踢步动作光碟

2、组织学生跟光碟学一学，练一练

3、组织学生跟音乐体验组合舞步

4、鼓励学生大胆想象、尝试不同形象的小碎步和后踢步。

5、播放音乐，引导学生根据音乐来编排一段由小碎步和后踢步组成的舞蹈。

6、组织学生交流、表演，展示自己。

学生活动：

1、认真观看光碟，了解小碎步和后踢步两种舞步的动作要求。

2、随着音乐，跟着示范动作学一学，练一练，体验两种舞步的不同之处和相同之处。

3、和小伙伴一起随示范听音乐学一学舞步组合，感受音乐的节奏。

4、和小伙伴一起想象不同形象的小碎步和后踢步练习。5、3—4人一组，自主结合，听音乐自编一段舞步组合。

6、积极参加表演，努力展示自己，认真学习其他小组的动作。

组

织：自由分散

三、抒情放松，陶冶情操

教师活动：

1、指导学生听音乐，按音乐节奏用小碎步，进行放松舞蹈。

2、鼓励学生说一说学习的感受，自己的收获。

学生活动：

1、围成圈，和老师一起听音乐进行放松，进一步体验小碎步的动作。

2、积极地表达自己的感受和学习情况。组

织：围成圈，席地而坐

四、自主玩

教师活动：提出活动要求，鼓励学生不断尝试不同的玩纸方法。

巡回观察指导学生活动，善于发现学生的闪光之处。

教育学生爱护环境。

学生活动：按教师提出的要求，体验除所学的三种玩纸方法外的多种玩纸游戏。

乐于表现自己的成功，积极地表达自己的心情。组

织：自由分散 场地器材： 操场、录音机、教室、电教设备

第 21课时

学习目标：在相互帮助下练习各种平衡动作 学习内容：技巧 学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在组长的带领下进行向左转走练习。

3、分组游戏：射击（躲闪的同学必须两人手拉手一起躲闪）

组

织：两列横队、分组游戏 *

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二、互帮互学，掌握平衡

重

点：在相互帮助下掌握几种保持身体平衡的动作。教师活动：

1、讲解示范“燕式平衡”，组织学生模仿练习。

2、讲解示范“肩肘倒立”，组织学生模仿练习

3、组织学生交流。

学生活动：

1、认真观看示范，了解动作要点。

2、找一个伙伴进行合作学习，相互帮助纠正动作，熟练动作。

3、认真观看肩肘倒立示范，了解平衡的诀窍。

4、四人一组进行分组练习，掌握平衡的决窍，体验倒立的技巧。

5、分组展示动作，评一评谁是最好的。

组

织：分组练习

三、拓展延伸，展示自我

教师活动：

1、鼓励学生大胆尝试各种平衡动作，提出安全要求。

2、鼓励学生大胆地展示自我，参与交流。

3、组织学生听音乐放松。

学生活动：

1、自主结合成小组，在保证安全的前提下尝试各种平衡动作，体验创新的乐趣。

2、积极地参与交流，把自己的平衡动作展示给大家看。

3、随放松同学听音乐进行放松，平稳情绪。组

织：分组分散、集体练习场地器材：

垫子、操场、录音机

第 22 课时

学习目标：小组合作进一步掌握发球动作 学习内容：小排球发球 学习步骤：

一、小组游戏、熟悉球性 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，提示安全要求。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习向后转走

3、分组游戏：截住空中球 组

织：两列横队、自由分散

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二、合作学习，熟练动作 重

点：发球有较准确的落点。难

点：能较好的控制好球的高度。教师活动：

1、组织学生辅助练习。

2、提出练习的安全要求和动作要求，组织学生分组练习

3、组织学生发球比赛

学生活动：

1、自选标准垫球练习、两人一组对垫练习。

2、徒手动作练习、抛球练习。

3、两人一组发球练习，相互督促改进发球动作，提高发球的准确性。

4、一起制定游戏规则，分组进行发球比赛。（发球得分和接发球得分，计总分）

5、针对比赛进行自我评价。

组

织：分组练习场地器材：排球每生一个

第 23课时

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组

织：两列横队、小组分散

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二、积极游戏，你追我赶

重

点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难

点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）

4、游戏：你追我赶（追逐跑）

5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组

织：

场地器材：操场、录音机、每人一张报纸

第 24课时

学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能 学习内容：小排球 学习步骤：

一、体验游戏、学会合作 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组

织：两列横队、小组分散

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二、小组探究，熟练技能 重

点：垫球的正确动作。难

点：伙伴间的默契配合。

教师活动：

1、提出三级练习目标，观察学生练习。

2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。学生活动：

1、一人一球，根据教师提出的三级指标（A80个、B60个、C40个）自选一个目标完成垫球练习。

2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

组

织：自由分散、小组分散

三、小组合作，参与对抗

教师活动：

1、组织学生商讨制定比赛规则。

2、协助做好裁判工作。

3、引导学生进行小结。

学生活动：

1、和教师一起商榷制定比赛规则。

2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。组织活动：

场地器材： 2只排球、垫子2只

第 25课时

学习目标：小组合作进一步掌握垫球动作 学习内容：小排球 学习步骤：

一、小组游戏、熟悉球性 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，提示安全要求。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习向左转走

3、分组游戏：射击

组

织：两列横队、自由分散

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二、合作学习，熟练动作 重

点：垫球的到位。难

点：相互间的配合。教师活动：

1、组织学生辅助练习。

2、提出练习的安全要求和动作要求，组织学生分组练习

3、组织学生分组比赛

学生活动：

1、自主地采用多种方法进行各种垫球练习。

2、两三人一组进行垫球的配合练习，在小组配合有了一定的基础后把小组扩大到四五人一组进行配合练习。

3、按老师提出的要求分组进行排球比赛，体验相互间的配合及临场的应变能力。

4、针对比赛进行自我评价。

组

织：分组练习场地器材：排球每生一个

第 26课

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生进行游戏活动，注意安全。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习向左转走队列要求。

3、全班分两组进行大渔网游戏，积极地参与游戏活动，充分活动开。

组

织：两列横队、分组游戏

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二、合作探究，改进技术

重

点：加快助跑速度，改进起跳后的空中动作。

教师活动：

1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容易出现的不足，以及练习时的安全要求。

2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，引导学生改进动作。

3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。

学生活动：

1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。

2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。

3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。

组

织：分组练习场地器材：

田径场、沙坑、踏跳板一块、垫子二张、第 27课

学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。

学习内容：掷远、掷准 学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。

3、提出要求，组织学生活动关节。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。

3、分两组进行游戏：射击，在游戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。

4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。

组

织：两列横队、分组练习*

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二、分组练习，各展其能

重

点：不同投掷动作的协调性。教师活动：

1、布置学生取出器材。

2、针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。

3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。

学生活动：

1、按老师要求分组取出不同的练习器材。

2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容和要求。

3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。

4、分小组总结交流。

组

织：分组练习

场地器材：垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个、沙包9个、横绳一根、标枪6根、操场等

第 28课时

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组

织：两列横队、小组分散

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二、积极游戏，你追我赶

重

点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难

点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）

4、游戏：你追我赶（追逐跑）

5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组

织： 场地器材：

操场、录音机、每人一张报纸

第 29课

学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能 学习内容：小排球 学习步骤：

一、体验游戏、学会合作 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组

织：两列横队、小组分散

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二、小组探究，熟练技能 重

点：垫球的正确动作。

难

点：伙伴间的默契配合。

教师活动：

1、提出三级练习目标，观察学生练习。

2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。学生活动：

1、一人一球，根据教师提出的三级指标（A80个、B60个、C40个）自选一个目标完成垫球练习。

2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

组

织：自由分散、小组分散

三、小组合作，参与对抗

教师活动：

1、组织学生商讨制定比赛规则。

2、协助做好裁判工作。

3、引导学生进行小结。

学生活动：

1、和教师一起商榷制定比赛规则。

2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。组

织：

场地器材：体育馆、2只排球、垫子2只

第 30课时

学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴 学习内容：跳长绳 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。组

织：两列横队、小组分散

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二、小组学练，互帮互助

教师活动：

1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。

2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生设立新目标。

3、组织小组比赛，分享进步的快乐。

4、组织学生交流学习的体会、感受。学生活动：

1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。

2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。

3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。

4、积极交流，表达自己的学习感受。组

织： 场地器材：

操场、录音机、长绳三根

第 31课时

学习目标：在跳绳活动中体验合作 学习内容：跳短绳 学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

3、组织学生模仿律动

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。组

织：两列横队、小组分散

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二、花样跳绳、体验合作

教师活动：

1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。

2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。学生活动：

1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。

组

织：自主分散，小组集中

三、自主游戏，体验快乐

教师活动：

1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。

2、组织学生布置场地。

3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。

4、组织学生交流：怎样理解合作？

学生活动：

1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。

2、每个小组按商量的要求布置好场地。

3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。

4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。

组

织：分组游戏 场地器材：

操场、录音机、每人一绳

第 32课时

学习目标：在体育活动中发展耐力素质 学习内容：跳长绳、耐久跑 学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

3、提出要求，组织柔韧练习

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。

组

织：两列横队、小组分散

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二、合作跳长绳，感受练习的持久性

教师活动：

1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导

2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。学生活动：

1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。

3、和老师一起参与评价。组

织：分2小组

三、听音乐耐久跑，体验有氧练习

教师活动：

1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。

2、组织学生进行耐力跑。

学生活动：

1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走 组

织：分组自主活动 场地器材：

操场、录音机、每人一绳

第 33课时

学习目标：在活动中体验小组合作，共同完成任务。学习内容：跳短绳、踢毽子 学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。组

织：两列横队、小组分散

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二、小组合作，自主练习踢毽子

教师活动：

1、布置每个小组的分组练习要求。

2、巡视指导，督促练习。

学生活动：

1、按老师布置的要求分组练习：小组中二个踢单毽、二个踢盘踢、两个对踢。

2、分组比赛，比一比哪个小组得分多，比赛中按单毽、盘踢、对踢进行，不参加比赛的同学做裁判。

组

织：自主分散，集中比赛

四、小组合作，自主练习跳短绳

教师活动：

1、提出练习要求，组织学生分组练习。

2、组织学生比赛。

4、组织学生自评。

学生活动：

1、认真按老师布置的要求进行练习：一个单跳，一个向后跳，一个向前交叉跳，一个向后交叉跳，一个单足跳，一个双飞，小组合理安排进行练习。

2、参加比赛，争取好成绩。

3、对自己一小组的表现进行点评。组

织：分散练习，集中比赛 场地器材：体育馆、短绳、毽子

第 34课时

学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴 学习内容：跳短绳 学习步骤：

一、分组活动，充分准备 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组跳长绳。

3、组织学生自己做柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在小组长的带领下进行准备活动：跳长绳

4、自己进行柔韧练习，充分活动。组

织：两列横队、小组分散

二、磨练意志，认真考核

教师活动：

1、讲解考核方法和评分标准。

2、组织学生分组考核。

3、记录考核成绩，进行讲评。学生活动：

1、认真了解考核方法和考核标准。

2、六人一组进行考核，努力争取好成绩。

3、记录考核成绩，了解班级整体考核情况。

组

织：

场地器材：操场、标志

第35课、讲究仪表美

教学目标：

使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着 47 装以及坐、立、走的姿势，语言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实际，说说怎样讲究仪表美。教学重点：怎样做到仪表美 教学过程：

一、导入新课：

1、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。出示“仪表”一词，组织学生查字典比赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。

2、然后组织学生进行讨论：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？

二、学习新课

A、讨论：作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？

先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读课文，进一步体会要求：

1、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）；

2、服装整洁、美观、大方（衣着得体，大小适宜，鞋袜常换、头饰适当）；

3、坐立走姿势要端正（保持正确的坐立行的姿势）；

4、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，使用文明 48 语言）；

5、注意言行举止（对人和气，动作文雅，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。

B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？

三、布置作业：

1、仪表美主要表现在哪些方面？

第36课、预防血吸虫病

教学目标：

让学生初步了解血吸虫的大小和形状及其一生的变化，使学生知道什么是血吸虫病，了解血吸虫病对人的危害，使学生知道怎样预防血吸虫病。教学重点：怎样预防血吸虫病 教学过程：

一、导入新课：

语言导入：我们这里曾是一个血吸虫病很严重的地方，现在因为生活条件的变化，血吸虫病在这里已很少见，但并不是没有了，所以今天我们要来了解一下这种病和这种寄生虫。

二、学习新课

本课采用自学的方式进行学习，通过小组讨论、自己看课文，教师提问等形式来巩固学习的效果。

三、学习乒乓球操

1、观看完整动作演示，了解每节操的动作和节奏要求。

2、随分节动作演示进行模仿练习，并听口令熟练动作。

3、学习

四、布置作业：

怎样预防血吸虫病？ 课后小记：

虽然以前我们这里是一个血吸病比较严重的地方，但随着生活条件的改善，这种病已遂渐少了，本课采用了让学生自学，然后来一起解决学生心里不太明白的一些问题，学习的效果也比较好。

第37课、游泳的卫生与安全

教学目标：

使学生知道游戏是一项非常有益的体育活动，但也非常危险，并让学生了解游戏的卫生知识和安全要求，关注自己的身体健康。教学重点：游戏的安全 教学过程：

第二篇：六年级下学期体育教案

1．跑 教学目标：

1．记住虚步勾手挑掌的动作名称和要领。2．跑的动作自然放松，并学会前述动作。3．培养学生顽强的意志，自然放松，动作协调

教学过程：

一、开始部分

1．体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2．师生问好，宣布本课任务。3．准备操：

（1）头部运动（2）上肢运动（3）腰部运动（4）膝关节活动（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿（7）体前屈（8）手腕、踝关节活动

二、基本部分

（一）4分钟定时跑

方法：

1、原地摆臂和呼吸练习。

2、讲解定时跑动作要领和方法。

3、放松慢跑定时跑。

4、分组进行定时跑。组织：

1、强调技术动作正确，以及提高耐力和加强心血管功能，发展跑的能力。

2、绕田径场跑，鼓励学生坚持跑完。

3、学生自己选择组合同时出发。

4、不宜过快，要分配体力。

三、结束部分

1、放松练习。

2、小结本课学习情况。

3、布置课外作业：练习步型拳。

4、归还器材。

5、师生再见。2．游戏

十字接力

教学目标：

1、熟记全套动作及要领，知道弯道跑技术。

2、大部分同学能独立完成全套动作，学生下压法交接棒。

3、激发学生民族自豪感，培养学生相互配合，努力拼搏的精神。教学准备：

接力棒4根。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）腰部运动

（5）膝关节活动

（6）弓步压腿（7）侧弓步压腿（8）手腕、踝关节

（9）体前屈

二、基本部分

（一）复习组合动作：步型拳全套动作

（二）游戏：十字接力 教法：

1、学生4组4路纵队进入游戏场地，排成十字游戏队形。

2、讲解、示范游戏方法、规则、注意事项。

3、讲解用下压法传接棒的方法。

4、预赛一次。

5、正式比赛2~3次。

6、游戏结束，小结讲评。组织：

1、场地用篮球场中圈。

2、跑进中，超人必须从外侧。

3、交接棒结束后，看清楚两侧再回本队。

三、结束部分

1、放松练习。

2、小结本课学习情况。

3、归还器材。

3．400米跑

教学目标：

1、使学生懂得跑好400米，必须得放松协调，合理分配体力以及具有坚强的毅力和意志，还要有自信心。

2、培养学生吃苦耐劳、不怕困难、积极进取的精神。教学准备：

排球10只、标旗1个。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、热身跑一圈。

5、徒手操

（1）肩绕环（2）扩胸运动（3）体转运动（4）膝关节（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿

二、基本部分

（一）400米跑考核 教法：

1、慢跑200米2次。

2、跑的专项练习：后蹬跑、高抬腿、加速跑各2次。

3、放松跑40米。

4、讲解考核方法、标准及注意事项。

5、考核：4~6人一组，依次进行测验，考核结束后教师讲评。组织：

1、男生先考，女生按规定活动，然后交换。

2、考核自由组合。

3、教师在考核时注意观察学生身体变化及反应，对体弱或身体不适者要特别注意，令其调整跑速或停止跑。

（二）排球垫球、传球练习方法：

1、讲清楚练习方法和地点。

2、女生先练习，到考核时与男生交换。

3、指定小组长负责练习指导和组织。

三、结束部分

1、放松：着重是腿部的放松。

2、小结本课考核情况。

3、归还器材。

4．游戏

穿过火力网

教学目标：

1、熟记全套动作的名称和要领，能独立完成全套动作。

2、学好武术套路，增强民族自豪感。教学准备：

小沙包40只。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、队列队形练习

（1）向左、向右转，半面向左转、向右转。

（2）原地踏步接齐步走立定。

4、热身活动：热身跑一圈。

5、徒手操

（1）扩胸运动（2）上肢运动（3）体侧运动（4）体前屈（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿（7）手腕、踝关节活动

二、基本部分

（一）步型拳教法：

1、在复习单个动作的基础上，重点复习全套动作

2、熟悉动作路线和提高全套动作的熟悉程度，再单练习或小组练习，以改进和提高技术。

3、以单练或2人一组练习为主，以培养自练能力和相互帮助的精神。

4、宣布考核方法、标准。

5、开始考核。

6、通过考核总结成绩，提出问题。

（二）穿过火力网 教法：

1、讲解游戏方法、规则。

2、分组练习，用小沙包、小皮球投击滚动的小篮球，简单介绍“提前”的概念，滚动的篮球不宜太快。

3、按规则规定的方法游戏、比赛。

4、攻方往返各冲一次，统计成绩后，交换角色，捡沙包、球投击、出发等应统一信号。

5、注意启发学生进行活动，攻击队员要机智躲闪，可以变速及跳起，守方要沉着，冷静判断。

三、结束部分

1、放松练习。

2、小结本课学习情况。

3、归还器材。

5．游戏

跳绳接力跑

教学目标：

1、知道一些基本的排球规则，知道跳绳接力的方法、规则。

2、能在规则允许的范围内进行比赛和游戏。

3、培养学生守法观念，努力为集体争光的。教学准备：

跳绳自备，排球20个、标旗4个。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、热身跑一圈。

5、准备操

（1）臂绕环（2）体转运动（3）腹背运动

（4）膝关节活动（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿（7）手腕、踝关节活动

二、基本部分

（一）排球：垫球、传球、规则。

1、分散练习垫球、传球，2~4人一组对传、对垫。

2、教师讲解、示范垫球要领：垫球的“插、夹、提”，传球的“切菜”手指动作。

3、分组练习，体会动作，教师巡回指导。

4、讲解排球比赛规则：

（1）球在一队最多可击3次。

（2）每人只能击一次，不能连续击2次。（3）传球的持球时间不能太长。（4）持球的犯规及基本站位。组织：

1、分组练习，2~4人一组。

2、分2组比赛，另一组由体育骨干负责。

3、比赛后总结技术、规则掌握情况，提出问题。

（二）游戏：跳绳接力跑 教法：

1、讲解游戏方法、规则及注意事项。

2、请4个同学示范1次。

3、全体同学试赛一次。

4、比赛2~3次。

5、小结游戏结果。

三、结束部分

1、放松练习。

2、小结本课学习情况。

3、归还器材。

6．游戏

“小吊车”比赛

教学目标：

1、学生了解阳光、空气和水对身体的作用。

2、使学生知道日光浴、空气浴和水浴的基本方法。

3、激起学生对体育锻炼的兴趣。教学过程：

一、师生问好，宣布本课学习目标、学习任务 学习任务：了解阳光、空气和水对身体的作用

二、教师提问：

1、阳光、空气和水对人体有什么作用？

2、有哪些现象说明阳光、空气和水对身体产生作用？ 教师针对学生的回答作出分析。

三、学生阅读课文 请学生阅读。

四、教师讲解课文

1、日光浴。

2、空气浴。

3、水浴。

五、请学生回答：日光浴、空气浴和水浴对人体有什么作用？

六、教师总结，对学生提出希望。

七、游戏：“小吊车”比赛 教法：

1、教师讲解、示范并请学生试做一次。

2、游戏开始前先做手腕、手臂的准备活动。

3、拧转物体时，必须将物体碰到木棍之后才可把绳子放松。

4、卷起重物和把绳放松都应要求做好，不能故意取巧。

5、第一个做好，放掉之后交给第二个人。

6、放松小臂。

八、小结

对学生提出希望，再次巩固阳光、空气和水的作用。

九、师生再见。

7．卫生保健

游戏：拾子

教学目标：

1、使学生知道什么是青春期，以及青春有哪些的变化。

2、使学生懂得青春期加强营养、个人卫生和体育锻炼的重要性。教学过程：

一、师生问好

二、宣布本课内容、学习目标 内容：

1、知道什么是青春期，青春期有哪些生理变化。

2、青春期的营养、锻炼与卫生的重要性。

3、营养、锻炼与卫生概念的了解和理解记忆。

三、教师讲解

1、什么是青春期？

2、青春期有哪些身体变化？

3、人生体育锻炼得最佳时期是什么时候？

4、我们现在处于什么时期？

四、游戏：拾子

1、教师讲解、示范。

2、请一两个学生做试做。

3、先从最简单的抛、捉、接开始，逐步增加难度。先抛一个，捉一个接一个，然后抛一个捉两个，接一个，而后到捉三个、四个……，到任意形状的捉。

4、在活动中自抛自接，增加难度。

五、小结下课

8．体育常识

游戏：吃气球

教学目标

1、了解排球运动及其起源，懂得排球的主要规则。

2、了解2~3个排球人物。教学过程：

一、师生问好

二、宣布本课学习内容和学习目标

三、讲解排球基础知识

1、看过排球比赛吗？排球比赛中一方有多少人？

2、你知道哪些排球人物？

3、排球是哪个国家的人发明的？

四、教师讲解

1、排球的发展与起源。

排球是1895年（距今107年）一个叫威廉•摩根的美国人发明的。这本是个渔民玩的抛球游戏。那时游戏双方的人数没有限制，到后来发展到16人制—9人制（1913年）—6人制（50年代）一直到现在。

2、中国的排球历史。（1）袁伟民（2）中国女排

（3）三连冠（1984）——五连冠（1986）

3、排球规则简介

（1）每队上场6人，前排三人后排三人，每方每次最多击球三次，即三次过网规则，每名队员不能连续触球两次。

（2）无时间限制。球落在对方的场地得1分，对方失误一次得1分。先得25分的队胜。若两队同时得25分，则达到一方超过另一方2分为止。

（3）比赛采用三局两胜制或五局三胜制。

4、优秀运动员简介：袁伟民、孙晋芳、郎平、孙月

五、游戏：吃气球 方法：两队人分别在一根两米高的线两侧，用嘴将气球吹过线到对方的场地，以掉在对方的场地上为得一分。

规则：

1、每人只能吹一次，否则失去1分。

2、不能用手抓气球，否则失去一分。

3、每队最多吹三次就必须过线，否则失去1分。组织：

将队伍分成8组，每6个人为一组。两组两组进行比赛。

9．养生之道

游戏：扳手腕

教学目标：

1、懂得并记住“舌宜抵腭，齿宜常磕”八字。

2、知道自己口腔的两大件：舌头和牙齿十分需要进行运动。教学过程：

一、师生问好

二、了解并试行两项自我保健方法

1、学生在看挂图、听讲的基础上懂得并记住“舌宜抵腭，齿宜常磕”。小释：“舌宜抵腭，齿宜常磕”出自清代尤乘《寿世青编》的《修养余言》部分。原文：吾尝患齿，摇动欲落，饮食热冷，皆苦疾痛。

评价：牙齿，即关乎人之健，又涉人之美，首先牙损则胃损，胃损则伤 及五脏以至情绪。这是很多人都有的痛切之感的，其次，牙齿痛，皱眉蹙额，神形憔悴，及至牙齿脱落，损害形象，所以人们由来都有“牢齿之法”。

2、使学生知道自己口腔的两大件。

三、游戏：扳手腕 教法：

1、讲解、示范。

2、开始前先做手腕、肘关节、肩关节部位的准备活动。

3、两手互握时，要保持中间不偏不倚。

4、不得借助外力。

5、按体力分对等的组进行比赛。

6、统一比赛开始信号。

7、不可两手互换。

8、坚持时间40秒后，统一结束信号，保持平衡的算平分秋色，不分上下。

四、小结、下课

10．卫生保健

游戏：稳过独木桥

教学目标：

1、了解身体好包括哪些方面。

2、学生会对自己的身体进行自我评价，懂得积极锻炼增强体质。教学准备：

木板、平衡木。教学过程：

一、师生问好

二、宣布本课内容

三、教师讲解

1、什么叫体质？

2、了解身体好包括那些方面。

3、怎样才算身体好？

4、如何保持健康？

四、教师分析，使学生明白自身身体体质与哪些原因有关，举例分析，实例实析，加深学生的感受

五、身体好的标准

1、身材与外表形态标准。

2、身体内脏器官功能健全或正常。

3、正确的身体姿势。

4、基本活动能力强。

5、各项身体素质指标达标《国家体育锻炼标准》。

7、身体抵抗能力强，伤病后身体恢复快。

8、精力充沛，意志坚强，判断迅速，思维敏捷。

9、心理健康。

使学生懂得健康等式：健康=身体健康+心理健康

六、游戏：稳过独木桥

方法：在室外的游戏场地上，利用平衡木，分成两队在平衡木的两侧，同时相向通过平衡木，看那一组通过得最快，而使掉下来的最少的队为胜队。

教法：

1、教师讲解示范游戏方法。

2、过“桥”时只能侧身相让，不能推挤。

3、分成四组，桥上最多四个人。

4、注意安全。

七、小结下课

11．支撑跳跃

教学目标：

1、懂得跳上成跪撑——跪跳下的动作要领，能较好地完成动作。

2、培养学生勇敢、果断的品质。教学准备：

跳箱2个、垫子8块，绳子学生自备。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、准备活动

（1）跳绳3分钟。（2）徒手操。

二、基本部分

（一）跳上成跪撑——跪跳下

1、分组在垫上做跪跳起练习。

2、轮流从高处往下练习跪跳下。

3、在有帮助保护下，完整练习，跳上成跪撑——跪跳下。

4、独立完成跪撑——跪跳下。

（二）跳绳考核 方法：

1、宣布标准 2、4个人以上一起跳，按学号，前4个跳后4个数。

3、在规定区域内跳。

4、时间1分钟，单摇跳，教师计时。

（三）自由练习

考完的同学自由活动。

三、结束部分

1、放松练习。

2、小结本课考核情况。

12．双杠支撑摆动

小篮球

教学目标：

1、学习双杠支撑摆动，体会到单杠摆动的用力差异。

2、发展上肢力量、协调性。

3、培养勇敢、顽强、安全自我意识。教学重难点：

支撑有力，摆动幅度较大，身体协调摆动。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、慢跑热身。

4、准备操

（1）肩部运动（2）肘关节运动（3）体转运动（4）体侧运动（5）腹部运动（6）下肢活动（7）手腕活动

二、基本部分

（一）双杠支撑前后摆动

1、师示范、讲解双杠支撑摆动。

2、安全及自我保护。

（1）任何时候肘不弯，鼓励学生不怕有老师在旁边。（2）两腿要并拢。

（3）如支撑不住，可分腿坐在双杠上。（4）落地时要注意曲膝，不要撞上柱子。

4、学生分高矮杠练习，每人摆动4—5下后下杠。

5、师随时辅导保护，纠正错误。

6、再次示范，请同学回忆自己的动作有何区别。

7、请好的同学示范。

13．支撑跳跃

教学目标：

1、学生基本上掌握该动作，70%以上的学生掌握在有保护情况下的跪撑动作。

2、记住盖打的名称及动作。

3、培养学生刻苦学习的优良品质和勇敢、果断等精神。教学准备：

山羊两个、垫子8块、海绵包两块。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、热身运动

（1）头部运动（2）上肢绕环（3）体转运动（4）体前屈（5）膝关节活动（6）弓步压腿（7）侧弓步压腿（8）手腕、踝关节活动

二、基本部分

（一）武术

步型拳：歇步盖打 教法：

1、复习步型拳1~2动作。教师讲动作名称，学生做动作，或二人一组，一人喊口令，一人做动作，互相学的形式进行。

2、通过教师精讲要点，正确而优美的示范，帮助学生建立“歇步盖打”动作概念。

3、先采用分解教学，先教抡臂，盖打的上肢动作，再教马步——插步——歇步的下肢动作，最后教上下肢配合的完整动作，采用二拍完成，再一拍完成，教师边讲解边示范，再过渡到按口令去指挥练习。

组织：

教学时用整体形式，复习时采用整体与分解相结合的形式。

（二）支撑跳跃：跳上成跪撑——跪跳下（横放器械）教法：

1、跳上或跪撑，变蹲撑向前跳下。

2、在10~20㎝处向低处做跪跳下。

3、在横放器械上，在有保护帮助下，做成跪撑——跪跳下动作。

4、初步独立完成整个动作。组织：

分组轮换，一部分练习武术，一部分练习支撑跳跃。注意事项：

1、器械不宜太高。

2、必须加强安全保护和必要的帮助。

3、器械前的垫子要松软。

三、结束部分

1、放松。

2、小结。

14．技巧组合动作

教学目标：

1、能说出技巧组合动作的名称和动作顺序。2、80%的叙述能完成单个动作，能将组合动作串联。

3、培养学生认真学习和勇敢果断的精神品质。教学准备：

垫子8块、圈4个、小旗子4面。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、热身活动：3分钟跳绳

4、徒手操

（1）颈部运动（2）肩关节运动（3）腰部运动

（4）纵叉

（5）横叉（6）手腕踝关节运动

二、基本部分

（一）技巧组合动作 教法：

1、教师讲解单个动作，并示范完整动作和要领。

2、集体练习前滚翻起立、后滚翻、肩肘倒立。教师指导和帮助学生完成动作，每个动作都要求学生能够独立完成。

3、学生自己选择有困难的动作练习。

4、练习熟练之后，自己编排动作的顺序或花样。

5、组织表演自编动作。组织：

1、集体练习单个动作，教师指定的动作分组练习，必须认真练习。

2、学生可以分组编排动作或独自编排动作，自己编排的动作反复练习，可以找同学结伴练习，教师加强指导和安全教育。

3、自编自练，鼓励创造性编排动作，但是必须是合理的动作，可以实现的动作。

4、男女生分开练习。

5、组织比赛时，由学生当裁判，由学生观察同学的动作是否优美、连贯、熟练。

（二）游戏：障碍赛跑

1、方法。

2、规则：

（1）圈子套完后必须放在原地。

（2）垫子必须跨过去，而不能踩过去。（3）不可以超出自己的跑道。（4）必须绕过小旗子。

三、结束部分

1、放松。

2、小结。

15．跑

教学目标

1、使学生记住3种手型、五种步型的名称及动作要领，懂得蹲踞式起跑的正确动作要领。

2、初步掌握步型拳1~3动作，能按口令正确地完成蹲踞式起跑动作，反应迅速，起动快。

3、培养学生朝气蓬勃、刻苦学习的精神。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、热身跑一圈。

4、准备活动

（1）上肢绕环（2）腰部运动（3）腹背运动

（4）膝关节（5）弓箭步压腿（6）侧弓步压腿（7）体前屈

二、基本部分

（一）步型拳1~3动作 教法：

1、按教师口令做手型和步型转换练习，要求动作正确，刚劲有力。

2、通过精讲要点，优美而刚健的示范激发学生想学的愿望。

3、学习步型拳1~3动作，先学单个动作，再学组合动作，采用边示范，边讲解边练习的方法进行教学，重点练习弹腿冲拳。

4、弹腿先练习冲拳，后弹腿，再将两者结合起来练习。组织：

1、摆臂练习10秒×3次。

2、行进间小步跑，高抬腿跑15米×3。

3、做站立式起跑快速反应练习。

4、教师提问蹲踞式起跑的口令和动作要领，请学生试做，然后老师评讲，提示动作要领并示范。

5、排成4列横队，教师发口令，学生按口令练习蹲踞式起跑动作。

6、分组做蹲踞式起跑练习。组织： 1、4列横队体操队形做跑的专门性练习，一列一列练习。2、4列横队，每列间距2米，做站立式起跑练习。

3、四列横队站在4条线后面，做蹲踞式起跑，反复练习教师巡回指导。

4、分成4组，一组一组听口令做蹲踞式起跑动作，起跑后15米放松，强调起跑动作正确，起跑迅速，起动快。

5、比一比，看谁起动快。

三、结束部分

1、放松练习。

2、小结本课学习情况，鼓励学得好的和不好的，表扬和批评相结合。

16．投掷

教学目标

1、知道投掷垒球考核的方法与要求。

2、完成投掷垒球的考核。

3、培养学生努力进取、敢于吃苦、肯下功夫的好品质。教学准备：

垒球10只。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、徒手操及专项准备活动

（1）头部运动（2）上肢绕环（3）腰部运动（4）体转运动

（5）体侧运动（6）双人压肩

（7）背人

（8）手腕、踝关节活动

二、基本部分

（一）投掷垒球考核 教法：

1、宣布考核标准、方法与规则。

（1）男子标准25.90米，女生标准17米。

（2）师报名，学生投，准备的同学在一旁等待。

（3）每人3次，取最好成绩，所有的学生不得超过投掷线，两个人捡 球，其余的同学练习徒手动作。

2、分组试投练习。

3、丈量助跑距离，确定它助跑步点，每人试投2次。

4、考核。

5、考核结束，宣布成绩，评议。

（二）素质练习

1、仰卧起坐：1分钟/次 3次 休息2分钟。

2、蹲立：两手平举，下蹲与起立 40次/3组 间隔1分钟。

3、立卧撑：10个/次 3次 间隔30秒。

4、仰卧举腿：5个/次 3次 间隔1分钟。

三、结束部分

1、放松练习：抖动手脚，互相抖动，揉按腹部。

2、小结垒球考核情况。

17．跑 技巧

教学目标：

1、知道蹲踞式起跑的意义和方法及跑的口令。

2、学会蹲踞式起跑，能在有帮助的情况下完成技巧动作。

3、培养学生认真刻苦、顽强的意志和不断进取的好品质。教学准备：

垫子8块。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、徒手操及专项准备活动（先跑步一圈）

（1）头部运动（2）扩胸运动（3）胸部体转

（4）腹部运动

（5）膝部运动（6）弓步压腿

（7）侧弓步压腿（8）手腕、踝关节（9）纵叉

（10）横叉：双手撑地，弹性下压

二、基本部分

（一）蹲踞式起跑 教法：

1、讲解、示范蹲踞式起跑的动作，先介绍蹲踞式起跑的意义：是为有 效的利用自己的力量很快的从静止的状态跑出去，以获得最大的初速度，所以蹲踞式起跑是目前较理想的起跑方式，前脚离线一脚半，后脚离前脚一脚半，按口令做分解动作。

2、练习蹲踞式起跑动作，按口令做分解动作。

3、按口令做蹲踞式起跑练习。组织：

1、讲解、示范时前面两排蹲下。

2、分解动作，生按口令做，然后4列横队听口令起跑迈一步练习。

3、按口令做蹲踞式起跑，或4路纵队一起出发。

（二）技巧：前滚翻起立——直腿前滑或纵叉——后腿前摆成并腿——肩肘倒立（女生）——前滚翻交叉转体180度——后滚翻——挺身跳（男生）教法：

1、男生先练习原地直立两腿交叉，转体180度成立正姿势，后练成屈膝半蹲，蹲转180度成蹲撑姿势，再练前滚两腿交叉转体，最后连贯练习。

2、女生先练习两个单个动作，然后连贯起来。组织：

男、女分组教学，努力创造条件，用小垫子或就在草地上练习，充分做好头部准备活动。

三、结束部分

1、放松练习。

2、小结本课学习情况。

18．投掷

游戏

教学目标：

1、知道全程助跑投掷垒球的方法以及助跑点的丈量法。

2、改进全程助跑投掷垒球的技术，提高助跑与投掷动作的连贯性。

3、培养学生严肃认真、积极努力的学习态度。教学准备：

垒球20只、篮球4只、球圈8只。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、徒手操及专门性练习

（1）上肢运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）膝关节

（5）手腕、踝关节（6）双人压肩

（7）双人互背

（8）推臂运动（9）拉手跳转髋

二、基本部分

（一）助跑投掷垒球 教法：

1、徒手交叉步练习。

2、持垒球交叉步练习。

3、讲解、示范全程助跑技术要点和助跑点丈量方法、步点丈量方法，边讲边示范，再看挂图。

4、做全程助跑、丈量助跑距离和步数，提示各人做好助跑点的标志。

5、全程助跑投掷垒球。组织：

1、全程助跑投掷要做到徒手和持球的助跑练习，以掌握助跑节奏和提高动作的连贯性，2人或4人一组练习，互相纠正。

2、课前画好投掷场地，标好远度距离标志线，提高学生练习积极性，树立奋斗目标。

3、统一捡球信号。

三、游戏：篮球

教法：讲解游戏方法，规则与注意事项

方法：中圈跳球，通过各种方法将球投入本队员接球员的圈中，进攻得分后，防守队在端线外发球，重新开始，接球员站在接球圈内。规则：

1、不得持球走两步以上，或两次运球。

2、不得推拉对方。

3、接球员不得出界接球，否则无效。

四、结束部分

1、小结本课学习情况。

2、放松练习。

19．小排球

技巧 教学目标：

1、了解向前跨一步或退步的垫球方法。

2、能做出上述动作，并有60%的同学能在有帮助的情况下完成肩肘倒立的动作。

3、培养学生机敏、勇敢的品质，发展协调性和腰腹力量。教学准备：

排球10只、体操垫 8块。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、徒手操

（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腹背运动

（4）膝关节活动

（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿

（7）手腕、踝关节活动

（8）双肩同向绕环

4、听指令或看手势移动，间隔时间由慢到快，左、右跨步，前、后退步练习次数8×2次。

二、基本部分

（一）跨一步垫球 教法：

1、在刚才的基础上加上垫球动作。

2、垫移动固定球：一个垫球左右移动，垫球者做好准备姿势，移动去击固定的球，再垫前后移动的球。

3、垫抛球：一个持球，将球抛在垫球者的体侧左右2~3米处，做左右跨上步垫球，或前进垫球，后退垫球。

4、后退垫球：把球抛到后退人头后2~3米的空中，垫球人低姿后退一步，把球垫回抛球人手中。

5、分组练习。

（二）前滚翻成直腿坐——后倒成肩肘倒立——屈膝向前方滚动成蹲撑 教法：

1、前滚翻成直腿坐。

2、仰卧垫上两腿上举，模仿踩自行车动作。

3、后倒成肩肘倒立。

4、前滚翻成直腿坐——上体后倒成肩肘倒立——屈膝向前滚动成蹲撑。组织：

1、体操垫纵向连放一组。

2、每组选择一小组长负责保护与帮助。

3、准备活动要充分。

三、结束部分

1、放松练习，特别是颈部。

2、小结本课学习情况。

20．投掷

游戏

教学目标：

1、知道助跑投掷最后交叉步的方法和要领。

2、改进最后交叉步动作，基本达到要求。

3、培养学生认真、严肃、积极向上进、互相配合、努力拼搏和为集体争光的精神。教学准备：

垒球20只、接力棒8根。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、准备活动，先跑步一圈。

5、徒手操

（1）臂绕环（2）双人压肩（3）腰部运动

（4）体转运动

（5）体侧运动（6）膝部活动

（7）手腕、踝关节活动

二、基本部分

（一）助跑投掷垒球 教法： 1、2人一组配合做转肩拉满弓，注意蹬地转体迅速、连贯。

2、讲解、示范交叉步技术要领，这一步是助跑投掷转入最后用力的关键一步，下肢迅速前移，左腿要蹬地后腿送，形成超越器械的状态。

3、徒手练习，在教师的口令下进行，两个交叉步的口令要连在一起。

4、分组练习持垒球交叉步练习，同样口令操作。

5、分组练习持垒球助跑投掷。

6、全程助跑，丈量助跑距离，为考核做好准备。组织：

1、投掷专门练习，转肩练习可分散练习。

2、教师逐个纠正。

（二）十字接力

教法：

1、学生分成4组成4路纵队进入游戏场地，排成十字游戏队形。

2、师示范、讲解游戏方法。

3、讲解接棒中的下压法接棒。

4、试练习1次。

5、比赛2~3次。组织：

分成2组做十字接力。注意：

1、超人必须从外侧跑过。

2、完成接棒的任务后不过猛跑，看清后面的人再跑到队尾。

三、结束部分

1、小结本课学习情况。

2、放松练习。

21．小排球

立定跳远考核

教学目标：

1、了解跨一步正面双手垫球的动作，知道立定跳远的最高纪录和正确方法。2、80%的同学能做出跨一步正面双手垫球动作，发展灵敏、协调素质和对时空的判断力。

3、培养乐于团结协作、刻苦学习的精神。教学准备：

排球20只、皮尺一卷。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、抱团游戏 方法：

围绕一个圈跑步，当听到老师报的数字时，迅速抱成数字所指人数的团。组织：

可反向跑，可正向跑。四次后，齐步走，走成上课队形。

4、徒手操

（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动（6）弓步压腿

（7）膝关节活动

（8）手腕、踝关节活动

二、基本部分

（一）跨步垫球 教法：

1、复习移动步法，主要是向前跨一步的方法。

2、教师讲解、示范向前跨一步的动作方法要领。

3、学生随教师口令或手势做向前跨一步垫球的徒手练习。

4、跨步垫球，两人一组，一抛一垫练习，抛球者将球抛在垫球者体前一步，便于对方练习。

5、移动练习，两人一组，相距2米左右抛球，接球人移动对正抛球，向抛球位置垫出。

6、结合所学步法，自抛自垫或对墙自垫。

7、集体讲解、示范、纠正。

（二）立定跳远考核

男生先跳，女生练习排球，结束后换组，一个人两次机会。

三、结束部分

1、放松练习。

2、小结本课学习情况。

22．上步投掷垒球

韵律活动和舞蹈

教学目标：

1、知道垒球最后用力在投掷动作中的意义。2、80%的同学改进最后用力动作，随音乐节拍连贯完成动作。

3、使学生懂得练好本领，建设祖国、保卫祖国和活泼、欢乐的情绪。教学准备：

垒球40只、实心球20只、纸团20个。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、队列队形练习

（1）向左，向右转，半面向左转、向右转。（2）原地踏步接齐步走立定。

4、专项准备活动。

（1）上肢绕环（2）体绕环（3）踢腿运动（4）弓步压腿

（5）膝部运动（6）手腕、踝关节

二、基本部分

（一）上步投掷垒球 教法：

1、两人一组互相拉肩，转体成满弓，注意蹬地转的速度和连贯性。

2、教师讲解、示范上步投掷动作和最后用力的技术要点，左腿落地后迅速蹬地，同时转体探肩，以胸带臂向前用力，最后前臂以鞭打的爆发性用力将垒球向前上方投出。

3、上步投掷动作模仿练习。

4、上步双手向前抛实心球。

5、上步投掷垒球。组织：

1、拉满弓，上步模仿练习可2~4人一组，增加练习密度和次数，让学生得到更多的练习机会，有利掌握动作。

2、请动作做得好的同学表演。

（二）韵律体操（第二套）教法：

1、分段复习动作两遍，着重进行每段的连贯练习。

2、在教师带领下，学生先随口令节奏连贯完整练习1~2遍，然后用音乐伴奏连贯完成练习。

3、学生完整练习时，教师要用自身优美的示范动作感染学生，调动学生的欢快、活泼的情绪，同时提示学生练习的节奏，并强调动作要准确连贯，与音乐节奏合拍，动作要有表现力。

三、结束部分。

1、放松：两人互握手、抖动。

2、小结，鼓励、表扬与批评。

23．跳跃

立定跳远

教学目标：

1、知道跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，懂得改进跳远的方法。2、80%的学生能完整的完成整个跳远动作。

3、培养果断、认真学习、勇于进取的精神。教学准备：

绳子20根，橡皮筋四条。教学过程：

一、开始部分。

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、热身活动：1分钟跳绳比赛

组织：20人一组，即两队一起跳，另外的两队数数。中间两队数，边上两队跳，跳过之后交换。比赛两次，一分钟内跳得多者为胜利者。

4、徒手操。

（1）头部运动（2）上肢运动（3）腰腹运动

（4）弓步压腿

（5）踢腿运动（6）手腕踝关节

二、基本部分

（一）蹲距式跳远 教法：

1、集体练习立定跳远。

2、单脚交换跳，由原地转向行进间跳。

3、加速跑15—20米×2组。

4、练习上一步起跳，上三步起跳、上五步起跳动作。

5、讲解并示范蹲距式跳远的完整动作及其技术要点，示范并讲解丈量步点的方法。

6、练习全程助跑起跳。

7、全程助跑起跳练习，学会调整自己的起跳步点。

8、全程助跑，蹲距式跳远。组织：

1、课上的练习方法中抓改进蹲距式跳远的完整技术，但在各项练习中强调助跑起跳得结合是关键。

2、练习上步起跳，全程起跳，分成小组在平地上进行，底上画起跳标志线。

3、全程助跑起跳练习，主要强调助跑快速，踏跳准确，起跳迅速，动作协调。

4、教师随时指出并纠正学生的错误。

（二）复习立定跳远

重点：纠正蹬地不充分的问题，以及起跳角度的问题。

1、对于第一种：用练习一次隔一次的的蛙跳来纠正。要让学生知道如果后蹬，就不能使大腿的肌肉充分伸展开，就不能使肌肉的力量完全发挥！让学生懂得由伸大腿到伸展踝关节的动作过程。

2、对于第二种：用障碍物的方法。在起跳线前设置一根橡皮筋，高度约15—20CM，让学生跳过这根线。

三、结束部分

1、放松腿部肌肉，双手抖动腿部肌肉。

2、小结。

24．单手推实心球

正面双手垫球

教学目标：

1、知道单手推实心球的动作要领和用力顺序，懂得垫球的动作要领。

2、80%的学生学会正确的单手推实心球的动作，在移动的情况下将球垫出。

3、培养学生认真、果断、刻苦的好作风。教学准备：

实心球12个、排球24个、橡皮筋两根。教学过程：

一、准备部分

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、队列队形练习：原地踏步走，向右转走。

4、徒手操：

（1）扩胸运动（2）上肢运动（上肢绕环）（3）体侧运动

（4）体转运动（5）膝部运动（下蹲）（6）侧弓步压腿（7）弓步压腿（8）手腕踝关节

5、两个人传递实心球练习。

二、基本部分

（一）单手推实心球 教法：

1、讲解示范单手推实心球的动作要领及用力顺序。

2、原地单手推实心球的徒手模仿动作。主要学习和体会“蹬、转、挺”的动作要领和用力顺序。

3、单手推实心球。

4、两人对抗练习，两人摆好推的姿势，两只推球的手对推，先一人推，然后另一人推。

组织：

1、单手推实心球，做模仿练习时在教师的指导下先做分解动作，然后再做连续动作。

2、单手推实心球，根据学生的练习进度和能力，在投掷线前设置一条高2米左右的横绳，要求学生将球推过横绳，主要让学生掌握推出的角度，知道必须向前上推。

3、组织教学比赛，看谁投得最远，奖励一个小五角星。

（二）小排球 教法：

1、学生看手势移动，做侧划步、交叉步练习。

2、徒手做正面双手垫球模仿练习。

3、分小组做一对一、二对二、三对三垫球练习。

4、分小组做“一对多”或“站成圆形”练习垫球。

5、自抛自传。抛球在自己头上方约50厘米高度作自传，当球触及手后，手腕要有缓冲动作，肘也要屈，然后利用轻轻的伸腕动作和手指、手腕的弹性将球传出。体会传球动作。

6、集体和个人练习相结合。

三、结束部分

1、放松。

2、小结本课学习情况。

25．橡皮筋

教学目标：

体验合作学习的快乐，并在合作学习中掌握跳橡皮筋的三个基本动作，积极参与表演。

教学准备：

橡皮筋、录音机。教学过程：

一、快快躲闪，调动情绪 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生分组游戏。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。

3、分成男女生两大组进行三次游戏，比出胜负，充分地活动开。

二、合作学练，掌握动作 教师活动：

1、在学生的合作下，讲解示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的跑动动作。

2、组织学生分组练习，巡回指导，并观察各小组的掌握情况。

3、组织学生参与展示，并作评价。

学生活动：

1、认真观看老师的示范，了解三个基本动作的方法以及在练习时的跑动路线，知道这三个基本动作主要以缠和绕为主。

2、在小组长的带领下进行一个一个动作练习，相互间要互帮互助，做到一个个过关，特别是女生要带动男生做好动作，在掌握基本动作后开展多种形式的练习熟练动作，熟练跑动的路线。

3、根据自己一小组的练习情况，选择其中的一种或几种进行展示，努力表现出自己的好水平。

26.跳长绳、耐久跑

教学目标：

在体育活动中发展耐力素质 教学准备：

录音机、每人一绳 教学过程：

三、游戏激趣，活跃身心 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生游戏：贴烧饼。

3、提出要求，组织柔韧练习。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全活动。

4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。

二、合作跳长绳，感受练习的持久性 教师活动：

1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导。

2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。

学生活动：

1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。

3、和老师一起参与评价。

三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：

1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。

2、组织学生进行耐力跑。学生活动：

1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走

27．跳短绳、踢毽子

教学目标：

在活动中体验小组合作，共同完成任务。教学准备：

短绳、毽子。教学过程：

一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生游戏：贴烧饼。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全活动。

二、小组合作，自主练习踢毽子 教师活动：

1、布置每个小组的分组练习要求。

2、巡视指导，督促练习。

学生活动：

1、按老师布置的要求分组练习：小组中二个踢单毽、二个踢盘踢、两个对踢。

2、分组比赛，比一比哪个小组得分多，比赛中按单毽、盘踢、对踢进行，不参加比赛的同学做裁判。

三、小组合作，自主练习跳短绳 教师活动：

1、提出练习要求，组织学生分组练习。

2、组织学生比赛。

3、组织学生自评。学生活动：

1、认真按老师布置的要求进行练习：一个单跳、一个向后跳、一个向前交叉跳、一个向后交叉跳、一个单足跳、一个双飞，小组合理安排进行练

习。

2、参加比赛，争取好成绩。

3、对自己一小组的表现进行点评。

28.游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

教学目标：

积极参与游戏活动，发展跑的能力。教学过程：

一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。

二、“黄河长江”练反应 教师活动：

1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

三、绕物接力练奔跑 教师活动：

1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

学生活动：

1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

29.小排球

教学目标：

进一步学习掌握排球的垫球技能。教学重点：

垫球的正确动作及伙伴间的默契配合。教学准备：

排球、垫子。教学过程：

一、体验游戏、学会合作 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，巡回指导。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

二、小组探究，熟练技能 教师活动：

1、提出三级练习目标，观察学生练习。

2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。

学生活动：

1、一人一球，根据教师提出的三级指标（A80个、B60个、C40个）自选一个目标完成垫球练习。

2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间

的默契配合。

3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

三、小组合作，参与对抗 教师活动：

1、组织学生商讨制定比赛规则。

2、协助做好裁判工作。

3、引导学生进行小结。

学生活动：

1、和教师一起商量制定比赛规则。

2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。

30．小排球：垫球

教学目标：

在合作学习中复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作，提高学生的灵敏反应和对小排球的兴趣。教学准备：

小排球、横绳。教学过程：

一、快快躲闪，调动情绪 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生分成两大组进行游戏比赛。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。

3、分成两大组进行游戏，在规定的时间内比一比哪一组击中的敌人多。

二、合作学练，熟练动作 教师活动：

1、提出练习的要求，巡回指导。

2、组织学生垫球小比赛：看一看谁的球最晚停下来。

3、组织学生两人一组对垫、六人一组互垫。

4、组织学生按小组进行垫球比赛，采用五分制，每边发五球，在宽松规则下进行。

5、总结比赛情况，及垫球中存在的问题。学生活动：

1、按老师的要求取球，进行自垫球练习，体验正确的连续的垫球动作。

2、认真对待比赛，看一看自己最多能垫几个球。

3、找一个伙伴认真地体验对垫球动作。

4、六人一小组进行垫球练习，体验相互间的配合，为垫球比赛作好准备。

5、积极参与垫球比赛，体验相互间的配合及脚步的移动。

6、通过总结清楚的知道自己存在的问题。

31．小排球：发球

教学目标：

小组合作初步掌握排球发球动作。教学重点：

发球的正确动作。教学准备：

排球。教学过程：

一、自主游戏、充分活动 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，提出安全要求。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、继续体验向右转走的队列要求。

3、自主结合，自选游戏进行活动。

二、小组探究，掌握动作 教师活动：

1、鼓励学生尝试练习。

2、请学生配合讲解示范发球动作，组织学生分组练习。

3、组织学生展示学习成果，提出要求继续组织练习。

学生活动：

1、二人一组，想象、尝试发球动作。

2、认真观察、了解正确的发球动作。

3、分成六组，在组长的组织下进行发球练习，同时体验用垫球来接发球。

4、积极参与展示，交流发球的练习形式。

5、通过交流，选择一种最好的，最适合小组练习的发球练习形式，在组长的组织下继续进行练习。

32．小排球：传球

教学目标：

在合作学习中复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作，提高学生的灵敏反应和对小排球的兴趣。教学准备：

小排球、录音机。教学过程：

一、快快躲闪，调动情绪 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生分成两大组进行游戏比赛。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。

3、分成两大组进行游戏，在规定的时间内比一比哪一组击中的敌人多。

二、合作学练，掌握动作 教师活动：

1、提出练习的要求，巡回指导。

2、组织学生垫球小比赛：看一看谁的球最晚停下来。

3、组织学生两人一组对垫、六人一组互垫。

4、讲解示范传球动作，并组织学生练习传球。

5、组织学生两人一组对传。学生活动：

1、按老师的要求取球，进行自垫球练习，体验正确的连续的垫球动作。

2、认真对待比赛，看一看自己最多能垫几个球。

3、找一个伙伴认真地体验对垫球动作。

4、认真观看传球动作，分散体验传球时手指的柔和用力动作。

5、两人一组练习互传球，体验传球的角度和力度。

6、通过总结清楚的知道自己存在的问题。

33．排球：小比赛

教学目标：

较好地运用已掌握的小排球传球、垫球技术进行小比赛，并能在比赛中体验合作的快乐。教学准备：

软排每人一个。教学过程：

一、自主活动，充分热身 教师活动：

1、组织学生集队，进行队列练习。

2、提出要求，组织学生自主练习。

3、教师巡回指导。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、根据自己的情况找到练习伙伴进行有针对性的练习。

二、了解标准，积极参考 教师活动：

1、组织学生分组练习，体验相互间的配合。

2、组织学生分组比赛，在比赛中灵活地运用各种已学过的动作。

3、组织学生进行总结，了解在比赛中存在的问题。学生活动：

1、在小组长的带领下进行传、垫球的配合，体验相互间的默契配合。

2、分成三大组六小组进行比赛，并能在比赛中积极在运用已掌握的动作进行练习。

3、积极地发表自己的见解，说出在比赛中存在的问题，努找到解决的办法。

34.原地侧向投掷垒球

学习目标：

1.能说出原地侧向投掷垒球的动作要领，以及向前上方投出的道理。2.能进一步改进原地侧向投的蹬地、转体、挥臂动作，注意出手角度。学习步骤：

一、组织学生整队 1.体育委员整队。2.师生问好。3.原地三面转法。

二、导入（保龄球游戏）教师活动：

1.讲解保龄球游戏的规则、方法、要求。2.指导学生进行游戏。

3.引导学生对游戏进行创编。

4.教师点评，对学生创编的游戏进行评讲。5.评选优胜。学生活动：

1.了解保龄球游戏的规则、方法、要求。2.在教师的引导下进行游戏。

3.在教师的引导下分组对游戏进行创编。4.展示自己创编的游戏。

5.参与讨论交流，敢于发表自己的观点。三.、原地侧向投掷管状物 教师活动：

1.组织两人一组互拉肩，拉满弓练习等准备活动。

2.组织学生讨论，徒手做原地侧向投掷垒球的动作方法。

3.教师对学生的动作进行讲评，强调蹬地、转体、挥臂的动作要领。4.讲解投掷远度和出手角度之间的关系，用三种角度演示，让学生选择适宜的角度。

5.组织学生结成互帮小组，进一步提高技术动作。

7.教师对学生出现的普遍错误进行讲评，并提出改正的方法。学生活动：

1.充分做好准备活动；

2.学生讨论，认真听讲，模仿性的练习。

3.分组听信号练习，体验自下而上的用力顺序。

4.同学间能互相观察，相互分析动作，努力改进动作。5.对照自己的动作，听教师小结。

四、放松整理

学生听音乐放松身心，调整呼吸。

35．后滚翻—挺身跳

行进间高抬腿跑

学习目标：

1、掌握后滚翻—挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。

2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。学习步骤：

一、准备部分 1.开课式。

2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分

1.后滚翻—挺身跳。(1)教师讲解示范。

(2)练习方法：

1、分组练习；

2、先练习团身前后滚动；

3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。

(3)注意事项：

1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作，教师应加以指导；

2、保护与帮助。

2、行进间高抬腿跑。(1)讲解示范。

(2)练习方法：

1、先练习原地高抬腿；

2、后练习行进间10-15米高抬腿跑；

3、再分组练习。

(3)注意事项：练习时速度由慢到快。

三、结束部分

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3、宣布下次课内容。

36．后蹬跑

游戏：互相帮助

学习目标：

1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。学习步骤：

一、准备部分

1·开课式。2·队列练习：纵队、横队。齐步走，向右转走。3·准备活动：慢跑两圈。

二、基本部分

1、后蹬跑

(1)教师讲解示范。(2)练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过。

5、画两条20—30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

(3)注意事项：要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。2.游戏：互相帮助

(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。

(2)规则：背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。(3)注意事项:

1、在场地上画10—15米长的两条跑道，并设置两个标志物，学生数名。

2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。

三、结束部分

1、整理放松。

2、小结，讲评。

3、宣布下次课内容。

37．游戏：圆圈运球

蛙跳

学习目标：

1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。学习步骤：

一、准备部分 1·开课式。2·队列练习，向左(右)转走。3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分

1、游戏：圆圈运球

(1)方法：参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右间隔约两米，其中一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

(2)规则：1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

(3)注意事项：每组一个小篮球，听教师口令统一练习，按规则和要求进行运球。

2·蛙跳

(1)教师讲解示范。

(2)练习方法：先集体练习，后分组练习。(3)注意事项：1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分

1、整理放松。

2、小结、讲评。

3、宣布下次课内容。

38．贴大饼

前滚翻和后滚翻

学习目标：

知道体操动作术语。

教学重点：

改进滚翻的动作。

教学难点：

提高动作的协调性和熟练性。学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏<贴大饼>，邀请学生对以前游戏进行总结。2.教师进行点评并组织游戏的队形。

3.教师巡回指导，随时对存在的问题进行纠正。

学生活动：

1.积极总结以前的游戏中存在的问题。

2.认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。

3.进行游戏。

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.邀请学生为同学们做示范动作，并进行点评。2.讲解动作的要领并进行示范。3.组织学生进行滚翻练习。

4.组织学生进行前后滚翻的练习，及时的进行小结指出存在的问题。学生活动：

1.大胆、踊跃为同学们展示动作。

2.认真听取教师的讲解，进一步掌握技术动作要领。3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要领。4.认真的进行前后滚翻的练习。

39．贴大饼

前滚翻和后滚翻

学习目标：

知道体操动作术语。教学重点：

改进滚翻的动作。

教学难点：

提高动作的协调性和熟练性。学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏<贴大饼>，邀请学生对以前游戏进行总结。2.教师进行点评并组织游戏的队形。

3.教师巡回指导，随时对存在的问题进行纠正。

学生活动：

1.积极总结以前的游戏中存在的问题。

2.认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。

3.进行游戏。

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.邀请学生为同学们做示范动作，并进行点评。2.讲解动作的要领并进行示范。3.组织学生进行滚翻练习。

4.组织学生进行前后滚翻的练习，及时的进行小结指出存在的问题。学生活动：

1.大胆、踊跃为同学们展示动作。

2.认真听取教师的讲解，进一步掌握技术动作要领。3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要领。4.认真的进行前后滚翻的练习。

40．贴大饼

前滚翻和后滚翻

学习目标：

知道体操动作术语。教学重点：

改进滚翻的动作。

教学难点：

提高动作的协调性和熟练性。学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织游戏<贴大饼>，邀请学生对以前游戏进行总结。2.教师进行点评并组织游戏的队形。

3.教师巡回指导，随时对存在的问题进行纠正。

学生活动：

1.积极总结以前的游戏中存在的问题。

2.认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。

3.进行游戏。

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.邀请学生为同学们做示范动作，并进行点评。2.讲解动作的要领并进行示范。3.组织学生进行滚翻练习。

4.组织学生进行前后滚翻的练习，及时的进行小结指出存在的问题。学生活动：

1.大胆、踊跃为同学们展示动作。

2.认真听取教师的讲解，进一步掌握技术动作要领。3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要领。4.认真的进行前后滚翻的练习。

41．障碍跑

教学目标：

1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。

2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。教学过程：

一、准备部分 1·开课式。2·队列练习:向左(右)转弯走。3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分

1·障碍跑

44(1)教师讲解示范。

(2)练习方法：根据场地情况，进行分组练习。(3)注意事项：1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆，离最后一根标杆一米处设一条“壕沟”。再在终点线的中心处插一根标杆作为转折点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个一定高度的横杆；2.练习1—2次后，进行教学比赛；3.严格遵守规则和纪律，注意安全。

2·游戏：投球过网

(1)方法：参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。

(2)规则：1.投球出界，球不过网或从网下穿过，对方得1分；2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。

(3)注意事项：1.画两个排球场地，立柱挂网，无网可用绳代替；2.遵守规则，服从裁判。

三、结束部分

1·整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。

42．韵律球操

学习目标：

合作学练，熟练掌握韵律球操第二段。教学重点：

韵律球操的第二部分动作。教学难点：

两人间的协调配合。学习步骤：

一、自主活动，熟悉球性

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、提出自主活动的安全要求和活动要求，组织学生自主活动。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、一人或多人自主地拿球活动，可以游戏、可以比赛，注意安全，充分活动。

二、合作学习，掌握动作 教师活动：

1、组织学生听音乐复习前面所学的动作。

2、分解示范，并组织学生模仿练习。

3、组织学生合作学练，巡回指导。

4、组织学生连贯练习，播放音乐。学生活动：

1、听音乐进行第一部分抛接的复习。

2、观看示范，了解最后的八个八拍动作。

3、随教师示范和要求分段学习动作，集体学完一段动作后，分组合作练习，体验动作的连贯性。

4、学完第一部分全部动作后，分组学练，重点体验两人间的配合及动作的熟练性。

5、听口令集体完成动作后再听音乐完成第一、二两部分动作。

第三篇：小学六年级体育教案

小学六年级体育教案

第1课

教学内容：1、了解学生寒假生活

2、本学期上课要求和考核内容

教学目标：1、了解学生在假期里的锻炼情况和效果。

2、学生汇报锻炼内容。

3、学生了解本学期上课内容和考核内容。

重点：真实了解学生寒假锻炼情况

难点：了解本学期上课要求和考核内容

教学步骤：

一、课堂常规

1、师生问好。

2、宣布本课内容

3、提出上课要求

二、了解学生寒假生活

1、听取学生汇报

2、总结、评比锻炼明星，对好的学生进行表扬，并鼓励后进生加强锻炼

三、本学期上课要求

1、教师谈话导入课题。讲解上课要求

1）整队迅速，做到快、静、齐

2）上体育课要穿球鞋、运动鞋或者轻便的鞋子，不许穿凉鞋或皮鞋

3）同学之间要相互帮助相互团结

4）上课期间有特殊事情要提前请假，老师同意后方可缺席

5）爱护体育器材，上课听从老师的指挥，不做危险的游戏

四、本学期考核的内容

1、教师讲解本学期考核的内容

1）武术：组合动作（四）考核

2）50米快速跑

3）立定跳远

4）仰卧起坐（1分钟）

五、放松、小结

1、教师组织整理放松。

2、教师小结本科情况，提出希望

3、布置回家作业。

4、宣布下课，师生再见。

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第2课

教学内容：体育常识：认真上好体育与健康课

游戏：拾子

教学目标：1、能了解上好体育课与健康课的道理。

2、能知道上好体育课与健康课的要求。

3、能与教师配合，完成本课的学习内容

重点：能了解上好体育与健康课的意义。

难点：怎样上好体育健康课。

教学步骤：

一、课堂常规

师生问好，宣布本课内容

二、启发式导入本课：认真上好体育与健康课。

教师活动：1、启发式提问导入：国家对义务教育提出了明确的要求，即“小学对儿童、少年实施全面的基础教育”，并规定体育与健康课程是小学生的必修内容之一。同学们想一想为什么我们要上好体育与健康课呢？启发学生结合生活与锻炼身体的实际回答）只有认真上好体育与健康课，才能达到小学体育学科的教学目标，即“使学生掌握体育与健康基础知识、简单的运动技术，养成锻炼身体、讲究卫生的习惯，增强体质，加强纪律观念，培养学生团结友爱、朝气蓬勃和勇敢顽强的精神。”

2、讲解“为什么要上好体育与健康课”。归纳学生回答的内容）

3、组织学生讨论“怎样上好体育与健康课”。

a要明确学习目标，了解上好课的基本要求。b要注意锻炼卫生。c要注意安全，预防伤害事故。d要创造性的学习。

1、指导学生读教学内容，抄写

黑板上的板书

学生活动：1、结合平时自己体育锻炼的情况，说一说为什么要上好体育与健康课。听一听教师讲解，回答教师的提问。

2、分组讨论，说一说上好体育与健康课应做到哪些。

3、读一读本课内容，把教师的板书抄在笔记本上。

4、根据教师的要求，对重点内容加强记忆。

三、拾子

教师活动：1、教师讲解游戏的方法和规则，提示学生观察抛、抓时手指的灵活动作。

2、分组学练，指导学生先从简单的抛接练习开始，逐渐增加难度。

3、组织学生游戏比赛。

学生活动：

1、学生认真听讲2、学生分组尝试游戏练习3、学生开始游戏。4、学生比赛。5、评优胜。

四、放松、小结

1、教师组织整理放松。

2、教师小结听课情况，表扬表现出色的学生，提出希望。

3、布置回家作业。

4、宣布下课，师生再见。

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第3课

教学内容：健康常识：皮肤的功能与卫生

游戏：打活动目标

教学目标：1、能了解皮肤的主要功能及注意皮肤卫生的意义。

2、能知道保持皮肤卫生的主要方法。

3、能认真参加讨论，敢于发表意见。

重点：了解皮肤的功能。

难点：知道保持皮肤卫生的方法。

教学步骤：

一、课堂常规

二、导入本课皮肤的功能与卫生

1、启发式提问导入：“同学们，我们人体表面覆盖着皮肤，它是人体的重要组成部分，谁能根据自己的感受说一说皮肤有什么作用”

皮肤覆盖在人体表面，具有保护人体，调节体温，感受刺激和排泄废物的功能，起着人体屏障的作用

2、归纳学生发言，出示有关图片，介绍皮肤的构造，板书皮肤的主要功能

皮肤的结构a表皮b真皮c皮下组织d皮肤的附属结构：主要是汗腺，皮脂腺，和毛发

皮肤的功能：a覆盖在体表，保护体内的组织与器官，是防病的重要防线。b通过排汗，排出代谢废物。c通过皮肤内血管的收缩或舒张以及排汗，可以调节体温。d具有感受痛，触，冷，热和压力等刺激的能力，因而也是重要的感受器，注意皮肤清洁，才能有利于皮肤进行正常的生理功能

3、组织学生讨论，巡回指导，回答学生的咨询

学生活动：1、学生认真听老师讲解，并发言说说对皮肤的看法

2、积极发言，了解皮肤的功能

3、认真做好记录对皮肤的构造等有个初步的了解

4、积极讨论，对以后保护皮肤有一个大致的概念

三、游戏：打活动目标

教师活动：1、教师讲解游戏的方法和规则

2、教师示范游戏的方法

3、引导学生分组尝试游戏

4、组织学生游戏

5、教师巡回指导，语言提示注意要点

6、组织学生比赛

学生活动：1、生认真听讲

2、学生分组尝试游戏练习

3、学生小组讨论如何掌握投准的正确方法，提高命中率，并开始游戏

4、学生比赛

5、评优胜小组

四、放松、小结

1、教师组织意念放松活动

2、教师小结学练情况，表扬表现出色的学生，提出希望

3、布置回家作业

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第4课

教学内容：体育常识：武术

游戏：打活动目标

教学目标：1、能了解武术的作用。

2、能知道武术所包含的主要内容。

3、能热爱祖国传统文化，对学习武术有浓厚兴趣。

重点：能了解武术的起源与发展

难点：能了解武术所包含的主要内容

教学步骤：

一、课堂常规

二、导入本课武术

1、教师把握学生对武术的浓厚兴趣从武术的起源与发展讲起，激发学生的学习兴趣

2、展示挂图或投影片，介绍武术的作用

武术是以踢，打，摔，拿，击，刺等作为素材，按照攻守进退，动静快慢，刚柔虚实等要求，组成套路，经常练武术可以强身和磨练意志，掌握实用的防身本领

3、讲解武术的起源，发展和武术的主要内容，边讲边提问，提示学生结合平时看电视内容说一说对武术的认识

武术是我国传统体育项目，是中华民族在长期的生产和斗争实践中，逐步积累和丰富起来的一项珍贵的民族文化遗产

武术的主要内容：a拳术b器械c对练d集体操

4、指导学生读教学内容，抄写课堂笔记。指导小骨干表演武术动作，增加学生学习武术的兴趣与爱好，为传承中华武术贡献力量

学生活动：1、学生认真听老师讲解，并发言说说对武术的看法

2、积极发言，了解武术的功能

3、认真做好记录对武术有个初步的了解

4、积极讨论，对以后保护中华传统武术有一个大致的概念

三、游戏：打活动目标

教师活动：1、教师讲解游戏的方法和规则

2、教师示范游戏的方法

3、引导学生分组尝试游戏

4、组织学生游戏

5、教师巡回指导，语言提示注意要点

6、组织学生比赛

学生活动：1、生认真听讲

2、学生分组尝试游戏练习

3、学生小组讨论如何掌握投准的正确方法，提高命中率，并开始游戏

4、学生比赛

5、评优胜小组

四、放松、小结

1、教师组织意念放松活动

2、教师小结学练情况，表扬表现出色的学生，提出希望

3、布置回家作业

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第5课

教学内容：体育常识：亚运会

教学目标：1、能了解亚运会的概况。

2、能知道我国运动员在亚运会上取得的优异成绩。

3、能积极参加讨论，发表看法，提高自己的认识水平。

重点：知道什么是亚运会

难点：了解我国运动员在亚运会上的优异成绩

教学步骤：

一、课堂常规

二、导入本课

亚运会

1、简单介绍亚运会的简况

亚运会是由亚洲运动会联合会举办，每四年举办一次，与奥运会相间举行，第一届亚运会原定于1949年2月在印度新德里召开，因故延至1951年举行，到今天一共举行了14届

2、出示教学挂图或录象，展示亚运会情景，启发学生感受亚运会的盛况

亚运会每次不超过16天，不得少于8个比赛项目，其中必须包括田径与游泳

板书：

a历届亚运会举办的时间，地点，参加国和地区数，人数及项目

b历届亚运会前三名的金牌得主

c第十届，第十一届亚运会获得奖牌的情况

d第十三届亚运会龙虎榜

3、组织学生讨论，巡回解答学生的咨询

4、举行亚运会知识竞赛，激发学生的学习兴趣

学生活动：1、学生认真听教师讲解

2、观看教学挂图或录象片，议一议亚运会的盛况学生可讲自己所了解的亚运会知识在课堂上进行交流，教师进行引导

3、分组讨论，说一说中国运动员在亚运会上取得的优异成绩

4、读一读教学内容，把教师的板书要点记录在笔记本上

三、室内游戏

换位接力

教师活动：1、教师讲解示范游戏方法和要求，并请一小组进行演示，加深印象

2、分组学练，要求学生在游戏中注意传递快速，换位敏捷，字体端正

3、组织游戏比赛，比赛以句子写得快，字体写的端正，清楚，且遵守纪律的小组为胜

学生活动：1、回忆并复习游戏方法，熟悉游戏要求

2、按教师要求，练习换位接力，体验游戏方法，锻炼相互协调配合的能力

3、分组进行游戏比赛，比赛1~2次后，各组讨论，交流，总结取胜经验后继续比赛

4、学生分组比赛

四、放松、小结

1、教师组织意念放松活动

2、教师小结学练情况，表扬表现出色的学生，提出希望

3、布置回家作业

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第6课

教学内容：养生之道：皮肤要多擦　如厕要少话

室内游戏：打活动目标

教学目标：1、懂得记住皮肤宜常干沐浴，大小便宜闭口勿言十五个字

2、知道提倡皮肤常干沐浴，厕所中少说话的道理

3、积极参与学习，并能运用到日常生活中

重点：搞清皮肤按摩与二便闭口的重要养生作用

难点：在日常生活中的具体实施

教学步骤：

一、课堂常规

二、导入本课

古人的经验：皮肤宜常干沐浴，大小便宜闭口勿言

我们的行动：净手干擦皮，如厕将嘴闭

1、把古人的经验“皮肤宜常干沐浴，大小便宜闭口勿言”工整的写在黑板上，并结合实际加以讲解，皮肤干沐浴，就是按摩全身皮肤，使皮肤洁化，强化，美化；大小便闭口，就是在二便时轻合上下唇，微咬上下齿，做到不说话，不呼叫，不哼唱

2、围绕按摩皮肤，二便勿言讲清两个要点：一是“干沐浴”前必须将两手洗净并搓热，然后模仿洗头，洗澡的动作将身体各个部分的皮肤进行干擦；二是“闭口勿言”必须做到情绪安定，呼吸平缓，不吁不喘，自然自在。

3、引导学生讨论，教师语言提示注意要点。并对学生提问

4、借助教学挂图讲解如何落实“我们的行动”——“洗手干擦皮，如厕把嘴闭”

学生活动：1、认真听老师讲解，理解并记住皮肤宜常干沐浴，大小便宜闭口勿言的十五个字

2、为了健身、健心、健美，自觉做到皮肤上多搓擦，厕所中少说话。

3、把自己到本学期为止所学到的、可以用以“强身、孝亲、敬老”的养生之道概括为十六个“要”：身要运动，睡要放松，食要得中，面要多擦，发要多梳，衣要适时，目要常运，耳要常弹，背要常暖，胸要常护，饭后要摩腹，饭后要行步，身要常摇，足要常擦，皮肤要常擦，如厕要少话，并写在一张纸上，赠给爷爷奶奶，祝他们越活越年轻，越来越幸福。

三、游戏：打活动目标

教师活动：1、教师讲解游戏的方法和规则

2、教师示范游戏的方法

3、引导学生分组尝试游戏

4、组织学生游戏

5、教师巡回指导，语言提示注意要点

6、组织学生比赛

学生活动：1、生认真听讲

2、学生分组尝试游戏练习

3、学生小组讨论如何掌握投准的正确方法，提高命中率，并开始游戏

4、学生比赛

5、评优胜小组

四、放松、小结

1、教师组织意念放松活动

2、教师小结学练情况，表扬表现出色的学生，提出希望

3、布置回家作业

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第7课

教学内容：健康常识：自测脉搏的方法

室内游戏：吹鸡毛

教学目标：1、能知道什么叫脉搏

2、能能试做出自测脉搏的动作。

3、能与教师配合，完成本课的学习任务。

重点：能知道什么叫脉搏

难点：能正确测试出脉搏

教学步骤：

一、课堂常规

二、导入本课

教师活动：1、启发式提问导入本课，同学们，我们在进行体育活动时，常常以测量脉搏来判断身体对运动负荷反应的情况，为什么这样做呢？

进行激烈运动时，心跳加快，脉搏有时可达到每分钟180次以上，做整理放松活动，可使心跳减缓，通常经过课间休息，脉搏应基本恢复到安静时的次数，恢复的越快，说明心脏功能越好。

2、介绍测量脉搏的方法意义，启发学生结合日常生活，体育活动实践谈谈实际的感受和体验

心脏每跳动一次，动脉血管就随之而搏动一下，这就是脉搏。

意义：A脉搏可以反映心脏跳动的次数。

B反映心脏跳动的节律

C反映心脏输出量

3、示范自测脉搏的动作，指导学生实际测试：安静时和活动后分别测两次。

A桡动脉测量法

B颈动脉测量法

学生活动：1、学生认真听教师问题，仔

细思考，联系日常生活，说

一说测量脉搏的作用

2、观察教师示范，练习自测动作，同学之间相互观察相互测试

3、读一读教学内容，把本课要点记在笔记本上

三、、室内活动吹鸡毛

教师活动：1、提示游戏方法，要求学生连续向上吹气时，把握鸡毛飞的方向

2、分小组练习，强调学生遵守游戏规则，鸡毛将要落地时，不得用手抓住鸡毛抛起再吹

3、组织游戏比赛，比赛可根据教室的空地，尽量多安排几个游戏小组，以增加练习密度

4、教师巡回指导，语言提示注意要点。

学生活动：1、复习吹鸡毛的游戏方法，模仿连续向上深呼吸，吹气的动作

2、自由组合学练小组吹鸡毛，体验连续向上吹的方法，练习中自我锻炼呼吸肌的功能。

3、在教师组织下，进行游戏比赛，比赛时，不断总结经验，同时比一比，看谁吹的鸡毛飞的时间长

4、组织评比优胜小组

四、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第8课

教学内容：游戏：射击

教学目标：1、能扼要说出游戏的规则和方法

2、能较熟练的进行游戏，并运用一些简单的战术

3、能与同伴合作，勇敢，机智，诚实地完成游戏内容

重点：动作的正确性。

难点：动作的连贯性。

教学步骤：

一、课堂常规

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

教师活动：1、组织学生两路纵队绕场慢跑。

2、教师讲解游戏方法，提出游戏要求。

3、引导学生练习，教师语言提示注意要点。

学生活动：1、学生两路纵队绕场慢跑。要求：动作轻松、呼吸自然。

2、认真听讲，积极参与

3、学生在跑动中练习找朋友的游戏。

要求：反应敏捷、合作愉快。

三、游戏：射击

教师活动：1、提问学生游戏方法，规则，适当时候给予补充，重点是进一步提高投击活动目标的能力与躲闪能力

2、结合一个组的示范，向学生介绍如攻击队队员采用传球配合，或声东击西的战术，守队可安排能力强的队员，站在前面作掩护或站在后面拦截对方营救的来球，并组织学生讨论

3、组织学生分组进行游戏，并启发学生利用战术，决出名次

4、强调只能攻击对方队员头部以下部位，防止意外事故

学生活动：1、认真回答教师的提问，看看自己的回答与教师的补充相差多少，以加深对游戏的理解

2、仔细观察，示范，通过教师的介绍，能掌握战术，同时根据自己的理解，与同学讨论交流，创造更多的战术方法

3、在组长的带领下开会研究战术，力争以最佳战术取得游戏的胜利

4、游戏中，增强自我保护能力和意识，防止运动损伤

四、素质练习：连续蛙跳15米×4

教师活动：1、教师讲解练习连续蛙跳的方法和要求。

2、教师示范蛙跳的动作

3、引导学生分组尝试练习

4、组织学生分组练习。

5、教师巡回指导，语言提示注意要点。

学生活动：1、学生练习蛙跳。

2、观察教师示范，建立蛙跳动作的概念。

3、学生分组练习连续蛙跳要求：起跳有力，动作连贯协调。

4、进行分组比赛。

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第9课

教学内容：跑：1000—1200米自然地形跑

教学目标：1、能了解正确的呼吸方法

2、能进行各种地形跑，做到跑的轻松自然协调呼吸有节奏

3、在练习中体验勇于克服困难的坚强意志和精神

重点：跑的轻松协调

难点：正确的呼吸方法

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、绕场慢跑一圈：

2、小游戏：“包、剪、锤”

教师活动1、、组织学生两路纵队绕场慢跑。

2、教师讲解游戏方法，提出游戏要求。

3、引导学生练习，教师语言提示注意要点。

学生活动：1、学生两路纵队绕场慢跑。要求：动作轻松、呼吸自然。

2、认真听讲，积极参与

3、学生两人一组自由结伴练习。

要求：反应敏捷、合作愉快。

三、跑：1000~~~1200自然地形跑

教师活动：1、组织学生做好充分的准备活动，提示呼吸要均匀，跑的轻松自然的要领，以及确定跑的范围和路线

2、分组进行1000~~~1200米自然地形跑，可采用轮流领跑的方法

3、要充分利用场上的地形地貌，课前应认真设计好跑进的路线，充分考虑安全因素，跑进的速度不因太快，以均匀的中速为好，跑完全程后应组织学生进行放松调整。

学生活动：1、思考教师提出的问题，敢于发表自己的意见，了解跑的路线，范围和跑时的呼吸方法。

2、分组进行1000~~1200米自然地形跑，同学之间相互鼓励，相互帮助，不让一个人掉队，坚持到达终点。

3、通过练习掌握自然地形跑的速度要求，知道跑完全程后放松调整的方法及重要性。

四、素质练习

推小车

教师活动：1、教师讲解推小车的方法和要求。

2、教师请一学生合作示范推小车的动作

3、引导学生分组尝试练习。

4、组织学生分组练习。

5、组织学生比赛。

学生活动：1、学习练习推小车。

2、观察教师示范，分散进行模仿练习。

3、按体能自由结合进行练习。

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第10课

教学内容：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）

素质练习：举哑铃

教学目标：1、初步了解踏跳，分腿腾越，落地的动作方法及保护方法帮助方法。

2、初步学会分腿腾越山羊的动作。

3、能相互合作，养成依次练习的习惯。

重点：动作到位、有力。

难点：动作富有表现力。

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、绕场慢跑两圈：

2、小游戏：“包、剪、锤”

教师活动1、、组织学生两路纵队绕场慢跑。

2、教师讲解游戏方法，提出游戏要求。

3、引导学生练习，教师语言提示注意要点。

学生活动：1、学生两路纵队绕场慢跑。要求：动作轻松、呼吸自然。

2、认真听讲，积极参与

3、学生两人一组自由结伴练习。

要求：反应敏捷、合作愉快。

三、分腿腾越山羊

教师活动：1、教师谈话导入课题。

2、指导学生分两组或两人一组进行“跳背”游戏练习

3、复习助跑，踏跳，支撑，提腰，屈髋，分腿，推手回落动作，强调踏跳要有力和分腿要直的动作要点

4、讲解示范完整动作方法及保护和帮助方法：参看配套教学挂图，当被保护者越过器械时扶其上臂，落地时扶其腹，背。

5、组织学生分组进行完整动作练习，安排学生轮流进行保护和帮助

学生活动：1、组长带领或自由组合成两人一组，进行跳背游戏活动

2、在组长带领下，依次体会分腿腾越的几个基本动作，提高踏跳和分腿动作的动作的质量观

3、察教师的示范，初步建立踏跳，分腿腾越及落地动作的正确概念，消除恐惧心理

4、分组进行完整的动作练习，相互保护，依次自我体会分腿腾越动作

5、注意安全，加强保护

四、素质联系

举哑铃15次×4组

教师活动：1、教师讲解练习方法和要求。

2、教师示范举哑铃的动作

3、引导学生分组尝试练习

4、组织学生分组练习。

学生活动：1、学生认真听讲。

2、学生分组尝试练习。

3、学生比赛。

4、评优胜。

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第11课

教学内容：小篮球：篮球移动步法

教学目标：1、能了解简单的移动步伐

2、能试做出起动、侧身跑、急停、滑步动作

3、练习认真，反应敏捷，能做到相互配合重点：掌握基本的移动步伐

难点：动作到位并敏捷

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、绕场慢跑两圈：

2、小游戏：“贴人”

教师活动1、组织学生两路纵队绕场慢跑。

2、教师讲解游戏方法，提出游戏要求。

3、引导学生分组练习，教师语言提示注意要点。

学生活动：1、学生两路纵队绕场慢跑。要求：动作轻松、呼吸自然。

2、认真听讲，积极参与

3、学生男女分组围成双圆形进行练习。

要求：反应敏捷、合作愉快。

三、小篮球：篮球移动步法

教师活动：1、出示配套教学挂图并示范篮球的移动步法

2、组织学生分组练习，依次指导移动步法的要领，特别点拨滑步动作

3、用口令或手势指导学生练习，强调动作要点。

4、巡回反复指导，重点纠正滑步时学生用跳跃的方法进行。

5、场地器材：尽量争取人手一球，以增加练习密度

学生活动：1、集体或分散站立，观看挂图，观察教师示范动作并试着模仿练习

2、集体或分组做滑步、起动、侧身跑、急停等动作

3、进行一人一球听口令向前抛起、迅速起动、将球接住和一人运球、一人滑步防守练习

4、进行表演练习

要求：练习时认真，动作到位

四、素质练习：单脚跳15米*接50米加速跑练习）

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第12课

教学内容：跑：50米加速跑

素质练习：推小车

教学目标：1、能知道用积极摆背、加快步频来提高跑的速度。

2、能做出50米加速跑的全程动作，能做到动作自然轻松快速。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。

重点：动作到位、有力。摆臂积极。

难点：逐渐加速的过程。

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、绕场慢跑两圈：

2、小游戏：“包、剪、锤”

教师活动：1、、组织学生两路纵队绕场慢跑

2、教师讲解游戏方法，提出游戏要求

3、引导学生练习，教师语言提示注意要点

学生活动：1、学生两路纵队绕场慢跑。要求：动作轻松、呼吸自然

2、认真听讲，积极参与

3、学生两人一组自由结伴练习

要求：反应敏捷、合作愉快

三、学习新知识：50米加速跑

教师活动：1、组织学生进行各种专门跑的练习

2、集体练习原地摆臂动作

3、教师讲解示范加速跑的动作要领

4、请学生示范30米放松跑，50米加速跑

5、教师个别指导，指出存在问题

6、组织学生分组练习

7、分组比赛，评出优胜小组

学生活动：1、学生集体练习跑的专门练习

2、原地摆臂练习

3、分组30米放松跑50米加速跑

4、学生分组演示互相观摩、互相帮助、互相比试。

5、分组练习

6、分组比赛

7、集体评议比赛结果

要求：认真完成任务

四、素质练习：推小车

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第13课

教学内容：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）

教学目标：1初步了解踏跳、分腿腾越、落地的动作方法及保护与帮助的方法

2初步学会分腿腾越（山羊）动作

3能相互合作，养成依次练习的习惯

重点：踏跳有力

难点：分腿要直

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、绕场慢跑两圈：

教师活动：1、组织学生两路纵队绕场慢跑

2、引导学生练习，教师语言提示注意要点

学生活动：1、学生两路纵队绕场慢跑。要求：动作轻松、呼吸自然

2、认真听讲，积极参与

要求：反应敏捷、合作愉快

三、学习新知识：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）

教师活动：1、组织学生复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回动作，强调踏跳要有力和分腿要直的动作要点，分组进行

2、教师讲解、示范完整动作方法及保护与帮助方法

3、组织学生分组进行练习，按排学生轮流保护与帮助，教师巡回指导

4、请各小组派代表表演动作，学生间互相学习

5、教师评价动作

学生活动：1、学生分组进行复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作

2、学生认真听讲动作方法，观察教师示范，掌握保护与帮助的方法

3、学生分组进行练习，注意轮流保护与帮助，有不懂的方面请教老师

4、各小组派代表表演动作，学生间互相学习

5、评出动作做的最规范的学生

要求：初步掌握动作

四、素责练习：连续下蹲

集体练习（30*3—4）

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第14课

教学内容：游戏：十字接力

教学目标：1了解弯道跑的动作要领，知道游戏的方法和规则

2能熟练做出弯道跑和传接棒动作

3能与同伴团结协作，努力争取游戏胜利

重点：弯道跑动作

难点：提高学生的技能水平

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、小游戏：互推

教师活动：1、教师讲解游戏方法和规则

2、请一个学生配合教师示范

3、组织学生进行游戏，可以自由组合学生活动：1、学生听清游戏方法和要求

2、学生配合教师示范

3、自由组合进行游戏

要求：看哪一个学生反应快

三、学习新知识：游戏：十字接力

教师活动：1、教师组织学生进行高抬腿跑练习

2、学生分组进行20米快速跑

3、教师讲解传接棒动作，并组织学生练习

4、组织学生练习弯道跑动作

5、带领学生进行试做游戏一次，指出存在问题，加于纠正

学生活动：1、学生分组进行高抬腿跑练习

2、学生分组进行20米快速跑

3、学生认真听讲传接棒动作，并分组进行练习

4、学生练习弯道跑

5学生分组试做游戏一次，找出存在问题

6、学生分组进行游戏

要求：遵守游戏规则，注注意安全

四、素质练习：20秒立卧撑

1、教师示范动作，并讲解动作要领

2、请学生示范，指出存在问题

3、组织学生进行练习

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第15课

教学内容：跑：50米放松跑

教学目标：1、能知道放松跑的要求和方法

2、能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑的自然放松

3、能在重复练习中体验跑的正确技术和乐趣

重点：手臂自然摆动

难点：动作协调

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、队列练习：齐步走—立定

2、徒手操

教师活动：1、教师请学生示范，讲解动作要领

2、请学生分组练习

3、分组表演，评比优胜小组

4、教师讲解各节动作要领，并示范

5、在统一口令下师生同练

学生活动：1、观察同伴示范

2、学生在小组长的带领下进行练习

3、分组表演，评比优胜小组

要求：队形整齐

4、学生认真听讲动作要领

5、师生同练

要求：动作到位，有力

三、学习新知识：跑：50米放松跑

教师活动：1、辅助练习：1）原地摆臂

2）原地高抬腿跑

2组织学生进行20米加速跑练习

3、教师讲解放松跑的动作要领

4、组织学生分组进行30米加速跑接20米放松跑

5、分组练习50米放松跑，要求：在跑中改进技术动作

6、提高学生的学习兴趣：组织学生进行游戏：30米迎面接力

7、讲解游戏方法和规则

8、组织学生进行游戏

9、评比最佳小组

学生活动：1、学生进行辅助练习：1）原地摆臂2）原地高抬腿跑

2、分组练习20米加速跑

3、学生认真听讲放松跑动作要领

4、学生分组进行30米加速跑接20米放松跑

5、分组练习50米放松跑，同学之间互相学习

6、学生进行30米迎面接力比赛

7、学生听清游戏方法和要求

8、学生分组面对面进行游戏

9、评出最佳小组

要求：掌握放松跑动作技术

四、素质练习：举重物

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第16课

教学内容：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）

教学目标：1、知道分腿腾越的动作要领

2、能做到踏跳准确有力，分腿不屈膝

3、能积极主动地参与练习，乐于重复练习

重点：踏跳准确有力

难点：分腿要直

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

慢跑

准备操：各关节活动

教师活动：1、教师讲解跑步时的要求

2、带领学生沿操场进行

3、教师讲解动作要领

4、组织学生练习

学生活动：1、学生听清练习要求

2、集体练习，在教师统一指挥下进行

要求：慢跑时队形整齐

3、学生观察教师示范动作

4、集体练习

要求：动作有力，到位

三、学习新知识：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）

教师活动：1、组织学生进行两人一组跳背练习，在跳的过程中注意安全

2、组织学生进行坐位体前屈练习，尽量把韧带拉开

3、分组复习助跑、踏跳、支撑、屈髋分腿、推手回落动作（2—3）

4、请学生回答分腿腾越的动作要领

5、教师再次讲解保护与帮助的方法，并请学生配合示范

6、学生分组练习，同学之间轮流保护

7、请做的好的学生代表示范，集体评价

学生活动：1、学生进行两人一组跳背练习，在跳的过程中注意安全

2、学生进行坐位体前屈练习，尽量把韧带拉开

3、分组复习助跑、踏跳、支撑、屈髋分腿、推手回落动作（2—3）

4、学生回答动作要领

及保护的方法

5、学生听清保护与帮助的方法

6、学生分组练习，注意安全（3—5）

7、学生观察同伴示范，评价动作质量

四、素质练习：连续下蹲

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第17课

教学内容：原地双手胸前投篮

教学目标：1能了解原地双手胸前投篮的方法和作用

2能试做出双手胸前投篮的动作

3能积极参与活动，练习中互相合作，互相帮助

重点：持球的手形

难点：命中率

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、队列练习：原地踏步

2、徒手操

教师活动：1、教师请学生示范，指出存在问题

2、组织学生集体练习

3、教师讲解各节动作要领，并示范

4、师生同练

学生活动：1、学生观察同伴示范

2、集体练习，在统一口令下进行

3、学生观察教师示范，听清动作要领

4、在统一口令下进行集体练习

要求：动作规范

三、学习新知识：小篮球：原地双手胸前投篮

教师活动：1、组织学生几人一组进行原地运球

2、教师讲解和示范原地双手胸前投篮动作

动作：投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，即将伸直时两手腕外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力量将球投出，最后腿、腰、臂自然伸直

3、组织学生集体模仿练习

4、组织学生多人一组进行胸前传球练习

5、组织学生进行原地双手胸前投篮练习，教师巡回指导

6、组织学生进行投篮比赛

学生活动：1、学生几人一组进行原地运球

2、学生认真听讲动作要领，观察示范动作

3、学生集体模仿练习

4、学生多人一组进行胸前传球练习

5、学生进行原地双手胸前投篮练习，学生相互学习

6、分组进行投篮比赛

要求：基本上掌握动作

四、素质练习：单脚跳接力（10米）

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第18课

教学内容：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）

教学目标：1能复述分腿腾越（山羊）的动作要领

2能做到从高处跳下时屈膝缓冲，落地轻巧、平稳

3积极参与交流，乐于自我表现

重点：落地要屈膝缓冲

难点：轻巧落地

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、慢跑

2、徒手操

三、学习新知识：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）

教师活动：1、组织学生进行跳背小游戏

2、组织学生分组练习原地挺身跳动作，强调落地时屈膝缓冲，轻巧落地

3、组织学生分组练习，反复强调注意安全，加强保护

4、在反复练习完整动作中，对学生逐一评价

5、组织学生分组比赛，看哪一组完成动作最好的学生多

学生活动：1、学生进行跳背小游戏

2、学生分组练习原地挺身跳动作，注意落地动作

3、学生分组练习，注意保护

4、学生进行完整动作练习，及时纠正错误动作

5、学生分组比赛，看哪一组完成动作最好的学生多

要求：大部分学生能完成动作

四、素质练习：连续下蹲

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第19课

教学内容：游戏：撑杆过河

教学目标：1知道游戏方法和规则

2能运用竹竿撑地动作，越过小河

3能克服害怕心理，勇敢地进行游戏

重点：撑竿过河的技术动作

难点：撑竹竿的方法

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、队列练习：跑步走—立定

2、徒手操：各关节活动

教师活动：1、教师讲解动作方法，最后的立定动作

2、组织学生试做，教师观察

3、在教师统一口令下进行练习

学生活动：1、学生认真听讲动作要领

2、学生之间互练立定动作，及时纠正错误动作

3、在教师统一口令下进行练习

要求：动作正确，队形整齐

三、学习新知识：游戏：撑竿过河

教师活动：1、教师讲解游戏方法和规则：听信号后，各队第一名队员出发，拿着撑竿跑向“河边”，撑竿越过“小河”，然后把撑竿交给本方的队员。依次进行，先完成的队为胜

2、组织学生2—3人一组利用足够牢固的竹竿分散练习撑竿过河动作，教师巡回指导

3、请1—2个学生进行试做，指出存在问题

4、带领学生进行游戏，在课前检查竹竿的牢固程度

5、评比最佳小组

学生活动：1、学生认真听讲游戏方法和规则

2、学生2—3人一组利用足够牢固的竹竿分散练习撑竿过河动作3、1—2个学生进行试做，注意练习中的要求

4、学生分组进行游戏，注意在做游戏时，竹竿撑地角度不可太大，交接竹竿时，应竖着交接

5、评比最家小组

要求：遵守游戏规则，注意安全

四、素质练习：连续蛙跳10次

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第20课

教学内容：跑：50米快速跑

教学目标：1了解快速跑的正确姿势和动作要领

2能做到跑的自然、轻松、快速，掌握快速跑中放松跑的能力

3学生在练习中能表现出勇敢、顽强的优良品质

重点：跑的过程中动作自然

难点：快速跑中的放松跑

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、复习队列队形：齐步走—立定

2、徒手操

教师活动：1组织学生成听讲队形

2、教师讲解动作要领，并示范

3、让各小组在组长的带领下进行自练

学生活动：1、学生成四列横队

2、认真听讲动作要领

3、在组长带领下进行自练

4、分组汇报，评比优胜小组

要求：走时队形整齐

三、学习新知识：50米快速跑

教师活动：1、组织学生辅助练习：

a原地高抬腿跑练习

b原地小步跑练习

c原地摆臂练习

2、分组练习高抬腿跑过渡到加速跑

3、教师讲解快速跑的动作要领

4、组织学生分组练习30米加速跑接20米放松跑

5、组织学生练习50米快速跑

6、组织学生四人一组进行比赛

7、在四人一组跑中，跑的好的同学再进行比赛，提高学生练习的兴趣

学生活动：1、学生进行辅助练习：

a原地高抬腿跑练习

b原地小步跑练习

c原地摆臂练习

2、分组练习高抬腿跑过渡到加速跑

3、学生认真听讲动作要领

4、学生分组练习30米加速跑接20米放松跑

5、学生分组练习50米快速跑

6、学生四人一组进行比赛

7、跑的好的学生再进行比赛

要求：动作自然，跑出好成绩

四、素质练习：俯卧撑8*3

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第21-22课

教学内容：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）考核

教学目标：1、了解分腿腾越（山羊）的评分标准

2、完成考核任务，争取优秀成绩

3、认真对待考核，相互鼓励

重点：踏跳有力

难点：推手迅速及时，落地轻巧平稳

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、慢跑

2、徒手操：各关节活动

教师活动：1教师组织学生慢跑

要求：队形整齐

学生活动：、有体育委员带领沿操场进行慢跑要求：队形整齐

1学生成体操队形

2、在教师统一口令下进行练习

要求：动作有力

三、学习新知识：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）考核

教师活动：1、教师组织学生复习分腿腾越，要求踏跳准确有力

2、教师讲解考核方法和标准

3、组织学生每人试做一次，指出存在问题

4、组织学生进行考核，每人考二次，记一次最好成绩

5、没考的学生和考完的学生指定一人负责做游戏，注意安全

学生活动：1、学生分组练习分腿腾越

2、学生认真听讲考核方法和标准

3、每人试做一次，及时调整动作和踏跳

4、生进行考核，每人考二次，记一次最好成绩

5、没考的学生和考完的学生指定一人负责做游戏，注意安全

要求：认真考核

四、素质练习：推小车（两人一组）

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第23课

教学内容：跑：50米快速跑考核

教学目标：1、知道50米全程跑的方法，了解短跑考核工作的过程和要求

2、能改进起跑中与途中跑技术，做到以最快的速度跑完全程，争取好成绩

3、在考核中能表现出勇敢、顽强的品质和勇于拼搏的精神

重点：跑动中动作自然、快速

难点：跑出好成绩

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、队列队形练习：跑步走—立定

2、徒手操：各关节活动

教师活动：1、教师讲解动作要领，并示范

2、组织学生分组练习，组长负责

学生活动：1、学生认真听讲动作要领，观察示范

2、有组长负责带领学生进行练习

3、分组汇报，评出最佳小组

要求：动作正确

三、学习新知识：50米考核

教师活动：1、组织学生辅助练习：1）原地摆臂2）原地高抬腿跑3）站立式起跑练习

2、教师讲解考核方法、标准，明确考核顺序、方法

3、织学生两人一组进行考核，每人考两次，记最好成绩

4、完的同学自主做游戏，注意安全

学生活动：1、学生进行辅助练习；1）摆臂2）高抬腿跑3）式起跑练习

2、学生听清考核方法和要

求，了解自己考核的时间

3、学生两人一组进行考核，每人考两次，记最好成绩

4、考完的同学自主做游戏，注意安全

要求：跑出好成绩

四、素质练习：20秒立卧撑

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第24课

教学内容：选修内容：游戏：过网球

教学目标：1、懂得“过网球”的游戏方法与规则

2、能按游戏方法、规则进行比赛

3、能相互配合，按游戏规则完成游戏得胜利

重点：运用学过的各种垫球动作

难点：技术动作的运用

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、热身跑

2徒手操

教师活动：1教师组织学生慢跑

学生活动：1、学生成体操队形散开

2、集体练习，在同一口令下进行

要求：动作到位

三、学习新知识：选修内容：

游戏：过网球

教师活动：1、教师讲解游戏方法和规则

a、规则：1）凡球落地、出界、从网下穿过等都为失球，对方得1分，并发球

2）凡传球时身体触网越过中线或连续击球等都判失误，对方得分

b、方法：比赛开始，发球队在场内击球过网，双方力求在4次以内把球击到对方场内，可用垫球、传球等动作进行

2、组织学生以小组为单位进行垫球练习

3、组织学生试做一次，指出不足

4、组织学生进行游戏

5、评比最佳小组

学生活动：1、学生听清游戏方法和规则

2、学生记住游戏方法

3、学生以小组为单位进行垫球练习

4、试做一次，找出不足

5、学生进行游戏

6、评比最佳小组

要求：遵守游戏规则，注意安全

四、素质练习：连续下蹲

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第25课

教学内容：投掷：双手上步前抛实心球

素质练习

教学目标：1了解双手上步前抛实心球的动作要领。

2能做出双手上步前抛实心球动作，做到动作连贯。

3能自测自评，练习中表现出不怕苦、不怕累的品质。

重点：掌握练习方法，基本学会动作1

难点：动作协调、迅速

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、队列练习：原地踏步2、队行练习

跑步—立定

要求：整齐、到位

3、、徒手操：拉韧带练习、各种压腿、关节活动

教师活动：1、教师讲解动作要求，并示范动作。

2、组织学生学练。

学生活动：1、学生认真听要求、看示范并进行模仿

2、学生听口令集体进行练习。

要球：动作整齐、到位

三、学习新知识：投掷：双手上步前抛实心球

教师活动：1、组织学生做好充分的准备活动；分组做传递实心球游戏。

2、请一名学生配合示范，讲解动作要领。学生分散做徒手上步前抛实心球模仿练习。

3、分组练习双手上步前抛实心球，结合达标，在投掷场地上画上优、良、及格标志线，自测自评。

4、按统一口令抛、捡球，加强安全教育。

学生活动：1、分组或自由组合学练小组做各种准备活动和传递实心球游戏。

2、通过观察、听讲，分散自行模仿练习，体会双手上步前抛实心球动作要领。

3、分组听信号练习，体验上步前抛连贯动作。根据地上的标志线，自测自评达标完成情况。

4、听从指挥，确保安全。

四、素质练习：（单脚跳15米*接30米加速跑练习）

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第26课

教学内容：小篮球：原地单手肩上投篮

小篮球比赛

教学目标：1能了解原地单手肩上投篮的动作方法。

2能试做出原地单手肩上投篮动作。

3对投篮学习有浓厚兴趣，乐于重复练习，能与同伴互相配合。

重点：掌握正确单手肩上投篮动作

难点：能运用到比赛中

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、队列练习：分散、集合2、队行练习

跑步——立定

要求：迅速、整齐、到位

3、、徒手操

教师活动：1、教师讲解动作要求，并示范动作。

2、组织学生学练。

3、组织学生成体操队形。

4、教师口令指挥练习。

学生活动：、三、学习新知识：小篮球：（原地单手肩上投篮）

教师活动：1、老师出示挂图和图片，讲解和示范原地单手肩上投篮动作。

2、察学生徒手练习，分组点拨。

3、组织学生分组练习单手肩上投篮，巡回观察，指导学生循序练习，并重点辅导学习有困难者。

学生活动：1认真观察教师示范，并随挂图动作进行模仿练习。

2、分组或集体做原地单手肩上投篮动作徒手模仿练习。先练持球，在练瞪地、伸臂、拨球等投篮动作。先分解慢速练习，逐步加快动作连接。

3、自行分组做正面定点或不同角度的定点单手肩上投篮动作。

四、小篮球比赛

教师活动：1、教师讲解比赛的规则、要求及注意事项

2、组织学生分派小裁判与记分员。

3、评比优胜组。

学生活动：1、学生仔细听老师讲解

2、听从老师安排与组长安排

3、比赛中能遵守规则，比出风格，赛出水平。

4、评比最佳小组

要求：友谊第一、比赛第二。

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第27课

教学内容：游戏：射击

教学目标：1、能扼要说出游戏的方法和规则。

2、能较熟练地进行游戏，并运用一些简单战术。

3、能与同伴合作，勇敢、机智、诚实地完成游戏任务。

重点：进一步提高投击活动目标的能力与躲闪能力

难点：出手果断

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、原地踏步

2、准备操：各关节活动

教师活动：1、请几个学生示范，评比动作

2、组织学生集体练习

学生活动：、1、学生看清示范

2、学生成体操队形，集体练习，在统一口令下进行

要求：动作到位

三、学习新知识：游戏：射击

教师活动：1、提问学生游戏的方法、规则，适时给予补充。重点是进一步提高投击活动目标的能力与躲闪能力。

2、结合一个组的示范，想学生介绍声东击西的战术，加强掩护和在后面拦截对方营救被俘者的来球，组织学生讨论。

3、组织学生分组进行游戏，并启发学生利用战术，决出1、2、3、4名

强调投机部位，注意

学生活动：1、认真回答教师的提问，看看自己的回答与教师的补充差多少，以加深对游戏的理解。

2、仔细观察、示范，通过老师的介绍，能掌握战术方法。同时根据自己的理解，与同学讨论交流，创造更多战术方法。

3、在组长带领下开小会研究战术，力争游戏胜利。

游戏中增强安全意识

四、素质练习：双脚跳台阶

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第28课

教学内容：投掷：原地侧向投掷“管状物”

教学目标：1能记住原地侧向投掷的动作要领。

2能改进原地侧向投的瞪地、转体、挥臂动作。

3能遵守纪律，听从指挥。

重点：掌握瞪、转、伸

难点：动作连贯、正确、快速

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、沿操场慢跑两圈

2、徒手操：各关节活动

教师活动：1、教师讲解慢跑时的要求

2、组织学生成两路纵队沿操场进行慢跑

学生活动：1、学生成体操队形

2、在教师统一口令下进行练习

要求：动作有力

三、学习新知识：投掷：原地侧向投掷管状物

教师活动：1、指导学生练习背对背：拉满弓；一人拉着另一人投掷手，让其做瞪地、转体、挥臂过肩动作，互相交换练习。

2、分散用轻物如小沙包、板羽球侧向投掷练习。注意“背后过肩”动作

3、分组原地侧向投掷练习。

4、练习前要对投出与检回器材作出明确规定，按统一信号做

学生活动：1、两人一组互相配合，体会用力动作，使肩关节充分活动开。

2、分散自选场地练习掷轻物，体会正确的用力顺序。

3、分组听信号投掷练习，前排学生吃轻物练习，后排学生听信号做徒手模仿练习。通过练习能记住动作要领。

四、素质练习：旱地拔葱

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第29课

教学内容：游戏：攻堡垒

素质练习

教学目标：1、了解游戏的方法、规则。

2、能快速跑或灵活躲闪，消灭对方，保存自己，争取胜利。

3、能为同伴、集体着想，勇敢、顽强地进行游戏。

重点：学会正确的游戏方法。

难点：迅速巧妙玩游戏

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、原地踏步

2、准备操：各关节活动

教师活动：1、教师讲解动作要求

2、组织学生集体练习

学生活动：1、学生看清示范

2、学生成体操队形，集体练习，在统一口令下进行

要求：动作到位

三、游戏：攻堡垒

教师活动：1、请部分同学当助手，讲解示范游戏的方法、规则，重点让学生掌握游戏的方法、规则。

2、组织学生尝试游戏，可提示简单战术

3、带领学生每8—10人一队，分几个场地同时比赛，启发学生掌握运用战术的时机。

4、加强安全教育，防止意外发生。

学生活动：1、仔细观察示范的动作过程，通过教师的讲解，掌握游戏的方法、规则。

2、在老师的带领下，自我尝试游戏，通过老师提示，掌握一些简单的战术方法。

3、积极参加游戏比赛，在老师启发下，合理运用战术，争取游戏成功。

游戏中不推人，避免冲撞，加强自我保护意识。

四、素质练习：双脚跳台阶

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第30课

教学内容：投掷：助跑投掷垒球

教学目标：1、了解助跑投掷技术的意义，知道投掷步的动作方法。

2、能模仿助跑投掷的动作。

3、能认真学习，具有刻苦耐劳、勇于进取的精神。

重点：掌握正确的助跑投掷动作

难点：动作规范、迅速

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、游戏：反方向转

2、节奏操一套

教师活动：1、教师示范各节动作

2、组织学生练习

学生活动：1、学生观察教师示范

2、在统一口令下进行练习，学生成体操队形

要求：动作到位

三、投掷：助跑投掷垒球

教师活动：1、安排学生自做准备活动和投掷专门练习；上步徒手投掷模仿练习。

2、讲解、示范助跑投掷动作要领，告诉学生助跑是为了加快垒球出手的速度，提高远度。随口令做分解动作。

3、分组练习持球助跑动作，提示学习助跑到投掷线标志处，持球手臂向后引伸。

4、分组用走步、慢跑练习投掷垒球。

学生活动：

四、素质练习：推小车

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第31课

教学内容：立定跳远（考核）

教学目标：1能了解考核标准、方法、规则、要求。

2能积极参加达标练习，乐于重复练习。

3发扬团结拼搏精神，能虚心向同学请教。

重点：乐于重复练习，提高自己成绩

难点：通过向其他同学请教能改正自己的错误动作

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、队列练习：分散、集合2、队行练习

跑步——立定

要求：迅速、整齐、到位

3、、徒手操：（略）

教师活动：1、组织学生成体操队形。

2、教师口令指挥练习。

学生活动：1、学生认真听要求、看示范并进行模仿

2、学生听口令集体进行练习。

要球：动作整齐、到位

三、立定跳远（考核）

教师活动：1、说明考核评分办法，提出要求。分4~6人一小组。

2、分组进行考核，安排学生做好记录丈量工作。

3、讲评考核情况，可先让学生自评，然后在做总的评价。

4、评比最优组员

学生活动：

四、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第32课

教学内容：跳跃：跨越式跳高

素质练习

教学目标：1知道摆动腿摆至横竿上时身体要稍内旋。

2起跳后摆动腿摆至横竿上时，能做出身体稍内旋动作。

3能虚心好学，练习中能表现出勇于克服困难的优良品质。

重点：掌握身体内旋动作。

难点：动作协调、迅速

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、队列练习：原地踏步

2、队行练习

跑步—立定

3、、徒手操：拉韧带练习、各种压腿、关节活动（略）

要求：整齐、到位

教师活动：1、组织学生成体操队形。

2、教师口令指挥练习。

学生活动：1、学生认真听要求、看示范并进行模仿

2、学生听口令集体进行练习。

要球：动作整齐、到位

三、跳跃：跨越式跳高

教师活动：1、讲解示范动作要领，组织学生集体做原地摆腿，在向前上方摆起到最高点时身体内旋。

2、分组跳斜放的竿，在两腿依次过竿时，身体内旋。

3、分组跨越式跳高，用助跑三步、五步、七步起跳过竿。组织各组学生互相观察、纠正。

4、提前准备好场地，保证练习时学生的安全。

学生活动：1、通过观察教师的示范，集体原地模仿练习，体会动作要领。

2、按技能分组，由小组长组织练习，各小组自定横竿高度。

3、按技能分组进行跨越式跳高，各组学生互相观察、交流，敢于发表自己的看法，善于接受别人的意见。

四、素质练习：（1分钟仰卧起坐）

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第33课

教学内容：投掷：助跑投掷垒球

素质练习

教学目标：1知道学好助跑投掷技术，关键要学好“交叉步”技术动作。

2能试做出助跑投掷动作。

3在重复练习中体验刻苦学习的精神。

重点：掌握交叉步练习方法

难点：动作协调、正确

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、队列练习：原地三面转法

2、队行练习

跑步—立定

要求：整齐、到位

3、、徒手操：（略）

教师活动：1、组织学生成体操队形。

2、教师口令指挥练习。

学生活动：1、学生认真听要求、看示范并进行模仿

2、学生听口令集体进行练习。

要球：动作整齐、到位

三、投掷：助跑投掷垒球

教师活动：1、组织学生分散练习持球助跑投掷的预跑和投掷前的预备姿势。

2、讲解示范“交叉步”动作要领，指导学生做分解动作。

3、分组持垒球做“交叉步”；慢跑做“交叉步”；助跑投掷垒球。

4、加强安全教育。统一抛、检球口令。

学生活动：1、分散体会持球助跑和持球手臂向后引伸动作要领。

2、观察教师的示范，集体听口令做“交叉步”的分解动作，体会、理解“交叉步”的动作要领。

3、通过反复练习“交叉步”，意识到“交叉步”动作是助跑投掷技术中的关键。

4、听从指挥，确保安全。

四、素质练习：（单脚跳往返15米*3）

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第34课

教学内容：游戏：端线篮球

素质练习

教学目标：1初步懂得人盯人的简单战术。

2能运用所学过的传、接、运、投等基本技术和人盯人战术来进行游戏活动。

3能与同伴团结合作，按规则要求进行游戏。

重点：掌握游戏的要领和方法

难点：做到技、战术配合协调

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、队列练习：齐步走

2、队行练习“蛇”型走

要求：整齐、到位

3、、徒手操：拉韧带练习、各种压腿、关节活动（略）

教师活动：1、组织学生成体操队形。

2、教师口令指挥练习。

学生活动：1、学生认真听要求、看示范并进行模仿

2、学生听口令集体进行练习。

要球：动作整齐、到位

三、游戏：（端线篮球）

教师活动：1、请部分同学配合示范，讲解游戏的方法、规则及注意事项。重点提示运用小篮球技术和简单的人盯人防守战术，进行游戏。

2、组织学生分组尝试游戏，着重进行运球、传球和投掷的练习。

3、组织学生正式比赛，及时指出游戏的优缺点，提高游戏质量。

4、加强安全教育。

学生活动：1仔细观察同学的示范过程，通过教师的讲解，掌握游戏的方法、规则及注意事项，知道游戏的重点。

2通过自我尝试和练习，能把各项技术连贯起来运用。

3、积极参加比赛，通过老师点评，能合理运用战术，克服缺点，争取胜利。

4、游戏中不推、拉、拌对方队员，能增强自我保护意识。

四、素质练习：20秒高抬腿*4

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第35课

教学内容：跳跃：跨越式跳高

素质练习

教学目标：1了解落地动作要领。

2能改进助跑、起跳、过竿动作，做到落地平稳。

3对跳高练习有浓厚兴趣，具有勇敢、果断、克服困难的品质。

重点：进一步改进动作。

难点：动作迅速、协调

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、队列练习：原地踏步

2、队行练习

跑步—立定

要求：整齐、到位

3、徒手操：拉韧带练习、各种压腿、关节活动（略）

教师活动：1、组织学生成体操队形。

2、教师口令指挥练习。

学生活动：1、学生认真听要求、看示范并进行模仿

2、学生听口令集体进行练习。

要球：动作整齐、到位

三、跳跃：跨越式跳高

教师活动：1、讲解正确的落地方法，当摆动腿、起跳腿依次落地后，两腿屈膝、缓冲。学生分散用慢跑迈步起跳模仿落地缓冲动作。

2、分组做跨越式跳高练习。在场地上设置4个高度，采用“升降级”方法练习，从低高度跳起，跳过则升高一组，如跳不过3次则降一组。

3、课前准备好场地器材。加强安全措施和教育

学生活动：1、通过练习，知道怎样才能充分做好准备活动。

2、认真听老师讲解，了解落地的动作要领，并分散自行模仿练习。

3、分组由小组长带领进行“升降级”跳高练习。练习中学生善于发现自己的不足，加以改进；敢于发挥自己的能力，想更高目标努力。

四、素质练习：双脚跳台阶

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第36课

教学内容：选修内容（跑：30米障碍跑）

素质练习

教学目标：1能说出已学障碍跑的意义和基本方法。

2能在快跑中通过障碍。

3对练习感兴趣，表现出不怕苦、不怕累、勇往直前的精神。

重点：通过不同障碍物用不同的方法

难点：动作快速、正确

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、队列练习：向中看齐

2、队行练习绕操场慢跑两圈

3、徒手操：各个关节活动开（略）

教师活动：1、组织学生成体操队形。

2、教师口令指挥练习。

学生活动：1、学生认真听要求、看示范并进行模仿

2、学生听口令集体进行练习。

要球：动作整齐、到位

三、跑：30米障碍跑

教师活动：1、组织学生练习原地摆臂、原地小步跑和高抬腿。

2、组织学生复习过障碍的多种动作方法，提示过障碍时动作要协调、果断。

3、组织障碍跑比赛。

4、课前布置好场地，在30米内设置3个障碍，障碍的设置根据学生、学校的实际而定，注意安全。

学生活动：1在老师的指导下，分组复习已学通过障碍的动作方法，练习由慢跑到快跑通过障碍，体验动作的协调与果断。

2分组进行障碍跑比赛，体验快速跑动中通过障碍的动作。并且通过比赛互相交流，相互促进。

四、素质练习：（一分钟仰卧起坐）*2

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第37-38课

教学内容：组合动作（四）：③提膝穿掌④仆步穿掌

教学目标：1、了解穿掌进攻含义，初步记住动作名称。

2、懂得练习方法，初步做到方向、路线清楚、穿掌有力，提膝、仆步到位。

3、培养学生认真学习的品质，配合教师完成学习任务

重点：动作路线清楚，穿掌到位有力

难点：攻防的含义

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动1、慢跑300—500米。

2、徒手操一套

教师活动：

学生活动：、三、组合动作（四）：提膝穿掌、仆步穿掌。

教师活动：1、分组复习组合动作，要求动作熟练、到位、有力。

2、示范组合动作的动作方法，讲明穿掌进攻含义，使学生体会与动作异同点

3、集体分组学练组合动作，先分解练习，后用慢节拍练习，再用正常速度完成动作。

4、由各组推荐动作完成较好的学生进行演示。

学生活动：1、认真听教师讲解，明白提膝穿掌是护其裆部和腰腹部攻击对方咽喉部；仆步穿掌是降低重心攻其另一方的下三路，懂得快速穿掌的重要性。

2、认真听，仔细看，模仿练，初步懂得练习方法，通过分组练习薄做到动作路线清楚，穿掌到位、有力。

初步懂得练习方法，通过分组练习薄做到动作路线清楚，穿掌到位、有力。

3、比一比谁穿掌到位、有力，舒展、劲美。

四、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

三洪小学六年级体育教案

第39-40课

教学内容：双手上步前抛实心球

教学目标：1、了解双手上步前抛实心球的动作要领。

2、能做出双手上步前抛实心球动作，做到动作连贯。

3、能自测自评，练习中表现出不怕苦、不怕累的品质

重点：动作连贯。

难点：不怕苦、不怕累

教学步骤：

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、检查学生人数

3、报告检查情况

二、准备活动

1、慢跑300米

2、徒手操一套

教师活动：教师口令指挥

教师口令指挥边领做。

学生活动：学生成两路纵队跑进。

学生成四列体操队形练习。

三、投掷：双手上步前抛实心球。

教师活动：1、组织学生做好充分准备活动。分组做传递实心球的游戏。

2、请一名学生配合示范，讲解动作要领。学生分散做徒手上步前抛实心球模仿练习。

3、分组练习双手上步前抛实心球，结合达标，在投掷场地上画上优、良、及格标志线，自测自评。

4、按统一口令抛、捡球，加强安全教育。

学生活动：1、分组或自由组合学练小组做各种准备活动和传递实心球游戏，2、通过观察、听讲，分散自行模仿练习，体会双手上步前抛实心球动作要领。

3、分组听信号练习，体验上步前抛连贯动作。根据地上的标志线，自测自评达标完成情况

4、听从指挥，确保安全。

四、素质练习：单脚跳15米*4

五、放松、小结

宣布下课，师生再见

课后小结：

第四篇：小学六年级体育教案

小学六年级跳大绳公开课教案

执教人：王春景班级：六（1）班

教学内容：

1、跳大绳

2、迎面接力 教学目标

1、复习基本队列知识，使学生巩固体育课堂常规。

2、通过课堂教学，使学生基本掌握跳大绳的方法并培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质。

3、通过游戏教学，发展学生均衡的身体素质。

教学重点：跳大绳

教学难点：进绳如何侧向跑入

教学过程

一、开课及准备部分

1、集中注意力训练

首先进行一个集中注意力的训练，让学生能够快速的吧注意力集中到课堂上，为后面的课程做一个铺垫。

2、队列训练

队列训练使我们复习教材的内容，课程要求要有一定的精神面貌，要有良好的身体姿态，因此，在每堂课开始的阶段要简短的复习以前的内容，把学生的身体状态调整出来。

3、大绳操

大绳操是对学生一个节奏感的预热练习，提高学生对大绳节奏有一定的促进作用。

4、绕篮球场成“s ”形慢跑

这是一种热身训练，调整学生的身体状态，增加学生对篮球场的基础知识的认识。

二、合作探究跳长绳

（一）合作探究跳长绳

教师活动：

1、提出分组要求，组织学生分组练习8字跳长绳。

2、由“8”字跳绳引导学生尝试不同的跳长绳动作，并巡回指导。

3、组织学生进行展示，为学生提供相互学习交流的机会。

4、引导学生进行小结，了解学生在练习中的问题。

5、引导学生2人、3人„„多人一起尝试跳大绳。

学生活动：

1、根据自己跳长绳的动作掌握程度找到适合自己的小组进行练习，在练习中相互帮助改进动作。

2、积极思考，大胆地尝试多种跳长绳的方法，并乐于向别的小组学习，学会在观察中学习。

3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。

4、积极地表达自己的学习感受和练习中出现的问题。

5、学生尝试多人合作跳大绳。

（二）游戏：迎面接力

复习学过的迎面接力，组织学生分组比赛。

三、结束部分

1、放松：模仿波浪

2、收器材

3、课后小结

第五篇：小学六年级体育教案

小学六年级体育教案《立定跳远》

龚柏林

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一。小学生跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。

三、设计理念

本课结合新课程理念，根据小学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。

四、教学目标

1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。

2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。

3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。

五、重点、难点

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

六、教学过程

准备部分【5分】 1.集合队伍，清点人数

2.师生问好

3.宣布本次课的内容。

4； 学生特殊原因请假教师提前提出。5 行进间准备活动 6 慢跑2圈 7 腰绕环 8 腹背运动 9 弓步压腿 10

膝关节运动

手腕脚踝关节运动 12

跳跃运动 要求；

1.带领学生绕操场慢跑。

2.根据教学内容组织学生做行进间准备活动。【2】基本部分【30分】包括辅助练习【10分】 1.接力比赛。2 单脚跳 3 蛙跳

原地摆臂练习。

挺身跳练习。

收腹跳练习。

要求；学生动作到位；有力；.组织学生进行分组练习；表扬率先完成任务的小组以及表现好的学生。讲解示范动作要领

1；预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2;

起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动（两肩要充分上提），向前上方跳出，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，背部用力及时充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3;腾空：人体充分伸展，做到“三直”即髋，膝，踝三关节伸直，两臂前举。在收腹落地的时机因人而异，腰腹力量强的，可在人体达到最高点后下落时迅速收腹举腿，尽可能延长腾空时间达到可能远的落地点。而腰腹力量较弱的，在人体最高点时迅速收腹举腿，以便能够顺利完成收腹举腿动作。收腹举腿的同时两臂屈臂用力急振后摆，小腿尽可能地前伸，从而达到可能远的落地点膝使膝盖前伸落地缓冲.4、落地缓冲：收腹举腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

要点：小腿前伸的时机把握好，由腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

原地的 巩固练习。

方法：将学生分成四列横队，站于起点标志后。学生每听到教师一次哨声就向前跳一次，在两声哨音间歇的过程中后一列的学生迅速站于起点标志后，.等下一声哨音响起时与前一列的学生一起往前跳。每一列学生跳跃到达前方标志桶处从场地两侧慢跑回到自己原先的队伍后面

在沙坑里每位学生跳一次

易犯错误及解决方法

1、预摆不协调

解决办法：反复做前摆直腿后摆膝的动作，由慢到快。

2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。

解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

3、腾空过高或过低

解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这关错误效果很好。

4、收腿过慢或不充分

解决办法：反复做收腹跳的练习，注意是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

5、落地不稳，双腿落区域有较大的差异

解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。结束部分【5分】用简单的游戏进行放松。【渔网捕鱼】 2.总结点评本次课 3

.表扬鼓励

4.宣布下课师生告别 5

.安排学生收拾器材