肖凯教案 芭蕾第一课

第一篇：肖凯教案 芭蕾第一课

第一课

芭蕾的基本体态、脚位、手位

第一课时

一、教学目标：让学生学会并记住芭蕾的基本体态、脚位、手位。

二、教学难点：如何让学生找到每一个动作手、脚位置摆

放的感觉。

三、教学重点：动作要领的理解与记忆。

四、教学法：讲述法、动作示范

五、教学过程：

导语：同学们,大家好！今天我们要学习的是芭蕾的基本体态、脚位和手位。芭蕾的基本体态、脚位和手位，是芭蕾舞蹈最最基础的部分，能够掌握正确的动作要领，是往后能学好芭蕾的前题，所以，同学们一定要认真学习。

1、基本体态

基本体态，也就是基本站姿，人体正确的站姿在芭蕾基础训练中是十分重要的，只有感受和掌握了基本要领，又一个挺拔而直立的体态，才能准确、完美地完成芭蕾课堂的一系列动作训练，从而达到良好的效果。正确的站立姿势可以锻炼肌肉的用力感，锻炼对身体中心的控制，提高平衡能力，增强身体控制能力，均匀协调的发展肌肉，促进身体曲线完美。

A、教授过程：在教授动作前老师先说动作要领、要求，再亲自示范（正面、侧面、背面），然后学生模仿，最后老师纠正，至到学生完全掌握为止。B、动作要领

头部：保持正直，双眼平视前方，不要向前伸颈探头，也不要缩下巴。

颈部：自然放松，有松弛、自然延伸的感觉。

肩部：自然向下放松，双肩展开，不要耸肩或向前抠胸。胸部：自然挺胸，双肩平展，不要向前抠胸，呼吸均匀、自然流畅，胸部不能憋气。

背部：垂直挺拔，有向外扩张的感觉，脊椎骨向上拉长、延伸，后背肌肉向脊椎骨方向收拢，不要驼背。

腹部：腹部向里收平，不要向外凸出也不要向里凹进

去。

腰部：挺立，不要塌腰，将腰部收紧向上提起和背部保持垂直的状态。

臀部：收紧臀大肌，在向上提起臀部的同时要向前推，和腰部、背部在一个平面上。

胯部：两胯都要在身体正前方，保持在同一水平面，向上提胯。

腿部：小腿、膝盖、大腿、等部位向上提起，膝关节伸直，双腿内侧肌肉并拢。

脚步：平铺地面，脚趾伸展并紧紧底抓住地面，不要向里或向外倒脚。

2、基本脚位

基本脚位，是在基本体态上脚的位置的变化，大致分为一到五位脚。

A、教授过程：在教授动作前老师先说动作要领、要求，再亲自示范（正面、侧面、背面），然后学生模仿，最后老师纠正，至到学生完全掌握为止，所有的脚位都在把杆上完成。（由于学生基本功比较薄弱，在脚位的要求上可以稍微放松，但学生一定要做到动作的最大化）。B、动作要领

一位：双脚后跟并拢，脚尖向外打开呈“一字”形。二位：双脚在“一字”平行线上，相距自己一只脚的距离，脚尖向外打开。

三位：一只脚以外开的形式站立，另一只脚以外开的形式放在其前面或后面，脚跟与其脚心对其。

四位：一只脚以外开的形式站立，另外一只脚以外开的形式放在前或后，脚跟与脚尖对齐呈前后出直线，两只脚前后之间的距离大概是自己一只脚的长度。（四位一共分为四种，我们只学我国流行的四位。）

五位：一只脚以外开的形式站立，另外一只脚以外开的形式放在前或后，脚跟与其脚尖对齐，双脚并拢。

第二课时

3、复习：先复习上节课的基本体态、基本脚位，老师带一遍，学生自己做一遍。

4、基本手位

基本手位，是在基本体态和脚位基础上，手的位置变化，它主要分为9种。

A、教授过程：教基本手位之前要先教基本手形，在教授动作前老师先说动作要领、要求，再亲自示范（正面、侧面、背面），然后学生模仿，最后老师纠正，至到学生完全掌握为止。

基本手形：食指、中指、无名指与小指四指并拢，各关节自然柔软地弯曲，食指比其他三指稍直，与手背小臂形成抛物线，大拇指自然松弛地折向手掌，位于食指和中指之间，在手的第三关节处。B、动作要领：

一位：双臂以弧形线的形式在身体前方自然弯曲下垂，手臂外侧与腿的距离3—5厘米，手心相对，两手指尖相距10厘米左右。

二位：手臂保持一位的形状，向上方抬至胃的下部（中指与肚脐成水平）双肘部位比一位时略为弯曲。

三位：手臂保持二位的形状，抬至头部的前方，双肘部位比二位时略为伸直。

四位：一只手臂在二位，一只手臂在三位。（左右手均可）

五位：一只手臂在三位，一只手臂在七位。（左右手均可）

六位：一只手臂在二位，一只手臂在七位。（左右手均可）

七位：手臂呈弧形线，从一位向身体两侧抬起，同二位手的高度，从臂膀至指尖呈自然的弧形下斜线。

大一位：从一位上将双臂各自向旁边打开至手指尖与髋关节相距10厘米左右的位置。

小七位：规格同七位，双手臂略低于七位，与髋关节统一水平线，双手向二位移动10厘米。

六、课堂小结：

本节课大家学习都非常认真，通过你们的舞姿也让老师看见了你们在舞蹈方面的天赋，现在大家基本上都记住了动作要领，但是在舞姿上的美感还很欠缺，老师希望在下面利用课余时间勤加练习，同时希望你们在下节课的学习中能够一如既往，保持这种良好的学习状态。

七、作业：

同学们下去一定要反复练习，直至能够在保持正确的基本体态的情况下，准确、快速的做出每一个手位、脚位。下节课来后检查。

八、课后反思：(上完课再进行总结)

第二篇：芭蕾集训教案

芭蕾集训教案

教学对象;高中一年级的学生，教学内容：分为两小节，第一节为形体训练，第二小节为身体素质训练。

教学重点：在第一节的训练中，让学生在动作中感受到开绷直的感觉；在第二节的训练中解决开度~软度和力度。

第一节：形体训练

地面训练和扶把训练基本训练方式，初次练习，最好采取循序渐进的方式进行。

首先带着同学进行把杆上的压腿，开腰，开跨的练习，让学生身体达到上课的状态。压前腿、压旁腿、压后腿三种动作对解决腿的软度、胯的开度是非常重要的。向前、向侧、向后压腿的时候，也要使学生从较低难度做起，否则可能会拉伤韧带和肌肉，欲速不达。

然后坐在地上做勾脚背的动作是第一次练习要做的动作，随后可以做吸腿控制的练习。这一部分的训练主要是锻炼的软度、开度和力度的，是舞蹈训练的一个重要部分。初次感受到舞蹈中的开绷直。

接着进行扶把训练。推组合，常见的有擦地、蹲组合、小踢腿、单腿蹲~小弹腿和腰组合的训练动作。

第二节;素质训练

以上基本动作训练到位后，就要开始脱把训练了。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。

首先是小跳，它还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是进行大跳的练习。

以上离把基本功训练，是将臂、腿、弹跳等配合舞姿造型而组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。

第三篇：2016向肖凯同志学习心得体会

2016向肖凯同志学习心得体会

向肖凯同志学习心得体会

2016年3月24日，吉安市万国土资源局土地开发整理中心副主任肖凯同志永远的离开了我们。天地为之动容，日月为之含悲，百姓为之哭泣。我们为祖国失去这样一位优秀的国土干部而惋惜，为人民失去这样一位实在的干部而悲痛。

肖凯同志是优秀共产党员和基层干部的楷模，他的事迹具有鲜明的时代性，生动回答了新形势下基层党员干部如何贯彻落实科学发展观，如何加强党性修养、永葆先进性，如何提高领导科学发展、促进社会和谐的本领等重要课题。他的事迹和精神是党员干部贯彻落实科学发展观的生动写照，更是开展学习实践活动最直接、最生动的宝贵教材。人的生命是有限的，与其让生命在那些没有意义的事情上一天天的耗费，不如像肖凯同志那样，积极进取，全心全意为人民服务，脚踏实地，深入群众，积极进取，挑战自我，超越自我，追求卓越，让今天的自己比昨天的自己更优秀、更完美。在今后的工作中，我要以肖凯同志为榜样，用肖凯同志的精神指引我前进的道路。

首先，要寻找思想上的差距看不足，通过学习肖凯精神，树立正确的人生观、价值观、利益观。肖凯始终把实现好、维护好、发展好群众的利益作为工作的出发点和落脚点，牢固树立情为民所系、利为民所谋、权为民所用的思想。与肖凯相比，有些领导干部群众观点淡薄，发展意识不强，工作缺乏紧迫感，事业上进取心不足。这些思想上的差距，导致干群关系紧张、矛盾层出不穷，经济长期搞不上去、民生改善缓慢。

其次，要寻找工作上的差距看不足，通过学习肖凯精神，努力做到勤政为民、锐意进取、无私奉献。肖凯沉身土地开发工作，奋力开拓谋发展，把百姓的切身利益时刻挂在心上。与肖凯相比，我们的有些干部工作松松垮垮、办事效率低下；遇到困难绕着走，完不成任务找理由；对待名利斤斤计较，说到奉献退而远之。这些工作作风上的差距，警示我们必须要不断加强对干部的教育管理，必须要努力提高干部队伍整体素质。

第三，要从成效上找差距看不足，通过学习活动，切实将肖凯精神化作我们开拓前进、奋力赶超、加快崛起的巨大动力。肖凯是我们身边鲜活生动的典型，他身上体现出来的精神内涵具体鲜明，看得见、摸得着.要以深入学习肖凯精神为契机，认认真真找差距，扎扎实实抓改进，努力提升自身的思想觉悟、政治素质和工作能力，争做肖凯式的先进人物，在各自的岗位上敬业奉献、不懈奋斗，开拓创新、顽强拼搏，为推进国土系统工作科学发展、和谐发展作出应有的贡献。）

第四篇：大脚丫跳芭蕾教案

《大脚丫跳芭蕾》

活动目标:

1、欣赏绘本《大脚丫跳芭蕾》中的舞姿，感受其夸张、线条流畅的表现手法。

2、能画出舞者的各种舞姿，并加以模仿。

3、让幼儿知道坚持不懈就能胜利，并学会尊重别人，不嘲笑别人。

活动准备:

课件、舞蹈视频，天鹅湖音乐

活动过程：

一、回顾绘本《大脚丫跳芭蕾》

师：孩子们，你们看她是谁？（贝琳达）

师：是的，这是我们读过的绘本《大脚丫跳芭蕾》。我们都知道贝琳达非常爱跳舞，她每天都去舞蹈学校，认真地练舞。她跳舞的时候舞姿优雅脚步轻巧灵活。

二、欣赏芭蕾舞视频

问：唉，孩子们你们看过芭蕾舞吗？

那接下来我们欣赏一段芭蕾舞视频。请小朋友认真仔细看哦！

问：孩子们这段芭蕾舞视频美吗？那他美在哪呢？（衣服、舞姿优美、造型）

小结：是的，你们都观察的很仔细。他们的衣服很美，裙子就像蛋糕裙一样，还有他们手和脚做出来的动作也是非常的美。

问;是呀，贝琳达也和她一样能摆着各种各样的漂亮的造型，那让我们一起来看看她的这些造型。（请小朋友们模仿）

那除了这些造型外，你们还能摆出和他们不同的造型吗？

师：哇你们都做的非常棒。你们觉得我们能用什么办法把你们的优美舞姿留下来。（拍照、录像、画出来……）

那今天我们就把贝琳达优美的芭蕾舞姿画出来好不好？

三、幼儿创作，教师指导

1.舞蹈演员的手是细细的，我们可以用一条直直的线代表一只手臂或是一条腿。

2.引导幼儿舞蹈演员还会有什么漂亮的动作。

3.提醒幼儿贝琳达有个特点——大脚要体现出来。

4.提醒幼儿保持衣服干净、桌面整洁。

四、作品交流

1.引导幼儿大胆讲述自己作品的内容。

2.教师评价幼儿的作品。

第五篇：大脚丫跳芭蕾教案

大班绘本阅读《大脚丫跳芭蕾》

教学目标：、了解绘本的主要内容，尝试观察画面细节，大胆地猜测和表述自己的想法。2、知道做事要认真，坚持自己的梦想不放弃。教学过程：

一、谈话导入。

1、小朋友们，你们有梦想吗？你的梦想是什么呢？

2、今天，老师带来了一本书，书名叫做《大脚丫跳芭蕾》，讲的就是一个小女孩的梦想故事。

二、走进故事，共同阅读故事第一部分。

1、让我们一起走进绘本去看看。

（出示PPT）有一个小女孩，她的名字就叫做贝琳达。我们一起和她打声招呼吧！猜猜看贝琳达的爱好是什么呢？（仔细观察下她穿的衣服，她的动作）对了，她的爱好就是跳芭蕾舞。你觉得贝琳达跳芭蕾舞跳得怎么样？

2、继续讲述故事：PPT 可是，贝琳达有个大问题，嗯，应该说有两个大问题，猜猜看，她遇到了什么大问题？

3、其实贝琳达不觉得自己的脚有问题，可是参加一年一度的芭蕾舞表演选拔时，问题就来了。评委员看到贝琳达的大脚就大叫：暂停！

“天啊！”贾庄董男爵三世说，“你的脚大得像条船！”

著名的纽约评论家乔治•根毕崇说：“简直和海豹的鳍没两样！” 常在舞蹈杂志上发表文章的欧娜•劳乌柏女士瞪着眼睛直摇头。你们觉得评委们对贝琳达的的脚满意吗？他们说了什么？

4、三个评委都说：“回去吧，你那一双脚，永远也跳不好！”如果你是贝琳达，你的心里会有什么感觉？（伤心、难过）

5、贝琳达现在的心情怎样呢，你是怎样看出来的？

（师总结：画面灰蒙蒙的，好像贝琳达的灰心难过，莲蓬头滴下的水滴仿佛是贝琳达伤心的眼泪。）

6、这时候，贝琳达会想些什么吗？

她想：“或许那些评委说得对，我的大脚真的不适合跳舞。” 于是，贝琳达不跳舞了。她告诉自己：“我放弃跳芭蕾舞吧。”

7、既然不在跳舞，她就得找别的工作。她找到了什么工作？（餐厅）

三、继续阅读故事第二部分。

1、在餐厅里又会发生什么有趣的故事呢？贝琳达真的放弃跳芭蕾舞了吗？我们小朋友自己从书里找答案，请你们翻到12页，从第12页看到第21页，老师帮你们用夹子做了标记，和你的好朋友说一说餐厅里发生了什么故事。

2、幼儿自主阅读，师巡回指导

3、教师提问

（1）发生了什么有趣的事呢？餐厅里的客人喜欢贝琳达吗？为什么？餐厅老板费莱迪先生喜欢贝琳达吗？你从哪看出来的？

（2）贝琳达有没有放弃跳芭蕾舞？你从哪看出来的？

（有一天，有个乐团来餐厅表演。在餐厅开门营业前，他们先练了一首轻快的曲子。贝琳达的脚尖忍不住一上一下地跟着打拍子。接着，他们开始演奏浪漫又抒情的乐曲，不知不觉中„„贝琳达跳起舞来了！）

（3）你觉得贝琳达跳得怎么样啊？

看，贝琳达拿着餐巾和叉子就跳起舞来了，就像飞起来了一样!她陶醉得眼睛都闭起来了，她的舞蹈可真是优美呀！

（4）贝琳达为谁表演芭蕾舞？

客人们喜欢贝琳达的舞蹈吗？你从哪看出来的？

目不转睛的意思是眼睛一动也不动，客人们看得非常的认真。

四、故事第三部分

1、（大都会芭蕾舞团的指挥听说了这件事，他的朋友的朋友叫他一定要去看贝琳达跳舞。他去了。看了贝琳达舞蹈，他很惊讶。他非常赞赏。他觉得好感动。）

指挥对贝琳达满意吗？他为什么会惊讶？赞赏？好感动？ 指挥会说什么呢？？

2、（“你一定要来大都会剧院表演！”指挥激动地说，“请你答应我！”贝琳达笑着回答：“噢，当然好啊！”餐厅里的客人都鼓掌欢呼起来。就这样，贝琳达到了大都会剧院，随着美妙的音乐翩翩起舞。她好喜欢跳舞！评委们大喊：“太精彩了！多么像燕子、鸽子、羚羊啊！”）

3、以前评委们是怎么评价贝琳达的呢？（脚大的像船，像海豹的鳍，永远跳不好）现在评委们怎么评价贝琳达的呢？（像燕子、鸽子、羚羊）这些动物有什么特点呢？

燕子、鸽子会飞，羚羊会跳，贝琳达跳起舞来可真优美呀！

4、（他们全神贯注地看她跳舞，完全没有注意到她的脚有多大。贝琳达快乐极了。因为她可以跳舞，跳舞，一直跳舞。至于评审委员们说什么，她一点也不在乎了！最终贝琳达赢得了鲜花和掌声。）

五、总结升华

1、故事讲完了，你觉得贝琳达是一个怎样的女孩呢？

2、是啊，贝琳达的梦想是跳芭蕾舞，但是她却因为脚大而被别人嘲笑，但是她从不放弃自己的梦想，最终努力实现了自己的梦想。

3、亲爱的小朋友们，如果你喜欢一件事，就要认真去做，要坚持去做，这样，我们才会实现梦想！