六年级心理健康教案

第一篇：六年级心理健康教案

《时间是个魔术师》

六年级 学习目标

一、认知：

1． 记住一些有关惜时的格言、谚语。

2． 懂得时间是宝贵的，一去不复返。时间也是公平的，每人每天都有24 小时。

3． 知道现实生活中，时间意味着胜利，时间意味着财富。

4． 知道珍惜时间、努力学习，才能成为有用的人。浪费时间的人将一事无成，最终后悔莫及。

二、情感：

1．感受到时间的宝贵。

2．为浪费时间而惋惜。

三、行为：

1．抓紧时间学习，不随便浪费时间。

2．珍惜时间，学习、做事不拖沓、不磨蹭。教学重点：

1．时间是宝贵的，它是留不住的，一去不复返，是用金钱买不到的。

2．时间是公平的，它对于每个人都完全一样。

3．现代社会，时间意味着胜利和财富。

4．要珍惜时间，抓紧时间不浪费，学习、做事不拖拉。教学难点：

由于学生时间概念差，对时间的存在缺乏感觉，对于时间的长短、多少不能直观认识，因此会给教学带来一定的难度。教育过程:

一、猜一猜。（谜语导入，激发兴趣。）

师：老师知道同学们都非常喜欢猜谜语，下面老师就说一个，你们来猜，好吗？

“没有脚，快步走，无人能够把它留，没有手，本领大，能让青丝变白发。” 同学猜谜语

板书： 时间

二、说一说。（了解学生对时间的原有理解程度。）

1．让同学说说表示时间的词都有哪些?(年、月、日、时、分、秒。)

2．请同学试着用“时间”一词说一句话。

三、看一看、听一听、做一做。（使学生初步感受时间的重要性）

1． 看一看

出示日历

提问：今天是几月几日？

请同学用红笔圈出今天的日期。

出示闹钟

观察闹钟

提问：现在是几点？

请同学在日期旁边记下此时此刻的时间

2． 听一听

师：现在让我们一起来听一听时钟的脚步声。

同学听

3．做一做

师：让我们用一分钟的时间来做一些事情。

分组让学生分别写字、做算术题、画画、读课文等。

提问：说一说，在一分钟里，你都做了哪些事情？

小结：

时间对于我们来说十分重要。那么，我们应该怎样珍惜时间呢？对待时间的态度不同，会有什么不同的结果呢？

四、分析课文，讲明道理。（使学生知道时间的宝贵。）

1.看动画片（这则小布叮木偶剧，才不会硬性地告诉宝宝，珍惜时间、珍惜生命等等大道理，而是以好玩的小布叮梦游故事，带着宝宝跟着小布叮的步子，一起经历奇妙的旅行，引导宝宝也和小布叮一样，认识到：要好好的珍惜时间，这样时间爷爷、时间宝宝都会很高兴的呢！在看木偶剧的同时，帮助宝宝和小布叮一样，养成爱惜时间的好习惯哦！）时间是非常公平的：它对于每一个人都是完全一样的，一天24小时；对它的态度不同，它就会给人们带来不同的结果。它给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只能留下悔恨。时间又像流水一样，流过去就再也不会头，再也不复返了。让学生说出时间的重要性。板书：意味着生命、财富、胜利

2.有一句话“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。谁来说一说，你现在是怎样理解这句话的含义的？

3.小结：

时间真是太宝贵了，珍惜时间就是珍惜生命、胜利和财富；浪费时间就是在浪费最宝贵的生命。时间真是无价之宝呀！

六、联系实际，提高认识，指导行为。

1.分析

出示闹钟

提问：现在几点了？

从开始上课到现在已经过去了×分钟了，刚才画在日历上的时间还能回来吗？为什么？

2.出示格言：

“光阴好比河中水，只能流去不流回。”

请同学谈一谈对这句话的理解和感受？

3.小组交流：

（1）在平时的学习工作生活中，你有过浪费时间的现象吗？

（2）今后你打算怎样珍惜时间？

4.小结：

我们应该珍惜时间，学习做事不拖拉、不磨蹭，做到今日事，今日毕。

板书：不拖拉 不磨蹭 今日事今日毕

七、全课总结 激发情感

时间是无价之宝，对于每个人都非常重要。让我们从现在开始，珍惜时间，抓紧时间，做到今日事，今日毕。探究活动： 1． 回家后，请爸爸妈妈讲讲他们小时候是怎么对待时间的，现在又是怎么对待时间的，有什么感受。

2． 课间，采访高年级同学，先请他们用时间一词说一句话，然后请他们谈对时间的感受，再和他们交流对时间的看法。

教学反思：

通过这节课的教学，主要是让学生懂得时间的重要性，让学生能够懂得应该珍惜时间，懂得珍惜时间的重要性，使学生具有一定的时间观念，学会抓紧时间。教学《珍惜时间》这节课的目的是引导学生感悟时间是最宝贵的，初步树立珍惜时间的意识，学会合理安排作息时间，提高学习效率，在学习、生活中做时间的小主人。

怎样珍惜时间是本节的重点，也是难点所在。

《学海无涯乐作舟》

六年级

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）

小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”

小红这样想：她觉得特别伤心。

小红这样想：她觉得还可以。

小红这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比动画片段；

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐„„

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。教学反思： 时间常常不知不觉地从我们身边溜走，它是看不见、买不到、摸不着、留不住的。我们虽然不能控制它，但却可以好好地利用时间来做有意义的事情；勤奋地工作，用短暂的一生去写上光辉的历史一页。有些人不知时间宝贵，终日懒惰无聊，游手好闲，好逸恶劳。将时间用来玩乐，不思进取，甚至作奸犯科，令时间白白浪费，到年老力衰，方才明白时间的宝贵，方才懂得珍惜时间，可惜为时已晚，时光一去不复返，到头来一事无成，虚度光阴，后悔莫及!有些人就把时间用到好处，利用它努力学习，勤奋工作刻苦钻研，创造发明，为世界做出伟大的贡献。就像爱迪生发明电灯，他除了有坚毅的决心外，而其成就全靠锲而不舍，努力抓住每分每秒，废寝忘食的精神。古今中外的伟大名人之所以有无数丰功伟绩，流芳百世，皆因他们是成功的时间管理者，能抓紧时间，充分发挥他们的智能和勤奋的精神，使自己一辈子生活得充实愉快。中国有彦话：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。成功非侥幸，学生在求学阶段，应好好地爱惜时间，勤奋读书，不可贪懒。切勿日复一日，荒废学业。清朝钱鹤滩指出：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎！”

学会面对压力

六年级

教学目标：

1、认识到压力的存在会给我们带来负面影响。

2、让学生知道缓解压力的有效方法，能够解决出现的压力问题。教学重点：学会减轻压力的方法并解决学习生活中出现的压力。

教学过程：

一、热身活动：旋转木马：打乱原有小组成员模式，重新组成新的小组。1、1到8报数，把喊到1的分成一个组，依此类推分为6个小组。

2、并选出组长负责组织活动。

二、认识学习压力给我带来的负面影响

1、说一说：请学生说一说自己是否有类似的经历，并说出出现这些现象的生理、心里方面的反应。

（我想听听，最近一段时间来，你们有什么烦恼？）学生谈感受 归纳：听了同学们的话，我发现你们的问题有来自家庭的，有来自人际交往的，更多是来自学习方面的，这些烦恼给你们造成了一定的压力，带来了许多负面影响，那我们今天就来聊聊有关压力的话题吧！（板书）面对压力

二、活动：托水瓶的启示（认识减压的方法，解决学习生活中的问题）

1、活动：用左手托住一瓶水，不能换手，看看你能拿多久。观察学生的做法进行归纳：我通过刚才这个活动发现有这样几种有趣的现象：（预设

1、拿了一段时间就放下了

2、拿了一段时间发下了又拿起来

3、一直坚持。）说说你的感受？

2、习压力就像这瓶水，拿的太久，我们是会吃不消的，面对压力有的同学暂时的放一放，再拿起来，就会拿的更久。这就是一种很好的减压方式。（板书：放一放）

3、当你们平时的学习和生活中当压力过大时，会用什么方法来缓解？大家交流，并说说你用这种方法后的感受？。

先请学生谈谈自己认为比较好的方法，然后老师相机板书。（倾诉、宣泄、写下来、旅游、运动„„）

4、解决学生出现的问题。

看来同学们都是生活的智者，能用这么多的方法来面对压力，真不错！看，这是我校六年级同学写给“心智屋”的沟通便签。我从里面摘录了三个有代表性的问题。现在，让我们组成一个“知心团”来帮他们解决吧！问题1：为了能升入一个好的中学，父母给我报了许多补习班，星期六，星期天都在完成里面的作业，常常做到深夜，压的我喘不过气来，真不明白，我为什么非要上补习班，就不能做点我喜欢的事情吗？

问题2：最近我发现和过去相比记忆力下降了，课文、公式老是记不住，心里感到很烦躁，却又无可奈何，谁来帮帮我？

问题3：每次考试我成绩都不理想，我发现做错的题目平时我都会做，可一到考试时我就会做错，对于这个问题我十分苦恼？

1）小组选取一个问题来讨论解决，如果时间允许也可以思考另外两个问题。由组长组织讨论，整理并写下来。

2）汇报解决方法.（随机出示：在讨论中教给学生一种缓解考试压力的健脑操：清醒头脑——鸣天鼓。具体做法： 两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。这种方法主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效果。同学们在课后、家中都可以试一试。）

3、非常感谢，大家的智慧让我折服！我会把你们的建议整理一下，粘贴到心灵相约栏里的，相信对这几位同学一定有帮助。

三、体验减压方法

其实老师在工作和生活中也有压力过大的时候，比如今天在这里面对这么多的老师专家做活动，我也感到非常紧张，压力很大，不知道你们和我有同感吗？所以我想邀请大家和我一起用一个我最喜欢的方式来减轻压力，愿意一起试试吗？

1、音乐疗法：（先深呼吸，闻香味，听音乐，冥想）

2、来说说此时此刻你的感受。（舒缓的音乐可以让人放松，内心平静，消除紧张情绪。）

四、活动收获

1、通过今天的活动，面对压力你一定有自己的看法，写写你的收获吧！并用自己喜欢的方式和大家共勉（可以大声读出来，可以送给同学或老师还可以贴到黑板上）学生写收获。

2、选出学生比较精彩的语言和大家分享：（同学们精彩的发言，深深触动了我，我挑选了几句来和大家一起分享。老师朗读学生精彩的语言。）

3、小结：生活因压力而精彩，人类因压力而有了不懈的动力。但生活也因压力而沉重。学会适时减轻你心中的压力，就能一定能看见美丽的彩虹！

小学生情绪辅导课（控制情绪）

教学目标 六年级

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。教学重难点：

1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教具：多媒体教学，实物，图片等 教学过程：

步骤

一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐„„）步骤

二、游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧！

“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤

三、认识情绪

1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？

根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

2、情绪

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他的情绪怎样？（高兴）

从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢？

逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？??

3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈„„）步骤

四、体验、表现情绪、游戏一：摸礼物

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？ 好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前 “紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时 “高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。课件出示提示内容：

当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？（1）当你的妈妈来学校看你的时候（3）当你考试拿到好的成绩的时候（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候 操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演

表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。步骤六：引导

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！

老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情?? 步骤

七、小结：

是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》



第二篇：六年级心理健康教案

第一课

兴趣为学习导航

教育目标：

教师：通过讲故事形式讲课，让学生理解兴趣的概念，引导学生参加课堂上丰富多彩的有趣活动，教给学生培养学习兴趣的法。

学生：在课堂学习和活动中，认识兴趣是自己学习成功的动力，自己找到适合于自己的培养兴趣的方法。

一、导入

教师：同学们，你们知道自己的主导兴趣是什么吗？愿意把个人兴趣用培养的方法告诉同学们吗？我们今天这节课，给大家一个展示自己的兴趣怎样培养兴趣的机会。

二、讲授新课

教师通过讲故事方式，向学生讲述课文。然后让学生默读一遍课文。

教师：同学们，通过课文的学习，我们已认识到兴趣对我们成长起着很重要的作用。我们要培养自己广泛的兴趣，为今后的学习、工作打下坚实的基础，也要确定一种中心兴趣，同时要维护自己兴趣的稳定性，不能像爱爱那样，兴趣变化多端，最后一事无成。郭沫若先生曾说过：“兴趣出勤奋，勤奋出天才。”丽丽能获得市级钢琴比赛一等奖，就是因为她对弹钢琴有兴趣，所以平时练琴勤奋、刻苦。因此，我们对某门功课感兴趣，就要主动克服学习中的困难，付出辛勤的劳动，才能式获得好的成绩。

三、课堂活动

1、议一议

教师：现在各组讨论以下三个问题，各组要选派一位同学在全班发言。

教师将讨论题写到黑板上：

A、磊磊、爱爱、丽丽谁做得对？为什么？ B、磊磊、爱爱为什么做得不对？ C、你对感兴趣的课能专注多长时间？ 目的是让学生明确培养兴趣的正确做法。

2、说一说

教师：我现在在黑板上写出三个问题，请同学们考虑一分钟，然后自由发言。

教师在黑板上写出三个问题，并念了一遍。A、说说你的兴趣爱好是什么？

B、当你的兴趣受阻时，你的心情如何？ C、你打算怎样坚持自己的兴趣？

目的是让学生学会控制个人情绪，将自己的兴趣爱好坚持到底。

3、接受采访

教师：我请一位同学当小记者，他（她）要向我们进行采访，大家要如实回答他（她）的问题。

目的是活跃课堂气氛，让学生轻松愉快地讲出自己的兴趣用培养兴趣的办法。

4、兴趣调查

教师：请同学们认真填写粉趣调查表，一行只能填一种意见。同意时，在“是”的一栏打√不同意时，在“不是”一栏打√。下课后把调查表交给老师。

5、设计活动

教师：请你设计一个有趣的活动，包括-------A、活动的时间；B、参加者；C、活动的内容；D、活动的方式；E、活动步骤；F、可能遇到的问题；G、设计者姓名。目的是了解学生对学习兴趣的理解及运用情况。

四、实践指导

1、主题班会

教师：谁愿意组织全班同学开会，现在请你当一名班长，并主持主题班会。主题是：“如何培养学习兴趣”。

目的以主题班会的形式，让学生总结出培养学习兴趣的方法。

2、想想、说说、做做 教师：（让学生把书翻到指定页）大家默读一遍。第一段故事是集邮展览，壮壮看完邮展后写下三条感想，你还有什么补充吗？第二段故事是记者采访。你们再认真读者读读明明的话，分析一下，他说得对吗？为什么？第三个故事是小组讨论，请你们把同学伞兵的以言齐读一遍，并说说你是怎样培养自己的学习兴趣的。

目的是让学生在想想、说说、做做的活动中，经过分析和判断，间接获得老师给自己的学习兴趣培养方法。

五、教师总结

教师：通过本课学习，同学们理解了“兴趣”的含义，认识到兴趣在我们学习中的作用，我们要到兴趣的乐园中，去体验成功的乐趣，让兴趣伴随我们学习、进步和健康成长。

六、课外活动

写一篇《如何让兴趣伴我成长》的小短文，并拿给爸爸和妈妈看看。

第二课

欣赏我自己

活动设计

人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。

教学目标

1、了解自己，接纳自己。

2、树立良好的自我意象。 教学方式

1、讲述与讨论

2、角色扮演 教学准备

1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。

2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。

3、准备好小品表演。

教学时间：一课时(40分钟) 教学过程

1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。

2、小品表演

常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演

《要是我是男生就好了》

3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼?

教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。

一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。

4、学生活动

(1)小组交流：①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；②小组同学之间互相欣赏、评价。

(2)小组讨论。各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。

第三课

做情绪的主人

一、教学目标1、2、3、了解学生的情绪变化，识别不良情绪。

能正确对待自己的不良情绪，有效调节情绪，保持积极情绪。以积极的态度调节自己的情绪。

二、教学重难点

有效管理自己的情绪，让孩子做情绪的主人。

三、课前准备

《狐狸和葡萄》视频，日记本

四、教学过程

（一）心情话吧1、2、3、阅读体验。让学生阅读材料，体验生活中的各种情绪。分享交流。教师引导学生分享。

总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结。

（二）心海导航1、2、3、体验阅读。学生阅读材料，找到改变不良情绪的方法。分享交流。总结归纳。

（三）活动在线一1、2、3、观看《狐狸和葡萄》，体验狐狸的情绪变化。分享交流。总结归纳。

（四）活动在线二1、2、学生讨论。高兴和不高兴的事情。分享交流：你是怎么改变情绪的。

（五）加油站1、2、小组讨论。面对不良情绪，怎样调节。教师归纳。

（六）学生和爸爸妈妈分享自己的情绪变化。

第四课

你来我往

一、教学目标1、2、了解人际交往中应该坚守的必要原则。

能够向他人表达理解和关怀，学会礼貌地拒绝别人，提高自己的人际交往能力。

3、用自信的态度来进行人际交往。

二、教学重难点 提高人际交往能力

三、教学准备 各种颜色的卡片

四、教学过程

（一）心情话吧1、2、阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的经历。

分享交流。教师引导学生分享：如果你是云飞，你会有什么样的感受？

3、总结归纳。在学生思考交流的基础上，教师总结：每个人都需要与周围的人进行交往，当交往受阻时，我们要积极地寻求解决的办法。

（二）心海导航

1、阅读体验。让学生阅读材料，思考自己是如何与周围人相处的。

2、分享交流。教师引导学生分享：你有多少朋友？你是如何与他人相处的？

3、教师总结：在与人交往过程中，会遇到很多的问题，只要真诚、热情、宽容，就一定能交到好朋友。

（三）活动一

1、学生分组进行情景剧表演。

2、教师引导学生分享：你遇到过这样的情况了吗？对于不合理的要求你会怎么做？

3、教师总结：勇敢地对朋友的不合理的要求说不，这样才是真正的帮助别人。

（四）活动二

1、学生拿着卡片去找新的朋友。

2、教师引导学生交流：你是如何交朋友的？交了新朋友感觉如何？

3、教师总结：随着年龄的增长，我们的朋友会越来越多，和更多的人交朋友。

（五）加油站

1、小组讨论。根据自身的现实经验，在与人交往过程中，你有哪些好的方法？

2、分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、教师总结：与人交往时有很多好方法，如：真诚关心、真心赞美、善意批评、仔细聆听、认真沟通。

（六）亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享交友经历。

第五课

健康上网快乐多

一、教学目标

1、认识网络的利弊，懂得有计划、有节制上网的重要性。

2、掌握正确上网的方法，学会健康上网，绿色上网、快乐上网。

3、增强学生文明上网意识，体验健康上网的乐趣。

二、教学重点

让学生认识到网络是一把双刃剑，它既可以帮助我们学习、娱乐，也会让我们沉迷其中而误入歧途，影响我们的身心健康。

三、教学难点

教给学生正确的上网方法，提高自己的辨别能力、控制能力，学会健康上网、绿色上网、快乐上网。

四、教学准备

纸和笔，收集一些沉迷网络危害性的真实案例。

五、教学过程

（一）心情话吧

1、话题导入。

2、阅读体验。让学生阅读材料，了解网络游戏给人带来了什么影响。

3、学生分享交流。总结归纳。沉迷网络游戏不仅影响我们的学习，还影响我们的身心健康。

（二）心海导航

1、阅读体验。让学生阅读材料，认识网络存在的安全隐患。

2、分享交流。教师引导学生分享：小学生上网会有哪些不好的影响？我们如何健康上网？

3、教师总结：小学生上网成瘾对于身心健康、学习生活都存在极大的危害。我们要学会健康上网、绿色上网、快乐上网。

（三）活动一

1、学生分组讨论网络的利与弊。

2、教师引导学生分享：你喜欢上网吗？网络给我们带来哪些乐趣？又存在哪些危害？

3、教师总结：网络是一把双刃剑，它既可以帮助我们学习、娱乐，也会让我们沉迷其中而误入歧途，影响我们的身心健康。

（四）活动二

1、学生阅读材料。

2、学生讨论：你认为哪些做法不正确？

3、教师总结：我们要利用网络来学习而且要浏览健康的网站，适当上网。

（五）加油站

1、小组讨论。阅读健康上网小贴士，展开讨论，你学到哪些健康上网的好方法？

2、分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、教师总结：每次上网要明确上网的目的，实时上网，注意网络安全，远离不良网站。

第六课

看谁学得好

一、教学目标

1、了解和认识学习习惯和方法对学习成绩的影响。

2、养成良好的学习习惯，掌握正确的学习方法，热爱学习，学会学习。

二、教学重点 掌握正确的学习方法。

三、教学难点 培养良好的学习习惯。

四、教学准备 记号笔和卡片

五、教学过程

（一）、心情话吧

1、阅读体验。让学生阅读材料，体验主人公学习上的烦恼。

2、分享交流。教师引导学生分享：主人公对自己学习上的困惑的原因是什么？

3、总结归纳。学习成绩和我们的智力水平、勤奋程度、学习习惯、方法有关。

（二）、心海导航

1、小组讨论。让学生阅读材料，进行归纳总结。

2、分享交流。教师引导学生分享：对于教材中的学习习惯和方法有什么样的感受？

3、教师总结：正确的学习习惯和方法与我们的学习成绩密切相关，养成良好的学习习惯和方法会使我们终生受益。

（三）活动一

1、阅读体验。

2、教师引导学生分享：这样复习有什么好处？又有哪些不好的地方？

3、教师总结：复习的时候可以借助外在的力量。

（四）活动二

1、学生阅读书本上八种做法。

2、教师引导学生交流：这些做法是否正确？正确的方法你做到了吗？

3、教师总结：不正确的学习习惯和方法使人多走弯路，降低学习兴趣，达不到学习目的。

（五）加油站

1、小组讨论。根据自身的现实经验，如何使复习取得良好的效果？

2、分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、教师总结：一系列复习方法：筛选知识、集中注意力等。

（六）亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享良好的学习习惯。

第七课

青春起跑线

一、教学目标

1、了解和认识青春期生理和心理上的变化。

2、能正确对待青春期的变化，接受自我，健康成长。

3、以积极地态度接纳自己的身心变化，快乐地迎接青春期的到来。

二、教学重点 正视青春期的变化。

三、教学难点 正视青春期的变化。

四、教学准备 记号笔和卡片

五、教学过程

（一）心情话吧

1、话题导入。老师抛出青春期的话题，让学生思考。

2、分享交流。听到青春期你想到了什么？青春期的我们会有哪些变化？

3、总结归纳。进入青春期，我们的身体会发生很大变化，我们要以轻松愉快的心情迎接这些变化。

（二）、心海导航

1、阅读体验。让学生阅读材料，根据自身变化总结青春期的生理变化。

2、分享交流。教师引导学生分享：我们处在青春期生理上有哪些变

化？

3、教师总结：在成长发育中，生理和心理必然会发生一些正常变化，我们要正视并坦然接受。

（三）活动一

1、阅读体验。

2、教师引导学生分享：理想的男生和女生各拥有哪些特点？

3、教师总结：每个人生长发育的时机不一样，有早有晚这些属于正常现象。

（四）活动二

1、小组汇总理想男生和女生拥有的特点。

2、教师引导学生交流：理想的男生和女生各拥有哪些特点？

3、教师总结：每个人生长发育的时机不一样，有早有晚这些属于正常现象，不要为自己的身体正常发育而担忧。

（五）加油站

1、小组讨论。根据自身的现实经验，面对青春期的困扰时有哪些有效的解决方法？

2、分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、教师总结：我们要用积极地心态去面对青春期的变化增强自我控制能力和情绪调节能力。

（六）亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享自己的身体和心理的变化。

第八课

一寸光阴一寸金

一、教学目标

1、通过活动，让学生认识到时间的重要性，培养时间意识。

2、学会珍惜时间，合理规划时间，提高做事效益，克服拖拉的坏习惯。

3、懂得时间的可贵，养成良好的学习习惯和生活习惯，培养正确的时间观。

二、教学重点

学会珍惜时间，合理规划时间，提高做事效益，克服拖拉的坏习惯。懂得时间的可贵，养成良好的学习习惯和生活习惯。

三、教学难点

学会珍惜时间，合理规划时间，提高做事效益，克服拖拉的坏习惯。懂得时间的可贵，养成良好的学习习惯和生活习惯。

四、教学准备 记号笔和卡片

五、教学过程

（一）心情话吧

1、故事体验。播放故事，了解主人公的问题。

4、分享交流。结合主人公的问题阐述自己的看法。

5、总结归纳。做事要有计划，安排时间要合理，才能成为时间的主人。

（二）、心海导航

1、阅读体验。让学生阅读材料，思考时间分配的合理性。

2、分享交流。教师引导学生分享：你如何合理规划时间？

3、教师总结：合理规划时间，制定详细的计划，严格执行，提高学习效率。

（三）活动一

1、欣赏心理情景剧。

2、教师引导学生分享：你认为小新的问题出在哪里？为什么？

3、教师总结：当日事当日毕，绝不拖延。

（四）活动二

1、让学生写一写。

2、教师引导学生交流：理想的男生和女生各拥有哪些特点？

3、教师总结：哪些妙招更适合自己？劳动者创造时间，懒惰者丧失时间。

（五）加油站

1、小组讨论。根据自身的现实经验，分析这些好方法的可行性。

2、分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、教师总结：我们要规划和管理好自己的时间，持之以恒，就能享受学习和生活得乐趣。

（六）亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享珍惜时间的心得。

第三篇：六年级心理健康教案

第一课

兴趣是求知的动力

一、教学目的

帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备

字谜答案 扇形的小苹果找座位图 四组数学口算机 录音机 配乐录音带

三、教学过程

1．导入

教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）

2．学文明理

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/

（学回答后教师小结）

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）

教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）

3．活动明理

（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

（2）做个放松小游戏

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

（3）谁来帮助苹果娃娃

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（4）开个小擂台赛

分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。

4．总结全课

同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。教学反思：

心理健康教育活动课是个崭新的、又极被孩子们所需要的学科，因此觉得肩头的责任，所以每一次课后，我都会努力反思自己的一些做法、想法。永远做一个优秀的、进步的、努力的心理健康课教师，成为我——美丽的心愿！

第二课

镜子里的我

一、教学目的：

帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

二、教学准备

写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

三、教学过程

1．导入

同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。

2．学文明理

（播放课文录音故事）

请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

（学生轮流发言的同时老师为学生录音）

在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。

3．活动明理

（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后

A．请小马说说开始时为什么不敢过河？

B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？

C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？

（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。

要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

冲动

顺从

好奇

助人

独立

爱争论

细心

沉着

节约的周到

合作

文静

乐观

固执

有效率的 4总结全课

今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。教学反思：

在整个辅导过程中应充分尊重学生，发挥他们的主动性，避免说理式的评价方式。让学生在辅导室里以自己认为比较满意的座位轻松入座，不必要求学生坐姿如何，只要得体大方即可，使辅导活动在宽松愉快的氛围中进行。

第三课

学习要有好习惯

一、数学目的

通过教学使学生认识到，只有养成好的习惯，学习和工作才能取得好的成绩。从各个方面培养学生良好的习惯。

二、教学过程

1．导入

师：你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢？这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功；没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见，好的习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《学习要有好习惯》。

2．学文明理

（1）教师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思考：佳佳在班上出了丑，到底是谁的错？应该怎样做？可分组讨论，然后找代表进行汇报。

（2）教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。我们应该不断约束自己，养成好的习惯。

3．活动明理

（1）演一演

通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如：

熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成认真负责的精神。

熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。

（2）填一填

教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励 子完整。目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。

如：熊姐姐是一个办事认真的人，所以能取得好的效果。

熊妹妹是一个办事不认真的人，但她能知错能改。

4．总结全课

通过今天的学习，我们看到，从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高，小学生要注意培养良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。教学反思：

心理健康课，让孩子们放松心情，说出心声，这是我应该一直努力的方向。

第四课

一、教学目的

教育学生懂得在集体生活中，与人合作是十分重要和必要的；教育学生懂得，学会与人合作对自己的成长有好处；引导学生在与同学相处时，学会与人交往。知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作，可以使自己的生活更加愉快。

二、教学准备

写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事

三、教学过程

1．导入

今天我们先来听个故事，听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么？

2．学文明理

（1）听了刚才的故事，我们来看看课文中三年级（2）班的科技活动搞得很成功的窍门是什么？请同学们自己看书找窃门。

（2）找到了三（2）班的窍门后，请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话，看一看是否有道理。

学会与人合作

3．活动明理

（1）请同学们看看黑板上的词语，以小组为单位，找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。

（2）现在我们共同编个童话故事，老师说一句，然后同学们按顺序每人添上一句，使我们的故事动听又有趣。

同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。

（3）现在我请五组同学，每组两名，为大家表演猜成语的小品。

（教师将准备好的成语字条拿出，请学生抽签，并请学生根据签上的内容进行表演）

（4）现在我们来做出包围圈游戏：

全班同学分成两组，一组扮演包围者，一组扮演突围者，然后说说自己的感觉。

4总结全课

要想让自己健康成长，使自己生活得愉快，就要学会与人合作。下课的，同学们要认真的看看书上[实践园]中的十六月条有关学侍与人合作的内容，并按照书中的要求，把它画下来，看看自己的苹果树是否美丽。教学反思：

这样的课，可能由于我的和蔼可亲，孩子们并没有做得端端正正，但我觉得孩子们正是在这样的环境中，才能敞开心扉的

第五课

做情绪的主人

一、教学目的

情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

二、教学准备

准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

1．导入

三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

2．学文明理

（1）读遍课文，让学生思考。

A关成的学习成绩为什么退步了？

B小花是怎么对待跳绳失利的？

分组讨论，然后派代表在全班发言。

（2）议一议

如何调控自己的不良情绪呢？

A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理

（1）演一演

建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

师：王小燕爱生气好不好？为什么？

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。„„ 教学反思：

以上是我在心理健康教育课的教学中。努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。

第六课

一、教学目的

学习要专注

帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

二、教学过程

（一）导入

师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

（二）学文明理

（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

（2）（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）

（三）学生活动

1、说一说，讨论后，找代表发言。

吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。

帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。B、要用耳，仔细听。C、要用脑，勤思考。D、要动口，敢发言。E、要动手，认真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

2、走迷宫

可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。

3、做一做

根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时特别注意三点：

A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。

B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。

C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

（四）总结全课 教学反思：

要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，我会在继续努力!也希望老师和前辈们多多给我帮助。

第七课 树立自信心

一、教学目的：

教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学准备：

事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

三、教学过程

（一）导入

同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

（二）学文明理

1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！

2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

（三）活动明理

1、角色扮演（15分钟）：

让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话„„

师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？

生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子？

生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理？

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。教学反思：

心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，我不作过多的讲述、讲解。

第八课

学习的乐趣

一、教学目的：

帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。

二、教学过程

（一）导入

古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。

（二）新课传授

1、边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？”

提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。

2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？

A、用目标去引导兴趣。B、用成功去激励兴趣。C、用特长去确定兴趣。

（三）活动明理

1、对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。

2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。

3、教师小结：教师小结重点突出兴趣的特征-----一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。

（四）总结全课 教学反思：

即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，我只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。

第九课

要尊重他人

一、教学目的：

帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。

二、教学准备：

课前选好表演短剧的同学。

三、教学过程

（一）导入

同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课《要尊重他人》。

（二）学文明理

读一遍课文，读后思考

1、张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》？

2、芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？

同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。

教师小结：张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。

芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。

师：怎么尊重别人呢？

生：A、要真诚。B、对同学要讲信用。C、同学交往要讲究道德。D、关心他人。E、尊重他人人格。„„„..当然，同学们还有其他多种答案，只要意见对，观点对，教师就要给予肯定，如果答得不准确，教师要注意纠正。

（三）活动明理

短剧一：

表演后启发学生思考：美玲和小霞为什么能成为好朋友？

短剧二：

表演后教师启发学生思考：

1、小明和李文为什么闹了矛盾，不再是好朋友了？

2、小明做得对吗？应该怎么做？

教师小结：小明做得不对。李文学习遇到困难，小明应该帮助，应该关心对方的需要，不能只顾自己玩，不关心别人。不尊重别人，就不会得到别人的尊重和信任。同学之间应该互相帮助。

3、实践指导

实践园有有两道大题，第一大题包括6外小题，从不同方面说了不尊重同学的具体表现，在纠正这些不正确的做法时，帮助同学树立正确的交往方法。这题的答案是：

以上几位同学的做法各有不同，但他们的共同缺点是：不尊重别人，不关心别人，不体谅别人。

他们应该：

小明：称对方为“老爷爷”，对方就不会拒绝了。

东东：叫同学名字，不给同学起绰号。

晶晶：不乱扔瓶子，尊重工人叔叔的劳动。

小刚：图书馆要保持安静，不能大声喧哗。

亮亮：关心小红，帮助她克服学习困难。

小欣：应该关心、同情、鼓励小丽再接再厉。

第一题B、C对，小欣应该按时赴约，并说明情况早点回去，小冬也会理解的。

第二题C对，见对方有错误，应善意地提出批评，这样不会影响同学友谊。真正的友谊，是关心、爱护同学。

4、总结全课

这课的学习和活动让大家认识到，尊重他人是人与人之间交往的基础，只有尊重他人才获得友谊。同学们在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的问题，在与不同人交往时，学习怎样去尊重他们。教学反思：

以上是我在心理健康教育课的教学中努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。

第十课

遇到危机要冷静

一、教学目的

帮助学生掌握一些对待应激事件的方法，学会自我保护和一些紧急救助的方法。

二、教学过程

（一）导入

师：在现实生活中，常常会有些意想不到的事情发生。比如你不小心，被开水烫了；走路不小心，摔了一跤；有时外出迷路等等。遇到这些特殊情况，都需要采取自救措施和方法。今天我们学习新的一课，题目是《遇到危机要冷静》。

（二）学文明理

1、教师找同学读一遍课文。

2、引导同学讨论。

小刚在遇到楼房失火后，他是怎么做的？如果不这样做会有什么样的危险？ 教学反思：

要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，我会再继续努力!也希望老师和前辈们多多给我帮助。

第十一课

不要任性

一、教学目的

通过表演和活动，让学生看到任性的危害，帮助学生克服任性的毛病，塑造良好的个性。

二、教学过程

（一）导入

同学们，我们大都是独生子女，独生子女有很多优点，生活条件比较好，营养比较充足，脑子就比较聪明，知道的信息也比较多，但独生子女也有不足之处，有的同学比较娇气，比较任性，今天我们就学习新的一课，题目是《不要任性》。

（二）学文明理

（1）让学生默读一遍课文，然后找同学再朗读[档案馆]和[咨询台]两部分内容。

（2）说一说[档案馆]里边的小A是怎么任性的？

（3）议一议

师：你们知道任性是怎么形成的吗？

教师小结

（1）家庭环境的影响，比如家长比较溺爱。

（2）自身缺少约束，比如以自我为中心，我行我素。

（3）还有先天的遗传因素，与气质和神经类型有关。

（4）讨论。

师：任性是不是不能克服呢？怎样克服自己的任性呢？

教师小结同学的讨论，并提出如何克服任性：

（1）靠集体约束

（2）靠自我约束

（3）靠舆论压力和帮助

（二）活动明理

（1）按剧情要求，找两名女同学分别榜眼娟娟和妈妈，找一名男同学榜眼旁白。

（2）表演时要认真，特别是把娟娟的任性要表现出来，这样同学们才会对任性的危害有理解。

5、讨论

师：娟娟任性有什么结果，为什么？

此题可让同学发散思维，从不同角度讲。

师：同学们为娟娟的主意真不错，如果你是娟娟，就要接受同学的建议。教学反思：

心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，我不作过多的讲述、讲解。

第十二课

知已知彼进步快

一、教学目的

使学生了解自己的长处和短处，学会正确评价自己和他人。

二、教学过程

（一）导入：在生活中我们看到，有的同学总是高估自我，自以为是，骄傲自满；有的同学又总是低估自我，觉得自己什么都不行，产生自卑心理，丧失信心和意志。这些不正确的评价和认识，往往会影响自己的进步和发展。为了更好地认识自我和他人，今天我们学习新的一课《知已知彼进步快》。

（二）学文明理

1、[档案馆]里的故事，教师放录音。让大家思考：大象和猴子是如何评价自己的，又是如何评价别人的？它们的看法对不对？为什么？

学生回答后，教师小结。

它们的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的长处，没看到自己的短处。它们只有取长补短，才能把事情办好。

2、[咨询台]讲了七种能力，人有哪七种能力呢？这七种能力是不是每个人都具备呢？ 七种能力是：A、语言表达能力。B、数学逻辑能力。C、音乐能力。D、空间关系能力。E、身体运动能力。F、人际交往能力。G、自我省思能力。以上七种能力不是每个人都很强。一般人都有两三项比较强，另外两三项又比较弱。这就说明，我们每个人不可能都是优点。

教学反思：

以上是我在心理健康教育课的教学中努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。

第十三课 学习和休息

教 学 目 标

1、学生了解学习和休息之间的关系。

2、学生明确应该怎样合理安排学习和休息的时间。

3、养成一个好的生活学习作息制度。教具准备 教学过程

一、导入新课

我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，而且这些活动都有一定的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢？

二、学习新课

１、明确一个六年级学生每天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢？

２、读课文3-5小节，思考讨论。

３、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢？

４、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。

５、为了合理地安排学习和休息，我们应该注意哪些方面？ ６、讨论并小结：1）养成良好的学习习惯;2）掌握学习的方法和技巧;3）列出学习计划表;4）保证足够的睡眠时间;5）积极参加各种体育、文娱活动

７、补充知识：小学生一日学习时间的标准。

三、小结 在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。教学反思：

同一件事不同的人会有不同的看法和态度。世上很多的事取决于我们自己的想法，可以说是一种快乐的选择。

第十四课 电磁辐射的危害

教 学 目 标

1、学生认识到电磁污染对人类的危害。

2、学生了解导致烧伤或烫伤的几个主要原因。教具准备 教学过程

一、导入新课

随着现代科学技术的迅猛发展，人们的物质文化生活水平不断提高，各种家用电器已经进入了千家万户，给人们的生活带来了极大的方便和乐趣，然而，你考虑过它们是否给你的身体健康产生过危害呢？这节课我们就来学习这方面的有关知识。

二、学习新课

1、听故事。（介绍国际象棋大师被电磁波伤害致死的故事）同学们，你们有什么想法?

2、读课文第1-5节，讨论什么是“电磁污染”以及对人类的威胁。

3、阅读课文，回答问题。

4、怎样才能减轻电磁污染及其危害呢？

5、针对这些，我们应该注意些什么？

6、学生讨论回答。

三、反馈检测

电磁辐射会给人的身体健康带来哪些危害呢？ 教学反思：，让孩子们学会同情和理解，同学之间传递温暖，才是最重要的。

第十五课 血液的自述

教 学 目 标

1、让学生知道血液的组成成份有哪些。

2、使学生了解血液的主要作用。

3、使学生了解人怎样才能拥有健康的心脏和血管。教具准备 投影 教学过程

一、导入新课

你受过伤吗？受伤之后流血了吗？形容一下平时我们见到的血液，好吗？这节课我们就来了解有关血液的知识。

二、学习新课

1、大家知道血液为什么是红色的吗？

2、血液除了红血球之外，还有哪些成分呢？

3、师述：血液中各种成分都有一定的限度，是人体自身调节的，如果某种成分的多少超出了限度，就会生病，医生就是通过成分检验来分析病情的。

4、读课文，说说血液在体内主要的任务是什么？

5、为什么血液能够不断地流动，周而复始呢？

6、为了拥有健康的心脏和血管，我们平时可采取哪些措施呢？

7、学生回答，教师小结。

8、补充介绍知识：（1）血液的主要成分;（2）血液也是有寿命的;（3）血型的种类。

三、检测：血液有哪些主要成分？血液的主要作用是什么？

四、结束语。教学反思：

孩子还不清楚身处悲伤中的孩子需要什么，也不是有意的伤害。在这个时候老师的引导就是非常重要的。最重要的就是陪伴。

小学六年级心理健康教案——人体的温度

教学目标

1、让学生初步了解人体的温度这一概念。

2、使学生知道人的体温正常值的范围。

3、使学生知道怎样测量体温。教具准备 投影 教学过程

一、导入新课

同学们，用你自己的手摸摸自己的脸有什么感觉？和别人握手时又有什么感觉呢？

把你的手放进自己的怀里又有什么感觉？

二、学习新课

1、读第2小节内容，明确什么是温度。及我们身体的温度是37度。并试着体会37度的感觉。

2、测体温有哪些方式呢？

3、人体温度的正常范围是多少？学习用口表测量和用肛表测量的不同之处。

4、根据课文介绍，人的体温会受哪些因素而稍有波动？

5、阅读讨论以下问题：低热、中热、高热、超高热的范围分别是多少？当我们体温不正常时，应该怎么办？

6、学生阅读讨论，大组交流。

7、如果我们感觉到身体不舒服时，怎样来替自己测量体温呢？

8、阅读讨论，交流，掌握步骤。

9、教师提醒测量体温时的注意要点：测量体温就在饭后半小时及安静状态下进行。

三、总结课文。教学反思：

一直以来的教学设计中，不管是那个年级，我们都倾向于有一个热身游戏和主题活动，但是游戏的比例还是要考虑的。同时，游戏也可以用故事、视频等方式代替，只要起到热身的目的就好。

第十六课 用积极的心态迎接中学生活

教 学 目 标

1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学，会比较容易进入状态。

2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。

3、养成良好的心理素质和积极的心态。教具准备 教学过程

一、导入新课

我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎接你的是一个新的阶段-----中学阶段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门，但这却是一个重要的转折点，摆在你面前的要求将越来越多，越来越高，你，做好准备了吗？

二、学习新课。

１、明确做好充分的思想准备进入中学，会比较容易进入状态，否则的话，既浪费时间，又会对学生的心理产生不良的影响。２、那么，进入中学前就做好哪些思想准备呢？

３、你们知道中学和小学的区别吗？你最关心哪一个方面？ ４、从优秀学生身上汲取经验。

1）要真正把学习当作是自己的事，从学习中锻炼意志。

2）在学习方法上要做到课前预习、课后复习，遇到不明白的问题及时弄懂，不能积累下来。

3）为了使自己的身心得到全面发展，进入中这后还要多参加各项活动，在活动中锻炼自己的能力。

4）正确面对生理和心理上的变化。你即将成为一名中学生了，做好足够的心理准备了邑？有些什么具体的打算？请写下来 教学反思;

感觉孩子一方面能够感受到老师讲述真实的故事的时候，表现出来的真情实感，同时，老师讲故事时的语言表达和语气语调都是非常重要的。小学六年

第四篇：六年级心理健康教案

六年级心理健康教案

《控制情绪》

【教学目标】

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。【教学目的】

1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教具：多媒体教学，实物，图片等 教学过程：

步骤

一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？

（高兴、紧张、害怕、快乐……）步骤

二、游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧！

“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤

三、认识情绪

1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？ 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

2、情绪

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼

他的情绪怎样？（高兴）

从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢？

逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？??

3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）

步骤

四、体验、表现情绪、游戏一：摸礼物

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）

（盒子一：小鸭盒子二：空的）

体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？ 好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前 “紧张”的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时 “高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。课件出示提示内容： 当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？（1）当你的妈妈来学校看你的时候（3）当你考试拿到好的成绩的时候（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候 操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演 表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

步骤六：引导

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！

老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情?? 步骤

七、小结：

是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》

《克服自卑心理》

【教学目的】

使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的产生原因与具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。

【教学重点】了解什么叫自卑心理及其具体表现，初步（掌握）学会克服自卑心理的几种方法。

【教学难点】运用克服自卑心理的方法，提高自信心。【教学方式】１、讲述与讨论。２、角色扮演。３、游戏。【辅导过程】

一、创设情境：引入课题。

１、教师读《小博士报》灵灵姐姐收到的一封信。

信的内容是：我长得很丑，同学们都离我远远的，我感到很孤独。灵灵姐姐，我怎样才能交上好朋友呢？

２、学生发表意见。

听完后，你有什么感受？这位同学给你留下什么印象？ ３、对比、自查。

你也有过这种不如别人的想法吗？具体表现怎样？结果又怎样？

４、小结：一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，并丢掉许多成功的机会。今天，我们来学习如何克服自卑心理，增强自信心。

出示课题：克服自卑心理

二、理性认识： １、什么叫自卑心理。

自卑心理也就是指一种对自己的能力及品质的评价过低而产生的消极心理活动。

２、在学校里最常见的自卑心理是如何产生的？（是因为生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑）３、自卑心理有哪些具体表现？

（把学生在上面谈到自己不如别人的地方进行归纳）〃学习成绩不佳 〃长相、成绩不好 〃智力水平低、能力差 〃家庭环境不好、经济困难 〃单亲家庭

〃父母、老师的消极评价

４、有了自卑心理会是人家的怎样？你喜欢这种人吗？为什么？

（孤僻、忧郁、悲观，与同学们格格不入，即不和群）

三、克服自卑心理的行为训练：

首先要全面认识自我、发现自己的优势。

若以自己之短比人之长，越比越泄气。若以自己之长比人之短，越比越有信心。

情境一：

表现法：积极交往，表现自我。

拼图形游戏：用上面的图形拼出各种不同的图案，然后向同学们展示。谈谈你拼出的是什么图案，在拼图是你是怎么想的？

小结：想不到我也具有自己的优势，只是自己不注意而未发现，未引起老师和同学的重视和注意而已。

情境二：

补偿法：扬己长，补己所短。一技之长表演。

（讲——故事、笑话、新闻

演——唱、跳、小品

写——画画、书法）说说：逆向同学们汇报什么？

小结：用别的有价值的追求和进步来冲淡那些受客观条件限制而可能引起的自卑，从而淡化自卑心理。

情境三：

尝试法：别人能行，我比他更行 １、用肯定式的表现法。

教师给学生讲水果商谈生意上的趣事：

有两个水果上都做西瓜生意，客人来了问甲老板：你买的西瓜到底甜不甜呀？甲老板用暧昧不明的语气回答说：大概很甜吧？客人听到了掉头就走。另外有客人到乙老板那里卖西瓜，也同样问西瓜甜不甜，但乙老板用肯定的语气说：“我的西瓜一定甜。如果我这里的西瓜不甜，哪里还能买到甜西瓜呢？”奇怪得很，他的西瓜很快就卖完了。

讨论（１）：同样的西瓜为什么取得不同的两种效果呢？（因为乙老板运用心理学上的原理使顾客相信这些西瓜是甜的，以增加对方的信心，因而达到畅销的目的）

（２）用肯定的表现法说说粉笔刷。

小结：是用肯定式的表现法来增加自信心，最有功效，只要运用“一定”、“绝对不……”、“如果……哪里”等肯定式的语气，就会获取成功的第一笔。

２、是用肯定式的语气。

照镜子，小品（对自己肤色进行正反的评论）

向别人介绍镜子里的“我”，（可以从长相、身材、性格、特长、学习、劳动、生活、交往等介绍）

小结：同样的事实，只要厂用肯定的语气，就可以将同一个事实完全改观，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。

３、去掉“反正”、“毕竟”等丧失斗志的忌语。

换句式说话：

例：（１）他学习比我好，我毕竟比不上他。

（２）每分钟要我完成３０个仰卧起坐，毕竟是不行的。（３）老师说：“当天的作业，要当天完成。”反正，我是完成不了的。

小结：“反正”、“毕竟”是丧失斗志的忌语，今后，纵使这两句忌语再浮现在你的脑海里，你也要避免实际去应用它，这样才能增进你的自信心。

四、教师给学生赠言：

成功的大厦建筑在自信的基础上，而自信则源于不断地去克服自卑心理，不断地去尝试成功。

五、学生互相把自己最喜欢的一句树立自信心的话，怎给好朋友。

在音乐声中结束。《胜利属于勇于挑战的人》

【教学目标】培养学生勇于挑战自我、正视挫折的能力。【教学重点】帮助学生学会勇于挑战自我。【教学难点】引导学生如何正视困难，迎接挑战。【教学过程】

一、教师板书出示这节课的主题：胜利属于勇于挑战的人。

二、闯关游戏

1、教师出示3个信封并告诉学生：一个信封一个难题，也就是一关。第一关的题目略难，第二关的题目比第一关要难一些，第三关的题目最难。

2、教师讲述游戏规则：通过第一关才能进入第二关，同样，进入第二关之后才能进入第三关，闯关成功，就是胜利者。

3、开展游戏

（1）教师利用多媒体出示第一关《盒子里装的是什么》。

学生把答案写在纸上，教师出示正确答案，同桌互相检查。

（2）教师讲述：二战时美国士兵用手势“V”表示喜悦，请过关的学站起来，举起手指，一起喊“?”，体验胜利后的喜悦。

（3）教师利用多媒体相继出示第二关《小P与阿Q》和第三关《出色的通讯员》，学生依次得出答案。

（4）教师请全部过关的学生站起来，举起手指，一起喊“?”，体验胜利后的喜悦。

4、教师小结：刚才我们玩了一个闯关的游戏，有的同学聪明机智，勇于挑战，全部过关，也有的同学虽然不能闯关成功，但也有不少的收获，下面就请同学们说说玩了这个游戏后你有什么感受。

5、学生谈游戏后的感受。

三、情境讨论

1、教师讲述：现在，有这样一位同学，他碰到了数学难题，请同学们猜一猜，他会怎么做？（多媒体出示画面）

2、学生各抒己见。

3、如果你遇到了难题，你会怎么做？

学生回答。

4、教师小结：同学们，在学习和生活健康的过程中，谁都会面临一道道难题，这时候，千万不能退缩，而是应该用于挑战，克服困难。因为，胜利属于用于挑战的人

四、读故事

1、多媒体出示故事《图书馆里的“小侦探”》，学生读题。

2、让学生猜故事中的人物是谁？

3、教师简介比尔盖茨

比尔盖茨是全球个人计算机软件的领先供应商――微软公司的创始人、前任董事长和首席执行官，他为国家的企业发展、就业、教育和志愿事业等方面做出了杰出贡献。

4、请学生谈谈比尔盖茨的故事中得到什么启示。

5、学生交流课前搜集的勇于挑战的事例。

6、学生谈班中具有勇于挑战精神的同学的优秀事例。

7、教师请刚才学生口中说到的勇于挑战精神的同学站起来，举起手指，大声喊“?”，表示喜悦。

五、小结

希望同学们从小勇于挑战，学会勇于挑战，在一次次的挑战中磨炼意志，提高解决问题的能力。希望同学们都能做一个勇于挑战的人，请你们永远记住，胜利永远属于勇于挑战的人。六年级下学期心理健康教育教案

《认识朋友》

【教学目标】

1、让学生认识到朋友是重要的，但朋友又不是永远固定不变的。

2、引导学生坦然面对交往过程中的“分手”现象，能以一种宽容的态度，善待已经“分手”的旧日朋友。

【教学重点】让学生认识到朋友之间有分有合是人之常情，不必过分在意。

【教学难点】引导学生淡忘已经“分手”的朋友间的旧日恩怨，宽以待人。

【教学过程】

一、师生谈话导入

1、教师导语：同学们，关于歌唱朋友的歌曲你能说出几首？在这些熟悉的歌曲中，你最欣赏的歌词是哪一句，为什么？

2、学生谈感受。

3、教师概括：是呀，朋友是太重要了，大到国与国之间，小到人与人之间，谁的朋友多，谁就是胜利者。不知道同学们是否认可？

二、画出朋友的特点

1、教师过渡语：既然在我们成长的过程中，朋友是十分重要的，那么，请同学们想一下，从幼儿园到现在，你对每一个阶段的好朋友的印象能回忆起来吗？能不能抓住你当时朋友的最大特点用简笔画把它展示出来？

2、画出各个不同阶段自己印象最深的朋友。

3、谁愿意把自己画好的好朋友介绍给大家？

4、教师引导：我们班上的每一个同学，都交了很多的朋友，大家都相处的很好，我们都为自己的朋友感到骄傲，感到自豪，有的朋友我们直到现在还跟他保持着很友好的关系。但是也不能否认，自从我们上学以来，有一些朋友由于各种各样的原因和你分手了，那么，请同学们借这个机会回忆一下跟哪些朋友已经交往不多了，当时你们分手的原因是什么？

三、朋友为何离我而去

1、小组讨论：先分析和你最好的朋友分手的原因，再分析和一般朋友分手的原因。如果自己不存在此种情况，请你分析你所了解的其他一些朋友分手的原因。

2、小组推荐典型发言。

3、教师点拨：非常好，同学们都能十分坦城地分析与朋友分手的原因，不少同学都认为主要责任在自己这方面，这是很好的现象。让我们记住这些教训，今后定会结识更多的好朋友。

四、活动：“甩掉垃圾”

1、教师过渡语：在我们结交朋友的过程中，有这样那样的教训。一堂课中也不可能全都摆出来，也有的同学有些话不好当着大家说，不妨让我们把他写出来，丢到垃圾袋里，彻底忘掉这些不愉快的事，从此以后不再去想它了，让我们轻轻松松地学习，生活健康，好吗？

2、学生写，要简洁。

3、丢“垃圾”，教师用一只垃圾袋加以收集。

4、教师概括：过去的让它过去，该留住的也要留住。有 句歌词写的好，“结识新朋友，不忘老朋友”。我们可以采用各种各样的方式表示我们的友谊，下面我们来制作一张小小的友情卡，送给已经分手的老朋友，向他们表达最美好的祝愿。

五、制作友情卡

1、制作小小友情卡，送给由于各种原因还未说过再见的老朋友。

2、制作小小友情卡，送给已分手但可能重新恢复友谊的老朋友。

六、小结

有句老话说的好，在家靠父母，出门靠朋友。父母不可能跟我们一辈子，这就越来越显得朋友的重要性。让我们以苏轼那意味深长的诗词作为共勉：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。”《心底里飞出赞美的歌》

【教学目标】

1、引导学生认识真诚的赞美与虚伪的奉承之间的区别。

2、让学生了解赞美的作用。

3、帮助学生学会赞美别人。

【教学重点】掌握赞美别人的技巧。

【教学难点】如何区分真诚的赞美与虚伪的奉承。

【教学过程】

一、情境讨论

1、看录象“借篮球”

星期天，马林向管理员张爷爷借球，因态度不好而被拒绝。峰峰再去，态度恭敬，并赞美张爷爷的工作热情，他顺利地借到了篮球。

2、小组讨论：峰峰能借到了篮球的原因是什么？

3、教师概括：这是赞美起了作用。的确，听到别人真诚的赞美，能给你的心灵带来光明。

二、我收到的赞美

1、教师过渡语：在过去的生活健康中，你受到别人的赞美吗？请你结合具体事例说说当时你有怎样的感觉。

2、组内讨论，交流反馈。

3、教师点拨：赞美能让我们乐观地面对生活健康，能和别人建立和谐友善的关系，能使人增强自信，也能使人自觉克服缺点。

三、我送出的赞美

1、教师引导语：平时你经常赞美别人吗？赞美别人时你的心情怎样？被赞美的人心情怎样？

（1）赞美父母的时候（）

（2）赞美同学的时候（）

（3）赞美老师的时候（）

2、小组讨论交流。

3、教师点拨：赞美给我们大家带来了快乐。真诚的赞美与虚伪的奉承之间是有区别的，只有真诚赞美别人，才会令人真正喜欢。

4、小组内“议一议”

四、学会赞美别人

1、教师过渡语：懂得了真诚的赞美与虚伪的奉承之间的区别，接下来请你说说同桌身上有哪些优点，你将怎样赞美他？

2、自由赞美同学。

3、说说该怎样赞美父母，教师。

五、我的赞美之花

1、教师过渡语：通过刚才的活动，我们同学对赞美他人一定有了许多新的想法，把你的想法写在赞美之花上，并快快告诉你的好朋友。

2、学生间交流。

3、找同学实施一条赞美行动计划，被赞美的同学给对方打个分。

六、小结

学会赞美别人，既让别人增强自信，也是自己乐意向别人学习的具体表现。让我们在生活健康中更多地欣赏别人、赞美别人。

《解铃还须系铃人》

【教学目标】

1、了解学生化解冲突的方法及其能力水平。

2、引导学生学会如何化解冲突。

【教学重点】引导学生掌握化解冲突的基本方法。

【教学难点】在具体的冲突中采取何种方法来化解冲突。

【教学过程】

一、看小品表演，揭示活动主题。

1、小品表演。

2、请同学们说说观看小品后的内心感受。

3、教师概括：在日常生活健康中和学习中，我们不可避免的要和别人发生冲突，一旦发生了冲突，处理不好，就会造成不好的后果，至少会导致人际关系的恶化。

二、我的冲突经历

1、回忆一下，最近的一次冲突是在什么地方？是和谁？原因是什么？后来你是怎样处理的？

2、汇报交流。

3、点拨：看来，化解冲突最好的方式是道歉。

三、学会道歉和接受道歉。

1、小组讨论：说说平时最初用到的道歉的词语有哪些。（对不起、请原谅、都是我不好、保证下一次不再发生……）

2、和你的同桌扮演一下《学生活健康动手册》第77~79页几个发生冲突的情景，并用上道歉的或表示谅解的词语。

3、你和班里的哪些同学发生过冲突，请你借此机会去向 他当面道个歉。

4、谈谈你的感受。说了道歉的话，你的心里有什么感受，听了他人的道歉，你能表示原谅吗？

四、实践应用

播放几段录像镜头，请学生说说解决这些冲突的方法。

五、小品表演

1、本课开始时的那个小品演了一半，通过这次活动，你应该明白这个故事会展业发展了，请你找到你的朋友，自己设计自己表演。

2、请设计得比较好的小组表演给大家看。

六、寄信

1、平时，我们不光和自己班里的同学会发生冲突，还会和爸爸妈妈亲戚朋友发生冲突，有些话不便当面讲，你可以通过寄信、发电子邮件的方法化解冲突。想一想，你要写信给谁，请你把握好机会！

2、组内交流。

七、小结

在我们的学习和生活健康中，与别人发生冲突时不可避免的，我们不但要学会道歉，还要宽宏大量，乐于接受别人的道歉，与周围的人要和睦相处。《复习不是炒冷饭》

【活动目标】

1、引导学生认识复习的意义和作用。

2、引导学生掌握科学的复习方法和技巧。

【活动重点】帮助学生掌握科学的复习方法和技巧。

【活动难点】帮助学生学会制定切实可行的复习计划，合理地分配时间。

【活动准备】小黑板一块（把统计项目写好，上课时填写数字用。）

【活动过程】

一、我的复习情况

1、同学们，还有不到一个月的时间就要考试了。提到考试，相信你一定有一肚子的话要说。这节课我们一起来讨论考前复习策略和复习方法的问题。相信同学们是比较感兴趣的。

2、小测试：老师想了解一下你们以往在复习阶段的表现。请大家举手告诉我。感到焦急不安的同学请举手，自认为是有条不紊的同学请举手；同样，考前无计划复习到哪里就算那里的请举手；有复习计划的请举手。

教师出示小黑板，将统计结果填入（）内。

统计一：

（1）焦急不安的人数（），百分比（）。

（2）有条不紊的人数（），百分比（）。

统计

二、：

（1）考前无计划复习到哪里算哪里的人数（），百分比（）。

（2）考前现制定计划再复习的人数（），百分比（）

3、归纳：

根据数据统计，考前无复习计划的人数占（），情绪焦虑的人数占（）。如果这样的话肯定要影响我们的考试成绩，不能把我们的真实水平展现出来，那么我们的同学、家长、社会就不能真实地了解我们的实际水平，这是一个亟待解决的问题。

二、头脑风暴：怎样复习才是有效的复习

1、通过上面的活动，我们已经大略知道了自己的复习活动是否科学，是否有效，复习心态是否正常。其实两个问题实质是一个问题，焦急不安的原因是复习无计划、能不能在小学阶段就掌握正确的复习策略，不仅仅关系到小学毕业考试的成绩，而且会直接影响到进入中学之后的学习质量。所以我们需要共同来探讨一条科学的复习之路。

2、头脑风暴活动：

（1）将全班分成4大组。每个大组再分成3个小组。每个小组再分成2个小组。

（2）每个大组采用“头脑风暴”术研究“四轮复习法”（见《学生活健康动手册》第87页）中的某一轮方法。操作过程是按小小组――小组――大族的顺序讨论一种复习方法（即：第一大组讨论第一轮复习方法，第二大组讨论第二轮复习方法，第三大组讨论第三轮复习方法，第四大组讨论第四轮复习方法。）

（3）“头脑风暴”活动规则：每个人都发表自己的看法，不管看法是否可行，是否有道理，其他人都不提出反对意见，只是在别人意见的基础上补充自己的看法，好像雪球越滚越大，使一个大组内的意见从少到多，从片面到全面，越来越具体，越来越明确。

（4）各大组意见形成之后，在全班范围内进行交流。

3、引导学对科学复习法（例如“第四轮复习法“）做出选择和归纳，把大家基本认同的复习方法归纳出来。然后教师在学生归纳的基础上，适当作出评价或肯定。

三、成语竞赛

1、我们的祖先非常重视复习，这从许多成语中可以得到证实，接下来我们来一次成语竞赛。

2、竞赛要求：参赛的成语必须是与复习有关的。

3、竞赛规则：

（1）教师出示成语卡片，学生以抢答的形式补充完整。

（2）组织办法：按性别分成两组。

（3）计分办法：男队、女队基础分为100分.抢答正确的，每个成语加10分，抢答错误的，每个成语减10分。

4、概括：

5、从以上这些成语中，你一定又学到了新的复习方法。

四、制定复习计划

1、掌握了基本的复习方法后，还有一个重要的问题是制定复习计划。复习计划如同行军打仗的路线图，你只要严格按照图去走，就一定能到达目的地。

在你指定复习计划前，你必须详细而准确地知道自己究竟是如何使用时间的，注意每天生活健康中所感的事情，各占多少 时间，真正用于学习的时间是多少。

执行复习计划所需要的时间，来自四个方面:一是上课时间，二是作业和考试时间，三是学校安排的自习时间，四是课余时间。这四块时间相加，组成了执行复习的时间，现在请大家在小组里商讨一下，选择一门学科，尝试制定一份复习计划。

2、学生根据自己各科学习情况，选择一门学科指定一个复习计划。（直接在《学生活健康动手册》第90页上填写）。

3、组内交流，补充完善。

4、概括：《学生活健康动手册》第90页提供的复习时间表，是一个参考样式，你可以设计一个适合于自己的具有灵活性的复习计划。

五、小结

复习方法的选择，一次不见的能考虑的十分完美，大家可以结合自己的学习情况不断修改、不断完善。总之，复习不是炒冷饭，不是死记硬背，复习要讲策略，用四句话概括：全盘计划，提纲挈领，查漏补缺，理解记忆。《家是一个宁静的港湾》

【活动目标】

1、让学生释放自己在家中的烦恼。

2、引导学生正确认识引起烦恼的原因。

3、帮助学生学习沟通技巧，改善与家长的沟通状况。

【活动重点】帮助学生在确认是因其家庭中亲自交往烦恼的原因，学习与父母沟通的技巧。

【活动难点】帮助学生学习沟通技巧，改善与家长的沟通状况。

【活动准备】

1、录像带（或小品）,《丁丁在家里》（见《学生活健康动手册》第93~94页）。

2、画一颗枝繁叶茂的大树，另剪几张叶状黄纸准备贴在树冠上。

【活动过程】

一、说说“我的家”

1、教师导语：我们都有一个家，可是并非每个同学在家里都快乐。今天这堂活动课我们就来谈谈有关家中的烦恼的事。

2、请在家里时常感到烦恼的同学用一个比喻来形容自己对家庭的印象，并说说这一打比方的理由。如把自己的家比作大海，时而风平浪静，时而波涛汹涌。家长严厉的时候就像咆哮的大海，使自己害怕。

3、小组推选讲的形象感人的同学做全班交流。

二、录像：丁丁为什么烦恼

1、观看录像《丁丁在家里》（或用小品表演）。

2、小组讨论：丁丁是爸爸妈妈的宝贝，你觉得她快乐吗？为什么？

3、归纳：父母亲过多干涉，过分强制，给丁丁带来烦恼。

三、我在家中的烦恼

1、让雪山海拔在家中的烦恼具体写在发下的每一片“黄叶”上，并贴在“树上”

2、逐个展示“烦恼”，集体讨论：你觉得烦恼的原因是什么？

3、教师概括：有时父母亲过于严厉的管束、教育方法，的确使自己难以接受。

四、如何解除烦恼

1、心里有了烦恼，这会影响学习、生活健康，更不利于我们的身心健康，应当尽快加以消除。

2、全班讨论交流;当你在家中遇到烦恼时，你会用什么方法争取父母的理解？

3、跟一起分角色演一演，寻找最好的解决方法。

4、其余几种烦恼让学生说一说怎样解除。（解除一个，就蒋“黄叶”摘掉一个）

五、制作“贴心卡”

1、平时你把范尼说给父母听吗？你关心过父母吗？你有没有为了跟父母增进沟通而努力？曾经用过什么方法让我们来设想各种沟通方法，增进与父母之间的理解。

2、给父母写一句最贴心的话，课后制成卡片赠给家长。

六、小结

孩子与父母之间产生隔阂，在家中有烦恼，这是比较普遍的现象。只要我们理解父母亲的一片爱心，并且想方设法主动与父母沟通，多关心家长，相信父母亲会改变他们对你的态度，你就能在家中享有更多的快乐，家就会真正成为我们心中向往的一个宁静的港湾。《临考无需紧张》

【活动目标】

1、正确理解考试是检查学生学习效果的最重要的方式之一，学会一些考试策略是取得好成绩的重要保证。

2、引导学生初步掌握一些考试的技巧，了解降低考试焦虑和紧张的方法，帮助学生减轻考试时的过度焦虑和紧张。

【活动重点】掌握科学而有效的考试策略。

【活动难点】采取何种方式来克服考试时的紧张心理。

【活动准备】

1、课前了解学生已有的技巧。

2、阅读有关教学参考资料。

3、让学生思考自己考试的技巧。

4、排练小品《只要自己努力就好》。

【活动过程】

一、小品：只要自己努力就好

1、观看小品。

2、自由讨论：如果你是金明的高朋友，你会如何帮助金明解决问题？

3、导入：学生金明的情况是学习过程中的常见的现象――考试紧张，要恰当处理好这种情况，学会一些考试的技巧是很必要的。

二、谁做得对

1、每个同学都有自己的应试技巧，下面请同学们评价这些同学的做法正确与否。（参见《学生活健康动手册》第98 页）。

2、学生辨析。

3、点拨：“紧张”是人体正常的反映，这反映出你对考试的重视。当你非常紧张时，清想一想：

（1）这就是紧张了，听听自己的心跳。做做深呼吸，用意志使他跳慢些；享受使身体各部分放松的感觉。记着，身体是你自己的，你不能控制它，又有谁可控制呢？

（2）有些难题是给成绩最好的同学准备的，我只要答好我懂的部分，就可以了。

请你感受一下：你这样想，是吧是感到轻松了一些呢？

三、说说自己的考试技巧

1、小学六年的学习中，同学们已经参加过不少次考试，个人的应试能力有所不同，结合你的考试经验和刚才的讨论学习，请你说说你的考试技巧。例如“我的考前准备”“我的考试技巧”“我克服紧张的妙招”等。结合自己所学的方法策略，在组内讨论交流。

2、在《学生活健康动手册》第102页填写后，小组内交流。

3、全班讨论交流。重点讨论“我克服紧张的妙招”。

四、小结

通过三方面的讨论，我们同学已经明白，每个人都有自己科学而有效的考试策略，大家要取长补短，学习一些适合自己的考试策略。《快毕业了，你的感觉如何》

【活动目标】

1、通过活动帮助学生拥有一份良好的心态迎接毕业。

2、指导学生面临毕业压力，能调整好自己的情绪，更好地与人交往、对待学习、挑战未来。

【活动重点】让学生能够以良好的心态迎接毕业。

【活动难点】知道学生如何处理因毕业而产生的困惑与矛盾，调整好心态，轻松、自信地迎接小学毕业。

【活动准备】

1、“时间快车”模型。

2、条幅、对折卡片、“压力模块”。

3、笑脸卡片、小品。

【活动过程】

一、新课导入

1、教师出示一个数（距离毕业的天数），猜一猜，这个数代表什么？（这个数就是距离毕业的天数）。

2、如果我们乘上“时间快车”（粘上模型）经过x太难就小学毕业了（用简笔画画出跑到及表示毕业的终点）。同学们，快毕业了，你的感觉如何？

二、毕业前的感觉

1、学生根据自己的实际情况“测一测”，真实的选择“是”或者“否”（测试题《学生活健康动手册》第103页）。

2、出示评分标准，学生统计：（3）（4）（6）（8）（10）选“是”各得10分；其余选“否”各得10分。如果你的得分 再60分以上，说明面临毕业你的心态良好；如果得分在60分以下，说明你比较烦恼。

3、如果得分在50分以下，你也别着急，小学毕业是我们学习生活健康中的第一个转折点，哪能没有些烦恼呢！

三、情境表演

1、情境表演：《毕业前的烦恼》。表演事情发展的几种可能出现的情况：

（1）辍学，父母生气，小洁在家整天无所事事。

（2）心不在焉地继续上学，学习更吃力了，心情也越来越糟。

2、小组讨论：看了这两种可能出现的情况，你有什么感想？如果你是小洁，你会怎样解决？你认为问题怎样解决最好？

3、根据学生意见表演解决方法。

4、引导：小洁在同学们的帮助下解决了毕业带给他的问题，那你们能解决毕业给你们带来的烦恼吗？

四、“压力模块”实验

1、一名学生上前，老师讲代表压力或者烦恼的根据学生发言一一交到他手里，增至3~5块时，问：现在你的感觉怎样？继续叠模块直到他不堪重负。

2、讨论：通过刚才的实验，你有什么感想？

3、概括：这些压力或烦恼，有的来自父母，有的来自己，有的来自朋友等等（老师逐一展示卡片），现在，就让小记者们一起参加你们的讨论吧！

五、解决自己或朋友的烦恼与压力 1、4名小记者分组采访，内容为：

(1)对以上这些内容，让你感到最烦恼的是什么？你们打算怎样处理？

(2)除此以外，还有什么让你们对毕业感到心烦？

2、小记者汇报，谈谈主要内容或让小组代表谈谈，老师逐一加以点评。

六、小结

同学们，让我们一起拉动“时间快车”，向毕业冲刺（车尾出示一张条幅，将条幅卷成纸卷，一头粘在黑板上，一头粘在“车”尾）――乐观、自信地向毕业冲刺！

第五篇：六年级心理健康教案

六年级心理健康教案

一 怎样对待长辈的叨唠

活动设计

12,13岁的学生已经进入青春早期.他们具有更强的自理能力,做事喜欢凭自己的主观愿望,开始想摆脱父母的左右,已不愿与父母谈更多的关于自己的事.在日常生活中,长辈则喜欢以自己的生活经历教训晚辈.同样的内容重复多了,就变成了叨唠,这样的叨唠则影响了两代人之间的关系.本课程首先让学生认识长辈一般都在什么情况下叨唠,然后要清楚叨唠的内容对自己有没有益处,最后是探讨在不伤害父母感情的前提下,怎么对待长辈的叨唠.辅导目的1,了解父母在什么情况下叨唠.2,明白父母的叨唠是关心,爱护孩子的一种特殊表达方式.3,探讨对待叨唠的好办法.辅导方式

1,小组讨论

2,小品表演

3,社会调查

辅导前准备

1,课前做好一份社会调查.2,排练小品《小亮在家一,二》.3,准备一幅田园风光油画.辅导时间与场地

辅导时间:一学时.辅导场地:团体辅导室.辅导步骤

一,谈话引入

同学们,早上好!我们彩虹聊天的时间又到了.我们今天聊的话题是:怎样对待长辈的叨唠.二,说说自己

1,介绍自己今天有几岁了.(我今年……)

2,现在,你们当中有哪些同学能主动把自己的作业给爸爸妈妈看呢

(教师评价:大家的这些表现是可以理解的,因为,你们长大了,都希望自己能独立去做自己的事情.)

三,说叨唠

1,你的爸爸,妈妈或者其他长辈喜欢叨唠吗 讨论(让学生们七嘴八舌讨论一分钟)2,长辈一般是在什么情况下叨唠呢(指名发言)

3,看小品表演《小亮在家》.小亮放学回到家里,放下书包后打开电视机,津津有味地看自己喜欢的动画片.不久妈妈回来了.“亮亮,在干什么呢 写完作业没有……”妈妈一边换拖鞋一边问道.“一会儿再写吧.”“快写作业去,快去呀!”妈妈话音刚落,爸爸也回来了,爸爸还没放好提包忙问:“亮亮,今天表现怎么样 还有……”爸爸还没问完.亮亮就已经不耐烦了,没好气地说:“不怎么样,还不是老样子.”说完就看他的电视,这时,爸爸瞪着眼睛……

4,讨论:小亮为什么会烦恼呢

5,说说自己的爸爸,妈妈在什么情况下叨唠 他们往往喜欢说什么呢(举手发言)

这个问题的讨论还可以分两步进行:①个别发言;②小组交流.教师的评价则可以说:“真有意思

”“挺特别的”“我十分同情你”,“他们这样说可以理解”等.6,实话实说:在日常生活中,当你听到长辈叨唠你的时候,你会有什么反应呢

教师小结:听着父母反反复复地说着同一个内容,大家有这样或者那样的想法是比较正常的,可以理解.四,爸爸妈妈的话

1,教师:上课时,老师做了一份社会调查,并把这次调查的谈话记录下来了,下面,我们一些来听听爸爸,妈妈是怎么说的.2,播放社会调查的录音实况

(问:×××,您好,现在,想请你来谈谈关于“叨唠”的话题……

问:×××,您好,你的孩子快12岁了,当你想跟他说一件什么事的时候,他有时候就表现得很不耐烦的样子,这时候你是怎么想的)

(这份社会调查一定要提前两周去做,而且要细致,提问的问题要有针对性,要让每一位被访的家长说出他们最想与孩子讲的话,家长的姓名尽可能不公开.)

3,小结:刚才,我们听了爸爸,妈妈的心里话,相信大家一定受到心灵的震憾.叨唠是天下父母关心孩子,爱护孩子的一种特殊的表达方式.五,消除烦恼

1,讨论:叨唠在我们的日常生活中是不可避免的,当自己的想法,做法与父母长辈的愿望不一致时,你是怎么做的(让学生充分举手发言,教师适时点拨小结方法.)

(1)安静聆听法;

(2)转移注意力法;

(3)自我讽刺法;

(4)解释说明法.……

2,看小品表演《亮亮在家二》

亮亮放学回到家里,放下书包后打开电视机,津津有味地看自己喜欢的动画片.不久,妈妈回来了,妈妈进门就问:“亮亮,写完作业了吗 ”“妈妈,看一会儿电视就去写,放心吧!”亮亮笑眯眯地帮妈妈拿拖鞋.妈妈笑了笑,就做饭去了.亮亮刚要坐下来,这时,爸爸也回来了,刚进门就问:“亮亮,今天表现怎么样 ”亮亮调皮地一笑:“还好,老爸,我这个儿子不会给你丢脸的.”说完又继续看电视.“亮亮,今天的日记准备写什么内容……”爸爸又问了许多问题,亮亮没有发火,只是静静地听着……讨论:亮亮是怎样对等长辈的叨唠的(让学生用前面出示的方法来解答.)六,帮帮你

※在日常生活中,面对父母长辈的叨唠,你还有什么问题需要大家帮助吗(让大家把问题写在纸条上,通过讨论来解决.)

七,小结

父母亲由于爱而叨唠孩子,因为感激,我们能理解他们的用心良苦.让我们共同架设起一座虹桥,人和人之间多一份理解,让世界变得更加美好.补充活动

开展辅导两周之后再次做社会调查,让家长谈谈孩子在这段时间的表现和变化,为今后开展辅导工作积累第一手资料.建议

本课程适用于小学5,6年级以上至初中学生,在整个辅导过程中应充分尊重学生,发挥他们的主动性,避免说理式的评价方式.让学生在辅导室里以自己认为比较满意的座位轻松入座,不必要求学生坐姿如何,只要得体大方即可,使辅导活动在宽松愉快的氛围中进行.二 《学会和老师交往》

教学目标:

1, 理解老师,并能正确地看待自己不理解老师的行为,谅解老师的过失.2,树立积极主动与老师沟通,交往的意识.3,学会用合适的方法处理与老师之间矛盾,冲突,学会与老师友好交往.教学重点:

理解老师,并能正确地看待自己不理解老师的行为,谅解老师的过失.教学准备:电脑课件,请有关老师录音

教学过程:

一,话老师

1,这节课,我们首先来讨论一个关于老师的话题,你心目中的老师是怎样的.(板书:老师)2,指名回答:

3,你过去,现在或者你看到的老师,还有什么行为让你无法理解或感到不满的,请你写在纸上.学生独立书写.4,全班交流:

二,理解老师

(一)漫画启示

1,过渡:非常感谢同学们对我的信任,把心中的想法告诉我.与在坐的同学一样,我这里有几位同学对老师也很不满.现在请同学们以法官的身份来评判一下.2,(出示漫画图)你觉得图中同学的想法合适吗

3,小组讨论.4,小结:老师自有一番爱,只不过表达的方式不同.或许有时候处理问题过于简单,粗暴,让同学们无法接受.但我想,对学生的一切都不闻不问的老师绝不会是一个称职的老师.当然,有的老师处理问题的方式是不太恰当,伤了同学们的心,在此我先代表我们老师向同学们道歉,请同学们接受我这一份歉意.(二)老师的心里话

1,连接语:我们常说:理解万岁,我们也都渴望得到老师的理解,但同样,老师也希望能够获得同学们的理解.你们想听听老师的心理话吗

2,播放录音

(1)我也想整天笑,但我不只是老师,还是母亲,妻子.在工作和生活中难免会遇到一些不顺心的事,怎能时时面带笑容呢

(2)学生们都希望老师是朋友,可当我站在讲台上,有的同学还吵吵嚷嚷,首先就是不尊重朋友的表现;另外,作业乱涂乱画,你说“朋友”能不生气吗

(3)你们知道老师每周要上多少次课 改多少本作业本 处理多少烦心的事吗 有时候难免脾气不好,真希望同学们能够谅解.(4)我也用尽了办法,可学生总还是没有好转,万般无奈只好用高压政策来试试,我心里也不愿意呀!

3,深入分析:听了心里话,你是否对老师的工作,生活和思想有了一定的了解,刚才同学们写了对老师不理解,不满的行为.现在你能否为老师找理由,想想老师为什么要这么做 如果找到了理由,你能否理解老师 理解的打上*;非常理解觉得老师的确实是为自己好打上* *;还是不能理解的就不打 *.4,学生填表.(可小组交流)

5,交流.6,请理解老师的举右手,不理解老师的举左手.(根据情况决定下一步(1)若还有较多的同学不能理解老师,可以让这些同学说说自己的想法,然后再请其他人谈谈老师的优点和自己的看法.(2)若学生已理解老师,可以出示课题:“学会与老师交往”)

三,学会和老师交往

(一)情景体验

1,看来同学们已不同程度地理解了老师.相信同学们在老师批评你时,你一定会接受批评,当老师误解你时,你会谅解老师.如果遇到下例情景,你觉得怎么做最合适

2,创设情境,学习交往.(小组选择一件讨论)

A,老师正在给另一位同学讲解题目,而你也有问题要问老师.B,你上课一贯认真听讲.一次,同桌找你讲话,老师批评他时, 也批评了你.C,你考试时作弊,放学后,老师找你谈话,直到天色已完,才把你送回家.3,交流:

4,总结:今天这节课,我们讨论的话题就是如何与老师交往,(板书学会和交往)老师非常感谢同学们能理解老师,谅解老师,希望同学们在以后的学习生活中能主动与老师交往,在交往中真正学会和老师交往.(二)我想对老师说

1,教师:此时此刻,你最想对老师说的一句话是什么 能写下来吗

2,学生写话,交流,总结.3,在《每当》这首歌中结束这堂课.(三)课后延伸

让老师过最愉快的“教师节”

三 自尊的天平

学生现状与需求(针对这节课的活动目标)

小学生到了六年级,自我意识有了明显的增强,自尊心开始强起来,希望自己能够“优先”或“优越”于其他同学.同时,如果以前经常遭受失败,此类学生自我意识的发展也会走向消极的一端,渐渐在生活中失去进取心.因此在小学阶段要加强学生自尊心的调整,培养学生具有适度的自尊心.活动目标

了解学生实际的自尊程度.引导学生认识自尊心过强或自尊心过弱可能带来的危害.引导学生进一步调节自己的自尊水平,使其恰如其分,活动准备

准备小故事,小品.教师通过个别谈话了解学生的自新程度.收集关于“谈自尊心”的名人名言.活动过程

一,故事,导入新课

1,听故事:《可怜的小乌鸦》.2,启发讨论:蝙蝠为什么摇摇头飞走了

3,教师点拨:在生活中,每个人要真正地认识自己,既不可处处以自我为中心,即自尊心过强;又不可认为自己处处不如别人,即自卑感过重.如果存在自尊心过强或过弱,都对你的成长不利.今天我们就和大家一起来摆好自尊的天平.二,测测你的自尊

你认识自己的自尊程度吗 请同学们完成小测验(测验题见《学生活动手册》第5-6页).同桌互相说说自我测评的根据,并举出一些生活中的例子.教师点拨:看来,我们每个人的自尊程度同他的生活是密切相关的.三,小品表演

观看表演.小品内容:见《学生活动手册》第6-7页《军军和龙龙》.小组讨论:军军错在哪里 他应该怎样想 怎样做 龙龙又错在哪里 他应该怎样想 怎样做教师归纳:我们要保持一定的自尊心,但不能过分自信,强调只有自己最好;也不能自卑自轻,一点自尊心也没有.四,自尊心失衡小处方

今天请同学们结合自己的实际情况给自己开张小药方.独立开处方(见《学生活动手册》第9页)

小组交流处方并讨论:保持自尊心平衡的关键是什么

五,小结

现在的社会竞争什么激烈,我们要学会调节自己的自尊心,一方面要保证自