体育课教案《体能训练——追逐跑》

第一篇：体育课教案《体能训练——追逐跑》

体育课教案《体能训练——追逐跑》

教师：李向东

教学内容：

一、游戏：龙行天下

二、耐久跑：追逐跑 教学目标：

1、通过游戏锻炼学生的身体灵敏协调能力；

2、了解耐久跑的基本常识，增强下肢力量；

3、培养学生勇于向前、顽强、果断的优良品质，建立与培养学生的自信心。

教学重点:体能训练，利用追逐跑的形式来发展学生的奔跑能力。课

型：

新 授

教

法：

讲 解

示 范

教

学

过

程

一、准备部分

时间：5分钟

1、体育委员集合整队，队

型

如

图： 报告人数。

2、师生问好。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

3、宣布本节课内容。◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

4、安排见习生，跑圈 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 热身做准备活动。◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

▲ 要求：集合队伍时做到快、静、齐。

◆：男 ◇：女

▲：教 师

二、基本部分：

1、游戏名称：龙行天下 时间：15分钟 游戏方法：将班级人数分成人数相等的若干组，每组15人左右，各自站成一路纵队，两臂间隔，先由每队最后一名同学经本队队友的间隔之间蛇形穿过，到队首后与第一个同学平行站立，然后喊：“到”。后面的依次进行，全队先完成者为胜。如图：

◆

◆ ◆ ◆ ◆ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇（一队）

◆ ◆ ◆

◆ ◆ ◆ ◆ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇（二队）◆ ◆ 游戏规则：

（1）行进间必须在每名队友那里绕行，否则罚停三秒钟;（2）到队首后的同学喊“到”之后下一个同学才能接着走，否则罚停三秒钟;（3）在比赛当中每队的队伍一定要保持整齐，只能是绕行 的同学移动，否则罚停三秒钟。

惩罚办法：最后完成的一方全体立定跳远三个。

2、体能训练：追逐跑

时间：15分钟 组织与训练方法：将男女生分成两组，各成两路纵队。两队各自程匀速慢跑前进，站在最后的两名同学用最快的速度跑到本队的队首，然后把速度调整到与队伍一样，依此进行。

训练要求:

1、两队各自队形保持匀速慢跑前进，不能太快也不能变成走；

2、追逐跑的两名同学尽力用最快的速度跑到本队的队首；

3、追逐跑的两名同学必须从队伍的外侧路线跑动。

三、结束部分：

1、集合整队，清点人数，2、集体放松，原地踏步走4╳8拍，3、简单小结，4、师生再见。

备注：注意安全

第二篇：体育课教案(耐力跑)

体育课《耐力跑》教案

实验中学

王恩发

授课年级：八年级 授课老师：王恩发 授课时间：2011.11.8 教学目标：

1、通过耐力跑，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。

2、通过耐力跑，提高学生的奔跑能力，以及心肺功能的增强。

3、培养学生吃苦耐劳、不怕苦不怕累的拼搏精神。

教学内容：耐力跑

教学重点：保持正确的呼吸。教学难点：体力的合理分配。

一、常规教学：

1、集合整队，体委报告人数。检查出勤、服装，安排见习生。

要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：

★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★

△

2、宣布教学内容。

二、准备部分：

1、各种的小反应练习

要求：反应快，精力集中。

2、课课练：跳跃练习。

三、基本部分：耐力跑

1、游戏——开小火车

组织： ★★★★★★★★★★★ → ★★★★★★★★★★★ → ★★★★★★★★★★★ → ★★★★★★★★★★★ →

△

教法：

（1）每路纵队由排头带领视为一列火车，分别行驶。（2）教师运用口哨来指示学生走跑练习。

要求：车尾跟好车头，不准掉队，掉队视为小火车翻车。

2、耐力跑：

组织：成两路纵队集体进行。教法：

（1）教师讲解；（2）提示注意事项；（3）耐力跑呼吸的重要性。

要求：不得故意摔倒，不得打雪仗。

3、游戏——贴膏药

组织：男女生各组成一个圆进行游戏。

四、结束部分：

1、放松整理

2、小结下课

3、布置课后作业

体育课《耐力跑》教学反思

实验中学 王恩发

学生整体素质耐力都是比较薄弱的，所以耐力课是不太好上的，要 想上好一节耐力课需要不断从孩子的兴趣方面考虑，让孩子在不断的玩耍中得 到锻炼，不仅学生高兴，老师也会很轻松。如果上成单纯的耐力跑课，学生显 得极为乏力。不仅不利于教学，也不利于小学生身体素质的发展。教师教学的 最大目的就是要让学生对其运动项目产生兴趣，而不是从这节课开始让学生害 怕跑步。

《耐力跑》说课稿

实验中学 王恩发

一、说教材

1、教学内容： 耐力跑

2、教材分析

耐力跑是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。所以本节课我以 游戏的教学手段来完成耐力跑的练习，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质；培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。

3、教学目标

根据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标：（1）认知目标：学习耐力跑知识。

（2）技能目标：通过练习提高耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。（3）情感目标：培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。

4、重点：学会正确呼吸，判别方向，团结协作。难点：控制耐力跑节奏。

二、学情分析

八年级心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，此时他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。学生的智力有了很大的发展，逻辑思维能力也有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。

三、说教法

为了达成目标，我确立了本课的教学主题：“以教师为主导，学生为主体进行自主、讨论、合作、交流练习”，围绕这一教学主题，我主要采用讲解法、示范法、启发法、练习法等教学法。

四、说学法

有利因素：八年级学生好动，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，好奇心强，团体意识浓厚，能在集体活动中团结合作，完成活动任务等特点。

不利因素：学生注意力容易转移，对单调、枯燥乏味的练习，很容易产生疲劳感，从而产生厌学情绪。

学生的学法：观察法、讨论法、合作法、练习法、竞赛法、自评法。

五、说教学流程

1、导入、热身：学生成四列横队站立，体育委员整队、报告人数，安排见习生，师生问好。我以“小反应练习”活动为切入点，激发学生对本课产生浓烈的好奇心，设计此环节的目的：为接下来的热身活动和基本部分的耐力跑做铺垫。

2、体验练习：通过“开小火车”发展和提高学生的耐力跑能力是本节课的重点，在教学过程中我主要采用了启发性的教学方法来引导学生自主、团结合作进行定向跑练习，以及通过换物接力赛巩固和提高耐力跑能力，从而达成教学目标。

（1）由于耐力跑课比较单调，他们会觉得枯燥乏味，学习兴趣性不高，所以我设计了以“开小火车”活动的方式 然后再安排耐力跑。耐力跑结束后我将及时鼓励、引导各小组进行简短交流总结，为更好、更团结地完成下一次活动。

（2）为了进一步巩固和提高学生的耐力能力和培养学生的团结协作精神，我设计了趣味性的游戏：“贴膏药”；方法：引导学生分成男女两个小组进行游戏。

六、场地与器材

1、场地：校园运动场

2、器材：指南针、旅游景点图片、接力棒、标志筒

第三篇：《追逐跑》说课稿

《追逐跑》说课稿

一、说教材

追逐跑是提高学生跑的能力的重要教材。通过追逐跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。而根据小学阶段跑的教材分布情况看，发展快速启动能力又是三年级跑的教材的重要内容。在一、二年级通过游戏和竞赛有较多体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固追逐跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展快速奔跑能力。投掷轻物方法主要采用原地肩上投掷和背后过肩投掷，通过投掷轻物练习，能有效发展学生上肢力量，促进身体的全面协调，提高动作灵敏性，同时培养学生良好的组织性、协作性和进取性。

重点：快速启动奔跑

难点：

1、弯道快速奔跑的技能；

2、投掷轻物的全身协调用力技能。

二、说学情分析

1、学生心理特点：三年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。

2、技术技能基础：其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

三、说学习目标

1、认知目标：通过教学，使学生知道追逐跑快速启动的重要性，初步理解原地掷轻物技术的要求。

2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握追逐跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作；进一步发展掷远能力。

3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过“自制器材、逆向游戏”等方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。

四、说课的构思与设想整体构思：根据学校体育要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课也应更加生动活泼、丰富多彩。特别是小学阶段，更应让孩子们在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。本课选用教材（追逐跑和投掷轻物），都是人最基本的活动方式。教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中以多种手段激发学生的兴趣性、积极性和创造性，在充分和谐的活动中达到身心两健；同时本课力求从单纯技术教学向技能运用教学的转化，将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。

构思：（1）、教材搭配：先由模仿动物走、跑等到人的走、跑，再到听、看信号快速启动追逐跑；从走、跑练习到投掷轻物练习，先下肢后上肢，遵循教学规律、学生认知规律和运动特点，使学生在有限的课堂中得到更全面的锻炼。（2）、组织形式：采用分组不轮换教学形式，充分利用场地器材，严密组织，合理调动队伍，以此来提高练习密度。

五、说教法：运用模仿法、竞赛法、情境法、游戏等多种方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；同时把音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，提高体育教学效益。

六、说学法

①导入：通过教师引导，创设一个兔子舞的情境，学生载歌载舞进入课堂，使学生的注意力得以高度集中，为下面的教学创造积极、愉悦的氛围。②准备活动：模仿动物的走、跑，如鱼儿游、马儿跑、鸭子走、鸟儿飞等，复习并扩展上节课的知识内容，又为后面“跑”的教学作了热身准备。③追逐跑：由易到难，从走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、听信号追逐跑，并通过竞赛和游戏的形式来提高参与积极性。在十字接力中体现团队精神的重要性；在“猫和老鼠”中，既有猫抓老鼠，又有老鼠抓猫，通过逆向思维发展学生的想象力和创造力。④投掷轻物：课前自制器材（纸球）放于裤袋中，吹大后，先自由投，师观察并小结后再分组自己组织投，充分发挥学生的主体作用与积极性。⑤恢复部分：创设“打气→不断打气→爆胎”的情境，发挥学生的想象力、创造力和表现力，通过自身声音、动作的展示，使身心得到调节放松。

第四篇：二年级体育课接力跑教案

二年级体育课接力跑教案

教学课时

第 周 第 节 一课时 时间 教学

1、迎面接力跑

2、割麦子

内容

1、运动参与目标：学生对体育课表现出浓厚的学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动，在活动中增强自信。教学

2、运动技能目标：学生能够在简单快乐的游戏后，学习迎面接力跑的方法。目标

3、社会适应目标：学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力。

顺序 教学内容 指导与练习法 组织形式 时 强

一、课堂常规

1、体育委员集合整

1、课前向学生预告课的内 汇报人数,师生容。队、开 始 问好。3’ 弱 部 宣布本堂课学习

2、教师带领引导学生进行

2、分 内容。队列练习、游戏。

3、检查服装，安排♀♀♀♀♀♀♀ 见习生。

3、学生了解课的内容，对♀♀♀♀♀♀♀ 学习产生兴趣。♀♀♀♀♀♀♀ 5’ 中

二、准备与热身 ♀♀♀♀♀♀♀ ★

1、队列练习：（1）

4、预期目标：学生的各种

立正、稍息；四面感官共同参与学习活动，学转法。（2）反向趣习兴趣较浓。味练习。

2、慢跑一圈

.一、练习：传递劳 动工具接力赛（迎教与学的方法： ♀♀♀♀

基

面接力跑）♀♀♀♀ 本 ♀♀♀♀ 方法：学生分成人

1、强调情景教学，在劳动部 分 数相等的两队，每结束后进行一项体育游戏。★

强 队再分成甲乙两

组，成纵队相对站’ 立于两边的起跑

2、教师边示范边引导学生 线。开始时，各队学习学习动作并强调传递 ♀♀♀♀ 甲组排头迅速向乙棒的方法和比赛规则。♀♀♀♀ 组跑去，将“镰刀”

♀♀♀♀（接力棒）交给乙

组排头，自己站至基 乙组排尾，乙组排

3、教育学生在规定的路线本 部 ♀♀♀♀ 头用同样的方法传中进行，避免互相冲撞。分

♀♀♀♀ 给甲组。依次类推，♀♀♀♀ 以不犯规或少犯规

又先跑完的队为 ♂♂♂♂ 胜。

1、教师引导、启发学生共 同游戏。★ ♂♂♂♂ 12强 ♂♂♂♂

二、游戏：开展劳

2、教师讲解动作方法并教’ ♀♀♀♀ 动竞赛 学生 ♀♀♀♀（割麦子）方法：♀♀♀♀ 学生分成人数相等

3、教师引导示范动作做法。的四路纵队，分别站在相距10米左

4、学生个体评议，相互评右的两条平行线后议、教师评议，共同商讨制侧。开始时，一侧订游戏规则。

排头手持“镰刀”朝前跑，至“麦子”

5、教师适时参与游戏，及处依次用手提起，时提醒、纠正个别学生的动用“镰刀”从下面作，鼓励学生积极进取，争挥过再放下，割完创第一。

“麦子”继续朝前跑，至对面则把“镰刀”传递给对面同学。依次类推，先跑完的队为胜。教与学的方法：

一、放松身心：听

1、教师与学生一起调正放 4 弱 口令原地踏步，并松，教师引导，学生模仿，结 跟随教师完成动师生共舞。束 部 作。分

2、小结：师生评议，共同♀♀♀♀♀♀♀ 例举本课的收获。♀♀♀♀♀♀♀

二、小结。♀♀♀♀♀♀♀

弱

3、指导学生收还器材。♀♀♀♀♀♀♀ ★

三、收回器材，宣

4、预期目标：队伍集合快 布下课。静齐，放松动作优美合拍，学生充分展示自己。积极发言，善于发现别人没有发现的问题。

场 教

篮球场 地 学

接力棒4根 器 回 材 顾

第五篇：三上体育一教案 追逐跑

第一单元：跑与游戏3 第3课 追逐跑

教学目标：

1．学生初步掌握快速跑的动作要领，体会正确的跑步姿势带来的快速感觉。

2．引导学生学会相互配合，培养他们团结协作的团队精神。3．提高快速摆臂动作质量，发展快速跑的能力。教学重难点：

1．上体正直，快速摆臂。2．大腿高抬，前脚掌着地。教学过程：

一、情景导入，准备活动 教师活动：

1．常规教学。教师组织徒手操1-6节。2．教师组织慢跑2圈。学生活动： 1．师生问好。

2．在教师的安排下进行徒手操练习。3．慢跑2圈，体会正确摆臂的动作。

二、合作探究、掌握技能。让距离追逐跑。教师活动：

1．教师讲解并示范让距离追逐跑的游戏方法和规则。2．教师组织学生游戏。

3．引导讨论，你都是怎么样去追前面的同学的？ 4． 组织讨论。5．总结方法。学生活动： 1．认真听讲。2．进行让距离追逐跑练习。3．讨论，怎么去追前面的同学。4．再次练习。组 织：四列横队