三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]

第一篇：三年级体育课——50米快速跑教案

三年级体育课——50米快速跑

学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.学习内容：50米快速跑 学习步骤： 一 情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组 织： 以四列横队完成游戏.二 合作探究、掌握技能

重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。教师活动：

1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。学生活动：

1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。3.尽力的完成50米快速练习。

组 织：四路纵队 Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三

放松练习

教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。

学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。组 织：

场地器材： 田径场以片，小换物体若干个

第二篇：50米快速跑 教案

《50米快速跑：加速跑》

教 学 设 计

一、指导思想

本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。

二、教学内容

本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。

三、教学背景分析

（1）教学内容分析

跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。

五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。

（2）学生情况分析

本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。

五、教学目标

1．通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。2．学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力

3．通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。

六、教学重难点

重点： 难点：

七、教学手段

在本课中我努力从调动学生兴趣出发，运用游戏引入本课的及教学内容，这样学生更容易接受并进入状态，从而达到教学的目的。利用分解教学法加深学生对每个动作的印象，在层层递进的学习中掌握技术动作，突破本节课的重、难点。

八、学习效果评价设计

1．评价方式：运用激励机制采取过程性评价。2．评价内容：动作完成的效果

九、本课教学设计的特色

1、本节课教师运用游戏引入的方式，提高学生的兴趣点，使学生愿意参与到本课的学习过程。

2、在课堂中通过分解练习，使学生的练习更具有针对性与有效性。

第三篇：50米快速跑教案

50米快速跑

学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势.学习内容：50米快速跑 上课时间： 学习步骤：

一、情景导入 教师活动

1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组 织： 以四列横队完成游戏.二、合作探究、掌握技能

重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频 难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。教师活动

1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。学生活动

1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。3.尽力的完成50米快速练习。组 织：四路纵队。

三、放松练习

教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。

第四篇：50米快速跑教案

50米快速跑教案（水平二）

科目：体育教师马锦尧 年级：四年级

一、教学目标：

认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。

技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。

情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。

二、教学内容：50米快速跑

三、课堂结构：

课堂常规：

1、体委在指定地点集合整队。

2、师生问好，宣布本节课的内容，检查服装，安排见习

准备活动：

1、沿200米环形跑道跑两圈走一圈

2、徒手操

基本部分：

1、复习巩固站立式起跑，练习摆臂：两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿微曲，上体略向前倾重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令信号后，两腿同时用力蹬地，两臂积极有力的向前后摆动，使身体迅速冲出。

2、高抬腿练习20米：大腿交换抬至水平，行进间保持身体正直。

3、后蹬跑练习20米：前腿起跃腾空成弓步，后退用力蹬伸挺直，两臂前后协调摆动，在空中送髋，膝关节放松，大腿积极下压，小腿前脚掌着地缓冲，迅速转入后蹬

4、放松跑30米：自然放松的跑。5、50米快速跑：第一组熟悉50米跑的全过程，由起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑四部分组成，终点是加快起跑反应速度和冲刺跑不能在过线前减速（此间教师巡视指导，纠错改正）。第二组50米跑计时比赛，让学生同学之间学习比较和自我比较反思。

结束部分：

1、放松活动，摆一摆小胳膊小腿，闭上眼睛，放松全身肌肉。

2、课后小结

3、下课，师生再见

第五篇：50米快速跑说课稿

说课稿

各位评委老师好：我是4号考生，我要说课的题目是：50米快速跑

我才把他分为2/3个课时，本课时为第一课时，下面我将从知道事项、学情分析、教材分析、教学目标、教学重难点、教学过程以及课堂预计等把八部分进行阐述：

首先是本课的指导思想：本课以学生发展为中心，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，在教学过程中注重培养学生对体育运动的兴趣与爱好，使学生掌握基本的知识、技能与技术，从而养成终身体育的意识与习惯。

学生是学习的主体，接下来进行学情分析：本科的教学对象是小学6年级1班的学生，全班共44人，男女各半，个别学生体质较弱，接受能力较弱，水平三阶段的学生好奇心强且善于模仿，学习和掌握新的动作较快，第一信号占主体地位，但学生肌肉力量较差，注意力较差，因此，在学习新动作时易出现多余动作，或动作不协调的现象。

而快速跑是田径教学的重要组成部分，也是中小学体质健康测试的必测项目之一，通过50米快速跑的练习，不仅可以发展学生的腿部肌肉力量与奔跑能力，还能提高学生的协调灵敏性与竞争能力。

根据本课的教学内容，结合学生的实际情况，我制定了以下3个目标：

1.知识与技能目标：通过教学，使学生了解快速跑的动作要领，学会起跑的预备姿势，掌握途中跑的技术动作

2.过程与方法目标：通过多种方法的练习，提高学生腿部肌肉力量与奔跑能力，发展协调灵敏性

3.情感态度与价值观目标：使学生在学习和游戏中体验运动的乐趣，树立规则意识与竞争意识，增强社会适应性

确定了教学目标，我们还要清楚教学对重难点，这样才能有所放矢的进行教学，本课的教学重点是：掌握正确的起跑姿势，跑出直线。

教学难点是：起跑反应快、跑速快、蹬摆协调配合。

为了达成以上的教学目标，突破本课的重难点，我在教学过程中采用讲解示范法的同时还采用了启发教学法、循序渐进法、分组练习法、游戏竞赛法、激励评价法等多种手段激发学生的学习兴趣，最大限度的调动学生学习的积极主动性，以提高学习效率。

以下为本课的教学过程： 开始部分（用时3分钟）

课堂常规（集合整队、清点人数、师生问好，宣布本课的内容与要求、安排见习生与安全教育等）目的培养学生组织纪律性，明确本课目标，树立安全运动的意识

准备部分（用时7分钟）1.游戏“追逐小尾巴”，以此调动学生学习的积极性，活跃课堂气氛，同时达到活动热身的效果。

2.专门性柔韧练习（如：体前屈、拉肩角、压髋压腿等）以此来活动各关节，预防运动损伤，并为接下来的新课做好准备。

基本部分（用时25分钟）

首先，向学生提出问题（请问同学们最喜爱在短跑运动员是谁呢？进而引导学生尝试模仿练习）目的导入本课学习内容，启发学生积极思考与模仿，同时有利于教师对本班基本情况的掌握。

其次，教师讲解并完整示范快速跑的技术动作，并出示挂图，重点教授预备姿势与途中跑技术，使学生更直观在了解本课的动作要领与技术结构，并在脑海中初步建立整体的动作表象。

再次，根据人体动作技能形成形成的规律，遵循循序渐进的教学原则，使学生由浅入深、由易到难逐步掌握本课的技术动作、攻克本课的重难点，我安排了以下练习：

1.组织学生在哨声下进行原地摆臂练习，摆臂速度随哨声速度的不同而改变

2.组织学生进行预备姿势的练习，要求：注意力集中，脖子放松，目视前方，再结合哨声进行起跑练习，使学生初步掌握本课技术动作。

3.安排学生依次站在白色直线跑道上进行25米快速跑的练习，要求：头部摆正，目视前方，目的是使学生尽量跑成直线，进一步掌握本课的技术动作，教师注意观察学生的动作，并根据实际情况进行个别指导或集体纠正。

4.有针对性的请3名同学出列展示，其余学生注意观察对比，找出展示学生动作的不同之处与优点所在，然后教师在进行逐一分析、指导与鼓励，并引导学生对比自身动作，以便纠正错误改进动作。

5.组织学生男女分组进行练习，使组内学生水平相当，依据各组基础水平不同而提出不同的要求，由小组长带领组员进行练习，教师巡回指导提示动作要领，并对于有进步的学生及时给予表扬，目的巩固动作、提高学生自信心，关注个别差异，使每一位学生都得到发展。

最后将学生异质分成4组，在一定的规则下进行50米迎面接力的游戏，目的检查学生的掌握情况，发展协调灵敏性，培养规则意识与竞争意识，树立集体荣誉感。

结束部分（用时5分钟）

1.教师在舒缓的音乐背景下带领学生做放松操，目的放松肌肉，恢复身心。

2.课堂小结，布置课后作业，引导学生自我评价，扬积极学生鼓励学困生，以提高学生自信心。

3.宣布下课，师生再见，收回器材。课堂预计：

预计本课练习密度约为40%，平均心率约为125次每分钟，运动负荷为中等负荷，预计70%的学生能正确做出预备姿势，基本掌握途中跑技术，达成本课教学目标。本课所需场地：田径场

所需器材：标志桶8个、音响一台 我的说课完毕，谢谢！