羽毛球活动教案

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第一篇:羽毛球活动教案

羽毛球活动教案

第一课时

课题:羽毛球技术技能课

教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

教学重点:熟悉羽毛球球性。

教学难点:球性的熟悉。

一、课的主要任务:

1、了解羽毛球接发球基本技术;

2、初步掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术;

3、激发学生对羽毛球运动的兴趣。

二、课的主要内容:

1、学习握拍、挥拍技术;

2、学习2人对击高远球技术;

3、学习发球和接发球;

4、分组练习。

三、课的组织与教法:

1、值日生集合整队,点名、报告人数;

2、老师布置课的任务和要求;

3、准备活动:小步跑3-5’→徒手操(由值日生负责);

4、基本内容学习:

(1)学习原地持拍挥臂要点: 击球点高于头部,充分利用身高、臂长和拍长;击球动作一致性。

(2)学习击高远球: A、教师示范;

B、分解练习向前上方投掷羽毛球; C、2人一组对击定位定线路高远球; D、接老师传给的多球练习;

初练对击高远球易出现错误:

A、球性不熟练引起击球不准、击球无力; B、站立姿势不当,影响身体发力; C、手臂没有伸直; D、击球时没有爆发力;

E、击球时拍面没有对准击球方向。

(3)学习发正手高球: A、老师讲解示范; B、学生模仿练习。

技术要点:

两脚前后开立与肩宽、左脚尖对网,右脚在后,左手中、食指夹球持于胸前。击球时要转腰挥臂,拍挥至左肩上,提右脚跟。

易出现错误:

A、放球与挥拍配合不当,击球点不准; B、手臂僵硬紧张,动作不协调; C、击球挥拍方向未向左方; D、击球瞬间拍网角度不正确。

小结: 基本掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术;

第2课时

课题:羽毛球技术技能课

教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

教学重点:击球的高度挥拍方向。

教学难点:球的飞行高度。

一、课的任务:

1、掌握正确的握拍和击球方法;

2、提高发球(正手高球)技术;

3、培养对羽毛球运动的学习兴趣。

二、课的主要内容:

1、复习击球(高球)技术;

2、复习发高远球技术;

3、学习羽毛球基本步法。

三、课的组织与教法

1、值日班干集队考勤;

2、老师布置课的内容及要求;

3、准备活动,徒手操(由值日班干带领);

4、羽毛球专门练习(老师带领)。

基本教学内容:

1、学习步法移动:(1)后退步法:并步后退、交叉步后退;

(2)上网步法:正手交叉步,反手交叉步;

(3)左、右两侧移动步法。

教学方法:

1、示范——讲解——学生模仿练习——讲评——练习;

2、复习发高远球×50-100次(纠正示范);

3、复习2人对击高远球(打对区直线);

4、分组练习(老师个别指导)。

小结: 基本掌握发球(正手高球)技术.第3课时

课题:羽毛球技术技能课

教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。教学重点:击球的高度、远度、力量与方向。教学难点:击球的力量

一、课的主要任务:

1、熟练发球和接发球技术;

2、巩固提高击高球高度、远度、方向、力量等;

3、掌握单打比赛方法。

二、课的主要内容:

1、复习发高远球;

2、学习发网前短球;

3、复习步法结合;

4、学习单打方法。

三、课的组织与教法:

1、值日班干集队向老师报告人数;

2、老师布置课的内容及要求;

3、准备活动,由值日班干带领;

4、基本技术学习。

教学要求:

1、每次练习时都要注意动作的技术规范;

2、把球发到指定标志区;

3、步法移动要协调、快速、稳健;

4、单打比赛接规则要求进行换位和发球。

网前球动作要领:面对球网前后开立(右脚在前),上体前倾,重心在前脚,右手用反手握拍将球拍斜下举在腰间,准备击球时手腕内屈,击球瞬间用小臂带动手腕、手指力量向前推出。

(1)动作僵硬,用手腕、手指推送时节奏差,球的稳定性差;(2)击球时拍面仰角掌握不好。球向上飞行太高。

小结: 基本掌握发球和接发球技术.第4课时

课题:羽毛球技术技能课

教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

教学重点:发球的成功率。

教学难点:正确发球。

一、课的主要任务:

1、巩固提高发球的技术,讲究发球成功率;

2、逐步熟练各项技术运用,进一步激发兴趣。

二、课的主要内容:

1、复习击远球技术;

2、复习步法与击球;

3、学习网前击球。

三、课的组织与教法:

1、值日班干集队考勤,向老师报告人数;

2、老师布置课的任务和要求;

3、准备活动(由值日班干组织)。

4、基本练习:学习网前球

组织:示范并讲解网前球技术及要领

放网前球:

分正手放球和反手放球,注意击球时手腕外展引拍,手腕内收。

易出现错误:动作僵硬,把球弹出过高;搓球时球不旋转。

挑网前球:分正、反手挑球,注意挑球时以前臂带动手腕。

正反手接杀球:注意动作要上下肢协调一致,快速从上至下甩腕杀球。

易出现错误:

① 站位不当;

②击球点判断不准确;

③手指、手腕力量不能很好利用;

④映慢、拍面控制不好。

小结: 训练积极认真,基本掌握动作要领.第五课时

课题:羽毛球技术技能课

教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

教学重点:羽毛球的步法移动。

教学难点:步法移动

一、课的主要任务:

1、巩固提高发球和接发球的成功率;

2、基本掌握和运用前上网、后退交叉、左右交叉步;

3、激发学生参与羽毛球比赛的热情。

二、课的主要内容:

1、复习发高远球和网前短球;

2、学习网前杀球与步法结合;

3、教学比赛。

三、课的组织与教法:

1、值日班干集队并考勤上课人数;

2、老师布置课的任务和要求;

3、准备活动(值日班干负责);

4、学习网前杀球与步法结合。

练习要求:

1、发球要求:发高远球要高、飘、落点在对方场区双打后发球限制线前、后。

2、发短球时:努力使球低贴球网、落点于对区前发球线后30cm左右。

3、发球练习:长、短球各×50次。

4、网前球:两人一组站前发球线作球轻推,搓球练习5-10分钟。

5、教学比赛要积极,学会记分与换位方法。

小结: 基本掌握和运用前上网、后退交叉、左右交叉步.第六课时

课题:羽毛球技术技能课

教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

教学重点:羽毛球挥拍与击球落点。

教学难点:挥拍与击球。

一、课的主要任务:

1、熟练羽毛球各种技术运用组合;

2、提高羽毛球比赛意识。

二、课的主要内容:

1、击球与步法组合运用练习;

2、学习比赛与裁判法。

三、课的组织与教学:

1、值日班干集队考勤报告人数;

2、老师布置任务;

3、准备活动(值日班干带领);

4、老师对单打和双打比赛方法及裁判进行示范讲解;

5、基本练习开始:(2人一组配合)。

(1)技术组合练习:A发高远球开始—A在网前练习搓球和挑高球—B练习

吊球和搓网前球。结合前后场步法移动练习。

(2)比赛方法及规则讲解: ①讲述规则与裁判方法;

②比赛战术运用介绍。

(3)学习双打比赛。

(4)身体素质练习:分腿跳30次*2。

小结: 基本掌握击球与步法组合运用.第七课时 羽毛球技术技能课

教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

教学重点:步法的运用。

教学难点:步法组合运用。

一、课的主要任务:

1、提高羽毛球基本技术的运用能力。

2、培养羽毛球比赛的兴趣与爱好。

二、课的主要内容:

1、复习羽毛球技术组合;

2、复习高远球和网前球;

3、技术结合练习;

4、教学比赛;

二、课的组织与教法:

1、值日班干集队考勤并报名人数;

2、老师布置课的内容及要求;

3、值日班干带领做热身操;

4、基本练习开始:

(1)提高发球技术要点:

①提高球飞行弧度,以及球的落点尽量靠近对方底线;

②发球时动作要一致;

第二篇:羽毛球教案

年级 班级 人数 第 1 次课 年 月 日

教 材内 容

1、简介教学大纲、教学进度

2、教学摸底

3、学习正反手基本型握拍法

4、原地正手高远球技术、正手发高远球

5、学习基本步法:并步

教 学目 标

1、使学生了解本学期主要学习内容和教学要求

2、通过技术摸底、了解学生的基本情况

3、通过专门练习,增加学生球感

课的部分

时 间

课的内容

组织教法及教学要求

开始部分

一、教学常规

1、整队集合、报告人数、师生问好、认识同学、教师自我介绍

2、宣布本课内容

(1)简介大纲进度

(2)教学摸底

(3)学习握拍技术

(4)学习正手原地击高远球技术

(5)正手发高远球技术

(6)学习基本步法:并步

组织教法:

○○○○○

○○○○○

教学要求:快、静、齐

教学要求:1、纪律:不准迟到、早退、由于馆较远、学生应该较早做好上课的准备工作

2、场馆卫生要求

3、球拍的管理及退还交待问题

4、服装要求

5、教师声音洪亮,精神饱满

6、学生按高矮次序横队集合

准备部分

分钟

一、热身运动

1、跑步

2、侧身滑步

3、后退跑

队形组织:

学生成两列,队形F

€€€€€€

€€€€€€

教学要求:队伍整齐,间隔距离要大

课的部分

时 间

课的内容

组织教法及教学要求

基本

部分

一、教学摸底

二、握拍法

正手握拍:虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边,拇和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指中指稍分开,中指、无名指,和小指并拢握住拍柄,掌心留有一定空隙,握拍自然状态下,拍面基本与地面垂直。

反手握拍:在正手握拍的基础上拇指和食指自然贴在拍柄内侧的宽面上,掌心留有空隙,有助于发力。

三、学习原地高远球挥拍

技术要点:由准备动作开始,向右后方转体侧身后退,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,左臂屈肘,左手自然高举,右手握拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,手腕拍面稍内旋,两眼注视来球,上臂后引,肘关节上提,明显高于肩部,然后在后脚蹬地、转体收腹的协调用力下以肩为轴,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,在手臂伸直的最高击球,击球后,持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前,同时,右脚向前迈出,身体重心随前移动。

教学重点:对正手基本型握拍法的掌握。

教学难点:击球时动作连续性,注意在动作的分化阶段强调动作的完整性,保持击球动作的连贯性,同时逐一击球点的选取。

四、正手发高远球技术

技术要领:站在靠中线距前发球线约1米的地方,左脚在前尖向网,右脚在后足间向右前方,二脚与肩同宽,身体左肩侧对球网,重心放在后脚;左手持球自然伸臂于胸前,右臂自然屈肘于身体右侧,在左手摆开球下落时,右手臂带动前臂,自右后方随转体向左前上方挥拍,并利用手腕屈伸力量向前上方发力击球,右臂随动作惯性自然向左上方挥动。

教学重点:击球点选取位置在不违犯规则的情况下尽量远离身体,保证发力的自然流畅。

教学难点:击球瞬间手腕发力动作突然,身体重心随前。

教学时间:10分钟

组织教法:学生自由分组,进行一场21分制的教学比赛,学生自由发挥,教师逐个场地观察学生技术情况,掌握学生技术水平

教学时间:15分钟

组织教法:1、学生分站于场地四周,教师示范正确技术动作并逐一讲解,学生边听边练习。

2、教师逐个纠正学生错误技术动作。

3、学生熟悉握拍技术后作正反手挑球练习。

教学要求:1、牢固掌握,注意体会正反手握拍的差异。

2、要求学生能够连续完成正反手握拍交换的掂球,次数要求20*2.

练习时间:50分钟

组织教法:1、学生分站于场地四周,教师示范正确技术动作并逐一讲解,学生边听边练习。

2、教师逐个纠正学生错误技术动作

3、教师领做,学生跟做。

4、学生自由分组练习。

练习时间:15分钟

组织队形:

X X X X X X X

X X X X X X X

教学方法:讲解、示范、分解教学、完整教学。讲解示范:发高远球分准备动作引拍动作、随前动作三个步骤。

教学要求:熟练掌握

练 习:1、无球分解挥拍练习

2、无球完整挥拍练习

3、完整发球练习

课的部分

时 间

课的内容

组织教法及教学要求

结束部分

分钟

四、学习基本步法:并步上网、并步后退

一、放松身体各部分

二、课堂常规

三、总结本课的学习情况,提出存在的问题并提出要求。

四、布置作业:挥拍练习

练习时间:5分钟

组织教法:教师讲解并示范,学生分组练习。

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

教学要求:1、守纪律,听口令

2、快、静、齐

场 地

器 材

室内羽毛球场

羽毛球、羽毛球拍、羽毛球网

课 后 小 结



第三篇:羽毛球教案

羽毛球教学教案

教学目标:

1、通过羽毛球反手握拍和反手击球的教学,渗透相关的运动知识,|

2、通过教学,使90%以上的学生掌握正确的反手握拍手型,80%以上的学生初步了

解正确的反手击球动作能成功的击球。教学重点:羽毛球反手握拍时的手型

教学难点:击球时握拍的固定和击球方式的连贯 教学过程

一、准备部分

1、体育委员集合整队。

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

要求:明确本课学习内容,集队做到静、齐、快。

2、检查出勤人数、报告教师及考勤。

3、师生问好,宣布本课的内容导入主题。

二、基本部分

1、羽毛球反手握拍

握拍方法为:在正手握拍法的基础上,拇指和食指将拍柄向外转,食指稍向中指收拢,拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。

(1)示范讲解

(2)巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整

(3)组织练习

组织和练习形式

☆ ☆ ☆ ☆

★ ★

★ ★

☆ ☆ ☆ ☆

仔细观察,认真听讲,反复模仿,认真练习

1、羽毛球击球技术 准备姿势 面向球网,两脚前后站立(左脚或右脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,球托明显朝下(避免犯规),球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。

2、发球动作要领 击球时,小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时,用力要轻,主要靠“切”送;发平快球时,发力要突然,击球时拍面要有“反压”动作

(1)讲解要求、动作示范、调整队伍、宣布要求。

(2)组织练习、节奏控制、激发兴趣、检查协调。

(3)两人一组,相互配合(4)分组练习

(5)比一比

三、结束部分

1、总结讲评本次课,表扬先进

2、组织收还器材

3、师生再见 课后反思:

第四篇:羽毛球教案

杜集镇中心学校少年宫活动

羽 毛 球

执教老师:李宗杰

2013年11月

教学内容:羽毛球1

教学目标:

1、认知目标:学习羽毛球握拍、发高远球

2、技能目标:初步掌握羽毛球正手握拍、发高远球动作要领

3、情感目标:培养学生学习羽毛球运动的兴趣

重点难点:重点:正确握拍及发球方法的掌握

难点:错误动作习惯的纠正 部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

练习时间

教师活动

学生活动

准备部分

1、组织上课

体育委员整队,报告人数 师生问好

宣布上课内容、目的、要求 安排见习生

2、准备活动——徒手操

头部运动 扩胸运动 体转运动 髋关节运动 膝关节运动 弓步压腿

活动手腕脚踝

4*8拍

3、游戏:

垫球比赛

目的:发展全身协调性,培养学生羽毛球的兴趣和球性。督促学生集合,声音洪亮,仪表端庄,精神饱满 教师讲解、示范领做,动作规范,富有激情 讲述游戏方法、规则 组织好学生有序开展游戏

注意力集中,明确学习内容和要求 组织形式:

要求:快、静、齐紧跟老师节奏,认真练习,动作舒展大方认真听老师讲解示范,遵守游戏规则,积极参与。

基本部分 讲解示范动作要领:握拍

1、学生模仿练习

2、讲解示范:正手发高远球

3、学生分组练习

5、学生比拼 组织:教师完整示范让学生形成动作模型,再分解动作示范,讲解动作要领 组织:教师口令指挥学生分解---完整动作练习,教师口头提醒动作要领,来回巡视纠错 组织:教师完整示范,讲解动作要领

组织:学生自由分组进行练习,教师来回检查纠错 组织:教师点动作好的,学生也可自我推荐上去表演

同时点几个典型错误动作,要学生自我纠错,加深印象

注意:学生练习时,出现个别错误,个别纠错。集体错误,停止练习进行讲解纠错 注意力集中,认真观摩教师示范讲解,并模仿试做

积极认真练习,遇有不懂或疑难点积极主动向老师请教,并虚心接受老师指导 按照老师要求按次序依次进行练习认真练习,积极思考,勇于发问 认真观察动作好的同学并学习注意错误动作的纠正

结 束 部

1、集合整队

2、总结上课情况 师生再见

师生互评,引导学生参与评价,学会自我思考

学会自我分析、反馈,与同学、老师交流心得,共同进步

器材:羽毛球拍、球

教学内容:羽毛球2

教学目标:

1、认知目标:初步学会正手击高远球

2、技能目标:初步掌握正手击高远球动作要领

3、情感目标:培养学生勤奋好学、积极向上的优良品质

重点难点:重点:击球的高度及挥拍方向的学习

难点:击球的高度及挥拍方向的掌握 部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

练习时间

教师活动

学生活动

准备部分

1、组织上课

体育委员整队,报告人数 师生问好

宣布上课内容、目的、要求 安排见习生

2、准备活动——徒手操

头部运动 扩胸运动 体转运动 髋关节运动 膝关节运动 弓步压腿

活动手腕脚踝

4*8拍

要求:快、静、齐紧跟老师节奏,认真练习,动作舒展大方

基本部分

1、复习握拍

2、复习发高远球

3、讲解示范动作要领:正手击高远球

4、分解练习向前上方投掷羽毛球4、2人一组定位定线路练习

6、接老师传给的多球练习组织:教师提问引导学生回忆

组织:教师完整示范让学生形成动作模型,再分解动作示范,讲解动作要领

组织:教师口令指挥学生分解---完整动作练习,教师口头提醒动作要领,来回巡视纠错

组织:教师指导,学生认真练习

组织:教师发球,组织学生按次序进行定点定线路击球练习,强调初练击球易犯错误 初练对击高远球易出现错误:

A、球性不熟练引起击球不准、击球无力;

B、站立姿势不当,影响身体发力;

C、手臂没有伸直;

D、击球时没有爆发力;

E、击球时拍面没有对准击球方向。认真思考,积极回答

注意力集中,认真观摩教师示范讲解,并模仿试做

积极认真练习,遇有不懂或疑难点积极主动向老师请教,并虚心接受老师指导

按照老师要求按次序依次进行练习,珍惜每次练习的机会

结束部 分

1、集合整队

2、总结上课情况

3、师生再见

师生互评,引导学生参与评价,学会自我思考

学会自我分析、反馈,与同学、老师交流心得,共同进步

器材:羽毛球拍、球

教学内容:羽毛球3

教学目标:

1、认知目标:学习羽毛球步法移动

2、技能目标:基本掌握羽毛球步法与技术的结合3、情感目标:培养学生机灵灵敏的优良品质

重点难点:重点:羽毛球步法的掌握

难点:步法与技术的结合 部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

练习时间

教师活动

学生活动

准备部分

1、组织上课

体育委员整队,报告人数 师生问好

宣布上课内容、目的、要求 安排见习生

2、准备活动——徒手操

头部运动 扩胸运动 体转运动 髋关节运动 膝关节运动 弓步压腿

活动手腕脚踝

要求:快、静、齐紧跟老师节奏,认真练习,动作舒展大方

基本部分

正手击高远球的复习

(1)复习2人对击高远球(打对区直线);

(2)复习2人对击高远球(打对区斜线)

1、示范讲解:步法

(1)后退步法:并步后退、交叉步后退;

(2)上网步法:正手交叉步,反手交叉步;

(3)左、右两侧移动步法。

2、学生练习

组织:学生认真练习,教师观察并纠错 组织:教师完整示范让学生形成动作模型

组织:教师口令指挥学生步法移动练习,教师口头提醒动作要领,来回巡视纠错 注意:学生练习时,出现个别错误,个别纠错。集体错误,停止练习进行讲解纠错 认真练习并巩固动作

注意力集中,认真观摩教师示范讲解,并模仿试做 注意力高度集中,认真练习

结 束 部 分

1、集合整队

2、总结上课情况

3、师生再见

师生互评,引导学生参与评价,学会自我思考

学会自我分析、反馈,与同学、老师交流心得,共同进步

器材:羽毛球拍、球

教学内容:羽毛球4

教学目标:

1、认知目标:学习羽毛球网前球技术

2、技能目标:初步掌握羽毛球网前球技术动作

3、情感目标:培养学生积极向上的优良品质

重点难点:重点:网前球技术的掌握

难点:手腕与步法的灵活运用 部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

练习时间

教师活动

学生活动

准备部分

1、组织上课

体育委员整队,报告人数 师生问好

宣布上课内容、目的、要求 安排见习生

2、准备活动——双人徒手操

上肢运动 拉肩运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 体侧运动 抖髋运动 下肢运动 4*8拍

^ 要求:快、静、齐紧跟老师节奏,认真练习,动作舒展大方

基本 部分

1、复习正手高远球

2、复习步法的移动

3、讲解示范动作要领:

放网前球:分正手放球和反手放球,注意击球时手腕外展引拍,手腕内收。

易出现错误:动作僵硬,把球弹出过高;搓球时球不旋转。

挑网前球:分正、反手挑球,注意挑球时以前臂带动手腕。

易出现错误:

① 站位不当;

② 击球点判断不准确;

③ 手指、手腕力量不能很好利用;

④ 映慢、拍面控制不好。

推球:把球推至对方后场底线 推球易出现错误:

① 球拍握及过紧;

② 推球动作过大;

③ 步法移动过慢;

④ 击球点低导致弧线太高4、2人一组进行练习

5、教师定点多球练习组织:认真练习,纠错

组织:教师完整示范让学生形成动作模型,再分解动作示范,讲解动作要领 组织:教师口令指挥学生动作练习,教师口头提醒动作要领,来回巡视纠错 组织:教师喂球,学生轮流进行练习

注意:学生练习时,出现个别错误,个别纠错。集体错误,停止练习进行讲解纠错 认真练习

注意力集中,认真观摩教师示范讲解,并模仿试做

积极认真练习,遇有不懂或疑难点积极主动向老师请教,并虚心接受老师指导

结束部 分

1、集合整队

2、总结上课情况

3、师生再见

师生互评,引导学生参与评价,学会自我思考

学会自我分析、反馈,与同学、老师交流心得,共同进步

器材:羽毛球拍、球

教学内容:羽毛球5

教学目标:

1、认知目标:学习羽毛球反手发球

2、技能目标:初步掌握羽毛球反手发球的技术及站位姿势

3、情感目标:培养学生积极向上的优良品质

重点难点:重点:羽毛球反手发球

难点:羽毛球正反手的区别及掌握 部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

练习时间

教师活动

学生活动

准备部分

(3)组织上课

体育委员整队,报告人数 师生问好

宣布上课内容、目的、要求 安排见习生

(4)准备活动——双人徒手操

上肢运动 拉肩运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 体侧运动 抖髋运动 下肢运动 4*8拍

^ 要求:快、静、齐紧跟老师节奏,认真练习,动作舒展大方

基 本 部分

1、击高远球的练习

2、网前球的复习

3、讲解示范动作要领:反手发球 面对球网前后开立(右脚在前),上体前倾,重心在前脚,右手用反手握拍将球拍斜下举在腰间,准备击球时手腕内屈,击球瞬间用小臂带动手腕、手指力量向前推出。易犯错误:

(1)动作僵硬,用手腕、手指推送时节奏差,球的稳定性差;

(2)击球时拍面仰角掌握不好。球向上飞行太高。

3、学生模仿练习4、2人一组持球练习

5、教学比赛

组织:教师指导纠错,学生认真练习

组织:教师完整示范让学生形成动作模型,再分解动作示范,讲解动作要领 组织:教师口令指挥学生动作练习,教师口头提醒动作要领,来回巡视纠错

注意:学生练习时,出现个别错误,个别纠错。集体错误,停止练习进行讲解纠错 组织:运用所学技术动作进行比赛,教师当裁判 认真练习巩固,逐渐提高水平认真练习,反复琢磨

注意力集中,认真观摩教师示范讲解,并模仿试做

积极认真练习,遇有不懂或疑难点积极主动向老师请教,并虚心接受老师指导

结束部分

1、集合整队

2、总结上课情况

3、师生再见

师生互评,引导学生参与评价,学会自我思考

学会自我分析、反馈,与同学、老师交流心得,共同进步

器材:羽毛球拍、球

教学内容:羽毛球6

教学目标:

1、认知目标:羽毛球正手扣杀球

2、技能目标:初步掌握羽毛球正手扣杀球技术要领

3、情感目标:培养学生勤学好思的优良品质

重点难点:重点:正手杀球的技术掌握

难点:杀球时手腕的运用 部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

练习时间

教师活动

学生活动

准备部分

1、组织上课

体育委员整队,报告人数 师生问好

宣布上课内容、目的、要求 安排见习生

2、准备活动——双人徒手操

上肢运动 拉肩运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 体侧运动 抖髋运动 下肢运动 4*8拍

要求:快、静、齐紧跟老师节奏,认真练习,动作舒展大方

基本部分

1、正反手发球及高远球的练习

2、网前球的练习

3、讲解示范动作要领:杀球

注意动作要上下肢协调一致,快速从上至下甩腕杀球。

易出现错误:

① 站位不当;

② 击球点判断不准确;

③ 手指、手腕力量不能很好利用;

④ 映慢、拍面控制不好。

4、学生模仿练习

5、连续击球练习:扣杀球——挑球——挑球——扣杀球——挑球 组织:教师口令指挥,注意技术的衔接

组织:教师完整示范让学生形成动作模型,再分解动作示范,讲解动作要领 组织:教师口令指挥学生动作练习,教师口头提醒动作要领,来回巡视纠错

注意:学生练习时,出现个别错误,个别纠错。集体错误,停止练习进行讲解纠错 认真练习,勤于反思、积累

注意力集中,认真观摩教师示范讲解,并模仿试做

积极认真练习,遇有不懂或疑难点积极主动向老师请教,并虚心接受老师指导

结束部 分

1、集合整队

2、总结上课情况

3、师生再见

师生互评,引导学生参与评价,学会自我思考

学会自我分析、反馈,与同学、老师交流心得,共同进步

器材:羽毛球拍、球

教学内容:羽毛球7

教学目标:

1、认知目标:各技术动作的提高

2、技能目标:逐步提高各技术动作

3、情感目标:培养学生终身体育的良好习惯

重点难点:重点:各技术动作的完善、提高

难点:各技术动作的娴熟运用和衔接 部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

练习时间

教师活动

学生活动

准备部 分

4、组织上课

体育委员整队,报告人数 师生问好

宣布上课内容、目的、要求 安排见习生

5、准备活动——双人徒手操

上肢运动 拉肩运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 体侧运动 抖髋运动 下肢运动 4*8拍

^ 要求:快、静、齐紧跟老师节奏,认真练习,动作舒展大方

基本部分

1、自由练习

2、各技术提高要点

(1)提高发球技术要点:

①提高球飞行弧度,以及球的落点尽量靠近对方底线;

②发球时动作要一致;

③发球要符合各规则要求,不发违例球。

(2)提高击球技术要点:

①高点击球,击球时,首先调整好击球点;

②所有的击球动作和击球前动作要一致;

③控制击球时的力量,使球的落点更准确;

④提高灵活控制拍面角度的能力。

3、练习方法:

(1)移动中击球练习

(2)技术组合练习:发高远球开始—一人挑高球一人练习杀球,一人网球球一人回放,结合前后场步法移动练习

4、素质练习: 分腿跳30次×2 组织:教师巡视

组织:教师完整示范让学生形成动作模型,再分解动作示范,讲解动作要领 组织:教师口令指挥学生动作练习,教师口头提醒动作要领,来回巡视纠错 组织:教师口令指挥,并监督学生练习积极练习

注意力集中,认真观摩教师示范讲解,并模仿试做

积极认真练习,遇有不懂或疑难点积极主动向老师请教,并虚心接受老师指导 认真练习

结束部分

1、集合整队

2、总结上课情况

3、师生再见

师生互评,引导学生参与评价,学会自我思考

学会自我分析、反馈,与同学、老师交流心得,共同进步

器材:羽毛球拍、球

教学内容:羽毛球8

教学目标:

1、认知目标:技术结合练习

2、技能目标:逐渐掌握各技术的融合

3、情感目标:培养学生敢于拼搏的优良品质

重点难点:重点:各技术的娴熟运用

难点:技术组合和整体战术运用 部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

练习时间

教师活动

学生活动

准备部分

4、组织上课

体育委员整队,报告人数 师生问好

宣布上课内容、目的、要求 安排见习生

5、准备活动——双人徒手操

上肢运动 拉肩运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 体侧运动 抖髋运动 下肢运动 4*8拍

^ 要求:快、静、齐紧跟老师节奏,认真练习,动作舒展大方

基本部分

1、自由练习

2、技术组合和整体战术运用。

技术要点提示:

(1)步法移动要快;

(2)击球力量要大;

(3)要巧打巧扣。

练习方法:(2人一组)

①A发高远球——B回击高远球——A回击高远球——B斜线扣杀——A放网前球——B

上网搓网前球——A挑后场高球——B回击高远球——A回击高远球——B斜线和杀球——A放风前球。两人轮换练习

②半场练习:可以运用已学过的几种姿势

3、素质练习:

结合步法四角移动速度练习组织:教师指导、学生练习

组织:教师讲解要求,来回巡视纠错、指导,学生进行练习,组织:教师口令指挥,学生按要求练习认真练习

注意力集中,认真观摩教师示范讲解,并模仿试做 积极认真练习,提高自身素质

结束 部

1、集合整队

2、总结上课情况

3、师生再见

师生互评,引导学生参与评价,学会自我思考

学会自我分析、反馈,与同学、老师交流心得,共同进

器材:羽毛球拍、球

教学内容:羽毛球9

教学目标:

1、认知目标:学习羽毛球双打规则及单、双打战术

2、技能目标:初步了解羽毛球单双打战术

3、情感目标:培养学生团结合作的优良品质

重点难点:重点:熟悉规则,了解单、双打战术

难点:战术、步法的运用 部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

练习时间

教师活动

学生活动

准备部分

4、组织上课

体育委员整队,报告人数 师生问好

宣布上课内容、目的、要求 安排见习生

5、准备活动——双人徒手操

上肢运动 拉肩运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 体侧运动 抖髋运动 下肢运动 4*8拍

^ 要求:快、静、齐紧跟老师节奏,认真练习,动作舒展大方

基本部分

1、单打比赛战术:

①压后场底线;②打四方球;③守中反攻。

2、双打比赛战术:

① 快攻压网,发球抢攻,快速扣杀;

② 前场打点;运用勾球、推球等打乱敌方站位。

③ 后攻前封:两人前后站位,后场球逢对方高球都采用下压式进行

3、教学比赛: 要求:

①比赛为3局2胜,打满5局。

③ 裁判员要严肃、认真。组织:教师讲解,并示范。讲清比赛规则,组织好比赛

注意力集中,认真观摩教师示范讲解

认真听来时讲解比赛规则,比赛时积极性要高,技术运用的要好

结束部 分

1、集合整队

2、总结上课情况

3、师生再见

师生互评,引导学生参与评价,学会自我思考

学会自我分析、反馈,与同学、老师交流心得,共同进步

器材:羽毛球拍、球

教学内容:羽毛球10

教学目标:

1、认知目标:全面掌握羽毛球技战术

2、技能目标:能娴熟运用羽毛球技战术

3、情感目标:培养学生勇争向前的优良品质

重点难点:重点:检查考核学生对羽毛球基本技术掌握能力

难点:提高比赛能力 部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

练习时间

教师活动

学生活动

准备部分

1、组织上课

体育委员整队,报告人数 师生问好

宣布上课内容、目的、要求 安排见习生

2、准备活动——双人徒手操

上肢运动 拉肩运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 体侧运动 抖髋运动 下肢运动 4*8拍

要求:快、静、齐紧跟老师节奏,认真练习,动作舒展大方

基本部分

羽毛球技术考试:

1)发高远球×5,短球×5;

2)击点定、高远球20球;3)折返跑6.1×10 考试开始:

(1)学生抽序

(2)按序考试

考试要求与方法:

1、学生必须按抽到的序号考试;

2、发球必须要发到规定区域方算成绩;

3、动作必须符合规则要求;

4、折返跑项目:在6.1米边线的两侧各立羽毛球5只,学生从中线开始,依次向左右两边做跨步推求动作,每次推倒羽毛球一个,以全部推倒10只羽毛球所用时间计算成绩。

组织:教师宣讲考试要求与规则,学生认真听讲并按要求履行。认真听好规则,注意力集中,积极参加好比赛。

结束部

1、集合整队

2、总结上课情况

3、师生再见

师生互评,引导学生参与评价,学会自我思考

学会自我分析、反馈,与同学、老师交流心得,共同进步

器材:羽毛球拍、球

第五篇:羽毛球教案[模版]

第8次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时: 1 学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:熟悉羽毛球球性。

五、教学难点:球性的熟悉。

一、课的主要任务:

1、了解羽毛球接发球基本技术;

2、初步掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术;

3、激发学生对羽毛球运动的兴趣。

二、课的主要内容:

1、学习握拍、挥拍技术;

2、学习2人对击高远球技术;

3、学习发球和接发球;

4、分组练习。

三、课的组织与教法:

1、值日生集合整队,点名、报告人数;

2、老师布置课的任务和要求;

3、准备活动:小步跑3-5’→徒手操(由值日生负责);

4、基本内容学习:(1)学习原地持拍挥臂 要点:

击球点高于头部,充分利用身高、臂长和拍长;击球动作一致性。(2)学习击高远球: A、教师示范;

B、分解练习向前上方投掷羽毛球; C、2人一组对击定位定线路高远球; D、接老师传给的多球练习; 初练对击高远球易出现错误:

A、球性不熟练引起击球不准、击球无力; B、站立姿势不当,影响身体发力; C、手臂没有伸直; D、击球时没有爆发力;

E、击球时拍面没有对准击球方向。(3)学习发正手高球: A、老师讲解示范; B、学生模仿练习。技术要点:

两脚前后开立与肩宽、左脚尖对网,右脚在后,左手中、食指夹球持于胸前。击球时要转腰挥臂,拍挥至左肩上,提右脚跟。易出现错误:

A、放球与挥拍配合不当,击球点不准;

B、手臂僵硬紧张,动作不协调; C、击球挥拍方向未向左方; D、击球瞬间拍网角度不正确。

小结: 基本掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术。

;羽毛球兴趣小组备课教案 第9次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时:1 学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:击球的高度挥拍方向。

五、教学难点:球的飞行高度。

一、课的任务:

1、掌握正确的握拍和击球方法;

2、提高发球(正手高球)技术;

3、培养对羽毛球运动的学习兴趣。

二、课的主要内容:

1、复习击球(高球)技术;

2、复习发高远球技术;

3、学习羽毛球基本步法。

三、课的组织与教法

1、值日班干集队考勤;

2、老师布置课的内容及要求;

3、准备活动,徒手操(由值日班干带领);

4、羽毛球专门练习(老师带领)。基本教学内容:

1、学习步法移动:

(1)后退步法:并步后退、交叉步后退;(2)上网步法:正手交叉步,反手交叉步;(3)左、右两侧移动步法。教学方法:

1、示范——讲解——学生模仿练习——讲评——练习;

2、复习发高远球×50-100次(纠正示范);

3、复习2人对击高远球(打对区直线);

4、分组练习(老师个别指导)。

小结: 基本掌握发球(正手高球)技术.第10次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时:1学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:击球的高度、远度、力量与方向。

五、教学难点:击球的力量

一、课的主要任务:

1、熟练发球和接发球技术;

2、巩固提高击高球高度、远度、方向、力量等;

3、掌握单打比赛方法。

二、课的主要内容:

1、复习发高远球;

2、学习发网前短球;

3、复习步法结合;

4、学习单打方法。

三、课的组织与教法:

1、值日班干集队向老师报告人数;

2、老师布置课的内容及要求;

3、准备活动,由值日班干带领;

4、基本技术学习。教学要求:

1、每次练习时都要注意动作的技术规范;

2、把球发到指定标志区;

3、步法移动要协调、快速、稳健;

4、单打比赛接规则要求进行换位和发球。

网前球动作要领:面对球网前后开立(右脚在前),上体前倾,重心在前脚,右手用反手握拍将球拍斜下举在腰间,准备击球时手腕内屈,击球瞬间用小臂带动手腕、手指力量向前推出。

(1)动作僵硬,用手腕、手指推送时节奏差,球的稳定性差;(2)击球时拍面仰角掌握不好。球向上飞行太高。小结: 基本掌握发球和接发球技术.羽毛球活动教案 第11次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时: 1学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:发球的成功率。

五、教学难点:正确发球。

一、课的主要任务:

1、巩固提高发球的技术,讲究发球成功率;

2、逐步熟练各项技术运用,进一步激发兴趣。

二、课的主要内容:

1、复习击远球技术;

2、复习步法与击球;

3、学习网前击球。

三、课的组织与教法:

1、值日班干集队考勤,向老师报告人数;

2、老师布置课的任务和要求;

3、准备活动(由值日班干组织)。

4、基本练习:学习网前球

组织:示范并讲解网前球技术及要领

放网前球:分正手放球和反手放球,注意击球时手腕外展引拍,手腕内收。易出现错误:动作僵硬,把球弹出过高;搓球时球不旋转。挑网前球:分正、反手挑球,注意挑球时以前臂带动手腕。

正反手接杀球:注意动作要上下肢协调一致,快速从上至下甩腕杀球。易出现错误: ① 站位不当;

② 击球点判断不准确;

③ 手指、手腕力量不能很好利用; ④ 映慢、拍面控制不好。

小结: 训练积极认真,基本掌握动作要领.羽毛球活动教案 第12次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时: 1 学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:羽毛球的步法移动。

五、教学难点:步法移动

一、课的主要任务:

1、巩固提高发球和接发球的成功率;

2、基本掌握和运用前上网、后退交叉、左右交叉步;

3、激发学生参与羽毛球比赛的热情。

二、课的主要内容:

1、复习发高远球和网前短球;

2、学习网前杀球与步法结合;

3、教学比赛。

三、课的组织与教法:

1、值日班干集队并考勤上课人数;

2、老师布置课的任务和要求;

3、准备活动(值日班干负责);

4、学习网前杀球与步法结合。练习要求:

1、发球要求:发高远球要高、飘、落点在对方场区双打后发球限制线前、后。

2、发短球时:努力使球低贴球网、落点于对区前发球线后30cm左右。

3、发球练习:长、短球各×50次。

4、网前球:两人一组站前发球线作球轻推,搓球练习5-10分钟。

5、教学比赛要积极,学会记分与换位方法。

小结: 基本掌握和运用前上网、后退交叉、左右交叉步.羽毛球兴趣小组备课教案 第13次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时:1 学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:羽毛球挥拍与击球落点。

五、教学难点:挥拍与击球。

一、课的主要任务:

1、熟练羽毛球各种技术运用组合;

2、提高羽毛球比赛意识。

二、课的主要内容:

1、击球与步法组合运用练习;

2、学习比赛与裁判法。

三、课的组织与教学:

1、值日班干集队考勤报告人数;

2、老师布置任务;

3、准备活动(值日班干带领);

4、老师对单打和双打比赛方法及裁判进行示范讲解;

5、基本练习开始:(2人一组配合)。(1)技术组合练习:A发高远球开始—A在网前练习搓球和挑高球—B练习吊球和搓网前球。结合前后场步法移动练习。(2)比赛方法及规则讲解: ①讲述规则与裁判方法; ②比赛战术运用介绍。(3)学习双打比赛。

(4)身体素质练习:分腿跳30次×2。小结: 基本掌握击球与步法组合运用.羽毛球兴趣小组备课教案 第14次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时:1 学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:步法的运用。

五、教学难点:步法组合运用。

一、课的主要任务:

1、提高羽毛球基本技术的运用能力。

2、培养羽毛球比赛的兴趣与爱好。

二、课的主要内容:

1、复习羽毛球技术组合;

2、复习高远球和网前球;

3、技术结合练习;

4、教学比赛;

二、课的组织与教法:

1、值日班干集队考勤并报名人数;

2、老师布置课的内容及要求;

3、值日班干带领做热身操;

4、基本练习开始:

(1)提高发球技术要点:

①提高球飞行弧度,以及球的落点尽量靠近对方底线; ②发球时动作要一致;

③发球要符合各规则要求,不发违例球。

第15次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时:1学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:击球的高度挥拍方向。

五、教学难点:球的飞行高度。

一、课的任务:

1、掌握正确的握拍和击球方法;

2、提高发球(正手高球)技术;

3、培养对羽毛球运动的学习兴趣。

二、课的主要内容:

1、复习击球(高球)技术;

2、复习发高远球技术;

3、学习羽毛球基本步法。

三、课的组织与教法

1、值日班干集队考勤;

2、老师布置课的内容及要求;

3、准备活动,徒手操(由值日班干带领);

4、羽毛球专门练习(老师带领)。基本教学内容:

1、学习步法移动:

(1)后退步法:并步后退、交叉步后退;(2)上网步法:正手交叉步,反手交叉步;(3)左、右两侧移动步法。教学方法:

1、示范——讲解——学生模仿练习——讲评——练习;

2、复习发高远球×50-100次(纠正示范);

3、复习2人对击高远球(打对区直线);

4、分组练习(老师个别指导)。

小结: 基本掌握发球(正手高球)技术.第16次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时:1 学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:击球的高度、远度、力量与方向。

五、教学难点:击球的力量

一、课的主要任务:

1、熟练发球和接发球技术;

2、巩固提高击高球高度、远度、方向、力量等;

3、掌握单打比赛方法。

二、课的主要内容:

1、复习发高远球;

2、学习发网前短球;

3、复习步法结合;

4、学习单打方法。

三、课的组织与教法:

1、值日班干集队向老师报告人数;

2、老师布置课的内容及要求;

3、准备活动,由值日班干带领;

4、基本技术学习。教学要求:

1、每次练习时都要注意动作的技术规范;

2、把球发到指定标志区;

3、步法移动要协调、快速、稳健;

4、单打比赛接规则要求进行换位和发球。

网前球动作要领:面对球网前后开立(右脚在前),上体前倾,重心在前脚,右手用反手握拍将球拍斜下举在腰间,准备击球时手腕内屈,击球瞬间用小臂带动手腕、手指力量向前推出。

(1)动作僵硬,用手腕、手指推送时节奏差,球的稳定性差;(2)击球时拍面仰角掌握不好。球向上飞行太高。小结: 基本掌握发球和接发球技术.羽毛球活动教案 第17次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时: 1 学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:发球的成功率。

五、教学难点:正确发球。

一、课的主要任务:

1、巩固提高发球的技术,讲究发球成功率;

2、逐步熟练各项技术运用,进一步激发兴趣。

二、课的主要内容:

1、复习击远球技术;

2、复习步法与击球;

3、学习网前击球。

三、课的组织与教法:

1、值日班干集队考勤,向老师报告人数;

2、老师布置课的任务和要求;

3、准备活动(由值日班干组织)。

4、基本练习:学习网前球

组织:示范并讲解网前球技术及要领

放网前球:分正手放球和反手放球,注意击球时手腕外展引拍,手腕内收。易出现错误:动作僵硬,把球弹出过高;搓球时球不旋转。挑网前球:分正、反手挑球,注意挑球时以前臂带动手腕。

正反手接杀球:注意动作要上下肢协调一致,快速从上至下甩腕杀球。易出现错误: ① 站位不当;

② 击球点判断不准确;

③ 手指、手腕力量不能很好利用; ④ 映慢、拍面控制不好。

小结: 训练积极认真,基本掌握动作要领.第18次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时: 1学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:击球的高度挥拍方向。

五、教学难点:球的飞行高度。

一、课的任务:

1、掌握正确的握拍和击球方法;

2、提高发球(正手高球)技术;

3、培养对羽毛球运动的学习兴趣。

二、课的主要内容:

1、复习击球(高球)技术;

2、复习发高远球技术;

3、学习羽毛球基本步法。

三、课的组织与教法

1、值日班干集队考勤;

2、老师布置课的内容及要求;

3、准备活动,徒手操(由值日班干带领);

4、羽毛球专门练习(老师带领)。基本教学内容:

1、学习步法移动:

(1)后退步法:并步后退、交叉步后退;(2)上网步法:正手交叉步,反手交叉步;(3)左、右两侧移动步法。教学方法:

1、示范——讲解——学生模仿练习——讲评——练习;

2、复习发高远球×50-100次(纠正示范);

3、复习2人对击高远球(打对区直线);

4、分组练习(老师个别指导)。

小结: 基本掌握发球(正手高球)技术.第19次课

一、课题: 羽毛球技术技能课

二、课时: 1 学时

三、教学目的:培养终身体育锻炼兴趣,掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点:击球的高度、远度、力量与方向。

五、教学难点:击球的力量

一、课的主要任务:

1、熟练发球和接发球技术;

2、巩固提高击高球高度、远度、方向、力量等;

3、掌握单打比赛方法。

二、课的主要内容:

1、复习发高远球;

2、学习发网前短球;

3、复习步法结合;

4、学习单打方法。

三、课的组织与教法:

1、值日班干集队向老师报告人数;

2、老师布置课的内容及要求;

3、准备活动,由值日班干带领;

4、基本技术学习。教学要求:

1、每次练习时都要注意动作的技术规范;

2、把球发到指定标志区;

3、步法移动要协调、快速、稳健;

4、单打比赛接规则要求进行换位和发球。

网前球动作要领:面对球网前后开立(右脚在前),上体前倾,重心在前脚,右手用反手握拍将球拍斜下举在腰间,准备击球时手腕内屈,击球瞬间用小臂带动手腕、手指力量向前推出。

(1)动作僵硬,用手腕、手指推送时节奏差,球的稳定性差;(2)击球时拍面仰角掌握不好。球向上飞行太高。小结: 基本掌握发球和接发球技术.

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