阳光体育活动推荐项目

第一篇：阳光体育活动推荐项目

六沟民族小学阳光体育活动推荐项目

1.迎面接力（10人）器械：接力棒

男生，女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，自己站在女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站在男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。2.同舟共济：（4人）器械：木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。3.齐心协力：（8人）

参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面同学的右腿，后面同学左手搭在前面队员的肩上，比赛开始，队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。4.协同作战：（2人）器械：排球

参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后，比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。

规则：（1）不得松开手臂（2）球若掉下必须拾起重新开始 5.运球接力：（10人）器械：篮球

参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。6.二人三足跑：（2人）器械：绳带

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。

规则：必须向前走跑，不得跳跃。7.划船比赛：（2人）

两人对面互相坐在对方伸出上的脚面上，并抓住对方的手臂，形成小船状，排在：起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。

规则：（1）小船从何处散开，必须重新组好再开始（2）组成小船的两个人的臂部不得离开对力的双脚脚面。8.跳绳接力： 器械：跳绳

参赛对面成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，一次进行，以先跑完的队为胜

规则：（1）只能跳绳跑，不得持绳跑（2）必须绕过标志物。9.跳袋接力： 器械：跳袋

参赛对面成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则：（1）必须绕过标志物（2）必须在起跑线后交接（3）队员若摔倒必须

在原地起来，重新再跳。10.单足跳接力：（男女各5人）器械：接力棒

学生成一路纵队站在起跑线后，距离起跑线20米处放以标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站在排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。11.快快跳起来：（男女各10人）器械：跳绳

学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次在前。12.拍球比多：（男女各5人）器械：篮球

学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。

13.跳长绳：（男女各12人）器械：长绳

由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。14.救护战友：（三人一组）

学生三人一组站在起跑线后，线前10米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人跑出，绕过标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。15.跳背接力：（男生10人）

学生成一路纵队，队员之间间隔2米，体前屈两手扶膝作出“山羊”。比赛开始，排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所以的山羊，全队没人都跳过以后，以先跳完的队为胜。16.仰卧起坐：（女生5人）器械：体操垫

每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名次。17.定点投篮：（男女各5人）器械：篮球

每队五名队员，手持篮球站在罚球区发球线后，比赛开始，每人投10个球，最后以五人投中总数判定名次。18.车轮滚滚：（男女各5人）器械：轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米处放一标志物，比赛开始，学生手推轮胎跑出，绕过标志物跑回，将轮胎交给第二人，自己站在排尾依次进行，以先完成的队为胜。19.推铁环：（男女各5人）器械：铁环

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米处放一标志物，比赛开始，学生手推铁环绕过标志物跑回以接力的形式进行，以最后一人和铁环同时到达终点的先后判定名次。20.运球上篮比赛：（男生5人）器械：篮球

学生成一路纵队站在篮球场底线，教师发令开始，排头运球前进然后上篮，如球未中，需把球捡回再投，投中后继续向前运球，然后投第二个篮，投中后将球传给第二个人，如此依次进行，以先完成的队名次在前。21.排球发球比赛：（男女各5人）器械：排球

在排球场地，每名学生发十个球，一律采用上手发球，最后以发球成功率

判定名次。22.踢毽比赛：（男女各5人）器械：花键，毽球

学生成一列横队站好（两人之间间隔2米）每人手持一毽。比赛开始，学生用盘踢的方法踢毽.最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次.23.排球自垫球(男、女各5人)器械：排球

学生每人手持一个排球站好，比赛开始，学生双手垫球（球必须超过头部）。以单位时间内垫球次数多少判定名次。

24、蹦蹦球：（男女各5人）器械：蹦蹦球

学生每人持一蹦蹦球，站成一列横队，比赛开始，学生原地跳蹦蹦球。最后以单位时间内全队所跳成绩判定名次。

25、跳短绳：（男女各5人）器械：短跳绳

学生手持短绳，成一列横队站好，比赛开始，学生原地跳绳，最后以规定时间内跳绳次数多少判定名次。

26、双杠追逐跑：（男女生各5人）器械：双杠

学生手持双杠一端站好，教师发令“开始”，学生手撑双杠做前摆挺身下，跑向令一端再做，如此依次进行，最后在规定时间内以各队所做总数判定名次。

27、障碍赛跑：（男女各5人）器械：垫子、栏架、铁环、乒乓球

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，排头跑出跨过垫子，钻过高栏，套过铁环（由下而上），将腕内乒乓球用筷子夹入另一碗内，然后跑回击第二人手，第二人跑出，依次进行，以跑完的先后顺序判定名次。

28、单杠人体向上：（男女各5人）器械：单杠

学生站在单杠前做好准备，比赛开始，学生双手正握单杠做引体向上，要求下颌超过单杠面，以完成次数多少判定名次。

29、穿衣服比赛：（男女各5人）器械：系扣上衣（自备）

学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行，以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。

30、钻山洞比赛：（男女各10人）

参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，再将手搭成山洞，如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。

31、沙包投准：（男女各5人）器械：沙包若干、塑料筐1个

在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。

32、保龄球：（男女各5人）器械：实心球10个、塑料瓶若干（装水）

在场地上画两条相距10米的平行线，一条做为投掷线，另一条为摆放瓶子的线。比赛开始，运动员持实心球滚向瓶子，最后以碰倒瓶子多少判定名次。

33、拔河：（男女各12人）器械：拔河绳

在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为短线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带，将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线，双方运动员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拔直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

34、爬竿接力：（男生5人）器械：爬竿

参赛队员成一路纵队站在爬竿前，听到口令，各队第一人顺爬竿上爬，到达

顶端后，顺爬竿下爬，然后第二人爬上，如此依次进行，以先完成的队为胜。

35、赶猪进圈：（男女各5人）器械：排球、体操棒

参赛者手持体操棒站在起跑线后，比赛开始，运动员持棒推赶两个排球，以先到达重点队员为胜。规则：必须在自己的跑道内赶着球走。

36、纵跳摸高：（男女各5人）器械：摸高器

参赛队员成一路纵队站在摸高器下，比赛开始，各队选手原地纵跳摸高，最后累计各队成绩判定名次。

37、云梯接力：（男女各5人）器械：云梯

参赛队员成一路纵队站在云梯一端，比赛开始，第一人双手握云梯交替行进至云梯另一端，然后第二人用同样方法进行，如此依次进行，以完成先后判定名次。

38、甸甸前进：（男女各11人）器械：圆口布袋

参赛队员成一路纵队站在袋口，比赛开始，第一人打开袋口，其余十人鱼贯钻入，从另一袋口钻出，以最后一人钻出袋口为比赛结束，时间少者为胜。

39、搭桥过河：（男女各8人）器械：木板

每人手持一块木板成一路纵队在起跑线后站好，比赛开始，依次将木板传给最前面的队员搭成桥过河，以最后一人通过重点并将木板收回为比赛结束，用时最少的队为胜。

规则：（1）身体不许接触地面（2）木板必须贴紧放。

40、海豚戏珠：（男女各5人）器械：呼啦圈、大网兜、排球、筐

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手拿排球向前跑出，钻过二个呼啦圈到达重点将球投进筐内，然后再拿一球跑回起点交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

41．大丰收：（男女各6人）器械：塑料筐、网球

一人站在投掷线后负责投球，其余人腰间系一塑料筐站在直径一米的圆内用筐接投出的反弹球，最后累计五人接球总和的多少判定名次。

规则：（1）不许出圈（2）必须用筐接

42、多足虫竞走：（男女各8人）

参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双手放在前面队员的肩上，比赛开始，全队协同一致交替迈步向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时最少的队为胜。

43、蚂蚁运物：（男女各5人）器械：实心球

学生成一路纵队站在起跑线后，第一人仰面手脚撑于地面，腹部放一实心球准备。比赛开始，手脚协调向前爬行，至折返点抱球回将球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

44、穿越封火线：（男女各5人）器械：垫子、长板凳

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，各队的第一人在垫子上采用匍匐前进的方法前进，依次通过所有封锁线（长凳）返回，击掌第二人出发，依次进行，以完成好而且用时少的队为胜。

45、中华人地：（男女各5人）器械：中国地图版块

学生在起跑线站好，比赛开始，各队迅速跑到地图前，通过互相协作将打乱的地图版块安放到中国地图上，组装完毕，快速跑回，以最后一人跑过起跑线为比赛结束，用时少的队为胜。

46、骑车竞赛：（男女各6人）

参赛队员三人为一组，组内两人并肩站立，外侧手叉腰，内侧手相牵，后面

一人将双手分别放在前面队员肩上，一腿抬起放在前面队员手上，三人呈“车”状。比赛开始，三人协同跑出，绕标准返回，以接力形式进行，完成好且用时少的队为胜。

47、网球颠球比多：（男女各5人）器械：网球拍、网球

学生手持网球拍准备，比赛开始，学生用网球拍颠球，以单位时间内颠球多名次列前。

48、网球托球跑接力：（男女各5人）器械：网球拍、网球 学生成一路纵队站在起跑线后，第一人持网球拍托球准备。比赛开始，托球跑出，绕标志物返回后，交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

49、网球颠球跑接力：（男女各5人）器械：网球拍，网球

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人持拍颠球跑出，绕标志物返回后将拍和球交给第二人，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。规则：

1、必须颠球跑

2、球落地后须拾球后在原地重新开始 50、排球垫准：（男女各5人）器械：排球、球筐

一人站在限制线后抛球，其余队员成一路纵队准备。比赛开始，参赛队员将抛来的球采用双手下手垫球的方法垫入3米远处的球筐，最后累计全队进筐球数的多少判定名次。

51、攀登高峰：（女生5人）器械：肋木

参赛队员成一路纵队站在肋木前，比赛开始，各队第一人立即手脚并用向上攀爬肋木，用手触一下肋木最高一层横木然后爬下，第二人用同样方法攀爬，如此依次进行，以先完成的队为胜。

52、火车赛跑：（男女各8人）

参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。

53、足球射门：（男女各5人）器械：小球门、可乐瓶、足球

学生成一路纵队站在距球门6米远的限制线后。比赛开始，依次将球踢出，球进门前不碰倒人墙（10个可乐瓶）和守门员（1个可乐瓶）计1分，每人踢3球，最后累计全队进球总数的多少判定名次。

54、穿针引线：（男女各5人）器械：针、线

各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米出椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。

55、夹球跑接力：（男女各5人）器械：塑料筐、乒乓球、筷子

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑向终点用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内，将筷子交给第二人，依次进成的队为胜。规则：球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。

56、矮人跳绳接力：（男女各5人器械：短绳

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手持短绳采用蹲姿向前跳出绕过标志物跑回，蒋短绳教给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜。

57、快乐的搬运工：男女各5人器械：轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前二十米初放一标志物。比赛开始，排头抱轮胎 跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

58、传球接力：（男女各10人（器械：篮球

参赛队员成一路纵队，第二人手持篮球准备，比赛开始，由第一人开始用头上胯

下的方法向后传递，传至排尾，排尾抱球跑回，做完一轮先完成的队为胜。

59、行路难：（男女各6人器械：体操棒

各队分成两组相距15米准备，排头将以体操棒放在两脚脚面上，比赛开始，用后脚跟着地向前行进，到对面将体操棒交给第一人，依次进行，每人跑一次，先跑完的队为胜。

规则：体操棒若中途掉下，须在原地拾起放好后在前进。60、传物接力：（男女各8人器械：体操棒、小铁环 参赛队员每人手持一根体操棒相距2米站立。比赛开始，第一人在筐内拿出一个小铁环套在体操棒上传给第二人，两人用体操棒交接，依次向后传至第八人，每组传三个小铁环，用时少的队为胜。61、双人跳绳接力：（男女各6人器械：跳绳

每队两人一组并肩站立，共同手持一条绳准备。比赛开始，两人协同摇绳跑出，绕前方20米处标志物返回，第二组出发，依次进行，以先完成的队为胜。62、运沙包投篮：男女各6人器械：沙包、纸篓

各队成一路纵队站在起跑线后，排头两脚夹一沙包准备。比赛开始，采用双脚跳跃的动作出发，跳到15米远处时双脚夹着沙包起跳，将沙包投入纸篓跑回，依次进行，先完成的队为胜。

规则：

1、只能用双脚投篮。

2、以进球数多的为胜 63、多人竞足赛：（男女各6人）机械：绳戴

参赛队员并排站在跑先后，用绳带将相邻两人的小腿绑好。比赛开始，全队协同向前跑出，以全队都通过终点且用时少的对为胜。64、大猩猩赛跑：（男女各6人）机械：软式排球第一人开始向前跑出，绕过标志物跑回，将软式排球交给第二个人，依次进行，以完成将得队为胜。65、春种秋收：（男女各6人）机械：塑料筐、排球、垒球、网球 参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑出将大筐内的三个排球、一个垒球和一个网球抱出跑向前方，将球分别放入小筐后跑回，击掌后第二人发出，将球从小筐区回放入筐，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。66、穿越时空：（男女各8人）机械：体操：体操垫 各组第一人站在起跑线准备，其他队员依次成躯体俯掌姿势组成时空隧道。比赛开始，第一人跑出，采用爬行动作在垫上钻过隧道，钻出后自动接上队成隧道，第二个人出发，以先完成的队为胜。

67从林鼠（男女各6人）机械：跨栏架、皮筋

各队成一路纵队站在起跑线后准备，前方10米处放置6个间距1米的栏架。比赛开始，第一人跑出，至栏架处用双脚连续跳跃挑过所以栏架后跑回，依次进行，以先完成的队为胜。68球类龙沙：（男女各5人）机械：足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球、塑料筐

各队成一路站在起跑线后，起跑线钱每隔5米放置足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球等机械，要求队员每经过一处要用颠、排、垫、踢等方法击打各机械5次。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。69、青蛙接力跳：（男女各8人）机械：标志物

两人一组侧对前方方向，背对背全蹲，两人手臂相挽准备。发令后，两人协同向前跳出，一迎面接力的方式进行，用时最少的队为胜。规则：跳进中手臂不得分开

70、沙包夺分赛：（男女各5人）机械：沙包

参赛队员成一路纵队，第一人用腹部夹紧软式排球做好准备，比赛开始，由 将一个长1.5米正方形，分成9个小正方形，小正方形由1—6分值正方形和3个空白分值的方形组成，比赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包，没人投掷5次，累计该队总分，以得分多少排定名次。注：沙包以最后静止落点为准判定得分。71、双手实心球抛准 器械:实心球

在距投掷线5米处，画一个1米直径的圆圈，比赛队站成一路纵队，先由第一名队员双手拿球，用双手抛球的方式，抛向圆圈，以第一落点为准，球落入圆圈内得一分，球落到圈外或线上不得分，每人抛两次，每队累计得分总数为本队成绩，以积分多少排定名次。72、脚夹球跳接力赛：

把一个队平均分成A组和B组，两组相对站立，距离15米站成一路纵队，A组的第一个人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队的B组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向A组第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

规则：在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进否则判为失败。73、争分夺秒 器械:水桶、水杯、水瓶、水 参赛队员一路纵队站在起跑线后，比赛开始后拿空水杯在水桶中盛满水后向前跑至折返点返回，途中将水杯中的水倒入空水瓶中，将水杯交给下一个人，一次进行。比赛时间3分钟，比赛结束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班为胜。74、青蛙部队 器械：呼啦圈

两人一组，一人摆放呼啦圈，一人利用立定跳远的方法向终点前进。发令后摆放呼啦圈的队员把手中的两个呼啦圈摆在起点线前，另一个队员从前圈跳进前圈，摆放呼啦圈的队员等跳的队员跳过后圈，立即将后圈拿起摆放为前圈，跳跃队员依次向前，到终点后互换角色，再折回起点。比赛采用接力方式进行，先完成的队为胜队。

75、木偶赛跑 器械：4条1.2米长杆（带固定布条）

比赛采用迎面接力形式，每队分两组，相距20米，两人一队，两人前后站立，用器械将两人同侧手臂和脚相连。听到发令后，两人配合向对面同组方向进发，和对面一对同伴击掌后，同伴向起点方向的同组进发，如此往复进行，那队用时少为胜。

76、海豚戏珠 器械：栏架、排球、呼啦圈、塑料筐

比赛采用接力形式进行，听到发令后，每队第一人需跳过两个栏架，到终点后将塑料筐里德排球抛起，用头顶向2米远处的呼啦圈，顶进后本队用时减3秒，进与不进都要直线跑回，第二人继续进行，那队先完成而且用时少为胜。77、滚滚向前 器械：每队6个篮球、一块木板（1.2*1.5）每队6—8人，准备工作：木板先用4个篮球托起（放4个角），木板上坐一个人，听到发令声后，两侧的人将木板向前滚动，最前的人将手里的球填入木板下，继续向前滚动，先到达终点为胜。

78串珍珠 机械：珍珠（算盘珠若干），细铁丝（30厘米）、筷了 比赛采用接力形式进行，每对的第一个人听到法令后，跑向终点处筷了夹起珍珠串到铁丝上跑回，第二个继续，先串完珍珠的队为胜。

第二篇：阳光体育

阳光体育“一校一品、一生一强”实施方案 普陀区教育学院附属学校

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、蓬勃开展“阳光体育活动”为抓手。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展；张扬学生个性，发展学生特长，全面落实素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》，营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排体锻课、拓展课。

三、实施措施

1、时间安排

广播操、课间操、体育课、体锻课、拓展课

2、活动保障

（1）加强领导，健全组织机构 具体分工如下：

校长室：宏观调控，并随时督查 教导处：课程设置，课堂教学各环节监控 政教处：制定方案，落实学生体育活动

体育组：课堂教学、学生课外体育活动的指导实施 班主任：配合体育组落实学生活动（2）认真学习提高健康意识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。（3）全员参与 强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

四、实施内容与要求

以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：

（一）实施内容

1、“一校一品”

射箭项目作为学校传统项目做强做大，认真组队参加各级各类比赛争取好成绩。同时在学生中进行推广和普及，让学生了解射箭的基本知识；掌握射箭的基本技能；知道射箭比赛的规则与方法；学会欣赏射箭比赛。

2、“一生一强” 一～五年级

必测项目：广播操、跳短绳

体能选项：立定跳远、掷实心球、快速跑

技能选项：踢毽子、拍毽子、小篮球、滚铁环、垫上运动、武术 六～九年级

必测项目：广播操、耐力跑

体能选项：立定跳远、掷实习球、仰卧起坐、50米跑、引体向上、俯卧撑 技能选项：踢毽子、篮球、排球、垫上运动、杠上运动、武术、健美操

（二）实施要求

1、每名学生必测项目必须做到熟练掌握。

2、在体能、技能选项中选择一项适合自己的达到较高水平。

3、对于所有项目都必须有所了解并能基本掌握方法。

五、注意事项

1、活动必须由体育教师或班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全管理。体育教师、班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

第三篇：阳光体育（定稿）

二年级阳光体育活动计划

（2012—2013学第二学期）

一、指导思想：

为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，我班组织开展“我运动，我快乐，我健康，我成长”的体育大课间活动！

三、目标和原则：

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4、结合冬季锻炼活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、教育性原则。开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、讲求实效的原则。课间活动的设计必须讲求实效，不能搞花架子。活动必须人人参与，时时刻刻利用活动时间，有组织、有指导、有目的、有秩序的开展。

3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。

4、持之以恒的原则。道德观念和良好文明行为习惯的形成不是一蹴而就的，不是通过一个课间活动的参与就能完全改变的，需要将此活动作为教育契机，引领学生在延续的体验活动中持续地反复回味、感悟内化，逐步提高道德认识的程度，形成良好的课间文明活动的习惯。

四、活动形式：

我校班大课间活动安排每天中午2:00到2:30进行，时间为30分钟。本学期大课间结合，采用学生自愿和教师指导相结合的方式，以学校的动感的音乐为背景串联活动全过程。

五、实施措施：

第一部分：上午6：50，伴随着音乐，在教师的带领下进场到操场。（5分钟）

学生要求：到指定地点集合，做到快、静、齐。不穿拖鞋、不戴手套、不戴帽子、不戴围巾和危险物品出操，不玩体育器材。

第二部分：2：10，七彩阳光音乐，全校师生齐做广播操。（5分钟）

学生要求：做操时动作整齐规范，节奏感较强，动作有力，精神饱满，富有朝气，能体现当代少年儿童的精神风貌。教师要求：要求教师能与本班学生一起做操。

第三部分：放松心情、调整情绪。室外活动班级按当天活动场地就地组织整理器材，整队听音乐统一做放松操后回到教室。室内活动班级在教室整理器材，归位听音乐做放松操。

学生要求：在轻音乐中学生跳放松舞，整理器材，回归教室。

教师要求：跟班指导学生整理器材，组织队伍进行放松活动。

班主任：冯海娇 2013年2月27日

第四篇：阳光体育

阳光体育 快乐足球

“初春的阳光格外温暖，初春的色彩格外迷人。动感的校园活力四射，足球在永小扬帆起航„„”足球，永恒的魅力，永恒的陶醉。它不仅作为一项竞技体育，而且也作为一项竞技体育，而且也作为一门瑰丽的艺术，一深深的根植于全世界一万儿童爱好者的心中。丰富多彩的足球活动、精彩纷呈的足球文化，真正实现“足球从娃娃抓起”的目标，推动学校的阳光体育运动，使广大的学生走向操场、走进大自然、沐浴在阳光下。

我认为我国的足球踢得不好的原因并不是我们的本质比不上别人，而是我们抓得太迟了。针对这个问题国家体育总局、国家教育部联合推出的以“阳光体育，快乐足球”为主题的校园足球活动启动仪式在全国各大城市拉开帷幕，在开幕式上国家体育总局局长刘鹏、国家教育部部长周济、政治局委员、国务委员刘延东出席座谈会并讲话。可见如今国家对足球的重视程度多大、期望多高。如今国家各部门对足球都非常重视，体委和教育部门都联手起来，力求把小学生足球发展起来，为国家培养人才，足球要从娃娃抓起，搞好青少年校园足球活动，加强足球后备人才培养，夯实足球运动的社会基础，是推动我国足球运动普及和提高的重要路径。然而光说不练也不行，要体现在行动中，既然政策下来了。我们就必须认认真真的去执行。为了国家为了我们的下一代我们必须踏踏实实的去完成这个使命。

我们应借“阳光体育，快乐足球” 全国校园足球比赛这股东风，在全国各地宣传足球把足球文化渗透到每个人的心中，并生根发芽，使学生充分对“阳光体育，快乐足球”真谛，更认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动起了学生积极地加入足球的行列中去，通过这次的比赛也让我们再一次深刻的认识到学生们超凡的领悟能力和对足球的热爱。

让学生主动地走出教室，走向大自然，走进足球的天地，走到阳光下，展现自己的青春和活力！“阳光体育，快乐足球”让学生在体验足球中快乐成长。快乐足球，友情天地，以足球为纽带，缔造和谐校园。

第五篇：阳光体育

《体育与健康》课程论文

题目：阳光体育运与大学生体育锻炼

经济与管理学院

国际经济与贸易专业

XXX

指导老师：XX

摘 要：在去年底召开的全国学校体育工作会议上,教育部、国家体育总局和共青团中央联合颁发了《关于进一步加强学校体育工作,切实提高学生健康素质的意见》,同时决定在全国开展亿万青少年学生阳光体育运动,倡导广大青年学生走向操场、走向大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,全面提高综合素质。开展全国亿万青少年学生阳光体育运动,是新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。健康的体魄是大学生报效祖国、服务社会的基本前提。但是,近年来,我国大学生的身体素质和健康状况出现了不容忽视的问题。在校园内广泛开展阳光体育运动,增强学生的体育意识、促进学生参与体育运动,使学生的身体素质得到根本性的改变是高校的当务之急。关键字：阳光体育运；大学生体育锻炼；身体素质 阳光体育运动概述

2006年12月20日,教育部、国家体育总局、共青团中央下发《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》。2007年4月29日,“全国亿万青少年学生阳光体育运动”全面启动。阳光体育运动的全面开展,为增强学生体育健身意识、提高学生的身体素质提供了重要的保障。高校开展阳光体育运动,能够增强大学生参与体育健身的意识,让“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的口号深入人心;形成浓郁的校园体育锻炼氛围,吸引大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极主动参与体育锻炼,养成体育锻炼的习惯,从而有效地提高身体素质。在校园内广泛开展阳光体育运动,增强学生的体育意识、促进学生参与体育运动,使学生的身体素质得到根本性的改变是高校的当务之急。“体育一道,配德育与知育,而德智皆寄于体。无体是无德育也。”早在1917年毛泽东同志就在他的文章里全面、深刻地阐述了体育对于青少年健康成长和民族健康发展的重要意义。近期体质健康监测表明,青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加,部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题如不切实加以解决,将严重影响青少年的健康成长,乃至影响国家和民族的未来。现在我们借迎接2008年北京奥运会的契机,广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。鼓励学生走向操场、走到阳光下,形成青少年体育锻炼的热潮,进一步加强青少年体育、增强青少年体质。全面落实科学发展观,大力推进素质教育,培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的社会人才。大学生对阳光体育运动的认识

2.1 大学生对阳光体育运动的认识程度

随着“全国亿万青少年学生阳光体育运动”在北京的全面启动,全国各个高校都开展了多种形式的体育活动,我校也提出了“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的号召。从表1可以看出,有17.8%的学生了解阳光体育运动;26.5%听说过,但是不了解;55.7%的学生没有听说过阳光

《体育与健康》课程论文

体育运动。这说明了高校对阳光体育运动的宣传和教育还不够深入,学生对阳光体育运动的认识不深,在今后的工作中应该高度重视宣传和教育工作。

2.2 大学生对学校开展阳光体育运动的态度

开展阳光体育运动是提高学生身体素质的一项重大举措,可以形成浓厚的体育健身氛围,增强学生的体育健身意识。由表2可以看出,69.1%(必要以上)的学生认为高校有必要开展阳光体育运动,只有10.5%的学生认为没有必要开展阳光体育运动,这表明了大学生认识到了开展阳光体育运动的重要性。大学生对阳光体育运动的认识的结论

3.1 大学生对阳光体育运动的认识不深。

大学生对阳光体育运动的认识和了解程度决定了他们参与的积极性的高低。虽然“全国亿万青少年学生阳光体育运动”在全国全面启动了,但是大学生对阳光体育运动的认识不深,这就直接影响了大学生参与阳光体育运动的积极性与主动性,也直接影响了阳光体育运动开展的效果。

3.2 大学生缺乏体育健身意识,没有养成体育锻炼的习惯。

大学生参加体育运动的频率较低,同时参加体育运动的时间也比较少,尤其是女大学生。部分学生对体育运动有惰性,不感兴趣。而随着生活水平的提高,许多大学生热量和脂肪等摄入量过多,缺乏体育锻炼将会导致体重超标的比率不断增加。这些都成为了阳光体育发展的障碍,使学生的健康水平下降。

《体育与健康》课程论文

3.3学校缺乏足够的运动场地和运动器材。

缺乏运动场地和运动器材是影响大学生参与体育运动的主要原因。这反映了学校的体育经费投入严重不足,没有按照国家标准配备场地、器材以及相关的体育设施,满足不了体育教学和学生课外锻炼的需要;同时这也影响了教师教学和学生体育锻炼的效果。由此可见,体育经费投入不足,缺乏场地和器材是阳光体育运动发展的一个重要瓶颈。影响大学生参与体育运动的因素

影响学校开展阳光体育运动以及大学生参与体育健身的因素是多方面的,但是可以看出,主要的因素是学校缺乏场地、缺乏器材以及缺乏指导。认为这三个因素的男生分别占40.2%、37.9%、7.1%;女生认为占27.5%、29.4%、16.7%。男生经常参加的体育项目主要是球类运动项目,这些项目的开展需要足够大的场地和足够多的器材;而女生更喜欢健美操、形体等项目,这些项目专业性比较强,需要有专门的教师进行指导。5.7%的男生和8.2%的女生认为学业紧张而影响其参加体育健身活动,这就需要学校减轻学生的学业负担,使学生有更多的时间参与体育运动。另外,有7.3%的女生对体育运动不感兴趣,今后学校要重视培养女大学生对体育运动的兴趣,增强她们参与体育运动的意识。提高大学生的体育健身的对策与建议

5.1 加大阳光体育运动的宣传力度,提高大学生的体育健身意识

开展阳光体育运动,需要营造良好的舆论氛围。学校要通过校园网络、海报、宣传手册、课堂教学、知识竞赛、“健康形象大使”比赛等途径大力宣传阳光体育运动,形成浓厚的体育文化氛围,使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号深入学生心中并产生潜移默化的作用;同时高度重视和加大对女大学生体育健身意识的教育和体育行为的引导,从而使学生明确体育运动与身体健康的密切关系,认识到身心健康是一种社会责任,增强体育健身的意识,将参与体育运动变成自觉行为与生活习惯。

5.2 学校要高度重视,加大监督和指导力度

学校要成立以校长牵头、以体育教学部骨干教师为主的领导小组,按照教育部、国家体育总局和共青团中央的统一部署,制定具体的实施方案,组织阳光体育运动的实施并加大对活动实施的监督力度,确保阳光体育运动得到全面的落实和有效的改进。此外,教师要重视自身素质的培养与提高,不断地学习和掌握现代体育健身的理论和方法,改变传统的教学方式,增强教学的娱乐性与趣味性,调动学生参与的积极性与主动性,严格按照《学生体质健康标准》考核学生;同时教师要有奉献的精神，《体育与健康》课程论文

增加课外辅导学生的时间,指出学生的不足并给予纠正,使学生掌握正确的健身方法与技能,从而提高学生体育锻炼的自觉性和效果。

关于学生体质调查的结果显示,我国学生肥胖率在过去5年内迅速增加,超重和肥胖的城市学生比例明显增加,已接近25%,部分农村学生营养不良;学生视力低下检出率为52%,其中初中生接近70%,高中生为76%,大学生高达83%;7至18岁城市男生和女生肺活量分别下降了285ml、303ml。参考文献：

 宋军,邓艳艳.“阳光体育”你究竟能走多远【J】.体育师友,2007(4):25-26/  季红英.试论学校体育改革与全民健身的关系【J】.南京体育学院学报(社会科学版)2002年,第05期  陈南生.广东地区大学生体育健身价值观与健身行为分析【J】.上海体育学院学报,2006,30(6):90-93  潘志贤,孙明兴,李犀.大学生参与体育活动的态度和动机的调查与研究【J】.北京体育大学学报,2005,28(12) 宋会君.学校体育学课程内容的完善与优化研究北京体育大学学报,2003年,第05期  薛萌,华立平.对21世纪我国学校体育改革与发展的理论新思考科技信息(学术版)2006年,第11期

 中国青少年体质连续20年下降.阳光体育运动出炉[EB/OL].http://sports.sina.com.cn/o /2007-05-11/ 4